Archive for agosto 26th, 2022

Twitter anuncia el despliegue de Podcasts integrados en Spaces

Posted on: agosto 26th, 2022 by Laura Espinoza No Comments

Twitter anunció la llegada a un grupo de usuarios de una nueva funcionalidad a la plataforma, Podcasts, que estarán integrados en la pestaña de Spaces, en la que actualmente se pueden compartir clips de audio.

 

 

 

 

 

La experta en ingeniería inversa Jane Manchun Wong anunció a principios de marzo que la compañía estaba trabajando en un espacio que podría albergar todos los contenidos de audio para los usuarios de Twitter.

 

 

 

 

 

Ahora, Twitter anunció la llegada de esta característica, que estará integrada en el apartado de Spaces de la red social, una alternativa con la que la compañía busca «continuar invirtiendo en creadores de audio», según un comunicado publicado en su blog.

 

 

 

 

 

Este apartado presenta diferentes secciones en las que se agrupan los contenidos de audio por temas específicos, como noticias, música o deportes. Además, contará con otros apartados en los que se presentarán los podcast más populares a nivel global.

 

 

 

 

 


Con ello, Twitter anunció que incluirá en el apartado de sugerencias aquellos podcast que considere de interés para los usuarios de forma personalizada basándose en la actividad de estos en la red social.

 

 

 

 

 

De ese modo, si los miembros de la plataforma interactúan con publicaciones de un medio, verán en este espacio contenidos relacionados con dichas informaciones. No obstante, los oyentes podrán filtrar el tipo de contenido del que desean obtener los podcast.

 

 

 

 

 

Esto será posible gracias a los botones de aprobación y desaprobación (pulgar hacia arriba y hacia abajo, respectivamente) de Twitter, del estilo de los que actualmente presenta la plataforma de videos YouTube.

 

 

 

 

 

Finalmente, Twitter informó que llevará a cabo tareas de reogranización y rediseño de la pestaña Spaces con la integración de la nueva pestaña de Podcasts, que estará visible para los usuarios de habla inglesa en iOS y Android.

 

 

 

 

 

 

ComputerHoy

Instagram tendrá por defecto la visibilidad reducida de contenido sensible en cuentas de menores

Posted on: agosto 26th, 2022 by Laura Espinoza No Comments

Instagram anunció una nueva actualización en la herramienta de Control de de contenido delicado, que vendrá configurada de manera predeterminada con el filtro «Menos» en cuentas de usuarios menores de 16 años.

 

 

 

 

 

La compañía presentó esta funcionalidad en julio del año pasado, que permite al usuario decidir cuánto contenido sensible se muestra en el apartado «Explorar» y que está disponible en la sección de Configuración de cuenta.

 

 

 

 

 

Meses después, Control de contenido delicado se amplió en todas las secciones en las que la plataforma realiza recomendaciones a los usuarios, como son «Buscar» y «Reels», donde se implementarían las opciones de visualización de manera gradual.

 

 

 

 

 

Estas son «Más», «Estándar» y «Menos». La primera de ellas permite ver más contenidos y cuentas consideradas sensibles, una opción que no está disponible para menores de 18 años.

 

 

 

 

 

Por el contrario, «Estándar» es la configuración que la plataforma establece por defecto y evita que los usuarios accedan a perfiles que presenten, entre otras, publicaciones violentas o de carácter sexual.

 

 

 

 

 


Finalmente, la opción «Menos» restringe videos e imágenes que puedan aparecer en la red social con el fin de mantener a los usuarios que la tengan activa más seguros.

 

 

 

 

 

En base a ese sentido de protección, la plataforma anunció ahora que aquellas personas que se den de alta a partir de ahora y tengan menos de 16 años tendrán configurada por defecto esta opción en el Control de contenido delicado de su cuenta.

 

 

 

 

 

De esa manera, se limitará la exposición a publicaciones inapropiadas tanto en «Explora» como en «Reels», así como en las noticias, las páginas de «hashtags», contenidos recomendados o cuentas sugeridas.

 

 

 

 

 

Asimismo, la compañía inició una campaña para concienciar a los menores de 18 años de activar la opción «Menos», a pesar de que también disponen de la pestaña «Estándar».

 

 

 

 

 

Con ello, anunciaron que están promoviendo que todos los adolescentes que utilizan Instagram comprueben su apartado de ajustes de seguridad y privacidad, para que sean conscientes de quién puede compartir su contenido, contactar con ellos o el tiempo empleado en la aplicación.

 

 

 

 

 

 

ComputerHoy

Tomás Guanipa: «Maduro continúa con su desastre económico, es urgente dolarizar los salarios y pensiones en Venezuela»

Posted on: agosto 26th, 2022 by Super Confirmado No Comments

 

 

El dirigente reiteró propuesta de Primero Justicia que se ha planteado desde 2015

 

 

En el marco del Viernes Amarillo de Primero Justicia, el secretario general nacional de la tolda amarilla, Tomás Guanipa, rechazó que los venezolanos continúen pasando hambre, debido a la pésima gestión de Nicolás Maduro en el área económica, que trajo como consecuencia una nueva devaluación del bolivar, pulverizando de manera definitiva el salario de los trabajadores y las pensiones.

 

 


Guanipa enfatizó que se trata de un “desastre económico” que afecta negativamente la calidad de vida de los venezolanos. 

 

 


“Estamos en protesta al desastre de política económica de Nicolás Maduro y de este régimen que ya tiene 23 años destruyendo al país. 23 años viendo cómo nos han empobrecido y cómo han hecho de la economía un instrumento político para someter al pueblo. Esta semana, un nuevo colapso económico y financiero sin precedentes, el dólar vuelve a dispararse y los bolívares devaluados no les sirven a ningún venezolano. El venezolano común, necesita hoy ver cómo sus ingresos les alcanzan para hacer mercado y poder vivir bien”. 

 

 


Denunció que existen comercios que no están aceptando bolívares como moneda de pago: “porque ni siquiera tienen cómo cambiarlos a moneda dura. Desde hace varios años hemos visto cómo el gobierno ha planteado un mecanismo permanente de dolarización de la economía; sin embargo, los trabajadores, pensionados y jubilados del sector público ganan en bolívares devaluados. Por eso, dignificar el salario es un tema demasiado relevante en este momento”. 

 

 


Guanipa insistió en que esta situación aumenta el costo de la vida en el país: “En marzo una persona podía ganar unos 30 dólares, hoy están ganando apenas 10 dólares, de nuevo se destruye el salario de los trabajadores. Nosotros queremos reiterar desde Primero Justicia una propuesta que hemos venido presentando desde el año 2015, por la cual fuimos perseguidos, pero que se ha convertido en una necesidad evidente de todos los venezolanos, que es la dolarización del sueldo de todos los venezolanos”. 

 

 


Recordó que en 2015, así como en los años sucesivos, desde la tolda política se ha propuesto la dolarización del salario de los venezolanos, para ofrecer a los mismos la oportunidad de nivelarse y estabilizarse económicamente. “Si tú tienes que comprar en dólares, lo lógico es que puedas ganar en dólares. Si tienes que calcular el precio de la moneda de Estados Unidos, entonces permite que la gente pueda ganar dignamente para poder mantener a su familia. Tiene que haber un anclaje con el precio del dólar, para que la gente no tenga que ver devaluados sus ingresos como está ocurriendo en este momento”. 

 

 


*Bolívar pulverizado* 

 

 


Dijo que “con preocupación” ha conversado con algunos adultos mayores que señalan que a pesar de tener 80 años, “tienen que salir a trabajar a ver qué pueden conseguir porque su pensión no les alcanza para nada. Los trabajadores públicos, pensionados y jubilados, ganan en bolívares devaluados, para qué les sirve. Por qué no sinceramos la realidad de Venezuela y permitimos que el que trabaja diariamente también pueda ganar en dólares”.   

 

 


Añadió que, “no hay mejor política social que la del empleo bien remunerado. Un empleo digno, que le permita a las personas cada 15 y último, poder pagar los servicios, la educación de sus hijos, su alimentación. De nuevo traemos nuestra propuesta, porque en una economía que está dolarizada como la venezolana, no es justo que la devaluación y la inflación, hagan que los venezolanos no puedan satisfacer sus necesidades con lo que ingresan a sus bolsillos”. 

 

 


Guanipa aseveró que el “objeto de la economía es que el ciudadano pueda vivir dignamente con lo que gana y eso no es lo que está sucediendo hoy en día en Venezuela. Si a este país en los últimos años, le han entrado tantos miles de

 


 
 
 
 


 
 
 
 
 
 
 

 
 
 

¿Qué es la grafología?

Posted on: agosto 26th, 2022 by Laura Espinoza No Comments

Existe una intrincada discusión entre los entusiastas de la grafología y quienes se les oponen, sobre si esta es o no una ciencia. Pero ¿qué es la grafología en sí? Descubre cuáles son los principales postulados de esta curiosa -aunque todavía no científicamente comprobada- disciplina.

 

 

 

 

 

La grafología como pseudociencia


La grafología es una pseudociencia que estudia el carácter humano a través del trazo de la escritura. Para esto, los grafólogos se dedican a analizar la letra o firma de los individuos. Se cree que esta disciplina puede revelar no solo aspectos de la personalidad, sino también hábitos, pensamientos, y emociones.

 

 

 

 

 

Aunque la popularización de la grafología se dio durante el siglo XIX -ya desde el XVI algunos autores habían explorado la posibilidad de relacionar carácter con escritura- la verdad es que el ser humano está inmerso en la búsqueda de la propia comprensión desde hace mucho. Los griegos, con su pregunta por el ser, son el mejor ejemplo en la historia antigua.

 

 

 

 

 

En la historia contemporánea (siglo XX), los casos de Freud y Carl Jung ayudaron a tener una idea más profunda de cómo el inconsciente puede llegar influir en el individuo, durante la actividad consciente.

 

 

 

 

 

 

Postulados


Según el libro Grafología, una guía práctica de Inés Emmaus, la escritura es el resultado de la voluntad y los reflejos, condicionados por la anatomía, fisiología y constantes psíquicas de una persona.

 

 

 

 

 

Aplicando los siguientes criterios, de ‘pretendido valor universal’, de la grafología, se puede llevar a cabo un diagnóstico rápido de la personalidad de un individuo.

 

 

 

 

 

  • Presión hecha con lápiz o bolígrafo: los trazos de carácter suave pueden indicar que la persona es propensa a ser sensible. Un trazo más grueso puede indicar que el individuo es comprometido.
  • Tamaño de la letra: si la letra es grande, puede ser señal de que la persona es extrovertida. Si la letra es del tamaño opuesto, puede significar que se trata de alguien con carácter introvertido.

 

 

 

 

 


Base científica aún por demostrar


Uno de los obstáculos que tiene la grafología para ser considerada como una verdadera ciencia es que no tiene una base científica sólida (es decir un corpus de estudios verificables) que la respalde.

 

 

 

 

 

En cambio, sí existen al menos 200 experimentos científicos comprobados que demuestran la falta de rigor científico de la grafología.

 

 

 

 

 

Culturizando

Pérez Vivas propone primarias opositoras para último domingo de  noviembre de 2023

Posted on: agosto 26th, 2022 by Super Confirmado No Comments

 


El *precandidato presidencial por el movimiento _Concertación Ciudadana_, César Pérez Vivas*, propuso -este viernes- a la sociedad venezolana, el último domingo de noviembre en 2023 como fecha para llevar a cabo las elecciones primarias de oposición en función de lograr una candidatura unitaria para las presidenciales de 2024. 

 

 


«Yo quiero en el día de hoy proponerle a los demás precandidatos, que estudiemos como fecha para las elecciones el último domingo del mes de noviembre de 2023. Es suficiente tiempo para organizarlo y también estamos a tiempo de abordar la campaña”, dijo en rueda de prensa de un hotel capitalino.

 

 


De igual forma, el aspirante presidencial se refirió a la necesidad de lograr, entre los distintos sectores opositores del país, una instancia facilitadora para generar el diálogo y obtener acuerdos unitarios. «Quiero presentar una solicitud a la sociedad democrática de ubicar una especie de instancia facilitadora del diálogo entre los diversos grupos de la sociedad política opositora (…) Existimos una serie de actores de oposición que no somos parte del G4 y queremos una oportunidad para que el pueblo venezolano sea el árbitro que resuelva el tema».

 

 


El también exgobernador del Táchira destacó que, en esa instancia de diálogo, el movimiento Concertación Ciudadana presentará un proyecto de reglamento para que el instructivo rector de las primarias resulte del consenso nacional dentro de la oposición. En el mismo orden de ideas refirió la solicitud que se constituya una _Comisión Nacional de Primarias_ con sectores de la sociedad civil.

 

 


«Yo voy a presentar mi nombre a esa plataforma como aspirante a la candidatura unitaria esperando el voto mayoritario de los ciudadanos venezolanos que quieren una candidatura integradora, que quieren un liderazgo confiable con experiencia, con madurez para conducir la politica y llevar a Venezuela al cambio con la seguridad de que si me dan esa responsabilidad, haré todo mi mejor esfuerzo por unir al país y por ganarle a Maduro esa elección”, argumentó el dirigente político.

 

 


Sobre el mismo tema, el líder socialcristiano o su total disposición a respaldar a cualquier otro actor político de oposición que sea electo para garantizar esa unión que el país está esperando de sus dirigentes políticos.

 

 


*La moneda venezolana se ha devaluado  70% en 2.022* 
Antes de finalizar, Pérez Vivas ahondó en la materia económica nacional, cuestionando el reciente incremento en el precio del dólar sobre el bolívar.  Destacó al respecto que «se le cayó el maquillaje a Maduro, se le cayó la propaganda, la mentira, aquí no se ha arreglado nada, aquí continua la miseria, el hambre, la pobreza.» 

 

 


Sentenció que, con la devaluación del bolívar, también el salario de los venezolanos ha sufrido una caída inminente. 

 

 

¿Por qué al cantar en la ducha nuestra voz se oye mejor?

Posted on: agosto 26th, 2022 by Laura Espinoza No Comments

Quien no cantó en la ducha es porque nunca se ha bañado, además, parece que dentro de ella nuestra voz se escucha como si realmente fuéramos cantantes. Los científicos explican la razón de las buenas canciones en la ducha.

 

 

 

 

 


Ya sea para entretenernos mientras nos lavamos o para liberar el estrés, cantar es bastante común y hasta beneficioso, igualmente, escuchamos mejor nuestra voz, pero, ¿cómo la ducha logra mejorar los sonidos? Aquí está la respuesta.

 

 

 

 

 

Prácticamente todas las duchas tienen el mismo diseño, tres paredes y una puerta que forman un cuadrado a nuestro alrededor, y pues, eso es lo que provoca una mejor entonación.

 

 

 

 

 

Cuando cantamos en la ducha, nuestra voz no se dispersa y se pierde, en cambio, las ondas sonoras llegan a las paredes cercanas, que al estar hechas de cerámica y no tener irregularidades, genera un efecto de rebote en las ondas, haciéndonos percibir un sonido más grave y potente.

 

 

 

 

 

 


La concentración del sonido en la ducha provocada por el rebote de las ondas sonoras, hace que el sonido de las notas bajas aumente, asimismo, las ondas se mantienen durante más tiempo en el aire, logrando un sonido mucho más óptimo.

 

 

 

 

 

En pocas palabras, la ducha funciona como una cavidad de resonancia, ya que permite la reflexión del sonido en sus paredes y por consiguiente incrementa las notas bajas y hace perdurar el sonido por más tiempo, lo que se traduce en una cualidad fónica, es decir, un mejor canto.

 

 

 

 

 

 

Beneficios de cantar en la ducha


Y es que además de hacernos sentir buenos cantantes, cantar en la ducha tiene sus beneficios, ya sea por la mañana antes de empezar la rutina o en la noche para terminarla, cantar es un alivio para el cuerpo.

 

 

 

 

 

Cuando cantamos, el cerebro libera las hormonas del placer (endorfinas y oxitocina), que a su vez disminuyen el estrés y las tensiones. El corazón también se ve beneficiado, ya que el ritmo cardíaco disminuye, la presión arterial se regula y llega suficiente oxígeno a la sangre.

 

 

 

 

 

 

Culturizando

¿Por qué tienen forma alta los gorros de cocinero?

Posted on: agosto 26th, 2022 by Laura Espinoza No Comments

Usar gorro en la cocina es una medida higiénica, y el de estructura alta (destinado solo para el chef) es útil para refrigerar la cabeza ante el calor de los fogones. Sin embargo, las razones históricas para el uso de este último tocado son divergentes…

 

 

 

 

 

 


Una marca de reconocimiento


El motivo histórico más alegado para el uso de los gorros de cocinero alargados señala que se trata de una marca de superioridad, que permitía al chef que lo usaba dar a conocer su rango. Esto ocurrió en un contexto en el que era posible para los cocineros ganarse el favor de los miembros de la nobleza a los que servían.

 

 

 

 

 

La figura del cocinero francés Marie-Antoine Carême parece confirmar esta hipótesis. Los registros históricos sugieren que Carême, quien es considerado el padre de la alta cocina moderna de Europa, llegó a usar un gorro de hasta 40 centímetros de altura.

 

 

 

 

 

Entre los méritos de este chef francés, que vivió entre el final del siglo XVIII y el comienzo del XIX, está haber trabajado en la cocina de diferentes gobernantes. Entre estos se cuentan el príncipe de Talleyrand, el zar Alejandro I o los Rothschild.

 

 

 

 

 

Él mismo Carême bautizó al sombrero alto de chef como «toque blanche«. Y para resaltar aún más su importancia usaba uno decorado con flores doradas.

 

 

 

 

 

 

¿Reflejo del conocimiento o de las influencias?


Otra tradición francesa sugiere que la cantidad de pliegos que tuviese un gorro alto indicaban el número de formas en que un cocinero podía preparar un platillo.

 

 

 

 

 

Pero este símbolo no siempre fue una marca de mérito, pues se cree que pudo servir además para mostrar qué tan influyente podía ser un individuo.

 

 

 

 

 

Es el caso del papa Juan XXII (quien se mantuvo en ese cargo desde 1316 hasta 1334). Es sabido que este papa nombró como su mostacero a un sobrino suyo, en un rasgo de claro nepotismo. E, irónicamente, para lograr que respetaran su decisión, el papa le ordenó a su sobrino vestir aparatosos gorros de cocinero.

 

 

 

 

 

 

En la antigüedad


Esta tradición se puede seguir hasta la antigüedad, ya que según algunas fuentes históricas, los cocineros del Imperio asirio ya estaban relacionados con el uso de sombreros altos.

 

 

 

 

 

 

Culturizando

Gran Trueno calienta motores para participar en el Clásico Internacional Simón Bolívar

Posted on: agosto 26th, 2022 by Laura Espinoza No Comments

El Campeón valenciano Gran Trueno tuvo que apartarse de las pistas el pasado mes de julio debido a una úlcera que reventó después de ganar la Copa Antonio Sano, misma razón por la cual no participó en los clásicos del Hinava en julio y agosto.

 

 

 

 

 

Gran Trueno, hijo de Vacation en Paulimar, posee registro de 11 triunfos en 18 actuaciones, actualmente su entrenador Yonder Calderon se encuentra preparando al ejemplar nacido en el Haras Paumar para competir en el Clásico Propietarios Hípicos valencianos, duelo selectivo que será disputado el próximo 17 de septiembre en distancia de 2.000 metros.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

En entrevista para Meridiano, el entrenador Yonder Calderón comentó que su ejemplar estaba totalmente recuperado, posee dos briseos y el próximo viernes 26 de agosto volverá a salir a cancha para esperar la semana siguiente y trabajar par de veces de cara al Clásico Propietarios Hípicos valencianos que será disputado en el Hipódromo Nacional de Valencia.

 

 

 

 

 

Lamentablemente la Gala Hípica de Caracas para este año no tuvo participación de ejemplares valencianos pero el entrenador de este Campeón finalizó indicando que de todo salir bien estarían participando en el Clásico Internacional Simón Bolívar de La Rinconada.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meridiano

Eric Ramírez revive a su equipo con un doblete y clasifica a la Conference League

Posted on: agosto 26th, 2022 by Laura Espinoza No Comments

Si usted lector no lo vio, ahora no lo olvidará. Recuerde los héroes a veces se ocultan en los lugares más singulares, en el caso del Slovan Bratislava su héroe estaba en el banquillo y era venezolano: Eric Ramírez.

 

 

 

 

 

El delantero entró al minuto 66  y lo que hizo después pasará a la historia de la fase previa de la Conference League: marcó un doblete que llevó a su equipo hasta los penales y logró la clasificación tras vencer al Zrinjski Molstar por 2 a 1 (6-5 en penales).

 

 

 

 

 

Fue un partido bien jugado, grato de presenciar como podía aguardarse desde la pizarra. En ella no estaba Eric Ramírez en los planes del entrenador, Vladimir Weiss.

 

 

 

 

 

El venezolano tuvo que ver el primer tiempo desde el banquillo. Su equipo venía de perder en la ida por 1-0 y los goles se le negaron al equipo de Eslovaquia hasta que Weiss hizo un cambio que trascenderá en la historia del club.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ramírez entró al minuto 66′ por Vernon Remarco. Y desde entonces el Bratislava funcionó a rebufo de su delantero, el venezolano hizo camino porque operó de nueve y  advirtió de sus galones de goleador al minuto de entrar: dentro del área recibió un pase y con el interior del pie envió a las redes el gol que necesitaba el equipo para enviar el partido a la prórroga.

 

 

 

 

 

Pero en el alargue llegó el anticlimax. El Bratislava se vio errático con el balón y en el minuto 103 volvió a verse eliminado. La sensación de superioridad visitante fue aún mayor tras el gol de Savic que ponía al equipo abajo en su estadio en el global por un gol.

 

 

 

 

 

El Bratislava se vio compungido durante el alargue, en el último suspiro del partido al 122′  volvió a encontrar un auxilio inopinado en Eric Ramírez.

 

 

 

 

 

En la perifería del área chica un balón cayó desde el cielo tras un rechace de un compañero y el venezolano, sin dudarlo, se abalanzó con una acrobática tijereta que terminó clavada en el arco de Condric. 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El Estadio Nacional se vino abajo con el golazo del venezolano que infundió de esperanza a los aficionados del Bratislava y firmó su acta fundacional en su segundo partido con el equipo. Hizo magia desde que ingresó en minuto 66′.

 

 

 

 

 

Los penales llegaron hasta el 11º lanzamiento y el Bratislava se alzó vencedor. Ahora Ramírez espera el sorteo de la Conference League para saber en qué grupo jugará.

 

 

 

 

 

 

El Universal

Estrellas de la MLB jugarán pelota hasta después de la Serie Mundial

Posted on: agosto 26th, 2022 by Laura Espinoza No Comments

Las Grandes Ligas enviarán un equipo de estrellas a Corea del Sur para disputar una serie de partidos de exhibición en noviembre, anunció el viernes en Seúl la Organización de Beisbol de Corea, según la agencia de noticias Yonhap. La KBO acogerá a los jugadores de la MLB durante cuatro partidos en lo que se ha denominado «MLB World Tour: Korea Series» para celebrar el 40º aniversario de la KBO.

 

 

 

 

 

El estadio Sajik de la ciudad sudoriental de Busan, sede del club Lotte Giants de la KBO, acogerá un partido cada uno los días 11 y 12 de noviembre. A continuación, las estrellas de la MLB viajarán a Seúl para disputar otros dos partidos, uno el 14 y otro el 15 de noviembre, en el Gocheok Sky Dome, sede de los Kiwoom Heroes de la KBO.

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Según la KBO, ésta será la primera serie de partidos de un equipo del All-Star de la MLB en suelo surcoreano desde 1922.

 

 

 

 

 

La MLB ha enviado un equipo de estrellas a Japón para lo que se denomina MLB Japan All-Star Series cada cierto tiempo desde 1986. La edición más reciente tuvo lugar en 2018, cuando el equipo japonés ganó cinco de seis partidos. El MLB World Tour: Korea Series sustituirá presumiblemente a la MLB Japan All-Star Series este año.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Como parte del nuevo acuerdo de negociación colectiva, la MLB y la MLBPA acordaron jugar más partidos (tanto de exhibición como de temporada regular) en otros países en un esfuerzo por hacer crecer el juego. Además de Corea del Sur, se han programado provisionalmente partidos en la República Dominicana, Londres, México, París y Puerto Rico de aquí a 2026.

 

 

 

 

 

Las listas y el calendario exacto de la gira de la Serie de Corea se anunciarán en septiembre.

 

 

 

 

 

 

El Nacional