Archive for agosto 23rd, 2022

Risotto de hinojo con limón, un toque divino que no dejaras de comer

Posted on: agosto 23rd, 2022 by Super Confirmado No Comments




Ingredientes:

 

 

1 litro de caldo de verduras

 

375 ml de vino blanco seco

 

2 limones, la ralladura de ambos y el jugo de 1

 

2 hinojos, en rodajas

 

2 cucharada de hojas de tomillo fresco

 

2 cucharadas de aceite de oliva

 

1 cucharada de mantequilla

 

2 cebollas pequeñas o 1 grande, finamente picada

 

300 g de arroz arborio

 

100 g de queso parmesano, rallado

 

Sal y pimienta

 

 

Preparación:

 

 

Lleve el caldo a ebullición y mantenga caliente. En una olla grande, caliente 1 cucharada de mantequilla y aceite de oliva, añadir las cebollas picadas y el hinojo, a continuación, saltee a fuego lento muy lento durante 8-10 minutos hasta que los sabores se han combinado y se hayan caramelizado. Tenga cuidado y no permita que tomen en color oscuro. Añadir el arroz y aumentar el calor.

 

 

Mantenga revolviendo el arroz mientras se cocina y tome un color cristalino – aprox. 1 minuto. En este punto, añadir el vino, deje que el alcohol se evapore.

 

 

Una vez que el líquido se haya evaporado, añadir una cuchara de caldo. Remover bien y añadir un toque de sal. Reducir la temperatura de modo que la mezcla este suave. Ahora, seguir añadiendo el caldo, un cucharón a la vez, y permitir que el arroz lo absorba, revolviendo de vez en cuando. Cuando el arroz haya absorbido el líquido agregar otro cucharón. Mientras revuela, el arroz suelta su almidón y hace que este cremoso. Todo este proceso dura aprox. 15 minutos. Los granos de arroz deben ser suaves, pero todavía tienen que tener una ligera dureza en ellos. Ahora agregue un poco de sal y pimienta, pero tenga cuidado ya que la acción es normalmente lo suficientemente salada – así que por favor degustar antes!

 

 

Sacar la olla del fuego y agregue el tomillo, jugo de limón y la ralladura, junto con la mayor parte del parmesano. Mezclar bien y cubrir. Deje asentar el arroz para que se mezclen todos los sabores – 2 minutos. Compruebe y ajuste la sazón.

 

 

Para servir, esparcir el queso parmesano restante sobre la parte superior y disfrutar con una copa de vino blanco.

 

 

 

 

Whats For Lunch Honey

Risotto de Champiñones

Posted on: agosto 23rd, 2022 by Super Confirmado No Comments




 

Ingredientes:

 

 

– Champiñones, 650 gramos

 

– Arroz de cualquier tipo, 220 gramos

 

– Cuatro huevos frescos

 

– Un par de dientes de ajo

 

– Un pollo

 

– Una cebolla mediana

 

– Sal, aceite y vinagre

 

 

Preparación:

 

 

Lo primero que vamos a hacer es preparar un caldo con el pollo(usando su esqueleto), poniendolo a cocer en una olla con bastante agua con sal. Lo dejamos cociendo unos veinte minutos en agua hirviendo y después lo apartamos.

 

 

Troceamos los dientes de ajo y la cebolla y los doramos en una sartén con aceite a fuego medio. Cuando esten pochaditos añadimos los champiñones partidos y un poco de sal.

 

 

Dejamos unos minutos para que vayan cogiendo buen color, y en ese momento añadimos el arroz y un par de vasos del caldo que preparamos antes.

 

Fuente: Recetarisotto

Risotto de guisantes y jamón

Posted on: agosto 23rd, 2022 by Super Confirmado No Comments



 

Receta de Risotto de guisantes y jamón, elaboración paso a paso. Es un arroz cremoso lleno de sabor, es necesario utilizar un buen caldo de jamón (muy fácil de hacer, te damos la receta), y si es temporada elige los guisantes frescos. Unas lonchas de jamón y un poco de queso parmesano, poco más es necesario para disfrutar de un buen risotto.

 

 

 

La combinación de guisantes con jamón es un clásico, y con él se pueden hacer cantidad de nuevos platos, como este sabroso risotto que hemos elaborado aprovechando los guisantes frescos de la temporada. Esto no quiere decir que sólo se puedan hacer esterisotto de guisantes y jamón con la leguminosa fresca, se puede elaborar en cualquier estación del año con unos buenos guisantes congelados.

 

 

Esta receta de risotto es muy sencilla y de las más sabrosas que puedes degustar, siempre y cuando partas de un buen caldo de jamón. Es un plato que puedes elaborar en una media hora, por lo que puedes hacerlo cualquier día de la semana, ahora bien, el arroz no espera, así que es hacerlo y servir, los comensales deberán estar esperando en la mesa.

 

 

Ingredientes (4 comensales)

 

 

1 puerro, 2 dientes de ajo, 350 gramos de arroz arborio (u otra variedad de arroz para risotto), 8 tomates secos rehidratados, 150 gramos de vino blanco seco, 1 litro (aprox.) de caldo de jamón, 160 gramos de guisantes frescos (o congelados), 80 gramos de queso parmesano, 4 lonchas de jamón serrano, aceite de oliva virgen extra, sal.

 

 

 

Elaboración

 

Corta la parte blanca del puerro por la mitad, lávala y escúrrela bien, pícalo bien fino. Pela los dientes de ajo y lamínalos. Prepara el arroz para hacer el risotto, prepara también los tomates secos, trocéalos no muy pequeños. Pon el caldo a calentar en un cazo o en el microondas. Si utilizas guisantes congelados, sácalos con tiempo para que se descongelen.

 

 

Pon un poco de aceite de oliva virgen extra en una olla o cazuela y cuando esté caliente incorpora el puerro y los ajos, cocina a fuego medio-bajo hasta que el puerro esté bien tierno. Añade entonces el arroz y sube un punto la temperatura del fuego, sofríe para nacararel grano, y a continuación añade los tomates y el vino blanco.

 

 

Deja que el vino se consuma y a continuación empieza a incorporar el caldo poco a poco, es decir, añade un cucharón o un buen chorro de caldo caliente y deja cocer hasta que se haya absorbido, moviendo el arroz continuamente. Continúa realizando este proceso hasta que el arroz casi esté hecho, cuando falten cucharones de caldo, incorpora los guisantes, no queremos que se cocinen mucho.
Cuando incorpores el último cucharón de caldo añade también el queso parmesano rallado y mueve con la espátula para seguir mantecando. Apaga el fuego.

 

 

Extiende las lonchas de jamón sin grasa en un plato, puedes cubrirlo con papel vegetal o con papel de cocina absorbente para que recoja la grasa que desprenda. Pon el plato en el microondas para secarlo, empieza con dos minutos, si no está crujiente ponlo un poco más. Cuando el jamón esté crujiente, rómpelo con las manos.

 

 

 

Emplatado

 

 

Sirve el risotto de guisantes con los tomates secos y termina repartiendo el crujiente de jamón hecho migas. Si lo deseas, añade también unas lascas de queso parmesano. ¡Buen provecho!

 

 

 

http://www.gastronomiaycia.com


 


 
 
 



 
 

Otra mala noticia para el Barcelona: las UEFA investiga sus cuentas

Posted on: agosto 23rd, 2022 by Laura Espinoza No Comments

El Barcelona está en la mira de la UEFA. El máximo organismo de clubes europeos le va a echar el ojo a las cuentas de 20 equipos y entre ellos está el club español por movimientos fuera de lo normal en la temporada 2020-21: la acusación haber incumplido el Fair Play Financiero.

 

 

 

 

 

 

Los veinte equipos estarían expuestos a una sanción económica por parte de la UEFA. Esta revisión a los libros de contabilidad de los equipos fue avanzada el diario The Times y la investigación puede finalizar con multas para diez de ellos.

 

 

 

 

 

 

Entre los clubes más destacados de la lista dada por el diario británico está el Barcelona, el PSG, la Juventus, el Inter de Milán, la Roma y el Olympique de Marsella.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sobre el Barcelona, el diario El País informa que el Barcelona sería el único club español que estaría entre los equipos que pueden ser multados. Además, las fuentes informaron al diario español que no es probable que veten de las competiciones europeas al club catalán.

 

 

 

 

 

 

Por otro lado, el diario catalán La Vanguardia informa que el club no ha recibido ninguna comunicación de la UEFA ni tiene conocimiento de que se le haya abierto un expediente.

 

 

 

 

 

 

Esta temporada será la última con la actual normativa del Fair Play Financiero. A partir de 2023, la UEFA introducirá un nuevo sistema que limitará el gasto de los clubes a un porcentaje de sus ingresos en un año natural en salarios de jugadores, traspasos y honorarios de agentes.

 

 

 

 

 

 

El organismo europeo introducirá un límite del 90% en 2023, del 80% en 2024 y del 70% a partir de 2025.

 

 

 

 

 

 

La UEFA tiene previsto señalar a los clubes cualquier preocupación durante la transición, desde ahora hasta 2025, y las finanzas de los clubes se comprobarán en diferentes momentos del año mientras estén en competición europea.

 

 

 

 

 

 

 

El Nacional

SPB: Estos son los resultados del lunes en la Superliga de Baloncesto (+Videos)

Posted on: agosto 23rd, 2022 by Laura Espinoza No Comments

Con dos compromisos este lunes se desarrolla una nueva jornada en la Superliga Profesional de Baloncesto (SPB); Cocodrilos de Caracas vs Supersónicos de Miranda y Brillantes del Zulia ante Héroes de Falcón son los partidos, mientras que el pautado entre Marinos de Anzoátegui y Taurinos de Aragua, se decide a favor de los navieros por forfait.

 

 

 

 

 

 

 

Cocodrilos muestran los dientes


En el duelo capitalino, el conjunto saurio saca la mejor parte para imponerse en cerrado duelo, con marcador de 83-75, venciendo en el primer tiempo 21-19, también en el segundo 17-14, ceder en el tercero 17-21 y retomar en el final 28-21.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Por Caracas saca la cara el dominicano Juan Guerrero, con excelente desempeño en 31:24 minutos en la cancha, logra 21 puntos, 10 rebotes y par de asistencias.

 

 

 

 

 

 

 

Brillantes encandila al principio


Un buen despliegue ofensivo en los dos primeros tiempos es suficiente para los zulianos, que llegada la mitad del partido, presentan amplia ventaja de 48-31, distancia no remontable para los falconianos a pesar de ganar los dos tramos finales 52-43, dejando el marcador final en 91-83.

 

 

 

 

 

 

 

Estos resultados dejan así la tabla de posiciones:

 

 

 

División Occidental

 

Trotamundos de Carabobo 15-3 y 33 puntos

Centauros de Portuguesa 13-4 y 30

Broncos de Caracas 12-6 y 30

Brillantes del Zulia 11-7 y 29

Piratas de La Guaira 9-9 y 27

Guaros de Lara 6-11 y 23

Llaneros de Guárico 6-11 y 23

Gaiteros del Zulia 5-13 y 23

Héroes de Falcón 7-8 y 22

Toros de Aragua 2-14 18

 

 

 

 

 

 

 

 

División Oriental

 

Cocodrilos de Caracas 12-2 y 26 puntos

Gladiadores de Anzoátegui 11-4 y 26

Guaiqueríes de Margarita 11-3 y 25

Gigantes de Guayana 10-4 y 24

Spartans de Distrito Capital 7-8 y 22

Cangrejeros de Monagas 3-14 y 20

Marinos de Anzoátegui 3-10 y 16

Taurinos de Aragua 3-9 y 15

Supersónicos de Miranda 3-9 y 15

Diablos de Miranda 0-0 y 0

 

 

 

 

 

 

 

Globovision

MLB: Aaron Judge retoma su fuerza bruta para los Yankees (+Videos)

Posted on: agosto 23rd, 2022 by Laura Espinoza No Comments

Nueve fueron los partidos en los que Aaron Judge se hizo extrañar para la afición de los Yankees de Nueva York.

 

 

 

 

 

En el primer duelo de una nueva serie del Subway, disputada en el Yankee Stadium ante sus vecinos Mets, el recio toletero despachó su cuadrangular número 47 de la temporada 2022 de Grandes Ligas; conexión que salió en el tercer tramo contra el estelar Max Scherzer.

 

 

 

 

 

 

 

Ante una recta de cuatro costuras a 95.7 mph, y en cuenta de 1 bola y 1 strike, el Juez la sacó por el jardín derecho, colocando el 2×0 en la pizarra a favor de los suyos, que tienen como abridor al derecho Domingo Germán.

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

El anterior jonrón de Judge fue el 12 de agosto en el feudo de los Medias Rojas de Boston.

 

 

 

 

 

Asimismo, otra anotación llegó en la quinta entrada, cuando Andrew Benintendi ligó doble remolcador de Isiah Kiner-Falefa, quien también dio doble.

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Los Metropolitanos lograron el descuento durante la séptima, tras el jonrón 16 de Daniel Vogelbach, que encontró a Pete Alonso embasado.

 

 

 

 

 

Para la baja de ese inning, Yankees añadieron 1 más con sencillo de Benintendi que engomó a Kiner-Falefa.

 

 

 

 

 

Para los de casa muy importante es el desempeño de Germán (2-2, 3.89), quien se hizo con el triunfo tras lanzar 6.1 entradas de calidad, permitió 4 imparables, 2 carreras, 1 limpia, sin boletos y 3 ponches. Scherzer (9-3, 2.33), recibió 7 indiscutibles, 4 anotaciones merecidas todas, con 1 pasaporte y 3 guillotinados, siendo responsable de la derrota.

 

 

 

 

 

Salvó Jonathan Loáisiga (1, 5.76) en relevo perfecto de 1.1 innnigs, poncha a 1.

 

 

 

 

 

Para los del Bronx, Oswaldo Cabrera (.136) se fue de 3-0 con boleto, y Marwin González (.202) terminó de 2-0.

 

 

 

 

 

Este fue el segundo triunfo al hilo, el cuarto en los recientes 10 juegos, así como el 6 en los 20 partidos realizados en agosto.

 

 

 

 

 

 

2001

El «Folklore» llega este domingo al hipódromo La Rinconada

Posted on: agosto 23rd, 2022 by Laura Espinoza No Comments

Este domingo se estará disputando el Clásico Gradisco en el hipódromo La Rinconada, duelo exclusivo para potros de dos años que harán su estreno en el óvalo de Coche en un compromiso programado para disputarse en 1.100 metros con un total de seis participantes.

 

 

 

 

 

Folklore, hijo de Big Prairie en María Dreams, actualmente entrenado por Fernando Parilli debuta bajo la conducción de Jaime «El Pocho» Lugo ante cinco rivales de mucha calidad que saldrán en busca de su primer triunfo y 11. 113 dólares de premiación especial adicional a repartir.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este nieto de Water Poet, nacido y criado en el Haras La Orlyana de nombre Folklore defiende los colores del Stud Quarterback y entre sus rivales es el potranco que más resalta, siendo el principal candidato al triunfo de este importante evento selectivo.

 

 

 

 

 

Bombazo es otro de los potros interesantes de este duelo que luce bastante por la conducción del «Sensacional» Robert Capriles, aunque también dirán presente los ejemplares Super Keilor, My Blue Sky, El Pillin, y El Gran Eladio en esta prueba de ejemplares dosañeros.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2001

EE.UU. cree que Rusia intensificará los ataques contra civiles en Ucrania

Posted on: agosto 23rd, 2022 by Super Confirmado No Comments


 
 Estados Unidos dijo este martes que cree que Rusia intensificará los ataques en Ucrania contra la población civil y oficinas gubernamentales dentro de los próximos días, por lo que reiteró el llamamiento a sus ciudadanos a abandonar el país.

 

 

«Dados los antecedentes, nos preocupa la seria amenaza que representan los ataques rusos para los civiles», explicó a la prensa un portavoz del Departamento de Estado.

 

 

 
Dicha fuente aseveró que Estados Unidos tiene información de inteligencia según la cual «Rusia intensificará sus ataques contra infraestructura civil e instalaciones gubernamentales de Ucrania en los próximos días».

 

 

Por ello, la Embajada de Estados Unidos emitió el lunes una alerta de seguridad en la que urgió a los ciudadanos estadounidenses en Ucrania a abandonar el país cuanto antes mediante transporte terrestre.

 

 

«La situación de seguridad en toda Ucrania es muy volátil y las condiciones pueden deteriorarse sin previo aviso», advirtió la legación diplomática.

 

 

Estados Unidos pidió a sus ciudadanos salir de Ucrania en febrero pasado, días antes del inicio de la invasión rusa, y cerró temporalmente su embajada en Kiev.

 

 

La sede diplomática retomó sus actividades el pasado mayo, después de que las tropas rusas se retiraran de los alrededores de la capital ucraniana, pero ha seguido solicitando a sus ciudadanos que no visiten el país.

 

 

La tensión en el conflicto ha aumentado tras el asesinato en Moscú de la hija de Alexandr Duguin, considerado uno de los ideólogos del Kremlin.

 

 

El Gobierno ruso ha acusado a la inteligencia ucraniana de estar detrás del atentado, pero Kiev ha negado cualquier responsabilidad.

 

 

Además, Ucrania cree que Rusia pretende aumentar la intensidad de los combates en represalia por los recientes ataques ucranianos a instalaciones rusas en Crimea y coincidiendo con el Día de la Independencia de Ucrania, este miércoles.

 

 

La peor sequía en 500 años golpea al 64% de la Unión Europea

Posted on: agosto 23rd, 2022 by Super Confirmado No Comments


 
¿Cómo se refleja esto en los territorios? Según el Centro Común de Investigación de la Comisión Europea los embalses de varios países están bajo el promedio lo que afecta los rendimientos de los cultivos de verano, la generación hidroeléctrica, los sistemas de refrigeración de centrales y el transporte fluvial. A todo eso se suma el alza en las posibilidades de incendios forestales.

 


La peor sequía de los últimos 500 años afecta duramente al 64% de la Unión Europea (UE): 47% del bloque está en una “situación preocupante” por el fenómeno sumado a otro 17% que está en “alerta”.

 

 

Lo anterior se desprende de datos publicados este martes por el Centro Común de Investigación (JRC) de la Comisión Europea.

 

 

“El 47% de la UE sigue en situación preocupante, lo que significa que las precipitaciones han sido menores de lo habitual y la humedad del suelo es deficitaria, y el 17% de la UE está en alerta”, señaló en un comunicado el Ejecutivo comunitario.

 

 

En total, el 64% de Europa “se encuentra en situación de advertencia o alerta”, lo que extiende las zonas de peligro de incendio en toda la UE”, agregó la Comisión que prevé que “en la región euromediterránea occidental se den condiciones más cálidas y secas de lo habitual en los próximos meses, hasta noviembre de 2022”.

 

 

Según los expertos del Centro Común de Investigación, la actual sequía “parece ser la peor desde al menos 500 años”, si bien los datos preliminares deberán consolidarse al final de la temporada veraniega en el hemisferio norte.

 

 

Sequia en la Unión Europea afecta cultivos, producción eléctrica y potencia incendios forestales

 


Según detallaron desde el Ejecutivo comunitario, el estrés hídrico y el calor empeoran “significativamente las perspectivas negativas anteriores sobre los rendimientos de los cultivos de verano” y afecta también a la generación hidroeléctrica, a los sistemas de refrigeración de otras centrales y al transporte fluvial.

 

 

La Comisión Europea prevé que el rendimiento del maíz en grano, la soja y el girasol en la UE caerán respectivamente un 16%, 15% y 12% respecto a la media de los últimos cinco años.

 

 

El informe de agosto del JRC señaló que el agua almacenada en los embalses en España se sitúa “en torno al 58% de la media de una década para el periodo, mientras que algunas regiones del sur (por ejemplo, Andalucía y Extremadura) se estima que están en torno al 30% de los niveles medios de 10 años”, lo que hace que las condiciones sean también “extremadamente favorables para los incendios forestales”.

 

 

El riesgo de incendios forestales “es de alto a extremo en la mayor parte” de Portugal, donde la energía hidroeléctrica almacenada en los embalses es menos de la mitad de la media de los cinco años anteriores y alrededor del 25% de los embalses podrían no satisfacer las necesidades de riego, agrega esa agencia comunitaria.

 

 

En Países Bajos, en tanto, la falta de agua ha afectado a la navegación comercial, la estabilidad de los diques, y los problemas de intrusión del agua de mar, además de obligar a reducir “la carga de los barcos afecta al transporte de carbón y petróleo”.

 

 

Después de años: Cuba confirma que los dólares volverán a circular por la isla

Posted on: agosto 23rd, 2022 by Super Confirmado No Comments


Pixabay

 


Si bien la compra y venta de dólares en Cuba será restringida, marca un precedente: el regreso oficial de la moneda estadounidense a la isla.
El Gobierno de Cuba anunció que a partir de este martes empezará a vender dólares estadounidenses y otras divisas de forma limitada en el mercado financiero oficial, algo que no sucedía desde hace años.

 

 

La isla no compraba y vendía dólares desde octubre de 2004, cuando fue oficialmente sustituido por el cuc.

 

 

El ministro de Economía y Planificación, Alejandro Gil, avanzó en un programa de la televisión pública cubana esta medida, un salto considerable -aunque restringido y gradual- en la compleja puesta en marcha de un auténtico mercado cambiario en el país.

 

 

El objetivo es “iniciar la venta de divisas en el sistema financiero”, aseguró Gil.

 

 

El tipo de cambio será de 120 pesos (cup) por dólar, un tipo similar al del mercado informal y al de la incipiente compra por parte del Estado. La operación tendrá un margen comercial de entre el 3 y el 6%.

 


Desde principios de agosto el Estado cubano compra divisa internacional a este tipo de cambio de 120 a uno. Hasta entonces el tipo oficial era de 24 cup por billete verde estadounidense, un tipo que se sigue manteniendo para empresas y organismos estatales.

 


El ministro explicó que la intención del Gobierno es “continuar avanzando en la construcción del sistema cambiario” y retomar su “control”.

 

 

Estas operaciones de venta de divisas serán sólo en 37 casas de cambio oficiales, CADECA, y en primer lugar en efectivo y exclusivamente para personas naturales, explicó también en ese programa la ministra presidenta del Banco Central de Cuba (BCC), Marta Sabina Wilson.

 

 

El tope inicial por persona y día será de 100 dólares estadounidenses o la cantidad equivalente en otra divisa internacional. Wilson recalcó que este mercado cambiario tiene también otro “límite”, pues las ventas del Estado dependerán de las compras previas.

 

 

Los dólares adquiridos por particulares, explicó el ministro, no se podrán ingresar en las cuentas de moneda libremente convertible (MLC), una moneda virtual cubana que sólo sirve para comprar en ciertas tiendas del Estado (las más surtidas en la actualidad).

 

 

Etapa siguiente

 


En una segunda etapa las personas naturales podrán comprar divisa extranjera en bancos y a través de cuentas bancarias. También está previsto que posteriormente se amplíe el número de puntos de cambio.

 


El ministro afirmó que aspira a que el Estado ingrese más divisa que la que vende a las personas naturales y poder emplearla para importar.

 

 

Cuba importa el 80% de los bienes que precisa, según Naciones Unidas, y el actual problema de desabastecimiento que sufre el país se debe en parte a la escasez de divisa del Estado cubano, un sistema comunista que mantiene el monopolio del comercio exterior.

 

 

Gil resaltó que el paso del pasado 4 de agosto, cuando el Estado cubano empezó a comprar divisa a 1 dólar por 120 pesos, ha tenido un efecto positivo.

 

 

El ministro recalcó su “importancia”, porque así el Estado ha podido acceder a divisas “que no estaban entrando al sistema financiero nacional”. Agregó que se ha captado una cantidad “incomparablemente superior” a la que se lograba previamente, cuando el cambio era 1 dólar a 24 cup.

 

 

Wilson apuntó que desde el 4 de agosto se ha captado “diez veces más divisas” que en un mes completo al cambio previo.

 

 

“Este tipo de cambio nuevo estimula a las personas para la venta al sistema financiero”, agregó la ministra presidenta del BCC.

 

 

Wilson subrayó que el objetivo final es avanzar hacia un “único cambio en la economía”.

 

 

El Gobierno cubano ha sufrido varios traspiés en el camino hacia esa meta, tras la eliminación del peso convertible (cuc) y la posterior instauración de la MLC en 2019.

 

 

 

EFE