Posted on: mayo 29th, 2021 by Laura Espinoza No Comments
Tres personas resultaron lesionadas tras la explosión de una bombona de gas para vehículos, que se suscitó a las 7:30 am de este sábado en la estación de servicio Lara II, ubicada en la avenida Lara de Valencia.
El conductor de una camioneta de Corpoelec, de nombre Johan Jiménez, estaba llenando los dos cilindros del vehículo cuando de repente uno de ellos estalló y saltó por el aire.
El primer impacto lo hizo contra el techo de la estación de servicio, y de allí fue a parar a la calle, cayendo sobre el techo un Ford fiesta color azul que pasaba por la avenida.
Como era de esperarse el conductor frenó de inmediato, y un motorizado que venía atrás colisionó contra el vehículo. La bombona cayó en el parabrisas y rodó por el piso, con un fuerte ruido que indicaba que estaba botando gas.
Posted on: mayo 29th, 2021 by Laura Espinoza No Comments
Funcionarios de Conatel cerraron y decomisaron este viernes los equipos de la emisora Zeta 103.5 FM situada en Ocumare del Tuy, Miranda, y la cual pertenece al exalcalde chavista de ese municipio, Julio César Marcano.
Así lo informó el Sindicato Nacional de Trabajadores por la Prensa (SNTP) en Twitter, donde resaltan que la comisión de Conatel «se limitó a informar que se trataba de un procedimiento administrativo».
No obstante, en una minuta de la Mancomunidad Policial de Valles del Tuy, se expone que el motivo del cierre «es el uso del espectro radioeléctrico sin autorización».
«Días atrás, Marcano advirtió sobre el posible cierre por orden del alcalde Genkerve Tovar», recordó el sindicato.
Hasta los momentos, el exalcalde no se ha pronunciado en sus redes sociales sobre este hecho.
Ocurre un día después que el periodista Martí Hurtado Pimentel y Nelly Pulgar, su esposa, fueran detenidos por los supuestos delitos de peculados y porte ilícito de armas, según el parte policial revelado hoy.
Según la minuta, a ambos se les encontraron 4 rifles calibre 22, un escopetín calibre 16, un flower, 707 inyectadoras, cientas de agujas hipodérmicas, buretras, sitrón, guantes de latex, entre otros insumos.
Recientemente, la Sociedad Interamericana de Prensa (SIP) condenó «la violencia sistemática del Gobierno de Nicolás Maduro a las libertades de expresión y de prensa» y los ataques a periodistas y medios.
#AlertaSNTP | Funcionarios de Conatel cerraron y decomisaron los equipos de la emisora Zeta 103.5 FM, ubicada en Ocumare del Tuy, #Miranda.
#AlertaSNTP | Funcionarios de Conatel cerraron y decomisaron los equipos de la emisora Zeta 103.5 FM, ubicada en Ocumare del Tuy, #Miranda. El cierre ocurrió este #28May
La comisión de Conatel se limitó a informar que se trataba de un procedimiento administrativo.
Posted on: mayo 29th, 2021 by Laura Espinoza No Comments
El Colegio Nacional de Periodistas (CNP) informó en la noche del sábado 29 de mayo que el comunicador Martí Hurtado obtuvo la libertad plena tras una audiencia en tribunales del estado Falcón.
De acuerdo con informaciones transmitidas por Zayrca Flores, secretaria general del CNP en Paraguaná, Hurtado y su esposa ya se encuentran en libertad.
La vocera gremialista indicó que un “juez anuló el procedimiento de detención, a pesar de que Fiscalía había solicitado cautelar con presentación cada 30 días”.
La Patilla
En libertad plena el periodista Martí Hurtado y su esposa.Juez anuló el procedimiento de detención, a pesar de que Fiscalía habia solicitado cautelar con presentación cada 30 dias, informa Zayrca Flores, secretaria general CNP Paraguaná. #Informarnoesdelito#CNP
Posted on: mayo 29th, 2021 by Laura Espinoza No Comments
«Hoy más que nunca estamos para servirles a cada uno de los que con fe y esperanza siguen viviendo en nuestro estado. Nosotros nunca los dejaremos solos”, dijo el líder político durante un recorrido por la entidad
En una concentración que agrupó a toda la estructura activa de “Miranda Despierta”, el líder político David Uzcátegui se dirigió a los mirandinos para brindar unas palabras de aliento, esperanza y ofrecerles la oportunidad de un cambio a una de las entidades de mayor densidad poblacional del país.
Acompañado de los dirigentes de las estructuras de los 21 municipios y 55 parroquias, y de sus hermanos de lucha, el alcalde de Chacao, Gustavo Duque; de El Hatillo, Elias Sayegh; de Los Salias, Josy Fernández; y de Baruta, Darwin González, a quienes agradeció largamente su presencia y acompañamiento, Uzcátegui hizo un recorrido por las necesidades de la entidad y sus habitantes.
«Hoy más que nunca estamos para servirles a cada uno de los que con fe y esperanza siguen viviendo en nuestro estado Miranda. Nosotros nunca los dejaremos solos”, dijo.
Desde su punto de vista las carencias de Miranda son innumerables, y la necesidad de un cambio es irrebatible, pues los sueldos, pensiones y jubilaciones que no alcanzan. Recalcó la escasez de agua por meses que existe en muchos sectores, los interminables apagones en cada uno de los rincones de la entidad y servicios públicos en general que representan una calamidad.
«Las familias dinamitadas por la situación país, la poca accesibilidad a medicinas, tratamientos y operaciones con un sistema de salud casi inexistente; escuelas en total abandono y sobre todo mucha hambre por donde quiera que se mire, que es utilizada además como mecanismo de control social», añadió
Y agregó: “El pueblo mirandino no puede seguir permitiendo que se juegue con el hambre de sus hijos, que no podamos decidir por voluntad propia qué comer, que dependamos de una bolsa de comida, que nos nos alcance lo que ganamos para cubrir nuestras necesidades básicas y mucho menos la alimentación. Controlan la salud, controlan la comida, controlan el trabajo y esa es la razón por la que no hay salud, no hay comida y no hay trabajo. Todo lo que ellos controlan solo sirve para más corrupción y más dolor para nuestro pueblo”.
«Si nos unimos todos el cambio es posible. Veamos la realidad, como con esfuerzo y excelencia han hecho mis hermanos alcaldes de Baruta, Chacao, El Hatillo y Los Salias, en sus municipios, quienes nos dejan claro a todos que teniendo como norte vivir para servir a los demás, sin exclusiones, sin divisiones y como único fin hacer de la vida de los otros un espacio de dignidad, se puede lograr el cambio que todos estamos deseando”, aseguró.
El alcalde Darwin González convalida la necesidad del cambio e hizo hincapié en la responsabilidad conjunta que se tiene frente a Miranda. Por su parte, el alcalde de Chacao, Gustavo Duque, recordó cómo en los momentos más difíciles no dejaron solos a sus vecinos, y a pesar del complejo momento por el que se atravesaba en Venezuela, trabajaron en beneficio de sus municipios.
Josy Fernández, de Los Salias, dejó por sentado que el equipo de fuerza vecinal seguirá apoyando a quienes más lo necesitan.
Posted on: mayo 29th, 2021 by Laura Espinoza No Comments
El Gobierno de Guatemala se mostró “complacido” con la visita de la vicepresidenta estadounidense. Autoridades mexicanas por su parte se reunieron con representantes de la CIA.
La vicepresidenta de Estados Unidos, Kamala Harris, habla al comienzo de una reunión con miembros bipartidistas del Congreso sobre Internet de alta velocidad, el 26 de mayo de 2021.
A menos de dos semanas de la visita, anunciada, por la vicepresidenta de Estados Unidos, Kamala Harris, a México y Guatemala, ambos países se preparan para su llegada. Ambos encuentros buscan dar seguimiento a los principales temas de la agenda bilateral, entre ellos la migración irregular.
El presidente de Guatemala, Alejandro Giammattei, explicó que su gobierno se siente “complacido” por la visita de la vicepresidenta Harris, a Guatemala el próximo 7 de junio.
Aseguró que algunos de los puntos en la agenda son la migración, así como acciones concretas que puedan frenar que se realice de forma irregular.
Según declaraciones del jefe de Estado, retomadas por la Agencia Guatemalteca de Noticias, “criminalizando al migrante no es cómo se va a resolver el problema”, es por eso que Guatemala y Estados Unidos están trabajando en planes de desarrollo económico y social para la población.
Harris discute las causas de la migración con el caucus hispano del Congreso
La vicepresidenta dijo que espera crear una misión virtual de comercio para promover la inversión en Centroamérica.
México aborda temas de seguridad
El gobierno de México por su parte dio a conocer en un comunicado de prensa que, ya están afinando todos los preparativos relacionados a la seguridad necesaria para recibir a la vicepresidenta.
Miembros del Centro Nacional de Inteligencia de México (CNI), así como de las secretarías de la Defensa Nacional y Marina, sostuvieron esta semana diversos encuentros de coordinación con el subdirector de la Agencia Central de Inteligencia de Estados Unidos (CIA, por sus siglas en inglés), David Cohen.
Mientras que funcionarios de la Secretaría de Relaciones Exteriores y de la embajada de Estados Unidos en México también coordinan la logística de la visita.
Vicepresidenta Kamala Harris celebra participación de empresas en plan para Triángulo Norte
El “llamado a la acción” está compuesto por seis áreas de desarrollo y entre los objetivos está expandir la participación de personas y pequeñas empresas en la economía digital y el acceso a la tecnología financiera Según autoridades mexicanas entre los temas que dominarán la agenda están: migración, desarrollo regional, cooperación frente a la pandemia y reactivación económica.
¿Qué significa la visita y acciones en materia de migración? Sophia Cortez, analista política y líder comunitaria en Estados Unidos, señaló a la Voz de América que la agenda a desarrollar con Guatemala y México son una gran responsabilidad para la Administración Biden, ya que tanto los países del Triángulo Norte, México y políticos estadounidenses quieren ver soluciones a la mayor celeridad posible.
Debido a que los resultados “que no se han dado en los últimos 12 años” con administradores anteriores en materia migratoria deben ser “concretos y de forma inmediata porque lo inmigrantes siguen viniendo, los niños no acompañados siguen viniendo y la corrupción sigue imperando en los países de donde provienen estos inmigrantes”.
La analista opina que el reto de esta administración es que , al mismo tiempo da resultados a corto plazo, debe crear estrategias a mediano y largo plazo que fomenten la inclusión social tanto en los países de donde proviene los migrantes como dentro de EE.UU. para los que ya están en territorio estadounidense.
Previo al viaje de la vicepresidenta Kamala Harris a México y Guatemala , funcionarios de la Casa Blanca dieron a conocer una nueva iniciativa de la administración Biden, por medios de la alianza con doce empresas y organizaciones estadounidenses.
La alianza busca reducir las causas de la migración irregular proveniente de países centroamericanos, a través de diversos programas como inclusión financiera, combate al cambio climático y programas que permitan a los residentes de esos países tener acceso a alimentos y salud.
Posted on: mayo 29th, 2021 by Laura Espinoza No Comments
El presidente Joe Biden, que hizo retornar a Estados Unidos a acuerdos internacionales de los que Donald Trump se había retirado, decidió no volver al Tratado de Cielos Abiertos con Rusia. Este pacto, posterior a la Guerra Fría, fue concebido para permitir que las dos potencias y sus aliados vigilaran mutuamente sus espacios aéreos.
Trump retiró a Estados Unidos del pacto en noviembre, alegando transgresiones del país liderado por Vladimir Putin. “Estados Unidos lamenta que el Tratado de Cielos Abiertos haya sido socavado por las violaciones de Rusia”, dijo este viernes un vocero del Departamento de Estado.
“En consecuencia, al concluir su revisión del tratado, Estados Unidos no tiene intención de reintegrarse a él dado el incumplimiento de Rusia de sus obligaciones”, añadió.
Rusia anunció a mediados de enero su intención de abandonar el tratado, una decisión ratificada por su Parlamento el 19 de mayo. Sin embargo, el gobierno de Putin dijo estar dispuesto a replantearse su postura si Estados Unidos proponía una “solución constructiva”.
El tratado fue firmado en 1992, poco después del fin de la Unión soviética, y comenzó a regir en 2002. Permite a sus 35 signatarios realizar vuelos de corta duración sobre el territorio de los demás para vigilar posibles operaciones militares. Entre los países miembros se encuentran varios de Europa, los de la antigua Unión Soviética y Canadá.
En su campaña electoral, el actual mandatario de EE.UU fustigaba la actitud de su rival republicano y presidente en funciones, Donald Trump, por retirar a Estados Unidos de instituciones o acuerdos multilaterales. Aunque admitía “verdadera inquietud” por las “violaciones” de Rusia al tratado, en mayo de 2020 Biden dijo que la solución no era dar la espalda al texto, “sino buscar resolverlas a través del mecanismo de solución de disputas”.
El presidente norteamericano destacaba entonces que “la transparencia que aporta” el tratado era “particularmente importante para los países que no tienen capacidad propia para obtener imágenes satelitales” y señalaba que los aliados de Washington se oponían a que Estados Unidos se apartara.
“El retiro va a exacerbar las tensiones entre Occidente y Rusia y aumentará los riesgos malos cálculos y conflictos”, advirtió entonces.
Una relación de cálido y frío
Tras entrar a la Casa Blanca en enero, Biden hizo retornar a Estados Unidos al Acuerdo de París sobre Clima o a la Organización Mundial de la Salud y también se involucró en difíciles negociaciones para volver al acuerdo nuclear con Irán.
A comienzos de su mandato, llegó a un compromiso con Putin para extender por cinco años el tratado de limitación de arsenales New Start. No obstante, sobre el Tratado de Cielos Abiertos, su gobierno se mantuvo discreto antes de anunciar a comienzos de mayo que había comenzado a reexaminar el retiro de Estados Unidos.
La decisión final de cerrar la puerta deja New Start como el único gran acuerdo de seguridad vigente entre las dos potencias nucleares.
Biden mostró firmeza con Rusia al reforzar sanciones o amenazas de represalias contra acciones de Moscú consideradas “nefastas (como por ejemplo ciberataques, despliegues militares cerca de Ucrania o injerencia electoral), pero también dice hacer encontrado un campo de entendimiento en las cuestiones vinculadas a la seguridad internacional.
El presidente estadounidense recibió, no obstante, críticas de la oposición republicana e incluso de miembros de su Partido Demócrata por haber renunciado a aplicar sanciones contra el controvertido gasoducto Nord Stream 2 entre Rusia y Alemania.
El clima fue pacífico cuando se encontraron la semana pasada en Islandia el jefe de la diplomacia estadounidense, Antony Blinken, y su homólogo ruso, Serguéi Lavrov. Siempre oscilando entre el frio y el calor, las relaciones ruso-estadounidenses están en su nivel más bajo desde el fin de la Guerra Fría y Washington quiere dar ahora un mensaje de firmeza.
“La conducta de Rusia, incluyendo sus recientes acciones respecto a Ucrania, no es la de un socio comprometido en generar confianza”, dijo el portavoz del Departamento de Estado.
Posted on: mayo 29th, 2021 by Laura Espinoza No Comments
La Casa Blanca envió este viernes al Congreso estadounidense su propuesta de presupuesto nacional para el año fiscal 2022, valorado en 6 billones de dólares, que llevará el gasto federal a su nivel más elevado desde la Segunda Guerra Mundial.
En el documento enviado al Legislativo, el presidente de EE.UU., Joe Biden, asegura que se trata de un presupuesto que tiene como objetivo reconstruir la economía del país “poniendo las necesidades, los objetivos, el ingenio y la fuerza del pueblo estadounidense al frente y al centro”.
El plan publicado por la Casa Blanca incluye tres importantes propuestas de gasto ya anunciadas por Biden: el Plan de Empleo Estadounidense, de 2,3 billones de dólares; el Plan de las Familias Estadounidenses, de 1,8 billones; y 1,5 billones destinados a gastos discrecionales para el año fiscal 2022.
En las finanzas públicas estadounidenses, el gasto discrecional es el gasto del Gobierno implementado a través de un proyecto de ley de asignaciones que se tiene que aprobar en el Legislativo.
La primera solicitud presupuestaria de la era Biden apuesta por impulsar a los trabajadores, las familias y las empresas mediante el aumento de impuestos a las clases altas y las grandes corporaciones, según la oficina presidencial.
Bajo el título “Construyendo de nuevo mejor” (“Building back better”), la Administración Biden puso el acento en áreas como infraestructura, investigación científica, la lucha contra el cambio climático, la creación de empleo, las pequeñas y medianas empresas, así como la industria manufacturera, entre otras prioridades.
En el documento, la Casa Blanca insiste que este presupuesto “aumentará la prosperidad económica durante la próxima década” de las familias de los estadounidenses de a pie, mediante un plan de subida de salarios y aumento de contrataciones.
Biden presentó esta iniciativa en un momento en el que la creación de empleo se frenó de forma inesperada en Estados Unidos en abril con solo 266.000 nuevos puestos de trabajo frente al millón esperado por los analistas.
La tasa de desempleo, que el pasado año pasó del 3,5 % en febrero al 14,7% en abril, cuando tuvo un mayor impacto la pandemia de la covid-19, ha ido disminuyendo cada mes desde entonces y en los cuatro primeros del año se situado en torno al 6%.
En abril, sin embargo, la tasa de desempleo subió al 6,1%, una décima más que en marzo.
En sus previsiones macroeconómicas, incluidas en la propuesta de gasto público, la Casa Blanca calculó que la economía estadounidense crecerá este año por encima del 5%, a medida que el país se recupera de la pandemia, y un 4,3% en 2022.
Sobre la inflación, la Administración de Biden proyectó que aumentará un 2% cada año durante la próxima década, cumpliendo con las expectativas de la Reserva Federal (Fed) de EE.UU.
Según datos oficiales, EE.UU. tuvo un déficit de 3,1 billones de dólares en el año fiscal 2020 y ya ha acumulado más de 1,9 billones en los primeros siete meses del año fiscal 2021.
Asimismo, el déficit relativo al producto interno bruto (PIB) del país se disparó a casi el 15 % en 2020, el nivel más alto desde 1945.
Posted on: mayo 29th, 2021 by Laura Espinoza No Comments
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En los últimos meses, la cantante italiana Laura Pausini se ha vuelto una de las caras más reconocidas de las revistas y tabloides internacionales, tras su participación en la cinta de Netflix La Vida Ante Sí.
En el filme, la cantante interpreta la canción original Io Sí, una bellísima balada que brilló con luz propia en la temporada de premiaciones, ganando el Globo de Oro y el Satellite Awards a Mejor Canción Original, entre otras distinciones como una nominación a los Premios Oscar en la misma categoría.
Producto de estos galardones, la figura de Pausini explotó en los medios locales e internacionales, quienes valoraron no sólo su impresionante talento y gran aporte en la realización del tema principal de la película, sino que también su belleza europea.
Lo que muchos desconocían, no obstante, es que la cantautora lucía ante los flashes los frutos de un arduo cambio en su estilo de vida, que la llevó a perder 20 kilos y retomar su vida sana.
La dieta de Laura Pausini
A sus 47 años, la reconocida cantante detrás de éxitos como La Soledad y En Cambio No se ve realmente estupenda, pero las acciones realizadas para llegar a este punto de equilibrio entre salud y presencia física no han sido en vano.
Así lo declararon medios italianos consignados por publicaciones como Woman’s Health (WH) y 20 Minutos, los cuales declararon que la artista ha optado por jugar a la segura y adoptar una dieta progresiva y controlada, a diferencia de aquellas que prometen resultados en tiempo récord con el indeseado efecto rebote.
El régimen de Laura consiste, básicamente, en comer de forma equilibrada y combinarlo con ejercicio físico.
Además, la propia Pausini ha develado algunos detalles concretos de su rutina, “como que ha aumentado durante este tiempo el consumo de proteína, una buena decisión, ya que este nutriente no solo ayuda a mantener la saciedad, también favorece la pérdida de grasa y el aumento de la masa muscular, si se encaja dentro de un plan personalizado (y combinado con entrenamiento de fuerza, por ejemplo)”, indicó WH.
De acuerdo a 20 Minutos, la dieta proteica “se basa en darle al cuerpo la cantidad de proteínas necesarias para combatir correctamente la obesidad. Lo que provoca la disminución de la masa grasa pero preservando la masa magra (músculo, tejido óseo…)”.
Además, explican que este tipo de planes de pérdida de peso se dividen usualmente en dos partes: primero, en aportar el porcentaje de proteínas adecuado para cada persona para preservar la masa muscular; segundo, en disminuir los hidratos de carbono (glúcidos) y grasas (lípidos).
Sumado a ello, estos tipos de dieta se centran en tres fases principales: la pérdida de peso, la transición y el mantenimiento. En la primera fase se enseña al cuerpo a emplear sus reservas de glucosa, sin que éste las obtenga de alimentos extra -por esta razón se eliminan los carbohidratos-. Luego, en la etapa de transición se pueden incluir nuevos alimentos hasta alcanzar el peso deseado, momento en que comienza el mantenimiento.
Todo ello, debe combinarse “con un estilo de vida saludable y ejercicio físico moderado o intenso” para obtener los resultados deseados, agregó el medio.
De acuerdo al diccionario médico de la web de especialistas en medicina Top Doctors España, este tipo de dietas centra “su principal aporte calórico en las proteínas, que son unas moléculas constituidas por aminoácidos. Estos nutrientes son fundamentales para el funcionamiento de las células de todos los seres vivos porque estructuran los tejidos, ayudan a la regeneración muscular (sobre todo después del esfuerzo físico) y tienen una función metabólica y reguladora”.
“La dieta proteinada presenta un plan dietético enfocado a la pérdida de grasa corporal (no grasa muscular) y a una mejora de nuestra condición física y de nuestros hábitos alimenticios (disminuyendo la ingesta de azúcares y grasas). En esta dieta se procede a la eliminación del consumo de hidratos de carbono y grasas, que se sustituyen por productos proteicos de alto valor biológico. Esto ayuda a quemar las reservas de estos nutrientes que posee el organismo”, agregan.
Cabe destacar, que estas moléculas están presentes en toda dieta equilibrada en forma de proteína de origen animal (huevo, carne o leche) y/ vegetal (cereales, legumbres y frutos secos, entre otros). De acuerdo a datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), es recomendable que el porcentaje de proteína vegetal en nuestra dieta sea como mínimo del 75% respecto al total, ya que se digieren mejor que las animales y no contienen ni grasas ni colesterol.
En cuanto al éxito que tiene este tipo de regímenes, desde Top Doctors señalan que “La dieta proteinada puede ayudar a perder peso y a no subirlo. Las proteínas sacian más el hambre que las grasas y los carbohidratos. Por ello, consumir proteínas puede ayudar a acelerar el proceso metabólico que elimina calorías y reduce el apetito”.
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Pero todo en exceso es malo…
Pese a que las dietas basadas en proteínas son muy eficientes para perder peso, los expertos no recomiendan que se mantengan por largos períodos de tiempo.
En palabras de la doctora Katherine Zeratsky, integrante de la prestigiosa Clínica Mayo, “Para la mayoría de las personas sanas, una dieta con alto contenido de proteínas por lo general no es dañina, en especial cuando se sigue por un corto tiempo. Estas dietas pueden ayudar a la pérdida de peso porque te hacen sentir más lleno. Sin embargo, todavía se estudian los riesgos de utilizar una dieta con alto contenido de proteínas y restricción de carbohidratos a largo plazo. Si se sigue una dieta rica en proteínas durante un tiempo prolongado, pueden surgir varios problemas de salud”.
Entre los problemas citados, indicó que “algunas dietas ricas en proteínas restringen tanto la ingesta de carbohidratos que pueden dar lugar a deficiencias nutricionales o a una insuficiencia de fibra, lo que puede causar problemas como mal aliento, dolor de cabeza y estreñimiento”.
Además, “determinadas dietas con muchas proteínas incluyen alimentos como la carne roja y los productos lácteos con mucha grasa, que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas“.
Por último, “una dieta con elevado contenido de proteínas puede empeorar la función renal en las personas con enfermedades renales, porque el cuerpo puede tener problemas para eliminar todos los productos de desecho del metabolismo de las proteínas”, indicó la especialista.
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Consejos para tener una buena dieta proteica
Ante ello, si quieres probar este tipo de planes alimenticios de forma ordenada, Zeratsky propone “elegir tus proteínas de forma criteriosa. Entre las opciones recomendables se encuentran la proteína de soja, los porotos, los frutos secos, el pescado, las aves sin piel, la carne de vaca magra, la carne de cerdo y los productos lácteos con bajo contenido de grasa. Evita las carnes procesadas”.
“La calidad de los hidratos de carbono (carbohidratos) que comes también es importante. Reduce los carbohidratos procesados en tu dieta y elige carbohidratos con alto contenido de fibra y nutrientes, como granos integrales, verduras y frutas”, añadió.
Finalmente, la experta declaró que “siempre es una buena idea hablar con su médico antes de empezar una dieta para perder peso. Y eso es especialmente importante si tienes una enfermedad renal, diabetes u otra afección de salud crónica. Por último, ten en cuenta que la pérdida de peso puede ser temporal, en especial si vuelves a tu forma anterior de comer. El mejor plan de alimentación es aquel que se puede mantener a largo plazo“.
Posted on: mayo 29th, 2021 by Laura Espinoza No Comments
Los equipos de rescate de Indonesia lograron evacuar este sábado a 95 personas que se encontraban a bordo de un barco de pasajeros donde se registró un gran incendio, informó el servicio de emergencia.
Las llamas comenzaron alrededor de las 7:15 hora local (17:15 del viernes en Chile) cuando el navío, que cubría la ruta entre Ternate y Sanana, se encontraba a unos 9 kilómetros del noroeste de la isla de Lifamatola, en la región central del archipiélago indonesio.
El director en Ternate de la agencia indonesia de búsqueda y rescate (BASARNA), Muhamad Arafah, indicó que todas las personas han sobrevivido al incidente y que ya se encuentran en tierra firme tras un operativo por mar y aire.
En las imágenes difundidas por la agencia se aprecia a decenas de personas con chaleco salvavidas saltando al agua desde el barco, que transportaba 81 pasajeros y 14 tripulantes, para subir a una de las balsas de salvamento, mientras las llamas consumen la popa.
Los equipos de emergencia estudian ahora la manera de trasladar el barco siniestrado, que no ha llegado a hundirse, al puerto más cercano.
Posted on: mayo 29th, 2021 by Laura Espinoza No Comments
El Chelsea FC venció por la mínima diferencia al Manchester City y sumó una segunda orejona para sus vitrinas.
El partido fue controlado posicionalmente por los ‘Citizens’ pero fueron ‘Los Blues’ los que causaron mayor daño con un juego ofensivo, aprovechando los espacios que cedía el equipo rival.
El Chelsea, después de varias llegadas que no terminaron siendo efectivas por parte del alemán Timo Werner, logró en las botas de Kai Havertz marcar el único tanto del partido, quien al minuto 42’ aprovechó un boquete de la defensa del City para terminar quitándose a Ederson Moraes y empujar el balón con el arco vacío.
Los dirigidos por Pep Guardiola, pese a que mantuvieron la posesión en la etapa complementaria y durante la mayor parte del partido se mantuvieron cerca del área rival, no hicieron suficiente daño para amargar la noche del equipo azul, que se mostró muy sólido en la zona defensiva.
Sin dudas, Thomas Tuchel, estratega que llegó a principios de año para suplantar a Frank Lampard, logró transformar y compactar al equipo londinense para encarar la segunda vuelta de la temporada de la mejor forma, arrebatándole al Manchester City la siempre anhelada UEFA Champions League.
La directiva del Chelsea se arriesgó con la decisión de abandonar un proyecto recién iniciado con Lampard, pero, cinco meses después, se vieron los resultados con Thomas y hoy celebran haber ganado la competición de clubes más importante del mundo.
Chelsea players celebrate with the trophy after winning the Champions League final soccer match between Manchester City and Chelsea at the Dragao Stadium in Porto, Portugal, Saturday, May 29, 2021.
