Archive for noviembre 5th, 2020

Trabajadores de Sidor tomarán acciones legales contra el Estado por violaciones laborales

Posted on: noviembre 5th, 2020 by Laura Espinoza No Comments

Trabajadores de la Siderúrgica del Orinoco (Sidor) pidieron auxilio ante el «inexistente salario» que no pasa de US$20 mensuales, al tiempo que denunciaron el estado de desnutrición que presentan varios de sus compañeros.

 

 

 

 

“Vemos con preocupación cómo compañeros se están muriendo de hambre, hay compañeros que no tienen cómo alimentar a su familia”, expresó el trabajador de Sidor José Jiménez.

 

 

 

 

 

 

El miembro de Unidad en la Coincidencia declaró que “el nivel de vida es espantoso” y que trabajadores mueren en hospitales, ya que no tienen ni siquiera cómo acceder a los medicamentos.

 

 

 

 

 

 

Reclamó que con el decreto 2792 emitido en 2018 se violaron derechos amparados en la Constitución al eliminar las tablas salariales, en función de la experiencia y antigüedad, establecidas en las convenciones colectivas.

 

 

 

 

 

 

“En vista de estas violaciones vamos a tomar acciones legales y de calle en defensa de nuestros derechos”, dijo.

 

 

 

 

 

En este sentido, los trabajadores de Sidor y miembros de la organización Unidad en la Coincidencia anunciaron que tomarán acciones legales contra el Estado venezolano por violaciones a sus derechos laborales.

 

 

 

 

 

Los documentos serán entregados en la Inspectoría del Trabajo, tribunales y organismos internacionales como la Organización Internacional del Trabajo (OIT).

 

 

 

 

 

 

Aunque los trabajadores no precisaron cuándo consignarán la demanda, dijeron que están trabajando en la documentación e instaron a los sidoristas a sumarse a las próximas convocatorias y acciones de calle.

 

 

 

 

 

El trabajador y miembro de Tendencia Clasista, Cruz Hernández, expresó que demandarán al Estado por violaciones contra la libertad sindical, eliminación del listín de pago desde hace tres años y la eliminación del seguro de Hospitalización, Cirugía y Maternidad.

 

 

 

 

 

Señaló que además «del inexistente salario», perdieron ocho comedores y no cuentan con transporte, por lo que los trabajadores deben pagar su traslado a la estatal.

 

 

 

 

 

 

“Nosotros queremos que el gobierno dé respuestas porque dejó llevar a la empresa a ese nivel de deterioro en que se encuentra”, dijo.

 

 

 

 

 

“Hoy el trabajador no tiene garantías de un seguro ni de un sistema de salud que le garantice la vida y estabilidad”, expresó. De acuerdo con Hernández, han recopilado información de 40 trabajadores que murieron y la empresa no garantizó su atención. Estos casos serán incluidos en la demanda.

 

 

 

 

 

El trabajador manifestó que lo que cobran a duras penas les da para una sola comida y les ha tocado vender enseres para sobrevivir. “Nuestras casas están arruinadas”, agregó.

 

 

 

 

 

 

El trabajador subrayó que es necesario que los trabajadores se movilicen para avanzar en la reconquista de sus beneficios.

 

 

 

 

 

Fuente: Banca y Negocios

Por: Maria Laura Espinoza

En Twitter: @i_am_LauEz14

Equipar a un alumno para que estudie a distancia costó US$1.139,99 en octubre

Posted on: noviembre 5th, 2020 by Laura Espinoza No Comments

El gobierno de Nicolás Maduro mantiene el modelo de educación por internet como alternativa a las aulas abiertas, con el objeto de mantener bajo control la pandemia de covid-19; sin embargo, el costo de los instrumentos que necesitan niños y jóvenes para aprender a distancia es prohibitivo para, al menos, más de 90% de los venezolanos.

 

 

 

 

De acuerdo con la actualización de la Canasta de Educación a Distancia al cierre de octubre, elaborada por el Centro de Documentación y Análisis Social, adscrito a la Federación Venezolana de Maestros, (Cendas-FVM), el costo total de este grupo de insumos ascendió a 569.992.185 bolívares, que fueron equivalentes a 1.139,99 dólares.

 

 

 

 

La canasta diseñada por la organización de investigación social es una lista de referencia que habría que cubrir para un estudiante que tendría que iniciar el año escolar en cualquier nivel del sistema educativo.

 

 

 

 

 

Los gastos regulares menores fueron 227.457 bolívares o 0,46 dólares en una línea telefónica pre-pago; un plan básico de conexión a internet salió en 64.728 bolívares, equivalentes a 0,13 dólares; y un plan prepago de datos móviles tuvo un valor de 200.000 bolívares o 0,40 dólares.

 

 

 

 

 

Si hubiera que comprar una computadora, según el Cendas-FVM, un equipo de gama media-baja se consiguió en un valor promedio de 225 millones de bolívares, o 450 dólares. Un router para asegurar conexión inalámbrica requirió una inversión de 17 millones de bolívares, equivalentes a 34 dólares. Una impresora básica se cotizó a 115 millones de bolívares o 130 dólares.

 

 

 

 

 

Un salario mínimo integral de 800.000 bolívares solo permite comprar 0,14% de esta canasta, si se necesitaran todos estos recursos y equipos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fuente: Banca y Negocios

Por: Maria Laura Espinoza

En Twitter: @i_am_LauEz14

Dólar oficial cerró en Bs.518.286,92 pero la mayoría de los bancos vendió a más de Bs.520.000

Posted on: noviembre 5th, 2020 by Laura Espinoza No Comments

Aunque el precio promedio de las mesas cambiarias subió por segundo día consecutivo y se ubicó en 518.286,92 bolívares, lo cierto es que las cotizaciones de la mayoría de los bancos reportadas por el BCV para la venta de divisas se acercaron más al cierre del tipo de cambio paralelo, que subió a 524.408,70 bolívares este 4 de noviembre.

 

 

 

 

El valor del dólar en la banca aumentó 0,20% en comparación con su cierre en 517.231,57 bolívares del pasado 3 de noviembre, cuando retomó la senda alcista tras caer en la jornada del día 2.

 

 

 

 

 

La demanda de divisas ha vivido momentos de relativa volatilidad, pero se espera, al menos en la banca, según datos no oficiales,, que esta tendencia alcista se prolongue hasta el cierre del año. La mayoría de los escenarios que se manejan en las entidades financieras sostienen que el tipo de cambio oficial debe llegar a 1.000.000 de bolívares cuando termine 2020.

 

 

 

 

 

Los valores para la venta este 4 de noviembre oscilaron entre 512.346,64 del grupo de instituciones con menor volumen y 518.926,85 bolívares del Banco Nacional de Crédito (BNC).

 

 

 

 

 

Los precios para la venta de divisas estadounidenses en las mesas cambiarias mordieron los montos alcanzados en el mercado no oficial. El piso se ubicó en 515.626,50 bolívares del grupo de instituciones con menor volumen de operaciones y el techo correspondió al BBVA Banco Provincial, con 523.972,44 bolívares.

 

 

 

 

 

 

Otras entidades superaron la barrera de los 520.000 bolívares: Banco Nacional de Crédito (Bs.523.121,58); Banco Venezolano de Crédito (Bs.522.150,24); Banco Mercantil (Bs.521.178,73) y el Banco Exterior (Bs.521.000).

 

 

 

 

 

Fuente: Banca y Negocios

Por: Maria Laura Espinoza

En Twitter: @i_am_LauEz14

Xenofobia bogotana

Posted on: noviembre 5th, 2020 by Laura Espinoza No Comments


 La tragedia de los casi 5 millones de venezolanos repartidos por todo el mundo no tiene precedentes en la historia del país, pero tampoco en la de las ciudades que los han recibido, sobre todo las latinoamericanas. Hay muchos hechos que hacen que esta inmigración forzada tenga características distintivas. Una de ellas es la xenofobia que ha despertado entre pueblos que dicen llamarse hermanos.

 

 

No basta con que organizaciones multilaterales o no gubernamentales reconozcan que los inmigrantes venezolanos tienen un alto nivel educativo y que aportan mucho de estos conocimientos a la vida cotidiana de los sitios adonde van a vivir. Siempre hay alguna autoridad local que prefiere generalizar para explicar fenómenos como el aumento de la delincuencia.

 

 

Es el caso de la alcaldesa de Bogotá, que hace unos días confesó que los venezolanos le tienen “la vida de cuadritos” al referirse al aumento de la delincuencia en la capital colombiana. Para ella la explicación del repunte de criminalidad se debe a la inmigración. Lo que demuestra la mandataria local es que no entiende de fenómenos sociales. Hacer acusaciones de esta manera, generalizar sobre índices delictivos y culpables, es mostrar un desconocimiento alarmante sobre la dinámica social bogotana.

 

 

¿No debería saber una persona que se dedica a la política y pretende gobernar los destinos de una población que la delincuencia es un asunto multicausal y que es muy difícil señalar específicamente a un grupo poblacional? Eso en lo que se refiere a las Ciencias Sociales, que debería conocer por lo menos de referencia para ser eficiente en su mandato.

 

 

Menos mal que hay gente que sí se ocupa de su trabajo y habla con propiedad, como Juan Francisco Espinosa, director de Migración Colombia, que rebate con números una aseveración tan irresponsable: de las 21.812 capturas en flagrancia en Bogotá, solo 1.874 son venezolanos. Y tiene mucha razón cuando afirma que el crimen es condenable, sin importar la nacionalidad del delincuente. Pero las generalizaciones malsanas envenenan la convivencia ciudadana.

 

 

¿Y dónde queda la empatía? Esa que se supone que los políticos deben ejercitar para ponerse del lado de los que sufren o de los más necesitados. Muchos de los venezolanos que viven en Bogotá se fueron para conseguir mejores condiciones de vida, como lo hicieron hace años cientos de colombianos que fueron cariñosamente acogidos en este lado del Arauca.

 

 

Parece que esos lazos y esa solidaridad no son importantes para la mandataria local. Si quiere obviar el pasado común, las raíces de hermandad, puede hacerlo, pero los venezolanos necesitados de refugio son seres humanos que necesitan una mano, no un grupo al que hay que rechazar. Es tan simple como entender que como alcaldesa todo lo que diga tiene resonancia en la gente. ¿Prefiere enseñar a odiar?

 

Editorial de El Nacional

 

OMS: Quienes hacen cuarentena por covid-19 también deben recibir apoyo práctico

Posted on: noviembre 5th, 2020 by Laura Espinoza No Comments

La mayoría de países no se han preparado para apoyar a personas en confinamiento en la solución de problemas como hacer la compra o cumplir con responsabilidades familiares

 

Las personas que han tenido contacto con casos confirmados de covid-19 y deben guardar cuarentena por varios días deben recibir apoyo psicológico y emocional, pero también práctico para ayudarlos a quedarse en casa, dijo este miércoles la OMS.

 

“Hay que apoyar a los que hacen cuarentena para no poner en cuarentena a toda la población”, pidió el director de Emergencias Sanitarias de la OMS, Mike Ryan, tras declarar que hay que aprender a convivir con el virus, pero teniéndolo bajo control y no a la inversa.

 

“Ahora el virus nos tiene a nosotros bajo control”, reconoció Ryan, quien es uno de los más altos responsables de la lucha contra la pandemia en la OMS.

 

El experto consideró que la mayoría de países no se han preparado con el fin de ayudar a quienes deben hacer una cuarentena para que resuelvan problemas tan ordinarios como hacer la compra o cumplir con responsabilidades familiares.

 

Frente a tales situaciones cotidianas, cumplir con la cuarentena de forma estricta resulta difícil.

 

“No hemos creado la capacidad suficiente para ello, y hasta que que no lo hagamos iremos de una fase a otra. El peor escenario del que ya hablábamos en el verano (en el hemisferio norte) no era moverse de confinamiento en confinamiento, sino de oleada en oleada”, recordó el médico durante una charla a través de las redes sociales.

 

Recomendación de la OMS

 

Los períodos de cuarentena para los contactos con positivos difieren de un país a otro, aunque la recomendación de la OMS es que sean de 14 días, que corresponde al periíodo de incubación del virus y que se cuenta desde el momento en el que se ha entrado en contacto con él hasta la aparición de los primeros síntomas.

 

Un margen del 5% de casos presenta síntomas después de las dos semanas, según estudios.

 

Varios países han fijado la cuarentena en 10 días y algunos hasta en 7.

 

Por otra parte, Ryan analizó los confinamientos, cuyo objetivo es romper las cadenas de trasmisión del virus separando a las personas, aunque siempre persiste el riesgo del contagio dentro de los hogares, sobre todo cuando varias generaciones conviven bajo el mismo techo.

 

 

Otro contexto de riesgo es el de espacios de vida muy pequeños y muy saturados, como en el que viven una parte de los inmigrantes.

 

La OMS entiende a los países europeos que han dictado nuevos confinamientos o semiconfinamientos porque la cantidad de casos es tan elevada que “las medidas de contención tradicionales no detendrán al virus”.

 

“Está probado que los confinamientos detienen la circulación del virus, pero también son un parón para la economía y la vida social, así que es importante encontrar el mínimo período de confinamiento para detener el virus y tener el menor impacto en la economía”, sostuvo.

 

 

 

EN

 

Alerta roja en Honduras por efectos de tormenta Eta

Posted on: noviembre 5th, 2020 by Laura Espinoza No Comments

 El presidente de Honduras, Juan Orlando Hernández, declaró este miércoles una alerta roja (de emergencia) en todo el territorio para atender los efectos de la tormenta tropical Eta, que ya deja dos personas muertas en el país, varias regiones incomunicadas, inundaciones y deslizamientos, entre otros daños.

 

 

 

 

Hernández aseguró que las próximas horas y días «son cruciales» por la cantidad de lluvia que registrará el país centroamericano a causa de la tormenta Eta.

 

 

Eta, que tocó tierra el martes en la costa caribeña de Nicaragua como huracán de categoría 4, se ha debilitado hasta bajar sus vientos máximos a 75 kilómetros por hora y podría degradarse aún más mientras se acerca a la frontera con Honduras para luego volver como tormenta en el Caribe.

 

 

El mandatario hondureño instó a la población a «seguir las instrucciones de los expertos», y anunció que se ha reunido con representantes de organismos multilaterales para analizar lo que «podría causar como catástrofe la tormenta tropical».

 

 

 

EFE / Unión Radio

 

 

París aplicará más restricciones a partir de esta noche

Posted on: noviembre 5th, 2020 by Laura Espinoza No Comments

La alcaldesa de París, Anne Hidalgo, anunció este jueves que se van a imponer más restricciones en la lucha contra el coronavirus con el cierre a partir de las 22.00 horas de ciertos bares, restaurantes y otros comercios al haberse constatado que se formaban concentraciones de personas.

 

 

«En un cierto número de casos se han detectado restaurantes llenos donde incluso se servía alcohol», explicó Hidalgo en una entrevista al canal BFMTV.

 

Los bares, restaurantes y otras tiendas de productos considerados no esenciales están cerrados en Francia con las reglas del nuevo confinamiento domiciliario en vigor desde el pasado viernes, pero se autoriza que funcionen en servicios de recogida de productos para llevar.

 

 

La alcaldesa explicó que ha dado el visto bueno para que se decrete el cierre «en algunos lugares donde había concentraciones en la venta para llevar».

 

 

Insistió en que es necesario preservar la capacidad de los hospitales para recibir enfermos, teniendo en cuenta que en los de la región de París ya se ha llegado al umbral de 1.000 personas en las UCI. Una cifra -recordó- que está todavía lejos del pico de la pandemia en primavera, cuando se alcanzaron 4.000 camas ocupadas por pacientes de covid.

 

Hidalgo confirmó que van a seguir abiertos los mercados al aire libre, y que se van a experimentar las ventas por encargo en las librerías.

 

 

La primera edil, que ha defendido el servicio que ofrecen las librerías para asegurar «la transmisión del conocimiento», aclaró que no está pidiendo su apertura inmediata, sino que se pueda evaluar la cuestión, «si la situación lo permite», el 12 de noviembre, que es la fecha en la que el Gobierno dijo que revisaría las medidas de restricción para los comercios.

 

 

El cierre de restaurantes y otros comercios por la noche llega después de la polémica generada el martes pasado por el portavoz del gobierno, Gabriel Attal, que anunció por la mañana un nuevo toque de queda a partir de las 21.00 horas, y que poco después fue corregido por el gabinete del primer ministro, Jean Castex.

 

Este jueves a las 18.00 el ministro de Sanidad, Olivier Véran, comparece en rueda de prensa en la que se espera un endurecimiento de algunos dispositivos del confinamiento. Las cifras de la epidemia en Francia sigan siendo muy elevadas, con alrededor de 400 muertos diarios y un incremento de las hospitalizaciones.

 

 

 

EFE

Nueve maneras creativas de reutilizar el café que sobró de la mañana

Posted on: noviembre 5th, 2020 by Laura Espinoza No Comments

Aprovecha la oportunidad perfecta de extender la vida de tu café haciendo otras ricas preparaciones, usándolo en tu cabello, tus plantas y hasta sobre la madera.

 

 

No desperdicies el café que te sobró. ¿Por qué no reutilizarlo? Una vez que conozcas las opciones que tienes para  alargar la vida de tu café sobrante, puede convertirse en una bendición deliciosa o útil.

Ya no hay excusas para desperdiciar el café sobrante. Hay muchas formas creativas de usarlo que terminarán ahorrándote algo de dinero.

 

 

Aquí los 9 tips para reutilizar el café que te sobró:

 

 

Cubos de hielo de café

1. Congelarlo y hacer cubitos de hielo

 

 

Estos son útiles para mezclar con café helado. También puede congelar una combinación de leche o crema y café en cubos para variar un poco.

 

 

Batido de café

 

2. Prepara un batido

 

 

Mezcla algunos cubitos de hielo de café en la licuadora con tu proteína en polvo favorita (con vainilla o chocolate queda muy bien) y un poco de leche. También puedes usar las sobras de café frío como líquido en un batido hecho con cambur o banana, proteína en polvo y cubos de hielo.

postres de chocolate con café

 

3. Hornea y cocina con mucho sabor

 

 

 

Sustituye el agua por el café sobrante en las recetas de tus postres favoritos, como tortas, galletas, magdalenas o brownies. Esto funciona especialmente bien para mezclas postres de caja y le da al producto final un sabor. También puede elevar el sabor de tus desayunos obteniendo una dosis doble de café agregando un par de cucharadas por taza de masa, dependiendo de cuánto te guste el sabor del café.

 

 

glaseado de café

 

 

4. Dale sabor a tu glaseado

Si estás preparando una receta básica de glaseado, sustituya algunas cucharadas de café preparado por el líquido que requiera su receta, y tendrás un delicioso glaseado saborizado para cubrir y rellenar tartas, pasteles, ponquesitos. Esto combinaría especialmente bien con el pastel de chocolate.

 

 

café con leche

5.Tómatelo más tarde

 

 

 

Aunque nada mejor que una taza de café recién hecho, atrévete a recalentarlo más tarde o de guardarlo en el refrigerador para  tomarlo al día siguiente. Si te preocupa que tenga un sabor extraño, agrega un poco de leche espumosa para hacer un café con leche. También puedes tomarlo frío agregando leche y hielo a tu café.

 

 

coctél de café

 

 

6. Prepara cocteles

 

 

Si no tienes licor de café para preparar tragos o cocteles, no importa, puedes hacer el tuyo fácilmente. Haz un rico y simple jarabe con el café sobrante y azúcar morena. Luego, agrega ron, whisky o vodka con especias como canela y clavo, y déjelo en infusión durante unos días en un frasco de vidrio en el refrigerador. A partir de ahí, puede agregarlo a los cócteles o tomarlo en las rocas.

 
 
mascarilla de café para el cabello

 

 

7. Haz una mascarilla para el cabello

 

 

El café es excelente para el cabello, la cafeína y los antioxidantes que contiene lo hacen brillante y elástico porque elimina los productos acumulados. Aplica este enjuague para el cabello cada vez que lo laves. Tu cabello se verá brillante e incluso puede ayudar con el crecimiento.

 

 

regar plantas con café

8. Riega tus plantas

 

 

Puedes regar tus plantas con los restos de café diluido porque aumenta la acidez del suelo, actuando como fertilizante. Solo debes usar café en plantas amantes de los ácidos y no usarlo todos los días porque el suelo puede volverse demasiado ácido.

 

 

pintar madera con café

9. Úsalo como tinte para madera

 

 

Esta es una forma fácil y que no requiere gran inversión económica para teñir madera. Para hacerlo necesitas lijar la madera y pintarla con un poco de café (hazlo más fuerte o ligero según prefieras el color del acabado final) con un paño o un pincel. Aplica tantas capas como necesite, espera 20 minutos entre una capa y otra. Déjalo secar.

 

 

 

panorama

Ocho plantas fáciles de mantener que crecen dentro de la casa

Posted on: noviembre 5th, 2020 by Laura Espinoza No Comments

Las plantas de interior son un buen recurso para decorar y renovar el aire del ambiente.

 

 

Si eres principiante o poco constante con los cuidados de las plantas, tener plantas de interior que sean fáciles de mantener, es el camino correcto.

 

 

Las plantas tienen beneficios para la salud, el ánimo y mejoran notablemente la calidad de vida.

 

 

8 plantas de interior fáciles de mantener

 

 

cactus

Cactus

 

 

Si cuentas con poco tiempo para dedicarle a tus plantas o eres muy olvidadizo, esta especie es muy noble. No requieren de muchos cuidados por lo que es difícil que mueran. Aunque debes recordar tener mucho cautela con sus espinas.

 

 

helechos

 

 

Helechos

 

 

Esta es una planta sumamente resistente, por lo que se asocia con protección. Los helechos puedes estar dentro o fuera de la casa.

 

 

Orquídeas

 

 

La belleza de las orquídeas hace que sean muy populares, pero más allá de eso existen miles de especies hermosas y de diferentes colores.

 

 

Albahaca

 

 

Esta planta es muy fácil de mantener dentro de casa. Además de tener un olor delicioso, ayuda mucho al momento de cocinar gracias a que sus hojas añaden un rico sabor a tus preparaciones.

 

 

Sábila

 

 

 

También conocida como aloe vera, la sábila es de muy fácil mantenimiento. Tiene propiedades es antiinflamatorias  calma ciertos dolores musculares.

 

 

Menta

 

 

Esta planta  tiene un olor muy característico, fresco. Es conocida por ayudar a despejar las vías respiratorio y por ayudar con el mal aliento.

 

 

Romero

 

 

A esta planta se le atribuyen diversos beneficios y propiedades. Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, fomenta el crecimiento del cabello y sirve para condimentar algunas preparaciones.

 

 

 

Hierbabuena

 

 

Esta planta ayuda a combatir la inflamación estomacal, náuseas e indigestión. Asimismo, sirve para preparar bebidas y condimentar comida.

 

 

panorama

 

 

Mira 6 remedios caseros para promover el crecimiento del cabello

Posted on: noviembre 5th, 2020 by Laura Espinoza No Comments

El aloe vera se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la caída de la melena.

 

 

 

El crecimiento del cabello depende de varios factores, incluido el historial genético de una persona. Sin embargo, existen algunos remedios caseros que pueden ayudar.

Ya sea que una persona esté tratando de prevenir la caída del cabello o de estimular un mayor crecimiento, conocer algunos consejos sobre la dieta y cómo tratar el pelo puede ayudarla a lograr su objetivo. No obstante, cuando la caída se debe a una afección médica, es mejor hablar con un médico sobre los tratamientos adecuados.

 

 

Si estás tratando de hacer crecer la melena que has perdido o simplemente te gustaría mejorar el  que tienes, prueba algunos de estos tips naturales. Sus beneficios comprobados pueden ayudar a estimular el crecimiento y realzar los mechones que tienes.

 

 

Los siguientes remedios caseros pueden estimular el crecimiento del cabello:

Comer más proteína

 

 

El cuerpo necesita proteínas para crecer cabello nuevo. La caída del pelo puede deberse a una deficiencia de proteínas. Ejemplos de fuentes de proteínas dietéticas saludables incluyen:

 

 

 

  • frijoles
  • huevos
  • pescado
  • nueces
  • carnes magras
  • semillas

 

 

Las necesidades diarias de proteínas de una persona varían según su nivel de actividad física y la cantidad de masa muscular que tenga.

 

 

 Incrementar la ingesta de hierro

El hierro es otro nutriente que el cuerpo necesita para crecer un cabello sano. Algunas fuentes de hierro en la dieta incluyen:

 

 

  • almejas
  • lentejas
  • ostras
  • semillas de calabaza
  • Espinacas
  • judías blancas
  • carne magra
  • pavo

 

 

Muchos fabricantes también fortifican sus alimentos con hierro, lo que significa que les han agregado hierro.

 

 

Las personas que no comen carne tienen necesidades de hierro de hasta 1,8 veces las de las personas que sí comen carne. Esto se debe a que el cuerpo no absorbe las fuentes de hierro no animales con tanta eficacia.

 

 

Masajes

Masajear el cuero cabelludo ayuda a estimular el flujo sanguíneo al cuero cabelludo, lo que podría ayudar a estimular el crecimiento del pelo.

 

 

Un pequeño estudio japonés encontró que los hombres que se masajeaban el cuero cabelludo durante 4 minutos al día con un dispositivo de masaje para el cuero cabelludo tenían el cabello más grueso después de 6 meses.

 

 

Las personas pueden usar las yemas de los dedos para masajear el cuero cabelludo en círculos suaves. Los dispositivos para masajear el cuero cabelludo también están disponibles en farmacias y en línea.

 

 

Aloe vera

El aloe vera se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar la caída de la melena. También calma el cuero cabelludo y acondiciona el pelo. Puede reducir la caspa y desbloquear los folículos pilosos que pueden estar bloqueados por el exceso de grasa.

 

 

Puede aplicar gel puro de aloe vera en el cuero cabelludo y el cabello varias veces por semana. También puede usar champú y acondicionador que contengan aloe vera.

 

 

Aceite de coco

 

 

El aceite de coco contiene ácidos grasos que penetran dentro del tallo del cabello y reducen la pérdida de proteínas de la cabellera.

 

 

El aceite de coco se puede usar antes o después de lavarse el cabello, dependiendo de su tipo. Si tiende a ser graso, puede realizar un tratamiento sin enjuague durante la noche o durante unas horas antes de lavarlo.

 

 

Masajea el aceite de coco en tu cuero cabelludo y en todo tu cabello. Si su pelo está seco, también puedes usarlo como tratamiento sin aclarado. Es necesario realizar más investigaciones sobre el aceite de coco como promotor del crecimiento del cabello, pero se ha demostrado que mejora la salud y el brillo del cabello y se ha utilizado durante siglos.

 

 

Jugo de cebolla

 


Si puede soportar el olor del jugo de cebolla, puede descubrir que los beneficios valen la pena. Se ha demostrado que el jugo de cebolla es una fuente confiable para tratar con éxito la alopecia areata en parches al promover el crecimiento del pelo.

 

 

También se cree que el jugo de cebolla mejora la circulación. Los estudios en animales muestran una mejora del factor de crecimiento de la queratina y del flujo sanguíneo a las cutículas.

 

 

Puedes licuar algunas cebollas y exprimir el jugo. Aplicar el jugo en el cuero cabelludo y el cabello y dejar actuar durante al menos 15 minutos. Luego lave con champú normalmente.

 

 

Si quieres mejorar tu cabello, crea un plan y sé constante. Recuerde que los tratamientos pueden tardar algunos meses en producir resultados notables. Sea creativo con los remedios y mézclelos tanto como desee.

 

 

Es importante que se tome un tiempo todos los días para concentrarse en nutrir su melena y obtener los deliciosos mechones que desea.

 

 

Dar este paso y practicar el cuidado personal será más beneficioso si la pérdida de pelo está relacionada con algún problema emocional o relacionado con el estrés. Mantenga una actitud positiva y haga todo lo posible para mantener un estilo de vida saludable que complementará su plan de tratamiento capilar.

 

 

Hable con su médico sobre medicamentos o procedimientos si estos métodos naturales no le funcionan.

 

 

 

panorama