Es una de las especias más usadas en la cocina y reconocida por la variedad de beneficios para la salud, por lo que resulta complejo pensar en que la canela tenga contraindicaciones y efectos secundarios. Sin embargo, pese a ser poco documentados, profundizaremos en ellos.

Aunque hay diferentes tipos de canela, es probable que estés consumiendo regularmente la variedad Cassia, que es la más común en tiendas y supermercados. Este tipo contiene una alta concentración de cumarina, el compuesto responsable de algunas de esas contraindicaciones y efectos secundarios.

Contraindicaciones de la canela

Debemos partir de dos conceptos diferentes. Una cosa son las contraindicaciones de la canela y otra los efectos secundarios. Los primeros suponen evitar el consumo para prevenir problemas de salud, mientras que los segundos están relacionados con las reacciones negativas que puede ocasionar el exceso.

Pacientes en tratamiento con insulina

Si bien se ha comprobado que esta especia tiene efectos positivos en la reducción del azúcar en la sangre, no se recomienda el consumo de canela en aquellas personas que padecen diabetes y están siendo tratadas con insulina.

¿Por qué? La canela puede llevar a los pacientes diabéticos a experimentar hipoglucemia, un estado en el que los niveles de azúcar son demasiado bajos. Teniendo en cuenta que la labor de la insulina es mantener el equilibrio de estos niveles, mezclarla con la especia puede alterar su efectividad.

Alergia al cinamaldehído

La estomatitis es una afección que causa enrojecimiento y úlceras en la boca, inflamación de la lengua y encías, ardor o picazón, las que pueden experimentar algunas personas con alergia al cinamaldehído, un compuesto presente en la canela.

Esta afección se presenta en personas diagnosticadas con alergia al compuesto y también en quienes abusan del consumo de la canela. Es recurrente en quienes usan frecuentemente chicles o dulces saborizados.

Estado de embarazo como contraindicación para la canela

Si bien la bibliografía sobre el consumo de canela en el embarazo es escasa, se recomienda evitarla. Podría estimular el útero y causar contracciones, las que, dependiendo la etapa de gravidez, pueden llevar a que la mujer adelante su trabajo de parto.

Por otro lado, también podrían presentarse fisuras en la placenta durante la gestación. Por ende, su consumo también está contraindicado durante la etapa de lactancia, debido a que ocasionaría alergias en el bebé.

Efectos secundarios del consumo excesivo de la canela

Ahora describiremos los efectos secundarios del consumo excesivo de la canela. Es decir, aquellas dificultades de salud a las que podemos enfrentarnos de no regular la ingesta de esta especia, lo que no significa que debamos dejarla.

Daño hepático

El consumo excesivo de cumarina podría ocasionar daño hepático, así lo referencian estudios científicos. Además, teniendo en cuenta que la canela potencia los efectos secundarios de algunos medicamentos, se recomienda limitar su uso para evitar recargar el hígado.

Es de resaltar que este componente está presente en mayor concentración en la Cassia, el tipo de canela más común. Por su parte, el tipo Ceilan se destaca por tener una mínima concentración, lo que puede ser una buena opción para evitar problemas futuros.

Posible riesgo de cáncer

Si bien no se han realizado estudios en humanos que confirmen la acción cancerígena de la cumarina, sí se han concretado investigaciones en animales con resultados positivos. Los cánceres que se identificaron afectaron pulmones, hígado y riñones.

Dificultades respiratorias

Este efecto secundario se relaciona con la facilidad de inhalación de la canela en polvo. Quienes la han inhalado por error saben que puede ocasionar dificultad para respirar, tos y náuseas. Teniendo en cuenta que el cinamaldehído es irritante, podrían perdurar molestias en la garganta.

El mayor riesgo para nuestro sistema respiratorio está asociado con el consumo de canela seca y en polvo. Las partículas de esta presentación son diminutas y, de ingresar a los pulmones, ocasionan un daño permanente, asociado con la neumonía por aspiración.

¿Qué cantidad de canela se considera como contraindicación?

Para evitar los efectos secundarios de la cumarina, presente en la canela, se recomienda el consumo de 0,1 miligramos por kilo de peso corporal al día. Esto quiere decir que, un adulto de 81 kilogramos podría consumir 8 miligramos de cumarina.

Sin embargo, ya que una cuchara de 2,5 gramos de canela puede tener de 7 a 18 miligramos de esta sustancia, la ingesta debe ser de menos de una cucharada.

Los niños, por otro lado, suelen ser intolerantes a la cumarina, por ello debe evaluarse su uso en ellos, aún en pequeñas dosis. Ten presente esta recomendación, especialmente en menores de seis años.

Contraindicaciones de la canela: ¿dejar de consumirla?

En el caso de que seas un paciente en tratamiento con insulina o hayas presentado falla hepática, se recomienda consultar con el médico tratante la decisión de dejar de consumir la canela.

Teniendo en cuenta que, como lo explicamos al inicio del artículo, son diferentes las contraindicaciones de la canela de los efectos secundarios, es necesario que evites excederte en el consumo de esta especie. Uno de los beneficios que más ha popularizado su uso es la influencia en la pérdida de peso, por tanto es fácil dejarse tentar por productos que no contemplan advertencias.

Con información de Mejor con Salud

Las manchas de color en los párpados tienen múltiples causas, desde patologías metabólicas hasta reacciones alérgicas. Hay determinadas diferencias entre ellas, tanto en el tamaño como en el color y el grosor. Asimismo, su aparición esta vinculada a varios factores.

En general, su presencia se relaciona con alteraciones hormonales, el uso de medicamentos, la exposición excesiva a los rayos ultravioletas, entre otros. ¿Cuáles son sus características? ¿Qué tratamientos hay disponibles para su tratamiento?

Manchas de color en los párpados

No todas las manchas de color en los párpados están relacionadas con el mal dormir y las ojeras. Algunas de ellas son manifestaciones de patologías que requieren un tratamiento determinado. A continuación, detallamos algunas de ellas.

Xantelasmas

Los xantelasmas son pápulas y placas amarillentas causadas por la acumulación localizada de depósitos de lípidos. Se observan con frecuencia en los párpados y pueden indicar un trastorno de lípidos plasmáticos en aproximadamente el 50 % de los pacientes.

Por lo anterior, deben ser evaluados para detectar las causas subyacentes de la hiperlipidemia. Se describe como una lesión benigna asintomática, pues no se relaciona con complicaciones a nivel cutáneo.

Sin embargo, hay quienes prefieren darles un tratamiento por motivos cosméticos. De estos, la escisión quirúrgica es uno de los más utilizados debido a sus resultados estéticos.

Cambios hormonales en el embarazo

Los cambios hormonales que se producen durante la etapa de gestación se relacionan con cambios a nivel cutáneo. En particular, suele causar una condición conocida como melasma, que ocasiona máculas hiperpigmentadas y parches distribuidos de forma simétrica en la cara, el cuello o, en pocos casos, en los miembros superiores.

Los factores de riesgo conocidos incluyen la radiación ultravioleta (UV), las variaciones hormonales, la enfermedad de la tiroides y el uso de medicamentos anticonceptivos. En caso de tener manchas en los párpados por esta condición, las opciones de tratamiento son las siguientes:

Agentes hipopigmentantes tópicos.
Peelings químicos.
Terapia con láser.
Microdermoabrasión superficial.

Análogos de prostaglandinas para glaucoma

Los análogos de prostaglandinas que se usan para tratar el glaucoma, como latanoprost y bimatoprost, pueden causar párpados oscuros después de 3 a 6 meses de uso, aproximadamente.

Una publicación en American Journal of Dermatology concluye que cuando las personas dejan de usar bimatoprost, el oscurecimiento puede desaparecer por completo al cabo de un tiempo.

Melanocitosis dérmica

La melanocitosis dérmica abarca una serie de lesiones cutáneas que se caracterizan por la presencia de manchas. En particular, quienes padecen esta condición tienen manchas grises o azul grisáceas en los párpados. Puede deberse a causas adquiridas o congénitas.

Los informes de Journal of the American Academy of Dermatology exponen que su aparición está relacionada con la exposición al sol, los cambios hormonales durante el embarazo y la dermatitis atópica crónica.

Vitiligo

El vitiligo se caracteriza por la destrucción selectiva de los melanocitos. En consecuencia, aparecen parches de despigmentación de la piel. Las cejas, los párpados y el vitiligo genital son un dilema terapéutico, en especial en los niños.

Existe una fuerte asociación de trastorno ocular en pacientes con vitiligo, de acuerdo a estudios de Journal of the Indian Medical Association. En estos casos, el pimecrolimus podría ser una opción adecuada para su tratamiento.

Hiperpigmentación postinflamatoria

El eccema crónico y la inflamación alérgica de los ojos pueden causar hiperpigmentación y párpados oscuros. Algunas personas pueden desarrollarlos al frotarse y rascarse la piel del contorno de esta zona. Asimismo, puede ser el resultado de la acumulación de líquidos debido a las alergias.

Púrpura por amiloidosis

La amiloidosis es una patología poco frecuente que se genera cuando una proteína denominada «amiloide» se concentra en los órganos. Es una enfermedad que no tiene cura; aún así, hay tratamientos que contribuyen a controlar sus síntomas y a limitar la producción de la sustancia amiloide.

La aparición de púrpuras atraumáticas en la cara, sobre todo en los párpados y en el cuello, deben suscitar la sospecha de amiloidosis. Es necesario consultar con el médico para un diagnóstico adecuado.

Manchas palpebrales anaranjadas (OPS)

Las manchas palpebrales anaranjadas son alteraciones que se localizan en la parte interna de los párpados superiores, diferentes al xantelasma. Su origen no está del todo claro, pero se cree que se generan por depósitos de lipofuscina.

Tratar las manchas de color en los párpados para mejorar la apariencia del rostro
Las manchas de color en párpados son una condición común y, por lo general, no representan nada grave. Sin embargo, quienes las padecen suelen buscar opciones de tratamiento al considerarlas antiestéticas.

Por fortuna, en la actualidad hay varias cremas y procedimientos estéticos que permiten minimizarlas para mejorar el aspecto de la piel. Vale la pena consultar con el dermatólogo para elegir la mejor opción según el caso.

Con información de Mejor con Salud

Kiwi para la salud y juventud: conoce sus beneficios. La madre naturaleza nos brinda todo lo necesario para mantener nuestra salud en las mejores condiciones. Esa es la razón por la que tu régimen alimenticio debe estar mayormente compuesto de frutas y vegetales.

El kiwi, por ejemplo, es una fruta que tiene una gran cantidad de proteínas y que además, le aporta una mayor elasticidad a la piel. Expertos en salud recomiendan consumir el kiwi preferentemente por las mañanas en ayunas.

Una maravillosa fruta como el kiwi permite mantener las células más jóvenes, así como reforzar el sistema inmunológico o evitar alergias y resfriados. A continuación te mostramos la multitud de beneficios que te aporta consumir este fruto todos los días. Quedarás encantada.

Combate anemia y aumenta defensas

El kiwi es un alimento rico en antioxidantes y vitamina C. Esto ayuda a reducir el riesgo de contraer resfriados al mismo tiempo que aumenta las defensas. Esto gracias a la gran cantidad de ácido fólico y a la vitamina C.

Estos dos nutrientes ayudan a producir más glóbulos rojos y blancos y anticuerpos que funcionan como barrera de las enfermedades producidas por algún tipo de virus. Pero no solo eso, el kiwi también aumenta la absorción del hierro de lo que se consume, lo que es muy útil en casos de recuperación de pacientes con anemia.

Es un protector solar natural

Si eres muy sensible a los rayos UV y siempre tienes que cargar con el protector solar, de ahora en adelante, no dudes en comer kiwi. La luteína que contiene esta fruta ejerce una función de filtro de protección natural para la piel. ¡Maravilloso!

Mejora la digestión

El kiwi es una fruta llena de fibra soluble, es por esta razón que mejora el tránsito intestinal y ayuda a un mejor funcionamiento de la digestión. Así que si sufres de estreñimiento, el kiwi es tu mejor aliado. Consumir 1 pieza de kiwi en ayunas es la mejor opción. Te brindará mejores resultados.

Mejora la circulación de la sangre y los huesos

El kiwi ayuda a fluidificar la sangre, mejora significativamente el estado de las arterias y evita la formación de trombos o coágulos en los vasos sanguíneos. Además, el kiwi reduce los niveles de colesterol en la sangre.

Esta fruta también contribuye a un mejor desarrollo de los huesos y el funcionamiento de nervios, músculos y órganos. Por lo que es perfecta para los niños, ya que se encuentran en una etapa de crecimiento constante, y el kiwi les ayudará a desarrollarse de una mejor manera.

Reduce el estrés y los nervios

Gracias a la gran cantidad de vitamina C, el kiwi puede evitar el nerviosismo y la ansiedad, lo que automáticamente reduce los niveles de estrés.

Hace una piel más bonita

El kiwi es una de las frutas más usadas para fines cosméticos. Este alimento tiene un efecto rejuvenecedor. ¿Por qué? Promueve la regeneración celular, por lo que es ideal para minimizar cicatrices, reducir arrugas y manchas en el rostro.

Así que ya tienes razones suficientes para comenzar a consumir kiwi de manera constante. ¡Tu salud lo agradecerá!

Con información de Soy Carmín