Archive for noviembre 15th, 2019

Los 4 signos del zodiaco que se hacen pasar por buenas personas, pero son malas

Posted on: noviembre 15th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Mhoni Vidente nos ayuda a descifrar los signos que rigen a las personas que aparentan ser algo que no son, ¡evita que te decepcionen!

 

 

 

En esta vida, nos vamos a topar con toda clase de personas, y es algo de lo que debemos estar conscientes. Es por eso que es conveniente aprender a conocer a las personas para no llevarnos una sorpresa, y evitar decepcionarnos. Por eso, con la ayuda de Mhoni Vidente, te diremos que signos se hacen pasar por buenas personas, pero son malas.

 

 

 

Las apariencias engañan y muchas personas esconden su verdadera personalidad detrás de una máscara, que tarde o temprano sale a relucir. Conoce que signos parecen buenos, pero son malos. ¿Conoces a alguno?

 

 

 

SIGNOS QUE SON MALOS, PERO SE HACEN PASAR POR BUENOS

 

 

 

De acuerdo al signo del zodiaco se puede conocer esta tendencia a la maldad, y Mhoni Vidente te ayuda a descifrarlo. No obstante, la pitonisa aclaró que, a pesar de que los signos pueden determinar gran parte de la personalidad de las personas, no todos son iguales, y quizás otros factores como su educación y cultura hayan sobrepasado a ese rasgo.

 

 

 

  • Tauro

Entre los signos del zodiaco que parecen buenos, pero que en cambio pueden mostrar un lado mucho menos disponible, tenemos el del Tauro.

 

 

 

Una señal que le encanta tener todo bajo control, y que ciertamente está disponible y es sociable hasta que las cosas salgan como piensan o quieren.

 

 

 

Pero no debemos olvidar ese lado de su carácter muy terco y, sobre todo, posesivo. Por lo tanto, cuando se enfrenta a hechos y situaciones que tocan esta inclinación, puede cambiar radicalmente la imagen. ¡Se convierte en furia y pierde por completo ese comportamiento y tranquilidad que lo distinguen en muchas situaciones!.

 

 

 

  • Sagitario

 

 

Incluso los amigos y amigos de Sagitario se encuentran entre los signos aparentemente buenos del zodíaco, ¡pero en cambio son malos! Digamos que tienen una visión de la vida, especialmente en las relaciones de pareja, a menudo orientadas a satisfacer su naturaleza.

 

 

 

Por lo tanto, si no están satisfechos con su sed de aventura y la constante necesidad de novedad, de repente pueden volverse fríos y desapegados.

 

 

 

 

No tienen una paciencia tan alta como para poder llegar a un compromiso, y son capaces de despedidas repentinas y repentinas.

 

 

 

  • Leo

 

 

Ciertamente, la naturaleza del León no se encuentra entre las más dóciles y gentiles, pero esta no es la motivación que vamos a investigar. Incluso aquellos nacidos bajo este signo se definen como aparentemente buenos, porque su orgullo y personalidad nunca deben ser olvidados.

 

 

 

 

Espere, que estos sean capaces de impulsos y generosidad incluso inimaginables, pero, por el contrario, de necesidad de venganza cuando son pisoteados. Leo puede convertirse en una señal muy agresiva y mala si se casa con la causa de personas débiles o indefensas.

 

 

 

 

El instinto de atacar a quienes prestan atención a su concepto de justicia es realmente devastador. Y se calma solo con la derrota definitiva del otro.

 

 

 

 

  • Escorpio

 

 

El último signo de esta clasificación de los signos del zodiaco que se ven bien, pero en cambio son malos, es el Escorpio. También es una señal muy útil, atenta y generosa.

 

 

Capaz, sin embargo, de comprender, anticipar los pensamientos e intenciones de los demás. ¡Y volverse absolutamente despiadado, si es necesario!

 

 

 

Escorpio no tolera ninguna forma de traición, no está destinado a perdonar, pero no tiene prisa. Su venganza puede alcanzar incluso después de años de silencio. Pero llega Siempre.

 

 

 

NADYALH

Estos son los alimentos que «nunca» deberías recalentar en el microondas

Posted on: noviembre 15th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El microondas es un artefacto de gran ayuda al momento de cocinar sano en poco tiempo, y también, que nos permite no desperdiciar al darnos la posibilidad de recalentar en minutos. Sin embargo, no todo es apto para este tipo de artefacto sino que te mostramos los alimentos que recomendamos no recalentar en microondas:

 

 

 

Panificados

 

 

El pan o bollos en general, entre otros panificados que se desarrollan con una red de gluten que le brinda esponjosidad a su masa, pueden calentarse en el microondas, pero su resultado sólo será agradable los primeros minutos tras retirarlos del mismo.

 

 

 

Cuando el pan o los bollos comiencen a enfriarse el alimento estará seco y duro debido a que a perdido su estructura original y su humedad, razón por la cual, ya no servirá si lo calentamos en el microondas y no lo consumimos de inmediato.

 

 

Pizzas, tartas y empanadas

 

 

Al igual que lo que sucede con el pan y otros panificados, las masas de tartas, pizzas o empanadas pierden su estructura original en el microondas y así nos queda una  base de pizza sin textura crujiente y más bien gomosa o elástica cuando la masticamos.

 

 

Patatas fritas y otras frituras

 

 

La parte más agradable de las frituras al paladar no sólo es su sabor sino también la textura crujiente que se logra con este método de cocción.

 

 

Pero si recalentamos patatas fritas en microondas perderemos la consistencia firme y crujiente y en cambio obtendremos una preparación blanda y casi elástica para nada favorable.

 

 

Carnes y pescados

 

 

Debido a que tanto carnes rojas como de aves y otras o los pescados son cocinados hasta un punto justo de cocción, cuando buscamos recalentarlos solemos (sin darnos cuenta) sobrecocinarlos.

 

 

Así, al recalentar en microondas podemos perder textura y jugos propios de carnes, pescados y mariscos, razón por la cual nos queda un alimento seco y mucho menos sabroso que el original. Lo mejor es no usar el microondas en estos casos.

 

 

Si quieres sacarle gran provecho al microondas, estos son los alimentos que no deberías recalentar en el mismo, pues pierden sabor o textura dando como resultado un plato poco agradable a paladar.

 

 

Reseña vitonica

Estos son los increíbles beneficios que te aporta soñar que quizás no sabías

Posted on: noviembre 15th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Durante siglos la existencia de sueños ha sido en enigma. No el de su existencia sino sobre su utilidad, ¿por qué nuestra mente al dormir evoca recuerdos, los recrea junto a ficciones y nos hace asistir a este teatro sin capacidad de ejercer nuestra voluntad?

 

 

Por primera vez, un grupo de investigadores tiene evidencia de que los sueños ayudan a calmar el impacto de los eventos emocionales en nuestras vidas, actuando como una terapia nocturna.

 

 

 

El hallazgo es todavía más importante. Plantea la posibilidad de hackear nuestros sueños para impulsar el aprendizaje, la memoria y el bienestar emocional.

 

 

Terapia nocturna

 

 

 

Mark Blagrove de la Universidad de Swansea en el Reino Unido y sus colegas han descubierto que la fuerza emocional de las experiencias que tenemos cuando estamos despiertos están relacionadas con el contenido de nuestros sueños y la intensidad de las ondas cerebrales de nuestros sueños

 

 

 

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Los investigadores también descubrieron que los eventos que tenían un mayor impacto emocional tenían mayor probabilidad de incorporarse a los sueños de una persona que las experiencias más neutrales.

 

 

 

 

Durante el sueño REM, la actividad eléctrica en el cerebro oscila a una frecuencia entre 4 y 7 hertzios, generando un tipo de onda cerebral conocida como ondas theta. Normalmente están asociadas con las primeras etapas de sueño, fases 1 y 2. Se generan tras la interacción entre los lóbulos temporal y frontal.

 

 

 

 

 

A la luz de este hallazgo, la intensidad de las ondas theta de una persona se correlacionaba positivamente con experiencias recientes y emocionalmente poderosas.

 

 

 

El equipo descubrió que la actividad theta es mayor en las personas que tienen pesadillas frecuentes. Puede ser que esas personas hagan un mayor esfuerzo mental para procesar sus emociones y experiencias durante el sueño. Según Blagrove:

 

 

 

Este es el primer descubrimiento de que las ondas theta están relacionadas con soñar con la vigilia reciente, y la evidencia más sólida hasta ahora de que el sueño está relacionado con el procesamiento que el cerebro está haciendo de los recuerdos recientes. Sabemos que las personas que tienen más sueño REM y una actividad theta más intensa durante el REM son más capaces de consolidar los recuerdos emocionales. Si intentamos hackear nuestros sueños aumentando artificialmente las ondas theta, esto podría llevar a la incorporación de más experiencias de vigilia en nuestros sueños. Esto podría ayudarnos a aprender mejor

 

 

 

Las neuronas se valen de las ondas cerebrales para separar lo importante de lo secundario en los procesos cognitivos. Usan las diferentes frecuencias de las ondas cerebrales para clasificar la información antes de hacerla llegar a las células nerviosas que toman las decisiones. Así pues, las técnicas que aumentan las ondas theta durante el sueño también podrían abrir la puerta para mejorar nuestra capacidad de almacenar recuerdos.

 

 

Reseña xatakaciencia

Alimentos para evitar riesgo de sufrir enfermedades mentales

Posted on: noviembre 15th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Quizás hayamos escuchado decir alguna vez que las vitaminas son fundamentales para la salud, en líneas generales. Ahora, ¿sabías que las vitaminas del grupo B son clave para la salud del cerebro y, en concreto, la juventud del mismo?  

 

 

 

Según los resultados de diversas investigaciones, las carencias de vitamina B6, B9 y B12 pueden resultar en patologías del cerebro, tanto durante el desarrollo como en la etapa adulta. Por lo tanto, estas sustancias son necesarias para la salud de este órgano tan importante, que forma parte del centro de control de todo el cuerpo. 

 

 

Una de las funciones de estas vitaminas es prevenir que se acumule la homocisteína, una sustancia tóxica que se produce durante el metabolismo y que puede enfermar el cerebro si no se elimina adecuadamente.

 

 

En los últimos años las investigaciones han constatado, a través de la evidencia científica, que los niveles de las vitaminas del grupo B son bajos en las personas que tienen enfermedades neurodegenerativas. Y cabe destacar que esto está también relacionado con la edad. 

 

 

Recientemente se ha publicado un consenso internacional que concluye que los niveles elevados de homocisteína en la sangre (entre un 5-30 % más de lo normal) son un riesgo de deterioro cognitivo y demencia en las personas mayores.

 

 

La corrección de carencias de vitamina B se puede hacer de manera sencilla, simplemente comiendo con regularidad diversos alimentos ricos en estas. 

 

 

Al encontrarse en distintos alimentos, como la carne, el pescado y los vegetales de hoja verde, no es difícil obtener vitaminas del grupo B y corregir (o evitar, según sea el caso) déficits.

 

 

Fuentes naturales de vitaminas B6, B9 y B12

 

 

 

A modo de guía, se indican a continuación algunos alimentos ricos en vitamina B6, B9 y B12. Su consumo dentro de una dieta variada, equilibrada y suficiente ayudará a mantener el cerebro joven y sano.

 

 

Vitamina B6

 

 

En las carnes de ave (pollo, pavo, codorniz, pato, pularda, faisán, etc.), los garbanzos, el atún, los cereales y las patatas.

 

 

La carencia de vitamina B6 se asocia al riesgo de depresión, aturdimiento y las defensas bajas.

 

 

Vitamina B9

 

 

La vitamina B9 está presente en los vegetales y hierbas de hoja verde (brécol, espinaca, lechuga, acelgas, perejil, berros, etc.) además de alimentos como el aguacate, la papaya, la naranja, las legumbres y los frutos secos.

 

 

Su carencia puede producir dolores de cabeza, irritabilidad, cambios de humor, debilidad y falta de concentración.

 

 

Vitamina B12

 

 

La vitamina B12 es particularmente abundante en carnes, pescados, mariscos, huevos y lácteos por lo que las personas veganas pueden sufrir déficits de esta vitamina.

 

 

Se ha comprobado que la carencia de esta vitamina puede generar déficit de la memoria, depresión y en general una pérdida de las funciones cognitivas.

 

 

Conclusión

 

 

 

La dieta mediterránea es óptima para tener las cantidades adecuadas de vitaminas del grupo B. Por lo que es una excelente opción para mantener el cerebro joven y sano.

 

 

Si sigues una dieta omnívora variada, que incluya cantidades adecuadas de los distintos nutrientes, tendrás niveles de homocisteína normales. Ahora, si a pesar de comer bien tienes niveles anormales de este metabolito, consulta con tu médico por si pudieras padecer un trastorno metabólico.

 

 

Reseña mejorconsalud

 
 

Esta divertida actividad te ayudará a tener una vida más saludable

Posted on: noviembre 15th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Seguramente has disfrutado de los beneficios que nos regala la música, como cuando estás en el tráfico, mientras haces ejercicio, en el trabajo o durante realizas alguna otra actividad.

 

 

Escuchar música de manera continua te traerá estos beneficios:

 

 

Estimula el cerebro

 

 

Cuando escuchas músicas, se estimulan las onda cerebrales lo que permite una mayor concentración y mejor recepción de información. De igual manera se libera la dopamina del cerebro facilitando el aprendizaje y la memoria.

 

 

Ayuda a practicar deporte

 

 

Escuchar música motivacional cuando estás realizando ejercicio físico hace que el entrenamiento sea más duro y además ayuda a consumir oxígeno de manera más eficiente y la sensación de fatiga o cansancio disminuye.

 

 

Reduce la presión arterial

 

 

30 minutos al día de música educe la presión arterial, mejora la circulación sanguínea y, como consecuencia también nuestra salud cardíaca.

 

 

Mejora la coordinación

 

 

Una buena dosis de música al día te servirá para reducir la tensión corporal y así mejorar los movimientos del cuerpo.

 

 

Acelera la recuperación después de un accidente cardiovascular

 

 

La música agiliza la recuperación de de las hemorragias o parálisis debilitantes. Al escuchar música durante un par de horas al día, la memoria verbal y la capacidad de atención mejoran significativamente.

 

 

Reseña sipse

Descubre todo lo que el té de limón puede hacer por tu salud

Posted on: noviembre 15th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Las frutas y verduras son excelente fuente de vitaminas y nutrientes, que ayudan a mantenerte nuestro organismo sano y lejos de enfermedades.

 

 

 

Además de lo anterior y de ser deliciosas, pueden ser alimentos básicos para darle un plus de atractivo a tu apariencia, ya sea con un cabello suave y brillante o con una piel tersa y bonita.

 

 

El poder del limón sobre el cáncer

 

 

 

El limón es uno de estos frutos que beneficia tu cuerpo en diferentes aspecto. Por ejemplo, promueve el desarrollo del colágeno, el cual ayuda a mantener una piel fuerte y elástica.

 

 

No obstante, más allá de sus aportaciones en tu físico y en el fortalecimiento de tu sistema inmune, el limón puede mantener una de las enfermedades más graves lejos de ti: el cáncer.

 

 

Uno de las principales razones por las que el limón es popular, es porque tiene altos niveles de vitamina C, la cual, de acuerdo con la Universidad de Harvard, puede reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer como el de boca, estómago y mama.

 

 

La vitamina C también influye en dos neurotransmisores: serotonina y norepinefrina, y ayuda a que actúen como antioxidantes.

 

 

Estos antioxidantes protegen el cuerpo y neutralizan los radicales libres, moléculas inestables que pueden dañar las células, y si se acumulan, pueden aumentar el riesgo de cáncer.

 

 

El limón también cuenta con una serie de compuestos fitoquímicos que, de acuerdo con la Organización del Cáncer de Mama, son sustancias que influyen en el combate del cáncer.

 

 

Dichas sustancias protegen a las células de daños que, a la larga, pueden originar cáncer e incluso pueden influir en detener la formación de sustancias cancerígenas en el cuerpo.

 

 

Té de cáscara de limón

 

 

Una de las nutricionistas más populares de Brasil, Ana Paula Pujol, comenta que para obtener a largo plazo los efectos positivos del limón debes consumirlo diario, ya que, en promedio, los componentes activos del limón en el cuerpo son de 12 a 24 horas.

 

 

Una buena manera de garantizar tu dosis diaria de limón es a través de un té de cáscara de limón.

 

 

¿Como preparar té de cáscara de limón?

 

 

A diferencia de otros tés, donde la hierba o fruto hierve junto con el agua, el té de cáscara de limón no sigue este proceso.

 

 

De acuerdo con la nutricionista, lo ideal es que primero hiervas el agua. Una vez que hierva, sirve en una taza y, a manera de infusión, introduce rebanadas de limón que «liberen» sus propiedades en el agua durante tres minutos.

 

 

 

Algunos compuestos buenos del limón son ligeros y muy volátiles a altas temperaturas, por lo que si hierves el limón con el agua desde un inicio, dichos compuestos se evaporan al calentarse.

 

 

Preparar el té de limón de la manera previamente descrita, ayuda a garantizar que sí puedas aprovechar sus beneficios.

 

 

La nutricionista agrega que consumir té de cáscara de limón antes de una comida, ayuda a estimular la liberación de enzimas pancreáticas y el contenido de bilis, lo cual puede mejorar la digestión.

 

Reseña vix

Marcelo cumple 13 años defendiendo la camisa del Real Madrid

Posted on: noviembre 15th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

 Marcelo Vieria, segundo capitán y lateral izquierdo del Real Madrid, cumple 13 años defendiendo la camisa del conjunto de la capital española.

 

 

 

El jugador brasileño, que llegó en el mercado invernal de la temporada 2006-2007 junto a los argentinos Gonzalo Higuaín y Fernando Gago, fue presentando como jugador del equipo blanco un 15 de noviembre de 2006.

 

 

 

El jugador brasileño, que llegó en el mercado invernal de la temporada 2006-2007

 

 

Durante este tiempo, el ex jugador del Fluminense ha añadido a su palmarés 20 títulos: 4 Champions League, 4 Mundiales de Clubes, 3 Supercopas de Europa, 4 Ligas, 2 Copas del Rey y 3 Supercopas de España.

 

 

 


Marcelo, que ha contado para todos sus entrenadores desde llegó con 17 años, suma 494 partidos como jugador del Real Madrid

 

 

Marcelo, que ha contado para todos sus entrenadores desde llegó con 17 años, suma 494 partidos como jugador del Real Madrid y está muy cerca de entrar a formar parte de la lista de 12 jugadores que han alcanzado los 500 encuentros como madridistas.

 

 

 

El futbolista, nacido en Rio de Janeiro, disputa su decimocuarta temporada en el equipo, lo que le otorga el título de ser el extranjero con más campañas en el Real Madrid, por delante de su compatriota Roberto Carlos, y también de ser el que más partidos ha ganado (340).

 

 

 

EFE/Unión Radio

Federación rusa de fútbol rechaza la camiseta nacional diseñada por Adidas

Posted on: noviembre 15th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

La Unión de Fútbol de Rusia (UFR) rechazó hoy la nueva camiseta de la selección de fútbol diseñada por Adidas, y llamó a la compañía alemana a diseñar una nueva de cara a la Eurocopa 2020.

 

 

 

«La UFR considera que el modelo es desafortunado y espera que Adidas prepare uno nuevo», dijo Alexandr Diukov, presidente de la UFR, a la prensa local.

 

 

Diukov denunció que la compañía había procedido al lanzamiento de dicha camiseta sin el beneplácito de la UFR, y después de que ésta hubiera rechazado los anteriores dos modelos presentados, el último de ellos en enero pasado.

 

 

«Esperamos que Adidas aprenda de los errores. Durante la presentación quedó claro que el problema no es sólo el diseño, sino también la calidad», explicó, al tiempo que negó que la federación baraje una ruptura del contrato con la multinacional, que está en vigor hasta 2022.

 

 

 

 

El escándalo estalló hace una semana en la presentación de la camiseta, especialmente por el hecho de que la bandera tricolor rusa (blanca, azul, roja) aparecía al revés, es decir, como la de Serbia (rojo, azul, blanco).

 

 

También hubo duras críticas por la calidad de la camiseta, que a muchos les pareció un delantal, más que una camiseta para hacer deporte.

 

 

 

 

EFE/Unión Radio

Florentino Pérez fue nombrado presidente de la Asociación Mundial de Clubes

Posted on: noviembre 15th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Florentino Pérez, presidente del Real Madrid, ha sido nombrado este viernes presidente de la Asociación Mundial de Clubes de Fútbol (WFCA), según informó a través de un comunicado la organización del nuevo organismo.

 

 

 

A raíz de la aprobación del Mundial de Clubes, que se jugará en China en el año 2021, se reunieron hoy en la sede de la FIFA de Zúrich clubes de los seis continentes para hablar sobre esta nueva competición. Entre todas las entidades decidieron crear la Asociación Mundial de Fútbol y nombrar a su primer presidente, que será Florentino Pérez.

 

 

Después de esta reunión inaugural, la WFCA iniciará ahora un proceso para invitar a otros clubes con objeto de representar de forma permanente, a todos los clubes participantes, o candidatos a participar, en el Mundial de Clubes de la FIFA.

 

 

 

EFE/Unión Radio

Nadal, el número uno del mundo

Posted on: noviembre 15th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

 El español Rafael Nadal recibió este viernes el trofeo que le acredita como número uno del mundo después de ganar al griego Stefanos Tsitsipas, en las Finales ATP que se juegan en Londres.

 

 

 

 

El balear ya había asegurado el galardón hasta final de año gracias a la derrota del serbio Novak Djokovic a manos del suizo Roger Federer.

 

 

«Estoy super feliz. Sinceramente después de todo por lo que he pasado en mi carrera, con las lesiones, nunca pensé que con 33 años y medio tendría este trofeo en mis manos», explicó.

 

 

 

 

Es la quinta vez que el español se hace con el número uno a final de temporada, tras 2008, 2010, 2013 y 2017, con lo que iguala al estadounidense Jimmy Connors, a Federer y a Djokovic y se queda a una de las seis veces que lo logró Pete Sampras.

 

 

 

El español, que necesitará de una victoria del ruso Daniil Medvedev ante el alemán Alexander Zverev, recibió el trofeo de manos del presidente de la ATP, Chris Kermode, que abandonará su cargo al finalizar este año.

 

 

 

En caso de victoria rusa, Nadal se medirá este sábado a Federer en semifinales de las Finales ATP.

 

 

 

 

EFE/Unión Radio