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Comisionado Presidencial Borges: estamos planteando ante EEUU estrategias y acciones que harán mucho daño a la dictadura de Maduro

Posted on: octubre 30th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Misión venezolana ha sostenido encuentros con la Casa Blanca, Departamento de Estado, Senado y Cámara de Representantes de EEUU.

El Comisionado Presidencial para Relaciones Exteriores de la República Bolivariana de Venezuela, Julio Borges, y el embajador ante los Estados Unidos, Carlos Vecchio, sostuvieron este miércoles una serie de encuentros bipartidistas con representantes al Congreso norteamericano, afirmando que se están solicitando acciones “muy sensibles y que harán mucho daño a la dictadura” de Nicolás Maduro.

“Hemos venido con un catálogo de opciones que se pueden ejecutar, hemos tenido buena receptividad, no sabemos cuales se van a ejecutar, pero estamos vendiendo pasos adicionales que son importantes, muy sensibles y que van a hacer mucho daño a la dictadura”, dijo el Comisionado Borges sin revelar el detalle de la estrategia planteada.

Confirmó que además de la reunión con el Departamento de Estado, él y embajador Vecchio sostuvieron reunión con un alto funcionario del Consejo de Seguridad de la Casa Blanca “para presentar acciones que se pueden ejecutar y hacer daño a la dictadura”.

Explicó que además está el esfuerzo del TIAR “donde por primera vez va a haber acciones obligatorias de América Latina a través de los países signatarios del TIAR, lo cual representa un verdadero salto y el inicio de una escalera para tener más presión sobre la dictadura”.

Borges precisó que gran parte del objetivo de esta gira es “dejar muy clara la conexión y triangulación entre el régimen de Maduro, Cuba y factores externos a la región que se aprovechan de la situación (…) este proceso tiene que ser irreversible, la presión ha funcionado, tiene que haber más presión y estos procesos el día menos pensado se quiebra la dictadura y se desploma. Lo que hay que tener es la persistencia de que este es el camino y la certeza de seguir presionando hasta salir de Maduro del poder”.

Los altos funcionarios venezolanos se reunieron con los representantes Michael McCaul, Albio Sires Mario Diaz-Balart, Debbie Wasserman Schultz y Debbie Mucarsel-Powell, acompañados por el Ministro Consejero Gustavo Marcano, el Consejero Político Francisco Márquez, el Comisionado Presidencial para Recuperación de Activos, Francisco Troconis y los diputados de la Asamblea Nacional de Venezuela, Juan Andrés Mejía y Rafael Guzmán.

El representante Sires, miembro de alto nivel del Comité de Asuntos Exteriores del Congreso, dijo que desde los Estados Unidos “debemos redoblar nuestros esfuerzos para avanzar en un retorno pacífico a la democracia. No podemos olvidar la crisis en Venezuela. Mientras los venezolanos luchas por sus vidas, el régimen de Maduro sigue robando los recursos del país”.

El representante Diaz-Balart calificó la reunión como “muy positiva”, donde los “representantes legítimos del Presidente constitucional de Venezuela presentaron una serie de recomendaciones (…) para garantizar lo inevitable, la libertad del pueblo venezolano”.

Sobre la posición de la comunidad internacional sobre Venezuela enfatizó que “no importa  si se es de izquierda, derecha o centro, lo importante es si se reconoce la realidad de lo que pasa en Venezuela y si se apoya al pueblo venezolano en su libertad. Lo único no negociable es que Venezuela tiene que ser libre, cualquier aliado se agradece sin importar su ideología; quienes no estén del lado de Venezuela, EEUU debe hacer todo lo posible para que entiendan que no es aceptable estar del lado de una dictadura narcoterrorista que destruye a un pueblo y que es una amenaza para la seguridad nacional de los Estados Unidos”.

La congresista Wasserman-Schultz reforzó la necesidad de asegurar de manera bipartidista que se garantice toda la presión contra el régimen de Maduro, no solo en Venezuela. “Tenemos a Cuba Rusia y China interfiriendo en Venezuela y en eso podemos influir. Esa interferencia contra la democracia en el hemisferio occidental es inaceptable (…) Maduro está hambreando a su propio pueblo, eso es inaceptable. Tenemos que asegurarnos de que se le cierre cada camino para sostenerse en el poder, tenemos que afianzar una relación con la Unión Europea y España, con el Grupo de Lima, la OEA para que todos tomen posición sobre este situación inaceptable”.

Su homóloga, Debbie Mucarsel-Powell expresó que “todos nosotros tenemos  la responsabilidad de ayudar al pueblo venezolano a restaurar su democracia”.

TPS para venezolanos

Borges y Vecchio  ratificaron el pedimento realizado el martes  ante miembros del senado, de garantizar la protección de los ciudadanos venezolanos en los Estados Unidos, a través de mecanismos como el Estatus de Protección Temporal (TPS) ya aprobados en la cámara baja, mientras se conquista el cese de la usurpación. “Es necesario que mientras resolvemos esta crisis generada por el régimen narcoterrorista  de Maduro, nuestros ciudadanos que han migrado forzosamente puedan tener la tranquilidad de su estatus migratorio, poder trabajar y estudiar sin ser encarcelados ni deportados”, añadió Borges.

La representación del gobierno interino del Presidente Guaidó participa en un foro organizado por Consejo de las Américas para abordar la amenaza del régimen de maduro para el hemisferio.

“Maduro pasó de ser una amenaza, a un plan en marcha en conjunto con la dictadura de Cuba, grupos narcoterroristas y otros actores fuera del continente para desestabilizar la paz y la seguridad de toda la región. Tenemos que avanzar a través del fortalecimiento de la estrategia de presión internacional para que Cuba deje su injerencia sobre Venezuela y así Maduro salga del poder, se inicie un gobierno de transición y se convoquen elecciones libres, como ha sido el planteamiento del gobierno interino del Presidente Juan Guaidó”, reconocido por una coalición internacional de casi 60 países.

El hijo del nuevo presidente de Argentina es Drag Queen (Fotos)

Posted on: octubre 30th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Luego que se conociera al nuevo presidente de Argentina, muchos fueron los comentarios que surgieron en las redes sociales. Ahora, el nuevo foco de atención no es el izquierdismo de Alberto Fernández, sino su único hijo Drag Queen, Estanislao Fernández.

 

 

 

 

El primogénito de Fernández, de 24 años de edad, es transformista y se dedica a hacer Cosplays desde el año 2015. Dyhzy, su nombre artístico, ya era conocido en el medio, pero luego de la reciente elección de su padre causó furor.

 

 

 

 

ACÁ TODO:

 

 

 

 

 

 

 

 

El argentino cuenta con más de 110.000 seguidores en Instagram, donde se muestra en una serie de fotografías y videos, vestido de mujeres famosas o de personajes de cómics, lo cual se conoce como cosplay.

 

 

 

 

Ante la polémica sobre su hijo, el recién presidente electo de Argentina afirmó que “aceptaba” y “admiraba” a su hijo por su trabajo y su esfuerzo en recrear a personajes ficticios. “Es uno de los tipos más creativos que vi en mi vida. Cuando entró en el mundo del cómic y en el anime japonés comenzó a disfrazarse fue llamativo. Lo hizo muy bien, tan bien que lo empezaron a invitar a festivales en el mundo”, señaló Fernández, quien es aliado de Cristina de Kirchner, expresidenta de Argentina que tiene consigo ocho procesamientos legales por delitos de corrupción y lavado de dinero.

 

 

 

Según Fernández, su hijo lleva una vida normal como cualquiera e incluso tiene una relación sentimental con una mujer. “Es un chico de perfil bajo. Trabaja en una compañía de seguros y hace dos años vive con la novia”, concluyó el funcionario, en una entrevista para el programa ‘Radio Con Vos’, transmitida por Radio Cut Argentina.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

NADYALH

Encuentran el testamento de José José: Solo hay un heredero universal

Posted on: octubre 30th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El documento encontrado en la misma ciudad en la que residen la hija de José José, Sarita Sosa, y su madre señala a una sola persona como heredera de todos los bienes del “Príncipe de la Canción”, y esta persona es Sara Salazar, la viuda de José José.

 

 

 

Un mes después de su muerte, encuentran el testamento de José José y la sorpresa es que solo hay un heredero universal.

 

 

 

Según información de el periodista Gustavo Adolfo Infante al fin hallaron el testamento oficial del cantante José José. 

 

 

 

“Me dicen que la tarde de ayer encontraron, casualmente, ‘¡lotería, aquí está, aquí está el testamento ya firmado por José! Y, ¿qué creen? Todo es de Sara Salazar,” declaró.

 

 

El documento encontrado en la misma ciudad en la que residen la hija de José José, Sarita Sosa, y su madre señala a una sola persona como heredera de todos los bienes del “Príncipe de la Canción”, y esta persona es Sara Salazar, la viuda de José José.

 

 

 

La esposa de José José, quien tenía al menos tres años separada del cantante, sería la heredera universal de las propiedades, regalías, y demás bienes lucrativos.

 

 

 

Durante la transmisión Gustavo Adolfo Infante habló con Laura Núñez, exasistente personal de José José para saber su opinión.

 

 

 

Finalmente el periodista consideró que pelear la última voluntad del “Príncipe de la canación” sería “un asunto perdido”.

 

 

 

 

 
NADYALH

Así Ricky Martin y su esposo anunciaron el nacimiento de su cuarto hijo

Posted on: octubre 30th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Ricky Martin y su esposo Jwan Josef no se aguantaron la felicidad y quisieron compartir con todo el mundo el nacimiento de su cuarto hijo.

 

 

 

La pareja posteó en redes sociales una tierna imagen del cuarto miembro de su familia, a quien llamaron Renn Martin-Yosef.

 

 

 

El pequeño llegó para alegrar a sus famosos padres y a sus hermanos Lucía y los gemelos Valentino y Matteo.

 

 

 

 

 

 

 

«Nuestro hijo Renn Martin-Yosef ha nacido. #Elbebéhanacido», compartió Ricky Martin.

 

 

 

 

«Felicidades», les deseó el actor Christian de la Fuente.

 

 

 

El astro boricua debutó hace 10 años como papá de los gemelos Valentino y Matteo cuando en su vida todavía no aparecía su actual marido.

 

 

 

De su relación con Jwan, Ricky se convirtió en papá de Lucía, en diciembre del 2018 y 10 meses después nace su hijo Renn.

 

 

 

Reseña sipse

Expulsaron de Perú a tres cantantes de “Los Adolescentes”

Posted on: octubre 30th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Tres integrantes del grupo de salsa “Los Adolescentes” fueron expulsados de Perú por la Superintendencia Nacional de Migraciones, debido a que ingresaron a ese país de manera irregular.

 

 

 

Según La República, los artistas ingresaron a Perú por el Puente Internacional Huaquillas – Aguas Verdes, ubicado en Tumbes. Fueron intervenidos en el Puesto de Verificación Migratoria de Carpitas, cuando iban camino a Piura para realizar una gira musical en distintas ciudades.

 

 

 

 

Los nombres de los músicos son Keiser Eliud Mendoza Gutiérrez, de 35 años de edad; Mauro José Valero Sierralta, de 37 años; y Reymer José Sanguino Duarte, de 26 años.

 

 

 

 

 
 

En cuanto a los dos primeros, se detectó que no tenían movimiento migratorio en el sistema de Migraciones, por lo que se aplicó el artículo 58, el cual establece la expulsión.

 

 

 

 

Por su parte, en referencia al último de ellos, su registro migratorio mostró exceso de permanencia, pues ingresó a Perú el pasado 22 de mayo con una autorización de permanencia de 60 días, pero excedió el permiso en 157 días.

 

 

 

 

EL COMUNICADO:

 

 

 

 

El grupo “Los Adolescentes” lanzó un comunicado donde declaró que los tres músicos expulsados de Perú; son imitadores de la banda.

 

 

 

 

 

“Lamentamos este tipo de incidentes incomodos derivados de la piratería”, incluye el mensaje.

 

 

 

Joseph Palacios, integrante de la banda musical, contó que los músicos expulsados son estafadores que han utilizando el nombre de la orquesta para engañar a empresarios y conseguir dinero fácil.

 

 

 

«Ellos se presentan en cualquier lugar usando pistas», «Le han dado duro al mercado musical», añade.

 

 

 

 

 

 

 

El cantante venezolano también explicó que actualmente se encuentran en Miami y que no entrarían a un país ilegalmente.

 

 

 

 

 

La información de la expulsión fue obtenida a través de la Agence France-Presse (AFP).

Adriana Azzi: Horóscopo del 30 de octubre de 2019

Posted on: octubre 30th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Adriana Azzi revela qué le deparan los astros en este Horóscopo del 30 de octubre de 2019 y los números de la suerte.

 

 

 

 

Aries

Palabra clave: Control. 

Número de suerte: 009

Evita discusiones en tu casa con  padres. Estarás muy intenso (a) con unos sentimientos  que debes canalizar. Tendrás una mejor relación en tu sitio de vivienda. Cambios con  algo relacionado de un estacionamiento. Reuniones importantes. Estudios. Tendrás independencia. Logros y triunfos. 

Trabajo: Pagarás mucho  por algo que no te funcionara ten cuidado ve bien lo que haces. 

Salud: Hacer ejercicios. 

Amor:   Regresa el pasado y deberás resolver. Llamadas importante de tu pareja actual. 

Parejas:   Revisar acuerdos  importante. Será días clave para todos los recursos compartidos. 

Solteros: Nuevas alianzas profesionales. Cambios por negocio de ideas. Te preparas por viaje de negocio. 

Mujer: Te sugiero practiques la meditación. Hecho curioso con tu suegra. Cuidado con persona cercana que  no es de fiar. 

Hombre: Debes cuidar más la comida.  Debes ser prudente con los compromisos. Alegrías con hijos.  

Consejo: No tengas miedo a lo desconocido

 

 

 

 

 

Tauro

Palabra clave: Novedad. 

Número de suerte: 681

Busca la armonía y el equilibrio. Mejoras tu apariencia. Buenas energías por algo con alimentos.   Compra de teléfono. Debes llegar a la raíz de un problema y todo se soluciona. Todo lo que te propongas lo lograras ya que la suerte está contigo en este momento. 

Trabajo: Debes trabajar mejor para que mejoren las cosas. Asume tus responsabilidades. No malgastes energías. 

Salud: Malestar en tu cuello por mal dormir. 

Amor: Estarás muy activo con salidas nocturnas. Invitaciones al día. Celebraciones por familiar que logra un empleo deseado. 

Parejas: Recibes un dinero en efectivo que podrás invertir.  Cuidado con parejas extra te trae problemas. 

Solteros: Salidas a trotar en la mañana de esta semana y te encuentras con personas del pasado. Alegrías. 

Mujer: Amigos del pasado que te buscan o tratan de hacer comunicación. Sorpresas en la puerta de tu casa. 

Hombre: Cuidado con amores secretos. Niño  pendiente de ti, no olvides tus compromiso o lo que ofreciste.

Consejo: Cuidado con lo que dices. 

 

 

 

 

 

Géminis

Palabra clave: Respeto. 

Número de suerte: 015

Diversiones nocturnas.  Cuídate de personas conocidas que no serán nada sutil en tu entorno.  Cuidado con las indiferencias con las personas que no te caen bien acuérdate que todo lo que hacemos en esta vida se paga.  Acuérdate que las aventuras también son espirituales. 

Trabajo: Días de  importantes progresos. Llega una ayuda cuando la necesitas. 

Salud: Sin novedad. 

Amor: Lo espiritual estará contigo en lo cotidiano. Ten paciencia y actúa con cautela. 

Parejas: Momento que  son positivo para concretar compromisos o matrimonio. 

Solteros: Procura no proteger y no malcriar a la persona que está a tu lado.  No te enredes en aventuras muy fácil. 

Mujer: El destino impone. Cambios. La rueda de la fortuna muy marcada en este mes.  Esta semana será favorable para el amor. 

Hombre: Posibilidades de embarazo. .  Concretas compromisos. Mudanzas y cambios generales en tu vida o forma de vivir.

Consejo: Es el momento de emprender tus sueños.

 

 

 

 

 

 

Cancer

Palabra clave: Disculpas. 

Número de suerte: 127

Asistirás a evento religioso por complacer a tu pareja. Tu mayor lucha está en  alcanzar tu independencia. Aprovecha que tienen el don de solucionar los problemas por muy difícil  que sea. Alcanzas tus metas. Tendrás un crecimiento profesional. Ayudas a un niño que está solo. 

Trabajo: Recibes los intereses de algo trabajado. Invitación a participar en un proyecto.  Inicias estudios. 

Salud: Asistes a un nutricionista. 

Amor: Soluciones y nuevas oportunidades en diferentes ámbitos.  Nueva relación sentimental. Cambios positivos. 

Parejas: Cuidado no atosigues a tu pareja con los celos.  A partir de esta semana sentirá más paz y tranquilidad. 

Solteros: Reuniones sociales en la calle.  Conoces a alguien especial durante un viaje. Compra de vehículo. 

Mujer: Inicios de estudios. No te sientas culpable por la separación de familiares. No gastes de más.

Hombre: Cuidado con lo que dices de personas que te quieren. No te dejes llevar por  los celos. Compra de vehículos.

Consejo: Controla tus ímpetus de superioridad.

 

 

 

 

 

Leo

Palabra clave: Seriedad. 

Número de suerte: 837

Facturas y recibos que debes cancelar o pasarás un mal momento.  La creatividad activada. Te molesta una persona que llega a tu vida. Viajes ida y vuelta.  Cuidado con las fantasías amorosas. Amigo que te reclama algo. Cierras un ciclo e inicias otro. No tengas miedo de hacer las cosas. 

Trabajo: Resolverás un problemas familiar que trabaja contigo.  Compra y venta de artículos eléctrico. 

Salud: Inicias terapias. 

Amor: Debes equilibrar tus pensamiento y no andar por las nubes ya que todo se te une. Cita inesperada. 

Parejas: Unión en estos momentos. Examen pendiente de  tu pareja. Repite palabras positivas. 

Solteros: Personas que despiertan una simpatía especial. Compra de juguetes y será muy agradable el momento de la entrega. 

Mujer: Llegas a ser libre de nuevo.  Salidas con muchas personas. Hombre adulto de la casa que te pide un favor. 

Hombre: Ayuda económica inesperada.  Cuidado con las relaciones extramatrimonial. Viajes a una isla por trabajo.

Consejo: La serenidad es el arma en tus manos.

 

 

 

 

 

Virgo

Palabra clave: Garantía. 

Número de suerte: 059

Cuidado con los engaños ve quien es quien. Reencuentros con personas del pasado.  Se más compasivo no te puedes olvidar quien eres. No te desesperes por hacer lo correcto. Alguien que te recibe una llamada y solucionas un problema.  Lucha por nuevos estímulos y lo que quieres. 

Trabajo: te encuentras en un periodo muy difícil pero lo superas todo y con sorpresas.  Vives situaciones fuera de lo común. 

Salud: Cuídate más. 

Amor: Cuidado debes escuchar lo que te dicen.  Te llegas ofertas magníficas. Brillas con tus talentos. 

Parejas: Saldar  deudas e hipoteca. Tranquilo (a)  sale el sol después de esta tormenta. Mayor bienestar económico. 

Solteros: No permitas que nadie interfiera en tu camino para lograr tus metas.  Tu grado de conciencia crecerá cada vez más. 

Mujer: Te pondrás en contacto con tu guía espiritual. Compra de vivienda.    Organizas a la familia. 

Hombre: No te ilusiones ni te dejes llevar por algo que brilla.  Aléjate de personas que lo que hacen es chupar tu energía.

Consejo: Fortalece tu constancia.

 

 

 

 

 

 

Libra

Palabra clave: Préstamo. 

Número de suerte: 348

No permitas que otros se metan en tu vida con tu pareja.  Enfrentas tu verdadero yo. Dirás al mundo quien eres ya que no eres feliz.  Control o chequeo médico que es importante. Escucha tu intuición. Hecho curioso en tu casa. Estarás esperando por decisión de otro. 

Trabajo: No esperes por otro lo que tú puedes hacer. Piensa más en ti no esperes por otro.  Viaje por negocio. 

Salud: Mejorando. 

Amor: No creas en todo lo que te dicen. Tendrás más estabilidad en lo emocional.  No olvides a tu familia. 

Parejas: Nuevas oportunidades que te da la vida y tu pareja aprovechar. Nuevas energía. 

Solteros: Hacerte un chequeo médico.  Gran éxito y logras una meta. Una persona en tu familia que necesita ayuda. 

Mujer: Ayudaras a un familiar o hijo que no progresa.  Debes medirte con los gastos. Alguien que está a tu lado. 

Hombre: Se cauteloso en las inversiones. Algo que inicias que te da más ingreso.  Alguien que te declara su amor. 

Consejo: Controla los gastos innecesario. 

 

 

 

 

 

Escorpio

Palabra clave: Reinversiones. 

Número de suerte: 221

Cambios  en la parte espiritual. Prestable atención a lo que está pasando en tu vida. Sensatez y confianza en lo que haces. Revisa tu yo interno. Estas cansado de algo pero se inteligente y revisa lo que  pasa. Desacuerdo con hermanos por herencia. No faltes a un compromiso. 

Trabajo: Sociedad con hombre blanco. Piensa las cosas muy bien antes de hacerlo. Pon equilibrio en  las cosas. 

Salud: Gastritis o problemas estomacales. 

Amor: No permitas que otros te controlen. Tu vida espiritual debes organizarla y dejar las luchas. 

Parejas: Sentirás gran admiración por tu pareja. Cuidado con los excesos. Cuídate del estrés.  

Solteros: Tienes que buscar protección en tu casa. Negocio con productos  de limpieza.

Mujer: Una nueva etapa. Debes mantenerte firme  tus principios no te equivoques. Tendrás una prueba de quien eres. 

Hombre: Cuidado con algo que está en tus manos.  Reunión familiar. Compra de ropa blanca.

Consejo: No mires el pasado sigue adelante.

 

 

 

 

Sagitario

Palabra clave: Partida. 

Número de suerte: 025

Cambios de vivienda. Viaje. Alguien muy apasionado que te llama. No te dejes caer.  Debes hacer cambios obligatorios. Molestia por un local o vivienda. Cambio en la parte económica para mejor. Viajes por dinero a la extranjera. Personas que se casan en tu entorno. Debes pensar y reflexionar. 

Trabajo: Excelente momento para recursos de dinero. Prepara lo que quieres y lo logras compra de vehículos. 

Salud: Cuidar los nervios. 

Amor: Nuevas condiciones. Hablas con una persona muy fuerte. No pierdas el tiempo con una persona que está lejos de ti. 

Parejas: Molestia ya que llega a tu casa y todo está sucio. Pondrás los puntos  claros por un dinero. 

Solteros: Equilibrio en un rompimientos.  Problemas por desajuste presupuestario. Preocupado por cobros de dinero. 

Mujer: Amigos te felicitan por una decisión.  Tristeza por un reclamo que te hacen donde no sabes nada. 

Hombre: Asistes a una fundación y te dan la ayuda que necesitas.  Consigues ayuda de una beca. Alegrías.

Consejo: Acuérdate el tiempo se encarga de lo que hacemos o damos.

 

 

 

 

 

 

Capricornio

Palabra clave: Apoyo. 

Número de suerte: 015

Cambios con tus vecinos o amigos. Adolescentes con problemas que debes vigilar. Algo con  una construcción de una vivienda que logras. Compra de un vehículo. Todo vuelve a la normalidad.  Cambios en tu vida importante. Alguien te confiesa sus sentimientos. Sientes que alguien te traiciona. Trabajo: Te verás enfrentado  problemas del dinero. Cuidado en lo que gastas y ten prudencias. Grandes movimientos. 

Salud: Ejercicios y dietas. 

Amor: Debes reflexionar y poner los pies en la tierra. Mi querido  ten calma con lo que haces o dices. 

Parejas: Se acelera la repartición de bienes. Te involucras en algo que te pide tiempo.  Reuniones en familia por herencia. 

Solteros: Descubres algo durante un viaje. Construyes un mejor futuro. Asistes a una  reunión y compartes con alguien especial. 

Mujer: Te dan una tarjeta de crédito.  Invitación a reunión especial. Evita los celos con amigo. 

Hombre: Molestia estomacal.  Baile romántico. Aléjate de personas negativas. Molestia en autopista o carretera.

Consejo: Pon en marcha los deseos de superación.

 

 

 

 

 

Acuario

Palabra clave: Concretar. 

Número de suerte: 912

Busca ayuda familia. Llega un dinero que no esperaba. Llegan a tu casa personas de otra ciudad.  Cambios constantes. Compañero que debes ayudar y tener paciencia. No permitas que te manipulen. Logras más si pones de tu parte. Por algo que estabas luchando llega.

Trabajo: Dificultades. Pon de tu parte para que nada se pierda. Si se cierra una puerta abres la otra. 

Salud: Equilibrio. 

Amor: Sigue el camino que ya marcaste no cambies. No descuides tus caminos. 

Parejas: Mujer que se aleja de tu vida por conflicto con tu pareja. No señales a nadie todo tiene un por qué. 

Solteros: Viaje que estabas planificando. Toma de decisiones. Haces un cambio en tu vida.

Mujer: Ponle pasión a lo que haces. Negocio que llega a tus manos no lo hagas a un lado. Vas a cambiar todo. 

Hombre: Resuelves algo con un familiar cercano.  Le pones fuerza a algo que quieres.

Consejo: No te estanques en pensamiento del pasado.

 

 

 

 

 

Piscis

Palabra clave: Emprender. 

Número de suerte: 349

Alguien quiere lo que tú tienes. Cuidado en una reunión debes actuar rápido. Cuidado con una persona  que entra en tu sociedad. Nuevos cambios, compra de mercancía. Viajes por negocio a otro país. Hecho curioso con unos colores. Embarazo que  te sorprende ya que no lo esperas. 

Trabajo: Conversaciones que no se concretan.  Superas cualquier contratiempo. Evita la intriga.

Salud: Hacer chequeo de sangre. 

Amor: Buscas una solución por viaje que se suspende.  Cuidado con las confusiones. Te niegas hacer un favor. 

Parejas: La energía del  matrimonio con la persona que estas. Recibes una respuesta de algo que solicitaste. 

Solteros: Molestias por gritos en tu casa o tu entorno familiar. Reuniones con claridad. Recibes apoyo. 

Mujer: Hermanos que te buscan o necesitan de ti. Hecho curioso con un hombre  amigo. Limpieza espiritual. 

Hombre: Te vas a sentir muy bien después de exámenes. Nuevas oportunidades en lo laboral.

Consejo: Aprende que hay que ahorrar y saber invertir. 

 

 

 

 

 

NADYALH

Este es el ejercicio que tonifica tu cuerpo y quema 400 calorías en 30 minutos

Posted on: octubre 30th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Muchas personas consideran que realizar ejercicios es aburrido ya que solo estás en máquina ejercitándose; sin embargo, existe una rutina infalible para bajar esos kilitos de más y tonificarlo: Saltar la cuerda.

 

 

 

 

Saltar la cuerda es un excelente complemento en las rutinas de ejercicio. Es una actividad muy completa porque nos hace usar tanto nuestras piernas, nuestros brazos, abdomen y lo mejor es que lo puedes realizar desde oficina, escuela o cualquier lugar. Así lo reseña la web.

 

 

 

Quema calorías

 

 

 

Las personas creen que la mejor manera de quemar calorías es mediante largas sesiones de ejercicio aeróbico, o ‘cardio’ como se le conoce normalmente. Y perpetuando la ignorancia, piensan que la mejor forma de hacer cardio es corriendo.

 

 

 

Ante ello, el especialista en Fisiología del Ejercicio y personal trainer, Oswaldo Langella, exhorta que es una excelente forma de perder peso. La actividad tiene un impresionante gasto calórico, ya que, en apenas 10 minutos, es posible perder hasta 120 calorías; en 30 minutos, entre 350 y 400 calorías; en una hora, hasta 750 calorías.

 

 

 

 

Tonifica los músculos

 

 

 

 

Asimismo, el especialista señala que, al saltar la cuerda, los músculos de las piernas, de los glúteos y del abdomen tienden a trabajar más. Por este motivo, la musculatura de esas áreas se tonificada visiblemente con la práctica regular del ejercicio.

 

 

 

Asimismo, practicar este ejercicio también aumenta la resistencia cardiovascular de quien practica la actividad. “Saltar la cuerda es muy útil en el acondicionamiento físico, pues exige un esfuerzo corporal muy grande”, explica Langella.

 

 

 

 

Informe21

¿Cómo ayudar a una mujer que ha sido maltratada?

Posted on: octubre 30th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Muchas veces, el maltrato hacia la mujer comienza de manera gradual. Por ejemplo, primero puede recibir insultos, luego se le prohíbe acercarse a ciertas amistades, hasta que comienzan a surgir las disputas que dan lugar a empujones, humillaciones y golpes. ¿Cómo ayudarle?

 

 

 

 

Si en este momento te preguntas cómo ayudar a una mujer que ha sido maltratada es porque, quizá, lo debes estar viviendo de cerca. Y es que la realidad indica que las formas de maltrato hacia la mujer, especialmente por parte de su pareja, son bastante frecuentes.

 

 

 

 

Los maltratos pueden llegar lejos cuando no se busca ayuda a tiempo, las lesiones pueden ser reiteradas y existen muchas formas de ellas. Este asunto no para desestimar, debido a que entraña una gravedad que podría poner en juego incluso la vida.

 

 

 

El fenómeno del maltrato hacia la mujer no escatima ningún tipo de realidad social, cultural o económica. Al contrario, esto se está convirtiendo en un problema de salud pública, debido a que las agresiones no solo dejan huellas psicológicas importantes, sino que también se convierte en un factor de riesgo para la salud de la mujer que ha sufrido vejaciones.

 

 

 

¿Cómo ocurre el maltrato?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Muchas veces, el maltrato hacia la mujer comienza de manera gradual. Por ejemplo, primero puede recibir insultos, luego se le prohíbe acercarse a ciertas amistades –e incluso a familiares-, hasta que comienzan a surgir las disputas que dan lugar a empujones, humillaciones y golpes.

 

 

 

La manera en la que estos maltratos ocurre puede llegar a repetirse de tal manera que se constituye en una forma “normal de comunicación”. Seguidos a estos episodios, el hombre puede manifestar un aparente “arrepentimiento”, seguido de un “perdóname” y momentos de ternura, con el propósito de subsanar la terrible situación ocurrida.

 

 

 

Lo peor de todo es que es frecuente que la mujer, es decir, la víctima, llegue a justificar los comportamientos de su agresor, llegando a desarrollar el conocido “síndrome de Estocolmo doméstico”, o síndrome de adaptación paradójica a la violencia doméstica.

 

 

 

¿Qué ocurre cuando una mujer es maltratada?

 

 


Cuando una mujer sufre maltrato, son varios los síntomas que ella vivencia –de acuerdo a autores como Matud, Gutiérrez y Padilla, tales como:

 

 

 

Genera una respuesta de estrés.
Presenta síntomas crónicos, tales como depresión y estrés postraumático.
Disminución de la autoestima.
Disminución del sentimiento de autosuficiencia.
Puede pensar incluso que merece recibir castigos.
Sentimiento de incapacidad para cuidar de sí misma, o de sus hijos.
Sentimientos de incapacidad.
Aislamiento social.
Sentimientos de culpa.
Dependencia emocional hacia el maltratador.
Ansiedad, entre otras.

 

 

 

¿Cuáles son los tipos de maltratos que pueden presentarse?

 


­Tal como señala el texto: “intervención psicológica con mujeres maltratadas por su pareja”, de los autores señalados anteriormente, el maltrato por la pareja puede incluir:

 

 

 

Agresiones físicas, tales como golpes, palizas, patadas.
Abuso psicológico, tal como menosprecio, intimidación o humillaciones.
Relaciones sexuales forzadas.
Conductas de control.
Aislamiento.
Control de las actividades.
Restricciones, sobre todo cuando la víctima trata de buscar asistencia.

 

 

 

¿Cómo ayudar a una mujer que ha sido maltratada?

 


La buena noticia para las mujeres que han sufrido maltrato alguna vez en sus vidas, bien sea de forma física o psicológica, es que la psicología, así como muchas otras disciplinas, cuenta con una serie de técnicas efectivas para que estas se recuperen.

 

 

 

Uno de los enfoques más recomendados es el cognitivo-conductual. Cuando una persona maltratada acude a consulta, el profesional de la salud le enseñará varias estrategias para que aprender a controlar los episodios ansiosos.

 

 

 

Así, podrá trabajar sobre la relajación muscular progresiva o la respiración profunda. Asimismo, podrá conocer sobre las técnicas cognitivas para que identifique ciertos pensamientos que no son los más apropiados o acordes a la realidad.

 

 

 

Por ello, es una técnica muy efectiva en la de la reestructuración cognitiva, detención del pensamiento, entrenamiento en habilidades sociales, entre otras. Los planes pueden ser individuales o grupales, como el profesional lo estime conveniente.

 

 

 

El manual de atención psicológica a víctimas del maltrato, también hace alusión a la intervención terapéutica que contempla el desahogo en el consultorio, la escucha activa, la empatía, la capacidad de que el psicólogo pueda transmitir esperanza, además de promover la toma de decisiones y, sobre todo, evaluar los riesgos que pudiesen estar presentes.

 

 

 

Un análisis sobre los vínculos amorosos

 

 

 


Las medidas de seguridad para la víctima también son cruciales, sobre todo si se encuentra viviendo con el agresor. El profesional que acompañe a la víctima le podrá indicar los lugares a los cuales puede acudir por ayuda, o acciones puede tomar ante un ataque para salvaguardarse.

 

 

 

Tal como señala Fina Sanz, profesora de psicología y autora del libro: “Los vínculos amorosos: amar desde la identidad en la terapia de reencuentro”, los ideales que se han construido sobre el romanticismo giran en torno a factores psicológicos y sociales.

 

 

 

Pero, el problema surge porque asociamos el estado de estar enamorados con elementos como el amor a primera vista, el sacrificio por el otro, la fusión con el otro, las pruebas de amor, las expectativas mágicas, la idea de “la media naranja”, o, peor aún, “el olvido de la propia vida”.

 

 

 

Este hecho obliga a que se realice un análisis más exhaustivo sobre el modelo del amor, haciendo planteamientos más realistas y considerando que los afectos son diversos.

 

 

Además, que el amor no puede fundamentarse en sacrificios o renuncias que impliquen abandonar los proyectos personales, ya que todos necesitamos un espacio que debe ser indisoluble: el espacio para el amor propio.

 

 

 

Con información de Mejor con Salud

Cómo el estrés actúa contra nuestro cuerpo

Posted on: octubre 30th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

En el afán de buscar posicionarse en una sociedad donde aún existe la desigualdad de género y de derechos, en el que como mujeres debemos la mayoría de las veces ejercer varios roles a lo largo del día, es difícil encontrar el tiempo para tomar conciencia sobre quiénes somos y qué queremos.

 

 

 

 

Explica la Dra. Carmen Mantellini, Ginecobstetra “Cuando nos detenemos a pensar en qué queremos lograr a veces sin quererlo nos saboteamos con lugares comunes como por ejemplo: “la mujer es más compleja” “siempre nos pasa a nosotras” “si no eres madre no estarás completa”; “a veces quisiera ser hombre” y así tantas frases, preguntas, comentarios que no nos permite entender que simplemente somos diferentes y ese es el punto de partida”.

 

 

 

El estrés se refleja en la mayoría de los sistemas del cuerpo, y cuando se hace crónico no lo hace de manera positiva. Incide directamente en las hormonas y en las glándulas que las producen, generando en la mujer cambios como: aumento de peso, alteración en la presión arterial, trastornos menstruales, infertilidad, entre otros.

 

 

 

“El estrés ya sea de manera puntual o continuada, puede por ejemplo agravar los síntomas del síndrome premenstrual, entre los que se incluyen la retención de líquidos, irritabilidad, llanto fácil y dolores de cabeza que pueden afectar las actividades cotidianas de la mujer que lo padece. El estrés logra afectar al hipotálamo, un centro regulador de prácticamente todas nuestras funciones vitales, de ahí el impacto en nuestra calidad de vida” manifiesta la Dra. Mantellini.

 

 

 

 

Explica la Dra. Mantellini, “Sabiendo esto me he unido a una charla gratuita junto a otras especialistas en un equipo multidisciplinario para dar respuestas al por qué suele suceder cambios no solo psicológicos sino físicos que acompañan el irse o el quedarse”. Parte del hecho, de que la falta de información sobre estos temas lleva a miedos o a acciones que pueden generar mayor estrés y empeorar los síntomas.

 

 

La charla “Irse o quedarse”, estará abierta de manera gratuita el viernes 8 de Noviembre desde las 8.30am en el centro cultural de la UCAB en Caracas.

 

 

 

 

Informe21

Fatiga visual digital: ¿Cómo nos afectan las pantallas?

Posted on: octubre 30th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

La fatiga visual digital es parte del síndrome de fatiga visual y se asocia con el uso continuado y abusivo de pantallas. Es una situación que repercute tanto en el ámbito laboral como en la vida cotidiana hogareña. En este artículo te detallamos cuáles son sus características y la problemática que genera.

 

 

 

 

La fatiga visual digital se deriva del uso indiscriminado de aparatos con pantallas. Entre estos dispositivos tenemos los móviles, los ordenadores, los televisores y las tablets, entre otros. En el futuro cercano añadiremos a la lista los cascos de realidad virtual, por ejemplo.

 

 

 

 

El mecanismo por el cual se genera la fatiga visual digital es el sobreesfuerzo que debe realizar el ojo. Precisamente, la parte más afectada del mismo es la musculatura que se encarga de acomodar la visión, alternando entre lejos y cerca.

 

 

 

El uso prolongado de pantallas obliga a los ojos a trabajar en el modo de visión cercana, con una determinada configuración del sistema ocular. Si no separamos con regularidad la vista de la pantalla para enfocar más lejos, el esfuerzo es superior a lo que debería ser y aparece el cansancio.

 

 

 

Este cansancio del sistema muscular ocular dificulta el enfoque. En la fatiga visual digital se puede percibir una disminución de la capacidad de enfocar a distancia cercana. Se produce, entonces, un círculo vicioso que concatena el cansancio ocular con otros síntomas, como la picazón de los ojos.

 

 

 

 

La fatiga visual digital ha ido en aumento en el último tiempo. Se calcula que, entre las personas que pasan más de tres horas por día frente a una pantalla, la prevalencia de la condición es casi del 100 %.

 

 

 

 

Las proyecciones indican que más de un tercio de los menores de quince años sufrirán trastornos vinculados a la fatiga visual digital en el próximo año. Esto implica, incluso, el padecimiento de miopía a causa de las pantallas.

 

 

 

Síntomas de la fatiga visual digital

 

 

 


Hay cuatro signos que son característicos de la fatiga visual digital y que suelen presentarse en conjunto:

 

 

 

Picazón ocular: la necesidad de frotarse los ojos es evidente en quien padece la fatiga. Algunos manifiestan una sensación de arena entre los párpados, o también como alfileres pequeños pinchando desde dentro. La picazón deriva en rascado, y el rascado puede llevar al enrojecimiento y a la hinchazón.

 

 

 

Edema palpebral: ya sea por rascado o por la fatiga visual digital en sí, los párpados se inflaman. Junto al edema palpebral, hay ojo rojo y lagrimeo. Se diferencia el cuadro de las conjuntivitis bacterianas por la ausencia de pus y lagañas.

 

 

 

 

Cefalea: la mala acomodación que padecen los ojos al haber fatiga deriva en dolor de cabeza. En general, es una cefalea localizada detrás de los ojos que tiende a calmarse al relajar la visión, alejándola de las pantallas o buscando el enfoque en un punto lejano.

 

 

 

 

Visión borrosa: entre la falta de acomodación de la fatiga, el enrojecimiento de los ojos, el edema palpebral y el lagrimeo, se pierde nitidez. No es la falta de nitidez de la miopía o de otras patologías, pero puede percibirse como una visión borrosa intensa cuando ya son varias las horas frente a la pantalla.

 

 

 

 

El efecto de la luz azul

 

 

 


Las pantallas de nuestros artefactos electrónicos emiten una radiación conocida como luz azul. Esta luz azul es una de las principales causantes de la fatiga visual digital. Dentro del ojo, la retina resulta la estructura más dañada por la luz azul.

 

 

 

En el espectro de la luz azul se encuentra, puntualmente, la luz azul-violeta. Esta es emitida por las pantallas LED con una longitud de onda que lastima las estructuras oculares. Se ha notado que la retina envejece anticipadamente cuando se expone a la luz azul-violeta.

 

 

 

Por otro lado, tenemos la luz azul-turquesa. Esta longitud de onda se ha encontrado que no es tan perjudicial para las estructuras oculares. Al contrario, sería un espectro con beneficios para mantener los ciclos circadianos de vigilia y sueño.

 

 

 

Para contrarrestar el efecto de la luz azul-violeta existen filtros de pantallas digitales. El más utilizado es un filtro amarillo que descompone la luz azul. Los primeros en utilizarlo fueron los gamers –jugadores de vídeojuegos-, sobre todo aquellos que practicaban campeonatos nocturnos de su especialidad.

 

 

 

 

Prevención de la fatiga visual digital

 

 


Hay una serie de medidas que se pueden tomar para prevenir la aparición de la fatiga visual digital. Entre ellas, encontramos:

 

 

 

 

Detener momentáneamente el uso de pantallas: en los trabajos con ordenadores sobre todo, es importante destinar momentos a separarse de la pantalla para hacer otras cosas.

 

 

 

Ajustar la luz del ambiente: los ojos no deberían trabajar forzosamente con una iluminación muy potente ni con una iluminación demasiado tenue. La idea es que el ambiente esté iluminado adecuadamente para no tener que realizar sobreesfuerzos.

 

 

 

 

Mirar a la distancia: se ha propuesto algo llamado la ‘regla 20-20-20’ que consiste en detener el uso de las pantallas cada veinte minutos durante veinte segundos para mirar algo que esté a aproximadamente veinte pies de distancia, o un poco más de seis metros. El cambio de enfoque descansa la vista.

 

 

 

Masajear los ojos con frío: debe hacerse suavemente cuando comienzan los signos de la fatiga visual digital. Lo ideal es usar un gel frío que haya estado en el congelador y envolverlo en alguna tela para poder apoyarlo sobre los párpados cerrados.

 

 

 

Reducir el uso innecesario de pantallas: quizá, lo más importante, para incorporarlo como hábito, sería disminuir el uso de pantallas en los momentos en los que resulta innecesario. No puede hacerse en los trabajos que implican uso del ordenador, pero sí en el hogar, por ejemplo.

 

 

 

Con información de Mejor con Salud

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