El estrés es uno de los problemas más comunes que afecta a la población mundial actualmente. Todas las personas tienen esta sensación cuando atraviesan situaciones complicadas.

El problema viene cuando el estrés se siente con mucha frecuencia o por lapsos largos y continuos. Cuando esto ocurre, se produce toda una serie de alteraciones tanto en el cuerpo como en la mente. Estos pueden llegar a ser tan graves que llegan a reducir la calidad de vida.

Uno de los grandes riesgos que entraña el estrés tiene que ver con sus consecuencias a mediano y largo plazo. Se convierte en un factor que propicia e intensifica otras patologías mentales y físicas. Buena parte de las enfermedades más comunes son causadas por el estrés continuado, según explica el portal Mejor con Salud.

¿Cómo aliviar el estrés?

Existen algunas plantas medicinales que proporcionan un efecto de “alivio” en el sistema nervioso.

La Academia Mexicana de Neurología publicó un estudio en el cual se muestra que algunas hierbas son adecuadas para aliviar el estrés, la ansiedad y el nerviosismo.

Lo ideal es preparar infusiones con las hojas de estas hierbas y tomar una taza antes de dormir para tener un efecto positivo.

Algunas de las plantas para aliviar el estrés son:

• Hierba de San Juan
• Valeriana
• Manzanilla
• Toronjil

Para preparar una infusión con cualquiera de estas hierbas solo debes calentar un poco de agua en una olla pequeña.

Cuando hierba apaga el fuego y agrega las hojas de la planta, deja reposar 5 minutos y sirve en una taza. Evita utilizar azúcar.

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Investigadores chinos han descubierto que un tipo de bacteria puede producir grandes cantidades de alcohol en el intestino, lo suficientemente alto como para causar enfermedad hepática en los no bebedores.

La enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD), en la cual la grasa se acumula en el hígado debido a factores distintos al alcohol, afecta a alrededor de una cuarta parte de la población adulta del mundo. Su causa sigue siendo desconocida.

Según investigadores del Instituto Capital de Pediatría, el Instituto de Virología Wuhan de la Academia de Ciencias de China y otras instituciones de investigación chinas, se encontraron con la bacteria cuando trataban a un paciente con NAFLD con daño hepático grave y síndrome de auto-cervecería (ABS). ), una condición rara en la que las personas se intoxican después de comer alimentos azucarados y con almidón.

Estudios anteriores encontraron que el ABS podría estar relacionado con una infección por levaduras. La levadura puede fermentar el alcohol en el intestino mientras elabora cerveza en un barril.

En el nuevo estudio, los investigadores encontraron que el caso de ABS se debió a bacterias.

En las heces del paciente, se descubrió que varias cepas de neumonía por Klebsiella (K. pneumonia), un tipo común de bacteria intestinal comensal, producen alcohol entre cuatro y seis veces más que las cepas encontradas en personas sanas.

Luego, los investigadores analizaron muestras de bacterias intestinales de 43 pacientes con NAFLD y 48 personas sanas. Los resultados mostraron que alrededor del 60 por ciento de los pacientes con NAFLD tenían niveles medios a altos de K. neumonía en el intestino, mientras que solo el 6 por

ciento de los voluntarios sanos portaban la bacteria.

En los siguientes estudios, ratones libres de gérmenes fueron alimentados con K. pneumonia aislada del paciente con ABS durante tres meses. La grasa comenzó a acumularse en el hígado después del primer mes. Después de dos meses, los hígados de los ratones mostraron signos de fibrosis, cicatrices que indican daño hepático a largo plazo.

Mientras tanto, los investigadores encontraron que la progresión de la enfermedad del hígado graso en los ratones era comparable a la de aquellos ratones que fueron alimentados con alcohol.

Cuando los ratones alimentados con bacterias recibieron antibióticos que matan la neumonía por K., sus condiciones hepáticas se revirtieron.

Los hallazgos han sido reportados en la revista Cell Metabolism.

Los investigadores dijeron que sus hallazgos tienen potencial para su uso en el diagnóstico y el tratamiento de NAFLD relacionado con bacterias, ya que los pacientes que portan la neumonía por K. alta producción de alcohol tienen un nivel más detectable de alcohol en la sangre después de beber una solución de glucosa.

En futuros estudios, planean descubrir qué hace que algunas personas sean más susceptibles a las cepas de K. pneumonia que producen mucho alcohol.

Panorama

Un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis muestra que un procedimiento de pérdida de peso menos común llamado derivación biliopancreática parece ser más efectivo para eliminar la diabetes no solo por una mayor pérdida de peso sino porque el procedimiento en sí parece hacer que los pacientes sean más sensibles a la insulina.

Los investigadores siguieron a 24 pacientes, la mitad de los cuales realizó la cirugía de bypass gástrico Roux-en-Y con mayor frecuencia y la otra mitad raramente realizó derivación biliopancreática.

El grupo de derivación gástrica en el estudio tenía índices de masa corporal (IMC) promedio de 48. Los que tenían derivación biliopancreática tenían un IMC promedio de 56.

El IMC de una persona se calcula usando el peso y la estatura. Un IMC más alto aumenta el riesgo de problemas de salud relacionados con el peso; un IMC de 30 se considera obeso.

Si bien los pacientes tenían obesidad, ninguno había sido diagnosticado con diabetes tipo 2. El estudio fue estructurado de esta manera porque los investigadores querían medir de manera independiente la sensibilidad a la insulina después de una comida, sin complicaciones potenciales causadas por medicamentos para la diabetes.

Las cirugías se realizaron en la Universidad Católica de Roma.

Después de la cirugía y una pérdida de peso corporal del 20 por ciento, se midieron las reacciones metabólicas de los pacientes del estudio a las comidas, prestando especial atención a sus niveles de glucosa, sensibilidad a la insulina y cuánta insulina secretaban después de comer.

Los investigadores no encontraron diferencias en el beneficio de la pérdida de peso inducida por la cirugía para la función pancreática de los pacientes, en términos de secreción de insulina, pero los pacientes que recibieron cirugía de derivación biliopancreática fueron más sensibles a la insulina.

«Este estudio demuestra que la desviación biliopancreática tiene efectos beneficiosos únicos sobre la acción de la insulina, independientemente de cualquier pérdida de peso», dijo el autor principal Samuel Klein, director del Centro de Nutrición Humana de la Universidad de Washington.

«Este estudio demuestra beneficios metabólicos adicionales de la derivación biliopancreática, en comparación con el bypass gástrico Roux-en-Y», dijo Klein. «Pero el tipo de cirugía bariátrica realizada en cualquier paciente individual depende de muchas consideraciones, incluida una evaluación de la efectividad y la seguridad del procedimiento, la preferencia del paciente y la experiencia del cirujano».

El bypass gástrico Roux-en-Y proporciona beneficios considerables para ayudar a las personas a perder peso y para tratar la diabetes tipo 2, pero no tiene los beneficios independientes de la pérdida de peso sobre la sensibilidad a la insulina de la derivación biliopancreática, agregó Klein.

En los Estados Unidos, se realizaron unos 228,000 procedimientos quirúrgicos bariátricos en 2017. Menos del 3 por ciento fueron derivación biliopancreática.

Los hallazgos fueron publicados en la versión en línea de la revista Cell Metabolism el jueves.

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