Archive for octubre 7th, 2019

Borrell sobre Venezuela: “Estamos ejerciendo toda la presión para que hayan elecciones libres”

Posted on: octubre 7th, 2019 by Laura Espinoza No Comments


 
Josep Borrell, ministro de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación de España.

 
 
El ministro de Asuntos Exteriores, Unión Europea y Cooperación de España, Josep Borrell, manifestó este lunes que ante la crisis que vive Venezuela, el país ibérico se encuentra ejerciendo toda la presión necesaria al régimen de Nicolás Maduro para lograr restablecer la democracia en dicha nación.

 

 

“Conozco lo que está pasando ese país, la terrible situación humanitaria. Estamos ejerciendo toda la presión para que hayan elecciones libres“, dijo Brorrell .

 

 

Asimismo, agregó “estar en contra de sanciones que afecten al pueblo venezolano, sanciones individuales sí cómo las que impulsamos hace poco, pero no sanciones que afecten aún más al pueblo“.

 

Cantro de comunicacion nacional

Vuelve el gran evento Pasión País

Posted on: octubre 7th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

 

Comenzó la cuenta regresiva para la realización del tercer evento motivacional Pasión País, el cual se realizará este año con el respaldo de Teatrex, el sábado 26 de octubre en este teatro de El Bosque, en el edf. Fedecámaras.

 

 

 

Pasión País una propuesta que forma parte de la Red de Ideas que Construyen plataforma de comunicación que ha sido creada por la periodista y escritora Inés Muñoz Aguirre y la especialista en mercadeo y fotógrafa Mariam Krasner se ha logrado convertir en uno de los espacios motivacionales más relevantes porque es un foro en el que se ponen de manifiesto el liderazgo, la  formación y los valores. Se comparten ideas desde la acción, la gestión y la experiencia del ciudadano que con su trabajo diario construye el país.

 

 

 

 

 

Pasión País llena el escenario con líderes exitosos en su área, quienes se convierten en los grandes motivadores del público asistente  a través de brindar a los demás sus experiencias, compartir sus ideas, sus vivencias y sus sueños. Cada uno de ellos cuenta como realizan su trabajo y el resultado que obtienen a través de él.   Así estimulan a aquellos que en medio de la crisis insisten en salir adelante. Pasión País es una plataforma para motivar a la acción y desechar la queja, como forma de relación con nuestro entorno.  Cada uno de estos  líderes  son ejemplo para el desarrollo del país.

 

 

 

 

 

Como ocurre todos los años y demostrando que en nuestro país hay gente muy talentosa que contribuye con su trabajo a la visión de una Venezuela Posible,  la agenda de participantes cubre distintos temas. Este año participan:

 

 

 

 

* Valentina Meinhard –  Liderazgo juvenil. La valoración de los nuevos profesionales que siguen apostando al país, y llevan adelante una carrera de éxitos, y llena de reconocimientos.

 

 

 

* Sorelia Franco – La Venezuela del encanto a través de lugares en la que la innovación y el turismo son el gran reto.

 

 

 

* Yoyiana Ahumada – La gestión cultural es un abanico. El periodismo, la dramaturgia, la escritura de telenovela o series, un espacio para la realización personal y una forma de contar al colectivo.

 

 

 

* Maribel Meneses.  Gerente especialista. Los tiempos cambian y las personas también. ¿Hay  nuevas formas de gestionar la participación y compromiso desde la empresa?

 

 

 

* Katina Henriquez. Gerenciar una librería en tiempos de crisis, los retos del libro para llegar a manos de los lectores. La innovación del espacio.

 

 

 

* Eduardo Stein. Gerenciar una empresa que enlaza dos áreas fundamentales: la naturaleza y lo social.  Desde la Finca Dos Aguas, hay una respuesta.

 

 

 

 

*Lucila Velutini.  El compromiso con la vida. La gestión de las  necesidades de 80 niños que hacen vida en el Servicio de Nefrología del Hospital JM de los Ríos. Sensibilidad y compromiso desde una historia personal.

 

 

 

 

*Josu Iza. Un químico y periodista dedicado a la cocina, que se enamora de Venezuela desde su llegada del País Vasco, en el que la casa nace una pasión por la cocina que conquista a los hombres, pasión que traslada a Venezuela.

 

 

 

*Alberto Veloz. La crónica como testimonio entendida y asumida desde un cronista apasionado, que ha visto, vivido y testimoniado muchas historias. La verdad, los secretos, la importancia de escribir sobre lo que pasa a nuestro alrededor.

 

 

 

*Daniel Zambrano. Hay quienes piensan que es casi imposible salir del barrio, sorteando todas las dificultades para superarse, para alcanzar un título y un sueño.  Mucho más cuando el sueño persigue el cine y la imagen como realización.

 

 

 

*Marialejandra Martín. La actuación dice mucho.  Se viven múltiples vidas y a veces se puede no distinguir entre la ficción y la realidad. Entre el cine, la televisión o el teatro.  Hay sueños que se construyen sobre el escenario.

 

 

 

*Yaya Andueza: La radio asumida como una pasión que ocupa las 24 horas del día. Recopilar la noticia, darle forma, emitirla, pero además coordinar el trabajo de quienes se sientan tras el micrófono. Una mujer que mantiene informado al país. Una de las creadoras del Servicio de Información pública.

 

 

 

*Alba Cecilia Mujica.  El periodismo es su historia del dia a día. Micrófonos, cámaras, la pantalla del televisor. No callar su verdad y la de muchos otros. Todo confluye también en una sonrisa y una palabra amable.

 

 

 

 

*Jorge Palacios. Hay una historia tras la actuación. El galán de TV respaldado por su figura construye una carrera sin limites.  Ha vivido todas las transformaciones del país por el que siempre ha apostado. Su carrera teatral ha ido en crecimiento como respuesta al futuro.

 

 

 

*Leonor Andrade. Es psicólogo, tras su gesto y su voz dulce y amable, tiene la fortaleza para ofrecer ayuda a las parejas que necesitan reconstruirse. Fuera de ello vive una historia personal que le permite exhibir un título en resiliencia.

 

 

 

*Adriana Villalba. Una educadora nos hablará como desde la creatividad se incentiva al niño al estudio, a la motivación por el arte y a la posibilidad de hacer confluir a toda la familia tras un tema común.

 

 

 

 

* Isabella Picón. El trabajo político va de la mano de social. Innovación, gestión motivacional en la incorporación de los jóvenes. Compromiso desde el Laboratorio Ciudadano para la reconstrucción del país.

 

 

 

Héctor Manrique.  El teatro más que entretenimiento, un medio de información, educación y resistencia. Hablar al país desde las tablas como actor y como director. 

 

 

 

*  Rodrigo Moncho Stefani.  En estos tiempos parece inconcebible avanzar en el área legal, sin embargo la tecnología también llega a través de una plataforma conocida como Widú Legal. Innovaciones que aportan. Una herramienta en línea para prestar servicios legales de muy alta calidad.

 

 

 

* Melany Kors. Magister Summa Cum Laude en Gestión y políticas culturales. Licenciada en Artes de la UCV, nos habla de economía naranja, el reconocimiento mundial a las diversas formas de expresión de una sociedad.  

 

 

 

Además de esto Pasión País cuenta con aliados como Fuller, Araque Reyna y Asociados,  Fundación Cuatropes, Excelsior Gama, Opeconca, Teatrex, y Fedecámaras Radio quienes se suman a la posibilidad de que Pasion País siga avanzando como plataforma comunicacional, dando gran protagonismo a la educación, el liderazgo y la Participación Ciudadana. Para mayor información se pueden comunicar a forospasionpais@gmail.com

 

 

 

 

 

Las redes en Facebook, twitter e Instagram son: @pasionpaisve

 

 

 

 

 

NP

Amelia Belisario: Exigimos Justicia a un año del asesinato de Fernando Albán

Posted on: octubre 7th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

 

 

La diputada a la Asamblea Nacional,  Amelia Belisario acompañada de parlamentarios, dirigentes y la militancia de Primero Justicia, denunció que a un año del asesinato de Fernando Albán continúan las irregularidades en la investigación de este caso por lo que desde la tolda amarilla se exige justicia. “Exigimos justicia para todos los perseguidos y para todos aquellos que están obligados a estar lejos de nuestra tierra”.

 

 


Belisario recordó que Albán fue secuestrado por el régimen el 05 de octubre de 2018, “luego pasaron dos días hasta que supimos que estaba en manos de los cuerpos represores, el día ocho de octubre debía ser presentado en tribunales, lamentablemente recibimos la noticia del asesinato de Fernando Albán”.

 

 


La diputada aseveró que el propio ex director del Sebin confirmó el asesinato de Albán. “De igual forma informes policiales e investigaciones de medios internacionales demuestran que fue vilmente torturado y luego lanzado del piso 10 del Servicio Bolivariano de Inteligencia Sebin”.

 

 


“Estas torturas fueron propiciadas porque no lograron doblegarlo, lo torturaron para hacerlo mentir, pero siempre fue un hombre de convicciones, sigue en nuestros corazones, su compromiso de lucha fue inquebrantable. Exigimos justicia para Albán, pero también para Juan Requesens y para todos los presos políticos, exigimos que sean liberados”.

 

 


La parlamentaria presentó la agenda de actividades para continuar exigiendo justicia en este caso, “comenzamos este lunes nombrando esta sala como “Sala de Prensa Fernando Albán”, luego el martes 08 de octubre en la Asamblea Nacional sus familiares tendrán un derecho de palabra y a las 04:00 pm habrá una misa en la parroquia universitaria de la UCV, para el miércoles 09 de octubre será la imposición de la orden Fernando Albán a las 05:00 pm en el Centro Cultural Chacao y el domingo 13 de octubre la olla solidaria a partir de las 11:00 am en la parroquia universitaria.

 

 


Mariela Albán: Estoy segura que mi hermano no se suicidó a mi hermano lo mataron

 

 


Por su parte Mariela Albán, hermana del concejal Fernando Albán denunció que a un año del asesinato no se ha hecho justicia en este caso, entre otras irregularidades denunció que no se ha permitido exhumar el cadáver para realizar la respectiva autopsia solicitada por organismos internacionales. “Tampoco  nos dejan ver el expediente ni revisar como  va el caso, estoy segura que mi hermano no se suicidó a mi hermano lo mataron”.

 

 


“De igual forma nuestro abogado tuvo que irse del país debido a las amenazas y el acoso,  mi cuñada y mis sobrinos, es decir la esposa e hijos de Albán están también en el exterior”.

 

 

 


 
 
 
 
 
 
 

Outlook, cómo aprovechar al máximo sus funciones y otros trucos de uso

Posted on: octubre 7th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

A pesar de la gran acogida que ha experimentado Gmail en los últimos años, Outlook ostenta todavía una gran relevancia a la hora de crear una dirección de mail electrónico. En el 2019 el servicio de e-mail de Microsoft dio a conocer sus nuevas funciones, entre las que destacan las sugerencias de tiempo inteligente y preparación de reuniones.

 

 

 

 

En suma, el antiguo Hotmail es una plataforma que aún se mantiene vigente y con mucho potencial. Aquí se mencionan algunos trucos y consejos de seguridad que permitirán a los usuarios aprovechar al máximo todas sus funciones.

 

 

 

Inicio de sesión y creación de cuenta

 

 

 

A diferencia de otras plataformas, iniciar sesión en Hotmail es realmente sencillo, ya que tan solo basta con ingresar en la página principal e introducir la dirección y contraseña en los campos señalados. Recomendamos visitar también InicioSesion.net, un portal donde se explica con mayor detalle las diversas funcionalidades a las cuales tiene acceso el usuario con solo crear una cuenta, así como diversos trucos para mantener su privacidad.

 

 

 

 

Para ingresar a través del móvil, el usuario deberá haber descargado la aplicación en su smartphone antes de iniciar el procedimiento.

 

 

 

 

Seguidamente tendrá que hacer clic en la pestaña «Introducción» y seguir las instrucciones de la plataforma. En caso de que resulte necesario añadir una dirección electrónica adicional, tendrá que seguir la siguiente ruta: Menú, Configuración, Agregar cuenta, Agregar correo electrónico.

 

 

 

 

Si la persona decide crear una cuenta nueva, debe seguir el siguiente procedimiento: ingresar en el navegador de Internet, introducir el dominio web de Outlook y finalmente pinchar donde se lee «Regístrate ahora». A continuación deberá llenar el formulario y elegir una dirección de correo con su respectiva contraseña.

 

 

 

Usar navegación por elementos rápidos y post-it

 

 

 

 

La principal utilidad de esta función es añadir fragmentos de texto, citas o frases que se utilicen constantemente en la creación de correos electrónicos. La manera más fácil es usar la opción «Insertar», y después seleccionar la opción «Elementos rápidos». También puede ser de gran ayuda el atajo Alt+F3.

 

 

 

 

Los atajos de navegación forman parte de las grandes ventajas que Outlook tiene para ofrecer. Es ideal para las personas que gestionan varias tareas a diario y que siempre deben tener información a mano. Existen más de 240 combinaciones diferentes que funcionan a la perfección para optimizar el tiempo.

 

 

 

 

En caso de usar los post-it que ofrece el servicio, es bueno mencionar que al usarlos como notas personalizables, el usuario estimula su productividad a la vez que puede organizar la información de manera óptima y priorizar las cosas importantes. La mejor parte es que puede personalizarse, añadirse a correos electrónicos y otras secciones relevantes.

 

 

 

 

Eliminar spam, identificar correos relevantes y alertas

 

 

 

Outlook ofrece la posibilidad de identificar el correo basura y eliminarlo correctamente mediante la opción de «Crear Reglas». Esta función le permite al usuario configurar criterios inteligentes en la lista y a la vez gestionar la bandeja de entrada. También es realmente útil para clasificar mails por orden de llegada.

 

 

 

 

En el caso de la correspondencia que requiera una respuesta inmediata, a través de la opción «Seguimiento» pueden añadirse marcadores como recordatorio. Esta alternativa no solo es de gran utilidad, sino que permite establecer un sistema de organización eficiente para cumplir las tareas.

 

 

 

 

Por otra parte, la opción de «Alertas de verdadera relevancia» es particularmente útil cuando se trata de marcar mensajería que realmente tiene carácter de urgencia. Se recomienda su uso para el correo electrónico de alta prioridad, que deba responderse inmediatamente. Como ventaja adicional, es necesario destacar que estas acciones permitirán que la bandeja de entrada siempre esté al día, libre de spam.

 

 

 

Protección contra malware y mails fraudulentos

 

 

 

 

Aunque es difícil estar completamente libre de amenazas informáticas, existen maneras de evitar el malware o los daños permanentes. En primer lugar es recomendable no hacer uso de las descargas directas si el remitente es desconocido. Esto también implica tomar precauciones cuando se trata de archivos adjuntos, aun si el remitente figura en la lista de contactos frecuentes.

 

 

 

También se sugiere hacer uso de mails alternos, especialmente al usar las redes sociales. Esto no solo evita la sobresaturación en el perfil personal, también es una técnica efectiva para evitar que las notificaciones de mensajes privados lleguen directamente a la bandeja de entrada, o incluso evitar cualquier riesgo de usurpación de identidad.

 

 

 

Por último, es importante estar atento a los correos que incluyen notificaciones de cambio en las políticas de privacidad, especialmente si incluyen links que redireccionen a páginas externas. Esta medida también aplica si ofrecen premios de origen incierto ya que puede tratarse de phising o estafa electrónica.

 

 

 

 

Por último, es recomendable optar por un buen antivirus. En el caso de Outlook una de las mejores alternativas es el Malicious Software Removal Tool y Safety Scanner. ¿La razón? Incrementar la productividad también significa pensar en la seguridad.

 

 

 

 

Informe21

Cómo realizar un buen mantenimiento de equipos informáticos en casa

Posted on: octubre 7th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Hoy en día, los ordenadores se han convertido en una pieza esencial para multitud de tareas diferentes. Desde las oficinas y la elaboración de informes o el cotejamiento de datos, hasta los hogares y las labores de ofimática o incluso el teletrabajo, son muchos los entornos y situaciones que se han vuelto más sencillos gracias al uso de estos equipos. Por eso, protegerlos adecuadamente es toda una prioridad para sus propietarios.

 

 

 

 

Con Internet de por medio, la búsqueda de herramientas de mantenimiento se ha vuelto muy sencilla, pero también se han multiplicado las posibilidades de tener problemas por culpa de ataques por parte de terceros. La falta de un seguimiento en la instalación de controladores para todos los dispositivos, o incluso el uso de piezas obsoletas pueden abrir brechas de seguridad que sean una puerta totalmente abierta para personas con malas intenciones.

 

 

 

 

Cuidado del equipo y ciberseguirdad son dos asignaturas pendientes en muchos hogares. Quienes acaban de comprarse un ordenador o estén a punto de hacerlo, en cuyo caso recomendamos ojear este análisis para ver buenas torres a buen precio, deben aprender también cuáles son las tareas más habituales para evitar problemas de funcionamiento, falta de rendimiento o infección por virus informáticos de cualquier clase.

 

 

 

 

¿Cómo mantengo mi ordenador al día y seguro?

 

 

 

 

Hay que realizar una serie de tareas rutinarias y mantener ciertos hábitos para evitar que aparezcan los problemas por el mal uso o el deterioro tanto del software (los programas) como del hardware (los componentes) del PC. No son tareas complicadas, pero sí importantes para conseguir que el equipo siempre rinda al máximo posible y no aparezcan inconvenientes por posibles infecciones a causa de software malicioso.

 

 

 

Antivirus, tu aliado fundamental

 

 

 

 

No puede faltar nunca en un ordenador. El antivirus es uno de los primeros programas que deben instalarse en el equipo para evitar que este sea presa fácil de toda clase de virus, gusanos, troyanos y malware en general. De hecho, se recomienda no navegar apenas por internet hasta contar con uno bien robusto instalado en el equipo.

 

 

 

 

Es cierto que, en la actualidad, sistemas como Windows 10 incorporan Windows Defender, un sistema de seguridad que trata de evitar cualquier acceso no deseado. No obstante, recomendamos recurrir a las licencias oficiales de las suites de seguridad más importantes, como suelen ser las de McAfee y similares. Tendrás que pagar por su soporte, pero a cambio te garantizan una protección absoluta y actualizaciones constantes para detener cualquier nuevo virus que nazca.

 

 

 

 

Los drivers, siempre actualizados

 

 

 

 

Las piezas de tu PC funcionan en él gracias a los drivers, también conocidos como controladores. Cada cierto tiempo, los fabricantes lanzan actualizaciones para estos con el fin de mejorar su rendimiento o solventar posibles errores que pueda haber. De hecho, estas nuevas versiones son de instalación obligatoria si se quiere cerrar cualquier posible brecha que sirva de coladero para ataques. Hay que estar siempre al día.

 

 

 

 

Para conseguirlo sin tener que estar visitando webs constantemente para descargar los instaladores de los controladores, una buena opción es contar con una Herramienta para actualizar drivers profesional. En ese sentido, te recomendamos echar un vistazo al enlace para leer el Análisis de iObit Driver Booster 6 Pro, la mejor herramienta para mantener actualizados los drivers del PC que existe actualmente.

 

 

 

 

Múevete por webs seguras

 

 

 

Una de las principales maneras de caer presa de cualquier virus, incluso con los mejores antivirus y firewalls activados, es moverse por portales online de procedencia dudosa. Los navegadores modernos advierten al usuario a la hora de entrar en ellos, aunque también es algo fácil de detectar si se ve que la dirección que se está visitando comienza por «http» en lugar de «https», siendo esta última la opción realmente segura.

 

 

 

 

Es aconsejable y casi obligatorio moverse siempre por webs que sean seguras a la hora de navegar y dejar apartadas todas aquellas que no se acojan a los nuevos protocolos de seguridad, siendo ese inicio de URL que hemos indicado uno de los mejores modos de detectarlo. Si no cumplen, apártate de ellas y aléjate, porque solo te traerán problemas.

 

 

 

El software oficial, siempre

 

 

 

 

Más de uno ha podido estar tentado de descargar algún software con licencia pirata para ahorrarse el dinero que vale el programa original. Puede que esto te sirva para ahorrar a corto plazo, pero también es muy probable que se traduzca en la instalación de algún virus o programas con intenciones mucho peores.

 

 

 

Muchos casos de secuestro de datos, con rescate incluido, se han dado debido al uso de programas sin licencia original. Por eso, muévete siempre dentro de la legalidad.

 

 

 

Los ordenadores también se limpian

 

 

 

 

Aunque pueda parecer que no, es muy importante abrir el equipo una vez al mes para limpiarlo por dentro. El polvo se acumula debido a los ventiladores, y eso puede hacer que se produzca un aumento de temperatura que derive en la ruptura de cualquiera de los componentes.

 

 

 

 

Hay que evitarlo dedicando un buen tiempo a la limpieza interna, de hecho, los que tienen conocimientos avanzados deben hacer tareas delicadas como el cambio de pasta térmica. Así, todo el hardware tendrá una mayor esperanza de vida y no habrá pérdidas de rendimiento.

 

 

 

Mantener un PC seguro y bien cuidado no es difícil y, a cambio, se tiene la garantía de contar con un equipo que siempre puede ofrecer su máximo rendimiento. Vale la pena hacerlo.

 

 

 

Informe21

Conoce la nuevas tarjetas que funcionan sin Mastercard

Posted on: octubre 7th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

 

El Banco de la Fuerza Armada Nacional Bolivariana (Banfanb) compartió en sus redes sociales el modelo de las nuevas tarjetas de crédito que emitirá a sus clientes, luego de que la empresa estadounidense Mastercard suspendiera su licencia como parte del bloqueo internacional que afecta a Venezuela.

 

 

 

 

“Informamos que ya están listos los nuevos plásticos de las tarjetas Banfanb para nuestros clientes. Estaremos dando la debida información para el recambio de las mismas a través de las redes sociales”, detalló el banco en su cuenta en Twitter.

 

 

 

 

La tarjeta en cuestión es de color blanco y tiene franjas con el representativo verde de dicho componente. Asimismo, el Banfanb destacó que ya fue restaurada “al 100% la conexión interbancaria” de sus tarjetas sin el uso del BIN (código) de Mastercard.

 

 

 

 

ACÁ TODO:

 

 

 

Ver imagen en Twitter

 

 

 

NADYALH

Caricaturas del lunes 07/10/2019

Posted on: octubre 7th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El ácido fólico puede hacer por tu cabello lo que siempre has soñado

Posted on: octubre 7th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Muchas mujeres soñamos con tener un cabello largo, bonito y brilloso sin necesidad de recurrir a productos con grandes químicos. Si ya empezaste a darte por vencida, conoce todos los beneficios de tomar ácido fólico para tener un cabello hermoso y saludable (no sólo es para embarazadas).

 

 

 

 

 

De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic, el ácido fólico o vitamina B-9, como también se le conoce, es primordial para la formación de glóbulos rojos y prevenir la anemia, ayuda al crecimiento de los tejidos, fortalece el sistema nervioso central, favorece la absorción de los nutrientes en tu organismo, mejora la apariencia y salud del cabello.

 

 

 

 

En fin, todas las mujeres debemos incluirlo en nuestra dieta antes, durante y después del embarazo.

 

 

 

 

Entre las funciones del ácido fólico en nuestro cuerpo está la de mejorar el crecimiento celular de los tejidos, al hacerlo, estimula los folículos pilosos, evita el envejecimiento prematuro de la estructura capilar y también contribuye a que tu cabello crezca fuerte y resistente para que no se te caiga tan rápido.

 

 

 

 

Una deficiencia de ácido fólico se nota cuando presentamos pérdida y resequedad en el cabello, pero con estas mascarillas lo hidratados para que no lo tengas de estropajo. La falta de esta vitamina también se manifiesta retrasando el crecimiento de tu melena, se presentan las canas prematuras y con el envejecimiento de la estructura capilar.

 

 

 

 

Es por eso, que cuando las mujeres que están embarazadas comienzan a tomarlo se les ve un cabello increíble y hasta les cambia el semblante (además de proteger al bebé de malformaciones y otras anomalías congénitas).

 

 

 

 

Fortalece tu cabello: Si tu cabello se ve opaco y sin brillo, al tomar ácido fólico, le regresarás la vida a tu melena porque esta vitamina promueve la reparación celular para fortalecerlo y evitar su debilitamiento.

 

 

 

 

Si lo combinas con nutrientes esenciales como la vitamina C, el magnesio y la biotina, tu cabello tendrá una capa protectora contra los químicos, la contaminación y otros factores que pueden maltratarlo. Recuerda que un cabello fuerte y con volumen refleja que gozas de buena salud, ¡además de que se ve precioso!

 

 

 

 

Le aporta el brillo que tanto deseas: Para lucir un cabello sedoso, brillante y voluminoso, se necesita de una buena dosis de ácido fólico que acelere la división celular y favorece la absorción de los nutrientes en el cuero cabelludo. Tener un cabello con esas características es digno de presumirse.

 

 

 

 

 

Le mete freno a las canas prematuras: A todas nos choca encontrar una cana en el cabello, nos hace sentir que la vejez se está aproximando y que tenemos una lucha constante con el tiempo, por ello, cuando las tenemos hacemos de para ocultarlas y evitar que invadan nuestra melena.

 

 

 

 

La falta de ácido fólico desarrolla una condición llamada anemia megaloblástica, en la cual, el cuerpo presenta un incremento de las células rojas que se encuentran en la sangre y hacen que aparezcan las canas más rápidamente, aunque también podría deberse a la carencia de melanina o al envejecimiento.

 

 

 

 

 

Le ayuda a crecer: La vitamina B-9 o ácido fólico, aporta los nutrientes que son responsables para la salud capilar y regenera las células rojas, las cuales, son las encargadas de llevar el oxígeno hasta el cuero cabelludo para que lo tengas igual de largo que Rapunzel.

 

 

 

 

Lo recomendado son 400 mg al día, pero también debes bajarle al estrés para que tu cabello reciba los nutrientes necesarios y se mantenga saludable. Si vas a tomarlo ten en cuenta que la vitamina B-9 es hidrosoluble, es decir, que el cuerpo puede expulsarlo muy fácilmente a través de la orina y no hay manera de saber cuál es la cantidad que desechamos.

 

 

 

 

Ahora que ya sabes todos los beneficios que el ácido fólico le aporta a tu melena, ¡qué esperas para tomarlo! Aunque ojo, en caso de que presentes problemas de alopecia, te recomiendo que acudas con un especialista para que determine el tratamiento adecuado para ti.

 

 

Reseña salud180.com

¿Llegaste a los 30? A partir de ahora el sexo será mucho mejor

Posted on: octubre 7th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Llegar a los 30 años puede tener muchas más ventajas de las que te imaginas, no solo tendrás mayor madurez y confianza; también disfrutarás de mejores y más frecuentes orgasmos.

 

 

 

 

Si eres de esas mujeres que ante la perspectiva de llegar al tercer piso se aterran, te decimos que en realidad podría convertirse en la mejor etapa de tu vida; porque según reseña el portal Soy Carmin, estar entre los “treinta y tantos” años de edad, casi te garantiza que alcanzar tu grado máximo de placer será más sencillo, por lo cual tus orgasmos serán más frecuentes.

 

 

 

Razones para el mayor placer:

 

 

 


• Te conoces mejor

 

 

 

 

A los 30 te conoces lo suficiente como para saber indicarle a tu pareja cómo y dónde te gusta que te toque. Además, tendrás la experiencia y lo conocimientos necesarios para saber cuáles posiciones te llevan al éxtasis.

 

 

 

 

• Eres más segura

 

 

 

En esta etapa de tu vida, confías más en tu cuerpo y en tus curvas, no buscas verte perfecta o parecer una modelo de portada. Entiendes que el secreto está en saber “moverte” en la intimidad.

 

 

 

• Eres más atrevida

 

 

 

Las inseguridades quedaron atrás. A partir de los 30 te muestras segura de cada paso que das y no temes a vivir nuevas experiencias , sabes que en la intimidad no existen los límites.

 

 

 

 

• Tienes poder de decisión

 

 

 

 

Los prejuicios son otra de las cosas que han quedado atrás. Eres más arriesgada y decidida. Si quieres algo vas por ello, así que si un hombre te gusta solo vas por él, aprendiste a ser directa y clara con tus deseos y eso a ellos les parece excitante.

 

 

 

 

Por estas y más razones, la sexualidad en los 30 es una de las mejores etapas que vivirás. Disfruta de cada encuentro, pero no olvides que a cualquier edad es prioritario protegerte y proteger a tu pareja.

 

 

 

 

Ya lo sabes, los años anteriores fueron solo de preparación y exploración, ¡ahora te toca disfrutar!

 

 

 

 

 

RA

Haz crecer tu cabello con agua de arroz

Posted on: octubre 7th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

¿Alguna vez te has preguntado como las mujeres japonesas logran tener una cabellera tan larga, fuerte y brillante? Pues, hoy te ofrecemos la respuesta, se trata de cuidar tu cabello con agua de arroz.

 

 

 

 

En la cosmética natural existen una gran infinidad de remedios caseros, que varían de acuerdo a la cultura, y que podemos aplicar para mejorar el cuidado, fortalecimiento e hidratación de piel y cabello.

 

 

 

 

Uno de estos remedios de los que te hablamos es el agua de arroz. Un secreto milenario que utilizan las mujeres asiáticas para cuidar y hacer crecer su cabello, fuerte y brilloso, en menos tiempo.

 

 

 

Inicios de su uso

 

 

 


Según nos indica el portal Nombre de la pagina o texto Soy Carmin, el agua de arroz aporta nutrientes esenciales para el cuidado del cuero cabelludo.

 

 

 

 

Su uso como mascarilla capilar, según el portal Medical News Today, inició en Japón con las mujeres que vivieron durante el período Heian. Ellas mantuvieron su cabello saludable aplicándole agua de arroz.

 

 

 

 

 

Pero no solo las japonesas disfrutaron de los beneficios de este remedio natural, las mujeres Yao de China también lo habrían hecho. Y aun hoy en día le atribuyen al agua de arroz el que su cabello se mantenga saludable, fuerte y largo, sin perder su color hasta que alcanzan los 80 años.

 

 

 

 

Además, los expertos también tienen sus opiniones sobre el uso de esta técnica para el cuidado del cabello. Muchos de ellos aseguran que a pesar de no existir suficientes pruebas sobre el beneficio de su uso para acelerar el crecimiento del cabello, si es cierto que puede ayudar a detener su rotura, además le protege contra el daño causado por el cepillado y peinado.

 

 

 

 

Haz tu propia agua de arroz

 

 

 


Para el cuidado de tu cabello, puedes hacer el agua de arroz en casa mezclando en partes iguales agua y arroz crudo. Es importante que antes de mezclarlo lo enjuagues rápidamente para evitar que tenga impurezas. Deja que la mezcla de agua y arroz se asiente a temperatura ambiente por menos de 24 horas.

 

 

 

 

El agua que obtengas de este proceso puedes aplicarlo en tu cabello como parte del agua del enjuague durante el proceso de lavado, o usarlo como tratamiento sin enjuague.

 

 

 

 

Para preservar el agua de arroz, puedes refrigerarla.

 

 

 

 

RA