Archive for septiembre 27th, 2019

Misión de la ONU que investigará violación de derechos humanos en el país,  es producto de 20 años de denuncias de la AN

Posted on: septiembre 27th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

 

 

 La Asamblea Nacional calificó como un hecho histórico y feliz, para el pueblo venezolano, la resolución del Consejo de DDHH de la ONU que establece el nombramiento de una misión Independiente que determine los hechos de violaciones de derechos humanos que desde hace años vienen denunciando diputados de oposición, activista y ONG´s,  porque esto permitirá una investigación objetiva, determinará  de responsabilidades y permitirá  la aplicación de Justicia.

 

 

En representación de la AN las diputadas de la Unidad Democrática, Adriana Pichardo y Delsa Solórzano, se pronunciaron sobre la resolución que establece la creación de esta misión internacional, mecanismo que empezará a funcionar antes de finalizar 2019 y debe presentar un informe con sus conclusiones en septiembre de 2020.

 

 

La diputada Pichardo señaló que desde el parlamento venezolano se aplaude y agradece esta decisión de enviar una misión que, entre otros aspectos, investigará las ejecuciones extrajudiciales, las desapariciones forzadas, las detenciones arbitrarias y las torturas y otros tratos crueles, inhumanos o degradantes cometidos desde 2014, para asegurar la plena rendición de cuentas de los autores y la justicia para las víctimas.

 

 

Señaló que esta resolución representa todas las denuncias que durante años ha venido haciendo la Asamblea Nacional y la oposición de la gravísima situación que en materia de violaciones  de derechos humanos vive Venezuela.

 

 

Recordó que hace unos días la plenaria debatía la actualización del informe Bachelet y todos los diputados exigieron acciones de parte de  la ONU y la comunidad internacional, por lo que hoy   esta resolución  complace especialmente a las víctimas, quienes  solo piden justicia.

 

 

Finalizó Pichardo afirmando que los derechos humanos  ya empiezan a ser una bandera para el hemisferio, que  entiende como verdad todo lo denunciado, por lo que aseguró que la Asamblea será garante de que esta misión entre al país aunque el régimen trate de impedirlo.

 

 

Un logro tras 20 años de lucha

 

 

La diputada Delsa Solórzano, Vicepresidenta de  Comité DDHH de la Unión Interparlamentaria Mundial, también se pronunció tras esta decisión, señalando  el 27 de septiembre como un día de plácemes para el pueblo venezolano  por  representar un logro tras 20 años de lucha parlamentaria.

 

 


“La primera vez que pedimos investigación ONU fue en  el 2004 y  en aquel momento nos dijeron, entre palabras, que no eran suficiente lo que señalábamos y dudaban de  lo que estaba ocurriendo, por  lo que   la AN no ha dejó de denunciar y  documentar, hasta que hoy se nombra la comisión”.

 

 

Advirtió Solórzano que el tiempo de la impunidad para el régimen terminó y habrá justicia, ya que  las comisiones de investigación  que se instalaran buscan determinar hechos víctimas y responsables. Precisó que ya no serán más informes genéricos, sino que determinarán culpabilidades y responsabilidades, insumos fundamentales para que además la Corte Penal Internacional  determine  sanciones a  los violadores de derechos humanos en Venezuela.

 

 

Explicó la parlamentaria que el consejo debe nombrar en las  próximas horas a los  integrantes de la comisión con funciones específicas, la cual coexistirá, con funciones distinta y complementarias, con la delegación designada por la Alta Comisionada para los Derechos Humanos de la ONU, Michelle Bachelet.

 

 

Manifestó su agradecimiento con los países que siguen sancionado a los altos funcionarios del régimen, como Estados Unidos, que ayer emitió una resolución que impide la entrada a ese país de los altos funcionarios del régimen y sus familiares directos. Igualmente mencionó el incremento de las sanciones por parte de la Unión Europea, que ahora son más fuertes y severas hacia  las violaciones DDHH.

 

 

Aclaró que eso no afecta  la economía venezolana como pretende hacer ver Maduro y su séequito, pues aquí solo se atenta contra el bolsillo de los corruptos, porque  que no pueden seguir gastándose el patrimonio de los venezolanos.

 

 


“La justicia, aunque tarda siempre llega y estamos alegres porque aquí felizmente está llegando”, puntualizó Solórzano.

 

 

Prensa AN

 

Conoce a los hombres del zodiaco que son pésimos en la cama

Posted on: septiembre 27th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Así como algunos hombres se caracterizan por su gran desempeño en la intimidad, existen aquellos cuyo esfuerzo los coloca como los peores en cama según su signo del zodiaco.

 

 

 

 

Los hombres del zodiaco que son pésimos en la cama. Así como algunos hombres se caracterizan por su gran desempeño en la intimidad, existen aquellos cuyo esfuerzo los coloca como los peores en la cama según su signo del zodiaco.

 

 

 

 

Los hombres que mejor se desempeñan en la intimidad según el zodiaco son: Escorpio, Aries y Leo, debido a que son hombres seguros, fuertes, dominantes y seductores, pero también están los hombres que no se esfuerzan, que son tímidos y egoístas en la cama.

 

 

 

SIGNOS DEL ZODIACO QUE SON PÉSIMOS EN LA CAMA

 

 

 

 

Descubre si tu pareja está dentro de este ranking y las razones por las que es así, pues no siempre es que quieran ser pésimos en la cama sino que forma parte de su personalidad.

 

 

 

 

 

  • Capricornio

Capricornio se desempeña bien en la intimidad y se puede decir que es bueno en la cama siempre y cuando logre quitarse de la mente el miedo a los prejuicios, ya que por ser un signo recto y que respeta los valores, teme ser juzgado y le cuesta dejarse llevar por sus propios deseos.

 

 

 

 

  • Libra

Libra es de los signos más confiados del zodiaco, le gusta conocer personas, es creativo y bueno para conectar con las personas, pero también suele seguir las reglas demasiado apegado a ellas, por eso en la intimidad pueden carecer de esta imaginación que desbordan en la vida diaria.

 

 

 

Libra puede dejar todo el trabajo a su pareja para satisfacerlo, dejando que haga todo el trabajo llegando a ser un poco egoísta en la intimidad.

 

 

 

 

  • Acuario

A lo hombres Acuario les cuesta un poco más conectar con su pareja, es de los signos del zodiaco que son los peores en la cama Si buscas crear una conexión sexual profunda que se entremezcle con su lado emocional. Acuario va directo al placer y no le gustas de juegos previos y ni hablemos de los abrazos y besos después del sexo.

 

 

 

 

 

NADYALH

 

Estas son las posibles razones por las que a veces te tiembla el párpado

Posted on: septiembre 27th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Algunas personas sienten quede pronto les tiembla el párpado, sin que aparentemente haya alguna razón para que esto suceda.

 

 

 

A veces se trata de temblores suaves, apenas perceptibles y otras veces estos son de mayor intensidad. En cuanto a la duración esta puede ser de unos pocos segundos hasta varias horas o días, hasta que finalmente se disipa.

 

 

 

La sensación es muy molesta. Quien la experimenta siente como si su ojo vibrara o «latiera». En algunas ocasiones la intensidad del movimiento es tal, que lleva a ver los objetos como si se movieran. Sin embargo, en la mayoría de los casos en que tiembla el párpado no hay nada de qué preocuparse.

 

 

 

Casi siempre se trata de una reacción muscular que puede considerarse normal y que así como llega, también se va, de repente, sin generar ninguna consecuencia. Solo en algunos casos excepcionales tiembla el párpado debido a la presencia de desórdenes o trastornos más graves.

 

 

 

A la mayoría de las personas les tiembla el párpado en algún momento. Lo normal es que se trate de una vibración suave, que desaparece por sí sola en un lapso de tiempo corto. A esta condición se le llama «blefaroespasmo» y corresponde a un espasmo o contracción involuntaria de los músculos que rodean el ojo.

 

 

 

Este tipo de temblores solo ameritan una consulta médica si se presenta alguna de las siguientes situaciones:

 

 

 

  • El temblor en el párpado se mantiene por más de una semana.
  • El temblor no afecta solamente al ojo, sino también a otras partes del rostro.
  • La contracción es tan fuerte que cierra el párpado por completo.
  • Hay inflamación, enrojecimiento o secreción en el ojo en el que tiembla el párpado.
  • El párpado superior se cae. Esto se conoce como “ptosis”.

 

 

En los demás casos este tipo de problema obedece a causas que tienen que ver principalmente con el estilo de vida. Las principales razones para que esto ocurra se exponen a continuación.

 

 

 

El estrés

 

 

 

La mayoría de las veces tiembla el párpado por estrés. Ese estado hace que se produzcan una serie de cambios hormonales que inciden en el funcionamiento de los músculos. Y son precisamente los músculos más pequeños, como los del ojo, los que resultan más afectados. Así que este tipo de movimiento involuntario es una señal de que necesitas relajarte.

 

 

La falta de sueño

 

 

 

Otra de las razones por las que aparece el temblor en el párpado es la falta de sueño. Cuando no duermes lo suficiente, sometes a tus ojos a un esfuerzo adicional y llevas a que los párpados se debiliten. El temblor es una reacción a ese sobreesfuerzo, por lo cual se recomienda dormir al menos siete horas cada noche para evitar que esto ocurra.

 

 

 

Deficiencia de nutrientes

 

 

 

A veces los espasmos involuntarios en los músculos obedecen a la deficiencia de algunas sustancias como vitamina B12, magnesio o potasio. Así mismo, cuando el cuerpo está deshidratado también tiende a provocar ese tipo de reacciones. La solución está en ingerir más alimentos ricos en vitamina B12, como pescados, carnes, huevos y lácteos, y mantenerte suficientemente hidratado.

 

 

 

Problemas de visión

 

 

 

A veces hay deficiencias visuales que llevan a que el ojo se esfuerce más de lo habitual. Cuando estos problemas no han sido detectados y tratados, a través de una formulación de gafas, por ejemplo, pueden llevar a que el párpado tiemble. Por eso es importante hacerte revisiones periódicas de la vista y seguir las recomendaciones que dé el especialista.

 

 

 

Ojo seco

 

 

 

El ojo seco es una condición en la cual no hay suficiente humedad en este órgano. En este caso, los temblores involuntarios aparecen como un mecanismo para tratar de hidratar el ojo. Este es un problema muy frecuente en las personas mayores de 50 años, en quienes trabajan demasiadas horas frente a la pantalla de un ordenador, ingieren antihistamínicos o utilizan lentes de contacto. Hay hidratantes oculares para mantener el ojo en las condiciones adecuadas.

 

 

 

Consumo de sustancias

 

 

 

Hay algunas sustancias que deshidratan el cuerpo por sus propiedades. Las más usuales son el café y el alcohol. Ambas hacen que el organismo pierda líquidos y, por lo mismo, llevan a que se presenten temblores en los párpados. Lo mejor es no exceder el consumo de estas sustancias y beber agua con frecuencia.

 

 

 

Alergias

 

 

 

 

Con frecuencia, quienes padecen de alguna alergia tienen entre sus síntomas el enrojecimiento y picor en los ojos, así como la producción excesiva de lágrimas. Al rascarse los ojos se libera una sustancia llamada «histamina», que puede llegar a los párpados y producir el temblor. El control médico de las alergias es fundamental para que esto no ocurra.

 

 

Reseña mejorconsalud

Kevin Villamizar: Su salto de reportero en Venezuela a caricaturista en Perú

Posted on: septiembre 27th, 2019 by Super Confirmado No Comments

Fuente: http://bit.ly/DavidGallardo-Blog

Kevin Villamizar, un periodista venezolano que hace un gran salto desde su país para refugiarse en los brazos andinos del Perú, tiene hoy por hoy el orgullo de haber ejercido su profesión en protección y defensa de la libertad, pero en la actualidad se refugia en el trazo de personajes que han estado en su imaginación desde su infancia.

 

 

 

Villamizar está cercano a cumplir dos años en Perú, muy lejos de la represión y de los gases lacrimogenos, ahora dedica su tiempo libre para ejercer una de sus pasiones: Ser caricaturista.

 

 

 

“Desde que era niño, viendo Cartoon Network todo el día, todos los días, ya sabía que mi pasión era la animación y las caricaturas”.

 

 

 

Villamizar confesó que su formación artística fue bastante básica, remontándose desde la enseñanza de un escuela de dibujo durante su niñez, hasta cursos y tutoriales en Internet que tomó durante su adolescencia/adultez, sin embargo esto no lo detuvo para seguir su sueño y poder así pulir sus habilidades.

 

 

 

Influencias y su proyecto como caricaturista

Cartoon Network, la ventana de cualquier niño para adentrarse en el mundo de superheroes, clásicos de la animación infantil o incluso el refugio de caricaturas llenas de nostalgia o de reconocimiento virtual, ese era el primer lugar donde Villamizar conoció a sus verdaderos héroes. No hablamos de las Chicas Superpoderosas o de Samurai Jack, sino de las personas que están detrás. Genndy Tartakovsky (creador de El Laboratorio de Dexter) y Craig MckCracken (Creador de la Mansión Foster) son citados como una de sus más grandes influencias en su arte, sin embargo su universo se amplia mucho más cuando hablamos de su lado gamer.

 

 

 

“Los videojuegos, aunque hayan muchos que dicen lo contrario, son un arte, y como todo arte, nos cuentan historias, nos muestran mundos nuevos y nos presentan personajes que, en un todo, siempre van servir de inspiración para otros artistas y sus futuras obras”, argumentó Villamizar para justificar su amor y la influencia que tienen los juegos electrónicos en su arte.

 

 

 

Cristopher Rogers, o simplemente Cris, es el personaje principal del proyecto que tiene entre manos Villamizar. Él acepta que esta basado fisicamente en su persona, aparte de ciertas vivencias personales que ha tenido durante su vida, sin embargo su trama tiene un enfoque mucho más ambicioso: “un preadolescente que busca ser popular en la escuela tras cansarse de ser un don nadie durante toda su vida”.

 

 

 

https://www.instagram.com/p/BxfbDr9pIR9/?utm_source=ig_embed

 

 

 

El periodismo a la Villamizar

Nuestro caricaturista confiesa que estudiar Periodismo no fue una decisión que tomó de forma complaciente, él mismo explica que se vio en la obligación de hacerlo porque la “industria de la animación” es “prácticamente inexistente” en Venezuela, no obstante esto le sirvió para dedicarse a su otra pasión: La producción audiovisual y el diseño multimedia.

 

 

 

Villamizar tuvo la oportunidad de trabajar con el equipo audiovisual de El Nacional Web (periódico venezolano), tildando esta como la mejor experiencia laboral que ha tenido hasta ahora. “De no haber
sido por la crisis, hubiera estado ahí por un largo tiempo. Debido a la crisis, no me pagaban mucho, pero es el típico ejemplo de que a veces el mejor trabajo no es el que paga más, sino el que te hace feliz”, confesó.

 

 

 

Ciertamente el trabajo de un videografo es muy impredecible, y esto es algo que confirma Villamizar. “Un día estás bebiendo el whiskey más caro en el salón de fiestas del hotel más elegante de la ciudad junto a artistas famosos y al otro día estás corriendo por tu vida y tragando gas lacrimógeno”.

 

 

 

A pesar que Villamizar declare que trabajar como videografo es una experiencia “única y que se disfruta”, él pudo probar el riesgo que se esconde detrás de esta profesión en un país regido por una dictadura.

 

 

 

 

 

El pasado 17 de mayo del 2017, Villamizar fue impactado por una bomba lacrimógena en el brazo derecho, la cual fue lanzada por miembros de la Guardia Nacional Bolivariana (GNB), durante una manifestación que se daba a lugar en el sector Altamira, Caracas. El portal de El Nacional Web detalló que: “Los efectivos dispararon directamente contra un grupo de reporteros, y Villamizar fue alcanzado”.

 

 

 

El enfoque actual

Villamizar aún lucha para que su pasión como caricaturista pase de ser solo un hobbie a su trabajo principal, aunque admitió que logró hacer algunas caricaturas política en El Nacional Web, su ambición principal es ampliar el espectro de la historia que vive en su mente, además de darle la vida a los personajes que acompañan a Cris.

 

 

Teniendo su cuenta de Instagram como su punto de inicio, Villamizar se ha dado la tarea de publicar diferentes personajes que acompañan a su protagonista, explicando poco a poco sus respectivas características y habilidades.

 

 

 

https://www.instagram.com/p/By2-B3VlTTf/?utm_source=ig_embed

No creerás los beneficios que este ingrediente agregado a tu shampoo le dará a tu cabello

Posted on: septiembre 27th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El cabello es una de las características más importantes en cuanto a belleza se refiere.

 

 

 

 

 

Mantenerlo saludable y radiante puede parecer un tanto complicado, porque debes lavarlo con ciertos shampoos, despuntarlo cada tiempo, llevar una alimentación equilibrada y agregar ciertos tratamientos y remedios para que esté sano y fuerte.

 

 

 

 

Al hablar de recetas naturales para mantener nutrido el cabello, el azúcar combinado con tu shampoo será un gran aliado para que tu melena luzca radiante. Échale un ojo a los beneficios que te brindará.

 

 

 

#1 Exfoliante

 

 

 

 

Así como la piel necesita ser exfoliada, el cuero cabelludo también. Masajear la raíz del cabello con azúcar que es granulada ayudará a remover las células muertas, suciedad y grasa que pudiera tener.

 

 

 

#2 Regenerador

 

 

 

 

 

El uso constante de planchas, secadoras y tenazas, más los procesos químicos por los que pasa el cabello, lo debilitan y hacen que pierda sus nutrientes. Por consecuencia, tendrá una apariencia opaca.

 

 

 

 

Así como el azúcar brinda energía al cuerpo humano, también lo hará con tu cuero cabelludo. Tu pelo se verá regenerado y con vida, pues el azúcar contiene propiedades que le regresarán su brillo natural.

 

 

 

#3 Detiene la caída del cabello

 

 

 

¿Estás cansada de despertar y ver cabello en tu almohada o que al cepillar se caiga más? La grasa que habita en el cuero cabelludo puede obstruir el folículo piloso, lo cual lo debilita y ocasiona la pesadilla de la caída del cabello.

 

 

 

 

El exfoliarlo con shampoo y azúcar ayudará a limpiar el cabello, ya que eliminará el sebo y la grasita que no necesita.

 

 

 

 

 

#4 Quita la molesta caspa

 

 

 

Ahora ya sabes que el azúcar ayuda a limpiar tu cuero cabelludo y quita las células muertas. Pero si no tienes una buena limpieza puedes propiciar que la caspa aparezca, pues el hongo que la provoca se mantiene con vida por las células muertas.

 

 

 

La caspa es la descamación de la dermis del cuero cabelludo, es la causante de que se vean puntos blancos en tu cabello y, en ocasiones, en tu ropa. Al exfoliar tu pelo con azúcar estarás previniendo que la caspa se instale en tu cabeza, porque no habrá células muertas de las que se pueda nutrir.

 

 

 

 

#5 Estimula el crecimiento

 

 

 

 

Ya sea en la regadera o mientras ves la tele ,dale 5 minutos de mimos a tu cabello, será esencial para su crecimiento. Masajea con movimientos circulares el cuero cabelludo, esto estimulará la circulación sanguínea y propiciará el crecimiento del cabello.

 

 

 

Si lo haces mientras lavas tu cabello, aprovecha la mezcla de tu shampoo con azúcar para que tenga un mayor efecto por los activos que tiene esta combinación.

 

 

 

 

#6 No más frizz

 

 

 

 

¿Estás cansada de los nudos y el frizz que se forma en tu cabello? Puedes irte despidiendo de ellos con el azúcar, pues sus activos te ayudarán a desenredarlo.

 

 

 

 

Después de enjuagar el shampoo con el azúcar, aplica tu acondicionador. Tu cabello será más manejable y podrás peinarlo de distintas formas. Sólo evitar usar agua muy caliente, porque puedes dañar tu cuero cabelludo. Tampoco lo talles al secarlo, ya que esto puede ocasionar frizz.

 

 

 

¿Cómo se debe usar?

 

 

 

 

Sólo necesitas un shampoo específico para tu tipo de cabello y tres cucharadas de azúcar. Mezcla los ingredientes y estará listo para usarse.

 

 

 

Se recomienda lavar el cabello 3 días continuos con el shampoo normal y el día 4 con la mezcla. Hacerlo tan seguido podría traer resultados negativos en el cabello, pues exfoliar la piel diariamente puede dañarla e irritarla. Masajea en círculos el cuero cabelludo alrededor de 5 minutos y enjuaga.

 

 

 

 

 

Usa tu acondicionador y peina como de costumbre. Tu cabello será más manejable y lucirá como salido de la estética.

 

 

 

 

Reseña vix

El exceso de entrenamiento físico provoca fatiga mental, según un estudio

Posted on: septiembre 27th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El exceso de entrenamiento físico no solo provoca fatiga corporal, sino que también mental, según un nuevo estudio publicado este jueves por la revista Current Biology.

 

 

 

Esa fatiga mental provocada por el exceso de deporte afecta a una zona del cerebro -la corteza prefrontal- importante para la función humana de toma de decisiones, haciendo a las personas que la padecen más impulsivas.

 

 

 

El hallazgo

 

 


Los autores del hallazgo utilizaron una muestra de 37 triatletas con una media de edad de 35 años, a los que estudiaron durante tres semanas.

 

 

 

A algunos se les instruyó que siguiesen con su rutina habitual de entrenamiento, mientras que a otros se les aumentó en un 40 % la carga.

 

 

 

Los investigadores analizaron el estado físico de los atletas con ejercicios de ciclismo en los días asignados de descanso, mientras que para su estado mental les realizaron exámenes de comportamiento e imagen por resonancia magnética funcional.

 

 

 

Asimismo, los triatletas respondieron cuestionarios cada dos días sobre su impresión subjetiva de fatiga.

 

 

 

Los resultados demostraron que los atletas sometidos a sobrecarga física sintieron también una fatiga mental.

 

 

 

 

En ese estado de fatiga actuaron de manera más impulsiva en las pruebas para evaluar cómo tomarían decisiones económicas, con una tendencia a optar por resultados inmediatos por encima de las opciones tardías.

 

 

 

Según los autores del estudio, eso se produjo al disminuir la actividad en la corteza prefrontal del cerebro, clave para el control ejecutivo del comportamiento.

 

 

 

Estos resultados demuestran, según los investigadores, que el exceso de deporte puede tener efectos adversos en el cerebro.

 

 

 

Fatiga en el cerebro

 

 


«Nuestros hallazgos llaman la atención sobre el hecho de que los estados neuronales son importantes: no se toman las mismas decisiones cuando el cerebro está fatigado», dijo el autor Mathias Pessiglione, del Hospital de la Pitié-Salpêtrière de París.

 

 

 

Los autores defendieron que los hallazgos no son solo importantes para mejorar el rendimiento de los atletas, sino también para las teorías de toma de decisiones como la económica, que «habitualmente ignoran las fluctuaciones» en el mecanismo responsable.

 

 

 

EFE

Trastorno del sueño: padecimiento común en regreso a clases

Posted on: septiembre 27th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

La psicóloga infantil María Clemencia Mendoza recomienda evitar el uso de pantallas y videojuegos en horas de la noche, pues ello posterga y afecta la calidad del sueño.

 

 

 

 

El retorno a las actividades habituales después de cierto período vacacional, coloca a cada individuo en una situación de readaptación que, en ocasiones, pudiera obligarlo a someterse a procedimientos psicológicos para vencer una sintomatología similar al estrés, según opinión que comparten algunos expertos.

 

 

 

En relación con los escolares, que se reincorporan este mes a las aulas, la licenciada María Mendoza, psicólogo infantil de FUNDACIV, comenta que en estos tiempos es común ver niños somnolientos en las aulas, debido a que durante el período vacacional tuvieron ciertas libertades -concedidas por sus padres- para dormir hasta altas horas de la noche y hacer uso, por períodos prolongados, de equipos tecnológicos como celulares, tabletas, laptos y televisión, considerados como potenciales estimulantes para eliminar el sueño.

 

 

 

Considera Mendoza que el sueño es uno de los principales hábitos del ser humano para su rendimiento personal en cualquier actividad que realice. En el caso del niño y adolescente en edad escolar, es muy importante pues tiene repercusión en la adaptación y rendimiento escolar, y puede repercutir en la atención escolar y en el manejo de sus niveles de estrés.

 

 

 

 

“Un niño que no tiene correctos hábitos del sueño comúnmente se despierta somnoliento, malhumorado y puede presentar dificultades de atención durante la jornada escolar, además de estrés, cansancio, tensión muscular y ansiedad por comer, entre otros”, precisa la vocero.

 

 

 

En tal sentido, la psicóloga recomienda la necesidad de que, tanto niños como adolescentes tengan al menos ocho horas de sueño efectivas por las noches, lo cual contribuirá en el aumento de su capacidad de retención de las actividades escolares.

 

 

 

Igualmente sugiere evitar las cenas con altos niveles de carbohidratos y azúcar; desayunar en casa antes de salir a la escuela (evitar que coman durante el trayecto al plantel) y evitar que durante el día tenga siestas largas.

 

 

 

“También es importante disminuir el uso de pantallas y videojuegos en horas de la noche, ya que ello activa la mente, postergando la llegada del sueño por varios minutos o inclusive horas, al tiempo que afecta la calidad del sueño”, destaca Mendoza, experta en problemas de aprendizaje, trastorno por déficit de atención e hiperactividad y convivencia escolar.

 

 

 

 

 

Informe21/Fundaciv

Orientación sexual: ¿Qué es ser autosexual?

Posted on: septiembre 27th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

¿Te has preguntado qué significa ser autosexual?, ¿Piensas que podrías ser una persona autosexual? En esta oportunidad te contamos en detalle lo que significa esta orientación sexual.

 

 

 

Este término tal vez te parezca extraño. De hecho, quizás jamás te hayas preguntado qué es ser autosexual, porque no es algo tan común, y quienes son autosexuales suelen esconderlo por temor al juicio que puedan hacer los demás. Veamos a continuación qué significa.

 

 

 

¿Qué significa ser autosexual?

 

 


¿Has visto alguna vez a una persona que se mire al espejo y se ame a sí misma más que a otra persona?, ¿Has conocido a una persona que necesite pensar en sí misma cuando se masturba para poder tener un orgasmo? Si la respuesta es un sí, entonces estás frente a una persona autosexual.

 

 

 

La mayoría de las definiciones sobre la autosexualidad hacen referencia a todas aquellas personas que se atraen, de manera sexual, a sí mismos. Sí, tal como a un heterosexual le atraen personas del otro sexo, y a un homosexual le atraen personas de su mismo sexo, los autosexuales sienten atracción por ellos mismos.

 

 

 

En efecto, este tipo de expresión de la sexualidad está siendo considerado hoy día como una orientación más y ya hay muchos casos de personas que están decidiendo relatar su experiencia para dejar de ser invisibilizados.

 

 

 

 

Ser autosexual no es ser narcisista

 

 

 


Es probable que, en principio, cuando escuchemos la palabra autosexual, pensemos que se trata de una persona narcisista. Pero la verdad es que no es lo mismo.

 

 

 

 

Los narcisistas necesitan de un grupo de personas alrededor, o de otras personas en concreto, para que le alaben constantemente y, de esta forma, acariciar su ego. Mientras que, por su parte, el autosexual no necesita de más que de sí mismo.

 

 

 

Además, las personas autosexuales no necesitan de otros para tener una relación estable, porque pueden tenerla consigo mismos, de manera autosuficiente y sin terceros. Es por ello que también los denominan “autorrománticos”.

 

 

 

Ser autosexual no es nuevo

 

 

 


Pese a que pueda parecer algo novedoso, el término en sí no lo es, pues, desde 1989 ya el terapeuta Bernard Apfelbaum, especialista en análisis del ego en el campo de la sexualidad, había aclarado lo que este concepto significa, diciendo que:

 

 

 

 

“Ser autosexual no quiere decir que a una persona no le guste tener relaciones con otras, sino que ningún compañero en la cama sería capaz de superar el placer que se siente consigo mismo”.

 

 

 

Los testimonios que existen sobre la condición de autosexual sostienen lo afirmado por el terapeuta. Así, una chica, que prefirió no dar a conocer su nombre, refirió:

 

 

 

 

»Cuando me masturbo, lo hago pensando en mí, son imágenes en mi mente. En mis fantasías, yo soy la protagonista, suelo imaginarme desnuda a menudo.

 

 

 

Si se trata de alguien más que me acaricia, no lo siento igual, jamás disfruto como conmigo misma. Me siento atraída hacia mí, de manera profunda».

 

 

 

 

De modo que, lo más idóneo para que todos sean felices, parece ser el caso en el que dos personas con orientación autosexual salgan, ya que de esta forma comprenderían sus necesidades y podrían darse el tiempo a solas que necesitan sin tener que sentir culpabilidad por ello, ni sentirse egoístas.

 

 

 

 

Autosexualidad y el sueño de tener una familia

 

 

 


Por supuesto, las personas autosexuales pueden aspirar tener noviazgos, e incluso, algunos sueñan con tener una familia. Sin embargo, siempre sentirán amor o estarán enamorados de ellos, así como también es un hecho que sentirán más placer con imágenes de sí mismos.

 

 

 

 

Sin embargo, la autosexualidad es mucho más que el acto de la masturbación, porque un autosexual puede preparar una tina, encender velas aromáticas, colocar música suave y bailar, o cenar y tener un encuentro romántico consigo mismo.

 

 

 

 

La autosexualidad, si bien puede aludir a una orientación, aún requiere de más estudios para lograr ser definida con mayor precisión, además de ser un término que le falta ganar terreno en la cotidianidad.

 

 

 

 

 

Orientación o trastorno?

 

 

 

 


¿Se trata verdaderamente de una orientación y no de un trastorno de la personalidad? La doctora McGowan Jennifer, experta en estos temas, aclaró que el trastorno de personalidad narcisista posee síntomas que permiten hacer un diagnóstico.

 

 

 

 

Pero, en el caso de la autosexualidad no funciona así, porque los autosexuales sienten mayor comodidad cuando disfrutan de su compañía, a diferencia de la atención desmedida que necesitan los narcisistas.

 

 

 

 

La investigadora también aclaró que la autosexualidad no se asocia con la falta de empatía, propia del narcisismo, sino que simplemente el autosexual siente una preferencia por las experiencias sexuales personales y privadas.

 

 

 

 

A estas palabras le dan fuerza el testimonio de la chica autosexual antes mencionada, ya que ella sostiene: “si estoy en una relación, o si estoy soltera, yo siempre podré contar conmigo”. A esto añade que los mejores orgasmos los tiene consigo misma.

 

 

 

Con información de Mejor con Salud

#Receta Receta de Calabacines Rellenos con Pollo

Posted on: septiembre 27th, 2019 by Super Confirmado No Comments

Te enseñamos ahora a preparar unos calabacines rellenos con pollo, una receta muy rica y saludable, que además es realmente fácil de preparar y que seguro que os gusta a todos.

Ingredientes:

– Dos calabacines

– 250 gramos de pechuga de pollo

– Una cebolla

– Un pimiento verde

– Medio pimiento rojo

– Aceite de oliva virgen

– Sal

– Albahaca

– Orégano

– Queso rallado para gratinar

Preparación:

Vamos a empezar antes de nada encendiendo nuestro horno para que se vaya precalentando a 180ºC, así mientras preparamos los calabacines habrá llegado a esa temperatura que nos interesa. Cogemos los calabacines, les quitamos la parte de arriba del tallo, los lavamos bien bajo el grifo y después los cortamos de forma longitudinal en dos partes que sean de un tamaño similar. Una vez que los tenemos cortados en mitades, les vamos a hacer unos cortes en la pulpa de forma repartida.

Engrasamos una fuente de horno, de las metálicas que traen los mismos, la engrasamos levemente con aceite de oliva, y sobre la misma colocamos las mitades de los calabacines, de forma que queden todos centraditos. Cuando el horno marque ya los 180ºC deseados, metemos la bandeja y la vamos a dejar sobre una media hora más o menos, para que tras ese tiempo tengamos blanditos los calabacines, y así poder sacarles la pulpa de forma cómoda y también vamos a conseguir que las pieles queden más tiernas y sean más agradables de comer.

Mientras se hornean nuestros calabacines, vamos a preparar los otros ingredientes que vamos a emplear para hacer el plato, que en este caso serán los que empleemos para hacer el relleno de los calabacines. Pelaremos y picaremos la cebolla en trozos pequeños, y lavaremos los pimientos, les quitamos las pepitas y los troceamos. La pechuga de pollo la vamos a lavar bajo el grifo y la cortamos en trocitos no muy grandes y le echamos sal. Después de estos pasos, esperamos que acaben de hornearse los calabacines, los dejamos enfriar y les sacamos la pulpa con una cuchara, con cuidado de no romper las pieles para poder rellenarlas.

Calabacinesrellenos.com

Blackie Eme: El resurgimiento drag de Moisés Martinez

Posted on: septiembre 27th, 2019 by Super Confirmado No Comments

Fuente: http://bit.ly/DavidGallardo-Blog

 

 

 

Si Moisés Martinez tuviese que escoger el recuerdo más banal y rutinario que tiene de Caracas, seguramente sería los miles de pasos que tomó en las calles de La Candelaria. De la universidad a la casa, de la casa al subterráneo, del subterráneo al resto de la ciudad. Estos mismos pasos hoy se dan en tacones, pero por Blackie Eme, el resurgimiento drag que tiene Martinez en Buenos Aires.

 

 

 

Martínez es otro venezolano que ha decidió emigrar de su país por la difícil situación humanitaria, política y económica que se atraviesa por el régimen de Nicolás Maduro. Pero fuera de eso, la decisión que tomó Moisés se basó más en la liberación de su persona.

 

 

 

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“No me fui del país solo huyendo de un mal gobierno, me fui en la búsqueda de ser libre aún sin saber que eso me llevaría hacer drag, algo que jamás vi como algo que pudiese lograr”

 

 

 

Ser homosexual en un país prácticamente homofóbico y atrasado en derechos civiles es realmente un problema que se debe pensar al momento de enfrentar. Moisés tuvo la suerte de contar con el apoyo de su familia y sus amigos, pero ¿hasta qué punto?

 

 

 

Cuando le preguntamos a Martínez “¿por qué Blackie Eme no nació en Venezuela?”, él simplemente respondió: “Vivía en un entorno demasiado complicado como para salir de mi cuarto a la sala con peluca, maquillaje y ropa de mujer. Era algo para lo que mi familia no estaba lista y yo tampoco hubiese querido tener que explicar el porqué de mis acciones”.

 

 

 

 

“Eme” de magia

Blackie Eme, más allá de ser un proyecto planificado, tiene todas las características de ser un hermoso accidente que tuvo lugar en la vida de Moisés. Él confiesa que siempre ha tenido que luchar con sus inseguridades y que este personaje le ha dado la fuerza suficiente para combatirlas.
Hablamos de inseguridades que hablan desde su color de piel o incluso su aspecto corporal, pero Blackie Eme juega y toma su espacio desde estos aspectos que no son agradables para Moisés.

 

 

 

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Martinez explicó que incluso el nombre apareció de casualidad en una conversación con un amigo. “Un día estaba con un amigo en una cena en un restaurante de esos que solo utilizan las luz de las velas y por supuesto mi amigo quería crear un recuerdo del momento en una historia de Instagram en la que me mencionó, al momento de verla me di cuenta de que literalmente no me veía y debajo de mi sonrisa se leía el apodo de BLACKIE como alusión a mí color de piel”.

 

 

 

Con respecto a la “eme”, Martinez aclaró que se trata por las iniciales de su nombre y apellido, además de la palabra “magia”, puesto que “es lo que siente cuando se transforma en Blackie Eme”.

 

 

 

Habilidades, inspiraciones y el mensaje

Blackie Eme es apenas un personaje en proceso de crecimiento y madurez dentro del mundo del drag, sin embargo la perspectiva de su arte o del espectáculo que puede ofrecer está avalado por las habilidades que tiene Moisés.

 

 

 

Martinez comentó que el baile siempre fue un sueño frustrado, pero que al momento de darle vida a Blackie Eme, esta es una habilidad que sale a relucir. Afirmó que cuando lo hace, siente que “sube y baja del cielo”.
Con respecto al espectáculo, Blackie Eme (momento en que este personaje toma vida) se preocupa más del mensaje. “No quiero ser una drag más que hace buen lip sync y buenas acrobacias. Quiero hacer cosas que vayan más allá de eso. Mi intención es celebrar la diversidad textil, cosmética y corporal que hay en todos los que nos atrevemos a ir en contra de lo que siempre ha debido ser y que nos sentimos bien retandonos a ser alguien más de vez en cuando, a salir de nuestras zonas seguras y exponernos creyentes de nosotros mismos con todos nuestros mambos, pensamientos, miedos y virtudes”, explicó.

 

 

 

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Con respecto a sus más grandes inspiraciones, Blackie Eme se refugia en las mujeres, no importa si son sus amistades, conocidas, famosas o artistas, todo se trata de la valentía que tiene el género femenino para enfrentar dificultades, hacer declaraciones o simplemente superar todas las injusticias sociales que sufren. Sin embargo su más grande inspiración y apoyo es su madre. “Su apoyo y comprensión supera todo”, agregó.