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Aprueban con 16 votos resolución del TIAR

Posted on: septiembre 23rd, 2019 by Super Confirmado No Comments

Los cancilleres de la OEA se reúnen en Nueva York para discutir la activación del Tratado Interamericano de Asistencia Recíproca en Venezuela



El canciller de Colombia, Carlos Holmes Trujillo, dio a conocer este lunes la resolución tomada tras la reunión que realizó el órgano consultor de la OEA sobre la invocación del Tratado Interamericano de Asistencia Recíproca, TIAR.

 

 

Holmes dijo en conferencia de prensa que se ha decidido identificar a personas relacionadas con el gobierno de Nicolás Maduro que estén involucradas en lavado de activos, y que para ellos se aplicará «todas las medidas para perseguir, capturar, extraditar y sancionar a los responsables».

 

 

También dijo que se congelarán los activos que estas personas tengan en cualquiera de los territorios miembros del TIAR y que la resolución aplica aun para quienes ya no son parte activa del gobierno de Nicolás Maduro.

 

 

El documento que contiene la resolución fue publicado por la OEA y en el también solicita Instruir a los Representantes Permanentes ante la OEA de los Estados Partes del TIAR que den seguimiento a la situación en Venezuela y su impacto en la región con objeto de evaluar la formulación de eventuales recomendaciones, en el marco del Artículo 8 del TIAR.

 

 

 
RESOLUCIÓN | Resolución de la 30 Reunión de Ministros de Relaciones Exteriores de Estados parte del #TIAR(Aprobada en la sesión plenaria, celebrada el 23 de septiembre de 2019)https://t.co/j2Fzgah58H pic.twitter.com/fQCQ4zPPrg

 

 

— OEA (@OEA_oficial) September 23, 2019

 


La invocación del Tratado Interamericano de Asistencia Recíproca, TIAR, fue aprobado el pasado 11 de septiembre en la sede de este organismo en Wahington DC, con 12 votos a favor, 5 abstenciones y 1 voto ausente.

 

 

Previo a esta reunión, algunos representantes de delegaciones a la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas, ONU, han expresado lo importante que es para la región que los países se unan en bloque para poder terminar con el gobierno en disputa de Nicolás Maduro.

 

 

Entre esos se encuentra el enviado especial de Estados Unidos para Venezuela, Elliott Abrams, quien dijo a la Voz de América que el gobierno del presidente Donald Trump está dispuesto y preparado para imponer más sanciones.

 

 

«Claramente el objetivo es cooperar sobre temas de presión diplomática, presión económica», dijo Abrams y aludió a ejemplos como la política desarrollada por Brasil y Canadá en ese sentido respecto a Venezuela.

 

 

 
El enviado especial de EE.UU. para Venezuela, Elliott Abrams, dijo a la Voz de América que el gobierno en disputa de Nicolás Maduro requiere más presión internacional, el lunes. https://t.co/Y1vwkk41aV pic.twitter.com/Pn5xlUEWiQ

 

 

— Voz de América (@VOANoticias) September 23, 2019
El Tratado prevé una gama de opciones, que van desde la negociación, la ruptura de relaciones diplomáticas, ruptura de relaciones consulares, suspensión de comunicaciones económicas, de transporte terrestre, marítimo, aéreo, comunicaciones radioeléctricas, radiofónicas y la opción de acciones coercitivas de carácter militar.

 

 

 

 

Voz de América

 

Google celebra el primer día de otoño en el hemisferio norte con su doodle

Posted on: septiembre 23rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

La «temporada de nieblas y fecundidad suave», como lo describió una vez el poeta inglés John Keats, pone fin a los largos días de verano y al comienzo de la temporada de cosecha.

 

 

 

El otoño​ es una de las cuatro estaciones. Astronómicamente, comienza con el equinoccio de otoño (alrededor del 22 de septiembre en el hemisferio norte​) y termina con el solsticio de invierno (alrededor del 21 de diciembre).

 

 

 

 

Habitualmente se conoce como otoño el período que comprende los meses de septiembre, octubre y noviembre en el hemisferio norte y marzo, abril y mayo en el hemisferio sur.

 

 

https://youtu.be/9AYUD6YvTto

 

 

 

 

 

¡Feliz inicio de otoño!

 

EA

Apple anuncia que fabricará el Mac Pro en EEUU en lugar de China

Posted on: septiembre 23rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El fabricante estadounidense Apple reveló este lunes que fabricará su nuevo modelo de ordenador de sobremesa Mac Pro en EEUU y no en China, tal y como había pedido el presidente Donald Trump, quien mantiene abierta una guerra comercial con el gigante asiático.

 

 

 

 

 

Apple indicó que la nueva generación de Mac Pro, su ordenador de gama más alta y de mayor potencia, se fabricará en Austin (Texas) como parte del «compromiso» de la empresa con «el crecimiento económico en EEUU», indicó la firma que dirige Tim Cook en una entrada en su blog oficial.

 

 

 

 

El Mac Pro es el último gran dispositivo de hardware que la compañía sigue fabricando en suelo estadounidense (la mayor parte de sus productos, incluido el popular iPhone, se fabrican en China), pero informaciones periodísticas publicadas en junio apuntaban a que Apple planeaba trasladar su producción también al país asiático.

 

 

 

Ello le valió los reproches de Trump, que amenazó con imponer aranceles a los componentes del Mac Pro si Apple se llevaba la producción de EEUU, y recurrió a Twitter para pedir a la compañía que fabricase en el país, donde «no hay aranceles».

 

 

 

«El Mac Pro es el ordenador más potente jamás fabricado por Apple y estamos orgullosos de fabricarlo en Austin. Agradecemos a la Administración su apoyo para permitir esta oportunidad», indicó el consejero delegado de Apple, Tim Cook.

 

 

 

La compañía de la manzana mordida apuntó que la producción del ordenador en EE.UU. será posible gracias a la excepción que ha recibido por parte del Gobierno para importar ciertos componentes sin que estos sean grabados con aranceles.

 

 

 

El nuevo Mac Pro, presentado en la conferencia de desarrolladores WWDC19 que la compañía celebró en junio, está pensado para profesionales de la edición de vídeo e imágenes, y tiene un precio de salida de 5.999 dólares, que puede aumentar significativamente en función de las prestaciones.

 

 

 

El último modelo tiene un procesador Intel Xeon de hasta 28 núcleos y potencia de hasta 300W, así como una tarjeta aceleradora Afterburner que puede procesar 6.000 millones de píxeles por segundo durante la edición de video.

 

 

 

La memoria de sistema del Mac Pro puede llegar a los 1,5 terabytes, con ocho ranuras de expansión PCI Express (el doble de los que tenía la torre del anterior modelo) y, en cuanto a los gráficos, incluye una GPU Radeon Pro 580X que puede ser sustituida por una Radeon Pro Vega II, con 14 teraflops y 32GB de memoria.

 

 

 

 

EFE

Los gatos desarrollan apego con sus cuidadores al igual que niños y perros

Posted on: septiembre 23rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Los gatos de compañía desarrollan vínculos con sus dueños humanos similares a los que forman niños y perros con sus cuidadores, reveló un estudio de la Universidad Estatal de Oregón (OSU, en inglés.), en EE.UU., publicado en Current Biology.

 

 

 

 

«Tanto en los perros como en los gatos, el apego a los humanos puede representar una adaptación del vínculo entre la cría y el cuidador», explicó Kristyn Vitale, autora principal del estudio e investigadora del laboratorio de interacción Humano-Animal en la facultad de Ciencias Agrícolas de la OSU.

 

 

 

Vitale destacó que se trata de la primera vez que los investigadores han demostrado empíricamente que los gatos expresan los mismos estilos de apego que los bebés y los perros.

 

 

 

La investigadora puntualizó que «el apego es un comportamiento biológicamente relevante».

 

 

 

«Nuestro estudio indica que cuando los gatos viven en un estado de dependencia con un humano, ese comportamiento de apego es flexible y la mayoría de los gatos usan a los humanos como una fuente de confort», agregó Vitale.

 

 

 

 

Los investigadores aplicaron a los gatos un «test base de seguridad» similar a la que se ha realizado con bebés y perros para estudiar sus comportamientos de apego.

 

 

 

Durante la prueba, el felino permaneció dos minutos en una habitación nueva junto a su cuidador, para luego pasar dos minutos solo y finalmente otros dos minutos de reencuentro entre ambos.

 

 

 

El test mostró que después de que sus cuidadores volvieron tras dos minutos de ausencia, los gatos con un vínculo seguro con la persona estaban menos estresados y equilibraban su atención entre el humano y su entorno.

 

 

 

Los gatos con un lazo inseguro mostraron signos de estrés, como sacudir la cola y lamer sus labios, y o bien se mantuvieron alejados de la persona o se aferraron a ella saltando sobre su regazo y sin moverse.

 

 

 

 

La prueba se aplicó tanto a gatos pequeños como a adultos. De los 70 gatos, un 64,3 % fue considerado con apego de forma segura y un 35,7 % como inseguros.

 

 

 

Los investigadores buscaron descubrir si un entrenamiento en socialización cambiaría los porcentajes, pero después de seis semanas de capacitación no hubo grandes diferencias.

 

 

 

«Una vez que un estilo de apego ha sido establecido entre el gato y su cuidador parece mantenerse relativamente estable con el tiempo, incluso después de una intervención de entrenamiento de socialización», agregó Vitale.

 

 

 

Fue así que al evaluar a 38 gatos que tenían un año o más, los resultados prácticamente reflejaron la población de gatitos: un 65,8 % estaba seguro y un 34,2 % inseguro.

 

 

 

Para Vitale, fue sorprendente encontrar que la proporción de vínculos seguros e inseguros en las poblaciones de gatos pequeños y adultos coincidía con la población infantil humana. El 65 % de los bebés está unido de forma segura a su cuidador, según los resultados.

 

 

 

 

EFE

¿Conocías las enormes propiedades de la canela?

Posted on: septiembre 23rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

La canela es una especia muy empleada en recetas sobre todo en repostería, pero además aporta beneficios para nuestra salud y puede ayudar en cierto tipo de enfermedades.

 

 

 

 

Se obtiene del árbol de la canela originario de Sri Lanka, y también se cultiva en el sur del continente asiático, en la India y en otros lugares del mundo.

 

 

 

Propiedades medicinales de la canela

 

 

 


Tiene en su composición sustancias que suman un gran poder antiinflamatorio y antioxidante.

 

 

 

En un estudio realizado en la universidad de Hong Kong, se ha comparado con otras 26 especias, y la canela mostró mayores capacidades antioxidantes por encima de súper alimentos como el orégano y el ajo.

 

 

 

 

Diabetes

 

 

 

Estudios científicos han demostrado que la canela mejora la sensibilidad de las células a la insulina, y actúa sobre los niveles de glucosa en la sangre incluso en personas con diabetes tipo 2.

 

 

 


Disminuye el riesgo de problemas cardíacos porque tiene la propiedad de reducir los niveles de colesterol malo, así como los triglicéridos. Estudios realizados señalan que incrementa los niveles de colesterol bueno, y reduce la hipertensión.

 

 

 

Infecciones

 

 

Uno de sus principales compuestos activos es el cinamaldehído, que ayuda a combatir infecciones como las del tracto respiratorio por hongos. También es beneficiosa para prevenir la caries dental y el mal aliento.

 

 

 

 

Estómago

 

 

 

 

Ayuda a que las digestiones sean más ligeras y beneficia a la desinflamación del abdomen. Además, la corteza y el aceite esencial es muy beneficiosa para el tratamiento de trastornos digestivos como espasmos gastrointestinales, distensión abdominal y flatulencia. También en caso de padecer pesadez, ardor, dolor de estómago y náuseas.

 

 

 

 

Cerebro

 

 

 

 

Según investigaciones realizadas en el centro Healthspan, destacan que los compuestos de la canela como el cinamaldehído y epicatequina, son beneficiosos en la prevención y tratamiento del Alzheimer.

 

 

 

Menstruación

 

 

 

Esos días dedicados del mes que puedes sentir inflamación abdominal, una taza de leche con canela calmará tu dolor y te sentirás mucho más relajada.

 

 

 

 

Con información de Nosotras

Jóvenes enfrentan muchos desafíos con el uso de métodos anticonceptivos

Posted on: septiembre 23rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Según el informe 2018 de la OPS/OMS, Unicef y el Unfpa, América Latina y el Caribe continúan siendo las subregiones con la segunda tasa más alta en el mundo de embarazos adolescentes. Unfpa señala que uno de cada cuatro partos que se registran en Venezuela tiene como protagonista a una madre menor de 19 años.

 

 

 

 

 

En el Día Mundial del Embarazo No Planeado en Adolescentes (26 de septiembre) es propicio recordar que los jóvenes conocen sobre la existencia de los métodos anticonceptivos pero muchos de ellos no tienen acceso a los mismos, no los usan por temor a ser descubiertos por sus representantes o no cuentan con una información veraz sobre los mitos y las realidades de los mecanismos anticonceptivos. Así lo considera el Dr. José León, ginecólogo obstetra y médico adjunto del hospital Dr. Domingo Luciani.

 

 

 

Y es que, según el informe publicado en 2018 en conjunto por la Organización Panamericana de la Salud/Organización Mundial de la Salud (OPS/OMS) el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) y el Fondo de Población de las Naciones Unidas (Unfpa) América Latina y el Caribe continúan siendo las subregiones con la segunda tasa más alta del mundo en embarazos adolescentes.

 

 

 

 

Venezuela

 

 

 


En el caso de Venezuela, León comentó que según Unfpa uno de cada cuatro partos que se registran en la nación se produce de una madre menor de 19 años, algo que, señala el especialista, puede traer serias consecuencias para el bienestar y la calidad de vida de la madre, el niño y la sociedad.

 

 

 

 

León, quien a su vez es médico de la clínica Santiago de León, señala que a una joven embarazada “se le coarta su desarrollo psicobiológico pues podría padecer de complicaciones médicas durante la gestación y el parto, que tal vez desencadenarían casos de muertes; problemas emocionales, así como también representar un problema social, sufrir de deserción escolar, ser excluidas de sus familias, entre otras situaciones”.

 

 

 

 

Por lo anterior, León considera importante reforzar la educación sexual en los hogares y educación formal desde edades tempranas. “Observamos que los niños venezolanos comienzan su actividad sexual en un promedio entre 12 y 14 años de edad, por lo que urge promover una educación sexual dirigido al conocimiento veraz de lo que significa tener una sexualidad responsable. Lo primero que deberíamos hacer es convencer a los muchachos de que retrasen en la medida de lo posible el inicio de su actividad sexual hasta que adquieran madurez psicológica y biológica”.

 

 

 

 

El ginecólogo obstetra recalca también que si un joven decidió tener actividad sexual lo importante para los padres, maestros y entorno social es “evitar enfermedades de trasmisión sexual y un embarazo, para que no tenga problemas en el futuro. Es vital que los jóvenes tengan información sobre los métodos anticonceptivos que mejor les correspondan, orientación en un consulta especializada sobre planificación familiar y que vayan a un instituto médico o hospital para que obtengan un método anticonceptivo adecuado para evitar un embarazo”.

 

 

 

 

Hay un anticonceptivo para cada tipo de joven

 

 

 


El conocimiento sobre el cuerpo y los métodos anticonceptivos disponibles da a las personas y sobre todo a los jóvenes la libertad de sentirte seguros sobre sus decisiones. León recalca que los métodos anticonceptivos más ideales para los adolescentes y en la población femenina en general son los anticonceptivos de larga duración.

 

 

 

 

“Tenemos los implantes subdérmicos, dispositivos intrauterinos o el sistema intrauterino; cada uno tiene su indicación y simplemente al ser colocado ya la adolescente no debe hacer más nada. La joven ya no debe tomar ningún medicamento o colocarse un parche, que pueden ser otras opciones si no se tiene a la mano los anticonceptivos de larga duración”, explica León.

 

 

 

 

En este sentido, María Teresa Alvarado, gerente de las Áreas Terapéuticas de Pharma de Bayer Venezuela, anima a los jóvenes a sentirse seguros de hablar con su pareja y tomar decisiones informadas sobre su salud sexual y reproductiva.

 

 

 

 

De acuerdo con Your-Life, los anticonceptivos de larga duración comprenden una gama de métodos reversibles, altamente efectivos y que actúan durante un tiempo estimado de tres a 10 años. En esta categoría se encuentran principalmente el Sistema Intrauterino (SIU), los orales hormonales y los inyectables, entre otros.

 

 

 

 

Anticonceptivos de larga duración

 

 

 

 


 Sistema Intrauterino (SIU): Es un pequeño sistema en forma de T, hecha de un plástico suave y flexible, que libera una muy pequeña dosis de hormonas y que es colocado dentro del útero por el médico.

 

 

 

 

Eficacia: 99%2

 

 

 

 

 Los anticonceptivos orales hormonales: La píldora es una pequeña tableta que contiene hormonas y que las mujeres deben tomar todos los días a la misma hora. Esta opción debe ser receta por el médico.

 

 

 

Eficacia: 91%3

 

 

 

 

 Los anticonceptivos inyectables: es una inyección de hormonas que se aplica en el músculo o debajo de la piel y dura de uno hasta tres meses, el cual es colocado por el médico.

 

 

 

 

Eficacia: 94%4

 

 

 

“Lo importante es que cuando una muchacha acuda a consulta no se vaya sin la orientación o un método anticonceptivo, porque si ella decidió ir al médico es porque ella si quiere una ayuda y si no se lo brindamos en ese momento tal vez en la próxima consulta tenga un embarazo no deseado” explica León.

 

 

 

Usos correctos de la pastilla de emergencia

 

 


León señala también que las personas, especialmente las adolescentes, deben tener cuidado con la utilización exagerada de las pastillas de emergencia ya que tiene sus indicaciones y no se debe usar como un método de prevención para un embarazo.

 

 

 

“Se emplean para momentos en los cuales otros métodos han fallado, cuando a las mujeres se les olvidó tomarse la pastilla anticonceptiva o tienen relaciones sin ningún tipo de protección”.

 

 

 

 

El especialista precisa que esta pastilla no se puede tomar de forma frecuente o indiscriminada porque mientras más se emplee esa pastilla surte menos efecto y podría generar otros efectos secundarios.

 

 

 

“Son píldoras para ser usadas por si el condón de rompió o para las mujeres que fueron objeto de violencia sexual. Como medicamento tiene efectos secundarios: dolores en las mamas, cambio o alteración del ciclo menstrual, quistes de ovarios, nauseas, vómitos, entre otros”.

 

 

 

Alerta con los mitos y realidades

 

 


Para la gerencia médica de la línea Anticonceptivos de Larga Duración para la Región Andina de Bayer siembre es positivo recordar los mitos y realidades del empleo de los métodos anticonceptivos y la planificación:

 

 

 

1. ¿Si uso un método durante un largo tiempo puedo quedar estéril?

 

 

 

 

Falso. Una vez la mujer deja de usar el método de planificación, su nivel previo de fertilidad retorna a la normalidad, permitiéndole quedar embarazada en el momento en que más lo desee.

 

 

 

2. ¿Es posible que un anticonceptivo me haga subir de peso?

 

 

 

Falso. Normalmente, los Anticonceptivos de Larga Duración y la píldora no deben aportar esos “kilitos” de más. No obstante, en el caso del implante, algunos estudios clínicos revelan que el 20.7% de las usuarias han tenido un incremento de su peso corporal en más de 10%.

 

 

 

3. ¿Los anticonceptivos me pueden brotar?

 

 

 

 

Falso. Los métodos anticonceptivos se han modernizado para estar a la altura de toda mujer. Gracias a la innovación y las dosificaciones cada vez más bajas, es extraordinariamente raro que aparezcan este tipo de efectos secundarios. De hecho, hoy se cuentan con anticonceptivos que alivian el síndrome premenstrual, así como ayudan con la piel, el pelo y el peso.

 

 

 

 

4. ¿El uso de métodos anticonceptivos de larga duración disminuye mi deseo sexual?

 

 

 

 

Falso. El uso de un sistema intrauterino (SIU) o DIU (“T” de cobre) no tendrá efectos sobre el deseo sexual. En el caso de los anticonceptivos orales y su relación con la disminución de la libido, es considerado un evento secundario que se puede presentar, pero es una situación poco frecuente. Esto significa que menos del 1% de las pacientes lo puede padecer.

 

 

 

Sin embargo, no sólo debe atribuirse al uso de anticonceptivos, sino que es importante evaluar otros factores asociados que lleven a la disminución de la libido, tales como aquellos de carácter biológico, psicológico y sociocultural. El estrés, por ejemplo, puede provocar una serie de cambios psicológicos y fisiológicos que van en detrimento del deseo sexual.

 

 

 

 

5. ¿Mi pareja puede sentir el dispositivo SIU durante el acto sexual?

 

 

 

 

Falso. En condiciones normales, es decir, en las que el dispositivo está correctamente instalado, la pareja no debe sentirlo; muy rara vez el SIU es parcialmente expulsado del útero, por lo cual las probabilidades de sentirse durante el acto sexual son muy bajas.

 

 

 

 

6. ¿Un sistema intrauterino se puede desplazar internamente y causarme problemas?

 

 

 

Falso. Si el SIU es bien colocado, no se desplazará ni te lastimará. El SIU es un método efectivo que es colocado por un profesional médico capacitado y que permanece en su sitio hasta por 3 o 5 años. Además, algunos SIU modernos proporcionan periodos menstruales más cortos y menos frecuentes después de la inserción.

 

 

 

 

7. ¿Sólo puedo usar un Sistema Intrauterino si ya he tenido hijos?

 

 

 

 

Falso. El SIU es un anticonceptivo altamente efectivo y generalmente adecuado para cualquiera que considere usarlo. Es una alternativa para mujeres que nunca han estado embarazadas y para aquellas que ya han concebido.

 

 

 

 

8. ¿Necesito darle a mi cuerpo un descanso de la toma de anticonceptivos orales?

 

 

 

Falso. Desde el punto de vista médico no hay absolutamente ninguna razón para descansar de la píldora si la mujer la tolera bien. La única razón para tomar un descanso de la píldora es que la mujer quiera embarazarse. Si no es el caso, puede seguir usando el método anticonceptivo que elija tanto tiempo como quiera.

 

 

 

9. ¿Cualquier anticonceptivo sirve para cualquier mujer?

 

 

 

Falso. Toda mujer que quiera iniciar un método de planificación familiar debe acudir a una consulta con su médico, para escoger la mejor opción. Todas las mujeres difieren en sus necesidades de anticonceptivos, pero cada vez muchas más están buscando nuevas opciones.

 

 

 

Algo importante que vale la pena resaltar es que los anticonceptivos de larga duración deben ser recomendados como primera opción a mujeres en edad fértil que deseen anticoncepción, incluyendo mujeres jóvenes, lo cual quiere decir que aquellas que no han tenido hijos y que desean un método eficaz deben ser consideradas candidatas para este tipo de métodos.

 

 

 

Informe21

 

Esto es lo que no debe faltar en la maleta para el momento del parto

Posted on: septiembre 23rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Si te encuentras en la dulce espera del nacimiento de tu bebé, seguro te has preguntado en más de una ocasión que debes llevar en la maleta del parto. Se trata de un requisito indispensable para un momento tan esperado y que se recomienda preparar con antelación, por lo menos un par de semanas.

 

 

 

 

Según nos aconseja el portal Nosotras, al preparar la maleta para llevar al hospital en el momento del parto, es importante que pongas todo muy ordenado para garantizar que encuentres cada elemento a primera vista.

 

 

 

Además, la organización y preparación previa de la maleta te va a ayudar si al momento el parto este comienza fuera de casa, y te ves obligada a ingresar rápidamente al centro médico, alguien podrá acercarse a la casa y simplemente coger la maleta.

 

 

 

Cuando llega el esperado momento del nacimiento del bebé necesitarás una serie de elementos para el cuidado del recién nacido, y para tu cuidado pre y posparto. Por eso recomendamos preparar dos maletas, una especial con los artículos del bebé y otra con los elementos que podrías necesitar.

 

 

 

Si quieres saber más consejos para afrontar el parto, no dudes leer estas técnicas para facilitarlo.

 

 

 

 

Para el bebé necesitarás:

 

 

 

• Artículos imprescindibles para el bebé como sus elementos de higiene (pañales y toallitas, jabón suave, pomada, colonia de bebé, etc.), puedes organizarlos todos dentro de un neceser especialmente seleccionado para esa función.

• Ropita para su estancia en el hospital, especialmente pijamas y bodies que sean de manga larga. Además, no olvides llevar ropita ropita para la salida que incluya un gorro y una manta de abrigo.

• Una manta para sostenerlo y calcetines para mantenerlo abrigado.

 

 

 

Elementos para mamá

 

• Neceser con todos los productos de higiene para tu estancia en el hospital: jabón, desodorante, champú, cepillo y pasta de dientes, peine, crema hidratante y compresas. Puedes poner algo de maquillaje si estás acostumbrada a usarlo.

 

 

 

 

• Ropa de maternidad, como camisones y sujetadores para la lactancia. Es recomendable llevar dos como minimo.

 

 

• Bata y zapatillas o pantuflas para hacer más cómoda tu estadía en el hospital y desplazamientos.

 

• Ropa para tu salida. Es lo que usaras para tu vuelta a casa, es importante que sea ropa holgada y cómoda ya que es normal que todavía aun no recuperes tu talla anterior.

 

 

 

 

 

 

 

Otros elementos importantes:

 

 

 

 

En uno de los bolsillos de la maleta y especialmente uno de fácil acceso, debes poner la documentación: carnet de identidad, tarjeta sanitaria o de la compañía aseguradora.

 

 

 

 

 

No olvides empacar los accesorios del teléfono móvil, como el cargador; así como la cámara de fotos y video para cuando nazca el bebé.

 

 

 

También puedes llevar algo para leer o escuchar música, para que se te pase más rápido el tiempo. Esos objetos pueden ayudar a relajarte y despejarte, eso va a depender de los gustos personales de cada mujer.

 

 

 

La estancia en el hospital tras dar a luz es dos días y medio en los partos naturales sin complicaciones. Por ello no hace falta que lleves toda la casa, ni que te agobies por algo que se te haya olvidado.

 

 

 

 

RA

Quítate años con esta mascarilla de melón

Posted on: septiembre 23rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

En los días de mayor calor seguro has disfrutado de un rico melón, una de las frutas más frescas y deliciosas que puedes probar y que combinan a la perfección con un desayuno, sumo o merienda para disfrutar en cualquier momento o lugar.

 

 

 

 

A pesar de todas las veces que lo has probado, es muy probable que hasta ahora no hayas disfrutado de todos sus beneficios para el cuidado de la piel. Gracias a sus importantes propiedades esta fruta es un gran aliado para combatir el acné y las arrugas.

 

 

 

Beneficios del Melón

 

 

 


El portal Soy Carmín nos comparte sus beneficios y asegura que gracias a las propiedades antioxidantes, diuréticas e hidratantes que posee, favorece la humectación constante de la piel y balancea su Ph, debido a sus azucares naturales.

 

 

 

 

Gracias a que contiene mucha agua y pocas calorías, es una fruta que se emplea en programas de alimentación balanceada, ayuda a perder peso. También favorece el sistema nervioso y las funciones de nuestros músculos, pues tiene altos niveles de potasio.

 

 

 

 

El melón también ayuda a aumentar la producción de glóbulos rojos, y crea más anticuerpos por lo que fortalece el sistema inmunológico. Su poder también llega a nuestros dientes y huesos por su gran contenido de vitamina C.

 

 

 

Mascarilla para tu piel

 

 

 


Con esta receta lograrás dar a tu piel un aspecto suave, al tiempo que la aclararás de forma natural, la humectarás y combatirás la flacidez.

 

 

 

La forma más fácil de emplearlo en tu rutina de belleza es extrayendo un poco de su jugo y colocándolo en tu rostro con ayuda de un algodón, pero también puedes emplear el pedacito de melón directamente en tu rostro.

 

 

 

 

Es importante que tu piel este limpia antes de aplicarlo. Tras colocarlo deberás esperar a que seque y entonces enjuagar con agua tibia. Finaliza colocando un poco de tu crema humectante favorita. Repite una o dos veces por semana para combatir manchas y arrugas.

 

 

 

 

Combate el Acné

 

 

 


Si tu problema con la piel del rostro es el acné, solo necesitarás machacar 100 gramos de melón y 10 fresas limpias, mezcla bien la pulpa de ambas frutas con una cucharada de miel de abeja y una cucharada de limón para formar una pasta.

 

 

 

 

Aplica esta mascarilla sobre la zona afectada limpia y deja actuar por 20 minutos. Posteriormente enjuaga con agua tibia.

 

 

 

 

RA

¿Cuáles son las consecuencias del estrés en tu cuerpo y conducta?

Posted on: septiembre 23rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El estrés podría estar afectando tu salud y tu vida a pesar de que no lo veas. Podrías pensar que un dolor de cabeza irritante, frecuente insomnio o menor productividad en el trabajo serían porque estas enfermo, pero el estrés podría ser la causa real.

 

 

 

 

La entidad de investigación, Clínica Mayo, nos señala los efectos comunes del estrés. ¿Sufres alguno?

 

 

 

Efectos comunes del estrés

 

 


Los síntomas del estrés podrían afectar tu cuerpo, pensamientos, sentimientos y comportamiento. Ser capaz de conocer los síntomas podría ayudarte a controlarlos. El estrés que no se controla puede contribuir a muchos problemas como la presión arterial alta, enfermedades cardíacas, obesidad y diabetes.

 

 

 

 

Síntomas

 

 


En tu cuerpo
– Dolor de cabeza
– Tensión o dolor muscular
– Dolor en el pecho
– Fatiga
– Cambio en el deseo sexual
– Malestar estomacal
– Problemas de sueño

 

 

 

En tu estado de ánimo

 

 

 

– Ansiedad
– Inquietud
– Falta de motivación o enfoque
– Sentirse abrumado
– Irritabilidad o enojo
– Tristeza o depresión

 

 

 

 

 

En tu comportamiento

 

 

 

 

– Consumo de comida en exceso o por debajo de lo normal
– Arrebatos de ira
– Drogadicción o alcoholismo
– Consumo de tabaco
– Aislamiento social
– Práctica de ejercicio con menos frecuencia

 

 

 

 

 

¿Cómo controlar el estrés

 

 

 

 


Si tienes estos síntomas de estrés, tomar medidas para controlarlos podría tener muchos beneficios. Revisa estas recomendaciones:

 

 

 

– Hacer actividad física con regularidad
– Practicar técnicas de relajación, tales como respiración profunda, meditación, yoga, taichi o masajes
– Mantener el sentido del humor
– Pasar tiempo con la familia y los amigos
– Reservar tiempo para pasatiempos, como leer un libro o escuchar música

 

 

 

 

Trata de encontrar maneras activas para controlar el estrés. Ver la televisión, navegar por Internet o jugar videojuegos, podrían aumentar el estrés a pesar de parecer relajantes.

 

 

 

 

Asegúrate de dormir lo suficiente, mantener una alimentación saludable y equilibrada, evita el uso de tabaco, exceso de cafeína y alcohol, y el uso de sustancias ilegales.

 

 

 

 

 

EA

Tratamiento con jengibre contra la caída del cabello

Posted on: septiembre 23rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Recupera tu cabello con jengibre: Elimina la caspa, da brillo, previene la caída del cabello y lo hace crecer más rápido, además de nutrirlo en profundidad.

 

 

 

 

El jengibre es una planta de aroma y sabor picante típica del este de las Indias, que se utiliza para fines culinarios, medicinales y también dentro de la belleza natural.

 

 

 

Adiós caspa

 

 

 

 

Es muy desesperante ver la caspa sobre los hombros, en especial cuando vestimos color negro, pero, una solución efectiva es el uso de jengibre para el cabello en forma de mascarilla.

 

 

 

Ingredientes

 

 

 

 

Una cucharada de jengibre rallado.

Una cucharada de aceite de jojoba (o aceite de oliva).

 

 

 

 

Preparación

 

 

 

 

Es muy sencillo, empezaremos cogiendo el jengibre para rallar lo suficiente para conseguir llenar una cucharada bien colmada.

 

 

 

 

Seguidamente, prepararemos la cucharada de aceite de jojoba. De todos modos, si no lo tienes a mano también nos sirve el aceite de oliva.

 

 

 

Ponemos los ingredientes en una taza, mezclandolos bien para conseguir una especie de pasta más uniforme y aceitosa. El olor será muy agradable, con la típica fragancia ácida del jengibre.

 

 

 

 

Ahora nos lo aplicamos sobre el cabello húmedo. Lo esencial es que realices un masaje profundo y enérgico, masajeando bien el cuero cabelludo para estimular el flujo sanguíneo. Intenta dedicar unos 15 minutos a ello.

 

 

 

 

Poco a poco irás sintiendo una sensación caliente en tu cabello, es la señal de que el jengibre está cumpliendo su misión.

 

 

 

 

Espérate 5 minutos más antes de enjuagar el cabello. Cuando lo hagas, utiliza agua tibia, que no esté muy caliente, se obtienen mejores resultados.

 

 

 

 

 

YS/Informe21

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