Quedarás encantada al descubrir todos los beneficios que la linaza y su aceite tienen para la salud, pero sobre todo para el cuidado del cabello.

Esta semilla fortalece y evita la caída del cabello, además de hidratarlo, controlar el frizz y promover su crecimiento. Así que elabora tu propio aceite natural y luce una melena espectacular.

Existen muchos tratamientos para el cuidado y la belleza del cabello actualmente, los cuales están diseñados para reparar los daños y conseguir que se vea saludable y hermoso. Uno de los tratamientos naturales más efectivo para ello es el agua de linaza, una alternativa natural y menos costosa con excelentes resultados.

Ingredientes:

– 2 tazas de agua

– 4 cucharadas de linaza

– Un recipiente de vidrio

– 1 cucharadita de clavo de olor

Añade dos tazas de agua a una olla junto con la cucharadita de clavo de olor y deja que se caliente por unos minutos. El clavo de olor hará que la mezcla dure por más tiempo y no se pudra.

Una vez que el agua empiece a hervir, añade las cuatro cucharadas de linaza a la olla.

Déjalo hervir por aproximadamente dos minutos y luego apaga el fuego una vez que veas hilos de gel en el agua. Este sería el aceite.

Deja que la mezcla repose por unos minutos, así estará más espesa. Luego utiliza un colador y vierte la mezcla sobre un envase de vidrio para obtener el aceite viscoso que necesitas.

¡Y listo! Tienes gel de linaza, ideal para el cuidado del cabello.

Informe21

La prescripción y supervisión médica son fundamentales al momento de consumir antibióticos, para evitar que algunos microbios o baterías se hagan resistentes y este mal hábito se convierta en un problema grave de salud.

Hoy en día, es común que las personas ante una gripe, fiebre o dolor de cabeza se automediquen en lugar de acudir a su médico de cabecera, con el consecuente peligro de empeorar su condición, bien sea por pérdida de eficacia del medicamento o por una complicación.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), ingerir antibióticos sin receta médica ha ocasionado una de las mayores amenazas para la salud pública, dado que las bacterias se hacen inmunes a algunos de ellos y el cuidado de las enfermedades e infecciones muchas veces requiere dosis más fuertes e incluso sustancias más potentes.

Del mismo modo, el organismo internacional sostiene que las enfermedades se han vuelto más difíciles de tratar por la pérdida de efectividad de estas medicinas, causada por su consumo excesivo e imprudente. La resistencia no sólo anula el efecto de estos medicamentos en el cuerpo, sino que prolonga y eleva las estadías y costos médicos.

Aunado a esto, el consumo innecesario de antibióticos produce otras molestias que van desde malestares digestivos como mareos, náuseas y diarreas, hasta intolerancias como reacciones alérgicas en la piel y en algunos casos intoxicación. Entre los efectos secundarios más graves está la infección por Clostridium difficile, una especie bacteriana que afecta fuertemente el colon y puede llegar a causar la muerte.

Es por ello, que como parte de la labor educativa que realiza para ayudar a optimizar la calidad de vida de los venezolanos, Laboratorios Calox International de Venezuela recuerda la conveniencia de insistir en la necesidad inexcusable de la receta médica para la dispensación de ese tipo de fármacos.

Para contener el aumento de la resistencia bacteriana en Venezuela, el 2 de enero del 2006, se publicó en la Gaceta Oficial N° 38.348 la resolución del Ministerio del Poder Popular para la Salud que obliga a las farmacias, servicios farmacéuticos y cualquier otro establecimiento debidamente autorizado a dispensar los medicamentos antimicrobianos mediante la presentación de la prescripción facultativa.

Informe21

Un nuevo estudio confirma que con el tiempo los anticonceptivos orales provocan depresión, especialmente si se empezaron a tomar en la adolescencia

Es de importancia atender a los avances de la ciencia siempre que sean en beneficio de nuestra salud. El portal de yahoo en su sección >vida y estilo expone un interesante artículo sobre los efectos del anticonceptivo cuando son utilizados desde la adolescencia.

No es la primera vez que se asocian anticonceptivos y depresión. En 2017 el Comité de Evaluación de Riesgos de Farmacovigilancia (PRAC) demostró que una contracepción hormonal está probablemente asociada con un mayor riesgo de suicidio.

Por ese motivo, la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) pidió que en los prospectos se incluyera la depresión como posible efecto secundario de la toma de anticonceptivos orales, junto a otros efectos secundarios ya conocidos como irritabilidad, mayor sensación de hambre, mayor riesgo de trombosis, inflamación de los senos, dolores de cabeza y disminución de la libido.

Mientras seguimos esperando que se apruebe la píldora anticonceptiva para hombres (el último intento se ha vuelto a ir al traste debido a los efectos secundarios) y así compartan la misma responsabilidad para prevenir embarazos no deseados, millones de mujeres en todo el mundo usan anticonceptivos orales, a pesar de sus efectos adversos.

En general son seguros y eficaces como método anticonceptivos, aunque no protegen contra las enfermedades de transmisión sexual y podrían ser un nuevo detonante o factor ‘facilitador’ relacionado las altas tasas de depresión en la edad adulta; un trastorno que ha llevado a las mujeres a consumir el doble de psicofármacos que los hombres.

Así lo sugiere una investigación de la Universidad de Columbia Británica, en Canadá, que determinó que las usuarias adolescentes de píldoras anticonceptivas tenían una probabilidad entre 1,7 y tres veces mayor de estar clínicamente deprimidas en la edad adulta, en comparación con las mujeres que comenzaron a tomar píldoras anticonceptivas en la edad adulta y aquellas que nunca habían tomado píldoras anticonceptivas.

Por otro lado, un informe del Instituto Federal de Medicamentos y Dispositivos Médicos (BfArM) concluyó que “la depresión puede ser grave y, en ocasiones, provocar pensamientos suicidas”.

Acerca el estudio

No obstante el trabajo, publicado en el Journal of Child Psychology and Psychiatry, sí es el primero en analizar el uso de anticonceptivos orales durante la adolescencia y su relación con la vulnerabilidad (a largo plazo) de las mujeres a la depresión.

Los investigadores analizaron los datos de 1.236 mujeres en Estados Unidos y controlaron una serie de factores como la edad al inicio de la menstruación, la edad de la primera relación sexual y el uso actual de anticonceptivos orales, que previamente se habían propuesto para explicar la relación entre el uso de anticonceptivos orales y el riesgo de depresión.

Y los resultados sugieren que el uso de anticonceptivos orales durante la adolescencia puede tener un efecto duradero en el riesgo de depresión de una mujer, “incluso años después de que deje de usarlos”, explica Christine Anderl, una de las autoras del estudio.

Es de tomar en cuenta los efectos secundarios que puede tener el consumo de anticonceptivos.

Cualquiera sea tu decisión para mantener una vida sexual saludable y disfrutarla, es importante consultar al médico de tu confianza

Informe21

El estreñimiento es un trastorno caracterizado por deposiciones difíciles o poco frecuentes, heces duras o la sensación de evacuación incompleta acompañadas de pujo excesivo durante las evacuaciones o la necesidad de comprimir con los dedos la zona perianal para poder evacuar, son algunas de las manifestaciones clínicas que alteran la cotidianidad de las personas afectando su calidad de vida, por lo que es fundamental tomar las medidas necesarias para su prevención y cuidado.

Está relacionado como factor de riesgo para padecer múltiples enfermedades como la diverticulosis colónica, las hemorroides y hasta el cáncer de colon y recto, complicaciones a las que pueden anexarse las fisuras anales y prolapsos del piso pélvico generados por la necesidad de las personas de esforzarse durante la defecación.

El doctor Adrián Terán, cirujano general y residente de Coloproctología de la Unidad Medica de Colon, Recto y Ano del Grupo Médico Santa Paula (GMSP), señaló que su principal causa es el bajo consumo de fibra, la cual es de vital importancia ya que ésta absorbe el agua dentro del colon y se expande generando un efecto de distensión que hace que esta última porción del sistema digestivo se mueva de mejor manera.

Explicó que al retener el líquido, produce heces más blandas que se desplazan fácilmente por el colon, evitando los dolores abdominales. Por tal razón, recomendó consumir al menos 30 gramos de fibra al día, la cual puede encontrarse en alimentos como verduras, frutas, hortalizas y granos, así como también, en el afrecho, la linaza y la avena que la poseen en gran cantidad.

Adicionalmente, “se debe ingerir entre 2 y 3 litros de agua diariamente y practicar al menos 30 minutos de actividad física como elemento fundamental para prevenir el estreñimiento crónico”, añadió.

Aunque todas las personas pueden presentar estreñimiento en cualquier momento, este trastorno es más habitual en adultos mayores, por la disminución de las células nerviosas dentro de la pared del colon que afectan su movilidad, así como en jóvenes por causa de una alimentación incorrecta y falta de ejercicio.

Terán indicó que la dificultad para evacuar también puede ser ocasional, debido a situaciones de estrés y cambios psicoemocionales que puedan afectar eventualmente la calidad de vida de las personas. Por ello, “independientemente del caso y la edad en la que se produzca, el primer tratamiento debe ser la modificación en el estilo de vida y del hábito alimenticio”, puntualizó.

Desaconsejan uso de laxantes

El especialista no recomienda el uso de laxantes de manera continua o sin supervisión médica, ya que “no ayudan a la movilidad del colon sino producen un efecto de barrido dentro de ese órgano, irritando la mucosa intestinal”. Además, cuando se usa habitualmente se genera a largo plazo total dependencia.

“Lo más importante de la cultura informativa acerca de estos temas es la prevención, si las personas saben lo que tienen que hacer y lo que no deben hacer, pueden mejorar su salud entendiendo como corregir sus hábitos”, precisó.

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