Para evitar los parásitos intestinales, es conveniente desparasitarse al menos dos veces al año, comer alimentos higiénicamente preparados, lavarse las manos antes de comer, evitar comer en puestos callejeros, entre otras medidas preventivas.

Los principales síntomas de parásitos intestinales son comezón en la vagina o en el ano, diarrea, insomnio, náuseas, dolor abdominal, estreñimiento y ansiedad. Aunque hay veces en las que los parásitos intestinales no causan síntomas.

Si presentas una o más de estas señales de alerta de parásitos intestinales, lo primero que debes hacer es acudir al médico para que te revise y en caso de que efectivamente se trate de parásitos intestinales, te indique el tratamiento a seguir para arrasar con ellos.

¿Qué se necesita?

. 500 gramos de ajo pulverizado
. 100 gramos de pulpa de calabaza
. 500 gramos de miel
. 1 litro de agua

Preparación

. Pon a hervir el litro de agua, agrega la pulpa de calabaza y ya que la mitad del agua se haya consumido, apaga el fuego. Agrega el ajo y deja reposar una hora. Ponle la miel y cuela. Toma dos cucharadas diarias en ayunas.

De acuerdo con investigadores del Centro Médico de la Universidad de Maryland, Estados Unidos, el ajo elimina los parásitos intestinales de manera natural, segura y efectiva.

Mientras que las semillas de calabaza contienen curcubitina, un aminoácido que sirve para evacuar a los parásitos intestinales.

Otra alternativa es comer un ajo crudo en ayunas, o bien, consumir 10 semillas de calabaza crudas en ayunas, diario durante una semana.

Ya lo sabes, sigue al pie de la letra el tratamiento que te mande tu médico para eliminar los parásitos intestinales y compleméntalo con este remedio a base de ajo y semillas de calabaza, ¡quedarás más que satisfecha con su efecto exterminador!

Fuente: Salud 180

Algunos hábitos pueden ser muy dañinos y provocar que tus venas se vuelvan frágiles.

Si bien, se tenía la idea de que los derrames cerebrales se debían a cuestiones genéticas, recientemente la ciencia ha comprobado que también influye el estilo de vida y los hábitos.

De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, un este padecimiento ocurre cuando la circulación de la sangre se interrumpe y regularmente se debe a un vaso sanguíneo roto.

Por eso aquí enlistamos algunas de las acciones que tal vez haces a diario y que podrían ponerte en riesgo de sufrir un derrame cerebral.

–Hacer esfuerzo en exceso a la hora de ejercitarse puede ser muy dañino; si bien practicar actividad física es bueno para mantener una buena salud cerebrovascular y cardiovascular, exigirte de más puede ser contraproducente.

–Sonarte muy fuerte la nariz puede provocar la ruptura de algunos vasos sanguíneos, por lo tanto no es recomendable exagerar en la fuerza que se aplica al limpiarse el flujo nasal.

–Contener la respiración por períodos prolongados reduce la cantidad de oxígeno que hay en el cuerpo y lo obliga a hacer un esfuerzo mayor para mantenerse, lo cual podría reventar alguna vena.

–Fumar es muy dañino, no solo para los pulmones, sino para todo el organismo. Los químicos de los cigarrillos dañan de forma importante las arterias, las puede obstruir y provocar la muerte.

Así que si quieres prevenir un derrame cerebral, lo mejor es mantener buenos hábitos alimenticios y una rutina de ejercicio moderada, de preferencia vigilada por profesionales.

Sipse

La higiene en la cocina es fundamental para prevenir intoxicaciones alimentarias.

Por ejemplo, lavar la fruta con piel antes de consumirla es una de las máximas que todo consumidor debe poner siempre en práctica, así como lavarse las manos antes de manipular cualquier alimento.

A la hora de hacer ensaladas, las personas deben lavar todos los ingredientes: tomates, lechuga, canónigos, etc. deben pasar antes bajo el grifo para evitar intoxicaciones alimentarias.

Pero existen ciertos alimentos que no requieren ser lavados antes de consumirlos. La OCU desaconseja lavar los siguientes antes de cocinarlos o consumirlos por motivos de salud, no gastronómicos:

1. Huevos

Los huevos suelen estar implicados en intoxicaciones alimentarias. Pero desde la OCU, aseguran que «son uno de esos alimentos que no debes lavar» aunque los veas sucios, cubiertos de heces o de paja. De hecho, la entidad asegura que no hay que lavarlos «Ni antes de guardarlos en la nevera, ni cuando vayas a usarlos».

Aún así, la OCU recuerda que hay que evitar:

– Que el exterior del huevo manche el interior al cascarlo.

– Utilizar la cáscara para separar la clara de la yema.

– Cascar el huevo en el borde del recipiente (sartén, plato, bol) donde vayas a echarlo o comértelo.

2. Pollo

La FSA (la agencia de seguridad alimentaria británica Food Standards Agency) realizó un estudio hace unos años sobre cómo preparaban el pollo los ciudadanos. Así, se supo que más del 40% lo lavaba antes de cocinarlo. «Acción que, al parecer, aumenta el riesgo de toxiinfección alimentaria en lugar de reducirlo», recuerda la OCU.

Por ello, lo mejor es cocinar bien el pollo y tener cuidado con la contaminación cruzada. «No utilices la misma tabla o los mismos utensilios de cocina que usas para el pollo crudo para manipular otros alimentos», recuerda la OCU.

3. Filetes de cerdo y ternera

Tampoco deben lavarse porque «muchos de los nutrientes, así como los sabores y los aromas podrían perderse con el agua». Lo mejor es cocinarla bien para evitar cualquier posible intoxicación alimentaria.

4. Setas

Las setas, ya sean silvestres o cultivadas, no hay que sumergirlas ni limpiarla bajo el grifo porque «pierden mucho sabor y aroma; y, además, cogen mucha agua, lo que hace que no queden bien luego de cocinarlas».

Por ello, la OCU recomienda:

– Limpiar las setas pasándoles un trapo húmedo o un cepillo si la tierra esta suelta.

– Pelar el sombrerillo en el caso de que esté muy sucio, o bien recorta las zonas más dañadas o estropeadas.

– Lo mejor es escaldarlas en agua hirviendo si optas por añadirlas a un guiso.

– No comas nunca setas que no hayan sido cocinadas.

5. Verduras en bolsa

Su consumo es muy habitual. Espinacas, acelgas, ensaladas, etc. se venden en bolsas y se pueden usar tanto para cocinar como para consumir en crudo. La OCU recuerda que «suelen lavarse con algún desinfectante en baja dosis para evitar patógenos, por lo que son bastante seguras. Así que no tiene ningún sentido que las vuelvas a lavar».

Alimentos que sí hay que lavar

La OCU asegura que sí debes lavar antes de cocinar o comer:

– Los pescados con vísceras, para limpiar los restos de las tripas.

– Las frutas y verduras sin envasar y que vayas a consumir con piel o en crudo.

– Las patatas peladas y troceadas, sobre todo si vas a freírlas. De esta forma, eliminas algunos de los azúcares y reduces la formación de acrilamida.

– El arroz, para eliminar el almidón superficial y que el grano quede más suelto. Aunque esto dependerá del plato que vayas a preparar.

– Las legumbres: recomendable ponerlas a remojo, así se les quitan algunos de los componentes que producen más flatulencias y se facilita su cocción. 

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