El jengibre es una planta que se utiliza para diversos remedios caseros debido a su gran poder terapéutico y farmacológico, pero, ¿es verdad que el jengibre cura enfermedades?

 

 

 

 

 

De acuerdo con diferentes estudios, esta raíz de la planta Panax ginseng tiene múltiples beneficios porque además de fortalecer el sistema inmune, resulta muy efectiva para controlar diferentes enfermedades respiratorias.

 

 

 

 

 

5 enfermedades que se curan con jengibre

 

 

 

 

 

1. Gripe Una investigación publicada en la revista Nutrients detalla que el jengibre previene el contagio de gripe, al fortalecer tu sistema inmune.

 

 

 

 

 

2. Disfunción eréctil Especialistas de Mayo Clinic detallan que el jengibre mejora la función sexual en hombres con disfunción eréctil.

 

 

 

 

 

3. Fatiga Las dosis altas de jengibre durante dos meses reducen la fatiga en pacientes con cáncer, de acuerdo con un estudio del Centro Oncológico de Mayo Clinic.

 

 

 

 

 

4. Cáncer En un estudio de la Universidad de Michigan se menciona que el jengibre ayuda a combatir el cáncer de ovario.

 

 

 

 

 

 

5. Diabetes Investigadores de la Universidad del Maryland Medical Center revelan que el jengibre disminuye los niveles de azúcar en la sangre y refuerza el sistema inmunológico.

 

 

 

 

 

Además, científicos del NC Central andNC A&T detallan que el jengibre puede ser eficaz para eliminar la anemia que se genera por la quimioterapia y la enfermedad renal.

 

 

 

 

 

 

Recuerda que debes llevar una alimentación sana y practicar algunas actividades físicas para mantener un buen estado de salud.

 

 

 

 

 

Si quieres incluir el jengibre en tu dieta debes consultarlo con un especialista para determinar las dosis y estar seguro de que no tendrá efectos secundarios. Y tú, ¿ya gozas de los beneficios del jengibre?

 

 

 

 

 

 

Fuente: Actitud Fem

Nosotros estamos realmente muy conscientes que existen muchas personas hoy en día, quienes quieren bajar esos kilitos que tienen de más, pero no saben por dónde empezar o directamente que hacer para lograrlo en solo cuestión de semanas

 

 

 

 

Claramente ya estamos empezando una etapa vacacional, donde la mayoría de las personas viaja sobre todo a las playas, así que estas necesitan tener un buen cuerpo por lo menos en estos días, así que si tú quieres lucir un cuerpo perfecto, hermoso pero bien tonificado en estas vacaciones, sigue estos consejos al pie de la letra.

 

 

 

 

 

Lo primero que debes hacer es cambiar tu alimentación, de ahora en adelante olvídate por completo de las frituras, de los dulces, pero sobre todo de la comida chatarra, empieza a consumir más verduras como frutas, así que te aconsejamos que en cada comida comiencen por consumir una buen plato de verduras, debes comerlas hasta que quedes satisfecho, pues ten en cuenta que la fibra que te otorgaran las verduras te hará sentirte saciado por mucho más tiempo, por lo tanto no sentirás hambre por un buen rato, entonces así no picaras entre horas, que es lo que se quiere, pero es importante que completes estas verduras con unos huevos, pecado, carne o pollo, además de una buena ración de ensalada y un vaso de jugo natural, finalmente terminas con una fruta de tu preferencia.

 

 

 

 

También será importante que a diario vayas al gimnasio, realices algún deporte y en tu casa realices ejercicios dinámicos esto te permitirá quemar algunas calorías con más rapidez y por lo tanto podrás tener mayores posibilidades de bajar esos kilos de más mientras tu cuerpo empieza a tonificarse en solo cuestión de semanas, así que si lo haces obtendrás los resultados que deseas en poco tiempo.

 

 

 

 

 

 

Toma mucha agua, no consumas refrescos ni bebidas artificiales, ya que estas por lo general contienen al menos unas 100 calorías, que son las que contribuirán a que sigas aumentando de peso exponencialmente, por el contrario, te recomendamos que consumas mucha agua al día, como mínimo dos litros de agua, pues esta te mantendrá 100% hidratado y el aporte de calorías de está es de 0.

 

 

 

 

 

Recuerda no saltarte las comidas, si lo haces para bajar de peso terminaras engordando más, ya que cuando te saltas una comida, llegaras con mucha más hambre a la siguiente comida, esto claramente hará que devores tu plato en un dos por tres y quieras seguir comiendo más, además ten en cuenta que por el simple hecho de saltarte siempre una comida puedes enfermarte, por ejemplo, puedes empezar a padecer de gastritis, o tu estomago puede desarrollar ulceras, entre otras cosas.

 

 

 

 

Olvídate de esos caprichitos después de comer y sí te estamos hablando de los postres, esos dulces que simplemente te hacen ingerir más calorías de lo normal, si después de comer te apetece comer algo más toma una fruta de la que más te guste, un yogur o una taza pequeña de cereal, pero por nada en el mundo consumas esos postres que contienen chocolate, mucha azúcar, entre otros similares, puesto a que estos te hacen engordar.

 

 

 

 

Fuente: Panorama.com

Las personas que sufren migrañas o jaquecas tienen que vigilar su alimentación, porque hay estudios que relacionan esta patología con el consumo de ciertas sustancias. Pero los amantes del café tienen ahora una referencia a la que agarrarse. Un estudio de la Universidad de Harvard ha establecido la dosis que las personas propensas a este tipo de cefaleas pueden tomar como máximo, recoge Gizmodo.

 

 

 

 

 

El estudio ha sido publicado en The Americal Journal of Medicine y sus responsables pidieron a un centenar de pacientes con migrañas habituales que durante seis semanas mantuvieran un diario en el que anotaran la frecuencia con la que consumían cafeína y los tipos de jaquecas que sufrían, además de otros factores, como el consumo de alcohol o el nivel de estrés.

 

 

 

 

 

Un total de 98 pacientes completaron la tarea. Los investigadores hallaron que cuando los pacientes tomaban dos o menos bebidas con cafeína al día no experimentaban más migrañas que cuando no consumían cafeína. En cambio, cuando la dosis era de tres o más bebidas con cafeína, las probabilidades de sufrir una jaqueca aumentaban ese día.

 

 

 

 

 

«A pesar de que algunos pacientes con migrañas episódicas piensan que necesitan evitar la cafeína, descubrimos que beber una o dos porciones al día no estaba asociado con un mayor riesgo de dolor de cabeza», dice Suzanne Bertisch, investigadora.

 

 

 

 

No obstante, los expertos también descubrieron que las personas que casi nunca tomaban cafeína tenían más posibilidades de sufrir migrañas los días que tomaban una o dos bebidas con cafeína. «Se necesita más trabajo para confirmar estos hallazgos, pero es un primer paso importante», afirmó Bertisch.

 

 

 

 

 

Fuente: 20 Minutos

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El mal alimento es uno de los problemas bastante incomodo que muchas personas pasan y que para contrarrestarlo recurren a los chicles de menta, enjuagues bucales, pastas dentales bastantes costosas, entre otros. Sin embargo, muchas veces no tienen el resultado esperado.

 

 

 

 

 

Es importante mencionar que, el mal aliento o halitosis se producen en su mayoría por el crecimiento bacteriano de la boca, debido a la acumulación de los residuos de los alimentos o alteraciones de la saliva.

 

 

 

 

Es así que, que con el fin de ayudarte tratar este problema que repercutir en tu autoestima, en las siguientes líneas te mencionamos 5 remedios caseros (infusiones) para tratar el mal alimento, señalados en el portal Mejor con salud. ¡Atenta y toma nota!

 

 

 

 

 

Infusión de menta

 

 

 

 

Ingredientes
1 taza de agua (250 ml).
1 cucharada de hojas de menta (10 g).

 

 

 

 

 

Preparación

 

 

 

Pon a hervir la taza de agua, agrégale también las hojas de menta. Posteriormente, déjala reposar a temperatura ambiente durante 10 minutos y listo. Toma una taza de infusión después de cada comida principal.

 

 

 

 

 

Infusión de hinojo

 

 

 

 

Ingredientes
1 cucharadita de semillas de hinojo (5 g).
1 taza de agua (250 ml).

 

 

 

 

 

 

Preparación

 

 

 

 

Incorpora las semillas de hinojo en una taza de agua hirviendo y después déjala reposar 10 minutos. Ingiere la bebida 2 o 3 veces al día.

 

 

 

 

 

 

 

Infusión de anís

 

 

 

 

Ingredientes
1 taza de agua (250 ml).
1 cucharadita de anís (5 g).

 

 

 

 

Preparación

 

 

 

 

Pon a hervir la taza de agua y agrégale una cucharadita de anís. Luego, tapa la infusión y espera que repose de 10 a 15 minutos y listo. Ingiere la bebida después del cepillado habitual.

 

 

 

 

 

Infusión de jengibre

 

 

 

 

Ingredientes
1 cucharadita de jengibre rallado (5 g).
1 taza de agua (250 ml).

 

 

 

 

 

 

Preparación

 

 

 

 

Incorpora el jengibre rallado en una taza de agua hirviendo y déjalo reposar 10 minutos. Después pasa la bebida a través de un colador e ingiérela.

 

 

 

 

 

Infusión de salvia

 

 

 

Ingredientes
1 taza de agua (250 ml).
1 cucharada de salvia seca (10 g).

 

 

 

 

Preparación

 

 

 

 

Para iniciar, hierve una taza de agua y agrégale la salvia. Después espera que repose 10 minutos, pásala por un colador y sírvela. Se recomienda ingerir 2 de tazas de la infusión al día.

 

 

 

 

 

Es importante mencionar que, la visita al dentista debe ser cada cierto periodo, ya que de esta manera podrás cuidar tus dientes y que el especialista determine la posible causa.

 

 

 

 

 

Causas del mal aliento

 

 

 

 

El mal aliento se puede originar por diferentes motivos y de acuerdo al portal Mayo Clinic, estas podrían ser las posibles razones. ¡Atenta y toma nota!.

 

 

 

 

Alimentos. La descomposición de partículas de alimentos en los dientes y alrededor de ellos puede aumentar la cantidad de bacterias y causar un olor desagradable. Comer ciertos alimentos, como cebollas, ajo y especias, también puede causar mal aliento. Después de digerirlos, los alimentos ingresan en el torrente sanguíneo, son transportados a los pulmones y afectan el aliento.

 

 

 

 

Productos del tabaco. Fumar provoca su propio olor desagradable en la boca. Los fumadores y quienes consumen tabaco, son más propensos a tener encías enfermas, otra fuente de mal aliento.

 

 

 

 

 

Mala higiene bucal. Si no te cepillas los dientes y usas el hilo dental a diario, habrá partículas que queden en tu boca y produzcan mal aliento. Se forma sobre los dientes una película incolora y pegajosa formada por bacterias (placa) Si no se la cepilla, la placa irrita las encías y finalmente forma bolsas llenas de placa entre los dientes y las encías (periodontitis). También la lengua puede atrapar bacterias que producen olor. En las dentaduras postizas que no se limpian con regularidad o que no calzan bien pueden quedar bacterias y partículas de alimentos que causan olor.

 

 

 

 

Boca seca. La saliva ayuda con la limpieza de la boca porque elimina las partículas que causan mal olor. Hay una enfermedad llamada «boca seca» o xerostomía que contribuye al mal aliento, puesto que con ella disminuye la producción de saliva. La boca seca ocurre naturalmente durante el sueño y a ella se debe el mal aliento de la mañana, que empeora si se duerme con la boca abierta. Si la boca seca es crónica, puede que la causen algún problema en las glándulas salivales y algunas enfermedades.

 

 

 

 

 

Medicamentos. Algunos medicamentos contribuyen a la sequedad de la boca y, por lo tanto, indirectamente provocan mal aliento. Otros se descomponen en el organismo y liberan sustancias químicas que se transportan al aliento.

 

 

 

 

 

Infecciones en la boca. El mal aliento puede ser causado por las heridas quirúrgicas después de una cirugía bucal, como la extracción de un diente, o porque tienes caries, enfermedad de las encías o llagas bucales.

 

 

 

 

 

Otras afecciones de la boca, la nariz y la garganta. En ocasiones, el origen del mal aliento pueden ser pequeñas piedras que se forman en las amígdalas y se cubren de bacterias, lo que produce olor. También las infecciones o la inflamación crónica en la nariz, los senos paranasales o la garganta, que contribuyen al goteo nasal posterior, pueden provocar mal aliento.

 

 

 

 

 

Fuente: Wapa

El estudio científico determinó que hay una estrecha relación entre el estrés y el deterioro de la memoria, sobre todo en mujeres de mediana edad.

 

 

 

 

Investigadores del John Hopkins Medicine, Estados Unidos, realizaron un estudio a más de 900 personas adultas.

 

 

 

 

La investigación determinó que las experiencias estresantes están directamente ligadas con el deterioro de la memoria, en especial en las mujeres de mediana edad, pero no así en los hombres.

Los científicos llegaron a una conclusión: las hormonas de estrés afectan de manera desigual a la salud cerebral en los dos géneros. Esto lo comprueban las investigaciones documentadas sobre el Alzheimer, que muestran que la enfermedad afecta más a las mujeres que a los hombres.

 

 

 

 

Luego de las pruebas, los investigadores concluyeron que las mujeres que padecieron más estrés en el último año, sobretodo las de mediana edad sufrieron un deterioro mayor a la hora de recordar palabras más tarde y en el reconocimiento de esas palabras.

 

 

 

 

 

Mientras tanto, las mujeres que no sufrieron tantos episodios de estrés, pudieron recordar un promedio de 0,5 palabras menos cuando se les dio la misma prueba de memoria.

 

 

 

 

En conclusión, la capacidad de reconocer palabras disminuyó un 1,7% el promedio de palabras para las mujeres con al menos un factor estresante, en comparación con una disminución de 1,2 palabras para las mujeres sin factores estresantes en la mediana edad.

 

 

 

 

Uno de los investigadores explicó: “No podemos deshacernos de los factores estresantes, pero podríamos ajustar la forma en que respondemos al estrés y tener un efecto real en la función cerebral a medida que envejecemos”, explicó y agregó:

 

 

 

 

“Aunque nuestro estudio no mostró la misma asociación para los hombres, arroja más luz sobre los efectos de la respuesta al estrés en el cerebro con una aplicación potencial tanto para hombres como para mujeres”.

 

 

 

 

 

Fuente: salud360