El resfriado va acompañado de varios síntomas como la fiebre, dolor de cabeza, congestión nasal, estornudos, tos, entre otros. Ante ello, muchas personas compran diferentes medicamentos; sin embargo, existe un remedio casero muy efectivo y al mismo tiempo delicioso: El chocolate.

 

 

 

 

¡Si, aunque no lo creas! De acuerdo a la especialista Alyn Morice, sostiene en el periódico británico Daily Mail que, el chocolate puede aliviar la tos mejor que el jarabe que otros medicamentos como el jarabe, esto porque forma una capa pegajosa que protege las terminaciones nerviosas en su cuerpo. Garganta que te hace toser.

 

 

 

 

Asimismo, menciona que el chocolate derretido permite que los ingredientes que se encuentran naturalmente en el cacao se pongan en contacto con los nervios de la garganta.

 

 

 

 

¿Tomar una taza de chocolate caliente tendrá el mismo efecto de supresión de la tos? La experta indica que no. Por más acogedora y reconfortante que el chocolate caliente pueda sentir, la solución de este producto diluido no tiene suficiente contacto a largo plazo con los nervios de la garganta para ser efectiva.

 

 

 

 

Entonces, la mejor opción es chupar un trozo de chocolate, dejando que se derrita lentamente para cubrir tu garganta. Además, el chocolate negro tiene el beneficio saludable de los antioxidantes naturales.

 

 

 

 

 

 

Fuente: Wapa

Podrías hacer ejercicio de día y de noche, alimentando tus músculos con nada más que agua y jugo de limón, pero eso solo te llevará hasta ahora. ¿Por qué no probar una alternativa científicamente comprobada y deliciosa? Pues en este post te traemos  recetas de zumos depurativos para perder peso totalmente eficaces.

 

 

 

 

Con el exprimidor adecuado y las recetas correctas, puedes comenzar a tomar tu camino a un estómago delgado de inmediato. Aquí, vamos a ver algunas excelentes recetas de zumos depurativos para perder peso, así como las licuadoras que necesita para hacerlas. Desde herramientas de gama alta como los modelos Blendtec y Vitamix, hasta licuadoras ninjas y balas rentables, considérala su guía para adelgazar con jugo.

 

 

 

 

Sigue leyendo para saber cómo el jugo puede ayudarte a ganar esa silueta elegante y sexy que siempre has deseado.

5 Recetas de zumos depurativos para perder peso

1- Limpiar y desintoxicar con “Remolacha y Golosinas”

Ingredientes

178 g de remolacha (1 remolacha)

48g o dos hojas de col (rojo)

186 g (3 medianas) zanahorias

46 g (1/2 a fruta) de limón

136g (1 entero) naranja

228g (1/4 de fruta) de piña

56g (1 puñado) de espinacas

 

 

 

 

La verdad sobre el jugo, es que es más que una forma maravillosa de introducir una gran cantidad de vitaminas y nutrientes quema grasa en su sistema. El jugo perfecto para el plan de pérdida de peso también le brinda una oportunidad única para disfrutar de altas dosis de frutas y verduras que normalmente no puede comer.

 

 

 

 

La desintoxicación de “remolachas y golosinas” es rica en jugo de remolacha, que ayuda a eliminar dolencias biliares y a eliminar la toxicidad en toda la sangre y el hígado. Cuanto más sano sea su hígado, más puede metabolizar la grasa para una pérdida de peso rápida y simple.

 

 

 

Científicos de la Universidad de Exeter descubrieron que la remolacha mejora la resistencia y la energía. En otras palabras, esta mezcla podría ayudarlo a comenzar su entrenamiento.

 

 

 

 

Para disfrutar de este delicioso truco de limpieza del hígado y comenzar a perder peso en poco tiempo, todo lo que necesita hacer es cortar los ingredientes arriba en trozos del tamaño de un bocado. Cuantos más pequeños sean sus segmentos, más fácil será mezclar los ingredientes.

2-  Agita la digestión fuerte con ayuda verde

Ingredientes

734g (4 medianas) manzanas

196g (3 tallos) de apio

70 g (2 hojas) de col rizada

60 g (1 limón entero pelado

126 g (4 tazas) de espinacas

 

 

 

 

 

 

No voy a mentirte, cuando empecé a probar los zumos depurativos para perder peso, no pensé que estaría usando manzanas para ayudar a mejorar mis movimientos intestinales. Las manzanas son un laxante natural, especialmente cuando se mezclan con espinacas y otros vegetales.

 

 

 

 

Entonces, ¿cómo los movimientos intestinales regulares le dan un estómago más delgado? Bueno, mientras más fácil sea para su cuerpo descomponer los nutrientes y minerales en su comida, menos probabilidades hay de que luche contra la hinchazón y el estreñimiento.

 

 

 

 

Los estudios han descubierto que comer manzanas todos los días no solo aleja al médico, sino que también ayuda a perder peso. Dele a su sistema de digestión el impulso inicial que necesita para comenzar a quemar el exceso de grasa con un jugo rápido y refrescante que puede beber todo el día.

3- Baja la presión arterial con el cóctel de “pérdida de grasa en cualquier momento”

Ingredientes

368g (2 medianas) manzanas

84g (2 tallos) de apio

306g (1 entero) de pepino

182 g (5 hojas) de col rizada

46g (1/2 fruta) de limón

268g (2 enteros) de naranjas

44 g (1 puñado) de perejil

 

 

 

 

 

 

Algunas recetas de zumos depurativos para perder peso son perfectas para la mañana, cuando todavía tienes ojos llorosos de la cama. Otras recetas son la forma perfecta de relajarse después de un largo día en el trabajo. El cóctel  es una de esas mezclas especiales que funciona perfectamente sin importar cuándo lo beba.

 

 

 

Gracias a la alta dosis de col rizada crujiente, se beneficiará de una bebida sumamente satisfactoria, que también tiene uno de los recuentos más bajos de calorías.

 

 

 

 

Mientras que la col rizada y el limón queman grasa trabajan juntos para adelgazar tu cintura, el apio ha sido probado científicamente para reducir tu presión arterial, para que puedas disfrutar de una vida más larga, saludable y sabrosa.

4- Grabe calorías rápidamente con la ” limonada verde”

Ingredientes

64 g (2 tazas) de espinacas

62g (1 entero) de limón

144 g (4 hojas) de col rizada

304 g (1 entero) de pepino

368g (2 medianas) manzanas

 

 

 

 

Es un favorito estadounidense por una buena razón. Cuando se trata de las mejores recetas de zumos depurativos para perder peso, esta es una de las mezclas más sabrosas y refrescantes que puedes hacer. ¿Hemos encontrado la receta secreta para la juventud, el resplandor y el estómago plano y la mejor parte? ¡Es súper simple de disfrutar en casa!

 

 

 

 

La “Limonada verde” combina el poder de quema de grasa del limón con el resplandor de tez radiante del pepino. En otras palabras: ¡no solo perderás peso, sino que también brillará tu piel!

 

 

 

 

 

Personalmente, cuando se trata de  zumos depurativos para perder peso, este es uno de mis favoritos. La combinación de limón, manzana y pepino se une para crear una forma increíblemente refrescante de quemar grasa donde sea que estés. ¡La investigación en la Universidad Estatal de Arizona descubrió que la vitamina C en el limón puede ayudarlo a oxidar un 30% más de grasa!

 

 

 

 

 

Mientras que las zanahorias y remolachas en esta obra mezcla en su hígado, el alto contenido de fibraen la espinaca se compromete a reparar, sanar y nutrir el estómago para reducir el estreñimiento, malestar, hinchazón y antiestético.

 

 

 

 

Cuando estás buscando recetas de jugos de pérdida de peso rápida, es importante concentrarte en eliminar la grasa no deseada mientras mantienes el músculo esencial. La receta “Beet Nik” es particularmente beneficiosa porque reemplaza una gran cantidad de frutas azucaradas con vegetales ricos en vitaminas. La nutrición en los vegetales puede ser rápida y fácilmente absorbida por el torrente sanguíneo, lo que lleva a una pérdida de peso más efectiva.

5- Bebe tu camino a una complexión suave con el “Wingman”

Ingredientes

550g (3 enteros) de manzanas

196g (3 tallos) de apio

154 g (1/2 vegetal) de pepino

14 g (1/2 pulgar) de raíz de jengibre

144 g (4 hojas) de col rizada

64 g (1 entero) de limón

184g (1 entero grande) de naranja pelada.

 

 

 

 

Todos necesitamos un buen wingman a veces. Esta deliciosa receta de jugos combina las habilidades saludables de quemar grasa de limón y col rizada con una increíble colección de ingredientes diseñados para suavizar y mejorar su tez.

 

 

 

 

La sílice en el pepino ayudará a mejorar la humedad y la fuerza en su piel, mientras que la raíz de jengibre funciona para combatir las imperfecciones. Incluso esa deliciosa dosis de vitamina A y C en las manzanas funcionarán para aclarar y tonificar la piel cansada.

 

 

 

 

El apio y la naranja en su mezcla “Wingman” ayudarán a mantener una vitalidad juvenil en su piel gracias a una buena dosis de vitamina C, mientras que el jugo de limón combate simultáneamente para quemar grasa y curar problemas de piel con sus propiedades antisépticas inherentes.

 

 

 

 

Culturizando

 

 

Su nombre científico es ‘Hibiscus sabdariffa’ es originaria de África tropical y gracias a sus propiedades medicinales y su exquisito sabor en infusión se cultiva en todo el mundo. Propiedades diuréticas, antihipertensivas, antiparasitarias y laxantes son algunos de los beneficios que esta flor puede ofrecer.

 

 

 

 

Recomendado para la hipertensión
A través de un ensayo clínico en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en la ciudad de Oaxaca, se reveló que el té de flor de Jamaica es altamente efectivo para prevenir la hipertensión, pues disminuye el colesterol (LDL) ‘malo’ hasta un 35% y los triglicéridos hasta un 19%.

 

 

 

 

Contribuye a perder peso
El mismo ensayo clínico proporcionado por la IMSS Oaxaca, descubrió que sus pacientes habían perdido entre 1 y 4 kilogramos sin haber hecho ningún tipo de actividad física.

 

 

 

 

Esto quiere decir que la flor de Jamaica contribuye especialmente a las personas que retienen líquidos, es un excelente aliado para reducir la hinchazón en el vientre y otras zonas de tu cuerpo con retención.

 

 

 

 

 

Mejora el hígado y los riñones
Al comprobarse que contribuye a disminuir la retención de líquidos a través del ensayo clínico encabezado por la química farmacobiológica Yolanda Aquino y el doctor Alfonso León en el IMSS de Oaxaca, se comprueba que precisamente la propiedad diurética que posee la flor de Jamaica se encarga de limpiar el hígado y los riñones al ir con más frecuencia a orinar.

 

 

 

Sin embargo, para las personas que sufran de gastritis o insuficiencia renal no es recomendable porque altera la acidez en sus organismos.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Propiedades cicatrizantes
Ayuda a la cicatrización de heridas, especialmente en las encías; pero si sufres de alguna irritación en la piel solo con tomar de la infusión de flor de Jamaica estarás contribuyendo a la regeneración celular y de la piel.

 

 

 

 

 

Rica en vitaminas
Posee grandes cantidades de vitamina A, C, B1 y E, además de aportar minerales como el hierro, fósforo y calcio. Su alto contenido en vitamina C la hace rica en antioxidantes que están relacionados a la disminución de enfermedades cardíacas.

 

 

 

 

Relajante
Posee propiedades relajantes que te harán reducir el insomnio, el estrés y los nervios; también reduce y tranquiliza tu ansiedad. Una taza de té proporcionará una buena noche de sueño.

 

 

 

 

 

Aliada contra la resaca
Un remedio casero y típico en México para tratar la resaca, es la infusión de flor de Jamaica. Es una excelente aliada para la hidratación de nuestro cuerpo y sobrepasar la resaca.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Mejora tu piel
Los antioxidantes que posee evitan la degeneración de la piel, haciendo que luzca mucho más joven e hidratada. Al aportar hierro, fósforo, calcio, vitamina A, C, B1, E y C, definitivamente previenen el envejecimiento prematuro.

 

 

 

 

Energía para el día a día
Un vaso de agua de flor de Jamaica en el desayuno o a media tarde aportará energía para que puedas sobrellevar el día a día con un mejor ánimo. Además, ayuda a que recuperes los minerales que perdiste al sudar por cualquier actividad física.

 

 

 

 

Contra las bacterias
Javier Castro Rosas, científico de la Universidad Autónoma del Estado de Hidalgo descubrió a través de un estudio que la flor de Jamaica posee propiedades para combatir las bacterias de manera eficaz, incluso comparándola con el cloro.