Archive for marzo 21st, 2019

TAS pospone a finales de abril la sentencia sobre el caso Semenya

Posted on: marzo 21st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El Tribunal de Arbitraje Deportivo (TAS) anunció este jueves que pospondrá un mes más, hasta finales de abril, la sentencia en el caso que enfrenta a la atleta sudafricana Caster Semenya y la Federación Internacional de Atletismo (IAAF) sobre la participación en las competiciones de mujeres con altos niveles de testosterona.

 

 

 

 

El tribunal con sede en Lausana (Suiza) señaló en un comunicado que las partes en liza presentaron nuevas alegaciones y pruebas para defender sus posturas, por lo que acordaron conjuntamente que la decisión no se tome hasta finales de abril, en una fecha aún no concretada.

 

 

 

 

Inicialmente, el TAS había establecido como día límite para la sentencia el próximo 26 de marzo, aproximadamente seis meses antes de que se inicien los Mundiales de Atletismo de Doha (Catar).

 

 

 

 

Semenya, el presidente de la IAAF (Sebastian Coe) y otros representantes de las partes en conflicto comparecieron ante el tribunal entre el 18 y el 22 de febrero.

 

 

 

 

El caso gira en torno a normativas que la IAAF quiere aplicar a las atletas con hiperandrogenismo y restringiría su participación en carreras de distancias comprendidas entre los 400 y los 1.500 metros.

 

 

 

Semenya es una de las deportistas con hiperandrogenismo más conocidas, y es doble campeona olímpica de 800 metros en Londres 2012 y Rio 2016, por lo que arguye que la normativa de la IAAF ha sido diseñada contra ella y atletas en su misma situación, que deberían medicarse para poder competir.

 

 

 

De aprobarse, la norma de la IAAF impediría participar en pruebas de medio fondo a las atletas que no mantengan sus niveles de testosterona por debajo de los 5 nanomoles por litro de sangre durante al menos seis meses antes de competir.

 

 

 

Hasta la fecha, el umbral de tolerancia para los niveles de testosterona estaba en los 10 nanomoles y ahora se reduciría a la mitad porque, según estudios a los que alude la IAAF, una mayor proporción aumenta un 4,4 % la masa muscular, entre un 12 y un 26 % la fuerza y un 7,8 % la hemoglobina.

 

 

 

 

La IAAF quería que la controvertida norma entrara en vigor el 1 de noviembre de 2018, pero finalmente pospuso la fecha a la espera de una decisión final del TAS.

 

 

 

 

 

EFE

Venus Williams vence a Jakupovic y jugará segunda ronda en Miami

Posted on: marzo 21st, 2019 by Laura Espinoza No Comments
La veterana tenista estadounidense Venus Williams ganó este jueves por 7-5 y 6-3 a la eslovena Dalila Jakupovic, que entró al cuadro principal por la fase de clasificación, y pasó a la segunda ronda del Abierto de Miami.

 

 

 

 

 

 

La mayor de las hermanas Williams, de 38 años, actual número 43 del mundo, que ganó tres veces el torneo (1998, 1999 y 2001), se enfrentará en la segunda ronda a la española Carla Suárez-Navarro, vigésima cuarta cabeza de serie.

 

 

El duelo entre Williams y Suárez-Navarro será el décimo, con ventaja para la estadounidense exnúmero uno del mundo por 6-3 en los nueve anteriores.

 

 

 

Williams necesitó una hora y 18 minutos para imponerse a Jakupovic, la 80 del mundo, y conseguir su victoria 65 en el Abierto de Miami.

 

 

 

 

 

 

EFE

Scaloni confirmó alineación con Messi de titular

Posted on: marzo 21st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Lionel Messi será titular este viernes en el amistoso que disputará Argentina contra Venezuela, en el Wanda Metropolitano de Madrid, según confirmó el técnico Lionel Scaloni, que anunció la alineación.

 

 

 

 

 

Scaloni dijo que la Albiceleste comenzará con Franco Martínez; Gonzalo Montiel, Gabriel Mercado, Juan Foyth, Lisandro Martínez, Giovani Lo Celso, Leandro Paredes, Nicolás Tagliafico; Lionel Messi, Lautaro Martínez y Gonzalo “Pity” Martínez.

 

 

 

 

El partido contra Venezuela será el penúltimo que disputará Argentina antes de la Copa América -el martes jugará contra Marruecos- y supone el regreso de Messi a la Albiceleste, casi 9 meses después de que fuese eliminado por Francia en los octavos de final del Mundial de Rusia.

 

 

 

 

 

EFE

Dudamel: “La presencia del mejor del mundo eleva la expectativa”

Posted on: marzo 21st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Rafael Dudamel, técnico de la selección venezolana de fútbol, aseguró que la presencia de Leo Messi como titular en Argentina “eleva la expectativa del partido” de este viernes y la “exigencia interna” de sus jugadores.

 

 

 

 

 

 

En una corta comparecencia previa al reconocimiento del terreno de juego del Wanda Metropolitano, donde se jugará el encuentro, Dudamel elogió a Messi y aseguró que la juventud de su plantel (con 8 jugadores que quedaron subcampeones en el Mundial sub’20) no será un problema ante el mejor jugador del mundo.

 

 

 

Rafael Dudamel, que como arquero disputó cuatro Copas América, afronta su primer torneo continental como técnico con una alta expectativa.

 

 

 

 

EFE

Scaloni: “Es una alegría que vuelva Messi, falta que el equipo lo acompañe”

Posted on: marzo 21st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El seleccionador argentino, Lionel Scaloni, señaló, a un día del amistoso contra Venezuela en Madrid, que es “una alegría” contar con el delantero del Barcelona Lionel Messi por primera vez desde el Mundial de Rusia y añadió que “lo que resta” es “que el equipo lo acompañe”.

 

 

 

 

 

“Para mí y para todos es una alegría que él vuelva, poder entrenarlo, son pocos los entrenadores que tienen esa oportunidad, hoy tengo esta oportunidad de hacerlo y estoy contento. Lo que resta es intentar que el equipo lo acompañe y que él dé lo mejor de sí, nada más. Estamos muy contentos de su vuelta”, dijo Scaloni.

 

 

 

 

 

La vuelta de Messi centró la comparecencia ante la prensa en el estadio Wanda Metropolitano, hogar habitual del Atlético de Madrid que acogerá mañana el amistoso.

 

 

 

 

 

Sobre el ’10’ argentino, Scaloni dijo que “no tiene más adjetivos” y reiteró que su objetivo es que quienes lo acompañen en el césped “sepan que son grandes jugadores también” y que tienen que “dar un paso adelante”.

 

 

 

 

EFE

Jeremy Chardy superó al chileno Nicolás Jarry

Posted on: marzo 21st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El francés Jeremy Chardy superó el potente saque del chileno Nicolás Jarry y se impuso por 6-7 (1), 6-2 y 7-6 (5) en la primera ronda del torneo de tenis del Abierto de Miami.

 

 

 

 

 

Chardy, 32 años y 40 del mundo, necesitó dos horas y media para superar a Jarry.

 

 

 

 

 

El próximo rival de Chardy será su compatriota, Gilles Simon, vigésima tercer cabeza de serie, con el que se ha enfrentado cinco veces y sólo ha podido ganar una.

 

 

 

 

Chardy con un gran resto y saque seguro, no lo cedió ninguna vez, pudo superar los 16 “aces” que metió Jarry, de 22 años, que ocupa el puesto número 79 en la clasificación de la ATP, consiguió quedarse con la primera manga.

 

 

 

 

El tenista francés acabó el partido con 113 puntos ganados por 104 de Jarry.

 

 

 

 

 

EFE

Descubre como debes cuidar de tus manos para que no delaten tu edad

Posted on: marzo 21st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El paso del tiempo no podemos evitarlo y muchas de nosotros estamos siempre en esa búsqueda por mantenernos siempre bellas a cualquier edad, nos concentramos en la piel del rostro, en el cabello pero olvidamos de las manos, hoy de compartimos algunos tips para evitar que las manos delaten nuestra edad.

 

 

 

 

 

Las manos al igual que nuestro rostro son también parte importante de nuestra imagen, la mayoría ponemos mucha atención en traer las uñas cuidadas, siempre con las tendencias de color de temporada pero nos olvidamos de la piel de esta parte tan importante.

 

 

 

 

 

No hay nada que delate más la edad de una mujer que las manos, debido a que ellas no mienten, se forman arrugas, se vuelven más asperas y aparecen manchas con el paso del tiempo, pero todo esto podemos prevenirlo con algunos trucos de belleza revelados por especialistas de la piel.

 

 

 

 

Las manos son especialmente vulnerables a los primeros signos del envejecimiento, ya que están expuestas a los elementos y climas durante todo el año.

 

 

 

 

Además advierten tres prínciples problemas, en primer lugar la edad o las manchas solares, los cambios en la textura debido a los niveles más bajos de colágeno y elastina, y los cambios en el volumen debido a la pérdida de grasa.

 

 

 

 

 

Afortunadamente en el mercado existen ya diversos productos especializados en el cuidado de las manos, los dermatólogos puntualizan que la humectación es la clave para mantener la piel de la manos tersa y libre de manchas.

 

 

 

 

 

Indican que deben tratarse igual que la cara con productos que les proporcionen la hidratación correcta pero, a diferencia del rostro de manera mucho más regular.

 

 

 

 

Recomiendan también exfoliarlas por lo menos una vez por semana con un producto especial o bien con ingredientes naturales como el azucar y el aceite de coco, solo basta preparar una mezcla de una cucharada de cada uno y ponerlo en las manos dando un ligero masaje para luego enjuagar y humectar.

 

 

 

 

Ahora ya lo sabes, las manos deben ser tratadas como la cara para que estén en buena forma.

 

 

 

 

 

Fuente: Soy Carmin

¡Refrescante!… Sangría de pepino y melón

Posted on: marzo 21st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Para una tarde de calor, prueba esta refrescante sangría y relájate con tus amigos.

 

 

Rinde 6 porciones

 

 

 

 

Ingredientes

1 botella de vino blanco seco
½ taza de melón, cortados en cubitos
¼ taza de pepino sin semillas, en rodajas, y más para adornar
½ limón, en rodajas, y más para adornar
4 hojas de menta
Un toque de limoncello (opcional)
1 soda

 

 

 

 

Preparación

 

 

 

 

Mezclar todos los ingredientes excepto la soda en una jarra. Revolver. Refrigerar 2-4 horas.

 

 

 

 

 

Luego, verter la sangría en vasos con hielo y en la parte superior verter un chorrito de soda.

 

 

 

 

Adornar con pepino y limón.

 

 

 

 

 

Fuente: CocinayVino

Cómo eliminar el mal olor de la nevera

Posted on: marzo 21st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Ya no es por el olor, es que puede ser muy malo para tu salud y la de tu familia. Si cuando abres tu nevera en vez de notar un olor agradable y fresco, lo que notas es un olor fuerte y desagradable está claro que la higiene de tu nevera no es la más adecuada. O puede que algún alimento esté en mal estado.

 

 

 

 

 

El primer paso para solucionar este problema del olor en la nevera, sería intentar detectar qué alimento es el que está produciendo el mal olor. Puede que ya esté fermentando y por eso huele mal. Si no sabemos qué puede ser, la mejor decisión es sacar todo, incluido el congelador, y revisar si existen manchas secas en las paredes del refrigerador. Tendrías que realizar una limpieza profunda con agua y jabón. Sacar y fregar todas las baldas y compartimentos.

 

 

 

 

 

A partir de ahí, toca mantener un control periódico del estado del electrodoméstico. ¿Cómo? Hay algunas sencillas normas de convivencia entre tu ‘frigo’ y tú: Si se derrama algo dentro de la nevera, ya sea algún líquido o comida deberemos limpiarlo al instante, ya que si lo dejamos mucho tiempo luego será bastante más difícil eliminar las manchas producidas y también los olores consiguientes.

 

 

 

 

 

Además, las cebollas, ajos, salsas, restos de comida, etc., que desprenden un fuerte olor, es muy importante que queden sellados en ‘tupper’ o envueltos en un film transparente. Si dejamos directamente en la nevera y sin cubrir el olor se extenderá por todo el frigorífico y con el tiempo permanecerá en él aunque saquemos esa comida.

 

 

 

 

De todos modos, tenemos que ser conscientes e que en la nevera guardamos alimentos que huelen de un modo natural. Para evitarlos hay trucos caseros bastantes efectivos. Podemos hacer una pelota con miga de pan y mojarla bien en vinagre, después la ponemos en un platito y la dejamos así dentro de la nevera para que neutralice el mal olor.

 

 

 

 

Otro fácil truco es colocar dentro del refrigerador un limón partido en dos mitades con varios clavos (especia) pinchados en su pulpa. O un vaso con bicarbonato o café molido. Si optas por estos métodos, eso sí, debes acordarte de cambiar los recipientes de vez en cuando.

 

 

 

 

 

 

Fuente: Que.es

5 tips imprescindibles para preparar el café perfecto

Posted on: marzo 21st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Los amantes del café siempre están a la caza de nuevos trucos y tips para preparar un café más sabroso. Si eres una amante del café, ¡tienes que conocer estos tips imprescindibles para preparar el mejor café de tu vida!

 

 

 

1.- Mantén limpia la cafetera

 

 

 

 

Parece obvio, pero lo cierto es que en el día a día podemos llegar a utilizarla muchas veces antes de darnos cuenta que es hora de darle una buena limpieza a la cafetera.

 

 

 

 

2.- Utiliza agua filtrada

 

 

 

 

 

Esto puede parecer una obviedad, pero ten en cuenta que si no te gusta el sabor del agua del grifo, tampoco te va a gustar el sabor del café preparado con que el agua del grifo. Opta por agua filtrada en su lugar.

 

 

 

3.- Consigue un molinillo de café decente

 

 

 

 

Para disfrutar de un café más sabroso, muele tus propios granos justo antes de prepararlo.

 

 

 

 

Los expertos en café te dirán que utilizar un molino de discos da los mejores resultados (son increíblemente lujosos); pero para una opción menos costosa, un molinillo eléctrico de café servirá.

 

 

 

 

4.- Almacena el café correctamente

 

 

 

 

Granos de café: almacena los granos de café que vas a utilizar en la semana en un recipiente hermético en la mesada o a mano en la alacena, ya que sabes que los vas a utilizar en el corto plazo. El resto de los granos guárdalos en el congelador hasta que los necesites.

 

 

 

 

Café molido: siempre almacena el café molido en un recipiente hermético en la alacena. Ten en cuenta que el café molido dura sólo unas dos semanas, por lo que aprovéchalo bien.

 

 

 

 

5.- Espuma tu propia leche

 

 

 

 

Todo lo que necesitas es un horno de microondas para obtener una leche espumosa digna de una cafetería que puedes utilizar en una taza regular de café o en un aterciopelado capuchino.

 

 

 

Si eres una fanática del café, ¿qué otros tips imprescindibles para preparar café nos puedes sugerir? ¡Comenta!

 

 

 

 

 

Fuente: El gran chef