Dicha planta tiene, entre otras propiedades antifúngicas y antibacterianas que son las que ayudan al control de la caspa y la seborrea.

Te recomiendo, aplicar el jugo de una hoja cortada de aloe vera directamente sobre el cuero cabelludo, masajeándolo y dejándolo actuar durante unos minutos para que sea absorbido. Luego enjuaga el cabello y lávalo con un champú suave. Hazlo diariamente.

Fuente:Estampas

Sin embargo, el cuidado de nuestra piel no es algo tan costoso ni complejo como se suele pensar. Existen diversos métodos que pueden contribuir a que luzcamos mucho más vitales y saludables.

En el siguiente post te comentaremos de qué se trata.

Se suele asociar al cuidado de la piel los costosos tratamientos o cremas milagrosas, cuando en realidad eso no es del todo cierto. Existen diversas prácticas y hábitos diarios que pueden favorecer a nuestro cutis sin la necesidad de gastar elevadas sumas de dinero o perder horas y horas.

Estos pequeños cambios en nuestra vida cotidiana pueden contribuir a que ganemos un aspecto mucho más saludable.

A continuación te comentaremos algunas cosas que no sabías acerca del cuidado de tu piel y que pueden ser de gran ayuda para dejar atrás las preocupaciones y empezar a vivir con una sonrisa de oreja a oreja.

El ejercicio es clave

Realizar al menos una hora de ejercicio diario. Aunque sean caminatas leves, ayudan a que tu piel luzca mucho mejor.

Ya que de esa manera fomentarás la circulación de sangre y eliminarás grasas y otros componentes que pueden afectar a nuestro cutis.

De esa manera, no solo tu figura se verá beneficiada por el entrenamiento físico, sino que tu aspecto en general mejorará de gran manera. En cambio, el sedentarismo no es beneficioso para nuestro cutis, ya que muchos componentes negativos se acumulan y generan manchas y otras imperfecciones.

Elegir productos con inteligencia

A la hora de usar cremas para nuestra piel, es importante conocer primero qué tipo de piel tenemos y cuáles son sus necesidades. Por suerte, la ciencia médica dedicada a la protección del cutis ha evolucionado en estos últimos tiempos, desarrollando productos específicos para las distintas variables.

En la web, puedes encontrar a marcas que tienen un extenso catálogo, donde sus distintas cremas y lociones detallan qué necesidades cubre. Así, puedes ahorrar tiempo y dinero eligiendo un producto único.

No descuides tu alimentación

Para terminar, es importante destacar que la nutrición y la manera en la que nos alimentamos también van a afectar a nuestra piel. No ingerir los nutrientes necesarios para cada día puede generar un cutis más irritable y sensible, así como un rostro aparentemente mucho más cansado.

Empezar a ser consciente de cómo nos alimentamos, pasando de considerarlo una necesidad a un hábito responsable, puede ayudarnos a mejorar nuestra salud en su conjunto, lo cual incluye a nuestra piel.

Como habrás visto, no hace falta perder tiempo y dinero para cuidar nuestro cutis.

Lo único que necesitas es adquirir nuevos hábitos que te ayudarán a mejorar tu bienestar de manera integral.

La perseverancia, en ese sentido, será clave.

Fuente: Nosotras

Para empezar, debes saber que la novedad de este truco no está en cómo cortar el ajo. Coge el cuchillo de acero inoxidable y actúa exactamente igual que lo has hecho desde que pisaste por primera vez una cocina. En ningún caso creas que va a ser imposible acabar con su olor si lo coges o incluso lo frotas con tus dedos. El secreto de este efectivo método está en el final del proceso, cuando ya hemos acabado de picar o trocear el ajo y se encuentra en la sartén, listo para freírse.

Una vez que has terminado, ni siquiera intentes coger el jabón y frotar tus manos bajo el grifo. Ya habrás comprobado en varias ocasiones que este plan no funciona, mucho menos si piensas que el agua caliente facilitará librarnos de su olor. De hecho, todo lo contrario. Tampoco debes fregar el cuchillo de la manera convencional, precisamente la acción del acero inoxidable es el secreto del truco.

Lo primero que debes hacer es abrir el grifo y colocar el cuchillo con la punta hacia abajo. Sujétalo por el mango y deja que corra el agua por su hoja. Segundos después, y sin apartarlo del agua, desliza tus dedos por el acero inoxidable al mismo tiempo que el grifo continúa abierto.

Recorre el cuchillo con los dedos que se hayan impregnado con el olor del ajo, sujetando fuertemente la hoja y repitiendo el proceso en dos o tres ocasiones. Si notas que la otra mano también te huele a ajo, tan solo debes cambiarte el cuchillo y seguir el mismo mecanismo.

A la hora de secarte las manos, es importante que no frotes tus dedos con el trapo, sino que los seques haciendo presión sobre ellos. Concluido el truco, ni rastro del olor a ajo.

Fuente: Qué es

Por este motivo, es fundamental que la dieta de los niños sea variada y equilibrada y que siempre, se incluyan alimentos de todos los grupos.

Por otra parte, la alimentación saludable es esencial para fortalecer el sistema inmunitario de los niños. A través de los distintos nutrientes, minerales, vitaminas etc. se protege su organismo frente a posibles infecciones, virus y bacterias.

Los nutrientes esenciales para el desarrollo

La proteína

Este es el elemento básico y fundamental, ya que sin él, la vida no es posible.

Las proteínas son las encargadas de producir anticuerpos y así, ayudar al organismo a luchar contra infecciones. Además, las proteínas ayudan al organismo en la función de crear los tejidos y la masa muscular, algo fundamental para el crecimiento saludable de los más pequeños.

Incluso, muchos de los procesos biológicos requieren de los aminoácidos presentes en las proteínas.

Los hidratos de carbono

A través de los carbohidratos se obtiene la energía necesaria para poder realizar todas las funciones básicas. Por ello, es muy importante que los niños tomen carbohidratos a lo largo del día.

Así podrán realizar todas sus tareas con energía suficiente.

Las vitaminas

Cada grupo de vitaminas es fundamental para que el organismo funcione correctamente.

Además, son necesarias para que las células se mantengan saludables y puedan realizar todas sus funciones.

Los minerales

Los minerales son esenciales para los bebés y los niños, ya que se encuentran en pleno proceso de crecimiento y desarrollo.

Los más importantes para los niños son:

• El yodo
• El zinc
• El hierro
• El calcio

La mejor forma de asegurarte de que tu hijo recibe todos los nutrientes esenciales, es ofreciéndole una dieta variada. Evita que los niños tomen productos procesados, como bollería industrial, grasas saturadas y todos aquellos productos poco saludables que interfieren en su buena salud.

Fuente: Nosotras

Si has respondido que sí, es posible que desees seguir leyendo, porque aunque cocinar es un arte y permite mucha creatividad, hay algunas reglas que debes seguir si deseas obtener los mejores resultados.

¡Descubre cuáles son las cosas que has estado haciendo mal en la cocina y no lo sabías!

1. Hervir en lugar de cocinar a fuego lento

La diferencia entre hervir y cocinar a fuego lento puede parecer ligera (fuego lento significa que las burbujas llegan a la superficie cada uno o dos segundos, mientras que hervir significa que el agua está en ebullición rápidamente), pero hace toda la diferencia cuando cocinas.

Hervir en lugar de cocinar a fuego lento puede dar lugar a un producto final duro, seco o turbio; especialmente cuando se trata de carne.

2. No esperas a que la sartén esté caliente

Incluso si tienes prisa, esperar a que la sartén se caliente bien vale ese par de minutos perdidos.

Añadir alimentos a una sartén que no está lista resultará en carnes pálidas y mariscos blandos; y también podría causar que la comida se pegue a la sartén.

3. No dejas reposar la carne

Sabemos que no es fácil. Una vez que la carne está cocida y se ve tan deliciosa, lo que deseas es cortarla y empezar a comer.

Pero esto es lo peor que puedes hacer, y es una forma garantizada de arruinar el plato en el que acabas de trabajar tan duro.

Porque si rebanas la carne demasiado pronto, los jugos escaparán dejándola seca. Dale tiempo a la carne para reposar (cinco minutos para pequeños cortes y hasta 20 para un ave entera o asado).

4. Cocinar la carne fría

Los alimentos que van directamente del refrigerador al horno o la olla darán lugar muy probablemente a una cocción desigual (exagerada en el exterior y un interior poco hecho).

Para evitar este problema, deja reposar la carne a temperatura ambiente durante 15 a 30 minutos antes de cocinar.

5. Cocinas demasiado las verduras

¿Sabes lo que ocurre con las verduras cuando se han cocinado demasiado? Se vuelven puré.

La razón por la que esto sucede a menudo es porque las verduras se siguen cocinando por su propio calor interno (incluso si ya las sacaste de la cocina).

Una buena manera de evitar cocinar demasiado las verduras es detener la cocción mediante rociar las verduras con agua fría.

6. Das vuelta los alimentos demasiadas veces

Si quieres que la carne se dore, dale tiempo para hacerlo. Resistir la tentación de dar vuelta la comida mientras estás cocinando es difícil, pero es ese autocontrol lo que determinará si los alimentos quedan dorados o no.

7. Cocinas la pasta en una olla pequeña

Cuando añades la pasta al agua en ebullición, eso inmediatamente baja la temperatura del agua.

Si añades demasiada pasta a muy poca agua, el agua dejará de hervir, lo que cambia el proceso de cocción y hace que la pasta quede pegajosa.

Si eres culpable de estas cosas que has estado haciendo mal en la cocina y no lo sabías, ¡ya no tienes excusa porque ahora lo sabes! Para compensar te enseñamos estos 6 trucos fáciles para solucionar grandes errores en la cocina.

Fuente: El gran chef

AJV