Archive for febrero 12th, 2019

Uso prolongado de celulares se asocia con lesiones osteomusculares

Posted on: febrero 12th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El uso prolongado de celulares, principalmente para enviar mensajes o jugar, está asociado a desarrollar lesiones osteomusculares, las cuales podrían agravarse debido al uso cada vez más extendido de estos dispositivos, dijo este lunes el académico Mauricio Ravelo Izquierdo.

 

 

 

 

 

 

Ravelo, licenciado en Terapia Física y Rehabilitación y catedrático de la Escuela Nacional de Estudios Superiores (ENES) León de la Universidad Nacional Autónoma de México, explicó que entre las lesiones más comunes están la tendinitis de Quervain y el text neck o dolor de cuello por textear.

 

 

 

 

Debido al malestar e inflamación que causan, dijo, estos padecimientos pueden ser sumamente incapacitantes.

 

 

 

 

El especialista detalló que este tipo de lesiones van en aumento por el uso creciente de teléfonos inteligentes.

 

 

 

 

Dijo que su primer síntoma es dolor leve, pero de no atenderse puede volverse intenso, al punto de inmovilizar el área inflamada y provocar un aumento de temperatura y cambio de coloración por la inflamación.

 

 

 

 

En la mano, la molestia va del pulgar a la parte media del antebrazo, y en el cuello desde la nuca hasta la parte trasera de los hombros; en algunos casos provoca lesiones en las terminaciones nerviosas que emergen de la columna cervical.

 

 

 

 

La enfermedad de Quervain, expuso el docente de la Licenciatura en Fisioterapia, es una lesión que ocurre básicamente por la inflamación de dos tendones que se dirigen al pulgar: el extensor corto y el abductor largo.

 

 

 

 

«Vienen del antebrazo y se dirigen al pulgar; tienen un movimiento de extensión y abducción, que combinados nos permiten hacer movimientos de pinza fina con el índice, el medio o el anular y el pulgar», expuso.

 

 

 

 

 

Son movimientos cotidianos, pero pueden llevar a un cuadro de inflamación cuando se realizan actividades manuales repetitivas como amasar, ejercer algún tipo de presión sostenida, escribir o tejer, refirió el fisioterapeuta universitario.

 

 

 

 

Dijo que esta lesión se vincula principalmente al uso indiscriminado del celular, pues las pantallas son pequeñas y, en consecuencia, también el teclado, de modo que los movimientos finos de los pulgares hacen que los tendones en conjunto se inflamen.

 

 

 

 

 

El especialista expresó que estas afecciones pueden evitarse si se usa con prudencia el celular: por periodos no mayores a 30 minutos, y dejarlo de lado al menos una hora y media para que descansen la mano y el cuello.

 

 

 

 

 

«El problema es que hay gente que puede estar tres o más horas mensajeando», señaló.

 

 

 

 

Por ejemplo, subrayó, hay reporteros que escriben sus notas en teléfonos inteligentes y esta acción les puede llevar más de una hora.

 

 

 

 

«Pero si lo hacen diario y más de una vez al día, en algún momento se les inflamarán los tendones o presentarán rigidez en los músculos del cuello, dolor de hombros y cabeza», aseveró.

 

 

 

 

 

Es por ello que el especialista recomendó guardar reposo, evitar hacer dichas actividades repetitivas, usar analgésicos no esteroideo, y en el caso del pulgar, utilizar ortesis, que es un tipo de fijador para que descanse el dedo.

 

 

 

 

 

También se puede dar fisioterapia con medios físicos (calor o frío, dependiendo del estadio de la lesión), láser, fluidoterapia o ultrasonido terapéutico.

 

 

 

 

En el caso de la tendinitis de Quervain, cuando el tendón ya está muy lastimado y hay desgaste importante, se puede recurrir a la cirugía, concluyó.

 

 

 

 

EFE

Nokia presenta su smartphone con 5 cámaras integradas

Posted on: febrero 12th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Nokia, de quien fue arrebatada la corona que supo ostentar en los 2000 y a quien se le desterró al nefasto reino de los Windows Phone, ha regresado para reclamar lo que le pertenece. El gigante finlandés que fue comprado por Microsoft hace algún tiempo, ha filtrado su nuevo modelo: el Nokia 9 Pureview, un smartphone que colocará a la marca en la cima nuevamente, como cuando los Nokia 1100 —y el nostálgico juego de la viborita, o ‘Snake’— eran los teléfonos que todos supimos (o deseamos) tener.

 

 

 

 

 

Nokia y su smartphone de 5 cámaras

 

 

 

 

 

Serán 7 disposiciones traseras, incluyendo flash y sensor infrarrojo. 5 ópticas Zeiss —fabricantes de lentes convencionales de alta gama— que obran de forma totalmente distinta, con el fin de proporcionar la mejor calidad de imagen que un móvil puede ofrecer (hasta diez veces mayor eficiencia en tomas con poca luz).

 

 

 

 

 

Gran angular, teleobjetivo, sensor para medir la profundidad y sensor monocromático (o un sensor ToF 3D) son las opciones que se manejan gracias a las aptitudes del Nokia 9 Pureview.

 

 

 

 

 

 

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Procesador Snapdragon 845, 6 gb de RAM, 128 gb y 256 gb de almacenamiento interno. Batería de 4.150 mAh con carga rápida y soporte para carga inalámbrica. El sistema operativo será Android One, lo que martilla el último clavo en el ataúd del nefasto Windows Mobile.

 

 

 

 

 

Panel ‘PureDisplay’ de 6 pulgadas con resolución 2K y soporte para HDR10. Lector de huellas bajo pantalla.

 

 

 

 

Será una terminal sin ‘notch’, particularidad reciente que se describe como una pequeña que mantiene una porción del teléfono sin cubrir por la pantalla, en donde residen las cámaras frontales y demás. Este diseño clásico responde a la necesidad de un público que mantiene a Nokia como un ‘celular’ tradicional que lo acompañó en sus años de juventud, cuando tuvieron su primer contacto con el mundo de la telefonía móvil.

 

 

 

 

Fuente: VIX

Secretario general de la ONU dispuesto a mediar para acabar con crisis en Venezuela

Posted on: febrero 12th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

 

El secretario general de la ONU, Antonio Guterres, renovó este lunes su oferta de ayudar a solucionar la crisis de Venezuela, durante conversaciones con el canciller de ese país.

 

 

Guterres se reunió con el ministro de Relaciones Exteriores venezolano, Jorge Arreaza, en Nueva York, a pedido de Caracas, en momentos en que se acentúa el enfrentamiento entre el presidente Nicolás Maduro y el líder de la oposición Juan Guaidó.

 

 

La ONU ha llamado a la realización de negociaciones entre ambas partes para evitar que se desate la violencia en el país sudamericano.

 

 

“El secretario general reafirmó que sigue disponible su oferta de buenos oficios para una negociación seria para ayudar al país a salir de la presente situación en beneficio del pueblo de Venezuela”, dijo el portavoz de la ONU, Stephane Dujarric.

 

 

Guaidó se autoproclamó presidente interino de Venezuela el 23 de enero, luego de que el parlamento declarara a Maduro “usurpador” del gobierno, y desde entonces ha sido reconocido por medio centenar de países, incluyendo Estados Unidos.

 

 

Rusia y China, no obstante, respaldan a Maduro, así como algunos países africanos y unos pocos latinoamericanos, creando una división global que coloca a la ONU en un dilema.

 

 

La semana pasada, Guterres dijo que no se uniría a ninguna iniciativa promovida por grupos de naciones para asegurar la credibilidad de su oferta de “buenos oficios”.

 

 

Insiste en que ambas partes deben solicitar su mediación antes de que él entre en juego.

 

 

Diplomáticos dijeron que el gobierno de Maduro está listo para sostener conversaciones pero Guaidó ha dicho que no está dispuesto a ingresar en un “diálogo falso” para que Maduro gane tiempo, e insiste en la celebración de elecciones presidenciales anticipadas.

 

 

No está claro si Guaidó aceptaría un involucramiento de la ONU.

 

 

Estados Unidos propuso al Consejo de Seguridad un proyecto de resolución sobre Venezuela en el que pide al país que facilite la ayuda humanitaria internacional y se comprometa a unas elecciones presidenciales, un texto al que se opuso Rusia.

 

 

 

AFP

La siesta: Afirman que es mala para la salud

Posted on: febrero 12th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Para muchos la siesta es sagrada, pero ahora la ciencia nos viene a poner un palo en la almohada, ya que podría ser perjudicial para la salud. ¿A quién no le gusta acostarse unas horas por la tarde cuando terminamos con las obligaciones?. Puede que haya gente a la que no le guste dormirse una siestita, pero a la mayoría de nosotros nos gusta y, de hecho, sentimos que nos hace bien, pero…¿si no fuera así?.

 

 

 

 

 

Muchos expertos coinciden en que este descanso a media tarde es bueno para la salud. Al fin y al cabo si hay algo que necesitamos hoy en día es dormir, y no hay mejor momento que después de comer o tras una intensa mañana de trabajo.

 

 

 

 

Sin embargo, un psicólogo y neurocientífico especializado en el sueño tiene una opinión algo diferente. En una entrevista a Business Insider, Matthew Walker afirma que en determinados casos, la siesta podría ser perjudicial. Sí, la siesta, mala para el cuerpo. Increíble pero cierto.

 

 

 

 

Y es que, según Walker, el mayor inconveniente de dormir por las tardes es que si no se hace correctamente (a la hora y el tiempo adecuados) puede afectar al sueño por la noche y al terminar al día siguiente sintiéndote más cansado que antes.

 

 

 

 

Lo que pasa es que durante el día vamos acumulando cansancio, necesario para que cuando nos vamos a acostar podamos dormirnos más rápido y mantenernos así toda la noche. Si liberamos parte de ese cansancio antes, después nos puede costar más conciliar el sueño, o nos podemos despertar en mitad de la madrugada.

 

 

 

 

Si esto te está pasando, Walker aconseja que dejes de dormir siestas ya que, al final, no te estás beneficiando de ninguno de los dos momentos de descanso que tenés. Lo ideal sería que te aguantes las ganas de dormir, pero si no podés, el especialista recomienda que la siesta no supere los 50 minutos y sea a media tarde, ni muy temprano, ni muy tarde.

 

 

 

 

El problema es que mucha gente cree que durmiendo un par de horas a la tarde van a poder recuperar horas de sueño, y la realidad es que no funciona de esa manera. Lo ideal es dormir por lo menos 7 horas por la noche y luego realizar la siesta como indicamos anteriormente.

 

 

 

 

Fuente: Salud360

Anota estos trucos para conservar los tomates frescos más tiempo

Posted on: febrero 12th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

¿Guardas los tomates en la nevera? seguramente. Pero déjame decirte que con ese proceso estás haciendo que la verdura pierda su sabor original y, por lo tanto, puede que las recetas que prepares con ella no estén tan buenas como te esperabas.

 

 

 

 

¿Por qué los tomates no deben estar en la nevera?

 

 

 

 

Cuando conservas los tomates en la nevera, se ha probado que comienza una actividad enzimática en su interior.

 

 

 

 

Eso significa que pierden las cualidades que tenían de forma original y que, además, no están en sus mejores condiciones.

 

 

 

 

Puede que consigas alargar más su vida, pero desde luego, pierdes y mucho en calidad.

 

 

 

 

La mayor parte de los expertos en nutrición aseguran que colocar los tomates en la nevera es lo peor que podemos hacer.

 

 

 

 

Entonces, ¿cómo debes conservar los tomates?

 

 

 

 

¿Cómo conservar los tomates?

 

 

 

 

Lo ideal para conservar mejor los tomates es elegir un sitio en el que estén al resguardo del sol y del calor. Un espacio fresco y ventilado de la casa.

 

 

 

 

 

Solo tienes que buscarlo o, en caso de no haberlo, apostar por crear uno para ellos y otras verduras que requieran los mismos pasos de conservación.

 

 

 

 

Sin embargo, existe también un truco que te permitirá que tus tomates duren más tiempo sanos.

 

 

 

 

 

Se trata de colocarlos boca abajo. No es algo casual, sino que les proteges, a la temperatura ideal de conservación, de la incidencia del aire y las bacterias que son los que harán que se estropee antes.

 

 

 

 

 

Fuente: El gran chef

Oposición venezolana marchará para que militares permitan ingreso de ayuda humanitaria

Posted on: febrero 12th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Liderados por Juan Guaidó,reconocido por unos 50 países como mandatario interino de Venezuela, los opositores marcharán este martes para pedir a la Fuerza Armada no bloquear la ayuda humanitaria estadounidense, considerada por el presidente Nicolás Maduro la puerta a una intervención militar.

 

 

“Volvemos a las calles para exigir el ingreso de la ayuda humanitaria que salvará la vida de más de 300.000 venezolanos que hoy están en riesgo de muerte”, señaló Guaidó, jefe del Congreso de mayoría opositora.

 

 

El dirigente encabezará la manifestación en el este de Caracas, pero las marchas fueron convocadas en todo el país con motivo del Día de la Juventud para recordar también a unos 40 muertos que dejaron disturbios y protestas contra Maduro en enero, muchos de ellos jóvenes.

 

 

En contrapartida, Maduro encabezará una marcha de jóvenes de izquierda contra la “intervención imperialista” en la Plaza Bolívar, centro de Caracas, donde gobierno recoge firmas en rechazo al presidente Donald Trump.

 

 

El forcejeo por el poder entre Guaidó y Maduro se centra esta semana en la ayuda humanitaria. Alimentos y medicinas permanecen desde hace cinco días en un centro de acopio en el lado colombiano de la frontera con Venezuela.

 

 

 

Dos enormes contenedores de carga y una cisterna bloquean el puente Tienditas, que comunica Cúcuta (Colombia) y Ureña (Venezuela). La Fuerza Armada venezolana reforzó su presencia en el estado fronterizo Táchira.

 

 

La crispación ocurre en plena debacle económica, con escasez de medicinas y alimentos impagables para la mayoría por la hiperinflación. Unos 2,3 millones de venezolanos (7% de la población) huyeron del país por la crisis desde 2015, según la ONU.

 

 

 

“Show” o “emergencia”

 

 

Buscando quebrar a la Fuerza Armada, sostén del gobierno, Guaidó ha ofrecido amnistía a los militares que desconozcan a Maduro y les advirtió que impedir la entrada de alimentos y medicinas es un “crimen de lesa humanidad”.

 

 

 

“O están con la dictadura o con el pueblo”, manifestó el opositor, de 35 años, quien afirma que unos 120.000 voluntarios se han inscrito para colaborar en el proceso.

 

 

 

Maduro, que tilda de “show político” la llegada de ayuda, niega que haya “emergencia humanitaria” y culpa de la falta de medicinas y comida a una “guerra económica” de la derecha y a duras sanciones estadounidenses.

 

 

 

Colombia fue el primer punto de llegada de la donación estadounidense; Brasil aceptó el lunes instalar otro centro de acopio próximamente en el estado fronterizo de Roraima (norte).

 

 

Mujeres vestidas de blanco, médicos y activistas sociales prevén acercarse al puente Tienditas. “No hay lo básico para salvar una vida.Urge ayuda para que deje de morir tanta gente”, dijo la gastroenteróloga Mirlene Azócar en Táchira.

 

 

En los últimos días el gobierno ha repartido alimentos y medicinas en esa región. “Estamos en contra de los gringos que nos quieren robar el país”, dijo a AFP Libio Rodríguez, de 66 años, en Ureña.

 

 

La Fuerza Armada, cuya cúpula también tilda de “show” la asistencia, realiza esta semana ejercicios militares ante una eventual acción armada de Estados Unidos, no descartada por Trump.

 

 

Una conferencia sobre ayuda humanitaria, solicitada por Guaidó, se realizará el jueves en la sede de la Organización de Estados Americanos (OEA).

 

 

 

Lucha geopolítica

 

 

Mientras que Maduro tiene el apoyo de Rusia, Turquía, Irán y China, Guaidó cuenta con el decisivo impulso de Estados Unidos y un creciente respaldo de América Latina y la Unión Europea (UE).

 

 

 

“Venezuela está en el ojo del huracán geopolítico del mundo”, dijo Maduro, al señalar que Trump busca derrocarlo para controlar la mayor reserva petrolera.

 

 

 

Washington, con el que Maduro rompió relaciones por apoyar a Guaidó, busca asfixiar al gobierno. Desde el 28 de abril, embargará la vital exportación de crudo venezolano al mercado estadounidense.

 

 

 

Durante conversaciones en Nueva York con el canciller venezolano Jorge Arreaza, el secretario general de la ONU, Antonio Guterres, ofreció el lunes ayudar en una negociación.

 

 

 

El Grupo de Contacto Internacional (GCI), de países europeos y latinoamericanos, aboga también por una salida pacífica pero a través de elecciones presidenciales, lo que Maduro rechaza.

 

 

Guaidó dice que no hay condiciones para dialogar ni siquiera mediando el Vaticano, pues asegura que Maduro manipuló las negociaciones en el pasado para perpetuarse.

 

 

 

La crisis estará en la agenda que cumplirán el martes en Montevideo los presidentes Tabaré Vázquez (Uruguay) y Mauricio Macri (Argentina).

 

 

 

Guaidó se juramentado por el pueblo como presidente interino luego de que el Legislativo declarara “usurpador” a Maduro por considerar, al igual que una parte de la comunidad internacional, que fue reelegido fraudulentamente.

 

 

AFP

Cabello pidió estar alertas ante falso positivo en frontera colombo-venezolana

Posted on: febrero 12th, 2019 by Super Confirmado No Comments

El primer vicepresidente del Partido Socialista Unido de Venezuela (Psuv), Diosdado Cabello, llamó al pueblo de Venezuela, a mantenerse movilizados y estar alertas ante un posible falso positivo, que se estaría gestando desde la frontera colombo-venezolana, por parte de los Gobiernos de Estados Unidos (EEUU) y Colombia.

 

 

“Mañana tienen montado un show y un falso positivo. A ellos –oposición y aliados internacionales– no les sirve la paz sino la violencia y la sangre. Vamos a mantenernos movilizados (…) todos movilizados a la calle, a la batalla y a la victoria”, expresó desde el estado Táchira, donde se llevó a cabo una movilización en defensa de la soberanía y la paz.

 

 

Agregó que el estado andino, ha sido utilizado por la derecha venezolana para intentar introducir tropas extranjeras, y así generar la intervención. Sin embargo, recalcó que el pueblo tachirense está preparado para defender su territorio, para que este; “siga siendo libre e independiente”.

 

 

Asimismo, advirtió que la presunta ayuda humanitaria promovida por la oposición, representa un acto falso, pues a su juicio, si estos quisieran ser solidarios con Venezuela, pedirían a EEUU y a Europea, levantar las sanciones para que el Gobierno Bolivariano, pueda comprar las medicinas y alimentos para todos los venezolanos.

 

 

“Venezuela tiene problemas por culpa del bloqueo del imperialismo que nos impide comprar alimentos y medicinas. Nos bloquean las cuentas y nos roban el dinero”, dijo.

 

 

“La verdadera ayuda la está recibiendo el pueblo de Venezuela, del Gobierno revolucionario”, reiteró Cabello.

 

 

Llamado a defender la soberanía

 

 

El dirigente revolucionario instó a los venezolanos a participar masivamente en la recolección de firmas en favor de la paz y contra la injerencia de Estados Unidos.

 

 

“Les pido a los venezolanos de bien, que firmemos esa carta porque aquí, no hay espacio para la guerra. Acudan a las Plazas Bolívar de todo el país, allí se está firmando el documento”, resaltó.

 

 

Esta jornada de recolección de firmas se está desarrollando desde el pasado miércoles 6 de febrero, por el llamado que hizo el presidente de la República Bolivariana de Venezuela, Nicolás Maduro, al pueblo con el fin de recolectar 10 millones de firmas y enviar un mensaje de paz y respeto a los venezolanos, por parte del gobierno de EEUU.

 

 

UN

Cosméticos que podrían poner en peligro tu embarazo

Posted on: febrero 12th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Sabemos que no se debe beber café ni comer sushi en el embarazo, pero, ¿Qué hay de los cosméticos? Y con ello me refiero a todos los productos que integran la rama del cuidado personal: cremas, aceites, lápices labiales… algunos de estos cosméticos, en el embarazo, pueden ser muy nocivos para ti y tu bebé.

 

 

 

1. Desodorantes

 

 

 

 

¡Ojo! No se trata de todos solo de los que contienen sales de aluminio. ¡Consulta la etiqueta de tu desodorante antes de usarlo!

2. Cosméticos contra el acné

 

 

 

 

 

Aunque es normal experimentar “brotes más agresivos” consecuencia de los cambios hormonales. Estos cosméticos o tratamientos suelen contener peróxido de benzoilo (tóxico para el embrión), y ácido salicílico, presente en cremas, toallitas y geles limpiadores.

3. Anticelulíticos

 

 

 

 

Lo sabemos, no es fácil ver que el embarazo produzca cambios como la celulitis, pero no olvides que estas cremas contienen cafeína, la cual tiene una fuerte penetración potente en el organismo, aunque si aplicación sea cutánea, y puede dañar al feto.

4. Lápices labiales

 

 

 

 

Algunas barras de alta fijación contienen plomo, un ingrediente que traspasa con facilidad la placenta.

5. Tinte de cabello

 

 

 

 

Estos cosméticos contienen amoníaco, un químico que en el primer trimestre del embarazo puede dañar los órganos del bebé.

 

 

 

 

 

 

Fuente: Salud180

EFE: Guaidó aseguró que son los militares los que sostienen al «dictador» Maduro

Posted on: febrero 12th, 2019 by Super Confirmado No Comments

Desde el papel que asumió como presidente encargado de Venezuela, Juan Guaidó, señala directamente a las Fuerzas Armadas como el factor que hoy sostiene «al dictador», en referencia al gobernante Nicolás Maduro, aunque asegura que una amplia mayoría de la «familia militar» está descontenta.

 

 

«Son las Fuerzas Armadas las que hoy sostienen al dictador y el llamado ha sido muy claro sin medias tintas a ese sector importante del país, que tienen un rol no solamente en que cese la usurpación sino también en la reconstrucción de Venezuela», dice Guaidó a última hora del lunes en una entrevista con Efe.

 

 

Para el jefe del Parlamento, queda claro además que hay militares que ya han empezado a dar la espalda a Maduro públicamente, pero señaló que 160 militares activos fueron apresados y, asegura, «están siendo torturados».

 

 

Sin embargo, según sus datos, «el 80 % de la familia militar está en absoluto descontento con este régimen».

 

 

Esta lealtad de la llamada Fuerza Armada Nacional Bolivariana (FANB) al gobierno chavista sería el obstáculo principal para deshacer lo que Guaidó ha llamado el «cese de la usurpación» de la Presidencia por parte de Maduro, y sería el escollo para que asuma con todos los poderes la presidencia interina del país.

 

 

Ante la posibilidad de que llegue a ordenar una intervención extranjera responde: «Eso es muy polémico (…) Lo que puedo aseverar en este momento con propiedad absoluta es que en el marco de nuestras competencias, del ejercicio pleno de la soberanía nacional, nosotros vamos a hacer lo necesario para lograr el cese de la dictadura».

 

 

Cuando Guaidó juró ante cientos de miles de venezolanos que asumía las funciones como presidente encargado el 23 de enero pasado dijo que su gobierno se propone alcanzar tres objetivos que se han convertido en un mantra para la oposición: «Cese de la usurpación, gobierno de transición y elecciones libres».

 

 

 

Hoy, asegura que Maduro ya no cuenta con el respaldo de nadie pero sin embargo sigue instalado en el palacio presidencial de Miraflores, ¿Por qué?, «los militares», responde.

 

 

 

«Maduro desconoce la crisis, desconoce la migración, desconoce elementos que son y salen a la vista claramente al que visita Venezuela, el deterioro de la calidad de vida, de los servicios públicos, el riesgo de vida que tenemos en Venezuela», apunta, al enumerar las razones por las que está seguro de que el gobernante chavista está solo.

 

 

 

«¿Qué nos falta hoy luego de 20 años de trabajo, de sacrificio, de construir mayoría? Nos falta el elemento que sostiene en definitiva, en última instancia las dictaduras, que es las Fuerzas Armadas», reafirma.

 

 

Guaidó no quiere hablar de fecha límite para que cese «la usurpación» de Maduro, y prefiere reiterar que hay tareas en las que hay que seguir trabajando como «la movilización social», «la comunidad internacional», «las Fuerzas Armadas» y «la unión de la oposición».

 

 

«Todos estamos desesperados, todos estamos frustrados por un momento muy duro de nuestro país pero nosotros debemos mantenernos en la ruta, hemos hablado muy claro, estamos en una ruta de esperanza, de cambio que está cada vez más cerca, esperemos que sea lo más pronto posible sin duda», dice.

 

 

Tampoco quiere adelantarse al último de los tres pasos. No sabe quién será el próximo candidato a la Presidencia cuando se celebren esas «elecciones libres».

 

 

«El mejor candidato va a ser el que surja de la unión de todos los factores, de la alternativa democrática, sería extemporáneo hablar de eso, estamos más bien en un proceso de unificar, en un proceso de aglutinar a todos los sectores», señala.

 

 

Y aclara sobre el tema: «Va a haber un solo candidato de cara a ese proceso».

 

 

 

Sobre la auditoría que la Contraloría venezolana anuncia que le abriría por supuestos recursos internacionales que ha recibido, Guaidó dice: «Creo que un régimen absolutamente deteriorado sin credibilidad no tiene ningún tipo de autoridad ni de legitimidad para hablar luego de que se han robado todo el dinero».

 

 

Asegura en este sentido que sí puede demostrar «con honestidad» la procedencia de los recursos que pueda manejar, «como siempre hemos hecho, a diferencia de los que hoy (están) en el régimen, su estilo de vida es bastante cuestionable».

 

 

Afirma que no le importan las medidas de las instituciones del Estado que han demostrado afinidad con el Gobierno de Maduro, y reitera que solo le interesa «salir de esta dictadura, lograr la fuerza social y política necesaria para lograr el cese de la usurpación».

 

 

Y agrega: «Yo creo que ellos ya están francamente de salida».

 

 

Guaidó trata de desmontar el discurso del chavismo de que sus acciones pueden llevar a una «guerra civil» al señalar que en Venezuela «no hay posibilidad de un enfrentamiento pueblo contra pueblo» porque «Maduro está aislado, está solo, no tiene respaldo popular, no tiene aglutinamiento ideológico en torno a él».

 

 

Para el líder de oposición, Maduro hoy «no enarbola ninguna causa» y solo quiere «mantener y proteger sus privilegios».

 

 

Por ello, «nadie estaría dispuesto a nada por Nicolás Maduro, por inmolarse o por ir a morir por alguien que no está dispuesto ni siquiera a atenderlos o a protegerlos y cuando el 90 % de la población quiere cambio», insiste.

 

 

También señala que Maduro no tiene cómo financiar este supuesto escenario bélico que él mismo expone y esta es una de las razones por las cuales el Parlamento que preside ha pedido a los organismos financieros internacionales que no le entreguen los activos de Venezuela al gobierno chavista.

 

 

 

«¿Por qué protegemos los activos de Venezuela? Precisamente para que no utilizaran los recursos de Venezuela en seguir armando a la población», añade.

 

 

 

Mientras tanto, Guaidó dice estar concentrado en lograr que entre la ayuda humanitaria al país, y asegura que ya logró el ingreso de 1.700.000 raciones de alimentos para niños en estado de desnutrición.

 

 

EFE

Con la planta de echinacea ¡Dile adiós al resfriado!

Posted on: febrero 12th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Antes y durante de una gripa, el té de echinacea funciona muy bien para ayudar a controlar los insoportables síntomas. Activa el sistema inmune y alivia el dolor, aumentando las defensas del organismo.

 

 

 

 

Descubre cómo aprovechar sus propiedades.

 

 

 

 

 

Sin duda, el uso más frecuente de la echinacea y por el que es más conocida, es para reducir los síntomas del resfriado común. Esto se debe a las dos principales propiedades de esta planta, esto es, por su capacidad para reforzar y potenciar el sistema inmunitario, es un antibiótico natural capaz de activar nuestra producción de leucocitos y como antiinflamatorio.

 

 

 

 

Pero no sólo se emplea para las enfermedades del aparato respiratorio, sino que esta planta también tiene otra serie de aplicaciones, en su mayoría relacionadas con los procesos infecciosos, ya que actúa como bloqueador de la acción de virus y bacterias, como son:

 

 

 

 

Infecciones vaginales, migrañas, indigestión, malaria.

¿Cómo preparar una infusión de echinacea?

 

 

 

 

 

Ingredientes:

 

 

 

 

Dos cucharaditas de equinácea.

 

 

 

 

Una taza de agua.

 

 

 

1. Echamos el equivalente a una taza de agua y la ponemos a calentar.

 

 

 

 

 

 

2. Una vez que el agua esté hirviendo, añadimos las cucharaditas de equinácea y dejamos hervir durante dos minutos.

 

 

 

 

3. Una vez culminado este tiempo, apagamos el fuego y dejamos la bebida en reposo alrededor de unos 3 minutos.

 

 

 

 

 

4. Por último, colamos la bebida y la servimos al gusto. Se le puede añadir un poquito de miel al gusto para endulzar.

 

 

 

 

Es ideal ingerir esta infusión antes de ir a dormir.

 

 

 

 

YS/Informe21