Archive for febrero 3rd, 2019

Canelones rellenos de pollo ¡una delicia!

Posted on: febrero 3rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Canelones en español o Cannelloni en italiano son un tipo de pasta italiana en forma de cilindro que se rellenan con diferentes tipos de carnes, vegetales y quesos e incluso pescado y mariscos, salseados con salsa bechamel y salsa de tomate, espolvoreados con queso parmesano rallado y luego gratinados hasta que todos los sabores del plato se hayan entremezclado.

 

 

 

 

 

 

Hoy utilizamos los canelones precocinados o precocidos, sin embargo, preferimos los tradicionales, aunque sean más trabajosos.

 

 

 

 

 


INGREDIENTES PARA EL CALDO Y EL POLLO:

 

 

 

 

  • 1 pechuga de pollo completa con hueso (aprox. 400 gr.)
  • 1 litro de agua
  • 1 zanahoria
  • 1 tallo de ajoporro (puerro)
  • un manojo de cilantro fresco
  • 1 tallo de célery (apio)

 

 

 

 

INGREDIENTES PARA EL GUISO DEL POLLO:

 

 

 

 

  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • ½ cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • ½ pimentón (pimiento) rojo
  • ½ pimentón (pimiento) amarillo
  • 1 lata de 250 gr. de tomate troceado
  • ½ cucharadita de comino
  • ½ cucharadita de pimentón ahumado molido
  • ½ cucharadita de curry
  • sal y pimienta negra a tu gusto

Tabla de calorías.


 

 

 

PREPARACIÓN DEL POLLO:

 

 

 

 

Lava y corta en trozos los vegetales. Lava y limpia la pechuga de pollo.

 

 

 

 

En una olla cubre con agua la pechuga de pollo limpia y cocínala junto a los trozos de zanahoria, de ajoporro (puerro), de célery (apio) y el manojo de cilantro por unos 30 minutos o hasta que veas que la carne de la pechuga se separa del hueso.

 

 

 

 

Desmecha la pechuga finamente. Reserva aparte. Reserva también aparte el caldo.

 

 

 

 

En una sartén grande sofríe en aceite de oliva la cebolla y el ajo cortados en brunoise hasta que estén traslúcidos. Añade la lata de tomates troceados y el pimentón cortado en julianas. Condimenta con curry, pimentón ahumado molido, comino, sal y pimienta a tu gusto.

 

 

 

 

Incorpora la pechuga desmechada y mezcla bien todos los ingredientes.

 

 

 

 

Agrega un poco del caldo de la pechuga y deja cocinar hasta que el líquido se haya absorbido por completo.

 

 

 

Prueba la sazón y condimenta si es necesario con sal y pimienta. Apaga la hornilla y deja reposar.

 

 

 

 


INGREDIENTES PARA LA SALSA BECHAMEL:

 

 

 

 

  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 2 cucharadas de harina de trigo todo uso
  • 2 tazas de leche
  • nuez moscada a tu gusto
  • sal y pimienta a tu gusto

 

 

 


PREPARACIÓN DE LA SALSA BECHAMEL:

 

 

 

 

En una olla derrite la mantequilla e introduce la harina de trigo. Deja cocinar y remueve constantemente por unos minutos. Cuida que la mezcla no cambie de color.

 

 

 

 

Añade la leche y sigue removiendo hasta que la mezcla espese.

 

 

 

Añade la sal, la pimienta y la nuez moscada a tu gusto.

 

 

 

Deja cocinar hasta que la salsa pierda el sabor a harina. Aparta de la hornilla.

 

 

 

 


ADEMÁS PARA MONTAR Y GRATINAR LOS CANELONES NECESITAMOS:

 

 

 

 

  • 12-14 canelones precocidos o precocinados
  • queso parmesano rallado
  • queso Gouda rallado

 

 

 


PREPARACIÓN DE LOS CANELONES:

 

 

 

Precalienta el horno a 200˚C / 400˚F (arriba y abajo).

 

 

 

 

Unta el fondo de una fuente refractaria grande con mantequilla o con aceite de oliva.

 

 

 

Vierte un poco de salsa bechamel en el fondo de la fuente.

 

 

 

 

Rellena los canelones precocidos con pollo desmechado y colócalos ordenadamente en la fuente refractaria.

 

 

 

Cuando ya tengas todos los canelones rellenos y situados en la fuente, cúbrelos con la salsa bechamel, esparce queso parmesano y queso gouda a tu gusto, cúbrelos con papel aluminio y llévalos al horno precalentado por aprox. 40 minutos o hasta que al introducir un cuchillo, sientas que la pasta está suave.

 

 

 

 

Destapa los canelones y espera unos pocos minutos hasta que el queso esté doradito.

 

 

 

 

Sirve y acompáñalos con una buena ensalada de lechuga.

 

 

 

¡Que tengas buen provecho y hasta la próxima !!!

 

 

 

 

 

https://amantesdelacocina.com/cocina/2011/06/canelones-rellenos-con-pollo/

Canelones Rellenos con Ricotta y Espinaca

Posted on: febrero 3rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments
Receta Canelones Rellenos con Ricotta y Espinaca: Delicioso plato que es mucho más fácil de hacer de lo que parece y encantará a todos.
Sirve6 porciones
AutorClara González
Ingredientes
Para la salsa de tomate
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 1 cebolla grade cortada en cubitos pequeños
  • 3 dientes de ajo majados
  • 5 lb [2.3 kg] de tomates maduros pelados y picados
  • 1/4 taza de albahaca picada
  • 1 cucharadita de hojas de orégano seco
  • 1 1/2 cucharadita de sal (o al gusto)
  • 1/2 cucharadita de pimienta (o al gusto)

 

 

 

 

Para los canelones
  • 4 tazas de ricotta baja en grasa
  • 3 tazas de espinaca picada
  • 1/4 taza de aceite de oliva
  • 18 canelones
  • 1/2 taza de pecorino o parmesano en lonjas finas
  • 1/2 taza de perejil picado
  • 1 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta

 

 

Instrucciones
Para hacer la salsa de tomate
  1. Calienta el aceite a fuego bajo.
  2. Agrega la cebolla y el ajo. Cuece removiendo hasta que el ajo se torne transparente.
  3. Agrega los tomates. Tapa y cuece hasta que los tomates estén cocidos.
  4. Agrega el albahaca y sazona con orégano, sal y pimienta al gusto.

 

 

 

 

Para hacer los canelones
  1. Calienta el horno a 350 ºF [175 ºC].
  2. Mezcla la ricotta, espinaca y albahaca en un tazón profundo.

 

 

 

Agrega el aceite y sazona con sal y pimienta al gusto

 

 

 

Vierte en una funda plástica y corta una esquina.

Rellena los canelones crudos con la ricotta y coloca en un molde de hornear.
Cubre con la salsa de tomate
Cubre el molde con papel de aluminio.
Lleva al horno por 40 minutos o hasta que los canelones estén cocidos.Retira del horno.
Cubre con el Parmesano o Pecorino y sirve con ensalada.
https://www.cocinadominicana.com/284/canelones-rellenos-ricotta-espinaca-receta.html

Canelones rellenos de carne molida y queso crema ¡delicioso!

Posted on: febrero 3rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Ingredientes

 

 

 

 

8 raciones
  1. 1 Caja Canelones

 

  1. ————- Para el relleno:

 

  1. 300 g carne molida
  2. 125 g queso crema
  3. 1/2 cebolla
  4. 1 cucharada aceite de oliva
  5. 2 dientes ajo
  6. 1/2 pimento
  7. Sal y pimienta
  8. 1 cucharadita comino
  9. 1 hoja laurel
  10. 2 cucharadas salsa inglesa

 

  1. ———— Para la salsa de tomate:

 

  1. 3 tomates grandes sin piel
  2. 1 cucharada aceite de oliva
  3. 1/2 cebolla
  4. 3 dientes ajo
  5. 1 cucharada pasta de tomate
  6. 1 cucharadita azúcar
  7. Albahaca seca, orégano, sal y pimienta

 

Pasos

 

 

 

45 minutos
  1. Empezamos picando la cebolla, ajo y el pimentón. Será mitad para la salsa roja y mitad para la carne. En una olla profunda pon todo los ingredientes de la salsa roja. La cebolla y pimientos picados, los tomates licuados. Pon a fuego mediano y sin tapa.

     

 

  1. Mientras tanto toma el resto de la cebolla, ajo y pimiento y ponlos en un sartén con el aceite de oliva caliente. Saltea unos 2 o 3 minutos sin separarte de la cocina a fuego alto. pasado los 3 minutos Agrega la carne a los vegetales, Saltea unos 4 o 5 minutos mas y cambiará de color. También le saldrá liquido que le dará buen sabor. En este punto agrega la sal, pimienta, la hoja de laures, salsa inglesa y comino. Deja que la carne se seque completamente y los sabores se peguen a ella. Asegúrate de que esté bien separada que no tenga grumos.

  2.  

     

     

     

    Ponemos en agua hirviendo con sal los canelones, mira las intrucciones en la caja sobre el tiempo de coccion. luego de cocidos pasalos a agua con hielo.

    Foto del paso 3 de la receta Canelones rellenos de carne molida y queso crema
  3.  

     

     

     

    Para este punto la salsa se debe ver más roja y agradable como la que ves Aqui . Prueba a ver si los tomates perdieron acidez. Si todavía sabe ácida, deja unos minutos más a fuego bajo. Quizás unos 15 o 20 estaría bien.

    Foto del paso 4 de la receta Canelones rellenos de carne molida y queso crema
  4.  

     

     

     

    Mientras la sigues cocinando la salsa, puedes rellenar los canelones. Esto será un proceso un poco trabajoso porque es uno por uno, pero vale la pena. Yo uso una cucharilla de esas de café, tomo el canelón, lo pongo con un extremo en la palma de mi mano (para que no se escape el relleno), por el otro extremo pongo el relleno que sera la carne y el queso crema, ponlos poco a poco. No hay necesidad de que exagerar con la cantidad que le pongas.

    Foto del paso 5 de la receta Canelones rellenos de carne molida y queso crema
  5.  

     

     

     

     

    Ya rellenos los canelones, pones la salsa sobre los ellos. Metes al horno precalentado a 220°C, por unos 15 minutos. si quieres puedes ponerle queso parmesano o mozzarella, si lo vas a poner Ponlo en los últimos 5 minutos para que derrita y no se queme.

  6.  

     

     

     

    Retire del horno y sirve!!

    Foto del paso 7 de la receta Canelones rellenos de carne molida y queso crema

 

 

 

 

 

https://cookpad.com/ve/recetas/256271-canelones-rellenos-de-carne-molida-y-queso-crema

La Nota Curiosa: La verdad sobre los toros y el color rojo

Posted on: febrero 3rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

¿Es cierto que a los toros les desagrada el color rojo? Pues no. Esto es completamente falso, debido a que estos animales no pueden distinguir ese color.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La visión de estos mamíferos está limitada a dos tonalidades, por lo que ven el rojo de diferente manera a la que nosotros lo hacemos; más bien perciben el mundo en gamas de tonos azul y amarillo-verdoso.

 

 

 

 

 

 

 

 

La idea de que los toros se enfurecen con aquellos objetos de color rojo es un mito que nació en la tauromaquia porque los toreros españoles comenzaron a usar capas y vestuarios de ese tinte desde 1700. Lo que en realidad provoca la embestida del toro es el movimiento del objeto que esté frente a él.

 

 

 

 

 

 

 

 

Con información de: Muy Interesante

¿Sabes cuál es el origen de la tinta?

Posted on: febrero 3rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Un material que usamos de forma cotidiana, que cuenta con diferentes tipos y características, posee un origen muy antiguo. La tinta que llena nuestros bolígrafos, impresoras, fax, entre otros, fue concebida como idea, en primera instancia, hace más de 4.000 años.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Desde los inicios de nuestra historia como humanidad, la necesidad de dejar registro de los diferentes hechos y pensamientos ha estado presente.-

 

 

 

 

La invención de la tinta ocurrió 2.500 años antes de Cristo. Este descubrimiento es atribuido a diferentes pueblos, que realizaron el primer tipo de pruebas con extractos vegetales. Existen diversos registros de los primeros usos de este material, producto de distintos frutos utilizados en dibujos y escritos, realizados en papiros y paredes.

 

 

 

 

 

Luego de diferentes intentos, buscando dejar los elementos vegetales de un lado por las complicaciones y falta de durabilidad que estos tenían, los asiáticos dieron con una fórmula más efectiva. Ya para el año 400 a. C. el uso de los jugos y tinturas orgánicas comenzó a quedar atrás gracias a este nuevo invento de los chinos.

 

 

 

 

 

La nueva sustancia estaba compuesta de negro de humo y goma, conocida como tinta negra (atramentum), era utilizada para escribir con plumas y pinceles. Era aplicada, al inicio, solo por los chinos y algunas poblaciones cercanas hasta que, con el paso del tiempo, se popularizó su uso a otras naciones.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La tinta, más allá de todas sus formas y diferencias, siempre ha cumplido un papel principal en la historia.-

 

 

 

Actualmente es conocida como ‘tinta china’ y es muy popular entre los dibujantes para lograr efectos específicos. Asimismo, gracias al avance de las pruebas y la tecnología, ahora existe la posibilidad de añadirle a la mezcla base diferentes pigmentos y sustancias aromáticas, para poder variar su color y así los resultados de su aplicación.

 

 

 

Por otro lado, ya para el siglo IV d. C., en el Imperio bizantino, los emperadores firmaban sus edictos con una tinta de tono púrpura muy difícil de conseguir y costosa, llamada ‘sacrum encaustum’, fabricada a partir de la secreción de una glándula hipobranquial del murex, un tipo de molusco gasterópodo que producía esta tinta púrpura.

 

 

 

 

El alto precio de esta tinta era tal que el emperador León prohibió su uso a cualquier persona que no fuese miembro de la realeza. De igual forma, en el Imperio romano, dicha sustancia era utilizada de forma exclusiva para pintar y teñir las capas de los generales y el borde de la toga de los senadores.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Desde mapas, cartas y direcciones, hasta decretos y leyes, fueron concebidos, en primera instancia, gracias a esta importante sustancia.-

 

 

 

 

Existen registros que indican que ya para la época, algunos libros eran escritos con letras de oro y plata, un ejemplo de esto es la Biblia judía. Este tipo de escritura también se dio en el Imperio de Oriente, donde existían especialistas en la redacción utilizando oro, llamados ‘crisographos’.

 

 

 

 

Ya para la Edad Media, en Roma, se acostumbraba a usar tinta negra compuesta principalmente por hollín, resina y heces de vino o tinta de sepia mezclados con goma. Con la realización de diferentes pruebas, se añadieron otros elementos como el sulfato de hierro diluido en vinagre o cerveza, gracias a los cuales la tinta logró variar en tonos y matices, dejando atrás el negro absoluto.

 

 

 

 

Para los romanos medievales existía otro tipo de tinta, pero de color rojo, la cual era fabricada a base de cinabrio, un mineral de color rojizo, que era reducido a polvo y mezclado con diferentes líquidos. Esta tinta roja se utilizaba para letras mayúsculas, títulos y textos importantes que buscaban resaltarse, así como en los nombres de los emperadores escritos en los estandartes.

 

 

 

 

 

 

 

 

El uso de la tinta y sus diferentes composiciones, son de un carácter tan diverso como las diferentes poblaciones y la propia creatividad a nivel mundial en la historia.-

 

 

 

Ya con el paso de los años los procesos fueron refinándose, gracias al avance de la tecnología y las diferentes pruebas realizadas. Es por esto que, actualmente, conocemos todo tipo de tintas, compuestas por diferentes sustancias, de diferentes colores y para distintos usos y aparatos.

 

 

 

 

Pero, es en la inventiva de sus inicios, en esos primeros intentos y mezclas, donde se vivió la creatividad del ser humano. Impulsado por la necesidad de dejar un registro de lo que ocurría, el hombre ideó diferentes métodos para lograr su cometido.

 

 

 

 

 

Cuturizando

La Nota Curiosa: El origen de ‘La caja de pandora’

Posted on: febrero 3rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Según la mitología griega, la historia de Pandora y su famosa caja, se enmarca dentro del mito de Prometeo, que robó el fuego a los dioses para entregárselo a los hombres.

 

 

 

 

 

La historia de Pandora es una venganza de Zeus como parte de un castigo a Prometeo por haber revelado a la humanidad el secreto del fuego.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Por orden de Zeus padre de los dioses, Hefesto dios del fuego, famoso por sus habilidades, formó la estatua de una hermosa doncella, la propia Atenea. Hermes, el mensajero de los dioses, otorgaría el habla a la bella imagen, y Afrodita le daría todo su encanto amoroso.

 

 

 

 

De este modo Zeus, bajo la apariencia de un bien, había creado un engañoso mal, al que llamó Pandora, es decir, la omnidotada; pues cada uno de los Inmortales había entregado a la doncella algún nefasto obsequio para los hombres.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Condujo entonces a la virgen a la Tierra, donde los mortales vagaban mezclados con los dioses, y unos y otros se pasmaron ante la figura incomparable. Pero ella se dirigió hacia Epimeteo, el ingenuo hermano de Prometeo, llevándole una caja regalo de Zeus. En vano aquél había advertido a su hermano que nunca aceptase un obsequio venido del olímpico Zeus, para no ocasionar con ello un daño a los hombres; debía de rechazarlo inmediatamente.

 

 

 

 

Epimeteo, olvidándose de aquellas palabras, acogió gozoso a la hermosa doncella y no se dio cuenta del mal hasta que ya lo tuvo. Pues hasta entonces las familias de los hombres, aconsejadas por su hermano, habían vivido libres del mal, no sujetos a un trabajo gravoso, y exentos de la torturante enfermedad.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pero la mujer llevaba en las manos su regalo, una gran caja provista de una tapa. Apenas llegada junto a Epimeteo abrió la tapa y en seguida volaron del recipiente innumerables males que se desparramaron por la Tierra. Oculto en el fondo de la caja había un único bien: la esperanza; pero, siguiendo el consejo del Padre de los dioses, Pandora dejó caer la cubierta antes de que aquella pudiera echar a volar, encerrándola para siempre en el arca.

 

 

 

 

 

Entretanto la desgracia llenaba, bajo todas las formas, tierra, mar y aire. Las enfermedades se deslizaban día y noche por entre los humanos, solapadas y silenciosas pues Zeus no les había dado la voz. Un tropel de fiebres sitiaba la Tierra, y la muerte, antes remisa en sorprender a los hombres, precipitó su paso.

 

 

 

 

La vejez, la enfermedad, la fatiga, la locura, el vicio, la pasión, la plaga, la tristeza, la pobreza, el crimen; todos los males del mundo se habían extendido por la tierra y sólo la esperanza quedó oculta en el fondo del arca.

 

 

 

 

 

Foto: Caja de pandora / Shutterstock

 

 

 

 

 

 

Culturizando

Tratamientos para acabar con las estrías en la piel

Posted on: febrero 3rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Las estrías se ven como algo muy difícil de eliminar, y aunque es cierto que nunca desaparecen completamente, atenuarlas no es imposible. Te enseñamos algunos trucos para acabar con las estrías.

 

 

 

 

 

Estas marcas aparecen con mucha más frecuencia durante el embarazo así como por una disminución de peso repentina tras haber engordado. Las zonas del cuerpo más afectadas son los glúteos, las piernas, los brazos y el abdomen.

Algunos trucos para acabar con las estrías

 

 

 

Todos sabemos que lo ideal para evitar las estrías es llevar una vida sana y una rutina de hidratación de la piel. Sin embargo, una vez que ya han aparecido, hay algunos trucos que podemos usar para acabar con las estrías.

 

 

 

 

Uno de los mejores tratamientos para reducir las estrías es la exfoliación diaria, para la cual se puede utilizar una esponja adecuada para la piel, de esta manera se elimina la piel muerta y con ella las estrías al mejorar la renovación natural de la piel.

 

 

 

 

Cuando te duches, trata de usar alternativamente agua fría y caliente para mejorar la circulación, sobre todo en las piernas.

 

 

Además, terminar la ducha con agua fría ayuda a mantener la piel elástica y a conservar mejor su humedad.

 

 

 

 

Consumir dos litros de agua al día mantiene la piel hidratada y le proporciona elasticidad, esta es una buena forma de ayudar a combatir las estrías. También podemos mantener la piel hidratado consumiendo alimentos ricos en agua como frutas y verduras.

 

 

 

 

La vitamina E también es una muy buena aliada en los tratamientos para reducir las estrías, se pueden comer espinacas y almendras para nutrirte de esta vitamina. En cuanto a la piel, la vitamina E es de gran ayuda por sus propiedades antioxidantes, protegiendo el colágeno, así como la elasticidad, y además es rejuvenecedora.

 

 

 

También se pueden realizar masajes en la zona afectada con aceite de oliva, o con cremas que contengan uno o varios de estos ingredientes: manteca de cacao, aceite rosa mosqueta, aceite de ricino, manteca de karité y vitaminas A y C.

¿De qué otra manera se puede acabar las estrías?

 

 

 

 

Existen otras formas de reducir las estrías; se trata de procedimientos médicos más invasivos, como por ejemplo la microdermoabrasión. Otra opción es utilizar las terapias con láser, las cuales reducen mucho la apariencia de las estrías. También se ha observado una reducción de las estrías con ácido retinoico, que reestructura la piel y reduce las marcas. Una alternativa menos invasiva y de gran eficacia.

 

 

 

 

 

Si a pesar de agotar todas las opciones, las estrías siguen siendo tu peor pesadilla, lo mejor que puedes hacer será visitar a tu medico. Todas y cada una de estas fórmulas son realmente efectivas.

 

 

 

 

Para obtener resultados satisfactorios deberás escoger el tratamiento que más te convenga o el que te sea más fácil de llevar a cabo.Además, tienes que ser muy constante, seguirlo al pie de la letra y con regularidad para poder tener buenos resultados.

 

 

 

 

 

Fuente: Venevision

Mira la razón por la que debes masajear tus pies antes de dormir

Posted on: febrero 3rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Las terminaciones nerviosas de tus pies, que son alrededor de 15 mil, están conectadas con diversas partes de tu cuerpo, así que estimularlas, a través de un masaje, trae distintos beneficios a tu salud.

 

 

 

 

 

Para masajearlos correctamente lo ideal es que te bases en una de las técnicas más populares por su efecto sanador: la reflexología.

 

 

 

 

 

 

La reflexología va de masajear o estimular puntos clave de los pies que están conectados con determinadas zonas del cuerpo, con el fin de combatir ciertos males, favoreciendo específicamente la circulación sanguínea.

 

 

 

 

 

 

Diversos especialistas recomiendan el uso de la reflexología para tratar ciertos males como migrañas, dolor de articulaciones, indigestión, entre otros.

 

 

 

 

 

Beneficios de masajear tus pies antes de dormir:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

– Reduce la posibilidad de que te enfermes, pues fortalece tu sistema inmune

– Combate el estrés

– Evita el acné

– Disminuye el riesgo de calambres

– Te inyecta energía

 

 

 

 

 

 

 

 

NALDYALH

Baja de peso de forma saludable con este té de cilantro

Posted on: febrero 3rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Bajar de peso siempre es uno de los principales deseos y más aún si estamos rompiendo la dieta por el exceso de comida. No te preocupes más por esos kilitos, desde ya te presentamos la milagrosa planta.

 

 

 

 

Pero, antes te decimos que no solo solo ayuda a perder peso, sino también el té de cilantro es buenísimo para regular la tiroides, calmar la ansiedad, para la memoria y sin duda hacerte sentir de mejor humor. Sobre todo, reducir los niveles de colesterol de manera natural.

 

 

 

Ingredientes

 

 

Un puño de ramas de cilantro

5 tazas de agua

 

 

 

La preparación es muy fácil, lo único que debes hacer es, hervir el agua, le agregas las hojas de cilantro. Deja reposar por 15 minutos.

 

 

 

 

Cuela y bebe 3 tazas al día después de cada comida.

 

 

 

No olvides consultar la sección especial de Salud

 

 

 

 

YS/Informe21

Agua de canela, limón y manzana para bajar de peso fácilmente

Posted on: febrero 3rd, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Esta bebida de canela con limón y manzana te ayudará a perder peso de la manera más saludable.

 

 

 

 

 

Si quieres deshacerte de la grasa corporal y al mismo tiempo bajar de peso y acelerar tu metabolismo, el agua de canela con manzana y limón es una de las mejores alternativas para ti.

 

 

 

 

De acuerdo a diversos estudios científicos, el limón, la manzana verde y la canela nos protegen del daño oxidativo causado por los radicales libres. Además, esta bebida esta llena de antioxidantes, lo que además de ayudarnos a perder peso, tendremos una apriencia mucho más fresca y juvenil. ¡Prepárala desde hoy!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Estos tres ingredientes promueven el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, ya que protegen las células y al mismo tiempo, cuidan del hígado.

 

 

 

 

Tanto la canela como el limón son agentes antiinflamatorios que nos aportan las vitaminas y minerales adecuadas para cuidar de nuestra salud y bajar de peso.

 

 

 

 

Agua de canela, limón y manzana para acelerar metabolismo

 

 

 

La combinación de estos tres ingredientes nos ayudan a acelerar el metabolismo gracias a sus potentes componentes antioxidantes. De esta manera, podemos quemar grasas de forma más fácil si seguimos unos adecuados hábitos alimenticios.

 

 

 

 

Una de las principales virtudes del agua de canela es que desintoxica nuestro organismo. Es diurética, digestiva, saciante y cuida de nuestra salud cardíaca.

 

 

 

 

Ingredientes:

1 litro de agua

2 manzanas verdes

1 o 2 ramas de canela (10 g)

El jugo de 1 limón

 

 

 

Preparación:

 

 

 

 

– Elige dos manzanas verdes de cultivo orgánico. Lávalas bien, córtalas en rodajas (no hace falta que retires la piel) y reserva.

– Ahora, obtén el jugo de limón y mézclalo con el litro de agua.

– Solo te queda añadir las manzanas y la canela en rama al líquido anterior.

– Llévalo al refrigerador durante dos o más horas.

– Si lo prefieres, puedes dejar esta agua durante toda la noche para que la canela, la manzana y el limón liberen sus propiedades.

– Al día siguiente, nos iremos bebiendo esta agua un poco antes de nuestras comidas principales.

 

 

 

 

 

Prepara esta bebida durante un mes y verás que poco a poco bajarás de peso sin esfuerzo, solo necesitas constancia y muchas ganas de estar saludable. ¿Qué esperas para comenzar?

 

 

 

 

 

Fuente: Soy Carmín