Archive for enero 31st, 2019

¿El sexo puede afectar tu entrenamiento?

Posted on: enero 31st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Te has preguntado alguna vez ¿si tener sexo perjudica tu actividad física?, sobre todo si eres de las personas que hace mucho ejercicio. Te aclaramos todas tus dudas.

 

 

 

 

¿Eres de las personas que les gusta hacer ejercicios?, seguramente habrá pasado por tu cabeza si tener relaciones sexuales puede afectar tu rendimiento físico durante el entrenamiento, será mejor que pongas mucha atención.

 

Según un estudio hecho por el psicólogo Barry Komisaruk de la Universidad Rutgers, Nueva Jersey, manifestó que la actividad sexual ayuda a atenuar los dolores musculares luego de hacer ejercicios, sobre todo en las mujeres.

 

 

 

 

El estudio científico indicó que la estimulación sexual en las mujeres, provoca un efecto que bloquea el dolor y dura alrededor de un día.

 

 

 

En cambio en los hombres, los expertos indicaron que después de tener relaciones sexuales, es común que ellos sientan sueño y relajación gracias a la segregación de oxitocina en el organismo, pero se descubrió que la fuerza de los músculos descienden, por lo que no se recomienda realizar ejercicios de forma inmediata.

 

 

 

 

Otro vinculo positivo entre el sexo y hacer ejercicio, está relacionado entre los niveles de testosterona y el deseo sexual, ya que se ha demostrado que la testosterona está asociada al desarrollo de los músculos y generación de energía para entrenar.

 

 

 

 

Por último, se recomienda lograr un equilibrio entre el ejercicio y tener relaciones sexuales, ya que manteniendo niveladas estás actividades, se lograrán objetivos físicos y emocionales.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fuente:Wapa

Prepárale a tu bebé estas compotas naturales

Posted on: enero 31st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

A partir de los 4 meses de edad los bebés pueden comenzar a probar nuevos sabores. Y qué mejor manera de hacerlo que preparándoles compotas naturales. Al estar hechas de frutas, aportan las vitaminas, minerales y fibra que necesita la nutrición de los niños

 

 

 

Para introducir las distintas frutas en su dieta, es muy importante tener en cuenta la edad del bebé.

Compotas naturales para el primero año

 

 

 

 

Manzana o pera (4 a 6 meses)

 

 

 

Ingredientes:

½ manzana ó ½ pera

1 taza de agua

Preparación:

 

 

 

Comienza pelando la manzana o pera y, luego, córtala en trozos pequeños. Échala en un recipiente con un vaso de agua pura. Hierve hasta que las manzanas estén tiernas. Retira del fuego y tritura.

 

 

 

Agrega un poco más de manzana o pera para lograr la consistencia deseada. Si deseas puedes utilizar las dos frutas al mismo tiempo.

Ciruela con mango (7 a 8 meses)

 

 

 

Ingredientes:

 

 

 

1 mango

1 cucharadita de miel

2 ciruelas

1 cucharadita de semillas de sésamo natural, preferiblemente pulverizado

1 o 2 tazas de agua pura

1 cucharada de leche de soja en polvo

Preparación:

 

 

 

 

Coloca en un recipiente con agua todos los alimentos y deja hervir durante 3 minutos.

 

 

 

 

Luego apágalo y déjelo enfriar.

Mango, manzana y naranja (9 a 10 meses)

 

 

 

 

 

Ingredientes:

 

 

 

1 mango

1 manzana

1 naranja

Preparación:

 

 

 

Lava, pela y corta la manzana y el mango en trozos pequeños. Luego lleva ambas frutas a la batidora. Exprime la naranja y añade el jugo a la mezcla hasta que se consiga una crema espesa.

 

 

 

 

Antes de servir este tipo de compotas naturales, debes pasarla por un colador para eliminar los filamentos de las frutas.

Melón, melocotón y manzana (12 meses en adelante)

 

 

 

 

Ingredientes:

 

 

 

1 melocotón

1 manzana

1 rodaja de melón

1 naranja

Preparación:

 

 

 

Lava y pela las frutas en rodajas. Después, pásalas por la licuadora y en seguida cuela el extracto. Exprime la naranja y añádele un poco del jugo para darle el sabor que desees.

 

 

 

Seguro que tu bebé disfrutará estas nutritivas compotas naturales.

 

 

 

 

 

Fuente: emedemujer

Descubren un nuevo peligro del consumo excesivo de alcohol

Posted on: enero 31st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Un círculo vicioso. El consumo excesivo de alcohol puede desencadenar un cambio genético de larga duración que resulte en una mayor dependencia de la sustancia, sugiere un estudio realizado por la estadounidense Universidad Rutgers (Nueva Jersey) y publicado en la revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research.

 

 

 

 

 

 

 

«Hemos descubierto que las personas que beben mucho pueden estar cambiando su ADN de una manera que les haga desear más alcohol», afirma el profesor Dipak K. Sarkar, el autor principal del estudio y director del Programa Endocrino del Departamento de Ciencias Animales de la Universidad de Rutgers, al que cita el portal MedicalXpress.

 

 

 

 

 

«Esto puede ayudar a explicar por qué el alcoholismo es una adicción tan poderosa, y podría contribuir al surgimiento de nuevas formas de tratarlo o ayudar a prevenir que las personas en riesgo se vuelvan adictas», explica.

 

 

 

 

Los hallazgos del equipo de la Universidad Rutgers pueden eventualmente ayudar a los investigadores a identificar biomarcadores (indicadores medibles, como proteínas o genes modificados) que sirvan para predecir riesgos de adicción futuros.

 

 

 

Fuente: RT

Remedios caseros para eliminar quistes

Posted on: enero 31st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Existen remedios caseros que han sido comprobados apoyan en la limpieza de unas de las partes más importantes de la mujer

 

 

 

 

El bienestar físico de la mujer consiste en mantener un balance entre lo estético y lo saludable, para ello es necesario que nuestro organismo pase periódicamente por revisiones médicas. Hoy te hablarémos de los remedios caseros que sirven para eliminar quistes.

 

 

 

 

Sabemos que muchas de nosotras pocas veces nos interesamos en saber si nuestras partes íntimas o reproductivas están en buen estado y es hasta que notamos dolor que las atendemos.

 

 

 

 

Los fibromas uterinos o conocidos comúnmente como miomas son tumores benignos que se encuentran dentro del útero.

 

 

 

 

Se ha estimado que alrededor del 25% de las mujeres mayores de 35 se ven afectadas por los fibromas uterinos.

 

 

 

 

El padecimiento muestra en la mayoría de los casos una nulidad en síntomas, mientras que existen otros que debilitan a la mujer.

 

 

 

 

 

 

 

 

Son distintos los tipos de fibromas que afectan a las mujeres, de los cuales se destacan:

-Fibromas intrauterinos se encuentran dentro del útero.
-Fibromas submucosos se encuentran en la pared del útero.
-Fibromas subserosos se encuentran debajo de la membrana serosa del útero.
-Fibromas pedunculados están unidos al cuerpo por un pequeño tallo. Este tallo puede torcer, causando -dolor repentino y severo que a veces requiere de cirugía de emergencia.

 

 

 

 

Es importante que conozcas los posibles síntomas que aparecen cuando los quistes están presentes en el organismo

 

 

 

-Se suelen tener ciclos menstruales irregulares (que sean largos y pasen de los 35 días).
-Aparece sensación de peso en la pelvis.
-Se tiene Dispareunia (dolor al tener relaciones sexuales).
-Hay dolor en la parte baja del vientre.
-Hay problemas al orinar
-Se padece de sensibilidad en los senos.
-Se da un aumento de peso.

 

 

 

 

 

 

 

 

Aquí te mostramos algunos ingredientes que ayudan a combatir este mal:

 

 

 

 

1. El vinagre de sidra de manzana

 

 

 

 

Los beneficios del vinagre de manzana se extiende a reducir los síntomas de fibromas porque ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y promueve la pérdida de grasa.

 

 

 

Aunque no se ha demostrado científicamente, se cree que ayuda a reducir los tumores fibroides también.

 

 

 

Preparación:

 

 

 

 

Añadir una cucharadita de vinagre de sidra de manzana orgánica en un vaso de agua.
También puede agregar una cucharada de melaza o algún edulcorante natural para el gusto.

 

 

 

 

¿Cómo tomar?:

 

 

 

 

Se debe beber diariamente sobre una base regular. Y Poco a poco aumentar la dosis de vinagre de sidra de manzana de una cucharadita a una o dos cucharadas por vaso. El remedio se prolonga durante tres a cuatro meses.

 

 

 

 

 

 

 

 

2. Remedio de miel de caña, betabel y ajo

 

 

 

 

Esta receta es sumamente efectiva para tratar de eliminar los quistes en los ovarios o en el útero.

 

 

 

Ingredientes:

 

 

 

1/2 litro miel de caña más 2 libras de betabel rallado y colado más una cabeza de ajo.

 

 

 

 

Preparación:

 

 

 

Se licua el betabel y se mezcla junto con la miel de caña en un recipiente de vidrio y se le agrega pequeños trozos de ajo.

 

 

 

 

Luego se guarda durante 2 horas en la nevera bien tapado, y luego estará listo para usar.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El remedio casero debe ingerirse durante 2 meses, bebiendo 3 tazas pequeñas diarias, la primera toma debe ser en ayunas y las otras dos después de hacer la digestión de las comidas.

 

 

 

 

 

Fuente: Soy Carmín

Boldo: Combate la indigestión, el estreñimiento y los cálculos biliares

Posted on: enero 31st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Cura malestares estomacales y ayuda con problemas vesiculares y del hígado. También es antioxidante y antiinflamatorio.

 

 

 

 

Las infusiones de hojas de boldo, son muy útiles para tratar el estreñimiento, además de favorecer la expulsión de los gases, es decir, está recomendado para aquellas personas que padecen cólicos y flatulencias.

 

 

 

Su uso más popular es el de tratar dolencias digestivas, además de emplearse como un antiséptico y analgésico natural.

Ingredientes:

 

 

 

 

2 cucharadas de hojas de boldo

1 taza de agua hirviendo

Preparación:

 

 

 

Al hervir el agua, apaga el fuego, enseguida le añade las hojas de boldo, deja reposar por 20 minutos, pasado el tiempo, lo cuela y si lo deseas lo endulza con miel.

 

 

 

 

YS/Informe21

¿Por qué no nos podemos hacer cosquillas a nosotros mismos? La ciencia lo explica

Posted on: enero 31st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

La capacidad que tiene el cerebro para percibir un estímulo depende de si lo realiza un agente externo, señala un nuevo estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

 

 

 

Esta investigación, realizada por investigadores de la Universidad Linköping (Suecia), explica por qué no es posible hacernos cosquillas a nosotros mismos con el mismo efecto que cuando lo hace otra persona.

 

 

 

 

De acuerdo a los autores, el cerebro atenúa la percepción sensorial cuando somos nosotros mismos quienes nos tocamos, pero que no lo hace cuando es otra persona quien lo hace debido a que no puede predecir lo que hará la otra persona.

 

 

 

 

De acuerdo a los autores, el cerebro atenúa la percepción sensorial cuando somos nosotros mismos quienes nos tocamos, pero que no lo hace cuando es otra persona quien lo hace debido a que no puede predecir lo que hará la otra persona.

 

 

 

 

La verificar la actividad cerebral de los participantes en el estudio, determinaron que el sistema nervioso prioriza aquellos estímulos cuyo desenlace no conoce.

 

 

 

 

«En el último caso (tocarse a sí mismo), la actividad de varias partes del cerebro se reduce. Y hemos encontrado pruebas de que esta diferencia aparece en la médula espinal, antes de que las percepciones sean procesadas en el cerebro», señala Rebecca Böhme, primera autora del estudio en un comunicado.

 

 

 

Los estímulos son percibidos por la piel, que puede detectar la presión, el calor o el frío, y son procesados primero por la médula espinal y luego enviados y convertidos en el cerebro.

 

 

 

 

Este estudio muestra que cuando nos tocamos a nosotros mismos se activan menos regiones del cerebro y con menos intensidad, pero cuando alguien más lo hace existe el elemento sorpresa, que es la clave para que el estímulo tenga mayor efecto en nuestro cuerpo.

 

 

 

 

 

Fuente: Elcomercio

Desarrollan tienda de campaña para usar debajo del mar

Posted on: enero 31st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Con el surgimiento de los goggles o gafas protectoras para nadar, la protección en la piscina evolucionó naturalmente a la práctica de snorkeling en el océano y, finalmente, al buceo con un mejor equipamiento para lograrlo, pero incluso con un aparato de respiración subacuático autónomo, existen límites a lo que el cuerpo humano y el equipo pueden tolerar. Es por eso, que en beneficio de esta actividad se ha creado una tienda de campaña que se puede usar en las profundidades del mar.

 

 

 

¿Te gustaría acampar mientras buceas?

 

 

 

Durante décadas, los exploradores oceánicos han estado buscando formas de permanecer bajo el agua durante largos intervalos. Por esta razón, el explorador de National Geographic Michael Lombardi y Winslow Burleson, profesor asociado de la Universidad de Nueva York, han desarrollado Ocean Space Habitat.

 

 

 

 

Con la finalidad de aprovechar de mejor manera el tiempo debajo del mar y evitar el desgaste de salir a superficie, Ocean Space Habitat es una tienda de campaña inflable, que permite acampar bajo el agua en un espacio seco, pero es mucho más que eso.

 

 

 

 

Creado para actividades menos relajadas que simplemente acampar bajo el agua, esta carpa es una especie de campo de base que permite a los exploradores, y a aquellos que practican este deporte, la libertad de experiencias de buceo más prolongadas, al mismo tiempo que sirve como refugio de recompresión y lugar para comer y dormir.

 

 

 

El Ocean Space Habitat también fue diseñado para ser lo suficientemente portátil como para llevarlo como equipaje. Esta especie de tienda de campaña está adaptada para que quepan dos personas, aunque podría ampliarse a más según las necesidades.

 

 

 

¿De qué está hecho esta tienda de campaña?

 

 

 

Este refugio marino está hecho con una mezcla de vinilo y nailon, con esparadrapos de poliéster para el soporte, y una carcasa hecha en acero inoxidable. La tienda pesa en su versión más sencilla, 22 kilos, aunque si su configuración es más compleja podría alcanzar los 90 kilos.

 

 

 

 

Además cuenta con dos depuradoras de dióxido de carbono, que permiten una atmósfera transpirable en su interior durante un total de 6 horas, así como ventiladores internos que favorecen la circulación interna de aire, baterías recargables que hacen funcionar dos monitores de oxígeno incorporados a la tienda, los cuales están conectados a sensores galvánicos que detectan los niveles que existen en su interior.

 

 

 

 

Beneficios

 

 

 

Descanso

Poder quitarte la máscara de oxígeno

Reemplazar las botellas de oxígeno

Comer

Funciona como lugar de espera para que la descompresión sea mucho más amena antes de llegar a superficie.

Refugio para los fotógrafos

 

 

 

 

 

 

 

MI

¿Para qué sirven los telescopios espaciales que rodean a la Tierra?

Posted on: enero 31st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

La ciencia es impresionante y a medida que el ser humano avanza se vuelve todavía mejor, por eso es que hemos logrado construir telescopios espaciales.

 

 

 

 

 

La ciencia a logrado avanzar tanto, que los telescopios espaciales existen y son una maravilla tecnológica, parte de eso se debe a que en el espacio no hay contaminaciones visuales presentes en la tierra y por eso es más fácil observar el espacio al estar en órbita.

 

 

 

 

 

 

 

¿Alguna vez te has preguntado para qué sirven estos telescopios que giran alrededor de la Tierra?

 

 

 

 

El hecho de estar en el espacio facilita el poder ver las estrellas y planetas a diferencia de cómo se ven en la Tierra, ya que no existen luces de ciudades que se interpongan o factores climáticos, de esa manera puede ver más lejos y sin preocuparse por estas cosas. También las corrientes de aire pueden afectar a los telescopios en tierra, ya que el más mínimo movimiento puede hacer que se pierda de vista el objetivo.

 

 

 

 

 

 

 

 

Algunos telescopios espaciales, incluso llevan consigo cámara infrarrojas que son capaces de ver agujeros negros y otros objetos que se encuentran demasiado alejados de la tierra para poder verlos con métodos tradicionales. Al no ver imágenes, sino calor, hace que se puedan descubrir más cosas que normalmente no podríamos ver. Ya sabes, ciencia.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Otra de las cosas que hacen que sea más conveniente tener un observatorio espacial, es el hecho de que la atmósfera terrestre tiene algo llamado “aberración óptica” lo cual hace que las imágenes se vean distorsionadas y no muestren detalles que se podrían ver desde el espacio.

 

 

 

 

 

 

Sumado a eso, la atmósfera terrestre absorbe gran cantidad del espectro electromagnético, haciendo que realizar muchas investigaciones sea imposible desde la tierra. Otros telescopios espaciales cuentan con cámara de rayos X y ultravioletas para poder distinguir elementos en espacio que de otra manera sería imposible hacerlo.

 

 

 

 

 

 

Fuente:FayerWayer

Francia impone medidas a Google por posible abuso de posición dominante

Posted on: enero 31st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

La Autoridad de la Competencia de Francia anunció este jueves que ha impuesto medidas de urgencia a Google mientras instruye una demanda interpuesta por una empresa de información telefónica ante la sospecha de que pudo haber un comportamiento discriminatorio y abuso de posición dominante.

 

 

 

El gigante de internet tendrá que clarificar las reglas que aplica en su servicio de anuncios publicitarios Google Ads a las empresas que lo contratan para que sean «más precisas e inteligibles», explicó la Autoridad de la Competencia en un comunicado.

 

 

 

 

La compañía Amadeus recurrió a esa instancia para quejarse por la suspensión a partir de enero de 2018 de varias de sus cuentas en Google Ads con el argumento, a su parecer injustificado, de que había «declaraciones engañosas» o incumplimiento de sus reglas publicitarias.

 

 

 

Google tendrá que revisar ahora la suspensión de ese tipo de cuentas, con la inclusión en el procedimiento de una advertencia formal y un preaviso para dar tiempo a pedir explicaciones o corregir los problemas señalados.

 

 

 

Además, habrá de revisar individualmente si las cuentas que mantiene Amadeus en Google Ads se ajustan a las normas una vez clarificadas y, en caso de que sean conformes, autorizarla a divulgar sus anuncios «en condiciones no discriminatorias».

 

 

 

Por último, deberá formar a su personal comercial para que, de acuerdo con esas nuevas reglas, alerten a los anunciantes si detectan algún incumplimiento.

 

 

 

 

La Autoridad de la Competencia insistió en que «Google es libre de determinar su política de contenidos, pero tiene que ser suficientemente inteligible para los actores económicos y aplicarse en condiciones objetivas, transparentes y no discriminatorias para que todos los anunciantes de un mismo sector sean tratados con igualdad».

 

 

 

El organismo, que tiene intención de pronunciarse sobre el fondo del asunto «en los próximos meses», hizo notar el peso que tiene Google en las búsquedas en internet, ya que supone un 90 % del mercado en Francia.

 

 

 

Señaló además que a causa de la acción de Google, Amadeus está «en una situación crítica» ya que ha sufrido una caída de facturación del 90 % entre 2017 y 2018 y sus resultados son negativos, hasta el punto de que corre el riesgo de desaparecer.

 

 

 

 

El pasado día 21 la Comisión Nacional de Informática y Libertades de Francia impuso a Google una multa de 50 millones de euros (56,8 millones de dólares) por «falta de transparencia, información incorrecta y ausencia de consentimiento válido en la publicidad personalizada».

 

 

 

 

 

EFE / RA

La venezolana, Maryory Gómez, gana premio científico en EEUU

Posted on: enero 31st, 2019 by Laura Espinoza No Comments

La Dra. Maryory Gómez, Ginecobstetra y especialista en láser para cirugías y patologías ginecológicas, fue galardonada la noche de este Miércoles 30 de Enero de 2019 en la ciudad de Orlando, Florida en Estados Unidos por 2do año consecutivo con el premio: “Mejor resultado estético en la categoría rejuvenecimiento vaginal no quirúrgico” por un caso médico venezolano presentado por Gómez en el XII congreso mundial de la sociedad internacional de cosmetoginecologia .

 

 

 

 

 

Así lo hicieron saber durante la premiación en su congreso anual que se realiza esta semana y donde se reúnen los mayores exponentes en esta especialidad alrededor del mundo. La Sociedad internacional de cosmetoginecologia fue fundada en el año 2004 y puede encontrar mas información en su sitio web http://www.iscgyn.com

 

 

 

 

Cabe destacar que además de presentar este caso que fue galardonado la galena venezolana presentó durante el congreso una conferencia sobre «Labioplastia en adolescentes».

 

 

 

«Este premio otorgado es dedicado nuevamente a Venezuela, no solo a mí, sino a cada uno de nuestros médicos, ya que permite reconocer el esfuerzo que realizamos en el país para seguir trabajando por los pacientes y formando a las nuevas generaciones» destacó la Dra. Gómez.

 

 

 

 

Los estudios y experiencia obtenida por la Dra. Gómez en el área de la salud se destacan los siguientes:

 

 

 

Especialista en Ginecología Estética y Láser Ginecológico. Recibió su título de medicina en la Universidad de Los Andes (ULA-Venezuela) y completó su especialidad en Obstetricia y Ginecología en el Hospital Universitario de Carabobo.

 

 

 

 

Es representante de la sociedad latinoamericana de ginecología estética y funcional para Venezuela.

 

 

 

Miembro de honor para la sociedad española de ginecología estética y funcional.

 

 

 

 

Está certificada por el American Board of Laser Surgery (ABLS) desde 2014 y desde febrero de 2017 fue designada como Asesor Especial para la Educación y Desarrollo de América Central y del Sur de dicha Institución.

 

 

 

 

Este premio reconoce la destacada trayectoria de la Dra. Gómez en el entrenamiento y enseñanza de la cirugía con láser y la ginecología cosmética a más de 300 ginecólogos y médicos de otros campos en Venezuela donde reside actualmente y de otros 18 países de Latinoamérica y Europa. NP/@ginecoestetica

 

 

 

 

EA