Archive for enero 10th, 2019

Qué alimentos causan mal olor vaginal y cómo evitarlo

Posted on: enero 10th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El mal olor vaginal puede deberse a diversas causas y entre una de ellas están los alimentos. Sí, diversas investigaciones han dado a conocer que la dieta está fuertemente vinculada al olor de nuestro libido y cuerpo en general.

 

 

 

 

Si deseas eliminar el mal olor vaginal, debes reducir el consumo de los alimentos que te mostraremos a continuación.

 

 

 

 

 

Cebolla y Ajo

 

 

 

 

Al ser saborizantes naturales afectan olor y sabor vaginal. Sus composiciones afectan directamente al olor.

 

 

 

Lácteos

 

 

 

 

 

Es muy conocido que los productos derivados de la leche provocan que la mucosidad vaginal aumente. Por esta razón, consumir lácteos podría hacer que las secreciones vaginales sean más densas y por lo tanto, más olorosas. Así que trata de reducir su consumo.

 

 

 

 

Especias

 

 

 

 

Estos productos de cocina afectan a la vagina en cuanto a olor y sabor de sus fluidos. Puedes reducir la ingesta de especias para que esto no te siga afectando.

 

 

 

 

 

Frutas procesadas y enlatadas

 

 

 

 

Las frutas en almibar son regularmente afectadas por los conservadores a los que son sometidas para poder mantener la frescura. Al mismo tiempo los químicos de las latas son como una especie de veneno que generan el desbalance del pH.

 

 

 

 

Sal

 

 

 

 

El exceso de consumo de este elemento causa retención de líquidos o infecciones urinarias. Al haber una acumulación de sal, ésta debe salir de alguna manera y en ocasiones es a través del sudor, lo que eleva la acidez y el PH, provocando olores de mal gusto.

 

 

 

 

 

Pan blanco

 

 

 

 

 

La harina es una fuente de nutrientes para las bacterias malas que viven en en la vagina. Otra opción mas saludable y que no te generará mal olor es el pan integral.

 

 

 

 

 

Recomendaciones para eliminar el mal olor vaginal

Elimina o reduce el consumo de alcohol

Dile no a la comida chatarra

Toma mucha agua

Consume manzanas, fresas, melón, naranja, piña

 

 

 

 

 

Si el mal olor persiste

 

 

 

 

Ahora bien, si notas que a pesar de no consumir en exceso los alimentos que te presentamos anteriormente y el olor persiste, es posible que tengas una Enfermedad de Transmisión Sexual, ya que un olor fuerte en la zona íntima está mu ligado con un padecimiento de este tipo.

 

 

 

 

Así que no dudes en acudir a tu ginecólogo lo más pronto posible para que pueda ayudarte a encontrar la causa de tu malestar íntimo.

 

 

 

 

 

Lo irónico de todo esto es que cada vez existe más información respecto a la protección en las relaciones sexuales y las personas parecen ignorarlo completamente. El uso del condón durante tus relaciones sexuales puede ayudar a reducir las posibilidades de contraer una ETS.

 

 

 

 

Recuerda que tú eres la única persona responsable de tu vida y como tal, debes cuidarte en todos los sentidos, también en el aspecto sexual.

 

 

 

 

 

 

 

Fuente: Soy Carmín

¿Olvida las cosas? El té negro es la solución

Posted on: enero 10th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Su nombre correspondiente es Camellia sinensis, de procedencia asiática. El té negro, es una infusión atrayente, de color ámbar, con sabor intenso, estimulante, que activa tu cuerpo. A comparación del café o las bebidas energéticas, éste no sobre estimula el corazón, al contrario, hace que la sangre fluya de mejor manera a nuestro cerebro.

Beneficios y propiedades

 

 

 

 

Si eres una persona que tiende a olvidar cosas con facilidad, por ejemplo, dónde dejaste las llaves, el celular, la cartera, entre otras cosas. Existen un sinfín de propiedades y beneficios del té negro que serán un gran apoyo durante las mañanas.

 

 

 

 

Agiliza el procesamiento de información

Facilita la concentración

Ayuda al estado de alerta mental

Fortalece el aprendizaje

Potencia la memoria a largo y corto plazo

 

 

 

 

Ahora bien, el Té negro es muy beneficioso para las personas que olvidamos las cosas, que nos cuesta enfocarnos en un solo tema y nos facilita andar más atentos y manejarnos mejor en nuestro entorno.

 

 

 

 

El té negro beneficia mente, cuerpo y emoción

 

 

 

 

Es así, hoy en día el té negro se ha convertido en una infusión que beneficia al cuerpo, a la mente y por defecto el estado emocional, se puede tomar:

 

 

 

 

• Frío

• Caliente

• Menos de 80 grados de temperatura para no disminuir sus propiedades

Preparación

 

 

 

 

Por cada taza de agua hirviendo agrega 1 cucharada o un sobre de té negro.

Déjalo infusionar entre 3 a 4 min aprox.

Endulzar al gusto. Se recomienda una taza al día.

 

 

 

 

 

 

 

 

YS/Informe21

¿Qué significa soñar que se te caen los dientes?

Posted on: enero 10th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Los sueños pueden parecernos fantasías de nuestra mente, pero hay algunos que nos aterrorizan y no podemos evitar preguntarnos, por ejemplo, ¿qué significa soñar que se te caen los dientes?

 

 

 

Este es, de hecho, un sueño frecuente entre muchas personas. A mí me ha ocurrido.

 

 

 

 

Cuando sueño que se me caen los dientes, suele ocurrir de poco. Primero, siento como los he apretado tanto, que comienzan a aflojarse o romperse (y mientras duermo, fuera de mi sueño, sí los estoy apretando). Entonces siento como se rompen. Siento los trozos de dientes dentro de mi boca y toco con mis dedos las muelas trozadas.

 

 

 

 

Despierto y me siento muy asustada. ¿Por qué sueño que se me caen los dientes?

 

 

 

 

¿Qué significa soñar que se te caen los dientes?

 

 

 

 

 

Soñar que los dientes se caen, se rompen o se pudren es uno de los temas típicos de los sueños más comunes. De hecho, 39% de la población ha reportado este tipo de sueños en un estudio conducido por el doctor Calvin Kai-Ching Yu, en 2012. Pero soñar que se te caen los dientes es un tema particular, pues si bien a menudo soñamos con situaciones de vida que ocurren en la vigilia de verdad, la caída de dientes no es algo común en la vida de vigilia.

 

 

 

Es por esto que es difícil saber por qué las personas experimentan estos sueños. Sin embargo, un estudio reciente se propuso descubrirlo.

 

 

 

 

De este estudio salieron dos hipótesis: una que apunta que los sueños de los dientes están relacionados con el sufrimiento dental real, como el rechinar de los dientes durante el sueño; o que los sueños de los dientes están relacionados más metafóricamente con factores de trastornos psicológicos.

 

 

 

 

La primera hipótesis se deriva de la idea de que los sueños de los dientes pueden ser provocados por el rechinamiento de los dientes, que las sensaciones de rechinar los dientes se incorporan al sueño. La segunda hipótesis se asocia más con el psicoanalisis de los sueños. Por ejemplo, podría significar que has luchado contra un complejo de inferioridad.

 

 

 

 

Cuando los dientes se caen en un sueño a menudo es una señal de pérdida de poder personal, ya sea que se estén regalando o perdiendo de forma activa a través de malos tratos con otros en nuestras vidas.

 

 

 

 

También podría significar que no estás cómoda con tu apariencia, que temes envejecer o que tienes problemas con el dinero.

 

 

 

¿Tú por qué crees que sueñas que se te caen los dientes?

 

 

 

 

 

Fuente: ActitudFem

La razón por la que no deberías tomar café durante el embarazo

Posted on: enero 10th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El café es un elixir indispensable para muchas personas por la mañana. Les ayuda a sentirse con más energía y preparados para enfrentar todas las tareas del día pero las embarazadas deben tener precaución.

 

 

 

 

 

Las embarazadas definitivamente deberían limitar su consumo de cafeína a menos de 200 miligramos al día, equivalente a una taza de café de 325 ml, así lo recomienda el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos citado por el portal Baby Center.

 

 

 

¿Por qué reducir el consumo de café durante el embarazo?

 

 

 

 

Si estás embarazada, debes ser consciente de que tu bebé en gestación está expuesto a todo lo que consumes, incluyendo las bebidas…incluyendo el café.

 

 

 

 

 

Entonces, cuando tan solo tomas una taza de café, la cafeína es capaz de atravesar la placenta hasta llegar al líquido amniótico y la sangre de tu bebé: “Mientras que tu cuerpo metaboliza la cafeína y se deshace de ella, el cuerpo de tu bebé, que todavía está en desarrollo, tarda mucho más en procesar la cafeína. Como resultado, tu bebé está expuesto a los efectos de la cafeína por un periodo mucho más largo que tú”, explican expertos en Baby Center.

 

 

 

 

 

 

Además, el consumo en exceso de esta bebida te puede provocar insomnio, nerviosismo y acidez estomacal. Así mismo, corres riesgo de dar a luz a un bebé más pequeño para su edad gestacional.

 

 

 

 

 

 

 

Fuente: Nueva Mujer

¿Agotamiento laboral? Supéralo con estos consejos

Posted on: enero 10th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Superar el agotamiento laboral es todo un reto porque no hay una fórmula mágica para deshacernos de esa sensación de cansancio que nos acompaña todas las horas del día. Sin embargo, hay algunas acciones que puedes empezar a poner en práctica para mejorar la situación.

 

 

 

 

 

El trabajo excesivo genera desgaste físico y emocional, más en una sociedad en donde se exige el máximo esfuerzo de los empleados quienes se enfrentan a una dinámica de constante competencia”, afirma Mario Ortega Olivares, autor del libro Productividad y fatiga laboral.

Supera el desgaste con estas medidas

 

 

 

 

 

La fatiga surge cuando las responsabilidades laborales rebasan nuestras capacidades, también por el aumento de las horas de trabajo y responsabilidades, así como salario insuficiente, miedo a perder el empleo, problemas con los

 

 

compañeros o no tener el control de las tareas.

 

 

 

 

Ante ello, podrías empezar a aplicar las siguientes medidas para no comprometer tu bienestar físico y emocional.

1. Establece prioridades.

 

 

 

 

Dado que la responsabilidad como trabajador es entregar resultados positivos será de gran ayuda diferenciar entre aquellas actividades urgentes e importantes, al hacerlo podrás organizar tu agenda en donde establezcas las prioridades para no sobresaturarte, sugiere Maite Gutiérrez, sicóloga clínica de la Universidad de Deusto en Bilbao, España.

2. Saber cuándo decir no.

 

 

 

 

La sobrecarga laboral es causa del cansancio por ello es importante poner los límites y una manera de hacerlo es aprender a decir que “no”, explica Maite Gutiérrez. Puedes hablar con tu superior y demostrarle que estás comprometido con el trabajo pero hay actividades que sobrepasan tu tiempo, cuando lo hagas asegúrate de que presentarle alguna propuesta que beneficien a ambos.

3. Dedica el tiempo necesario a una tarea.

 

 

 

 

 

Un estudio publicado en International Journal of Stress Management explica que una de las situaciones que genera cansancio laboral son las interrupciones, entre ellos los mails, que se reciben durante el día. En este caso, aconseja dedicar un tiempo específico para atender a este tipo de pendientes y evitar hacerlo cada vez que se reciba una notificación, al menos que sea urgente. Se trata de establecer prioridades para evitar el desgaste.

4. Esparcimiento.

 

 

 

 

Una de las técnicas comprobadas que ayudan a superar la fatiga laboral es recargando energías a través de pasatiempos o actividades en familia y con amigos. Si dedicamos al menos tres horas a la semana a una actividad que disfrutamos nos ayuda a encontrar el balance entre el trabajo y la vida personal, con ello mitigamos el cansancio”, dice Alexandra Navarro, fundadora de The Blue Lief y conferencista.

 

 

 

 

 

Recuerda que dormir lo suficiente es esencial para combatir el cansancio a causa del exceso de trabajo, ya que cuando no se descansa lo suficiente la productividad puede bajar entre 15 y 20%. La solución es organizar tus actividades y respetar cada uno de los horarios establecidos.

 

 

 

 

 

Culturizando

¿Sabías que la música electrónica existe desde el siglo XIX? (+Foto)

Posted on: enero 10th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Si bien la mayoría de los mortales asumen la “música electrónica” sencillamente como un género musical, esta se ha expandido desde hace más de un siglo, siendo un caldo de cultivo para la investigación sonora y visionarios inconformes con la música tradicional occidental. La manera en cómo consumimos la música también generó inquietud en muchos inventores, que inspirados por el ruido, la electricidad y su conocimiento de la física, buscaron abrir la caja de pandora para mostrarnos nuevas maneras de disfrutar de la música y el sonido.

 

 

 

 

 

Todo este paisaje, que nos inspira atmósferas sci-fi en las que la música se separa de un clásico disco de vinyl, tuvo quizás un inicio extraordinario en el año 1895 con el registro de la patente de una pieza cuyo nombre fue tan rimbombante como su tamaño y precio: El Telharmonium, el primer sintetizador de la historia.

 

 

 

 

Su creador, Thaddeus Cahill llamaba a su invención algo así como ”El Arte del Aparato para Generar y Distribuir Música Eléctricamente”. Era una gran instalación que funcionaba para sintetizar y transmitir música de forma electromecánica por las redes telefónicas. Cahill, quien era un excéntrico que parecía tener más dinero que sentido común quería crear el “perfecto instrumento universal”; que generara tonos absolutamente perfectos, controlados mecánicamente con certeza científica. El Telharmonium permitiría al ejecutante, combinar el sustain de un órgano de tubo con la expresividad de un piano; además de la intensidad musical de un violín con la polifonía de una sección de cuerdas.

 

 

 

 

 

Indudablemente, Cahill sin casi darse cuenta dibujó remotamente lo que sería la base para algo tan cotidiano en nuestros tiempos como la transmisión en streaming; además de pavimentar el camino para la consolidación del sintetizador como un instrumento con todo su derecho. Estaba obsesionado con que todo el continente americano escuchara a su Telharmonium en una era en la que no había llegado la grabación y la radiodifusión. Su versión de 1906 lucía como una pequeña central telefónica, ocupando nada más y nada menos que dos pisos de su domicilio, alcanzando las 10 toneladas y el precio exorbitante de 200.000 dólares.

 

 

 

 

Tocarlo era un acto para valientes. Se necesitaba que el ejecutante tuviera la habilidad de pensar en cuartos de tono, además que pudiera usar hábilmente sus brazos. El teclado tenía tres secciones independientes y utilizaba 36 notas por octava.

 

 

 

 

En un principio, el Telharmonium captó la atención del público, siendo catalogado como un gran logro tecnológico para la época, vislumbrando lo que sería el futuro de la música según los críticos de principios del siglo XX, algo que hoy no podríamos dudar si vemos la popularidad de la música electrónica. Lamentablemente, ya para el año 1908 el entusiasmo del público se había desinflado, aparte los problemas técnicos en la transmisión telefónica terminaron por sepultar al Telharmonium. La gran visión del inventor no se dio, sino después de un siglo…

 

 

 

 

 

La terquedad de Cahill le ayudó a construir un segundo modelo en el año 1911, con mejoras y un mayor tamaño solo comparado con su impopularidad. Ya en 1918 había creado el tercer modelo, que pasó por debajo de la mesa; dejando para la posteridad solo fotografías, pues no existen grabaciones para apreciar el sonido del Telharmonium, aunque se cree que era similar al del órgano Hammond.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Con información de: 120years | Future Music

La Nota Curiosa: El origen del “I Love NY”

Posted on: enero 10th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El popular logotipo de la gran metrópolis fue creado por Milton Glaser, un ilustrador y diseñador nacido en Nueva York en 1929 y formado en la Cooper Union Art School y en la Academia de Bellas Artes de Bolonia (Italia).

 

 

 

 

 

El símbolo de ‘I love New York’ lo ideó en 1981 sustituyendo la palabra love por un corazón rojo. Su idea, simple pero de gran fuerza visual, lo convirtió en uno de los trabajos gráficos más reproducidos y copiados.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Glaser fue cofundador junto a Clay Felker de la revista New York Magazine, y en el mundo editorial ha trabajado para publicaciones como Paris Macht, L´Express, Esquire, L’Europeo, The Washington Post Magazine o Village Voice. En España se ocupó del rediseño del diario La Vanguardia (1987-1989) cuando la publicación dio su paso del blanco y negro al color.

 

 

 

 

 

Milton Glaser, creador del logotipo ‘I love NY”

 

 

 

 

 

 

Culturizando

La Nota Curiosa: El origen de las papas o patatas chips

Posted on: enero 10th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

En 1853, un cocinero neoyorquino, George Crum, comenzó a preparar “patatas al estilo francés” según la receta que había importado de Francia Thomas Jefferson, cuando era embajador en París a finales del siglo XVIII. Cuando el presidente recibía visitas, él mismo las prepara para agasajar a sus amigos. Después la receta cayó en el olvido hasta que George Crum la recuperó.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Al principio las patatas tenían un grosor de cuatro milímetros, pero un cliente le sugirió que las cortara más finas, y puso al cocinero en el camino de la fama. La propuesta fue un éxito. El restaurante de Crum, Moon Lake Lodge, se llenó de críticos culinarios que glosaban un manjar irresistible: “Patatas tan finas como el papel, fritas en su punto y con la sal justa”.

 

 

 

 

 

En 1920 apareció la peladora de patatas mecánica, lo que permitió aligerar su elaboración y facilitó que dejaran de ser una guarnición exclusiva para convertirse en una comida popular. Junto con las palomitas de maíz se convirtió en el producto más consumido en espectáculos públicos y como aperitivo.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Culturizando

OEA busca condenar a Venezuela mientras Maduro asume segundo mandato

Posted on: enero 10th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

 

El Consejo Pemanente de la OEA se reúne en sesión extraordinaria el jueves 10 de enero de 2019 para analizar y condenar el nuevo mandato de Nicolás Maduro, que considera ilegítimo.

 

 

El Consejo Permanente de la Organización de los Estados Americanos (OEA) realiza el jueves una sesión extraordinaria para analizar la situación de Venezuela y se someterá a votación una resolución para condenar la situación que atraviesa la nación sudamericana.

 

 

La reunión, que tendrá lugar a las 11:00 a.m. en la sede de la OEA en Washington, se produce el mismo día de la toma de posesión del mandatario Nicolás Maduro para su segundo mandato, en medio de críticas y acusaciones de quienes consideran que es ilegítima su reelección.

 

 

 

La reunión en la OEA fue convocada por el embajador y representante permanente de El Salvador, Carlos Calles Castillo, a solicitud de las delegaciones de Argentina, Brasil, Canadá, Chile, Colombia, Estados Unidos, Guatemala, Paraguay y Perú, según indicó la convocatoria.

 

 

 

La sesión extraordinaria titulada «Situación en la República Bolivariana de Venezuela», tiene en su agenda el análisis de la crisis y el debate sobre el proyecto de resolución que será votado el jueves.

 

 

 

El texto, basado en «el derecho de los pueblos de América a la democracia y la obligación de sus gobiernos de promoverlo y defenderlo», parte de que la OEA declaró que el proceso electoral del 20 de mayo de 2018 en Venezuela «carecía de legitimidad».

 

 

Países miembros de la OEA sostienen que el proceso electoral que mantiene a Maduro en el pdoer no contó con la participación de todos los actores políticos venezolanos, inclumpliendo estándares internacionales y «sin contar con las garantías necesarias para un proceso libre, justo, transparente y democrático».

 

 

El gobierno que lidera Maduro no admite las críticas y ha acusado de intromisión en sus asuntos internos las medidas de la OEA y de gobiernos como el de Estados Unidos, que ha tomado medidas para presionar la salida del sucesor de Hugo Chávez del poder.

 

 

«El presidente del Parlamento Europeo, el italiano Antonio Tajani, se unió el miércoles a los líderes de distintos países que se han comunicado con el nuevo presidente de la Asamblea Nacional (AN) de Venezuela, el diputado Juan Guaidó, para ratificarle su respaldo y reiterar que no reconocerá el nuevo mandato presidencial de Nicolás Maduro.

 

 

Por su parte, decenas de manifestantes salen a las calles de Caracas el jueves para apoyar al régimen de Nicolás Maduro y señalan que se sienten «felices» de que Maduro juramente como presidente reelecto.

Maduro fustigó el miércoles a países del Grupo de Lima para que rectifiquen sobre la posición respecto a su gobierno, después de que la agrupación que incluye a Argentina, Brasil, Canadá, Chile, Colombia, Costa Rica, Guatemala, Honduras, México, Panamá, Paraguay, Perú, Guyana y Santa Lucía, lo instaron a que no asuma su segundo mandato.

 

 

El grupo solicitó que traspase el poder a la Asamblea Nacional hasta que se convoquen nuevas elecciones. México fue el único país que se negó a respaldar esa declaración.

 

 

Con la toma de posesión este jueves, Maduro iniciará un nuevo período presidencial previsto hasta el año 2025.

 

 

El texto que se discutirá en la OEA el jueves reitera la «profunda preocupación por el empeoramiento de la crisis política, económica, social y humanitaria en Venezuela como resultado del colapso del orden democrático y las graves violaciones de los derechos humanos en ese estado».

 

 

También alude a «la negligencia del gobierno de Venezuela en cuanto al cumplimiento de las normas interamericanas fundamentales de derechos humanos y democracia».

 

 

La masiva emigración venezolana es otro de los temas el jueves en la OEA, en momentos en que no se pone fin a las causas que lo producen, entre ellas el colapso del sistema de salud y la carencia de alimentos.

 

 

«El éxodo de los venezolanos está teniendo un impacto en la capacidad de los países de la región para satisfacer sus necesidades humanitarias y plantea desafíos para la salud pública y la seguridad», indica el proyecto de resolución.

 

A la vez, busca condenar «en los términos más enérgicos» los arrestos arbitrarios de los que se oponen, la falta de garantías procesales y la violación de otros derechos humanos de los presos políticos por parte del gobierno de Venezuela.

 

 

El texto, que alude a la intención del organismo de continuar usando vías diplomáticas para promover el diálogo y resolver la crisis, expresa «no reconocer la legitimidad del nuevo período del régimen de Nicolás Maduro a partir del 10 de enero de 2019».

 

 

Insta a los estados miembros y observadores de la OEA a «adoptar, de conformidad con el derecho internacional y su legislación nacional, las medidas diplomáticas, políticas, económicas y financieras que consideren apropiadas para contribuir al pronto restablecimiento del orden democrático de Venezuela».

 

 

Entre las propuesta consta convocar a nuevas elecciones presidenciales «con todas las garantías necesarias de un proceso libre, justo, transparente y legítimo», donde participen observadores internacionales.

 

 

Otras propuestas van encaminadas a que los estados miembros y observadores implementen medidas para enfrentar la crisis humanitaria venezolana e instar a Maduro a que permita la entrada de ayuda al país, en medio de la reaparición de enfermedades como el sarampión, la malaria y la difteria.

 

 

Los miembros de la OEA exigen también «la liberación inmediata e incondicional de todos los presos políticos».

 

 

Políticos como el expresidente de Colombia, Andrés Pastrana, están reaccionando a la toma de posesión de Maduro en Venezuela.

 

 

 

 

Voz de América

Embajada de Venezuela en Argentina amaneció con «orden de desalojo»

Posted on: enero 10th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

 

 

La Embajada de Venezuela en Argentina amaneció con «orden de desalojo», debido a la juramentación del presidente Nicolás Maduro en el periodo 2019-2025.

 

En la fachada de la sede diplomática en Buenos Aires fue pegada una calcomanía en la que se lee «Orden de desalojo. Maduro usurpador. Maduro dictador».

 

 

La acción de protesta hace referencia al desconocimiento del nuevo gobierno de Maduro, considerado de facto e ilegítimo por la comunidad internacional. En consecuencia, los funcionarios diplomáticos de dicho régimen tampoco serían reconocidos.

 

 

Cabe destacar que, que los países miembros del Grupo de Lima, entre ellos la Argentina, acordaron desconocer el el nuevo mandato de Maduro, y reconocer como única institución electa democráticamente a la Asamblea Nacional. En este sentido, en su discurso de instalación como presidente del Parlamento, el diputado Juan Guaidó aseguró que la AN designará próximamente representantes ante organismos e instancias internacionales, que representen legítimamente a los venezolanos.

 

2001