Archive for enero 4th, 2019

Alimentos que deberías evitar antes de dormir si quieres adelgazar

Posted on: enero 4th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Comer un bocadillo antes de dormir, al contrario de lo que mucha gente cree, no atenta contra la dieta ni compromete el metabolismo. Pero hay que saber que no toda la comida es recomendable para consumir durante la noche. ¿Quieres saber cuáles son los alimentos que debes evitar por la noche si quieres perder peso?

 

 

 

Chocolate

 

 

 

 

Un trozo de chocolate con cerca del 70 % de cacao puede contribuir con la dieta al alejar los antojos por los postres. Sin embargo, por ser fuente de cafeína, azúcar y otros estimulantes, puede no solo dificultar el sueño, sino también ser almacenado en forma de grasa mientras duermes.

 

 

 

 

Vino

 

 

 

 

Mucha gente tiene el hábito de beber una copa de vino antes de dormir, pero, al igual que cualquier bebida alcohólica, a pesar de transmitir inicialmente la sensación de relajación, compromete el sueño y el proceso de adelgazamiento.

 

 

 

 

 

Pastas

 

 

 

 

Los carbohidratos simples promueven los cambios bruscos en los niveles de glucemia y perjudican la calidad del sueño y la dieta. Por lo tanto, deben evitarse antes de dormir.

 

 

 

Alimentos enlatados

 

 

 

 

Las comidas industrializadas suelen presentar una alta concentración de sodio en su composición. Esto causa sensación de hinchazón e incrementa el peso.

 

 

 

 

Té verde

 

 

 

 

 

Algunas infusiones contribuyen a la relajación, pero el té verde es rico en cafeína y puede dificultar el sueño. Cuando no duermes bien, comprometes el buen funcionamiento de las hormonas que regulan el apetito.

 

 

 

 

 

Fuente: vix / MF

¿Conoces los beneficios del huevo? Acá te los mostramos

Posted on: enero 4th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Existen mitos sobre el huevo y el colesterol, pero acá te mostraremos sus verdaderos beneficios y lo importante que es para la salud.

 

 

 

 

Fuente de proteína

 

 

 

Un huevo aporta de 7 a 10 g de proteínas, de las cuales absorbemos 97%, lo que ayuda a acelerar el metabolismo.

 

 

 

 

 

Ácidos grasos de buena calidad

 

 

 

Sus 6 g de grasas total se encuentran en la yema, y contiene omega-3, grasa insaturada benéfica para la salud.

 

 

 

Fuente de vitaminas

 

 

 

 

Es una de las más fuertes más importantes de vitamina D, además de contener vitaminas A, B y E.

 

 

 

 

 

Minerales

 

 

 

Es importante fuente de hierro, fósforo y sodio, esenciales para el organismo.

 

 

 

Ayuda al desarrollo del sistema nervioso central del bebé durante el embarazo.

 

 

 

 

Reduce la absorción intestinal de colesterol debido a la lecitina y grasas insaturadas que contiene la yema.

 

 

 

 

Rico en colina

 

 

 

 

Esencial para el desarrollo del cerebro en las primeras etapas de crecimiento.

 

 

 

 

Contenido de agua

 

 

 

 

75% del huevo es agua, una clara aporta 35 g de agua y una yema 10 g. Por eso la clara es ideal en un régimen dietético.

 

 

 

 

 

 

Fuente: Radiomundial

Las 7 poderosas razones por las que debes tomar jugo de tomate

Posted on: enero 4th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Una de las bebidas más beneficiosas para la salud es el jugo de tomate. Según especialistas en nutrición, su consumo es una fuente de prevención de enfermedades, además de evitar el envejecimiento prematuro.

 

 

 

 

 

Pero eso no es todo, el portal Curas Naturales explica que posee poderosas propiedades para prever varios tipos de cáncer. El jugo de tomate aporta nutrientes para el organismo y posee licopeno, esencial con facultades anticancerígenas. Esta sustancia ha sido comprobada por estudios científicos.

 

 

 

 

 

Te presentamos 7 razones por las que debes tomar jugo de tomate

 

 

 

 

1. Mantiene tu piel rejuvenecida

 

 

 

 

Y volvemos a hablar del licopeno. Un potente antioxidante que previene el envejecimiento prematuro de la piel. Con esta bebida se combaten los radicales libres.

 

 

 

 

2. Reduce el colesterol

 

 

 

Protege el corazón reduciendo el colesterol malo. De acuerdo a los especialistas, lo ideal es tomar un vaso al día.

 

 

 

 

3. Fortalece el sistema inmunológico

 

 

 

 

Contiene vitamina C, un nutriente que favorece el sistema de prevención de enfermedades.

 

 

 

 

 

4. Cuida los huesos y la vista

 

 

 

 

Gracias a su contenido en vitamina A, el juego de tomate aporta beta-caroteno. Esto mantiene en buen estado nuestra vista, dientes y huesos.

 

 

 

 

5. Mantiene la salud de la masa muscular

 

 

 

 

Los músculos del organismo se benefician del juego de tomate, gracias al potasio. Esto promueve el desarrollo celular. Los expertos recomiendan que quienes se dediquen a actividades físicas diarias, deben ingerirlo frecuentemente.

 

 

 

 

6. Adiós a la resaca

 

 

 

 

Tiene un efecto calmante que alivia la resaca tras el consumo de alcohol. Además, elimina los malestares, uno de los beneficios que más llama la atención.

 

 

 

7. Combate la artritis

 

 

 

 

Los efectos de la vitamina C ayudan también a luchar contra la artritis, reduciendo la inflamación y aliviando los dolores.

 

 

 

 

¿Cómo se prepara el jugo de tomate?

– Tomates maduros
– Perejil fresco
– Albahaca
– Sal
– Aceite de oliva
– Zumo de limón

 

 

 

 

Preparación

 

 

 

 

– Pela los tomates y colócalos en la licuadora, junto a una pizca de albahaca y perejil.

– Si al mezclar, el resultado es espeso, se puede añadir un poco de agua.

– Luego añade una pizca de sal y pimienta, junto al zumo de limón.

El momento ideal para tomar el jugo de tomate es en las mañanas. Puede ser en ayunas o tras la primera comida.

 

 

 

Fuente: Nueva Mujer

Té de jengibre, te ayudará a tener un vientre plano

Posted on: enero 4th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

¿Quieres bajar esos kilitos que te atormentan cada vez que te miras al espejo? El té de jengibre no solo es diurético, también es un gran quemador de grasa. Si estás estancad@ en tu dieta, o quieres estilizar tu figura, no dejes de tomar una taza cada mañana en ayunas.

 

 

 

 

 

Ayuda a bajar la inflamación de tu vientre en solo unos días. Otro de los beneficios de consumir té de jengibre es la regulación del azúcar en la sangre.

 

Rallado o en trozos

 

 

 

 

Preparar una infusión es muy simple. Después de pelar, corta en trozos pequeños, vierta en el agua hirviendo. Espera unos minutos hasta que cambie de color. Cuélelo y listo.

 

 

 

 

 

 

 

 

YS/Informe21

#4Ene Nace Isaac Newton

Posted on: enero 4th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Isaac Newton nació en Woolsthorpe, Lincolnshire; el 4 de enero de 1643 y murió Kensington, Londres; el 31 de marzo de 1727. Fue un físico, filósofo, teólogo, inventor, alquimista y matemático inglés. Es autor de los Philosophiæ naturalis principia mathematica, más conocidos como los Principia, donde describe la ley de la gravitación universal y estableció las bases de la mecánica clásica mediante las leyes que llevan su nombre.

 

 

 

Entre sus otros descubrimientos científicos destacan los trabajos sobre la naturaleza de la luz y la óptica (que se presentan principalmente en su obra Opticks), y en matemáticas, el desarrollo del cálculo infinitesimal.

 

 

 

Newton comparte con Gottfried Leibniz el crédito por el desarrollo del cálculo integral y diferencial, que utilizó para formular sus leyes de la física y astronomía. También contribuyó en otras áreas de las matemáticas, desarrollando el teorema del binomio y las fórmulas de Newton-Cotes.

 

 

 

Entre sus hallazgos científicos se encuentran el descubrimiento de que el espectro de color que se observa cuando la luz blanca pasa por un prisma es inherente a esa luz, en lugar de provenir del prisma (como había sido postulado por Roger Bacon en el siglo XIII); su argumentación sobre la posibilidad de que la luz estuviera compuesta por partículas; su desarrollo de una ley de convección térmica, que describe la tasa de enfriamiento de los objetos expuestos al aire; sus estudios sobre la velocidad del sonido en el aire; y su propuesta de una teoría sobre el origen de las estrellas. Fue también un pionero de la mecánica de fluidos, estableciendo una ley sobre la viscosidad.

 

 

 

 

Newton fue el primero en demostrar que las leyes naturales que gobiernan el movimiento en la Tierra y las que gobiernan el movimiento de los cuerpos celestes son las mismas. Es, a menudo, calificado como el científico más grande de todos los tiempos, y su obra como la culminación de la revolución científica. El matemático y físico Joseph Louis Lagrange (1736-1813), dijo que «Newton fue el más grande genio que ha existido y también el más afortunado, dado que solo se puede encontrar una vez un sistema que rija el mundo».

 

 

 

Informe21

¡Increíble! Hyundai, a punto de presentar un innovador vehículo de «cuatro patas»

Posted on: enero 4th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

El fabricante surcoreano de automóviles Hyundai Motors presentará al público un concepto de vehículo «totalmente nuevo», equipado con «cuatro patas», según comunicó la compañía el pasado 2 de enero.

 

 

 

 

Se trata del Hyundai Elevate, un carro que combina el poder de la robótica y la tecnología de los vehículos eléctricos, que permitirá «conducir, caminar y trepar» por los terrenos más peligrosos y difíciles.

 

 

 

 

El gigante automotriz dio a conocer esta semana la primera imagen del prototipo. Y aunque los detalles no han sido revelados, el modelo hace pensar que será utilizado en misiones humanitarias, de salvamiento y rescate.

 

 

 

 

 

 

 

 

«El Elevate de cuatro patas de Hyundai redefinirá nuestra percepción de la movilidad vehicular», resalta el fabricante.

 

 

 

 

Hyundai presentará oficialmente los conceptos de diseño y el modelo preliminar en una conferencia de prensa el próximo 7 de enero en Las Vegas (Nevada, Estados Unidos), como antesala a la feria Consumer Electronics Show que tendrá lugar en esa ciudad del 8 al 11 de este mes.

 

 

 

 

Fuente: Actualidad RT

Los científicos chinos buscan «grandes descubrimientos» en la cara oculta de la Luna

Posted on: enero 4th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Los científicos chinos se muestran optimistas tras el éxito del primer alunizaje de la historia en la cara oculta de la Luna, llevado a cabo ayer por la sonda Chang’e 4, y esperan «grandes descubrimientos», asegura hoy la agencia estatal Xinhua.

 

 

 

 

«La cara oculta de la luna tiene características muy especiales y nunca ha sido explorada in situ, así que la Chang’e 4 podría traernos grandes descubrimientos», explicó el director del departamento de exploración lunar y del espacio sideral de la Academia China de Ciencias (CAS), Zou Yongliao.

 

 

 

«Podemos detectar información profundamente escondida en la Luna. Creo que habrá descubrimientos científicos sorprendentes», agregó.

 

 

 

 

El experto explicó que existen grandes diferencias entre ambos lados de la Luna: por ejemplo, un 60 % de la cara visible está cubierta por mares de basalto, mientras que la mayor parte de la oculta lo está por zonas montañosas de anortosita -19 de los 22 mares lunares se encuentran en la zona visible desde la Tierra-.

 

 

 

Asimismo, los científicos tratarán de aclarar otras cuestiones como el porqué la corteza lunar es mucho más gruesa en la cara oculta.

 

 

 

«Las piedras de la cara oculta son más antiguas. El análisis de su composición podría ayudarnos a entender mejor la evolución de la Luna», apuntó Zou.

 

 

 

 

Esta misión pionera podría ayudar a entender el pasado común de la Tierra y la Luna, como señala el investigador del departamento de Geología y Geofísica de la CAS Lin Yangting, que afirma que la Luna podría proporcionar «conocimientos sobre la historia primigenia de la Tierra».

 

 

 

Otros objetivos son tratar de averiguar las razones por las que se produjo un enorme bombardeo de asteroides hace unos 3.900 millones de años o analizar las radiaciones cósmicas y la interacción entre el viento solar y la superficie lunar.

 

 

 

Estos dos últimos factores son clave para una posible misión tripulada al satélite terrestre, ya que podrían ser dañinos para los humanos.

 

 

 

 

La sonda no solo cuenta con instrumentos chinos, sino también de países como Suecia, Alemania y Holanda, con los que los científicos quieren detectar señales débiles emitidas por cuerpos celestes lejanos en el espacio sideral, ya que la masa de la Luna absorbería las interferencias de las ondas emitidas desde la Tierra.

 

 

 

Si este objetivo se cumpliera, los expertos podrían contar con nuevos datos sobre el origen y la evolución de las estrellas y las galaxias.

 

 

 

 

 

La Chang’e 4 está compuesta por un módulo de alunizaje y un vehículo explorador, que ha sido bautizado Yutu 2 (en la mitología china, «Yutu» significa «conejo de jade», la mascota de Chang’e, una diosa que vive en la luna).

 

 

 

 

En un comunicado, la Adminstración Nacional del Espacio de China (ANEC) deseó que «Yutu 2 pueda llevar a cabo sus exploraciones sin miedo y tener un viaje más estable, amplio y largo».

 

 

 

 

El vehículo todoterreno cuenta con una cámara panorámica, un espectrómetro de infrarrojos y un radar, herramientas con las que tratará de obtener imágenes de la superficie lunar y detectar su estructura y composición.

 

 

 

La Chang’e 4 tardó poco menos de un mes en llegar a su objetivo: fue lanzada el pasado 8 de diciembre, entrando en órbita lunar cuatro días después y efectuando su alunizaje ayer a las 10.26 hora de China (02.26 GMT).

 

 

 

 

El programa Chang’e comenzó con el lanzamiento de una primera sonda en 2007, y desde entonces se han llevado cuatro aparatos más al único satélite de la Tierra.

 

 

 

 

El objetivo final de este programa es una misión tripulada a la Luna, aunque no se ha fijado la fecha y algunos expertos la sitúan en torno a 2036.

 

 

 

 

 

EFE / RA

Uruguay formará a profesionales en ciencia de datos junto a Harvard y MIT

Posted on: enero 4th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

La Universidad Tecnológica de Uruguay (Utec) formará a profesionales en ciencia de datos junto a la Universidad de Harvard y el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT), ambos en Estados Unidos, informaron este jueves fuentes oficiales.

 

 

 

 

 

Según señaló la Presidencia del país suramericano, Uruguay es el único de la región que cuenta con este tipo de formación que está dirigida a profesionales con alto nivel de estadística y álgebra.

 

 

 

 

La Diplomatura Data Science, que se realizará entre este año y el 2020 tras un convenio que concretaron las tres universidades, formará a profesionales capaces “de crear nueva líneas de negocios dentro de empresas”.

 

 

 

Además, los diplomados podrán manejar “grandes volúmenes de datos” y tendrán la posibilidad de emprender, crear e investigar.

 

 

 

Los cursos comenzarán en mayo de 2019 y finalizarán en septiembre de 2020. El costo total del programa es de 12.830 dólares.

 

 

 

La consejera de la Utec, Graciela Do Mato, sostuvo que este proyecto se consiguió tras “un intenso trabajo” realizado durante todo el 2018 por la Utec junto al Plan Ceibal y la Agencia Nacional de Investigación e Innovación de Uruguay (ANII).

 

 

 

 

 

EFE

Apple trata de controlar daños tras revisar a la baja las ventas de iPhone

Posted on: enero 4th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

Después del gran revuelo causado este miércoles en los mercados por la revisión a la baja que Apple hizo de sus expectativas de ventas de teléfonos iPhone en el primer trimestre fiscal de 2019, la compañía trató este jueves de controlar daños con datos positivos sobre la App Store y el propio iPhone.

 

 

 

 

Por un lado, la empresa con sede en Cupertino (California, EEUU) anunció que su tienda virtual de aplicaciones, la App Store, consiguió un período navideño “de récord” en 2018, con 1.220 millones de dólares facturados en todo el mundo entre Nochebuena y Nochevieja.

 

 

 

Además, la compañía de la manzana mordida destacó que el 1 de enero de 2019 los usuarios compraron productos en la App Store por valor de 322 millones de dólares, lo que representa la mayor cifra de ventas en un sólo día de la historia de la plataforma.

 

 

 

 

Apple usó estas cifras como un indicador de la aparente buena marcha de su apuesta por los servicios, que incluyen la propia App Store además de Apple Music, Cloud Services y Apple Pay, un sector de negocio que la empresa confía que pueda contrarrestar una posible desaceleración en las ventas de hardware en el futuro.

 

 

 

 

Por otro lado, según publicaron portales especializados como “The Verge”, el consejero delegado de Apple, Tim Cook, quien firmó la carta a los inversores de ayer en la que rebajó las expectativas de ventas, envió otra misiva hoy a sus empleados informándoles de un día “de récord” en activaciones de iPhones la pasada Navidad.

 

 

 

 

 

EFE

Huawei sancionó a dos empleados por tuit corporativo enviado desde un iPhone

Posted on: enero 4th, 2019 by Laura Espinoza No Comments

La tecnológica china Huawei sancionó a dos empleados de su departamento de Relaciones Públicas después de descubrirse que el tuit con el que la cuenta oficial de la compañía en Twitter había felicitado el Año Nuevo se había escrito desde un iPhone, informa hoy el portal de noticias económicas Caixin.

 

 

 

 

Huawei degradará a uno de sus empleados y le recortará el salario, mientras que el otro no podrá optar a un ascenso este año, indicó la compañía en una circular interna.

 

 

 

 

El tuit con el que Huawei felicitó el Año Nuevo aparecía con una inscripción que rezaba “vía Twitter para iPhone” y, pese a que fue borrado al poco tiempo, no evitó que muchos usuarios, tanto en China como en otros países, compartiesen capturas de pantalla.

 

 

 

 

Estas imágenes han “afectado negativamente a la reputación de marca de los teléfonos inteligentes de Huawei”, lamentó la compañía.

 

 

 

 

El error, se explica en el documento, se produjo en una subsidiaria de mercadotecnia llamada Sapient, cuyo equipo no fue capaz de conectarse a la VPN -red privada virtual, mecanismo utilizado en China para saltarse la censura cibernética que bloquea páginas como Twitter, Facebook o Google- para tuitear desde el ordenador.

 

 

 

 

Por tanto, los empleados utilizaron una tarjeta SIM de Hong Kong -con la que sí se puede acceder a estos servicios- en un iPhone y enviaron el mensaje.

 

 

 

 

Huawei culpó a Sapient de lo sucedido y no explicó el papel de los dos empleados de su departamento de Relaciones Públicas a los que ha castigado más allá de acusarlos de “mala gestión de ventas”.

 

 

 

La compañía de móviles china protagoniza la última disputa diplomática entre Estados Unidos y China, ya que su directora financiera, Meng Wanzhou, fue detenida en Canadá el pasado 1 de diciembre a petición de Washington, que la acusa de violar las sanciones económicas a Irán.

 

 

 

 

Esto provocó una oleada de nacionalismo en las redes sociales chinas, con mensajes de apoyo a Huawei y contra la estadounidense Apple, que precisamente anteayer revisó a la baja sus expectativas de ingresos para el primer trimestre de su año fiscal a causa de la caída de ingresos en China, donde achacó sus malas cifras a la desaceleración económica.

 

 

 

 

EFE