Ahora, una investigadora de la Universidad de Stanford afirma que tiene un truco de 15 minutos que podría ayudar rápidamente a los estudiantes a mejorar sus calificaciones.

¿CÓMO FUNCIONA EL MÉTODO?

La profesora Patricia Chen, investigadora postdoctoral en psicología social en Stanford seleccionó diez días antes de hacer un examen a dos grupos de jóvenes.

Al primero tan solo le dijo que el examen estaba próximo y que debían ponerse a estudiar, mientras que al segundo le entregó un test de 15 minutos sobre el examen al que estaban a punto de enfrentarse.

A estos les recomendó que reflexionaran antes de iniciar la prueba y se cuestionaran qué nota querían sacar, cuál sería la importancia que tendría este resultado en su carrera estudiantil y qué probabilidades creían tener de ganar la prueba. Además, debían justificar qué tipo de herramientas iban a usar para estudiar (libros, videos, aplicaciones).

Este sencillo programa de autoconocimiento fue decisivo para que el segundo grupo de estudiantes obtuvieran notas más destacadas que el primero que hizo lo que muchos estudiantes hacen ante una prueba: lanzarse al vacío, sin criterio de lo que están respondiendo.

¿CÓMO PONER EN PRÁCTICA LA TÉCNICA DE ESTUDIO?

Paso 1: piensa y enumera tus opciones antes de estudiar

Comience anotando los recursos a los que tiene acceso: libros, notas, presentaciones en PowerPoints o clases, grabaciones de audio, sugerencias de ensayos, etc.

Paso 2: Haz tu plan

Ahora que sabe qué recursos te funcionan, es hora de hacer que funcione para ti. Y eso implica hacer un plan específico. A los participantes se les pidió que hicieran exactamente eso: planificar cuándo, dónde y cómo usarían los recursos del estudio que identificaron.

Paso 3: Establecer y conseguir tus objetivos.

Vuelve a la fijación de objetivos. Saber lo que buscas aprender te puede ayudar a no pasar horas estudiando.

Paso 4: Saber que puedes

Tú puedes. La autoeficacia, o simplemente creer que eres capaz de planificar y llevar a cabo las tareas necesarias para tu desempeño, fue el mejor factor predictivo de los logros y el rendimiento de los estudiantes.

Fuente:muy interesante

Apuntarse al gimnasio

Un estudio publicado en la revista PLoS Genetics demostró que los beneficios del deporte se empiezan a manifestar tras seis meses de práctica: se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, descienden las grasas acumuladas y además se producen cambios beneficiosos en el material genético. Además, el ejercicio te ayuda a mantener el autocontrol y mejora tu sistema inmune: un gran aliado contra los resfriados del invierno.

Si prefieres algo más tranquilo, como el yoga, te alegrará saber que cada vez son más los estudios científicos que avalan las bondades de esta práctica: reduce el estrés y la ansiedad, mejora tu actividad mental y fortalece tu corazón.

Dejar de fumar

Los efectos negativos que tiene el tabaco sobre la salud son de sobra conocidos y, si te planteas dejarlo, te animará saber que un estudio publicado en la revista Drug and Alcohol Dependence demostró que abandonar el hábito mejora la memoria en un 15%. Otro trabajo reveló que dejar de fumar antes de los 30 alarga la vida una década.

Aprender idiomas

No solo te sirve para mejorar tus expectativas laborales, también es bueno para tu cerebro. Los estudios científicos demuestran que el aprendizaje de otras lenguas mejora la concentración, aumenta la plasticidad cerebral y hasta retrasa el alzhéimer. Además, parece que hablar dos idiomas ralentiza el deterioro cognitivo del envejecimiento.

Apuntarse a un voluntariado

Aunque no debería ser el principal motivo para realizar esta actividad, dedicar parte de tu tiempo en ayudar a los demás también te va a dar muchas satisfacciones personales: los estudios científicos demuestran que el altruismo mejora nuestra confianza y optimismo, y además promueve cambios fisiológicos en el cerebro que nos ayudan a ser más felices.

Llevar una dieta sana

Después de los excesos navideños, nada mejor que una dieta saludable. ¿Seremos capaces de mantenerlo? Para motivarte, te recordaremos que comer bien mejora tu salud cognitiva, y que dietas como la vegetariana bajan la presión arterial. Además, recientes estudios ensalzan los beneficios de seguir una alimentación baja en calorías, pues mejora salud y retrasa el envejecimiento.

Fuente:Muy Interesante

Pese a que luego de ser detectada la perforación esta rápidamente fue llenada con epoxy y desde la NASA afirmaron que los astronautas nunca estuvieron en peligro, el pasado 12 de diciembre, los astronautas rusos Sergei Prokopyev y Oleg Kononenko tuvieron que asegurarse que todo estaba en orden e inspeccionar el orificio en un complejo paseo espacial que implicó quitar una parte del escudo meteoroide de la cápsula.

El trabajo de Prokopyev y Kononenko para revisar la falla fue “sin precedentes”, por lo que durante su regreso a la Tierra Prokopyev no perdió la oportunidad de hablar sobre lo vivido durante esa misión.

Según recoge AP, Prokopyev “dijo en una conferencia de prensa que el orificio comenzó desde el interior de la cápsula”. Dando a entender que la perforación sería obra de alguien.

Esa teoría sobre el origen del orificio ya había sido tanteada por las autoridades rusas, quienes tras la revelación de las primeras imágenes de la perforación insinuaron que esta podría tener su origen en un “deterioro deliberado”.

Dichas declaraciones no cayeron bien entre algunos organismos como la NASA, propiciando las disculpas de Yury Borisov, viceprimer ministro de Rusia para la industria de la defensa y el espacio, quien negó que las instituciones de ese país quisieran “comprometer la reputación de nuestros cosmonautas o de los astronautas estadounidenses”.

En ese panorama, pese a que Prokopyev tiene sus teorías sobre el origen de la falla, el astronauta aseguró que el misterio sobre cuándo se realizó esta perforación ahora “depende de los órganos de investigación determinar cuándo se hizo ese agujero”.

Aunque la investigaciones a las que apunta Prokopyev podrían tardar meses para esclarecer el origen de la perforación Pablo De León, profesor de actividades extravehiculares y diseño de trajes espaciales en el Departamento de Estudios Espaciales de la Universidad de Dakota del Norte dijo al sitio Gizmodo que a “la microgravedad habría hecho extremadamente difícil perforar un agujero en el espacio”.

Fuente:Mouse

Para la mitad del planeta lo suficientemente afortunado como para verlo, es una estupenda oportunidad de ver dos espectáculos astronómicos combinados en lo que se conoce como un eclipse de «superluna de sangre».

¿El mejor sitio para verlo si los cielos están libres de nubes? El continente americano. Los que estamos en Europa occidental y África veremos algo de la superluna durante el inicio o la puesta de la Luna. Marca en el calendario el 21 de enero.

La transformación completa tendrá una duración de 3,5 horas, pero el momento del clímax será a las 05.15 am UTC (06.15 en España) del 21 de enero).

Si estás en Asia y Australasia, no tendrás mucha suerte esta vez.

¿Por qué se llama luna de sangre?

Los tonos del atardecer de la luna de sangre son causados por la dispersión y refracción de la luz solar a través de nuestra atmósfera a medida que la Luna pasa a través de la sombra de la Tierra durante un eclipse lunar total.

Los eclipses lunares son preciosos a la vista, está claro, pero no son muy infrecuentes: ocurren entre dos y cinco eclipses lunares cada año, por lo que podemos esperar ver algunos a lo largo de nuestra vida.

Dicho esto, no se trata solo de un eclipse. El brillante compañero de nuestro planeta estará en su perigeo, lo que significa que la Luna estará en su punto más cercano a la Tierra en su órbita. Valdrá la pena madrugar para ver el espectáculo.

Nos guste o no, el término ‘Luna de Sangre’ ha existido durante siglos, al igual que los mitos y leyendas que rodean sus efectos. Los seres humanos han estado fascinados y aterrorizados a la vez a causa de los eclipses desde siempre, y con el resplandor rojizo, estaba claro que el eclipse lunar iba a ser calificado como sangriento.

Respecto a su influencia en el clima, mientras que la luna llena en el perigeo atrae un poco las mareas, esta dosis extra de gravedad no es tan fuerte como la de una luna nueva (que se combina con la atracción del Sol) en una posición similar. Así que olvidémonos de enlaces con el clima, terremotos…

¿Deberíamos usar el término científico para este evento en vez de ‘superluna de Sangre? Por supuesto. Sin embargo, un «eclipse total de luna combinado con un perigeo de luna llena» no tiene tanto atractivo como titular ni para el que lo lee.

El lenguaje siempre hace de las suyas, por lo que a veces, lo único que podemos hacer es asegurarnos de que la parte científica sea sólida.

¿Cuándo será el próximo eclipse lunar de sangre?

El próximo eclipse lunar que arrojará su brillo carmesí sobre el planeta no tendrá lugar hasta mayo de 2021, así que no pierdas la oportunidad de contemplar este.

Datos importantes:

El eclipse lunar total tendrá lugar del 20 al 21 de enero de 2019 y durará 1 hora y 2 minutos, según las proyecciones del Centro de Vuelo Espacial Goddard de la NASA.

La experiencia completa, desde el inicio del eclipse parcial hasta el final, durará 3 horas y 17 minutos.

El pico del eclipse total de luna ocurrirá poco después del final del día, el domingo 20 de enero, en la costa este de los EE. UU., a las 05.15 GMT del lunes 21 de enero.

El último eclipse lunar total ocurrió el 27 de julio de 2018, y fue visible en África y en países de Asia Central, como India. Varios meses antes, el 31 de enero, se pudo ver otro eclipse lunar total desde Asia Central, la región del Pacífico y Alaska.

Fuente:Muy Interesante

La empresa tecnológica china exportó este año más de 200 millones de teléfonos a todo el mundo, hasta ocupar el segundo lugar en ventas de celulares en el planeta, así lo notificó Xinhua, agencia estatal de noticias.

Según la firma de análisis de mercado IDC, las ventas en el extranjero de Huawei que la empresa incremento sus ventas, pues hace ocho años solo exportaban 3 millones de unidades al extranjero.

Huawei se encuentra en el centro del último desacuerdo entre EEUU y China, que mantienen una tregua en la guerra comercial que si inicio a principios de año.

Fuente:La Verdad

1.CAMBRIDGE ANALYTICA

Cambridge Analytica, el escándalo del año protagonizado por Facebook

Facebook y la consultora Cambridge Analytica protagonizaron el escándalo del año en la industria tecnológica, luego de que se revelara que esa firma inglesa recolectó en 2014 cuantiosa información de usuarios de la red social, a través de la aplicación de un tercero, para construir un programa informático destinado a predecir las decisiones de los votantes e influir en ellas.

El alcance de la filtración de datos se estima en unos 87 millones de usuarios, especialmente de Estados Unidos, donde la consultora ganó unos 15 millones de dólares por su trabajo en la campaña del actual presidente, Donald Trump, de 2016.

2.REDES SOCIALES ELECCIONES

Twitter y Facebook se blindan ante injerencias en comicios

El director de Twitter, Jack Dorsey, y la jefa de operaciones de Facebook, Sheryl Sandberg, aseguraron en septiembre ante el Senado de EE.UU., donde fueron citados para ser interrogados sobre las acusaciones que aseguran que se utilizaron esas plataformas para influir en varios comicios alrededor del mundo, que sus compañías están preparadas y tomaron medidas para afrontar dicha injerencia extranjera.

Estas decisiones responden a informaciones que aseguran que Rusia pudo interferir en las elecciones presidenciales de EE.UU. que ganó Donald Trump.

3. HUAWEI CANADÁ

Huawei desata una crisis diplomática

El gigante chino de las telecomunicaciones Huawei desató una verdadera crisis diplomática este año, luego de que su directora financiera e hija de su fundador, Meng Wanzhou, fuera detenida en Canadá como parte de un pedido de extradición de EE.UU. por supuestamente utilizar una firma de la compañía para evadir las sanciones contra Irán.

La Justicia canadiense otorgó la libertad bajo fianza a Meng como parte de un escándalo que generó como respuesta que el Gobierno chino anunciara la captura de dos ciudadanos canadienses, uno de ellos un diplomático, y el llamado de sus embajadores en el país norteamericano.

4.INTERNET CUBA

Cuba se conecta al 3G

Los cubanos recibieron en diciembre la noticia de la llegada del servicio de internet 3G para móviles a la isla, operado por el monopolio estatal Etecsa. Esa empresa del estado, como parte de su plan de digitalización, ofertará cuatro paquetes para que los habitantes puedan acceder a la red desde sus dispositivos con esta tecnología, que fue estándar en el mundo desde 2003.

La tarifa del nuevo servicio de datos móviles para el paquete con menor velocidad, de 600 megabits de descarga, tendrá un costo mensual de 7 pesos convertibles (CUC, equivalentes a 7 dólares).

5.MARTE EXPLORACIÓN

El InSight, el nuevo intento del hombre por conocer a Marte

El módulo espacial InSight, la primera misión de la NASA que quiere estudiar específicamente el interior de Marte, aterrizó con éxito en noviembre en la superficie del planeta rojo. La sala de control del Laboratorio de Propulsión de la NASA en Pasadena recibió la señal del amartizaje y horas después una fotografía de la superficie, en la que se ve el característico paisaje desértico del cuerpo celeste.

El InSight culminó así un viaje de 485 millones de kilómetros, que separan la Tierra de Marte, y espera recolectar datos del terreno, la composición de sus componentes y la posibilidad de vida en el planeta.

6.APPLE COTIZACIÓN

Apple alcanza el valor bursátil de un billón de dólares

El gigante tecnológico Apple, que este año también presentó sus nuevos iPhone XR y XS, se convirtió en agosto en la primera empresa estadounidense en alcanzar una capitalización bursátil de un billón de dólares, por delante de sus rivales tecnológicos Amazon, Google o Microsoft.

Impulsada por sus resultados trimestrales, la firma creció en bolsa un 6 % el 1 de agosto y sus títulos superaron brevemente la barrera de 207,05 dólares, lo que condujo a este hito en la bolsa de Nueva York.

7.NEUTRALIDAD DE LA RED

La pequeña victoria de la Neutralidad de la Red

La Neutralidad de la Red, como se le conoce a las normas que protegen internet como un servicio público en EE.UU. y que son referencia en el resto del mundo, se anotaron una pequeña victoria luego de que el Tribunal Supremo de EE.UU. rechazara pronunciarse en un caso impulsado por el Gobierno de Donald Trump que ha buscado que estas regulaciones sean revertidas.

Esta decisión, que tendrá consecuencia directa en los pleitos que vengan sobre el tema, desautorizó la intención de que las empresas proveedoras de internet puedan bloquear o ralentizar de forma indiscriminada el acceso a páginas web sin importar su contenido.

EFE/EA