Posted on: diciembre 4th, 2018 by Laura Espinoza No Comments
El diputado de la Unidad por el estado Miranda, Ángel Alvarado, y miembro de la Comisión Permanente de Finanzas y Desarrollo Económico, denunció que el gobierno venezolano intenta obtener un préstamo por 500 millones de dólares ante el Banco de Desarrollo de América Latina (CAF) y la intención de este organismo de otorgárselo, desconociendo que con estos recursos seguirá financiando la corrupción y la violación de derechos humanos imperantes.
Así lo afirmó Alvarado durante un punto de información ejercido en la plenaria de este martes, donde señaló que si el organismo financiero otorga el préstamo al gobierno violaría su propia doctrina porque se está intentando obtener vía Banco Central por no requerir la aprobación de la Asamblea Nacional (AN).
“Sabemos que no es para BCV, ni para operaciones de balanza pagos o crisis de liquidez, sino paras seguir financiando una dictadura que viola derechos humanos y que ha puesto al pueblo venezolano a pasar hambre”, advirtió el parlamentario.
Denunció la complicidad de la CAF, argumentando que no están financiando a la República o al BCV sino a una dictadura violadora de derechos humanos por lo que se hará cómplice de ella.
“Sabemos que estos recursos no serán para financiar alimentos ni medicinas, sino para seguir financiando el esquema de corrupción del cual la gente solo le llegan migajas”, puntualizó.
Explicó el parlamentario que el directorio de la CAF puede argumentar que ese dinero es para pagar antiguos préstamos y evitar que ese organismo baje calificación de riesgo, porque tiene un buen historial de crédito, pero le prestaron Venezuela y no quieren que entre en default para mantener su alto perfil.
“No tiene sentido financiar o dar un crédito pagar otro porque se enreda y tarde o temprano se termina en default. Lo que hacen es correr la arruga y se entra en una profunda contradicción porque afectará su perfil crediticio al prestarle a una república en suspensión de pagos”, indicó.
Otro punto por el que el legislador cuestionó el posible otorgamiento de este crédito es porque lo firma Calixto Ortega Sánchez, “quien usurpa la presidencia del BCV por no tener aprobación parlamentaria para ejercer ese cargo”.
Advirtió que este crédito sería nulo e írrito y no será reconocido en el futuro, por lo que la CAF seguiría perdiendo su calificaciónde riesgo.
Finalmente solicitó y fue aprobado por el pleno el envío de una comunicación al órgano financiero, expresando las consideraciones expuestas sobre este crédito solicitado por el gobierno y ratificado por algunos directores del Banco de Desarrollo.
Posted on: diciembre 4th, 2018 by Laura Espinoza No Comments
Un equipo internacional de investigadores ha identificado 40 nuevas variantes genéticas implicadas en la predisposición germinal al cáncer colorrectal, un hallazgo que ayudará a profundizar en el conocimiento de esta clase de tumores y a poner en marcha cribados preventivos para la población general.
Ciertas alteraciones en el ADN germinal -el que está presente en todas nuestras células al nacer- pueden predisponer a enfermedad, de ahí la importancia de detectarlas.
Las nuevas 40 variantes genéticas recién descubiertas se suman a las 60 identificadas en estudios anteriores, lo que eleva a un centenar el número de variantes genéticas que ya se conocen y que están implicadas en la predisposición a esta enfermedad.
Las conclusiones del artículo son importantes para avanzar en la “arquitectura genética” de este cáncer, que es el tercer tipo más frecuente (10,2 % del total) en el mundo, según datos recientes de la Agencia Internacional de Investigación sobre el Cáncer.
La investigación, que se ha publicado en Nature Genetics, es una de las más amplias llevados a cabo hasta el momento sobre el cáncer colorrectal y se hizo con el genoma completo de 125.478 personas de Estados Unidos, Canadá, Holanda, Austria, España, República Checa, Alemania, Reino Unido, Suecia.
El grupo se dividió en 21 cohortes de pacientes de cáncer colorrectal e individuos control, y el estudio fue coordinado por el consorcio internacional GECCO, con base en Seattle (EE.UU), detalla en una nota el Centro de Investigación Biomédica en Red de España, que participó en el estudio.
Entre las variantes identificadas en esta investigación destaca la primera variante genética rara de predisposición germinal a esta enfermedad cerca del gen CHD1.
Asimismo, las variantes identificadas resaltan nuevos genes y vías de señalización implicadas en la aparición de este cáncer.
“Mediante el tipado de estas variantes en los individuos de la población general se podría calcular un valor de riesgo personal asociado a esta enfermedad y seleccionar para realizar un cribado preventivo por colonoscopia a aquellos con riesgo más alto”, explicó Sergi Castellví-Bel, coautor del estudio.
Posted on: diciembre 4th, 2018 by Laura Espinoza No Comments
Muchas desean que su cabello crezca rápidamente, pero pocas saben cómo lograrlo. Hay ingredientes y preparaciones, así como determinadas prácticas, que pueden ayudar a hacer crecer el cabello de manera natural y sin químicos.
Hacer crecer el cabello puede convertirse en una tarea un tanto frustrante. Muchas mujeres prueban todo tipo de medicamentos, remedios, cortes en salones de belleza y algunas veces hasta creen en métodos “mágicos” para hacerlo crecer rápidamente. Otras optan por usar extensiones o simplemente deciden cortarlo de manera radical.
Pero aunque sea difícil de creer, acelerar el crecimiento del cabello es totalmente posible. Sin embargo, para ello es necesario mantenerlo sano y nutrido desde la raíz hasta las puntas. De esta forma, no se crean puntas abiertas.
Cuando el cabello crece sano, permanece fuerte contra todo tipo de agentes externos, tales como el sol, el agua, el maltrato del secador, la plancha y químicos como el tinte. Afortunadamente, hay muchos remedios caseros que no son dañinos para el cabello, cuyos ingredientes podemos encontrar en el refrigerador o en la despensa de la comida.
A continuación, cinco soluciones naturales para hacer crecer el cabello más rápidamente.
Soluciones naturales para hacer crecer el cabello
1. Aceite de oliva
El aceite de oliva es utilizado desde la época griega por su magnificas propiedades para la salud y la belleza. Es sumamente beneficioso para el cabello. Tan solo debes aplicarlo, dejar actuar unos minutos y enjuagarlo. Algunos de los beneficios del aceite de oliva para el cabello son:
Acelera el crecimiento del cabello por su alto contenido de vitamina E.
Cuenta con propiedades regenerativas: a parte de favorecer el crecimiento, ayuda a regenerar la fibra capilar del cabello. Esto es ideal para personas con cabellos dañados, maltratados o secos.
Aumenta el colágeno debido a su alto contenido de vitamina C. Por ello, los cabellos más finos se fortalecen. Su contenido de vitamina A favorece la producción y regeneración de células madres.
2. Cepillado diario
Cepillar el pelo a diario es tan eficiente como cualquier otro remedio casero. Se aconseja cepillarlo despacio unas 3 veces al día. Si cepillamos aceleradamente y sin cuidado, conseguiremos todo lo contrario.
Aunque no lo creas, la manera de cepillarlo también es importante. Deberíamos cepillarlo desde abajo hacia arriba, es decir, empezando por las puntas enredadas y siguiendo hacia arriba. De esta forma evitamos en gran medida que el pelo se parta al peinarte.
Algunos de los beneficios de cepillar el cabello a diario son:
Evita que se generen enredos en el cabello, se encrespe o se forme el indeseado frizz.
Estimula la fibra capilar al promover la producción de cabello nuevo.
3. Zumo de patata
El jugo de las patatas tiene propiedades que aceleran el crecimiento del cabello. Algunos de sus beneficios son:
Fortalece el cuero cabelludo y la fibra capilar.
Previene la caída del cabello.
Promueve la producción de pelo nuevo.
Preparación
Lava las patatas y quítales la piel correctamente.
Corta las patatas en trozos pequeños.
Introdúcelas en la licuadora para formar un puré. No te preocupes si el puré queda muy espeso.
Añádele un poco de agua.
Cuela el puré en un recipiente limpio usando un paño de muselina. Esto separa el jugo de la patata que necesitarás para aplicártelo en el cabello.
Aplícalo sobre el cabello y masajea de forma circular el cuero cabelludo.
Déjalo actuar entre 20 o 30 min.
Aclara con abundante agua.
Hazlo una vez por semana para mejorar resultados aún más.
4. Jugo de cebolla
La cebolla es utilizada de múltiples formas en el área de la salud. Puede funcionar como expectorante para tratar quemaduras o para aumentar la energía corporal por ejemplo. Algunas de las cosas que podemos conseguir con la cebolla, además de hacer crecer el cabello, son:
Previene la caída del cabello.
Le da fuerza y brillo a las hebras capilares.
Mejora la circulación de la sangre, gracias a su contenido en azufre. Por lo que, el pelo crece con mayor rapidez.
Mejora la producción de colágeno.
No produce ningún efecto secundario (alergias).
Preparación
Pon a hervir mucha agua con algunas cebollas dentro.
Deja que hierva durante varios minutos de modo que la cebolla suelte los minerales de su interior.
Deja que se enfríe.
Saca las cebollas.
Enjuaga el cabello con el líquido resultante.
Deja actuar varios minutos.
Lávalo usando un champú habitual.
5. Mascarilla de huevo
El huevo contiene vitamina A, B, C y E, además de hierro, zinc y magnesio. Por ello, las mascarillas a base de este alimento aportan grandes beneficios al cabello, entre estos:
Favorece el crecimiento acelerado del cabello.
Contribuye con la regeneración capilar y la producción de cabello nuevo debido a su alto contenido en biotina (vitamina B8) y proteínas.
Preparación
Bate un huevo para mezclar la clara y la yema.
Añade un poco de aceite (elección propia).
Mezcla.
Aplica la mascarilla de huevo sobre todo el cuero cabelludo (solamente en las raíces).
Déjala actuar entre 3 y 5 min.
Retírala con agua.
Utiliza un champú habitual.
Todas hemos deseado alguna vez hacer crecer el cabello rápidamente. Como has podido comprobar con este post, no solo existe la opción de ponerse extensiones. Y aunque los resultados tarden un poco más en notarse, si eres constante y repites estos pequeños trucos durante una temporada verás como el ritmo de crecimiento se va acelerando y tu cabello se verá más saludable. ¡Ahora solo te queda ponerlos en práctica!
Posted on: diciembre 4th, 2018 by Laura Espinoza No Comments
El séptimo intento de la defensa del expresidente brasileño Luiz Inácio Lula da Silva por librarle de la cárcel en que está recluido por corrupción quedó hoy en el aire en la Segunda Sala del Supremo, que suspendió el análisis del caso.
La sesión en que se discutiría el séptimo recurso de los abogados de Lula contra la prisión fue interrumpida por el magistrado Gilmar Mendes, uno de los cinco miembros de la Segunda Sala, quien solicitó más tiempo para analizar el caso, lo cual está contemplado en las normas del tribunal.
En el fondo, por una vía indirecta, la suspensión dejó satisfecha a la defensa, que en el inicio de la audiencia solicitó precisamente que fuera cancelada y retomada en otra oportunidad.
El jefe del equipo de abogados de Lula, Cristiano Zanin, presentó ese pedido alegando que, a última hora de este lunes, presentó otro recurso por la libertad de su cliente complementado con unos nuevos argumentos, que no llegó a especificar.
El magistrado Edson Fachin, instructor del proceso, explicó que aún no había recibido esa nueva solicitud y negó de plano la posible suspensión de la audiencia, respaldado por los jueces Carmen Lucia Antunes y José Celso de Mello.
El recurso que quedó pendiente de análisis sostiene que el juez federal Sergio Moro, quien en julio de 2017 condenó a Lula en primera instancia, actuó con «parcialidad» y con unas probables «motivaciones» políticas.
Según los abogados del exmandatario, esas «motivaciones» fueron «comprobadas» tras las elecciones de octubre de este año, ganadas por el ultraderechista Jair Bolsonaro, un férreo antagonista de Lula que anunció como futuro ministro de Justicia al juez Moro, en parte por su papel al frente a la operación anticorrupción Lava Jato.
La condena dictada por el ahora futuro ministro de Justicia fue de nueve años, pero en enero pasado fue elevada a doce años por un tribunal de segunda instancia, que en abril ordenó que Lula fuera a la cárcel para comenzar a cumplir la sentencia.
Posted on: diciembre 4th, 2018 by Laura Espinoza No Comments
La enfermedad del botulismo es relativamente rara en el mundo occidental, la misma causa una toxina que es capaz de afectar al sistema nervioso, lo que provoca desde debilidad muscular hasta la muerte por fallo respiratorio cuando logra paralizar el músculo del diafragma. Pero gracias a las mejoras en los sistemas de salud a nivel mundial durante los últimos cien años, cada vez cuesta más encontrar a personas afectadas por dicha enfermedad.
Aunque siguen existiendo algunos casos puntuales, como los cuatro bebés de Texas que tuvieron que ser hospitalizados por dicha patología. Según la declaración del Departamento de los Servicios de Salud del Estado de Texas, el diagnóstico de todos los bebés fue el mismo: botulismo causado por chupetes bañados en miel.
El botulismo, además de generar debilidad muscular, es capaz de ocasionar visión doble, caída de párpados, dificultad para tragar, hablar e incluso respirar. En los bebés, dichas toxinas pueden dar lugar a un llanto débil, letargo, estreñimiento, inapetencia y falta de rasgos faciales.
Posted on: diciembre 4th, 2018 by Laura Espinoza No Comments
El secretario de Estado de EEUU, Mike Pompeo, instó hoy a «confrontar» a países como Rusia, Irán o China por incumplir tratados internacionales, a la vez que criticó el multilateralismo que atiende más a los burócratas que a los ciudadanos.
«Cuando se rompen los tratados, se debe confrontar a los infractores», dijo Pompeo en un discurso en el centro de estudios German Marshall Fund de Estados Unidos en Bruselas, donde se encuentra para asistir a la reunión de ministros de Exteriores de la OTAN.
Uno de los asuntos que abordarán los ministros será el incumplimiento por parte de Moscú del tratado para la eliminación de armas nucleares de medio y corto alcance (INF, por sus siglas en inglés), que EEUU planea abandonar ante las infracciones rusas.
Pompeo enfatizó que Rusia «ha invadido naciones soberanas como Georgia y Ucrania» y «ha violado la convención sobre armas químicas y el INF, desde hace muchos años».
«Los tratados deben ser arreglados o descartados. Nuestra Administración ha salido o renegociado tratados caducos o dañinos», dijo Pompeo, y puso de ejemplo el Acuerdo de París contra el cambio climático, que a su juicio favorece a «grandes contaminadores» como China.
A China le reprochó además que su desarrollo económico no llevó a «abrazar la democracia y la estabilidad regional sino a más represión política y provocaciones regionales».
Según indicó, Pekín se ha aprovechado de «vacíos en las normas» de la Organización Mundial del Comercio, «imponiendo restricciones, transferencias de tecnología forzadas y robando propiedad intelectual».
Pompeo también acusó a Irán de incumplir resoluciones del Consejo de Seguridad de la ONU y de mentir a los inspectores del Organismo Internacional de la Energía Atómica (OIEA) sobre su programa nuclear, así como de «evadir sanciones» estadounidenses.
En paralelo, el jefe de la diplomacia estadounidense criticó a organismos internacionales como la ONU, la Unión Europea (UE), la Unión Africana, el Fondo Monetario Internacional o el Banco Mundial.
«Los organismos internacionales deben ayudar a facilitar la cooperación para impulsar la seguridad y los valores del mundo libre, o deben ser reformados o eliminados», recalcó.
Además, se preguntó «si se ha hecho lo suficiente» desde la Organización de Estados Americanos por promover los derechos humanos en una «región que incluye a Cuba, Venezuela o Nicaragua».
«Tras el fin de la Guerra Fría, dejamos que el nuevo orden mundial empezara a corroerse (…) El multilateralismo se ve demasiado a menudo como un fin en sí mismo», comentó.
«Cuantos más tratados firmamos se supone que somos más seguros, cuantos más burócratas tengamos, mejor se hacen las cosas. ¿Esto fue verdad alguna vez?», se preguntó, y afirmó que «la cuestión central a la que nos enfrentamos es si el sistema actualmente configurado funciona para todas las personas del mundo».
Sobre la UE, reconoció que ha generado «gran riqueza para todo el continente» y que EEUU, su mayor socio comercial, se ha «beneficiado enormemente de su éxito».
«Pero el ‘brexit’, si no algo más, fue una llamada de atención política», indicó sobre la intención del Reino Unido de salir de la Unión.
«¿Está la UE garantizando que el interés de los países y sus ciudadanos se sitúan por delante de los burócratas aquí en bruselas? Estas son cuestiones válidas», apostilló.
Sobre la OTAN, dijo que se trata de una «institución indispensable», la «mayor alianza de toda la historia», y agregó que nunca ha habido una «más poderosa y más pacífica».
«EEUU pretende liderar, ahora y siempre», concluyó.
Posted on: diciembre 4th, 2018 by Laura Espinoza No Comments
Un equipo de investigadores encabezado por científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Nueva York ha identificado vías de señalización molecular que impiden el crecimiento del pelo en piel herida, lo que podría ayudar en la búsqueda de mejores medicamentos para revertir la calvicie, informa GEN.
En el estudio, los científicos lograron activar la vía de señalización de sonic hedgehog (Shh) utilizada por las células para comunicarse entre sí.
Se sabe que la vía es muy activa durante las primeras etapas del crecimiento humano en el útero, cuando los folículos pilosos se forman, pero se estanca en la piel herida en adultos sanos.
“Identificamos que la activación de la vía de Shh reinstala un nicho dérmico regenerativo, llamado ‘papila dérmica’, que es necesaria y suficiente para la neogénesis de folículos pilosos (HFN)”, escribieron los autores en su trabajo.
“Nuestros resultados muestran que la estimulación de los fibroblastos a través de la vía de sonic hedgehog puede activar el crecimiento del cabello no visto anteriormente en la curación de heridas”, comentó la investigadora principal del estudio, Mayumi Ito, profesora del Departamento de Dermatología del centro Langone Health asociado a la Universidad de Nueva York.
La investigadora señaló que espera que el trabajo le ayude a lograr su objetivo principal, que es hacer que la piel madura vuelva a su estado embrionario para que pueda producir nuevos folículos pilosos no solo en el caso de piel herida, sino también en personas que quedaron calvas por el envejecimiento.
Posted on: diciembre 4th, 2018 by Laura Espinoza No Comments
La sandia es una fruta muy refrescante, con un gran aporte de beneficios para el organismo. Es uno de los frutos más grandes que existen, y puede llegar a pesar 11 kilos. Hay unas cincuenta variedades de sandía, que se diferencian por el color de la piel, el color de la pulpa, si tienen semillas negras, si son alargadas, ect. El cultivo de la sandia se extendió rápidamente por todo el mundo, pero es originaria de África.
Estudios han demostrado que el consumo de frutas y verduras reduce el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares, ciertos tipos de cáncer, y muchos padecimientos crónicos. Hoy te presentamos 10 beneficios de la sandía que te animarán a incluirla más seguido en tu dieta.
1. Mejora la hipertensión
2. Previene de la diabetes.
3. Reduce dolores musculares.
4. Refuerza el sistema inmunológico.
5. Alivia los síntomas de asma.
6. Alivia síntomas de artritis.
7. Tiene propiedades depurativas. Es buena para la gente con problemas en los riñones. Ayuda a limpiar los intestinos, ya que facilita la eliminación de residuos.
8. Protege contra el cáncer de próstata, además estimula la erección.
9. Mantiene la presión arterial.
10. Es antioxidante y depurador natural.
Algunas recomendaciones:
– Si la sandia tiene manchas blancas o verdosas, indica que esta poco madura y que no será dulce. La sandía se tiene que recolectar madura, si se recolecta verde no tiene dulzor.
– Para elegir una buena sandia, tiene que darle golpes y que el sonido resultante sea hueco.
– La superficie de la sandia no tiene que tener ni manchas, ni cicatrices, ni golpes, ni rascadas, ni otras cosas.
– Al abrir una sandia la carne tiene que ser jugosa y de color vivo.
– Las sandias se pueden recolectar a principios de verano, que es cuando están en su punto.
– La sandía se puede conservar entre dos y tres semanas a temperatura natural.
– Es una fruta muy sensible por lo que no la tenemos que exponer a temperaturas muy frías.
Posted on: diciembre 4th, 2018 by Laura Espinoza No Comments
El melón está compuesta casi íntegramente por agua, por lo que nos sacia, nos hidrata y nos ayuda a eliminar toxinas a través de la orina. Conoce todos los beneficios de esta formidable fruta.
Si quieres bajar de peso y descansar cada noche, una buena idea es que empieces a comer más melón, una fruta deliciosa y refrescante. Si bien es más consumida en verano, podemos disfrutarla en los días fríos y aprovechar todas sus ventajas. Entérate por qué el melón es tan bueno para la salud en el siguiente artículo.
¿Qué saber sobre las propiedades del melón?
Se trata de una gran fruta, y no por su tamaño. Pertenece al grupo de los ‘gigantes vegetales’, junto a la sandía, la calabaza y los calabacines. Crece en suelos arenosos y con bastante riego y es considerada una fruta de verano por excelencia.
Las ventajas de comer melón son muchas y lo mismo ocurre con las variedades que se pueden conseguir en los mercados. Las dos más populares son la clase europea y la americana.
Puede llegar a pesar un kilo, es de color amarillento y de forma redondeada. Su pulpa es de color similar a la cáscara, es blanda y jugosa. En el centro, tiene una cavidad hueca, en cuyos bordes se disponen las semillas en forma de red.
Propiedades que posee el melón
Es bajo en calorías: Cada 100 gramos, nos aporta solo 34 calorías. Además tiene poco contenido de grasas, pero si es muy rico en nutrientes como vitaminas y minerales.
Tiene una buena cantidad de vitamina A: Es la fruta que más la contiene; por ende, es un poderoso antioxidante, bueno para la piel y las mucosas.
Ofrece flavonoides que protegen a las células de los radicales libres: Reduce así la posibilidad de padecer cáncer de páncreas, de mama o de colon.
Mejora la visión y evita, a su vez, la degeneración macular, frecuente por el paso de los años.
Controla la frecuencia cardíaca y la presión arterial debido a su contenido de potasio, lo que evita enfermedades relacionadas al corazón.
Ayuda al cuerpo a resistir enfermedades provocadas por infecciones, virus y bacterias, dado que posee vitamina C y manganeso.
¿Cómo el melón nos ayuda a adelgazar?
Se puede bajar de peso gracias a una buena cura depurativa de melón. Además, es posible eliminar los residuos tóxicos que se acumulan en nuestro organismo. Los componentes de esta fruta aportan muchos beneficios, sobre todo desintoxicantes y diuréticos.
Luego de llevar a cabo esta dieta, el cuerpo funcionará como corresponde, no tendrá acumulados aditivos, conservantes y otros ingredientes nocivos de la comida actual.
No obstante, más allá de esto, el melón nos brinda saciedad porque está compuesto por un 90% de agua. Comerás menos después de haber disfrutado de una porción de esta fruta. Y a su vez, el melón hidrata, evita la retención de líquidos y permite liberar toxinas a través de la orina.
Tipos de curas o dietas depurativas con melón
Antes de describir estas dietas, es válido remarcar que su carácter es meramente informativo y puede no funcionar del mismo modo en todas las personas. Se recomienda consultar con un profesional antes de iniciar cualquier régimen alimenticio.
Altamente restrictiva
Se realiza durante un día entero, en el que se debe comer únicamente melón al natural, la cantidad que se desee. Si tienes sed —algo que no es frecuente, pero puede suceder—, has de ingerir solo agua. Como puede apreciarse, se trata de una dieta demasiado estricta, que muchos critican y desaconsejan.
En una dieta baja en calorías
Durante un día completo, se debe ingerir un melón entero y además consumir otras frutas y vegetales, todo crudo y sin condimentos como sal o azúcar. La puedes poner en práctica durante cinco días seguidos y luego descansar.
Un batido muy bueno para adelgazar con melón se prepara en cuestión de minutos y tiene resultados efectivos; es delicioso y podrás disfrutarlo en cualquier momento del día. Se aconseja consumirlo en ayunas, pero también es perfecto para la tarde en lugar de la meriendao para antes de las comidas principales, para comer menos.
La receta está compuesta por los siguientes ingredientes:
1 manzana verde picada.
1 kiwi pelado y picado.
2 tazas de pulpa de melón cortada en cubos.
1 cucharada de zumo de limón.
1 taza de cubos de hielo o media taza de agua.
Para endulzar, un poco de miel o de stevia, al gusto.
Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla bien, hasta conseguir una consistencia cremosa y homogénea. Este batido tiene menos de 150 calorías y realmente sentirás que tu estómago está repleto.
¿El melón es bueno para dormir?
Debido a su gran aporte de nutrientes, el batido de melón que se detalló antes también sirve para dormir mejor. Es perfecto para los que padecen trastornos del sueño como el insomnio.
Esta fruta tan saludable es buena para quitarnos la sed, una de las razones por las cuales muchas personas se levantan en medio de la noche. Asimismo, como es saciante, logra que el estómago quede ‘contento’ toda la madrugada, sin molestarnos para que lo alimentemos.
Algunas personas consideran que no es aconsejable comer melón por las noches, porque causa indigestión; sin embargo, esto no está comprobado. Su contenido es básicamente agua, por lo que no tendría ningún componente que pueda provocar problemas estomacales.
Lo que sí puede llegar a influir es la asimilación del melón, si es que se come muy frío cuando hace demasiado calor; se podría provocar así un ‘choque’ térmico en el cuerpo. Por otra parte, también podría caer mal si no está del todo maduro o si ya se ha pasado algunos días.
Siempre y cuando se consuma en las porciones adecuadas al día, no tendría que provocar efectos secundarios que no permitan dormir, por ejemplo. Para evitar malestares, si es que la persona es delicada del estómago, se aconseja no comerlo después de la cena o poco tiempo antes de acostarse.
Posted on: diciembre 4th, 2018 by Laura Espinoza No Comments
El conjunto de Filadelfia suma al campocorto dominicano que en la campaña pasada bateó para .304 con 10 jonrones, 63 producidas y 20 bases robadas
Los Filis de Filadelfia adquirieron el lunes al campocorto Jean Segura, de los Marineros de Seattle, a cambio del también dominicano Carlos Santana y el jugador de cuadro J.P. Crawford.
Los Filis recibieron también al zurdo James Pazos y al derecho dominicano Juan Nicasio en el canje.
«El campocorto fue un área en la que no tuvimos mucha producción», dijo el gerente general de los Filis, Matt Klentak. «Segura hace una gran diferencia para nosotros en cuanto a la expectativa de ganar».
Segura, dos veces elegido al Juego de Estrellas, bateó para .304 con 10 jonrones, 63 producidas y 20 bases robadas la temporada pasada. Su cifra de embasado fue de .341.
Tiene contrato hasta 2022 y se le deben 60 millones de dólares. También obtuvo un bono de un millón de dólares por aprobar el canje.
Fue el segundo acuerdo importante en el día para los Marineros, que también enviaron al intermedista dominicano Robinson Canó y al cerrador puertorriqueño Edwin Díaz a los Mets de Nueva York a cambio de cinco jugadores, incluidos dos prospectos importantes y el jardinero Jay Bruce.
«Carlos Santana ha estado entre los jugadores más duraderos en las Grandes Ligas en los últimos ocho años y ha sido un elemento fijo en las alineaciones durante ese tiempo», dijo el gerente general de Seattle, Jerry Dipoto. «Se embasa, hace daño en el plato y es por mucho un primera base subestimado. J.P. Crawford nos da un campocorto joven que es muy atlético y cuenta con diversas herramientas; batea, corre, juega a la defensiva, lanza, tiene poder. Durante las últimas cuatro campañas ha estado entre los 20 mejores prospectos del beisbol».
Seattle tuvo foja de 89-73 este año y no llega a los playoffs desde 2001, la sequía sin postemporada más larga entre los equipos de los cuatro deportes estadounidenses principales. Los Filis, que se hicieron de Santana y Jake Arrieta la temporada anterior, finalizaron con marca de 80-82 tras liderar la División Este de la Liga Nacional a principios de agosto.
Santana tuvo el promedio de bateo más bajo de su carrera con .229, además de 24 cuadrangulares y 86 impulsadas en su primera campaña con Filadelfia luego de firmar un contrato por tres años y 60 millones de dólares.
«Carlos en uno de mis jugadores favoritos en la liga», señaló Klentak. «Me encanta la manera en que juega… Me encanta todo sobre el tipo».
Desplazar a Santana permite a los Filis mover a Rhys Hoskins del jardín izquierdo a su posición natural en la primera base. La defensiva de Filadelfia estuvo entre las peores de las Grandes Ligas el año pasado.
Crawford, una primera selección en el draft de 2013, bateó para .214 en apenas 49 juegos. En su carrera, plagada de lesiones, sólo tiene 187 turnos al bate.
Pazos acumuló una marca de 4-1 con efectividad de 2.88 en 60 apariciones, en las que abarcó 50 entradas. Ponchó a 45 y caminó a 15.
Nicasio se fue con foja de 1-6 y 6.00 de efectividad en 46 duelos. Lanzó en dos encuentros para los Filis en 2017.
Klentak indicó que aún está explorando otros movimientos. Los Filis recibieron una visita del estelar zurdo Patrick Corbin la semana pasada. El equipo también está interesado en los toleteros Manny Machado y Bryce Harper, entre otros.
