Perder la memoria es una de las cosas que más preocupa a medida que avanzamos en edad, debido a que es un signo que se relaciona con enfermedades como la demencia y el Alzheimer. Antes de que el miedo te invada, mejor aprende cómo detectar a tiempo el Alzheimer.

Síntomas para detectar a tiempo el Alzheimer

Hay una serie de signos de los que debemos estar alerta ante su frecuente repetición; una cosa es olvidar datos como por ejemplo fechas importantes de modo ocasional, y otra muy diferente es que ya nunca se pueda recordarlas por sí mismo y se necesite de ayuda de otras personas o de sistemas para poder hacerlo.

Desde perder la memoria hasta actividades que antes se realizaban con total normalidad, como por ejemplo conducir por la ciudad sin perderse, seguir una receta de cocina que se ha preparado varias veces o llevar una cuenta del presupuesto mensual del hogar pueden volverse tareas agobiantes debido a que se sufre una especie de bloqueo, no se recuerda cómo seguir adelante con el proceso.

También se ve afectado el uso de los aparatos cotidianos; por momentos, se desconoce su funcionamiento o cómo se pueden programar sus diferentes funciones.

Se pierde la noción del tiempo y el espacio

Muchas veces, las personas que tienen signos de comenzar a padecer de Alzheimer son incapaces de saber en qué día o semana viven, no recuerdan en dónde dejaron ciertos objetos o los encuentran en sitios insólitos, como por ejemplo, colocan el mando de la televisión en la nevera. En muchas ocasiones, estos episodios se pueden convertir en un verdadero motivo de discusión, ya que las personas piensan que alguien lo ha robado y acusan a personas injustamente; esto último es una señal bastante habitual.

Problemas de visión

Comenzar con problemas de cataratas, imposibilidad de leer y distinguir colores a distancia se vuelve algo frecuente y peligroso en actividades como el conducir. Por otra parte, les cuesta encontrar las palabras adecuadas o equivocan el nombre de los objetos.

Otros signos de que se puede padecer de Alzheimer

Asearse con menor frecuencia

Perder la noción del valor del dinero

Aislarse de la sociedad y dejar la práctica de actividades o deportes

Cambia el carácter: se vuelven irritables, cansados, deprimidos y con ciertos temores

Estar alerta ante los síntomas expuestos, puede llevar a detectar a tiempo el Alzheimer para gozar del beneficio de realizar tratamientos tempranamente que aportarán una mayor calidad de vida, lo que quizá pueda evitar tener que depender de otras personas. Cuando se es consciente de que se transita por el camino de esta enfermedad, se hace posible planificar una vida futura con anticipación; de esta forma, se tiene la oportunidad de escoger el tipo de cuidados que se desean obtener y dejar resueltas temas legales y financieros, entre otros.

Esta es la mejor forma de detectar a tiempo el Alzheimer. Ante cualquier duda, siempre es recomendable consultar a un médico sobre nuestras dudas y que él nos confirme el planteo que le hacemos.

Fuente: IMujer

Ciertas partes del cuerpo puede mancharse por el uso inadecuado de desodorantes, el exceso de afeitado, el sol o la pigmentación misma. Te ofrecemos algunos consejos para cuidar estas zonas y tener una piel sana y sin imperfecciones.

Las axilas se manchan por utilizar de manera inadecuada desodorantes con mucho alcohol, el exceso de afeitado, el uso prolongado de cremas depilatorias, o la acumulación de células muertas en la piel. Las rodillas y codos se deterioran y oscurecen por la acción de apoyarlos sobre superficies que los ensucian.

Para evitar que esas partes del cuerpo se oscurezcan, el primer paso es la limpieza: hay que exfoliarlas bien cada vez que nos bañamos. Usar un jabón especial y algún tipo de esponja, estilo vegetal, o cepillo, será ideal. El segundo paso es hidratarlas correctamente luego de cada exfoliación. Con la crema que usas para el resto del cuerpo, será suficiente. Con estos dos simples pasos tu piel debería verse radiante. Pero, si el problema persiste, existen trucos hogareños que son súper eficaces y naturales, y se pueden aplicar para cualquiera de las tres partes ya mencionadas.

Los mejores remedios caseros

* Llenar medio vaso pequeño con jugo de limón, añadir una cucharadita de azúcar y mezclar bien. Separar trozos de algodón lo suficientemente grandes para cubrir la zona que se quiera aclarar. Sumergir en la mezcla y colocarlos en las rodillas, codos o axilas por 15 minutos. Finalmente retirar, enjuagar con agua y secar la piel. Esta mezcla solo debe ser aplicada por las noches, porque si se hace de día, el sol puede hacer que la piel se queme.

* Otra idea mucho más sencilla es frotar las zonas solo con el jugo del limón, dejar actuar unos minutos y luego enjuagar. Si se aplica diariamente, los resultados comenzarán a verse en algunas semanas.

* Mezclar una cuchara de yogurt y avena y aplicarla en las áreas afectadas, frotando levemente. Dejar actuar por unos 5 minutos y después eliminarla con agua. Hidratar con crema.

* Hacer una mezcla de 15 gotas de limón, una cucharada de aceite neutro y una cucharadita de miel. Aplicarlo en los codos, rodillas y axilas y dejar actuar por 10 minutos. Retirar y lavar con abundante agua. También se puede utilizar en los talones, si se sienten ásperos.

* Realizar un masaje diario con aceite de coco por 10 o 15 minutos en estas zonas antes de la ducha. Esto reducirá visiblemente las manchas oscuras en la piel. Como contiene vitamina E, le dará hidratación a la epidermis y además actuará como desodorante natural.

* Usar pepino para blanquear la piel. Este vegetal es un blanqueador natural. Frotar el área con una rebanada de pepino o preparar una pasta con pepino procesado, una pizca de cúrcuma en polvo y jugo de limón. Te ayudará a blanquear tus axilas, codos y rodillas. Dejar actuar durante una hora y luego enjuagar.

* Preparar una mezcla con bicarbonato de sodio y agua y mezclar hasta formar una pasta. Aplicar en la piel y frotar suavemente. Luego retirar con agua.

Fuente: Moda y Belleza

El entrenamiento cardiovascular y el de fuerza son ideales para mejorar la circulación sanguínea porque crean impacto en los vasos sanguíneos

Nadar, practicar ciclismo, trotar, levantar pesas… Cualquiera de estas disciplinas te ayudara a mejorar tu circulación. La actividad aeróbica favorece al corazón y al trabajar tus músculos incrementas la circulación linfática, lo cual ayuda a la actividad cardiaca de tu organismo.

Sin embargo, si no dispones de mucho tiempo para ir a un gimnasio a ejercitarte, te traemos una rutina de ejercicios que puedes hacer en casa en cualquier rato libre que tengas y, además, sin hacer mucho esfuerzo:

Camina en puntillas. Este ejercicio te ayudará  a aumentar la circulación en tus extremidades inferiores. Lo mejor de todo es que puedes realizarlo mientras haces cualquier otra actividad dentro de tu casa.

Haz bicicleta en el aire. Acuéstate sobre el suelo, eleva las piernas y comienza a pedalear. Este ejercicio de simulación favorece el retorno de la sangre. El simple hecho de elevar las piernas tiene sus beneficios.

Estírate lo más que puedas. Párate derecha y extiende los brazos sobre tu cabeza y los dedos hacia fuera hasta que sientas un estiramiento en los músculos de tus manos y brazos. Aumentarás el flujo sanguíneo.

Gira la cabeza. Párate derecha. Gira la cabeza hacia la derecha hasta donde puedas y asegúrate que el resto de cuerpo permanece recto. Mantén la posición durante unos segundos antes de girar a la izquierda.

Fuente: El Nacional

Las cremas que alteran la pigmentación de la piel pueden tener ingredientes que no sean compatibles con todos los tonos de piel y pueden tener efectos secundarios. La hidroquinona y el mercurio son los ingredientes principales. Estos compuestos químicos pueden causar efectos secundarios y sólo deben ser utilizados según las indicaciones.

El blanqueamiento de la piel es usado para tratar la decoloración sin cambiar su color. El proceso de blanqueamiento se refiere a remover las pecas, manchas en la piel a causa del envejecimiento, cicatrices y el tono desigual de la piel. Algunas de las causas de la decoloración son el daño solar, cambios hormonales, envejecimiento y la genética. Las cremas de blanqueamiento no son invasivas como la cirugía láser y debe ser el primer paso en el tratamiento de la decoloración y las manchas no deseadas en la piel. Mejorar la textura y tener un tono de piel más suave son posibles a través de las cremas. Pueden comprarse en tiendas o en Internet y el proceso puede realizarse en casa.

Principales efectos secundarios de la hidroquinona

La hidroquinona es el único químico para el blanqueamiento de la piel reconocido por la FDA. Las cremas que aclaran la piel pueden tener diferentes porcentajes de hidroquinona en sus compuestos, pero cualquier rema con mas del 2% puede tener efectos secundarios. El más común es la irritación de la piel y la sensación de quemaduras. El picor o escozor de la piel puede ser ligero y temporal y algo de enrojecimiento donde se aplique la crema.

Reacciones alérgicas al blanqueamiento de la piel

Las reacciones alérgicas pueden ocurrir por aclarar la piel y puede resultar en quemaduras severas o picazón. A diferencia de la irritación suave esperada con la aplicación, el dolor será muy fuerte e intolerable. Se pueden formar costras así como hinchazón en las áreas donde se aplique. Dermatitis alérgica por contacto es el término médico utilizado para describir las reacciones alérgicas por el contacto de materiales con la piel (ver en Recursos). Si ocurren, detén el uso de las cremas inmediatamente y busca atención médica si la reacción es severa. Con la dermatitis alérgica por contacto la alergia debe calmarse en un par de días una vez que la piel no está en contacto con la crema aclarante.

Efectos secundarios del mercurio

Las cremas blanqueadoras que contienen mercurio no deben ser usadas por periodos prolongados de tiempo. El mercurio puede causar envenenamiento y el contenido en las cremas puede comenzar a acumularse en las células del cuerpo. Demasiada exposición a este elemento o el envenenamiento puede causar daños hepáticos e insuficiencia renal.

Exposición a los rayos del sol

Las cremas aclarantes toman tiempo para que se vean los resultados completos. La hidroquinona y el mercurio causan hipersensibilidad en la piel a los rayos del sol. No te expongas al sol después de aplicarte la crema o usa ropa protectora y un protector solar de SPF 15 cuando estés afuera. Las camas de bronceado o cualquier tipo de lámparas solares deben ser evitadas durante este periodo.

Precauciones del peróxido

El peróxido de benzoilo, peróxido de hidrógeno o otros productos del peróxido no deben ser usados con las cremas blanqueadoras, especialmente cuando tengan hidroquinona. La combinación de la hidroquinona con el peróxido causa un bronceado oscuro temporal en la piel .

Embarazo y lactancia

No se recomienda los blanqueadores de la piel durante el embarazo o la lactancia. La crema puede llegar al torrente sanguíneo de la madre y viajar al feto.

Uso apropiado

El uso apropiado de las cremas aclarantes es extremadamente importante y las instrucciones deben seguirse con cuidado todo el tiempo. Deben ser usadas temporalmente por no más de cuatro semanas. Grandes áreas de piel como la cara entera no deben blanquearse al mismo tiempo debido a las posibilidades de decoloración en la piel. Debe aplicarse sólo en manchas que deban removerse o aclararse.

Fuente: EHowEspañol

¿Alguna vez has visto a un bebé con pecas? Eso resultaría imposible si tomamos en cuenta que las pecas son producto de altas cantidades de melanina en ciertas zonas de la piel y de la exposición de estas al sol.

Por otra parte los lunares, aunque también se relacionan con cúmulos de células névicas cargadas de melanina, pueden localizarse en cualquier profundidad de la piel y ser congénitos o adquiridos.

Los lunares alcanzan su máxima expresión en la madurez y después pueden ir desapareciendo, en su mayor parte a partir de la sexta década de la vida (con excepción de la variante dérmica). Las pecas entre más expuestas al sol más se marcarán.

Si alguien no tiene pecas es porque la melanina se produce uniformemente a través de la piel. Pero quizá no se libre de algún lunar.

Y tú ¿tienes pecas o lunares?

planetacurioso