Archive for enero 19th, 2018

Copa Airlines “La aerolínea más puntual de Latinoamérica”

Posted on: enero 19th, 2018 by Laura Espinoza No Comments

Copa Airlines, subsidiaria de Copa Holdings, S. A, {NYSE: CPA}, y miembro de la red global de aerolíneas Star Alliance, inicia el año 2018 con buenas noticias para sus pasajeros, al reafirmar su liderazgo y compromiso con la puntualidad. Este factor de diferenciación fue valorado por las reconocidas empresas de análisis aeronáutico OAG (Official Airline Guide, de Londres) y FlightStats, que anunciaron a Copa Airlines como “La aerolínea más puntual del Latinoamérica” y “La cuarta aerolínea más puntual del mundo”.

 

 

 

Acerca de este importante logro, el presidente ejecutivo de Copa Airlines, Pedro Heilbron, manifestó sentirse “muy orgulloso de recibir estos reconocimientos, que son el resultado de la dedicación y compromiso de todo el equipo humano de Copa Airlines, quienes a pesar de las dificultades ajenas a la compañía afrontadas en 2017, permitieron consolidar la puntualidad como uno de nuestros principales factores de diferenciación en la competitiva industria de la aviación de Latinoamérica y el mundo”.

 

 

 

Con relación a cómo se benefician los pasajeros con estos reconocimientos, Heilbron expresó que “los reconocimientos refrendan nuestra prioridad e interés en satisfacer las necesidades de nuestros pasajeros, que confían diariamente en nosotros para llegar a tiempo a sus destinos”.

 

 

 

Como resultado de este trabajo, FlightStats, empresa líder en servicios de datos de aviación y viajes aéreos, que observa en profundidad el desempeño de las aerolíneas a nivel mundial, otorgó por quinto año consecutivo a Copa Airlines el reconocimiento como “La aerolínea más puntual de Latinoamérica”, en su ranking “On-Time Performance Service 2017”, en el que registró un índice de 86.56%.

 

 

De igual forma, de acuerdo con las cifras otorgadas por OAG tras analizar información de 57 millones de vuelos, Copa Airlines logró en  2017 un índice de puntualidad que la ubica como “La más puntual de Latinoamérica” y “La cuarta más puntual del mundo”. OAG considera el desempeño de las aerolíneas en base a las cancelaciones y a los arribos y salidas dentro de los 15 minutos de la hora programada.

 

 

 

FlightStats clasifica los puntajes a partir del seguimiento de aproximadamente 99 mil vuelos por día, operados y atendidos por miles de aerolíneas y aeropuertos. El año pasado, se procesaron más de 36 millones de vuelos. Los ganadores se basan en el análisis del estado del vuelo y los datos de llegada seleccionados de más de 600 fuentes mundiales, incluidos los datos de las operaciones aéreas directas, los datos de las líneas aéreas a través del Sistema de Distribución Mundial (GDS pos sus siglas en inglés), las autoridades de aviación civil, los aeropuertos y terceros.

 

espectador.com

 

Coca-Cola lo apuesta todo al rojo en sus nuevos envases

Posted on: enero 19th, 2018 by Laura Espinoza No Comments

Coca-Cola ha elegido España como el primer país europeo para presentar la nueva imagen de sus envases, que refuerza la apuesta por su emblemático color rojo y que ofrece una información más clara y visible para el consumidor.

 

 

 

Esta renovación de los envases se enmarca dentro del enfoque estratégico de la compañía, que se inició en 2015 con la marca única que unificaba bajo una identidad común las diferentes variedades de bebidas.

 

 

De esta forma, la multinacional de bebidas refrescantes vuelve a renovar tres años después sus formatos con una nueva imagen en todos sus envases en la que el logo de Coca-Cola y su icónico color rojo predominan sobre el resto de elementos, y se da una mayor visibilidad a la información de producto de cada variedad.

 

 

Respecto al ofrecimiento de una información más detallada para el consumidor, principal objetivo de este nuevo cambio, los envases muestran información más clara y más visible, así como la reformulación e innovación en productos, además de poner a disposición del consumidor envases más pequeños, como es el caso de las latas de Coca-Cola mini de 250 mililitros.

 

 

 

De esta forma, a través de una banda de color distintiva en la parte superior de los envases, se presentan las variedades ‘sabor original’, ‘sin cafeína’, ‘zero azúcar’, ‘zero azúcar zero cafeína’, ‘zero azúcar cherry’, ‘sabor light’, ‘sabor light sin cafeína’ y ‘sabor light limón’, mientras que en la zona central muestran la información de producto de forma más visible.

 

 

 

Innovación

 

 

La responsable de marketing de la marca Coca-Cola en España, Carolina Aransay, ha recordado que en la multinacional se trabaja «constantemente en la búsqueda de innovaciones que den respuesta a las necesidades de los consumidores».

 

 

«En esta línea, como parte de nuestra estrategia de negocio, hemos innovado en el diseño de nuestros envases ofreciendo información sencilla y clara para que los consumidores puedan tomar decisiones informadas y responsables», ha indicado durante la presentación.

 

 

 

«Coca-Cola tiene 131 años de vida y es una marca que se ha mantenido joven y fresca, gracias a su adaptación a los cambios, una de las claves de su éxito. 2015 fue un año de inflexión con la estrategia única de marca, donde queríamos reforzar los elementos icónicos como el rojo, y el facilitar las opciones de elección del consumidor», ha recordado.

 

 

 

Aransay ha subrayado que con este cambio se busca «consolidar y reforzar los elementos icónicos como el rojo y la elección del consumidor». «Somos pioneros, ya que seremos el primer país de Europa y a nivel mundial con los nuevos envases. Esta renovación tiene vocación de permanencia en España», ha aseverado.

 

 

 

César Ruiz, senior brand manager de Coca-Cola Iberia, ha señalado que está previsto el lanzamiento a lo largo de este año de 3.200 millones de envases con la nueva imagen, que espera que estén al 100% en todos los lineales en febrero.

 

 

 

Norwegian bate récords y realiza el vuelo transatlántico subsónico más rápido del mundo

Posted on: enero 19th, 2018 by Laura Espinoza No Comments

CON UNO DE SUS ‘DREAMLINER’

La ‘low cost’ noruega ha superado el récord que ostentaba British Airways (BA), despegando desde el aeropuerto JFK de Nueva York a Londres-Gatwick en cinco horas y 13 minutos.

 

 

 

Norwegian ha batido el récord de vuelo transatlántico más rápido con una aeronave subsónica -aquella que vuela a una velocidad inferior a la velocidad del sonido-, con uno de sus aviones 787-9 ‘Dreamliner’ de su flota de largo radio, volando del aeropuerto JFK de Nueva York a Londres-Gatwick en cinco horas y 13 minutos, transportando a 284 pasajeros, según informó la compañía en un comunicado. Una aeronave subsónica es aquella que vuela a una velocidad inferior a la velocidad del sonido.

 

 

 

La ‘low cost’ noruega ha superado el récord que ostentaba British Airways (BA), despegando desde la ciudad estadounidense a las 11.44 hora local para aterrizar en Londres a las 21.57 hora local, 53 minutos antes de lo programado, el vuelo se vio beneficiado por fuertes vientos de cola sobre el Atlántico Norte, permitiendo a la aeronave alcanzar una velocidad máxima de 1.249 kilómetros por hora.

«Estuvimos realmente en el aire por poco más de cinco horas, y de no ser por las turbulencias pronosticadas a menor altitud, podríamos haber volado aún más rápido», comentó el comandante del vuelo, Harold van Dam.

La compañía Flightradar24 fue la encargada se supervisar el recorrido del vuelo para posteriormente confirmar el récord. El ‘Dreamliner’ que operó el vuelo es uno de los que opera la doble frecuencia diaria de Norwegian entre Londres y Nueva York.

 

 

Norwegian desplegará el mismo modelo de avión en su base operativa de Barcelona en sustitución del modelo ‘corto’ 787-8 a partir de marzo y desde julio en Madrid. A lo largo de este año, recibirá once aviones ‘Dreamliners’ nuevos.

 

expansion.com

Merkel intervendrá en el foro de Davos el próximo miércoles

Posted on: enero 19th, 2018 by Laura Espinoza No Comments

 

 

La canciller alemana, Angela Merkel, intervendrá en el Foro Económico Mundial de Davos (Suiza) el miércoles de la próxima semana, anunció hoy el portavoz del Gobierno alemán, Steffen Seibert.

 

 

La jefa del Gobierno realizará una corta visita con ida y vuelta ese mismo día y pronunciará un discurso ante el pleno, explicó la fuente gubernamental, sin precisar más acerca de su agenda en la ciudad suiza.

 

 

Merkel está inmersa en las negociaciones para la formación de su nuevo gobierno, cuestión prioritaria en su agenda y condicionada a que el preacuerdo alcanzado hace una semana para una nueva gran coalición reciba el visto bueno del congreso federal que celebrará el Partido Socialdemócrata (SPD) el próximo domingo.

 

 

En caso de que los delegados socialdemócratas den su aprobación, el próximo lunes podrían iniciarse las conversaciones formales encaminadas a cerrar un pacto de coalición entre la Unión Cristianodemócrata (CDU) de Merkel, su hermanada Unión Socialcristiana de Baviera (CSU) y el SPD que lidera Martin Schulz.

 

 

Al foro de Davos se espera la asistencia de los presidentes de EEUU, Donald Trump, y de Francia, Emmanuel Macron, así como del rey de España, Felipe VI, y los primeros ministros de Canadá, Justin Trudeau, y de Italia, Paolo Gentiloni.

 

 

Por parte de América Latina asistirán un total de seis líderes, encabezados por el presidente argentino Mauricio Macri y el brasileño Michel Temer.

 

 

 

POR EXPANSIÓN.COM/EFE

CLEMENS BILANEFE

 

Senadores de EEUU advierten a Trump sobre criptomoneda Petro

Posted on: enero 19th, 2018 by Laura Espinoza No Comments

Dos influyentes senadores de EE.UU., el demócrata Bob Menéndez y el republicano Marco Rubio, enviaron hoy una carta al Gobierno de Donald Trump para advertirles sobre la emisión de la criptomoneda conocida como “petro” por parte del Ejecutivo del presidente, Nicolás Maduro.

 

 

 

Ambos senadores, altos miembros del Comité de Relaciones Exteriores del Senado, mandaron la carta al secretario del Departamento del Tesoro, Steven Mnuchin, para conocer los mecanismos con los que cuenta el Gobierno estadounidense “para combatir los planes del régimen de Maduro de usar criptomonedas y evadir así las sanciones” que recaen sobre él.

 

 

 

“Como tal, nos preocupa que una criptomoneda pueda proporcionar a Maduro un mecanismo por el cual realizar pagos a prestamistas extranjeros y tenedores de bonos en Estados Unidos, acciones que claramente frustrarían la intención de las sanciones impuestas por Estados Unidos”, agregaron.

 

 

EFE

El “fruto prohibido” de la Biblia nunca fue una manzana, fue un error de traducción

Posted on: enero 19th, 2018 by Super Confirmado No Comments

Para cualquier religión, la creencia en aquello que dictan las “sagradas escrituras” no deja de ser un acto de fe. En la historia de Adán y Eva, la más antigua de la Biblia, se produjo un error que va más allá de cualquier convicción. Jamás existió una manzana como “fruto prohibido”, fue un error de traducción.

 

 

 

Para entender lo que ocurrió hay que retroceder muchos siglos en el tiempo, pero antes, vamos a repasar lo que dicen dos de los libros más leídos en la historia: la Biblia y el Corán.

 

 

 

Según las creencias judías, cristiana y musulmana, Adán y Eva fueron los primeros seres humanos que poblaron la Tierra. Lo que para la ciencia fue una mujer africana (Eva mitocondrial) y su homólogo, Adán cromosomal-Y, estos libros lo resumieron de forma sencilla para las grandes masas, un día aparecieron y fueron los primeros, sin más explicación.

 

 

Los libros cuentan que Adán fue creado primero, y que Dios, al ver al pobre hombre solo, se decidió por darle una compañera a partir de una costilla (tampoco se explica el tipo de ingeniería). La historia hoy tendría difícilmente salida editorial, pero eran otros tiempos. Según las escrituras bíblicas, el relato del Jardín del Edén comienza en el libro del Génesis, a partir del versículo 21 del capítulo 1:

 

 

 

Y creó Dios al hombre a su imagen, a imagen de Dios lo creó; varón y hembra.

 

 

 

Al Dios de la Biblia le gustaba ponerle retos a sus “hijos”, así que decidió probar la fidelidad y obediencia de Adán y Eva. ¿Qué hizo? Les dijo que comieran de todos los frutos de los árboles del Paraíso excepto de uno, el cual les produciría la muerte si comían de él.

 

 

 

En este punto aparece un personaje secundario, una serpiente parlante que representa el mal para tentar (y engañar) a Eva, quien acaba comiendo del fruto prohibido: una manzana. Luego Eva le da de comer a Adán, y como resultado de ambas decisiones, los dos terminan siendo expulsados del Paraíso, lo que se ha conocido como el pecado original en la doctrina cristiana.

 

 

 

Hasta aquí todo es más o menos conocido, sólo que no es realmente así. El Génesis jamás nombra una manzana, simplemente se refiere a “la fruta”. Entonces, ¿quién se inventó todo?

 

 

 

Como decíamos, para poder explicarlo tenemos que remontarnos al siglo IV d. C., cuando el papa Dámaso I ordenó a su principal erudito de las escrituras, Jerónimo de Estridón, que tradujera la Biblia hebrea original al latín. Un proyecto revolucionario que le llevó a Jerónimo 15 años, y que resultó en la famosísima Vulgata canónica. Para ello, utilizó el latín hablado por el hombre común (para el pueblo llano), aunque había una pega: Jerónimo no dominaba el hebreo.

 

 

 

Como resultado de ello, el hombre confundió algunas palabras, siendo el más importante de los errores el que tenía que ver entre el sustantivo mālus (manzano) y el adjetivo malus (mal). Para ser exactos, originalmente en el Génesis dice: lignus scientiae boni et mali (“Dios indica a Adán y Eva que no deberán comer del fruto del árbol de la ciencia del bien y del mal”).

 

 

 

Sin embargo, Jerónimo utilizó erróneamente el término “mal” por “manzana”, de forma que el vulgo que empezó a leer la nueva versión de la Biblia ignoró las escrituras originales hebreas y se quedo con la manzana como fruto. Además, en la Biblia hebrea se usa un término genérico, peri, para la fruta que cuelga del Árbol del conocimiento del Bien y del Mal.

 

 

No sólo eso, para complicar un poco más las cosas, la palabra malus en tiempos de Jerónimo (y durante mucho tiempo después) podía referirse a cualquier fruta que llevara semillas. Una pera, por ejemplo, era una especie de malus, o un melocotón. Así se explica que el fresco de la Capilla Sixtina de Miguel Ángel tenga una serpiente enrollada alrededor de una higuera.

 

 

 

Sea como fuere, tras la Vulgata, la manzana comenzó a dominar las obras de arte, y de las pinturas pasó a formar parte del imaginario común de la sociedad, siendo probablemente el Renacimiento el momento que más influyó en la imagen definitiva de ese “fruto prohibido” como una manzana.

 

 

 

En cuanto al papel de la Iglesia durante todo este tiempo, fue de absoluto silencio. Quizás se pensó que la historia quedaba muy bien bajo el mito de la manzana, o quizás muchos ni siquiera lo sabían. Sea como fuere, en las escrituras originales jamás hubo una manzana para explicar ese “pecado original”.

 

 

 

 

Informe21

5 animales más fuertes que el mismísimo Hulk (o casi)

Posted on: enero 19th, 2018 by Super Confirmado No Comments

La naturaleza está llena de animales fascinantes, ya sea por su apariencia, comportamiento o fuerza impresionante. que dejaría avergonzado a cualquier superhéroe. ¡Y no creas que solo especies grandes y feroces podrían superar a Hulk!

 

 

 

1. Cocodrilo marino

Animal Mordida mas fuerte 02

Estos reptiles dan miedo y con justa razón, ya que el cocodrilo marino es el animal con la mordida más fuerte del mundo, Esta es 12 veces más potente que la de un tiburón blanco, por lo que fácilmente despedaza a todo quien se cruce en su camino.

 

 

El crocodylus porosus es considerado la criatura más peligrosa en Australia, país famoso por sus animales letales, pero también se le puede encontrar en el sudeste asiático.

 

 

 

2. Liebre común

4 diferencias entre los conejos y las liebres 3

 

Los machos se trenzan a golpes para ganarse el derecho de aparearse con determinada hembra y son ellas las que incitan las peleas. Además de fuertes, son rápidos: pueden correr a 75 kilómetros por hora y todo gracias a sus patas musculosas.

 

 

 

3. Escarabajo pelotero

 

El escarabajo pelotero se orienta con las estrellas

 

Los escarabajos peloteros o bolas de estiércol llevan este nombre porque se alimentan de las deposiciones de otros animales, pero su principal cualidad es su fuerza: alzan 1141 veces el peso de su cuerpo.

 

 

 

El onthophagus taurus tiene bien ganado el título del insecto más fuerte del mundo, un poder que utiliza a la hora de pelear y defenderse no solo de depredadores, sino también de sus colegas a la hora de buscar una hembra para aparearse.

 

 

 

 

4. Elefante africano

 

El elefante africano de los bosques tercera especie de elefante reconocida 3

 

No hay dudas de que los paquidermos son fuertes, pero ¿acaso sabías que un elefante africano es capaz de alzar a más de 100 personas de una sola vez? Estamos hablando de 6350 kilos.

 

 

 

Tener fuerza digna de superhéroes no hace torpes a los loxodonta africana. Es más: su trompa puede ser muy precisa y es útil para tomar objetos pequeños gracias a sus más de 3 mil músculos.

 

 

 

5. Hormiga cortadora de hojas

 

hormiga cortadora de hojas

 

Puede parecer débil, pero la hormiga cortadora de hojas es la envidia de cualquier levantador de pesas, ya que es capaz de alzar 850 veces el peso de su cuerpo.

 

 

 

Las atta cephalotes son además muy organizadas formando largos túneles subterráneos para llevar el alimento a sus nidos y suelen encontrarse en América Central, donde son consideradas una plaga para los cultivos.

 

 

 

 

VIX

¿Cuál es la diferencia entre ‘whisky’ y ‘whiskey’?

Posted on: enero 19th, 2018 by Super Confirmado No Comments

Los irlandeses llaman a su whisky, whiskey con “e”. Es un whisky elaborado a base de cebada, y se caracteriza por su triple destilación, que lo hace suave y delicado.

 

 

 

El whiskey, a diferencia del whisky escocés y el bourbon americano, posee un sabor y olor más suave gracias a que la malta y la cebada se secan con vapor sin utilizar turba, y su tiempo de añejamiento lleva entre 5 y 8 años. convirtiéndolo en una bebida versátil y por lo tanto fácil de mezclar.

 

 

 

 

 

 

Gracias a su proceso de maduración en barricas de roble americano o Bourbon se pueden percibir notas de vainilla y madera tostada , mientras que las notas frutales, de nuez y envinado vienen de las barricas de roble europeo ó Jeréz.

 

 

 

El consumo del whisky irlandés se realiza mayoritariamente dentro del país de producción, exportando solamente un 25%, aunque en estos últimos años han aumentado notablemente dichas exportaciones.

 

 

 

Los estadounidenses también llaman a su whisky, “whiskey”. El whisky estadounidense debe ser elaborado, según la ley nacional, a base de maíz por lo menos en una concentración superior al 51%, y generalmente al 70%, aunque algunas destilerías llegan a utilizar un 80-85% de maíz en la mezcla. Otros ingredientes añadidos son típicamente: el trigo, centeno o cebada malteada. Al igual que el Whiskey Irlandés, se añade la letra “e” a la palabra whisky. Solamente una destilería en Estados Unidos llama a su whiskey, “whisky” (Makers Mark).

 

 

 

 

Culturizando

Dientes sanos y hermosos: El éxito de una sonrisa

Posted on: enero 19th, 2018 by Super Confirmado No Comments

“Una agradable sonrisa puede darle a una persona la seguridad necesaria para que pueda conseguir sus metas”.

 

 

 

Esta afirmación la hace el doctor venezolano Héctor Sánchez Rojas, especialista en técnicas odontológicas y colaborador del libro “Ortodoncia guía General” publicado en Argentina en 2011.

 

 

 

Sánchez afirma que una sonrisa hermosa y saludable es la mejor tarjeta de presentación que puedan tener las personas.

 

 

 

Tanto es así, que actualmente una de las técnicas más notables por sus beneficios es el Invisalign.

 

 

 

El doctor señala que este novedoso sistema de ortodoncia para alinear los dientes es invisible, permitiendo así mejorar la sonrisa sin necesidad de aparatos dentales.

 

 

 

Doce años de experiencia y su participación en diversos congresos y jornadas odontológicas le han permitido constatar cómo una “buena” sonrisa mejora el estilo de vida de las personas, pues les genera la confianza suficiente para superar sus limitaciones y alcanzar sus objetivos.

 

 

 

GV

Conozca la hora adecuada para comer carbohidratos

Posted on: enero 19th, 2018 by Super Confirmado No Comments

Es enero, lo cual significa que quizás te hayas subido a una báscula y hayas decidido ponerte a dieta. Pero ¿qué tipo de régimen seguir?

 

 

 

Durante muchos años han prevalecido las dietas bajas en hidratos de carbono, que se basan en la creencia de que comer alimentos como pan blanco, arroz o pasta, que además tienen azúcar, es malo para la cintura.

 

 

 

El razonamiento detrás de estas dietas es que si comes muchos hidratos de carbono y azúcares, especialmente aquellos que no tienen fibra y el cuerpo absorbe rápidamente, aumentará el nivel de glucosa en la sangre.

 

 

 

A menos que quemes esa glucosa haciendo ejercicio, el páncreas producirá más cantidad de la hormona insulina para tratar de bajar la glucosa a niveles normales y se almacenará como grasa el exceso de azúcar de los hidratos de carbono.

 

 

 

Si hay demasiada grasa, especialmente grasa visceral en el abdomen, hay un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud, como diabetes de tipo 2.

 

 

 

Por eso mucha gente no sólo se preocupa sobre la cantidad de hidratos de carbono que consume sino también sobre el momento del día en que lo hace.

 

 

 

Hay una creencia popular, por ejemplo, de que comer carbohidratos por la noche es peor que hacerlo por la mañana. El argumento que la alimenta es que a primera hora de la mañana tu cuerpo se está preparando para el día y pronto empezará a quemar la glucosa que generan los hidratos de carbono, mientras que cuando los comes por la noche tu cuerpo se está preparando para dormir, así que le tomará más tiempo deshacerse de ese azúcar.

 

 

 

Esa es la teoría, pero… ¿de verdad es así?

 

 

 

«Nunca se ha estudiado»

El equipo del programa de televisión de la BBC Trust me I’m a doctor (Confía en mi, soy médico), decidió poner esa argumentación a prueba con un pequeño experimento, con la colaboración del doctor Adam Collins, de la Universidad de Surrey, Inglaterra.

 

 

 

Reclutamos voluntarios con buena salud para estudiar cómo respondían sus cuerpos al consumo de carbohidratos por la mañana y por la tarde.

 

 

 

También queríamos ver si sus organismos se podían adaptar con el tiempo.

 

 

 

Les pedimos a todos los voluntarios que comieran una cantidad fija de carbohidratos al día: alimentos como pan o pasta.

 

 

 

Durante los primeros cinco días debían comer la mayoría de los hidratos de carbono en el desayuno y dejar solo una pequeña cantidad para la noche.

 

 

 

Después debían volver durante cinco días a su dieta habitual antes de cambiar a un régimen inverso, de pocos carbohidratos en el desayuno y muchos en la cena durante cinco días más.

 

 

 

El equipo del doctor Collins supervisó durante todo el experimento los niveles de glucosa en la sangre de los voluntarios.

 

 

 

«Nunca se ha estudiado esto, así que como científico estoy emocionado por ver lo que pasa», le dijo al programa de la BBC antes de conocer los resultados finales.

 

 

 

Una sorpresa
¿Y qué encontraron? Hubo un claro ganador pero no el que todos esperaban.

 

 

 

Cuando los investigadores analizaron la sangre de los voluntarios después del período del desayuno con muchos carbohidratos y cenas con pocos, hallaron una media de glucosa en la sangre de 15,9 unidades.

 

 

 

Este número cumplía con las expectativas.

 

 

 

Pero cuando hicieron la misma medición tras cinco días de la dieta a la inversa, se encontraron con una sorpresa: la media de glucosa había bajado a 10,4,bastante más baja de lo que se esperaban.

 

 

 

¿Cómo se explica?
Podría ser que lo que importa no es tanto en qué momento consumes los carbohidratos como la duración del período previo de «ayuno» sin los mismos.

 

 

 

Si hay un gran hueco desde la última comida rica en hidratos de carbono, tu cuerpo estará más dispuesto para procesarlos.

 

 

 

Eso ocurre de manera natural por las mañanas porque has tenido toda la noche de descanso para «ayunar», mientras dormías.

 

 

 

Pero nuestro pequeño estudio sugiere que si casi no consumes hidratos de carbono durante el día, puede darse un efecto similar en la noche.

 

 

 

En otras palabras, después de varios días de desayunos bajos en carbohidratos y cenas ricas en ellos, tu cuerpo puede acostumbrarse a eso: se vuelve mejor en su respuesta ante una pesada carga de hidratos de carbono a última hora del día.

 

 

 

Ahora, el doctor Collins está planeando un estudio mucho más grande, con el que espera poder dar respuestas más definitivas.

 

 

 

Entretanto, su recomendación es no preocuparse demasiado sobre la hora del día en la que comes carbohidratos, siempre y cuando seas constante en tus hábitos y no te atiborres de ellos en todas las comidas.

 

 

 

Collins cree que la clave está en mantener altibajos: si consumiste muchos carbohidratos por la noche trata de minimizarlos por la mañana. Y si te comiste una pila de tostadas por la mañana, no te pases con las pasta en la cena.

 

 

 

BBC