Archive for enero 2nd, 2018

Televisión francesa suspende película inspirada en ataque terrorista en Bataclan

Posted on: enero 2nd, 2018 by Laura Espinoza No Comments

La televisión pública francesa «France 2» anunció el viernes que se pospone el proyecto sobre una película basada en el atentado que afectó a la sala Bataclan, el 13 de noviembre de 2015, tras la polémica generada luego del anuncio de dicha producción.

 

 

Según indicó el canal a través de un comunicado, durará hasta que el productor del filme basado en los atentados terroristas que provocaron 130 muertes en París y Saint Denis, 90 de ellas en la sala Bataclan, haya «consultado al conjunto de las asociaciones de víctimas».

 

 

Esto dado que el anuncio de la película titulada «Ce soir-là» (Aquella noche), provocó un gran malestar entre los familiares de los fallecidos. De hecho, en pocas horas, una petición en contra de la pieza de ficción recogió más de 35 mil firmas.

 

 

El filme cuenta una historia de romance y supervivencia surgida la noche de masacre en la sala de conciertos producto de la irrupción de los terroristas durante un concierto de grupo Eagles of Death Metal.

 

 

 

En tanto, en su comunicado, France 2, sostuvo que «no había previsto ninguna fecha de emisión» para este telefilme, que «no fue visado aún por la dirección de la cadena». El presidente de la asociación de víctimas Life for Paris, Arthur Dénouveaux, por su parte, agradeció que se haya impuesto «el pudor y la prudencia» dado el dolor todavía presente en las víctimas.

 

EFE

imagen EFE

«Frankenstein» cumple 200 años como referente del género de terror  

Posted on: enero 2nd, 2018 by Laura Espinoza No Comments

 

«Frankenstein», publicada el 1 de enero de 1818, ha cumplido 200 años como indiscutible referente del género de terror, tanto en la literatura como en el cine, categoría en la que ha sido objeto de incontables adaptaciones.

 

 

La inglesa Mary Wollstonecraft Shelley (1797-1851), segunda esposa del poeta Percy Shelley -de quien tomó el apellido-, publicó su gran obra con solo 20 años, si bien empezó a escribirla a los 18, retada por el también poeta Lord Byron, con quien la pareja pasó unas vacaciones en Suiza en 1816.

 

 

La novela, cuyo título completo es «Frankenstein o el moderno Prometeo» (en alusión al mito griego, muy seguido por los artistas románticos) y que inicialmente salió sin el nombre de la autora, recibió críticas variadas en su debut, pero posteriormente saltó a la fama con las adaptaciones que se hicieron primero en teatro y, ya en el siglo XX, en el cine.

 

 

La primera versión cinematográfica data de 1910, y le siguieron más de 150 adaptaciones en múltiples formatos, todas las cuales han contribuido a definir para el gran público al «monstruo» creado por el científico Victor Frankenstein.

 

 

La película que fraguó la imagen del ser fabricado en el laboratorio, que en la novela no tiene nombre, fue «Frankenstein’s monster», de 1931, en la que Boris Karloff luce un par de tornillos en el cuello como evidencia de su origen antinatural.

 

 

Según los críticos, la secuela de 1935 «The Bride of Frankenstein» es mucho más fiel a la novela, donde el monstruo, lejos de ser inconsciente y desalmado, es un ser complejo, que se hace preguntas profundas sobre su procedencia y el propósito de su existencia.

 

 

Al ser fruto de la imaginación de una joven casi adolescente, no es de extrañar que la historia de Frankenstein haya conectado con tantas generaciones de jóvenes e inspirado series como «The Munsters», «The Addams Family» o incluso «Scooby-Doo».

 

 

Con «The Curse of Frankenstein» (1957), en la que Christopher Lee aparece con cicatrices y tejido trasplantado -caracterización más ceñida a la novela-, llega la primera película de terror con sangre y vísceras.

 

 

La franco-italiana «Andy Warhol’s Flesh for Frankenstein» (1973), producida por el artista estadounidense, ofrece un punto de vista más sexi, sangriento y perverso y, según los expertos, puede interpretarse como una crítica al fascismo.

 

 

Otra versión más sofisticada es «Mary Shelley’s Frankenstein», de 1994, protagonizada por Robert de Niro, bajo la dirección de Kenneth Branagh.

 

 

En el Reino Unido, Danny Boyle dirigió en 2011 una adaptación teatral con Benedict Cumberbatch y Jonny Lee Miller alternando los papeles de Victor Frankenstein y su monstruo, y actualmente está en cartel en Londres, con gran éxito de público, el musical «Mel Brook’s Young Frankenstein».

 

 

En mayo de 2017, Universal anunció una nueva versión de la querida «The Bride of Frankenstein», con fecha de estreno aún sin especificar, que en principio estará dirigida por Bill Condon y que podrían protagonizar Javier Bardem y Angelina Jolie.

 

 

El bicentenario de la influyente novela de Mary Shelley se conmemora en el Reino Unido con una edición especial de monedas de dos libras, mientras que en países como Estados Unidos, donde tiene legiones de seguidores, se han organizado multitud de acontecimientos científicos y literarios.

 

 

Aunque es especialmente conocida por «Frankenstein», Shelley, hija del filósofo político William Godwin y la filósofa y pionera feminista Mary Wollstonecraft -que murió poco después de nacer su hija-, escribió también biografías, ensayos, artículos de viaje y obras de teatro.

 

 

Tras la muerte de su esposo en 1822, al hundirse su barco en la costa italiana de Viareggio, Mary Shelley, que dedicó buena parte de su vida a promocionar la obra de él, regresó a Inglaterra, donde se concentró en criar al único hijo de ambos y a fomentar su carrera.

 

 

La precoz escritora, que perdió a un bebé prematuro y tuvo varios abortos, pasó sus últimos años afectada de varias dolencias, y murió de un tumor cerebral a los 53 años. EFE

5 cosas que nunca deberías regalar según el Feng Shui ¡Descúbrelas!

Posted on: enero 2nd, 2018 by Laura Espinoza No Comments

A todos nos gusta recibir un bonito regalo, sobre todo, si fue pensado con amor. Pero según algunas creencias, no todo trae buena suerte. Según el Feng Shui, por ejemplo, hay algunas cosas que no se recomienda regalar porque, por distintas razones, bloquean la energía o atraen negatividad.

 

 

Si estás pensando en hacer un regalo, chequea esta lista para que en lo posible no tenga ninguno de estas cosas que según este antiguo sistema filosófico chino podrían tener un efecto contrario al que buscas regalar.

 

 

Recuerda que todos los objetos absorben las energías de las personas y situaciones en que fueron hechos o pasaron antes de llegar a tus manos. Algunas personas llaman a esto «historial energético». Por eso es importante además elegir productos de comercio justo, artesanales, sustentables y hechos con amor.

 

 

1. Cosas afiladas

Aunque a quien querramos hacerle un regalo le encante cocinar, no es bueno según el Feng Shui obsequiarle un cuchillo o cualquier otra cosa afilada. Se cree que trae mala suerte, indica enemistad y «corta» el vínculo entre quien lo da y lo recibe.

 

 

2. Adornos con caracoles de mar

Tampoco es una buena idea regalar un adorno con caracoles de mar. Aunque a quien querramos obsequiarle le encante la playa, no dejan de ser esqueletos de animales muertos, y por eso el Feng Shui cree que acumulan energía estancada y emiten malas vibraciones.

 

 

3. Relojes

Para el Feng Shui, regalar un reloj indica despedida. Augura frialdad y «frío» en el vínculo entre quien lo da y lo recibe. Además, se relacionan con la idea de un tiempo limitado, y esto podría ser un mal augurio para quien lo recibe.

 

 

4. Pañuelos

Aunque ya no es tan común, regalar pañuelos no es un obsequio recomendado según el Feng Shui porque presagia lágrimas, tristeza, frustración y/o esfuerzo excesivo.

 

 

5. Rosas Rojas

Las rosas rojas son muy bonitas, pero si tienen tallos largos con espinas pueden ser un mal augurio, especialmente si se obsequia a una pareja.

 

 

Fuente: labioguia 

Siete alimentos que te engordan si los consumes de noche

Posted on: enero 2nd, 2018 by Laura Espinoza No Comments

Nuestro organismo no quema las mismas calorías en la mañana que en la noche, por más que hayamos consumido exactamente el mismo platillo. Y es que a medida que anochece el metabolismo se ralentiza.La mayoría de nutricionistas coinciden en que si queremos que la última comida de la noche no contribuya al aumento de peso debe aportar solamente entre el 15 y 25% de las calorías diarias. Siendo honestos, es un porcentaje que la mayoría suele sobrepasar.

 

 

Asimismo, hay ciertos alimentos que deberíamos evitar a toda costa en ese horario, pues contienen muchas calorías que nos harán engordar, indigestarnos o, peor aún, impedir que perdamos peso.

 

 

No solo debemos descartar las comidas frías, grasientas, gaseosas, o bebidas con cafeína, sino que también deberíamos procurar no ingerir la siguiente lista de alimentos que te mostramos en la galería de arriba.

 

 

– Chocolate negro. Si bien en torno al chocolate se han realizado gran cantidad de estudios que encuentran posturas contradictorias, al respecto el nutricionista Bety Opyt asegura en “Men’s Health” que no tendríamos que irnos a dormir con una dosis estimulante de azúcar: «Tomar azúcar de absorción rápida justo antes de dormir es el combo perfecto para almacenar grasa», explica el especialista.

 

 

-Lechuga. Sí, estás leyendo bien. Aunque la lechuga tiene un alto contenido en fibra insoluble, es bastante indigesta y puede producir gases e hinchazón abdominal por la noche. Si lo se quiere comer ensalada de noche, que es una buena idea, lo mejor será apostar por otras verduras como, por ejemplo, tomate.

 

 

-Queso de cabra. En realidad este alimento ayuda a bajar de peso ya que logra saciar a quien lo consume, sin embargo depende del horario en el que se ingiere. Gracias a su alto nivel de grasa saturada puede llegar a relajar el tracto digestivo y hacer que la comida ascienda al esófago, provocando que quien lo consumió se despierte a mitad de la noche y no pueda conciliar el sueño. Una mala rutina de sueño es desencadenante de incremento de peso.

 

 

-Pan. La verdad es que nunca es muy recomendable comer demasiado pan para cenar ya que hay personas especialmente sensibles a la ingesta de carbohidratos, no los asimilan correctamente y, si se consumen en exceso, esta se acumulan en forma de triglicéridos en el tejido adiposo. Aunque, hay que aclarar que todo depende del contenido del pan.

 

 

-Picante. Muchos aman echar un poco de cremas picante en sus comidas, pero al igual que los alimentos grasos, los picantes pueden causar que el esfínter esofágico inferior se relaje, provocando que los ácidos que se forman en el vientre se muevan y dificulten el sueño. Como recomendación, es mejor evitar este tipo de alimentos al menos dos o tres horas antes de irnos a la cama.

 

 

-Pastas, el arroz y la pizza. Por más que nos encanten estos platillos nos ofrecen demasiada cantidad de calorías. Por ello, es preferible consumir en la noche hidrato de carbono que encontremos en vegetales y verduras.

 

 

-Vino tinto. Al igual que en el caso del chocolate, aunque se suele recomendar el vino tinto antes de ir a la cama para la salud, el alcohol hará que nos despertemos frecuentemente durante la noche y descansemos menos ya que se reduce la fase REM, en la que el cuerpo se recupera. Cuanto más alcohol tomemos antes de dormir, más pronunciados serán estos efectos negativos, por lo que se recomienda limitar el consumo de bebidas alcohólicas a 1 o 2 copas diarias, y siempre de 4 a 6 horas antes de acostarse.

 

 

Fuente: elcomercio

Comidas que jamás debes meter en el microondas

Posted on: enero 2nd, 2018 by Laura Espinoza No Comments

En el microondas tendemos a calentar gran cantidad de alimentos. Pero la realidad es que la mayoría no deberían calentarse de esta forma, porque podría ocasionar daños para tu salud.

 

 

Ya sea para calentar bebidas o sobras del día anterior, estos electrodomésticos pueden ser extremadamente útiles. Sin embargo, hay algunas comidas que no deberían meterse en el microondas. Te contamos cuáles son para evitar que te generen daños.

 

 

Estas comidas no debes meterlas en el microondas:

Huevos con cáscara

Si quieres tratar de hervir un huevo duro en el microondas es mejor que lo pienses dos veces. Debido a las altas temperaturas del electrodoméstico y el vapor del agua es muy probable que el huevo explote debido a la presión. Esto no solo será una pesadilla de limpiar, sino que podría ser peligroso.

 

 

Chiles

La capsaicina es el compuesto determina qué tan picantes son los chiles, y cuando estos se calientan en la microondas emiten un vapor el cual nadie debería exponerse a él.

 

 

Leche materna

Es normal que las madres refrigeren o congelen la leche materna para cuando la necesiten. Sin embargo, el paso de descongelarla o calentarla es uno de los más importes y peligrosos para el bebé. Según a la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) cuando se calienta le leche en este electrodoméstico lo hace de manera desigual. Así que cuando el pequeño la está tomando es muy probable que termine quemánd

 

 

Verduras de hoja verde

De acuerdo a informes de NPR, la col rizada -por ejemplo- puede incendiarse mientras se calienta lo que podría dañar el microondas y, por supuesto, la cena.

 

 

Arroz crudo

A pesar que los microondas tengan la opción de cocinar arroz es mejor no hacerlo. De acuerdo a la Agencia de Normas Alimentarias del Reino Unido, este alimento contiene esporas de bacterias que pueden resultar peligrosas. Así que cuando se cocinan en este electrodoméstico no se logra matarlas con el calor, lo que dejaría como resultado una intoxicación alimentaria.

 

 

Carne congelada

Si se te olvidó sacar la carne para el almuerzo es probable que el microondas sea la solución de tus problemas. Sin embargo, Reader’s Digest advierte que al cocinarla en este electrodoméstico puede crear tanto puntos calientes como congelados, sin contar que el crecimiento de bacterias aumenta considerablemente.

 

 

Brócoli

En realidad no dañan el microondas o te causan daño a tu salud. Pero cuando lo cocinas así eliminas todas sus propiedades, para que no ocurra debes llenar una olla con agua y cuando esté hirviendo introducirlos por un par de minutos.

 

 

Pan

Si deseas comer un pan caliente con mantequilla el microondas no es la respuesta. Cuando lo calentamos de esa forma solo harás que se ponga muy duro cuando se enfríe. Esto ocurre por la reacción del gluten, el almidón y el azúcar.

 

 

Fuente: emedemujer

Al menos seis muertos en siniestro con un camión cisterna en norte de Italia

Posted on: enero 2nd, 2018 by Laura Espinoza No Comments

Al menos seis personas murieron este martes y varias resultaron heridas en un siniestro ocurrido en una autopista del norte de Italia que afectó a dos camiones y un vehículo privado.

 

 

El hecho ocurrió en torno a las 14:30 horas locales en la autopista A21 cerca de la ciudad de Brescia (región de Lombardía, norte).

 

 

El camión cisterna se incendió en el accidente, del que todavía no se conocen las causas.

 

 

El tráfico quedó interrumpido en esa vía de comunicación y se volvió a abrir parcialmente hacia las 16:30 horas locales. EFE

Instituciones están obligadas a denunciar casos de acoso sexual contra mujeres

Posted on: enero 2nd, 2018 by Laura Espinoza No Comments

Autoridades de instituciones y empresas están obligadas a denunciar casos de acoso sexual contra mujeres, pues de lo contrario pueden ser sancionadas con multas que van de 50 a 100 Unidades Tributarias (UT), tal como lo establece la Ley Orgánica Sobre el Derecho de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia.

 

 

En su artículo 59 este instrumento legal refiere que incurre en este delito «toda autoridad jerárquica en centros de empleo, de educación o de cualquier otra índole, que en conocimiento de hechos de acoso sexual por parte de las personas que estén bajo su responsabilidad, no ejecute acciones adecuadas para corregir la situación y prevenir su repetición».

 

 

La Ley Orgánica Sobre el Derecho de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, promulgada en el país en marzo de 2007, contempla 19 tipos de violencia de género, delitos por los que hay sanciones como el pago de multas y años de prisión.

 

 

Todos estos delitos pueden ser denunciados por las mujeres agredidas, parientes consanguíneos o afines, personal de salud de instituciones públicas y privadas, las defensorías de los derechos de la mujer, los consejos comunales y demás formas de organización popular.

 

 

En todo el país funcionan 91 tribunales con competencia en materia de delitos contra la mujer.

 

 

AVN

Corea del Sur propuso una reunión a Pyongyang tras gesto de Kim Jong-un

Posted on: enero 2nd, 2018 by Laura Espinoza No Comments

El Gobierno de Corea del Sur propuso al régimen norcoreano la celebración de una reunión de alto nivel el próximo 9 de enero para facilitar la participación de Corea del Norte en los Juegos Olímpicos de Invierno de PyeongChang 2018, lo que supondría un importante gesto de distensión.

 

 

 

El encuentro, que debe ser todavía aceptado por Pyongyang, sería el primero de este tipo en más de dos años entre los países vecinos y llegaría en un momento de especial tensión en la península Coreana por el intenso desarrollo armamentístico de Pyongyang.

 

 

 

Seúl propuso que las delegaciones de las dos Coreas se encuentren el próximo martes en la aldea de tregua de Panmunjom, dentro de la fronteriza Zona Desmilitarizada, lugar habitual de este tipo de encuentros.

 

 

 

Este gesto llega después de que el líder norcoreano, Kim Jong-un, asegurara la víspera en su discurso de Fin de Año que está abierto al dialogo con el Sur, para que su país envíe una delegación a la cita olímpica que tendrá lugar en territorio surcoreano entre el 9 y el 25 de febrero.

 

 

 

El presidente surcoreano, Moon Jae-in, quiso recoger el guante arrojado por Kim y pidió a su Gabinete que actuara de manera inminente «para restaurar rápidamente el diálogo entre el Norte y el Sur» y que se hiciera realidad la participación de una delegación de Corea del Norte en PyeongChang 2018.

 

 

 

Pocas horas más tarde, el ministro surcoreano de Unificación, Cho Myoung-gyon, presentó la propuesta del encuentro y dijo que Seúl «tiene la voluntad de dialogar con el Norte sea cual sea el momento, el lugar y el formato», y que espera que los dos países se sienten a hablar «de manera franca» de los JJ.OO pero también de las relaciones intercoreanas.

 

 

 

Aunque ahora Pyongyang debe aceptar el envite y las dos Coreas deben negociar la agenda del encuentro así como la composición de las delegaciones, las palabras sorprendentemente conciliadoras de Kim Jong-un en su discurso de Año Nuevo han empezado a surtir efecto.

 

 

 

«Cuando se trata de las relaciones Norte-Sur, debemos reducir las tensiones militares en la península coreana para crear un entorno pacífico», dijo en su intervención televisada el líder norcoreano, que instó al Seúl a alejarse de EEUU y sus políticas que «amenaza a la paz y la seguridad».

 

 

 

En una clara apuesta por la diplomacia del deporte, Kim reconoció que su país está dispuesto a enviar una delegación a los Juegos Olímpicos de Invierno de PyeongChang, en lo que supuso el primer comentario oficial del régimen sobre su intención de acudir a la cita deportiva que se celebra en territorio surcoreano.

 

 

 

Los Juegos de Invierno «serán una gran ocasión para el país (Corea del Sur). Esperamos sinceramente que sean un éxito», dijo Kim, que recalcó que los JJ.OO. coinciden con el 70 aniversario de la fundación de Corea del Norte, lo recalca que «este año tiene importancia para las dos Coreas».

 

 

 

El presidente surcoreano celebró estas palabras y aseguró que son la respuesta al intento de su Gobierno «de hacer de los Juegos Olímpicos una oportunidad innovadora para mejorar las relaciones Sur-Norte y establecer la paz».

 

 

 

Desde su llegada al poder el pasado mayo, este político liberal se ha esforzado en intentar lograr que Corea del Norte, país con el que el Sur se mantiene técnicamente en guerra desde hace más de 65 años, cooperara acogiendo pruebas de esquí, formando un equipo conjunto de hockey hielo femenino o formando parte del recorrido de la antorcha.

 

 

 

Los patinadores artísticos Ryom Tae-ok y Kim Ju-ik son los dos únicos deportistas norcoreanos clasificados para los Juegos de PyeongChang, que se celebra en el condado surcoreano situado a unos 70 kilómetros al sur de la frontera intercoreana.

 

 

 

Corea del Norte se saltó el pasado octubre el plazo establecido para inscribir a estos dos atletas en los JJOO de Invierno, pero los patinadores norcoreanos aún podría asistir si el COI les otorga una invitación para hacerlo.

 

 

 

La última vez que el Norte y el Sur celebraron un reunión gubernamental de alto nivel fue el 11 de diciembre de 2015, en el que fue el segundo encuentro de ese tipo ese año a raíz de un acuerdo que buscaba poner fin a un peligroso episodio de tensión militar que despertó temores de guerra en la península de Corea.

 

 

 

Las repetidas pruebas armamentísticas de Pyongyang junto a la dura respuesta dialéctica del presidente de EEUU, Donald Trump, volvieron a elevar en 2017 la tensión en la región a niveles históricos.

 

 

 

Corea del Norte efectuó el pasado año el lanzamiento de una veintena de misiles, incluidos tres intercontinentales, y realizó su sexta y más potente prueba nuclear hasta la fecha. EFE

Entiende cómo respirar conecta el cuerpo con la mente

Posted on: enero 2nd, 2018 by Laura Espinoza No Comments

La respiración afecta todos los sistemas vitales a nivel celular. Su impacto no solo tiene que ver con el estrés o la relajación que se experimenta a diario sino también con la posibilidad de conciliar un sueño placentero, contar con energía durante el día, agudizar la memoria y aumentar la concentración.

 

 

La ciencia ha buscado indagar la importancia de la respiración y el efecto potente de la respiración controlada. Si quieres interiorizarte más en sus diferentes aspectos, conoce el vínculo estrecho que existe entre la respiración y su conexión con el cuerpo y la mente.

 

 

Demostraciones científicas

Ya se ha demostrado científicamente que la respiración controlada puede mejorar el bienestar. Sin embargo, la neurofisiología no se había abocado específicamente al vínculo entre cuerpo y mente… Hasta ahora. En un estudio de la Universidad de Northwestern y la Escuela de Medicina Hofstra Northwell se intentó develar un poco más sobre los mecanismos que gobiernan ambos: la respiración automática y la controlada.

 

 

Para llevar adelante la investigación, los expertos se valieron de encefalografías intercraniales que miden, en pocas palabras, las corrientes eléctricas en el cerebro. Al grupo de personas estudiadas se les pidió que realizara tareas en una computadora para que quitaran su atención de la respiración. Cuando se les pidió que aceleraran su respiración, se observaron cambios en la actividad cerebral, particularmente en la amígdala (el área del cerebro asociada con las emociones y la toma de decisiones).

 

 

Bajo control

Los investigadores pudieron observar que al acelerar la respiración se estimulaba un estado de ansiedad, lo cual implica que acelerarlo de manera consciente (y no solo inconsciente) también aumenta las emociones de estrés y ansiedad. Para indagar más profundamente en la respiración controlada entonces, los autores del estudio les pidieron a los participantes que dirigieran su atención a la respiración y que contaran las veces que inhalaban y exhalaban en períodos de 2 minutos.

 

 

Pues, sorprendentemente, cuando se equivocaban (sin saberlo) en la cuenta, sus patrones cerebrales eran similares a los que mostraban cuando estaban descansando. Pero cuando se les pidió que se concentraran por completo en su respiración, mostraron patrones diferentes: se activaban zonas como el hipocampo, el giro cingulado y la ínsula (regiones asociadas con las emociones y la regulación de la presión sanguínea y el ritmo cardíaco).

 

 

Si bien los investigadores no lograron inferir totalmente el impacto de la respiración controlada en la cognición humana, lo observado sienta un precedente importante en la temática. Estos datos pueden ser útiles para los terapeutas, atletas y demás profesionales interesados en la respiración y sus beneficios. Por lo pronto, relájate, respira profundo y disfruta.

 

 

Fuente: Vix

Remedios para desinflamar tu abdomen por los excesos de navidad

Posted on: enero 2nd, 2018 by Laura Espinoza No Comments

La inflamación abdominal es una de las principales consecuencias de los excesos que se cometen durante la navidad. Aunque no todos llegan a padecerlo, es el resultado de la mala combinación de alimentos, o platos demasiado copiosos, que se ingieren por estas fechas.

 

 

Se caracteriza por una incómoda sensación de pesadez y llenura, acompañada con gases, dolor y una notoria hinchazón en el vientre.

 

 

Puede ocurrir inmediatamente después de comer, aunque, a menudo, se manifiesta en horas posteriores a las celebraciones.

 

 

Si bien no suele ser grave, y desaparece por sí sola, lo más conveniente es brindarle un tratamiento para frenar sus síntomas y acelerar su recuperación.

 

 

Dado que muchos pueden experimentarla por estos días, a continuación queremos compartir 5 remedios naturales para contrarrestarla.

 

 

¡Apunta!

 

 

1. Agua tibia con limón y bicarbonato

Este remedio alcalino ayuda a neutralizar el exceso de ácidos en el estómago y elimina los gases retenidos en el tubo digestivo.

 

 

Es ideal para disminuir la inflamación del abdomen tras comer comidas irritantes y, por si fuera poco, previene otras molestias de la indigestión.

 

 

Ingredientes

1 vaso de agua tibia (200 ml)
El zumo de ½ limón
½ cucharadita de bicarbonato de sodio (2 g)

 

 

Preparación

Combina el agua tibia con limón y, en seguida, añade media cucharadita de bicarbonato de sodio.
Mezcla los ingredientes y espera que pase el efecto efervescente.

 

 

Modo de consumo

Consume la bebida 30 minutos después de comer, o cuando sientas inflamación.

 

 

2. Infusión de canela

Las propiedades digestivas de la canela no solo evitan la hinchazón del abdomen, sino que previenen el malestar estomacal y las agruras después de comer.

 

 

Esta prodigiosa especia cuenta con efectos antiespasmódicos, antiinflamatorios y antioxidantes que, en conjunto, reducen las molestias gastrointestinales que tienden a darse por estas fechas.

 

 

Ingredientes

1 cucharadita de canela en polvo (5 g)
1 taza de agua (250 ml)
1 cucharada de miel (25 g)

 

 

Preparación

Añade una cucharadita de canela en polvo en una taza de agua caliente.
Tapa la bebida, deja que repose 10 minutos y, antes de ingerirla, endúlzala con miel.

 

 

Modo de consumo

Toma la infusión cuando sientas molestias estomacales o inflamación.
Nota: No consumas demasiada canela porque puede ser irritante para la mucosa del estómago. Evítala en caso de úlceras.

 

 

3. Bebida de anís, hierbaluisa y toronjil

Combinando las propiedades de estas hierbas digestivas podemos obtener un potente remedio contra las digestiones pesadas que inflaman el abdomen en navidad.

 

 

Sus compuestos evitan la formación de gases en el intestino y disminuyen la sensación de pesadez y dolor.

 

 

Ingredientes

1 cucharadita de semillas de anís (5 g)
1 cucharadita de hierbaluisa (5 g)
1 cucharadita de toronjil (5 g)
1 taza de agua (250 ml)

 

 

Preparación

Sumerge las plantas en una taza de agua hirviendo y tapa la bebida.
Deja que repose 15 minutos y cuélala.

 

 

Modo de consumo

Ingiere la infusión 2 veces al día, hasta desinflamar el abdomen.

Tómala preferiblemente después de comer platos copiosos.

 

 

Fuente: mejorconsalud / MF