«Hemos descubierto que privar al cuerpo del sueño también roba a las neuronas la capacidad de funcionar adecuadamente. Esto da paso a lapsus cognitivos sobre lo que percibimos», indicó Itzhak Fried, profesor de neurocirugía de la Escuela de Medicina David Geffen de la UCLA, principal responsable del estudio.

Fried observó esta situación a raíz de una investigación de un equipo internacional que estudió a 12 pacientes epilépticos en la UCLA, a los que se les habían implantado electrodos en el cerebro, a fin de localizar el origen de sus convulsiones antes de la cirugía.

Debido a que la falta de sueño puede provocar convulsiones, a estos pacientes se les mantuvo despiertos toda la noche para acelerar el inicio de un episodio epiléptico.

El equipo pidió a los pacientes que hicieran lo más rápido posible una clasificación de las imágenes que se les mostraba y comprobaron que la tarea se hacía más difícil a medida que tenían más sueño y las células cerebrales reducían su actividad.

«Nos fascinó observar cómo la falta de sueño moderaba la actividad de las células cerebrales», subrayó el científico Yuval Nir, de la Universidad de Tel Aviv.

La falta de sueño, añadieron los expertos, interfería con la capacidad de las neuronas a la hora de codificar información y respondían lentamente, como reaccionaría un conductor que no ha dormido lo suficiente al ver a un peatón cerca de su coche.

Esta situación sugiere, según Fried, que algunas regiones del cerebro del paciente estaban dormitando, causando lapsus mentales, mientras el resto del cerebro estaba despierto.

«La falta de sueño provoca una influencia similar en nuestro cerebro que el beber mucho. Pero no hay patrón médico que identifique a un conductor demasiado cansado en la carretera de la misma manera que se hace con uno que está ebrio», agregó Fried.

Este experto y sus colegas esperan profundizar en estos estudios sobre los beneficios del sueño, después de que investigaciones previas asociaran este problema a riesgos de depresión, obesidad, diabetes, ataques cardíacos y apoplejías.

Fuente: elcomercio

A muchas de nosotras no nos encanta la idea de pasar valiosas horas alisando las arrugas de chaquetas, vestidos, camisas escolares o incluso toallas. Sin embargo, tener las prendas inmaculadas es esencial para dar una buena imagen. Lo que sucede en realidad es que con el uso repetido, puede ir apareciendo una ligera capa de residuos minerales en las placas; y esto impide que el vapor fluya o, también, se traspasa a la ropa. Para evitar estos inconvenientes, solo sigue esta simple guía.

Limpiar una plancha es más fácil de lo que crees

Primero asegúrate de haberla desenchufado y que esté fría. Mientras, prepara una simple pasta con una parte de agua y dos de bicarbonato.

Esparce por toda la superficie de metal, y con la ayuda de un trapo haz que penetre hasta en las ranuras. Deja que actúe por 10 minutos.

Con una toalla húmeda remueve la pasta. Verás que también saldrá el sucio y óxido acumulado. Si notas algunas manchas que no salieron, intenta con una solución de vinagre y sal.

El siguiente paso para limpiar una plancha es llenar el depósito con una mezcla de agua y vinagre. En todo caso, comprueba en el manual que puedas usar este último agente; sino, usa solo agua.

Conecta la plancha y llévala a la máxima temperatura. Utiliza un trozo de tela y plánchala tal como lo haces siempre. Notarás cómo sale toda la suciedad y el vapor no es tan claro como siempre. Pasados unos 10 minutos, desconecta y, por último, vacía el recipiente.

Terminada la tarea de limpiar una plancha, podrás guardarla de la forma regular. Ten en cuenta que, dependiendo de la frecuencia y las cargas de ropa, habrá que repetir el procedimiento una vez al mes, cada o dos o tres como máximo.

Fuente: emedemujer

De acuerdo con un video de AsapSCIENCE, canal de ciencia en YouTube, es probable que olvidemos el nombre de las personas que acabamos de conocer, básicamente porque:

1. El cerebro humano tiende a recordar más el rostro de las personas y otros detalles de su imagen, ocupación o aficiones para relacionarlos y almacenarlos con la finalidad de tener una referencia, dejando a un lado el nombre que no es considerado «tan» relevante.

2. Tenemos problemas para recordar el nombre de las personas que apenas conocemos porque mientras ellos se presentan o dan información no escuchamos lo que dicen por estar distraídos o con la mente ocupada en cómo nos presentaremos, preparando una respuesta o tratando de dar buena impresión.

3. La falta de interés por mantener una relación o cercanía con aquella persona hace que olvidemos con facilidad su nombre, ya que nos inclinamos a pensar que fue un encuentro casual y quizá no volvamos a verla.

4. La memoria de corto plazo falla. Esta llamada «memoria de trabajo» funciona como una especie de “esponja” que absorbe demasiada información del momento, manteniendo la que es relevante, de no ser así se desvanece rápidamente, dice Paul Reber, profesor de sicología en la Universidad Northwestern.

5. Es fácil olvidar el nombre de otra persona cuando la información es similar a otra que se almacenó previamente en la memoria, a esto se le conoce como interferencia retroactiva de datos, explica Elizabeth Loftus, matemática y sicóloga norteamericana.

Como lo explican los especialistas, solemos olvidar el nombre de las personas por distracción, falta de interés o falla de la memoria a corto plazo. Para evitarlo, recomiendan estar atentos durante la presentación y hacer asociaciones con el nombre de la persona que acabamos de conocer.

En caso de que mantengas la relación a largo plazo y que es necesario que retengas su nombre en ese momento, podrías repetirlo por lo menos tres veces o de plano presentarla a un conocido para que menciones su nombre y mantente atenta.

Fuente: salud180

De los 343 embarazos analizados, 97 (el 28 %) acabaron con un aborto espontáneo, todos ellos antes de las 18 semanas, y las parejas con mayor exposición al ozono -una forma altamente reactiva de oxígeno que compone la polución urbana- tuvieron un 12% más de posibilidades de pérdida del embarazo.

Por otra parte, las parejas expuestas a material particulado -pequeñas partículas y gotas en el aire-, tuvieron un 13 % más de probabilidades de experimentar una pérdida del embarazo.

El estudio, publicado por la revista «Fertility and Sterility», no ha podido concluir por qué la exposición a los contaminantes del aire puede causar la pérdida del embarazo, pero sugieren que podría estar relacionada con un aumento de la inflamación de la placenta y del estrés oxidativo, causas que pueden afectar el desarrollo fetal.

Aunque los investigadores afirman que se necesitan más datos para confirmar esta asociación, aconsejan que las mujeres embarazadas eviten la actividad al aire libre cuando se emitan avisos de mala calidad del aire.

El estudio ha sido dirigido por la doctora Pauline Mendola, investigadora del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver de los NIH (NICHD), cuyo equipo constató previamente que el ozono aumentaba el riesgo de muerte fetal.

En total, el estudio siguió a 501 parejas que intentaron concebir entre los años 2005 y 2009 en los estados de Michigan y Texas, de las cuales 343 lograron su objetivo.

Los supermaratoneros, tal como los llama la señal de streaming, son quienes en un solo día completan series como The Defenders, Narcos o Stranger Things el mismo día de su estreno.

En total, 8.4 millones de miembros de Netflix eligieron maratonear alguna serie y lo único más veloz que su forma de ver televisión es el crecimiento del comportamiento en la plataforma.

Entre 2013 y 2016 la cantidad de personas que termina una temporada el día de su lanzamiento creció más de 20 veces, informó Netflix en un artículo que distribuyó entre la prensa.

“Existe una satisfacción única al ser el primero en terminar una historia; ya sea la página final de un libro o los últimos momentos climáticos de tu serie favorita”, dijo Brian Wright, vicepresidente de Series Originales.

“Netflix te permite ver el contenido de una forma que antes era imposible, y es increíble ver cómo un programa los engancha y despierta su pasión por verlo”, agregó.

Cinco miembros en Estados Unidos han maratoneado las cinco temporadas deHouse of Cards en su día de lanzamiento, mientras que uno de Francia maratoneó 30 series en lo que va de 2017, según datos de la empresa.

Programas de todo tipo, género y formato despiertan el instinto maratonero. Claro, las comedias de 30 minutos como Santa Clarita Diet, GLOW y The Ranch se pueden ver más rápidamente, pero algunos thrillers de una hora como Stranger Things, House of Cards y Orange is the New Black, o anime, como The Seven Deadly Sins, son consumidos con fervor también.

Gilmore Girls: A Year in the Life tiene la mayor cantidad de maratoneros globales a 24 horas de su debut; pero el primer lugar de la lista varía según el país: Marvel ‘s The Defenders se corona triunfador en Argentina, Fuller House es el rey supremo en Ecuador y Club de Cuervos quedó en primer lugar en México.

Hay maratoneros viendo series velozmente en busca de la gloria en todo el mundo, pero Canadá es quien tiene el más alto porcentaje de miembros que las acaban en menos de 24 horas. Los estadounidenses no se quedan atrás: obtuvieron el lugar nº 2 en la lista global.

Fuente: derf