Rutina de ejercicios para reducir el abdomen después del parto
La American Physical Therapy Association señala que si quieres recuperar tu figura después del embarazo retomes gradualmente la actividad física. Después de seis semanas del parto podrías iniciar con una serie de ejercicios para reducir elabdomen. Una de las rutinas recomendadas es la gimnasia abdominal hipopresiva. Estosejercicios se diseñaron dada la necesidad de cambiar […]