Resultaría mágico que los pequeños de la casa solo tuvieran que ir una vez al doctor para recibir una inyección desde que nacen para protegerse. Con tan solo un pinchazo podrían estar creando una barrera para la larga lista de enfermedades a las que pueden estar expuestos desde que son niños y llegan a la adolescencia: difteria, tétanos, hepatitis B, tosferina, polio, meningitis, neumococo, sarampión, rubeola, paperas… Y esto, sin incluir, sus debidos recordatorios para que tengan efecto en el tiempo. Un sinfín de llantos, en muchos casos, y de costes a las arcas públicas o nuestros bolsillos para financiar todo el proceso. Pero parece que esto puede ser historia.

Un equipo del Instituto de Tecnología de Massachussetts a creado un sistema de micropartículas en forma de tazas de café, las cuales están rellenas de una vacuna específica y luego selladas con una tapa. Una forma específica para que se rompan en el momento deseado para que actúen contra una enfermedad. De hecho, un estudio permitió comprobar que los contenidos de cada una de ellas podían ser liberados exactamente a los 9, 20 y 41 días después de que fueron inyectadas a ratones, y ya se están desarrollando “las tazas” que deban romperse después de más de 100 días en el organismo.

Uno de los integrantes del estudio, el profesor Robert Langer, asegura estar emocionado con el proyecto: “Por primera vez, podemos crear una especie de minúscula librería de dosis de partículas de vacunas, cada una programada para liberar su contenido en el momento preciso, en un tiempo programado. De esta forma, con tan solo una inyección, recibiría múltiples refuerzos integrados en ella”.

Otro de los puntos a favor de esta única vacuna es que podía favorecer a aquellos países con pocos recursos para permitirse vacunarse de forma constante durante años. Otro compañero del estudio, el investigador Kevin McHugh, apunta que “en países en vía de desarrollo, este descubrimiento podría suponer un avance importante y marcar la diferencia entre no vacunarse y hacerlo de todas las enfermedades con solo una inyección”.

Este estudio no se ha probado aún en seres humanos, pero será uno de los siguiente pasos para desarrollar cuanto antes un prototipo efectivo.

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Por Confirmado MAssiel Bravo

Muchas personas generamos tal lazo con nuestras mascotas que luego compartimos todo con ellas, incluso la cama. Es más, un estudio sobre la convivencia de las mascotas y las personas muestra que el 40% de quienes tienen perro o gato, duermen con él en la cama. ¿Tú estás dentro de ese 40%? Entonces te convendría saber cuáles son los pros y contras de dormir con tu mascota en la cama. No te quedarás con la curiosidad, ¿verdad?

Ventajas de dormir con tu mascota en la cama

Refuerza su lazo afectivo

Además de que a nadie le gusta estar solo, bueno, solo a algunas personas, compartir la cama con tu mascota les permitirá crear un lazo de amistad más cercano, ¿ya la sientes más cerca? Debe ser por eso.

Reduce el estrés y la ansiedad

¿Sabías que las mascotas tienen una habilidad incomparable para reducir el estrés de los humanos? Pues, ahora ya lo sabes. Es que tener una mascota aumenta los niveles de oxitocina que es la hormona que reduce el estrés y, por tanto, restringe la producción de cortisol, que es la hormona que produce estrés. ¡Con razón me siento más aliviada desde que duermo con mi perro! ¿Y tú?

Tu mascota está segura y tú también

Primero que nada, si tu mascota duerme contigo, estará a salvo de cualquier accidente que pueda tener en casa mientras todos duermen o, incluso, de que le suceda algo mientras duerme fuera. ¡Nunca se sabe! Además, tu casa se mantiene protegida, porque no rallará los muebles mientras tú duermes, no se meterá dentro del bote de basura y tirará todo por la casa, ni marcará territorio sobre la alfombra.

Y como si esto fuera poco, tú también estarás segura porque, a diferencia de los humanos, los perros y gatos tienen el sueño más ligero y pueden darse cuenta si algo anda mal dentro de casa para así advertirte del peligro. ¿Lo habías pensado?

Dormirás calentito y confortable

Nada mejor que abrazar a tu amigo peludito para combatir el frío durante las noches crudas de invierno. Qué estufa ni que sistema de calefacción, mi perro es lo más lindo y calentito que existe.

Desventajas de dormir con tu mascota en la cama

Puedes contraer alergias

En el caso de las personas que son más propensas a ser alérgicas, que su mascota duerma con ellos en la cama puede no ser la mejor idea. Es que nuestros amigos dejan pelos y caspa en la cama, sin mencionar los alérgenos que traen cuando andas por ahí, lo que puede causarte algunas noches en vela estornudando más de la cuenta. ¡Cuidado!

No es muy higiénico

No necesito decirte que los perros o gatos caminan por la calle, toman cosas del suelo y acumulan muchas bacterias de las que ni siquiera tienes idea, sin mencionar las pulgas y garrapatas que pueden contraer. ¿Quieres todas esas bacterias e insectos sobre tu cama? ¡Piénsalo!

Los ciclos de sueño son distintos

Las mascotas tienen ciclos de sueño diferentes a los de los humanos, por lo que tu perro puede levantarse en mitad de la noche lleno de energía y querer jugar contigo o se puede poner a ladrar a cada cosa que pase por la ventana mientras intentas descansar. Y ni te cuento cuando te despiertan para salir a hacer sus necesidades fuera… ¿Será que podré pegar un ojo esta noche?

Luego será difícil terminar con esta práctica

¿Sabías que es más complicado que un animal deje un hábito a que lo obtenga? Así que si tu mascota se acostumbra a dormir contigo todas las noches, en especial los gatos, te verás en problemas la próxima vez que quieras que alguien venga a dormir; es que suelen llorar mucho y golpear la puerta del dormitorio. No quieres verlos sufrir, ¿verdad?

Haciendo un balance de las razones para dormir o no con una mascota, ¿qué prefieres? ¿Seguirás durmiendo con ella o él? ¿Será que dormirás mal? Conoce 7 errores en tu dormitorio que no te dejan dormir bien. ¡No permitas que nada perturbe tu descanso!

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Por Cofirmado Massiel Bravo

Dolor en el pecho que puede irradiarse al brazo o al cuello, dificultad para respirar, mareos, sudor frío…son algunos de los síntomas típicos de un infarto de miocardio. Pero un estudio publicado en la revista Circulation ha puesto sobre mesa que casi la mitad de los ataques al corazón pueden ser silentes.

La investigación siguió a más de 9.000 hombres y mujeres desde el año 1987 hasta el 2013. Nueve años después del comienzo del estudio se habían producido 386 infartos con síntomas, pero lo sorprendente fue que también tuvieron lugar 317 ataques al corazón silentes.

El estudio concluyó que los infartos silenciosos ascendían hasta el 45% de los infartos y que éstos incrementaban la posibilidad de morir por causas circulatorias por tres. Además, fueron más comunes entre los hombres pero las mujeres que lo sufrían tenían más posibilidades de morir que aquellos del sexo masculino.

Los hallazgos han sido posibles gracias a la realización de un proyecto de investigación bautizado como Riesgo de Arteriosclerosis en la Comunidad, que investiga los efectos de esta enfermedad, y entre ellos se encuentra el infarto.

Según se detalla, los infartos silentes pueden ser detectados una vez que han tenido lugar, por ejemplo en forma de alteraciones en un electrocardiograma realizado de manera rutinaria.

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Por Confirmado Massiel Bravo

La dieta Sirtfood debe su nombre a las sirtuína Las sirtuínas son proteínas con acción enzimática que tienen efecto sobre el envejecimiento celular en nuestro organismo y, por este motivo, se las llama también reguladoras de la longevidad. También se ha postulado que podrían fomentar la pérdida de s.peso en nuestro cuerpo al influir sobre el metabolismo de cada una de nuestras células. Los efectos de su activación en nuestro cuerpo son similares a los de la restricción calórica, el ayuno y el ejercicio, es decir, reducen la inflamación, el estrés oxidativo y aumentan la pérdida de peso.

Se ha observado que alimentos como el café, el chocolate negro, el perejil, las nueces, las cebollas, el aceite de oliva, el tofu, el vino tinto y las manzanas estimulan las sirtuínas. Por ello, estos alimentos son en los que se basa principalmente la dieta Sitfood.

La dieta se compone de una primera fase de 7 días donde las calorías no son más de 1000 y consiste en tomar tres batidos o smoothies al día elaborados con té verde, limón, perejil, col y apio. El único plato al día en la dieta consiste en un filete de pavo o pollo con col o fideos de guarnición y una segunda fase de 14 días en que el aporte energético no cambia mucho pero se propone elaborar tres comidas ricas en alimentos Sirtfood y un batido Sirtfood todos los días.

¿Puedo fiarme de este tipo de dieta?

En primer lugar se trata de una dieta milagro más, debido a la cantidad de peso que promete perder de forma rápida y, además, la teoría en la que se basa este tipo de dieta, no está totalmente demostrada que funcione en seres humanos.

Lo que sí se sabe completamente, es que es una dieta muy pobre en calorías que al inducir una brusca pérdida de peso puede producir cambios metabólicos que alteran nuestro cuerpo para siempre, disminuyendo su gasto energético y conduciéndonos al tan temido efecto rebote.

Por otro lado, incluir batidos como principal fuente de energía durante una semana no es nutricionalmente sano y equilibrado en cuanto a distribución de macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales) que necesita una persona. Además, nos quita la posibilidad de disfrutar de alimentos y preparaciones cotidianas aptas para comer en sociedad y nos aísla de nuestros amigos y seres queridos.

Por otro lado, la ingesta sin límites de chocolate, vino tinto o café que tanto remarca esta dieta puede perjudicar a nuestra salud y conducta alimentaria ya que se trata de sustancias adictivas con efectos negativos si se consumen en grandes cantidades.

Conclusión

En las dietas de adelgazamiento hay que tener especial cuidado en no crear desequilibrios entre nutrientes, ya sea por falta de unos o por exceso de otros. Es importante que comamos de todo en su justa medida.

Para adelgazar de forma sana y equilibrada, se ha de acudir al dietista-nutricionista, quien nos enseñará a realizar una dieta saludable al estilo mediterráneo y la personalizará a nuestro estilo de vida sin poner en peligro nuestra salud. Además, nos guiará en el proceso de cambio para conseguir nuestros objetivos y, finalmente, nos enseñará a cómo mantener el peso alcanzado para que, en un futuro, tengamos la independencia necesaria para saber cómo manejar nuestra propia alimentación y nutrición.

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Por Confirmado Massiel Bravo

Una nueva cepa de malaria ha desatado la preocupación sanitaria mundial. El Plasmodium falciparum, un protozoo parásito que puede causar la enfermedad en humanos, ha mostrado indicios de resistencia a la artemisinina, el fármaco empleado principalmente para tratar esta patología. De momento, se han detectado casos de resistencia al tratamiento en Camboya, Laos, Tailandia, Vietnam y Myanmar, pero lo que más preocupa es que a lo largo de la frontera entre Camboya y Tailandia el parásito se ha vuelto prácticamente resistente a casi todos los tratamientos. “Tememos también que la cepa pueda extenderse rápidamente por África”, ha declarado Arjen Dondorp, del departamento de Medicina Tropical de la Universidad de Oxford.

Los investigadores han detectado un alarmante incremento de la resistencia los tratamientos, según una carta publicada en The Lancet Infectious Diseases. «Tenemos que hacer frente urgentemente a esta emergencia de salud pública», advierten.

En abril de 2016 la Organización Mundial de la Salud declaró libre de malaria a la Unión Europa. Sin embargo, cada año se diagnostican solo en España entre 400 y 600 casos procedentes de turistas que han viajado a zonas de riesgo sin la protección adecuada o de ciudadanos de las áreas endémicas. La Organización Mundial de la Salud, en cualquier caso, llama a la calma recordando que el parásito también puede ser eliminado con otros medicamentos, aunque de forma más lenta.

También conocida como paludismo, la malaria es transmitida a los humanos a través de la picadura de mosquitos anofeles. Después de la infección, los parásitos (llamados esporozoítos) viajan a través del torrente sanguíneo hasta el hígado, donde maduran y producen una variante que ingresa en el torrente sanguíneo e infecta los glóbulos rojos.

Cada año se detectan entre 200 y 300 millones de casos en el mundo. En el año 2015, un total de 438.000 desembocaron en muerte.

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Por Confirmado Massiel Bravo

Al fin de cuentas, ¿para qué sirve el café? Para vivir más, de acuerdo con el último estudio español presentado en el congreso de la Sociedad Europea de Cardiología.

Quienes beben mucho café tienen menor riesgo de muerte, claro, si están sanos.

De esta bebida, la más consumida en el planeta, mucho se ha dicho y diferentes estudios sugieren beneficios para diferentes condiciones de salud, tomado en moderación.

Las conclusiones del estudio español se basaron en un seguimiento a 20.000 personas.

“Estudios previos sugieren que ingerir café podría estar inversamente asociado con la mortalidad en general, pero esto no había sido investigado en un país mediterráneo”, según Adela Navarro, cardióloga del Hospital de Navarra.

El estudio siguió una cohorte de edad media, más de 22 500 universitarios españoles graduados comenzando en 1999. El promedio de edad estaba en los 37,7 años.

Los participantes completaron un cuestionario sobre consumo de café, estilo de vida, características socio-demográficas, medidas antropométricas y condiciones previas de salud.

Fueron seguidos durante 10 años en promedio. En ese lapso, 337 fallecieron. Se encontró que quienes consumían al menos 4 pocillos de café al día tenían 64% menos riesgo de morir por cualquier causa que aquellos que nunca o casi nunca lo consumían. El riesgo era 22% menor por cada dos pocillos adicionales por día.

Al cruzar la información con la edad, en aquellos de al menos 45 años ingerir dos pocillos adicionales tenían un riesgo 30% menor. La asociación no fue significativa entre los más jóvenes.

Para la médica, “nuestros hallazgos sugieren que beber 4 pocillos de café cada día puede ser parte de una dieta saludable en gente saludable”.

¿La última palabra? Tal vez no. No todo hallazgo en asuntos de salud puede aplicarse a toda persona. Tampoco se trata de llenarse de café todo el día.

elcolombiano.com

Por Confirmado Massiel Bravo