La temporada de lluvias ya está en pleno apogeo; entre tormentas tropicales y huracanes que entran por los distintos flancos del territorio nacional, el centro del país también se ve seriamente afectados. Los días lluviosos pueden resultar perjudiciales para tu salud. Es por eso que te damos 5 sencillo consejos que te ayudaran a evitar enfermedades en vías respiratorias.

Procura llevar contigo un paraguas o un impermeable por si te sorprende la lluvia cuando estés fuera de casa.

Usa zapatos cerrados, de ser posible que sean impermeables. Quizá por la naturaleza de tu trabajo no puedes usar botas, pero procura que a tu calzado no le entre agua.

Si por tu trabajo o por la escuela, tienes que salir temprano por las mañanas, evita salir con el cabello mojado. El uso de secadora, en estos caso se vuelve una gran ayuda.

Evita exponerte a corrientes de aire o a la brisa que se produce debido a la lluvia.

Si te fue inevitable mojarte, o si el aguacero te tomó por sorpresa, trata de llegar lo más pronto posible a casa y bañarte, así reducirás el riesgo de resfriarte

Estos consejos son muy básicos, pero si los tomas en cuenta podrás evitarte muchas molestias debido a las enfermedades que se producen en esta época de lluvias.

Salud180.com

Por Confirmado Massiel Bravo

Las personas fuertes espiritualmente, que están en armonía con lo divino, suelen tener características bien definidas. Estas características suelen contraponerse a lo que la sociedad espera de un individuo. Por eso muchas personas sanas espiritualmente pierden el rumbo. A continuación, describimos los rasgos que caracterizan a quienes han alcanzado el estado de salud espiritual.

1.- Desapego material

Los seres sanos de espíritu no están aferrados a sus pertenencias materiales. Porque no las necesitan para ser quienes son, ni para acceder a una vida distinta gracias a ellas. Simplemente, utilizan cuanto necesitan para vivir, y pueden llegar a prescindir de todo, sin que esto signifique ningún trastorno en sus vidas. Curiosamente esta actitud les permite atraer abundancia.

2.- Desapego emocional

El verdadero amor implica que los seres que se aman sean totalmente libres; por este motivo, alguien sano de espíritu no está apegado a sus seres queridos. No desean aferrarlos, controlarlos, ni considerarlos una adquisición. El amor que sienten no es posesivo, celoso ni desconfiado; por el contrario, es absolutamente generoso, respetuoso y libre. Quien alcanza un estado de iluminación no depende de otras personas para vivir, porque tiene una vida interior lo suficientemente rica como para valerse por sí mismo.

3.- Espontaneidad

La sencillez y la espontaneidad manifiesta en todos los actos de la vida es sinónimo de salud interna. Por lo tanto, posibilita actuar apelando a una certera y aguda intuición; este sexto sentido a flor de piel, tan propio de los seres iluminados, se manifiesta sin esfuerzo, sin necesidad de recurrir a complejos procesos mentales.

4.- Aceptación de lo “diferente”

Alguien de espíritu fuerte no intenta convencer a nadie de sus creencias. No adoctrina, no indica a nadie lo que debe hacer, cómo debe actuar o pensar. Respetan los tiempos y las convicciones de los demás. No son fanáticos, dogmáticos ni autoritarios. Considera que no existe una sola manera de concebir la vida, sino que existen tantas formas como personas hay en la Tierra; y que la misión de cada una de ellas es descubrir cuál es la suya propia.

5.- Coherencia de pensamiento, sentimiento y acto

Todos los seres humanos solemos enfermarnos, psíquica o físicamente; pero la salud espiritual responde a una perfecta coherencia entre pensamientos, sentimientos y actos sanos. Esto no implica reprimir los pensamientos o sentimientos dañinos, sino vivir de tal modo que éstos no tengan lugar.

6.- Un ego “débil “(Ausencia de la importancia personal)

Los seres espirituales no necesitan títulos, honores ni reconocimiento público. No hacen alarde de sus buenos actos, simplemente predican con el ejemplo. Además, no incentivan el culto hacia su persona, convencidos de que lo único trascendente es el espíritu que poseen y no la forma corporal que temporalmente encarnan.

7.- Pureza

Para alcanzar la pureza de espíritu, hay que comenzar por la del cuerpo. La sana alimentación, la higiene, el ejercicio, la correcta respiración y, también una limpieza de las emociones negativas son esenciales para la vida interior.

8.- Concentración y observación

Para los seres espirituales no existen las metas imposibles. No están aferrados a las dificultades, sólo son capaces de ver las soluciones. La concentración y la profunda observación del mundo circundante es la clave para alcanzar esta condición. El espíritu permite entender y comprender todo. El ser iluminado privilegia la búsqueda de la verdad y el conocimiento, por eso no se aferra a conceptos establecidos; investiga y comprueba todo por sí mismo.

9.- Capacidades extra sensoriales

El dominio total de las capacidades físicas, emocionales y mentales, como se ha dicho, es condición de la iluminación. El tercer ojo, la capacidad de adelantarse al futuro o comunicarse con la mente, fluyen sin ningún esfuerzo en los iluminados. No deben esforzarse por despertarlos, simplemente los dominan como consecuencia de saberse y comportarse como seres espirituales.

10.- Felicidad

Un espíritu sano genera un estado de profunda felicidad. Pero no se trata de una dicha pasajera, de un bienestar atado a las pasiones ni a los logros materiales. Se trata de un estado permanente, profundo e inmutable, aquel que conecta al hombre con la divinidad.

Tachiranews.com

Por Confirmado MAssiel Bravo

Médicos venezolanos expresan preocupación por la nueva moda que ha surgido entre adolescentes y adultos jóvenes durante las fiestas: el consumo de codeína ligado con refresco o incluso alcohol. Este compuesto se encuentra de forma natural en el opio.

En muchas reuniones de amigos se ha hecho común la presencia del frasquito de Preveral, un fármaco antigripal, antitustivo y somnífero, que en ocasiones contiene codeína o prometazina, recetado para aquellas personas que tengan tos, insomnio severo o dolores musculares.

El consumo de este medicamento y otros similares en Venezuela se ha convertido en una impactante tendencia entre los jóvenes, impulsada por movimientos musicales que en la actualidad no son más allá que una “moda”, consideran médicos y artistas.

Hay quienes se preparan el trago con jarabe de tos, refresco de limón y caramelos en el fondo para dar color a la bebida. Otros, más desinformados sobre los efectos de este narcótico, ligan el medicamento con alguna bebida alcohólica.

Al trago lo llaman “Lean” (pronunciado ‘lin’).

“La nota es pura relajación. Puede que se llegue al punto de distorsionarse la forma de ver las cosas, pero es precisamente eso, relajación, una distinta a la que te da la marihuana”, narró un joven de 19 años entrevistado por El Nacional Web, que prefirió no revelar su identidad.

“Cuando le meten alcohol es porque se quieren volver locos. La nota es básicamente la misma, solo que más intensa”, agregó.

Consecuencias del abuso de la codeína

El Preveral y otros medicamentos similares se toman por cucharadas para aliviar la tos. Quienes buscan doparse con esta sustancia se beberán el remedio como si se tratara de un trago, ligado con algún refresco.

Esto produce una sobredosis que normalmente desencadena mareos, sedación y vómitos. El consumidor comúnmente podría desmayarse, advirtió Sofía Villamizar, farmacóloga venezolana.

Apuntó que la codeína afecta el sistema nervioso central. Sus consumidores crónicos se caracterizan por presentar somnolencia (constante sueño), cansancio frecuente y falta de resistencia. En jóvenes genera desmotivación física para el cumplimiento de las responsabilidades diarias; además de ansiedades, temores y cambios de humor.

Debido a que esta sustancia sintética actúa como depresor del sistema nervioso central, su abuso podría reducir el sistema nervioso hasta el punto en que se pare y causar la muerte.

EN
Por Confirmado Massiel Bravo