Archive for septiembre 17th, 2017
¿Sábes qué es la rosácea? Conócelo aquí
¿Tu rosto es rojizo? ¿En tu familia es “normal” ese enrojecimiento? Seguramente tú y tu familia sufren de una condición crónica denominada como la Rosácea. Es una afección de la piel que se manifiesta en el área del rosto, cuya principal característica es el enrojecimiento y la inflación de la zona facial.
Dicha afección surge tras el aumento de los vasodilatadores de la piel produciendo unas rayitas rojas en: la nariz, la frente y las mejillas, así lo aseguró Edwin González, médico cirujano especialista en medicina fotónica.
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PUEDE PARECER ACNÉ PERO NO LO ES
El experto comentó que dicho trastorno en la piel puede ocasionar bultos o granos en la cara por lo que suelen también asociarlo con acné, sin embargo, la rosácea no tiene nada que ver con tal padeciendo. Pero si precisó que puede llegar afectar la zona de los ojos, lo cual podría complicar el diagnostico.
González, contó que aunque el primer caso y diagnóstico de rosácea se conoció en la edad media, hasta el momento no se sabe realmente qué la origina en sí, pero se conoce que uno de los factores de su aparición es el hereditario, Es decir, un grupo de familia puede heredarlo de generación en generación.
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Indicó que las mujeres de piel clara y a partir de los 30 años son las más propensas a desarrollar la rosácea. De tres mujeres solo un hombre puede contraer la afección explicó. Asimismo expresó que el tipo de alimentación y el estilo de vida pueden exacerbar la condición.
El especialista en medicina fotónica recomendó realizarse un diagnóstico diferencial clínico y como paciente sincerarse e identificar qué tipo de alimentos es el que ingiere, ya que comidas calientes y picantes, el exceso de alcohol y la cafeína, puede acelerar el surgimiento de la rosácea. De igual forma mencionó que el estrés es otro de los factores.
CÓMO SE COMBATE
Una de las herramientas terapéuticas que se solían utilizar para tratar esta afección crónica era el uso de tópicos con antibióticos, sin embargo, hoy en día las terapias luminosas o de láser con afinidad con la hemoglobina son las más recomendadas dado a que estas cierran los vasitos visibles en el rostro, por lo que el control es mucho más efectivo. No obstante, el galeno aseguró que es un tratamiento que “no cura de forma permanente la condición por ser crónica”.
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Para concluir, el Dr. Edwin agregó que esta afección en ocasiones así como aparece puede desaparecer por sí sola.
El experto en medicina fotónica puede ser contactado para cualquier duda o inquietud a través de sus redes sociales Instagram y Twitter como: @DoctorEdwinG.
A tu salud en línea
Michelle Badillo: “No hay que tener miedo a emprender y a estar a la moda”
La reconocida periodista venezolana cumple 25 años de carrera y ahora, como ella misma lo asegura, le queda mucho camino por recorrer. Michelle Badillo es una exitosa mujer que destaca por ir a la par de las tendencias y ser integral. Ahora desarrolla su página web, y otros proyectos que revelará muy pronto.
En entrevista con Eme de Mujer nos cuenta sobre los retos de emprender y los varios roles que desempeña.
MICHELLE BADILLO: UNA MUJER ACTUAL
Ser una mujer emprendedora no es difícil, solo es cuestión de planteárselo; pero al cambiar de ciudad hay que ser tener una perspectiva clara y mantenerse enfocada.
¿Cómo ha sido este proceso en Miami?
“Mi llegada a la ciudad ha sido muy generosa. Gracias a los constantes cambios, me he llenado de experiencias que me han permitido emprender otras cosas”.
¿Qué consejos puedes brindarles a las mujeres para no tener miedo a emprender?
“Confiar en su instinto, todas lo tenemos, solo que muchas veces no nos damos cuenta y no nos escuchamos. Cuando te sientas emocionada respecto a un proyecto, no lo comentes porque generalmente siempre te van a decir que “tengas cuidado” y eso es como una frase que nos maneja llevándonos directo al miedo”.
En tu sitio web compartes información variada, pero ¿qué ocupa tu tiempo actualmente?
“El crecimiento de mi página y redes sociales me ha llevado a estudiar para “Health Coach Holístico” con una reconocida escuela de Nueva York, “Integrative Nutrition (INN). Con ello pretendo reafirmar mi compromiso a llevarles motivación con base. Es mi propio emprendimiento que me llena de mucha satisfacción y espiritual”.
¿Qué te motivó a comenzar esta faceta?
“Mi Inspiración son ustedes, las mujeres. Quería demostrar que sí podemos lograr lo que queremos, mantenernos saludables y llenas de energía, y que lo demás es excusa. Muchas veces nos auto saboteamos, culpamos a los niños o a nuestros maridos de nuestro exceso de peso y malestar; pero la verdad es que somos nosotras las que elegimos como queremos vivir, más nadie”.
FEMENINA E INTEGRAL
¿Cómo debe ser la mujer actual y qué aplicas en tu vida?
“Debe estar activa en las redes sociales, es el inicio de todo”, dice con seguridad. “Recomiendo guardes tus páginas preferidas para que, en una pausa que tengas puedas, chequearlas y estar al día. Eso lo hago a diario, ya que como Periodista es importante”.
¿Qué herramientas usas para cumplir con tus actividades y además dedicarle tiempo a tu familia?
“La herramienta más importante es la organización y tener prioridades. Convertirte en una administradora de tu tiempo suena matemático, pero al final dan los resultados esperados. Tengo un esquema que está constantemente cambiando, pues afortunadamente somos un equipo en casa”.
EL EJERCICIO Y LA ALIMENTACIÓN COMO PLAN DE VIDA
¿CUÁL ES TU RUTINA DE EJERCICIOS?
“Me gusta variar pero escucho a mi cuerpo. Generalmente hago yoga y lo alterno con ejercicios de peso con mi propio cuerpo, pocas pesas y bandas elásticas”.
¿Qué alimentos son importantes incluir en las comidas diarias y cuáles son los que debemos eliminar?
Alimentos como los vegetales, frutas, nueces, semillas, aguacate, salmón, avena, aceite coco, quínoa y leche de almendras son imprescindibles para una buena salud.
“Los que debemos eliminar de nuestras vidas son los alimentos empacados, como galletas, papas fritas, embutidos llenos de sodio y químicos. El azúcar procesado, algunos cereales empacados, las harinas blancas y, en muchos casos, la leche de vaca y quesos con moderación. ¡Las sodas son veneno líquido!”
BELLA POR DENTRO Y POR FUERA
Como toda venezolana, Michelle Badillo sabe la importancia que tiene el cuidado de la piel, del cabello y apariencia en general. Sin embargo, esta espigada rubia, se confiesa seguidora del look natural.
¿Cuál es tu rutina de belleza?
“Es practica pero efectiva”, comenta entre risas. “Como embajadora de Natura Bisse, me han hecho mucho más fácil esta parte de mi vida con sus cremas y tratamientos especiales para cada piel.
Meditar también es una rutina de belleza interna, pero que se refleja externamente, me hago limpiezas y tratamientos con mi esteticista, tomo la cantidad necesaria de agua”.
¿Y esos infaltables que llevas en tu cartera?
“No me falta mi maquillaje, aunque es muy poco el que uso. Me gusta el plump gloss para mis labios y el delineador labial”.
¿Consideras que la belleza es importante en el mundo de los negocios?
“La belleza es muy subjetiva, para algunos puede parecerle bonita una persona mientras que para otros no. Pienso que lo importante es la actitud la energía que emanes, tu manera de vestir, de arreglarte y caminar dice mucho. Una mujer feliz refleja belleza y felicidad; una mujer bella pero triste, no transmite… Es una cuestión de energía ¡y mucho más para los negocios!”
Así es Michelle Badillo, una mujer incansable, jovial y decidida que sigue su camino, sin dejar de lado su estilo y femineidad.
No dejes de seguirla en sus redes: en Instagram @michellebadillooficial / Twitter: @michellebadillo / Web: www.michellebadillo.com
Por Vanessa Alves
Imágenes: Cortesía
Vanessa Alves: Comunicadora Social. Productora de radio y televisión. Amo hablar con personalidades que buscan dejar un legado. También la moda, la farándula y el espectáculo. Me encanta darle un giro a todo y convertirlo en ideas positivas
Conoce el efecto de la luz azul a la hora de dormir
Actualmente es común escuchar que una persona tiene problemas para dormir, en muchos casos se deben a patologías o trastornos específicos y en otros al efecto de la luz azul. Pero ¿Qué es la luz azul? ¿Por qué afecta mi sueño? ¿Qué debo hacer? ¿Es una enfermedad? Lo primero que debes saber es que no es una enfermedad sin embargo, el efecto de la luz azul sí puede perjudicar considerablemente tu salud mental a través del sueño.
Para hablar sobre este tema conversamos con el integrante del Instituto de Neurología y Neurociencias Aplicadas, Isaac Mosquera, quien explicó que la luz contiene espectros dados normalmente en medidas llamadas “nanómetros” y cuando hablamos de 460 nanómetros se refiere a la luz azul.
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Comentó que la luz solar pertenece al espectro de la luz azul, mientras que la luna refleja otro registro que hace que se genere la luz roja. Básicamente estas luces son las que hace en el día, con la luz azul, que podamos mantenernos despiertos, activos y preparados para el trabajo y la luz roja es la que nos hace conciliar el sueño y poder descansar tanto física como mentalmente.
¿POR QUÉ AFECTA MI SUEÑO?
Ahora bien ¿Si la luz azul se manifiesta con la luz solar cómo esta puede afectar mi sueño? El experto aseveró que el sueño se puede ver afectado con este fenómeno debido al abuso a los aparatos tecnológicos que utilizamos antes de dormir. Es decir, antes de acostarnos por lo general y para prepararnos para el sueño solemos encender el televisor, revisar las redes sociales en el Smartphone (teléfono inteligente) o en la Tablet y toda esta tecnología está prácticamente diseñada con la luz led que en nuestro cerebro capta como luz solar.
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Asimismo, el especialista manifestó que esta luz no es mala ya que de ella vivimos en el día. No obstante, nuestro cuerpo y cerebro necesitan tener un proceso de reparación (Auto limpieza del organismo) que ocurre durante el sueño de la noche con el efecto de la luz roja. Indicó que cuando esta limpieza no ocurre nuestros órganos tienden a debilitarse y pueden producir agotamiento físico y mental.
¿QUÉ DEBO HACER?
Sin embargo, la solución a este problema la tenemos nosotros mismos ¿Cómo? El experto explicó que podemos mejorar la calidad de vida y nuestra memoria y al menos dos horas antes de dormir nos desconectamos de toda esta tecnología, es decir, si queremos dormir de 12 m a 6 am, debemos a las 10 pm apagar todos los aparatos que generen luz azul.
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De igual forma el galeno recomendó para conciliar más rápido el sueño sin la necesidad encender estos aparatos recurrir a la lectura de un libro, bajo la luz normal (no la led) o escuchar música. De esta forma no solo estarás descansando el cerebro durante el sueño, sino que además estarás ganando calidad de vida y bienestar para tu salud.
El especialista en neurología el Dr. Isaac Mosquera, puede ser contactado para cualquier duda o comentario a través de cuenta en Twitter @neurologis
A tu salud en línea
¿Sufres de depresión encubierta? Descúbrelo aquí
Uno de los trastornos que cada día aumenta en la población mundial es la depresión. Sin embargo, poco se conoce acerca de los tipos o modalidades de estas crisis emocionales que pueden afectar a niños, jóvenes y adultos. Existe una que por los síntomas muchas veces pasa desapercibida incluso para las personas que la sufre, hablamos específicamente de la depresión encubierta.
Alrededor del mundo son muchas las personas que padecen de dicho trastorno. No obstante, son pocas las que están enteradas. Dicho problema es una condición mental y emocional que si no se trata como debe ser puede volverse una patología muy compleja. Eso sin contar con todos los efectos colaterales que eventualmente genera en el ámbito social y en la salud física.
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QUERER MANTENERTE EN LA RUTINA, UNA SEÑAL DE DEPRESIÓN ENCUBIERTA
Es natural del ser humano querer mantener activas las rutinas diarias. Ya que si cada día fuera totalmente diferente, el cuerpo y la meta gastarían mucha energía al tener que adaptarse constantemente. Es decir, la rutina es positiva cuando tiene que ver con esas acciones sencillas a las que no vale la pena buscarles un nuevo enfoque.
La rutina se vuelve problemática cuando produce aburrimiento o cuando hace que todo permanezca estancado. Hay depresión encubierta si esa forma rutinaria de vivir no genera bienestar. Cuando cualquier cambio produce rechazo o irritación. Pero el problema realmente empieza a surgir cuando se toman actitudes de “dejar pasar” el tiempo por falta de interés o de confianza en los cambios.
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RECURRIR A LA MENTIRA CON FRECUENCIA
Mentir de manera recurrente sobre temas simples podría también estar asociado con una depresión encubierta por lo que puede ser una señal de alerta. Si al realizar preguntas simples como: “¿Cómo estás?” y es respondida con el típico “bien” aunque este lejos de ser cierto. Asimismo, si se les dice que están “apagados” dirán que están cansado. Es decir, evitan a toda costa decir su estado anímico y de salud, muchas veces inventando historias sobre lo que hacen en sus tiempos libres.
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Es habitual que manejen alguna excusa cuando se les propone algún plan. Temen las reuniones sociales, y aunque les pese la rutina, temen hacer algo diferente a lo habitual. No quieren que los demás sepan realmente cómo están. Lo ocultan deliberadamente porque, en el fondo, saben que algo no anda bien y quieren esconderlo.
SENTIR INCOMODIDAD AL ESTAR ACOMPAÑADO
Si eres de las personas que se sientes incomodos o molestos cuando tienen a alguien cerca, es posible que sufras de una depresión encubierta. Este tipo de personas por lo general tienden a ser solitarias. También les cuestan establecer una conversación de forma natural. Sus temas suelen tener un contenido superficial y/o artificial. Además que les cuesta entrar en confianza, por lo que evitan que otros intenten pasar la barrera comunicativa y conocer sobre su vida más personal. Sin embargo, pueden ser simpáticos y hasta risueños.
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CONSUMO EXCESIVO DE ALGUNAS SUSTANCIAS
Otro de los síntomas que advierte sobre una depresión encubierta es el consumo de cualquier sustancia estimulante. Quien padece de este problema busca, sin darse cuenta, compensar su sensación de vacío y desinterés a través de estímulos químicos y biológicos que les permitan sentirse un poco mejor.
Lo frecuente es que comiencen a consumir alcohol, comidas con alto nivel de azúcar o cafeína en exceso. Estas tres sustancias brindan una estimulación que se percibe como necesaria.
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En la depresión encubierta también aparecen otros síntomas como dificultades para dormir, cambio en los hábitos alimenticios y sensación de vacío de haber sido abandonado, falta de interés en la mayoría de las actividades y molestias gastrointestinales.
Si conoces a alguien que muestre varios de estos síntomas, lo primero que deberás hacer es prestarle atención, respetando la distancia en todo momento. Si es tu caso, tómalo muy en serio y recurre cuanto antes a buscar la ayuda de un especialista.
Eme De Mujer
Williams Dávila alertó que la ANC busca sustituir a parlamentarios venezolanos del Parlasur
El diputado a la Asamblea Nacional y Presidente de la Comisión de Asuntos Internacionales, Interregionales y Planeamiento Estratégico del Parlamento del MERCOSUR, Williams Dávila (Unidad-Mérida), aseguró que fue un sector de Mesa Directiva del Parlasur que se reunió con la espuria Constituyente y que no representa la totalidad de los parlamentarios del organismo regional.
Dávila explicó que la presencia de un sector de la Directiva del Parlasur no representa la totalidad del cuerpo «no estaba el vicepresidente de Paraguay y tampoco el vicepresidente de Venezuela, Luis Emilio Rondón, sino con un sector muy identificado con el populismo. No basta con las declaraciones de amplitud e imparcialidad que han dado, ya que se reunieron con la ilegítima Constituyente que en el fondo lo que busca es sustituirnos a los parlamentarios que representamos al pueblo venezolano y que estamos el Asamblea Nacional».
En ese sentido, ratificó que «esa reunión fue con los parlamentarios de los sectores del gobierno, porque además se reunieron con ese Tribunal Supremo de Justicia espurio, y por lo tanto, no representa el sentimiento general del Parlamento del MERCOSUR, un organismo que es realmente importante para lograr todo tipo de negociaciones, con la búsqueda de restablecer el orden constitucional en Venezuela. El régimen de Maduro fue suspendido del Mercado Común del Sur porque no cumplía con la cláusula del compromiso democrático, por eso es importante aclarar esta situación, que fue un sector de la Directiva que se vino a reunir con el gobierno y que no pasaron ni la agenda, ni incorporaron, ni invitaron directamente al vicepresidente de la Delegación de Venezuela, Luis Emilio Rondón, así como la delegación de Paraguay».
Williams Dávila ratificó que en el caso venezolano, se mantiente vigente su participación «donde los parlamentarios seguimos estando en el Parlasur y no podemos ser sustituidos por otros miembros de la Constituyente espuria».
Nota de Prensa
Mejora tu vida sexual con este cambio de rutina
Una investigación asegura que las mujeres que duermen más horas se excitan más y tienen más posibilidades de tener sexo
¿Buscas mejorar tu vida sexual? Lo primero que debes hacer es cambiar tu rutina y dormir más horas. Esto es lo que concluyó un reciente estudio realizado por la Universidad de Michigan.
Para la investigación se trabajó con 171 mujeres durante dos semanas y se encontró que las que tuvieron una mejor calidad de sueño y descanso, consiguieron tener mejor lubricación vaginal durante el sexo en comparación con las que durmieron menos. Además, por cada hora adicional de sueño las posibilidades de tener sexo al día siguiente crecían en un 14%.
La investigación señala que las mujeres que decían haber logrado una mayor excitación sexual habían dormido en promedio entre siete y ocho horas. Asimismo, el estudio destaca que tener mejores hábitos de sueño combate los problemas sexuales, porque de esta manera se incrementa nuestra energía .
Los expertos reconocen que no se sabe cómo la falta de sueño puede afectar la vida sexual, aunque los investigadores asegura que no depende únicamente de los estados ánimo debido a que también se valoraron factores como la depresión y la ansiedad. En este sentido, los investigadores aseguran que es posible que la falta de sueño pueda afectar a los niveles hormonales, lo que puede causar cambios en el deseo y la excitación.
¡Duerme más y mejora tu vida sexual de inmediato!
Eme De Mujer
¿Qué tan normal es tu vida sexual?
No es que podamos calificar tu vida sexual, pero de acuerdo a una encuesta hecha por Men’s Health, podemos darnos una idea de qué tan normal (o anormal) es tu rutina bajo las sábanas
Esta revista masculina encuestó a 2.500 mujeres para identificar las características de una vida sexual placentera. Y tal parece que la mayoría de estas chicas adora subir la voz. De acuerdo a la encuesta, el 63% dijo que el sexo debe incluir “muchos gemidos y ruidos de placer”. En cambio, hay una línea muy delgada entre ruidos sexy, y ruidos ridículos. Por eso, sólo el 6% de ellas querría despertar a los vecinos con sus sonidos de amor.
Y esos gemidos no podrían ser completamente naturales. La mayoría de las mujeres (58%) dijeron que han fingido un orgasmo, pero de ellas, sólo el 16% lo hace de manera constante. ¿Qué? Sigue siendo un número bastante alto, especialmente porque dicen que hasta los programan con regularidad.
Y en cuanto a posiciones, la mayoría coincide que la del misionario no es la peor del mundo, pero prefieren darle variedad al asunto con otras dos o tres posiciones diferentes. Y seguramente esas son ‘la vaquerita’, el ‘perrito’ y el C.A.T. Y si no, ¡debería! Porque son las más placenteras para las mujeres.
Y mientras que la encuesta sí demostró que a las chicas les gusta la variedad en posiciones, tal parece que no gustan de fantasear con hombres diferentes durante el sexo. El 80% de ellas dijeron que no les gusta pensar en otros hombres. Bueno fuera que ellos tuvieran esas mismas preferencias.
Y por último, pero no menos importante, el 67% de las mujeres revelaron que, si están tomando pastillas anticonceptivas, no esperan que un hombre use condón. Y veo que muchos hombres adorarán esta noticia, pero no puede ser que sigamos teniendo esa mentalidad. Sí, las pastillas previenen embarazos, pero ¿qué sucede con las ETS?
Eme de Mujer
5 curiosidades de los gritos en el sexo
Los gritos, suspiros y gemidos son los sonidos que se tienden a emitir cuando te encuentras en pleno clímax; pero hay muchas parejas que aún se encuentran en el dilema de gritar o no gritar, pues para algunos hacerlo puede parecer vergonzoso y reprimen la sensación.
Aunque estadísticamente se sabe que las mujeres son las que más gritan durante al sexo -aún sin haber llegado al orgasmo-, y que el hombre es menos expresivos. Es por ello que aquí te dejamos una lista de curiosidades sobre los gritos en el sexo.
1. Los seres humanos no somos los únicos que realizamos sonidos durante el sexo; de acuerdo a un estudio publicado en el sitio LiveScience.com, los monos también lo hacen; un 86% de las hembras gimen en el acto para estimular a los machos y estos logren llegar al clímax; la investigación también reveló que sin estos sonidos hechos por ellas, su pareja nunca eyacularía.
2. La excitación producida por los gritos y gemidos puede llegar a ser tan fuerte o inclusive más que la estimulación directa a los órganos sexuales; gracias a que la sensibilidad del oído, provoca efectos para que se pueda lograr esto.
3. Los sonidos que se realizan durante el sexo no siempre ocurren cuando se tiene un orgasmo, estos pueden anteceder al mismo y subir de intensidad conforme se va alcanzando el clímax.
4. Un estudio de Inglaterra reveló que un grupo de adolescentes malinterpretaron los gritos de una chica que mantenía relaciones sexuales con su novio al creer que era víctima de un asalto; los jóvenes propinaron tremenda golpiza a su novio para salvarla.
5. El periódico inglés The Sun, dio a conocer otra noticia relacionada al sexo y los sonidos: el caso de Caroline Cartwright, quien fue acusada por sus vecinos de gritar despavoridamente cada noche que mantenía sexo con su esposo, situación que la llevó a ser condenada por un juez a nunca más volver a exclamar cualquier ruido durante el acto.
Eme De Mujer
¿Eres la dueña de su cama?
Estás en la cama con tu pareja y tras un breve o larguísimo encuentro sexual, de pronto él te dice que eres lo mejor que le ha pasado, la mejor que ha tenido, y tú con cara de ¿será cierto?
Bueno, no es que desconfíes de él (para nada) sino que una tiene ciertas dudas cuando de eso se trata, así que ¿se comporta como si fueras la mejor?
Un chico puede ser muy transparente por la forma en que actúa, por ello te damos una lista de esas cosas que él seguro hace si está seguro de que tú eres la mejor en la cama, de toda la historia, de los tiempos, el mundo y el resto de las galaxias…
1: Después de estar contigo, literal toma bebidas energizantes o litros y litros de agua
2: Él también tiene orgasmos múltiples
En ellos hay un asunto que se llama periodo refractario que implica hacer que su pene corra un maratón y aun después de eso, este listo para darte placer una segunda o hasta tercera ocasión. Sí, los cinco en una tarde pueden ser un sueño esperanzador.
3: Se queda dormido justo al terminar
Si se relaja a tu lado es porque en verdad está cómodo y en confianza contigo. Lo agotaste al punto de que quiere caer muerto.
4: Dónde estás
No importa lo que tenga que dejar con tal de estar a tu lado. No importa si hay una terrible contigencia ambiental, él hará todo lo posible para llegar junto a ti.
5: Tienen sexo por horas y horas
En verdad pueden estar desnudos, vestidos de nuevo, desnudos y vestidos una vez más con tal de estar juntos teniendo sexo por horas y horas.
6: Te confía que es el mejor sexo que ha tenido
Créelo, es muy confiable si además va a acompañado del resto de los signos que te presentamos.
7: Se queda con una sonrisa después de ti
Así se ve un hombre que ha disfrutado no sólo del sexo sino de estar contigo, se la pasa relajado y con una sonrisa totalmente tonta.
8: Nunca te apresura
Es muy común que alguien que no está disfrutando el sexo o no está cómodo, quiera llegar ya a la penetración sin tardar, la idea es que si lo está pasando bien no va a presionarte para nada.
9: No tienes que forzarlo a nada
Sí, le has enseñado cosas nuevas y él a ti, pero no es que lo hayas cambiado de cómo lo hacía en un principio, digamos que lo ha mejorado.
10: Era virgen
Casi casi casi casi muy improbable, pero seguro con esto si eres en definitiva la mejor que ha tenido.
Por: De10.mx
