Archive for septiembre 4th, 2017

¿Cómo daña el sol al pelo en verano?

Posted on: septiembre 4th, 2017 by Super Confirmado No Comments

El pelo está recubierto de una capa de lípidos y agua que envuelve la superficie y lo protege. La parte más externa del pelo está recubierta por escamas que van selladas. Cuando el cabello está castigado, pierden la unión entre ellas y se abren, perdiendo el agua y los lípidos. “Cuando esto ocurre, el interior del cabello queda expuesto y deshidratado. Además, la alteración de la queratina del cabello hace que éste sea más frágil y quebradizo”, explica Patricia Martínez Rodes, farmacéutica de la Farmacia Ocarasa, en Orihuela (Alicante).

 

 

 

Esto hay que tenerlo en cuenta porque “en verano estamos sometidos de manera continuada a la exposición de las radiaciones ultravioleta del sol, al contacto con la sal del mar, al cloro de las piscinas, al viento, a la humedad, etc.”.

 

 

 

Martínez indica que todo ello puede afectar a la integridad y el bienestar del cabello. “Como ocurre con la piel, dosis pequeñas de sol no afectan al cabello, pero una exposición prolongada y sin protección castiga el pelo y favorece que se queme, se haga más frágil, se deshidrate y pierda color, entre otros.

 

 

 

La experta explica, uno por uno, los principales daños que produce el sol sobre el pelo en verano:

 

 

 

Modifica la textura: los rayos UVA y los UVB modifican la textura y la apariencia del cabello.

 

 

Rompe las puntas y aclara el color: el sol es responsable de la oxidación y formación de radicales libres, lo que hace que se altere la cisteína. La cisteína es un aminoácido no esencial y principal constituyente de la queratina. Esto hace que las puntas se rompan y la melanina se aclare.

 

 

Deshidrata y favorece la pérdida de flexibilidad: esto hace que el pelo se vea más áspero, quebradizo y sin vitalidad. Además del sol, el cloro de las piscinas, la sal del mar, la arena, el viento y la humedad, afectan al equilibrio del cabello. Lo deshidratan, decoloran y despigmentan.

 

 

Hace que el pelo sea más quebradizo: el cabello se torna poroso, seco, sin luz y mucho más quebradizo.

 

 

Altera la cutícula: el calor del sol provoca que se altere la cutícula, dando como consecuencia una pérdida de agua, aminoácidos, lípidos y pigmentos.

 

 

Picor: el agua del mar y de la piscina puede hacer que el pelo se irrite, teniendo la sensación de picor o quemazón. Además, la humedad mantenida contribuye a la degradación de la melanina y la decoloración de las puntas.

 

 

Cabellos con más riesgo

Todas estas consecuencias pueden darse con mayor intensidad en personas que se han realizado decoloraciones, tintes o tratamientos que debilitan el pelo y que alteran su capa de agua y su defensa natural. También, como indica Martínez, los cabellos más claros son más sensibles.

 

 

 

 

Cuídateplus

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Depresión postvacacional: cómo hacerle frente

Posted on: septiembre 4th, 2017 by Super Confirmado No Comments

Llega septiembre y con él la vuelta de las vacaciones. Se acabó el verano y es momento para regresar a la rutina, los niños regresan al colegio y los mayores a sus trabajos. No siempre es fácil retomar los hábitos tras un período de ocio y descanso como son las vacaciones de verano. Es por eso que se está convirtiendo en un problema común en las sociedades occidentales el llamado síndrome de depresión postvacacional.

 

 

 

“El síndrome de depresión postvacacional ha aumentado por una disonancia entre la satisfacción y la desconexión que se produce en el período vacacional, en contraste con la vuelta al trabajo”, señala Carlos Limones, director del centro psicológico El Taller Emocional. Según Lidia Quindós, psicóloga del centro Psicología LQO, se produce cuando nos resistimos a un período de adaptación en un momento de cambio y se sufre desadaptación.

 

 

 

¿Cuáles son los síntomas de la depresión postvacacional?

Limones explica que en los días previos a la reincorporación puede haber sintomatología de ansiedad como tensión muscular, aumento de la frecuencia cardíaca o sudoración. Ambos psicólogos detallan cuáles son los síntomas más comunes en las personas que padecen este síndrome son:

 

 

 

Cansancio general.

 

 

Tristeza.

 

 

Apatía.

 

 

Conductas de evitación: eluden hablar del trabajo, realizar tareas cuando se reincorporan y mantienen una actitud pasiva.

 

 

Irritabilidad.

 

 

Desmotivación.

 

 

Sensación de descontrol horario.

 

 

Negatividad.

 

 

¿Quiénes lo sufren más?

“Aumenta la probabilidad de padecerlo en personas insatisfechas con su ámbito laboral, por otro lado, la vuelta al trabajo es un cambio y hay gente más propensa a que se disparen síntomas de bajo estado de ánimo o ansiedad ante los cambios”, señala Limones. Quindós específica que las personas con mayor necesidad de control y orden, así como aquellas personas que viven pensando constantemente en el pasado son más proclives a sufrirlo. “Aunque, como proceso natural de adaptación, es algo que podemos sufrir todos en mayor o menor medida”, aclara.

 

 

 

Consejos para combatir la depresión postvacacional

En términos generales, Limones aconseja preguntarse si el trabajo en el que se está es satisfactorio o no, pues si la vuelta cuesta mucho es porque hay un rechazo y un nivel alto de insatisfacción. “De manera global, cuando hay una crisis es un buen momento para preguntarse si lo que estamos haciendo es provechoso y en la medida que sea posible buscar alternativas”, añade. Quindós establece que las mejores recomendaciones para ayudar a adaptarse a la rutina laboral es llevar una alimentación equilibrada y realizar deporte de forma moderada. Aparte de estos consejos generales, ambos establecen una serie de medidas concretas que pueden ayudar a superar la vuelta de las vacaciones:

 

 

 

Vivir el día a día: vivir pensando en el pasado causa tristeza y hacerlo pensando en el futuro ansiedad.

 

 

Volver unos días antes de la reincorporación al trabajo.

 

 

Realizar actividades satisfactorias y gratificantes y tenerlas programadas a priori: una expectativa positiva de algo satisfactorio amortigua algo que nos insatisface.

 

 

Retomar progresivamente el horario habitual.

 

 

Priorizar las tareas que tenemos que llevar a cabo, teniendo en cuenta que a veces no se pueden lograr todas cuando estaba previsto.

 

 

Ser flexible con uno mismo permitiéndose descansar si se está cansado.

 

 

Premiarse según se vayan consiguiendo los objetivos planteados.

 

 

Por último, Limones recalca que el síndrome de depresión postvacacional no es un trastorno sino que se trata de un síntoma. “Se da dentro de la población en general, pero dura un día o dos. Sin embargo, en gente que tiene una patología previa, como puede ser ansiedad o depresión, es un síntoma más dentro de esa patología que está desarrollando”, apunta.

 

 

 

 

 

Cuídateplus

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Chelsea dejó afuera a Diego Costa de la Champions

Posted on: septiembre 4th, 2017 by Super Confirmado No Comments

El español Diego Costa quedó fuera de la lista del Chelsea para la Liga de Campeones, lo que ha disparado aún más las especulaciones sobre su posible marcha al Atlético de Madrid, informaron hoy medios británicos.

 

 

 

El delantero, de 28 años, fue inscrito en la liga inglesa para esta temporada el pasado viernes, pero quedó fuera del equipo que entrena el italiano Antonio Conte para la máxima competición continental. Costa ha transmitido públicamente su deseo de jugar en el Atlético de Madrid esta temporada y aún no se ha incorporado a la disciplina del conjunto londinense tras el verano.

 

 

 

Con la ventana de fichajes cerrada en España, el delantero tendría que esperar al menos hasta enero para poder fichar por el Atlético, que estaba sancionado por la FIFA y no pudo contratar jugadores en el mercado de verano.

 

 

 

Costa no entra en los planes de Conte, quien, supuestamente, le hizo saber al final de la temporada pasada a través de un escueto mensaje de texto que no contaba con él y que tenía que buscarse un nuevo equipo.

 

 

 

EFE

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Capriles llega al Zulia para respaldar candidatura de Guanipa a la gobernación

Posted on: septiembre 4th, 2017 by Super Confirmado No Comments

El gobernador de estado Miranda arribó este lunes a Maracaibo para respaldar la candidatura de Juan Pablo Guanipa a la gobernación del Zulia.

 

 

“No perdamos el foco la gran responsabilidad es rescatar la democracia (…) darle la oportunidad a Venezuela de recuperar la economía, la producción, el progreso”, expresó Guanipa.

 

 

Añadió que este domingo cambiará la política del Zulia, por lo que invitó a los ciudadanos a participar en las primarias del 10 -S de 7 am a 5 pm.

 

 

“Nos complace que un compañero de lucha como Capriles nos respalde, juntos vamos por un cambio en Venezuela”, sentenció Guanipa.

 

 

 

Por su parte el mandatario mirando criticó que hasta el momento no se conozca fecha precisa para el proceso de electoral. “El gobierno no quiere que el pueblo se exprese, es el colmo que hasta ahora no haya un cronograma claro”.

 

 

Agregó que las elecciones regionales están en la constitución y que por ello hay que defender el voto a pesar de la desmotivación. “No fue que se negocio la calle por unas elecciones, reconozco que hubo un bajón por la intensidad que tuvo, pero estamos ante una lucha totalmente desigual, decidamos con el voto, es muy importante la participación”.

 

NAD

Chris Froome mentalizado en salir vencedor de la Vuelta a España

Posted on: septiembre 4th, 2017 by Super Confirmado No Comments

Chris Froome (Sky), líder de la Vuelta a España, afronta la semana decisiva con optimismo por la cosecha de tiempo que pude recolectar este martes en Logroño para defender en Los Machucos y Angliru, las dos citas de alta montaña donde el británico deberá resistir el asalto de los opositores, encabezados por el italiano Vincenzo Nibali, mientras que Alberto Contador tratará de asegurar su puesto en el top ten o «acercarse al podio», informó EFE.

 

 

Froome, que aprovechó la segunda jornada de descanso principalmente «para dormir y descansar», llega en condiciones de privilegio a la recta final de la Vuelta, Tiene la roja entre ceja y ceja y después de 3 segundos puestos considera que es su año. Dominador de la carrera junto a su potente Sky, aún no ha sentenciado, pero los augurios no pueden ser más positivos al comienzo de una exigente semana.

 

 

 

El portador de la roja se frota las manos. Tiene ante sí un bombón que difícilmente dejara escapar, una crono de 40 kilómetros entre el Circuito de Navarra y Logroño, donde deberá mostrar su superioridad ante todos sus rivales, empequeñecidos por un líder que sin aplastar ha sido capaz de dominar la carrera conforme a sus intereses.

 

 

 

Tiena buena ventaja Froome, pero necesita más para ir tranquilo a la montaña. A Nibali, jefe de la oposición, le saca 1.01 minutos, al ruso Zakarin 2.08, al holandés Kelderman 2.11 y al colombiano Esteban Chaves 2.39. Más allá, 2.51 a «Supermán» Lopez, 3.24 a Aru y 3.59 a Alberto Contador, noveno y primer español.

 

 

 

Unas diferencias apreciables que aumentarán con el crono de juez, pues Froome es un especialista que aprovechará el esfuerzo individual para sentenciar la Vuelta, a expensas de que los escaladores tengan algo que decir en los dos gigantes de montaña que esperan: el inédito Los Machucos en Cantabria y El terrible Angliru en Asturias, la víspera del trayecto final en Madrid.

 

 

 

Tiene claro Froome su estrategia a seguir: sacar diferencias y defenderlas en la montaña, obligando a sus rivales a moverse mientras él espera, regula y controla con su potente equipo. Los demás deberán hacer cuentas para optar al podio, cuyas plazas siguen muy abiertas y sin dueño definido. Queda Vuelta y el único que duerme sin excesivas preocupaciones en Froome.

 

 

 

El ciclismo español estará pendiente de Contador, ya que el madrileño, a pesar de no estar con los mejores en Sierra Nevada, luchará en la semana que desembocará en su retirada por dejar su sello, ese de lucha e inventos tácticos que excitan los ánimos de la afición. El top ten es el primer objetivo, el segundos intentar el podio, por difícil que parezca. Hay muchos rivales con la misma intención y lo tiene a 1.51.

 

 

 

Pero la Vuelta es impredecible y ofrecerá escenarios para soñar, a unos y a otros. Para empezar la crono navarro-aragonesa, sin obstáculos montañosos, ideal para Froome, donde Nibali e incluso Contador pueden sacar diferencias con escaladores puros como Chaves o «Supermán» López.

 

 

 

 

EFE

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Gobierno de Colombia y ELN pactan alto al fuego por visita papal

Posted on: septiembre 4th, 2017 by Super Confirmado No Comments

 

 

El gobierno de Colombia y el ELN, comprometidos desde febrero en negociaciones de paz, acordaron un cese al fuego bilateral, anunció el lunes la guerrilla en vísperas de la visita del papa Francisco a ese país.

 

 

 

«¡Sí se pudo! Agradecemos a todas y todos quienes apoyaron decididamente los esfuerzos para alcanzar este #CeseAlFuegoBilateral», indicó la delegación negociadora del ELN a través de su cuenta en Twitter.

 

 

 

El cese al fuego temporal entre el gobierno de Colombia y la guerrilla ELN empezará a regir desde el 1 de octubre y obliga a los rebeldes a poner fin a los secuestros, informó el presidente Juan Manuel Santos.

 

 

 

«Entrará a regir el próximo 1 de octubre. Tendrá una vigencia inicial de 102 días, es decir irá hasta el 12 de enero del próximo año y se irá renovando en la medida en que se cumpla y se avance en las negociaciones sobre los demás puntos», dijo el mandatario en una alocución televisada desde la presidencial Casa de Nariño.
 

 

La guerrilla dijo en otra de sus cuentas en Twitter que el alto al fuego responde en parte a la visita del pontífice, que apoyó el acuerdo de paz que derivó en el desarme y transformación en partido político de los rebeldes de las FARC.

 

 

«Hemos dicho que la visita del Papa Francisco debía ser una motivación extra para acelerar la búsqueda de acuerdos, que tienen como principales destinatarios a las comunidades que padecen las consecuencias lamentables del conflicto», señaló el ELN.

 

 

 

«Pasados los días de celebración que acompañen la presencia de Francisco en Colombia, seguiremos empeñados avanzar hacia el desescalamiento del conflicto, hasta que la Paz Completa sea una realidad», añadió.

 

 

 

El cese al fuego fue acordado en el marco del tercer ciclo de negociaciones de paz que el gobierno del presidente Juan Manuel Santos y el Ejército de Liberación Nacional (ELN) sostienen en Ecuador desde febrero pasado.

 

 

 

La ronda debía concluir el viernes, pero fue extendida en dos ocasiones hasta el lunes.

 

 

 

El gobierno aún no se ha pronunciado sobre el anuncio, pero está prevista una declaración del presidente Juan Manuel Santos a los colombianos.

 

 

 

El gobierno le exige a la guerrilla que renuncie al secuestro, a los atentados contra oleoductos, a la siembra de minas antipersonas y al reclutamiento de menores de edad.

 

 

 

En tanto, el ELN -la última guerrilla activa en Colombia- espera un compromiso por parte del Ejecutivo para detener los asesinatos de líderes sociales a manos de paramilitares.

 

 

 

Con el diálogo de paz con el ELN, el gobierno de Santos espera alcanzar la «paz completa», tras medio siglo de un cruento conflicto que ha enfrentado a guerrillas, paramilitares y agentes estatales, dejando 260.000 muertos, 60.000 desaparecidos y 7,1 millones de desplazados.

 

 

Panorama

Altuve igualó registro de Aparicio en bases robadas

Posted on: septiembre 4th, 2017 by Super Confirmado No Comments

La velocidad es otra de las virtudes que ha hecho deslumbrar a José Altuve en las mayores. Y a pesar de no haber conectado ni un imparable, logró estafarse dos almohadillas (31) en la victoria 8-6 de los Astros de Houston sobre los Mets de Nueva York.

 

 

 

Con esto, Altuve, quien comanda con average de .357 el departamento de bateo de la Liga Americana, llegó a seis temporadas consecutivas robando 30 o más bases para igualar la marca de Luis Aparicio entre los criollo y la de César Cedeño en la escuadra sideral.

 

 

 

La velocidad, es otra de las virtudes que ha hecho deslumbrar a José Altuve en las mayores. Y a pesar de no haber conectado ni un imparable, logró estafarse dos almohadillas (31) en la victoria 8-6 de los Astros de Houston sobre los Mets de Nueva York.

 

 

 

Con esto, Altuve, quien comanda con average de .357 el departamento de bateo de la Liga Americana, llegó a seis temporadas consecutivas robando 30 o más bases para igualar la marca de Luis Aparicio entre los criollo y la de César Cedeño en la escuadra sideral.

 

 

 

 

 


 

 

 

ÚN

Por Confirmado: Gabriella Garcés

La Vinotinto ya se encuentra en suelo argentino

Posted on: septiembre 4th, 2017 by Super Confirmado No Comments

En la madrugada de este lunes (hora venezolana) la selección de Venezuela arribó a tierras argentinas, para continuar con la preparación de cara al partido que sostendrá con la albiceleste el martes en la ciudad de Buenos Aires (7:00 pm).

 

 

 

La Vinotinto viene de empatar 0-0 en San Cristóbal con Colombia, posterior a ese encuentro se concentró en el Centro Nacional de Alto Rendimiento en Margarita para seguir la preparación.

 

 

 

Rafael Dudamel no contará con el capitán Tomás Rincón, quien fue amonestado el pasado jueves y se perderá este partido por sanción. El tachirense ya se encuentra en Italia con el Torino.

 

 

 

 

Otro que estará ausente es el lateral izquierdo José Hernández, quien fue dado de baja de la convocatoria y ya jugó ayer con el Caracas FC en el torneo local.

 

 

 

 

Meridiano

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Una cosecha récord surge de Venezuela

Posted on: septiembre 4th, 2017 by Super Confirmado No Comments

Cada año al inicio de la temporada de Grandes Ligas se genera una gran expectativa con lo que puede lograr el pelotón venezolano dentro de las líneas de cal. En 2017 la expectativa se volvió a superar cuando se estableció una nueva marca: 105 peloteros nacidos en la tierra de Bolívar han visto acción en la campaña regular.

 

 

 

El sábado los Dodgers de los Ángeles colocaron en la lomita al venezolano Wilmert Font. Mientras que Andrés Machado trabajó 0.2 innings con los Reales de Kansas City para estampar el récord del batallón tricolor. 104 jugadores criollos vieron acción por lo menos en un encuentro en 2016 para establecer, ya ahora la vieja marca, tras superar los 100 del 2015.

 

 

 

Desde el 2012 los frutos de las granjas criollas han quebrado año a año los topes de criollos en MLB. En esa campaña participaron 91, en 2013 jugaron 94, un año más tarde fueron 97 criollos los que dijeron presente, en el 2015 fueron 100, los 104 del año pasado y la marca impuesta de esta zafra de 105, una cifra que aún puede aumentar ya que aún queda algunas semanas de campeonato regular.

 

 

 

Luego de los peloteros nacidos en Estados Unidos, la gran mayoría de los que hacen vida dentro de la Gran Carpa, la representación de República Dominicana es la segunda más numerosa en esta temporada con un total de 143 jugadores. Los 105 de Venezuela es la tercera mayor cantidad en ese listado en la actual contienda.

 

 

 

 

Puede aumentar la cifra

Aún hay varios nombres interesantes en la lista peloteros venezolanos que han tenido un buen año en las menores y tienen posibilidades de subir al Big Show para aumentar el récord.

 

 

 

Jugadores como Ronald Acuña Jr., Gabriel Moya, Omar Infante, Renato Núñez, Yonny Chirinos, Yohander Méndez son los que más suenan para ser promovidos por sus distintas organizaciones y ampliar el pelotón más de 105 venezolanos.

 

 

 

 

Meridiano

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Istúriz: “Bloqueo económico ha impedido la entrada de 18 millones de cajas CLAP a Venezuela”

Posted on: septiembre 4th, 2017 by Super Confirmado No Comments

El candidato a la Gobernación de Anzoátegui, Aristóbulo Istúriz, afirmó que unas 18 millones de cajas de los Comités Locales de Abastecimiento y Producción (CLAP) no han podido llegar al país.

 

 

Según Istúriz, esto se debe al bloqueo económico que impuso el gobierno estadounidense contra Venezuela, reseñó TeleSur.

 

 

Explicó que las acciones tomadas por EE UU afectaron el pago de las cajas, por lo que debieron utilizar a países aliados y triangular el pago de las mismas.

 

 

Agregó que estas sanciones, en lugar de perjudicar al gobierno, como pretende hacer el gobierno estadounidense, afectan directamente al pueblo venezolano.

 

 

Telesur