Si tienes una pareja, haz un pequeño ejercicio: pregúntate cómo ha marchado la dinámica entre ambos en los últimos meses. ¿Vais por buen camino o la situación podría ser mejor?

Tomará un tiempo hacer el recuento y responder, pero cualquiera que fuera el resultado de esta pequeña revisión, reconocer qué vicios tontos cometes sin siquiera darte cuenta de que podrían destrozar tu relación, servirá para enmendar los errores, o todavía mejor, evitarlos. Aquí te los contamos.

Algunos vicios con los que, sin saber, pudieras destrozar tu relación

No tener tiempo para ti mismo

Equivocadamente se cree que amar es absorber, aferrarse a la otra persona tanto como sea posible. Mientras que conservar la independencia, tener tiempo a solas, permitir que tu compañero/a sentimental tenga espacio para sí mismo/a, son supuestas señales de indiferencia o poco interés…pero no, en realidad, las anteriores son parte esencial de la receta para una relación feliz.

Permitiros un espacio personal de cada uno.

Hacer escenas en público

Gritar en público, armar berrinches o crear una atmósfera tensa cuando hay conflictos de pareja, no solo incomoda a quienes te rodean, sino que además provoca daños que a la larga son irreparables. Lo más sensato y constructivo es guardar discreción y mantener la privacidad sobre cualquier enojo hasta llegar a un espacio más íntimo. Esto es señal de respeto y también de madurez.

Además, si el tiempo que esperas a un lugar más privado lo aprovechas para intentar comprender el punto de vista del otro, ¡mejor que mejor! Así entrarás en el conflicto de un modo más racional.

Asumir en lugar de preguntar

Son tantos los amoríos que se han quebrado al dar por hecho lo que se supone, y dejar que los malos entendidos dominen cualquier posibilidad de compresión, en lugar de preguntar. La intuición tiene sus aciertos, pero también sus desaciertos. Es preferible preguntar en primer lugar, que anticiparse y crear conflictos posiblemente imaginarios. Expresa tus emociones.

Generar drama innecesario

En toda relación hay un poco de drama, incluso hay quienes llegan a asegurar que las pequeñas discusiones son a veces necesarias para darle chispa al amor, esto es discutible. No obstante, cuando el drama se convierte en costumbre, el agotamiento emocional pronto empieza a aparecer y con esto, la distancia.

Espiar a tu pareja

Para ningún individuo es cómodo sentirse asediado, mucho menos si se trata de la persona que se recibe su afecto, y quien además debería tener tu confianza.

Por tu tranquilidad y la de tu pareja, evitar husmear sus redes sociales, correo electrónico o teléfono móvil en búsqueda de irregularidades, ayudará muchísimo a no destrozar tu relación.

Evitar discusiones

Evadir los conflictos no hará que los problemas desaparezcan del plano. Al contrario, lo que no se discutió al momento, permanece almacenado en algún lugar de nuestra mente esperando manifestarse en otra oportunidad, con mayor severidad.

Evadir conflictos puede destrozar tu relación

Lo que no decimos se acumula, nos ahoga y nos consume.

Entrar en la zona de comodidad

“Los noviazgos al comienzo siempre son emocionantes y bonitos, pero luego…”, ¿con qué completarías esta frase?. A esto nosotros le agregamos, “pero luego deberían trabajarse mucho más si deseas conservarlas”.

Aunque no se trate de algo nuevo, sino de una relación de varios años, recuerda qué hacías para enamorar a tu pareja cuando todo inició. El amor se alimenta a diario, sin importar cuán seguro te sientas de tu pareja, porque si no acaba.

No cuidar de ti

Si trabajas a favor de encontrar tu equilibrio, de sentir bienestar físico y emocional, de elevar tu autoestima, las relaciones con otros se influenciarán de manera positiva. Cuanto más valor te das a ti mismo, más valor te darán los demás.

¿Has caído en algunos de estos errores que por tontos son capaces de destrozar tu relación? Te recomendamos leer 5 poderosos hábitos de las parejas felices, quizá sea de utilidad.

SC

Por Confirmado: Oriana Campos

Para unas, el no estar en una relación se trata de una oportunidad auténtica para explorar diferentes caminos, redescubrirse y de aprovechar tiempo a solas o con amigos, sin limitaciones. Para otras, ser soltera es motivo de pesadumbre y soledad, sobre todo cuando este estatus sentimental recién entra en el cuadro. ¿En cuál grupo encajas tú?

Sea cual sea el caso, la realidad es que de la soltería podemos extraer un sinnúmero de aspectos increíbles para el crecimiento personal, por ello no es motivo de desdicha, sino todo lo contrario. De esta situación aprendemos que para ser realmente felices con alguien más, es necesario aprender a sentirnos a gusto con nosotras mismas. Con este fin, te mostramos 10 claves para que disfrutes de esta etapa de tu vida al máximo mientras Cupido hace su trabajo.

10 claves y ventajas geniales de ser soltera

Desapégate de la negatividad

En principio, para disfrutar de la soltería a plenitud es necesario suprimir cualquier idea fatalista que te induzca a creer que ser soltera será un estatus permanente. Pues, ¿para qué considerarlo? Si es imposible tener certeza de esto.

No importa si acabas de terminar una relación de varios años, o si llevas meses, quizás un poco más que esto sola, aconsejamos -cual sea tu posición-, no anticiparse a los hechos. Libérate de la negatividad y deja que la vida te sorprenda.

Soltería es igual a ¡tiempo para conocernos!

Dedícale tiempo a la introspección, préstale atención a tus pensamientos. Escúchate, cuestiónate, respóndete y conoce más de ti. Tal vez en la práctica descubras aspectos de tu personalidad que antes no eran tan visibles, en parte por concentrar la mayor parte de tu enfoque en otros.  Aprovecha el tiempo a solas para construir la mejor versión de ti misma.

Disfruta de la libertad

Con esto no pretendemos clasificar a las relaciones amorosas como “opresoras”, pues  las relaciones saludables se fundamentan en la libertad, en el respeto al tiempo propio como también al compartido.

No obstante, la soltería trae beneficios en cómo organizamos el tiempo libre en base a lo que nos satisface únicamente a nosotras, sin que nadie se sienta desplazado en el intento, ¿acaso esto no es divertido?

Goza de la espontaneidad que trae la soltería

Como también es emocionante planificar qué hacer, a dónde ir, cómo y con quiénes disfrutar de tu tiempo libre de acuerdo a lo que te haga feliz, de igual manera lo es dejarse llevar por cómo se presentan los acontecimientos, sin consultar antes de dar el salto como ocurriría en una relación.

No desaproveches oportunidades, ¡arriésgate más!

¿Cuántas veces te has negado atreverte a hacer algo cuando por dentro mueres de ganas por gritar que sí? Vamos desde lo simple, como relacionarte con otro círculo social, hasta algo más retador como tomar un trabajo en otra ciudad o país ¿te suena?. Recuerda que es tu momento, sigue tu corazón, toma las oportunidades.

Encuentra tu pasión

¿Qué te hace danzar por dentro de solo pensarlo? A estas alturas es posible que ya lo sepas, y si no es el caso, no temas a explorar dentro de ti para encontrar tu propósito de vida. Como es tu momento, podrás enfocarte en lo que te apasiona tanto como quieras.

Trabaja duro

El trabajo duro nos trae recompensas desde adentro hacia afuera. Esforzamos en lo laboral o lo académico despierta en nosotros la sensación de merecimiento, nos proporciona seguridad, motivación, fuerza y nos llena de optimismo. Al mismo tiempo que construimos enlaces para conseguir mejores oportunidades en cualquier ámbito de la vida.

¡Haz tu equipaje y emprende aventuras!

Si tienes un destino en mente que siempre anhelaste conocer, ¿qué esperas para planificar un viaje y abrirte a la aventura? Viajar siempre es una excelente opción, en especial si has sufrido un rompimiento amoroso recientemente. Cuando visitas otro lugar,  la mente se refresca con otras emociones y vivencias, de esta manera es más sencillo pensar con claridad.

Comparte con amigos

Hemos resaltado la importancia de dedicarnos tiempo a solas para la introspección y conocimiento personal, pero que quede claro, ser soltera no es sinónimo de soledad. En esta etapa de la vida es cuanto más valoras dedicarle espacio a esas personas que ocupan un valioso lugar en tu existencia.

Compartir con otros es una manera de enriquecerte a ti misma, es entender que cuentas con individuos que estarán en las buenas y en las malas: porque las relaciones van y vienen, en cambio las buenas amistades y la familia prevalecen.

Sé el amor que crees merecer
“Aceptas el amor que crees merecer”…

De esta cita nos apoyamos para alentarte a que recibas de ti misma el amor que crees merecer. Entiende que estás completa tal y como estás, que estar o no en una relación no te hace más ni menos feliz. Ten en cuenta lo mucho que vales, partiendo desde ahí sabrás escoger mejor con quién compartir todo tu potencial.

Mereces todos tus cuidados, todo el tiempo que te dedicas a ser mejor persona día con día. Como resultado, verás que lo que has construido en tu interior se manifestará en el exterior, atrayendo a la persona correcta.

SC

Por Confirmado: Oriana Campos

Aunque por mucho tiempo hemos escuchado que los opuestos se atraen en cuanto a relaciones de pareja, la ciencia ha revelado que realmente ese no es el caso.Descubre cuál es realmente tu tipo ideal de pareja. Puede que te sorprendas.

La ciencia ha determinado cuál es tu tipo ideal. Pista: debes buscar un espejo

Un nuevo estudio realizado por varias instituciones de investigación en Alemania ha descubierto que nos sentimos atraídos por personas que son similares a nosotros, en contraposición a alguien que es nuestro opuesto.

A pesar de la creencia popular, las personas tienden a intencionalmente buscar a personas que se les asemejen, tanto así que incluso nos sentimos atraídos por personas que se parecen físicamente a nosotros o a miembros de la familia.

Los investigadores examinaron cómo funciona la atracción en el cerebro estudiando cómo 19 hombres y 21 mujeres respondían a vídeos de seis mujeres que exhibían expresiones faciales de temor o tristeza.

A los participantes del estudio se les pidió que describieran qué emoción experimentaban las mujeres en el vídeo en función de su expresión facial. A partir de ahí, se preguntó a los voluntarios si querían conocer a estas mujeres y, de ser así, qué tanto deseaban conocerlas en realidad.

Lo que descubrieron fue que la era proporcional la atracción que los hombres sentían hacia las mujeres del vídeo con la facilidad y seguridad con la que creían haber interpretado las emociones que reflejaban sus caras. Es decir, la atracción se basaba en la confianza que tenían los participantes de comprender a ciertas mujeres del vídeo.

Este no es el primer estudio que llega a una conclusión semejante. Según un estudio realizado por investigadores del Wellesley College de Massachusetts y la Universidad de Kansas, cuando se trata de relaciones románticas y amistades, la gente se siente atraída por aquellos que tienen personalidades muy similares. El estudio de 1.523 parejas encontró que, cuando se les pidió que llenaran una encuesta sobre sus rasgos de personalidad, las parejas tenían una tasa de similitud del 86%.

También se descubrió que aquellos que están de acuerdo en casi todo, tienen una mayor tasa de éxito en su relación.

Es así como el mito griego de Narciso cobra un sentido completamente nuevo. Como sabes, al encontrarse con su reflejo, se enamoró de él, sin darse cuenta de que era sólo una imagen. Incapaz de dejar de mirar la belleza de su reflejo, Narciso perdió su voluntad de vivir. Contempló su reflejo hasta que murió.

Entonces, según parece, todos podríamos tener un poco de Narciso en nuestro interior. Pues, al fin y al cabo, parece que nos buscamos a nosotros mismos cuando se trata de una relación duradera.

CS

Por Confirmado: Oriana Campos

Practica la solidaridad

En materia del amor o del juego de la seducción…sobre gustos no hay nada escrito. Sin embargo, en estudios relacionados a la atracción y al tipo de características que añaden sex appeal a un prospecto romántico, la mayoría de las opiniones convergen en que los hombres o mujeres dispuestos a colaborar con otros, a prestar ayuda desinteresada, parecen más atractivos.

Los autores sugieren que este patrón viene dado  debido a que los humanos, inconscientemente, relacionamos este aspecto de la personalidad con buenos genes. Además, nos infiere que la persona en cuestión tiene disposición a prestar más atención a la familia y a cuidar detalles en pareja.

  La creatividad es sexy

¿La creatividad es importante para aumentar tu atractivo sexual? ¡Definitivamente sí! Y no sólo en la cama.

De acuerdo a los resultados de un estudio realizado por Haselton y Miller, en 2006, las mujeres son más propensas a caer rendidas ante los encantos de un hombre creativo, elocuente, o con habilidades artísticas- ya sean musicales o en las artes plásticas-, que con uno que no cuente con estas cualidades.

¿La explicación? los especialistas razonan que este tipo de talentos se asocian a buenos genes, asimismo, a una alta capacidad intelectual, lo cual resulta esencialmente interesante para las féminas.

Abre tu postura

No es desconocido para muchos que las personas que caminan con más confianza y ligereza tienen mayores posibilidades de dejar buena impresión ante el otro. Más concretamente, la postura corporal nos dicta sobre la seguridad del individuo, un elemento de valor que nos hace parecer más atractivos.

Según expertos, una postura corporal expansiva, aquella con la que se ocupa más espacio con nuestro propio cuerpo, mejora las posibilidades de ligar. La razón es que esta clase de posición transmite interés romántico, al mismo tiempo que sugiere una pizca de dominancia, un aspecto atractivo para ambos géneros.

Prueba con ser un extraño sensual

¿Los extraños son más sexys? Basándonos en un estudio reciente, por Salvatore (2017),  la familiaridad no siempre conduce al interés romántico.

Según lo observado por los investigadores, tanto hombres como mujeres se mostraban más interesados románticamente cuando interactuaban con desconocidos.

La interpretación que dan a todo ello es realmente interesante: especulan que los extraños se vuelven más atractivos a raíz de ese deseo inadvertido de ligarnos con una progenie genéticamente diversa para evitar el incesto.   Pues, por otra parte, lo novedoso, la emoción de descubrir la personalidad de quien interactúamos, suele ser interesante…y si no eres un extraño, puedes jugar a serlo.

SC

Por Confirmado: Oriana Campos