El orgasmo, definido como el momento culminante del placer sexual, por siglos ha deleitado a los amantes de diversas culturas, edades y nacionalidades. Sin embargo, esta descarga sexual no sólo debe ser considerada desde el punto de vista de la satisfacción, sino que además como una actividad que tiene múltiples beneficios para nuestra salud.

Así lo postularon expertas en la materia consignadas por BBC Mundo, las cuales explicaron en detalle cuán importante es el orgasmo para el bienestar de los individuos.

“El orgasmo es la satisfacción de uno de los instintos más importantes que tiene el ser humano, que es el sexual”, indicó Magdalena Salamanca, psicoanalista especialista en sexo que reside en España.

Mientras, la psicóloga dominicana Ana Luna detalló que dicha satisfacción es de vital importancia en nuestra vida cotidiana ya que “fisiológicamente, la descarga de muchas de las tensiones que acumula el ser humano se produce a través del orgasmo”.

Sin ir más lejos, esta descarga de energía también tiene un positivo impacto en nuestra sistema nervioso.

Precisamente, un estudio de la Universidad de Rutgers (Nueva Jersey, EEUU), que estudió imágenes de resonancia magnética del cerebro de una mujer de 54 años mientras experimentaba un orgasmo, determinó que esta “explosión sexual” viaja desde la parte cerebral vinculada a los genitales hacia todo el sistema límbico, relacionado con la personalidad y las emociones.

Por ésta y otras razones, sexólogos como Luna y Salamanca postulan que el orgasmo es una parte fundamental para alcanzar una personalidad sana. Además, aseguran que la salud mental y emocional están muy vinculadas a la satisfacción sexual que éste proporciona.

No obstante, “hay otros beneficios porque toda esa sangre oxigenada que fluye en el cuerpo, toda esa sangre, llega hasta los microsensores de la piel y se va a todos los órganos”, agregó Ana Luna.

El otro lado de la moneda: Cómo nos afecta la insatisfacción sexual

Pese a que este clímax entrega innumerables beneficios, su ausencia también puede provocar ciertos problemas en nuestra salud.

En este sentido, Magdalena Salamanca explicó que la ausencia del placer a través del orgasmo puede generar enfermedades y trastornos psíquicos.

De hecho, a su juicio muchos problemas de carácter laboral o social se relacionan con la insatisfacción en la cama: “Por ejemplo, la ansiedad es uno de los trastornos más relacionados con la ausencia de orgasmo”, expresó.

Por su parte, Ana Luna finalizó añadiendo que “Cuando tú no tienes orgasmo toda esa energía se queda estancada”; situación que con frecuencia lleva a que una persona se vuelva rabiosa, triste y que incluso enfrente dificultades para sonreír.

Biobiochile

Por Confirmado: Gabriella Garcés

1. Masculino vs. femenino

¿Sabías que el orgasmo masculino dura unos seis segundos mientras que el femenino lo hace unos veinte o veinticinco (de media)? Si después de un rato sigue gimiendo, puede que tengas que comenzar a sospechar…

2. ¡Ellos también fingen!

¿De verdad creías que solo nos pasaba a nosotras y que éramos las únicas que no llegábamos al orgasmo? Ellos también lo hacen y, de hecho, mucho más que las mujeres, según un estudio de la Universidad de Quebec en Montreal.

3. El orgasmo simultáneo

Es posible que lleguéis al orgasmo simultáneamente, pero también es complicado y se debe poner empeño. Lo que debéis hacer para conseguirlo es acelerar el orgasmo femenino, algo que consigues prestando mucha atención a tu clítoris y estimulándolo antes y durante el sexo.

4. Recuperación

No te creas que ellos están preparados para un segundo asalto enseguida. Las mujeres nos recuperamos antes y estamos listas para tener otro orgasmo mucho más rápido que ellos, mientras los hombres tienen que esperar entre diez y treinta minutos.

5. ¿Sexo o masturbación?

No creas que es igual para ellos, no porque en la práctica de la masturbación sea mala, sino porque diversos estudios apuntan que en las relaciones sexuales los hombres pueden llegar a liberar hasta 400 veces más prolactina (una hormona segregada tras el orgasmo), lo que significa que ¡es mejor entre dos!

6. El orgasmo y la eyaculación no son lo mismo

Está muy extendido el mito de que una cosa no sucede sin la otra, pero no es así. Los hombres pueden eyacular sin llegar al orgasmo por, por ejemplo, desconcentrarse en el momento clave.

7. La felación no les hace llegar al orgasmo

O al menos es lo que desveló un estudio realizado entre franceses de entre 18 y 69 años. Casi la mitad de ellos afirmaba que la penetración vaginal era lo que más placer les otorgaba, mientras que la felación solo la pusieron en primer lugar el 12,4 por ciento de los hombres encuestados.

Marie Clarie

Por Confirmado: Gabriella Garcés

– Puede conseguirse sin estimulación. «Existen los orgasmos espontáneos que pueden surgir en cualquier situación del día. Los más conocidos son los que ocurren en sueños», afirman.

– Existen también los neuro-orgasmos. Son aquellos que conseguimos a través de nuestras propias fantasías. «El orgasmo se origina en el cerebro, por eso es posible alcanzarlo sin estimulación genital», cuentan desde Ishtar.

– Alivian el dolor. Gracias a la liberación de oxitocina, una hormona analgésica, los orgasmos pueden ayudar a curar el dolor. Pero, además, no es necesario alcanzar el orgasmo para disfrutar de estos beneficios: la oxitocina se libera desde el comienzo de la relación erótica.

– Dura más que el masculino. «El promedio de una mujer es entre seis y diez segundos, el del hombre entre cuatro y cinco», afirman en Ishtar.

– Casi todos se consiguen a través del clítoris. «La mayoría de las mujeres llegan al orgasmo sólo a través de la manipulación del clítoris».

– Los orgasmos mejoran con la edad. ¡Estupendo!

– Es más fácil conseguirlos en determinados momentos. De hecho, el mejor es cuando estás con la regla.

Cosmohispano

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Después del: «¡Sí, acepto!», inicia nuestra vida familiar independiente. De la misma manera en que hacemos proyectos y cuidamos de cada detalle de éstos, la vida familiar es en esencia un proyecto de vida compartido y requiere de la misma atención. Crear un ambiente agradable, lleno de cosas positivas, requiere de algunas acciones que puedes determinar con tu pareja, pues solo los dos conocen hacia a dónde van y qué quieren lograr.

Si no has pensado en ello con tu pareja, puedes hacerlo ahora. ¿Has imaginado qué quieres para un futuro en familia? ¿Cómo te gustaría que tus hijos recordaran su paso por el hogar que les dio la vida? ¿Han imaginado lo que quisieran experimentar siendo ya adultos mayores? Plasmar esas ideas marcará la ruta que les llevará a construir sus propios ideales. Por lo pronto, quiero sugerirte algunas ideas que podrían ayudarte a trazar ese camino:

1. Elevar la espiritualidad

Creer en un ser superior y atesorar un crecimiento basado en Sus enseñanzas, permite que podamos desarrollar mayor amor por el prójimo y en especial por el más cercano, que es justamente quien está a nuestro lado.

2. Un código de normas y valores en conjunto

Conocer los parámetros que son negociables y los que no lo son, ayuda a mantener un horizonte claro en la vida familiar. Así, cuando llegan más integrantes a la familia, la vida se hace más práctica y se puede conservar la calma en medio de las exigencias de la convivencia.

3. Actividades recreativas edificantes

Reír, jugar y compartir tiempo, crea lazos casi indestructibles que permiten que los integrantes del hogar permanezcan juntos, aun en tiempos difíciles.

4. Siempre mostrar amor

Recordar cuánto nos aman, permite que seamos más fuertes para vencer las tentaciones que se acercan; además, nos ayudará a sentirnos plenos y felices en el lugar que llamamos hogar y con la persona que decidimos construirlo.

5. Cuidar la vida en pareja

Los cimientos de una familia se centran en el esposo y la esposa. Cuidar la relación es de total importancia y trascendencia; los detalles, la ternura, la amistad, no se puede perder.

6. Administrar las finanzas adecuadamente

En tiempos de inestabilidad financiera mundial, este es un gran consejo para permanecer inmunes ante el desafío. Gastar lo necesario, tener reservas de emergencia y promover la autosuficiencia laboral, son consejos que pueden ser de gran ayuda.

7. Liderazgo con amor y respeto

En tiempos de degradación familiar, constituye un arma poderosa conservar el liderazgo en un hogar. Se gana mediante el respeto, el amor y la disposición constante a servir con integridad a quienes viven contigo. Por su parte, esta legitimidad en el liderazgo familiar se destroza cuando ignoramos o remplazamos el tiempo de calidad y las manifestaciones de afecto, por cosas superficiales o materiales. El buen líder siempre es escuchado, amado y seguido, a eso ha sido llamado cada padre en su hogar.

8. El arte de la responsabilidad

Cada integrante de la familia requiere sentirse parte del equipo y tener responsabilidades crea ese toque de pertenencia. Además, tener un deber familia nos ayuda a cuidar lo que se construye en comunión y, al mismo tiempo, nos permite crecer como seres humanos. Sencillas asignaciones construirán grandes seres humanos desde tu hogar.

Cada esfuerzo puesto en la construcción de un hogar, beneficiará a una sociedad que crece día a día en el arte de la insensibilidad, la guerra y del desamor. La paz comienza precisamente en el seno del hogar y se adquiere como el resultado de cumplir las promesas que nos hacemos, de perdonar, de ser ferozmente leales y de amar con sinceridad. Tomar conciencia sobre nuestros actos y decisiones de vida, podrá hacer que la humanidad entera conserve esa esperanza de tener un mañana mejor para todos aquellos que están por llegar.

Si tu familia es un proyecto de vida, independiente de cómo esté constituida te invito a que proyectes un hogar de frutos positivos para todo el que los rodea. Es una realidad que la vida tiene altos y bajos, pero lo bueno atrae lo mejor; de seguro en equipo encontrarán más fácil la solución a cualquier desafío que se pueda presentar. Recuerda siempre que la decisión es tuya. Tu vida la cambias tú.

Por Confirmado: Gabriella Garcés

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