Consejos sexuales aprende más

Te estás pensado que no eres tan osada en el dormitorio como a tu chico le gustaría o a ti misma te encantaría ser, y eso no es algo que debas pensar como una forma de expresarte de la que tienes que avergonzarte y que también no puedes solucionar. Avergonzarte por no ser atrevida, es algo que no debes nunca considerar, y tampoco debes pensar que no puedes convertirte en una chica más atrevida con tu pareja, que todo es posible a partir de lo que quieres tú.

Todo lo que concierne a tu personalidad, y lógicamente a tu sexualidad, es algo que te compete directamente y puedes hacer cambios que te hagan disfrutar más del sexo, pero siempre a partir de ser algo que has establecido quieres porque tú lo quieres y no porque te lo imponga nadie más, esto es importante porque disfrutar la sexualidad es algo a lo que tienes derecho pero eso se logra como hemos dicho cuando estás cómoda con lo que disfrutas y lo que haces.

Claro en cuanto a que quieres ser más atrevida en el sexo, te damos algunos pequeños trucos para lograrlo, nada del otro mundo pero sí pueden cambiar la forma en que lo disfrutas ahora y permitirte sentirte aún más cómoda y satisfecha de tu sexualidad.

No te averguences de tu cuerpo, sentirte cómoda en tu piel es parte del proceso de sentirse lista para disfrutar en muchas maneras la acción, a partir de ahí, no temas mostrarte, en prendas sugerentes y atrevidas, si has pensado alguna vez en lencería audaz, no lo pienses más, disfruta de ella.

No te prives de fantasías sexuales, todas las mujeres tienen fantasías y aunque algunas se deban quedar en ese plano, el compartir con la pareja las mismas, supone una liberación que contribuye a su disfrute.

Disfruta el sexo tanto como quieras, pensar que ser pasiva en la cama es lo que va, te puede condenar al aburrimiento sexual, si disfrutas el sexo no debes sentirte avergonzada de ello, y practicarlo es algo que debes aprovechar…claro con las condiciones adecuadas de comodidad, dignidad y seguridad.

Intenta la variedad, sentirte que debes dejarte hacer y no mover un dedo, estarte quieta mientras estás pensando en cuanto querrías intentar con tu chico no es la mejor forma de vivir la sexualidad, por ello, si te apetece asumirte un día como una cowgirl, no tienes más que hablarlo con él..le gustará.

Toma la iniciativa, a los hombres les encantan las sorpresas, y la mejor de ellas es verse un día sorprendido por una mujer que le haga el amor y lo deje ser mimado mientras ella toma la iniciativa, no te pienses que alguien censurará nada, es tu turno, si quieres ser la que lleve la iniciativa la próxima vez no te prives.

Prueba cosas nuevas y disfruta al máximo, pensar que intentar nuevas posturas te hará ver mal frente a tu pareja es algo anticuado, si quieres disfrutar en otra manera, tienes que hablarlo y vivir la sexualidad que quieres vivir. Intentar cosas nuevas implica hablar abiertamente del sexo y lo que te gusta, para que él pueda darte todo ese placer que tú quieres disfrutar.

Planea sorpresas sexuales para tu pareja, si quieres que él vea que tu puedes ser tan sexy y atrevida, por qué no intentar sorpresivas sesiones de sexo que lo dejarán encantado…en la sexualidad tú pones los límites porque tu mandas sobre tu cuerpo y sus deseos.

EllasHoy

Por Confirmado: Oriana Campos

“Solía tener una vida satisfactoria antes de formar parte de una pareja”. Esa es una de las quejas que más escucho en mi consultorio y, por lo regular, viene de mujeres, no de hombres.

¿Por qué? Bueno, para las chicas resulta más difícil mantener su autonomía una vez que comienzan una relación, esto porque han sido moldeadas por la sociedad para pensar primero en las necesidades de los demás.

Eso es especialmente verdad respecto al amor. Sin embargo, los noviazgos están en su mejor momento cuando ambos integrantes se dan atención y toman tiempo para estar a solas.

Piénsalo: tener la libertad de hacer tus propias cosas, así como pasar tiempo de calidad juntos, previene que se sientan frustrados. Además, el periodo sin él enriquece tu vida y hace que los momentos, cuando estén en pareja, sean más significativos y placenteros. Así que si has dejado que tu mundo entero se fusione con el de tu chico, sería muy inteligente de tu parte crear ciertos espacios independientes con estas reglas.

– Hagan actividades por separado

Cuando estás inmersa en esos primeros meses de la relación, es natural descubrir que tienes menos tiempo para tus hobbies.

Pasar días de calidad con tu galán hace feliz a ambos, entonces a quién le importa si te saltas tu cita en el pedicure o una clase de spinning, ¿cierto? Pues no.

Posponer tus actividades crea un precedente insano para su vínculo y envía el mensaje de que tu vida está basada nada más en lo que él desea y en sus horarios.

Es importantísimo que honres tus propios deseos. Eso significa ir a pintarte las uñas si quieres, subirte a tu bici y pedalear como si no hubiera mañana o hacer cualquier cosa que hayas pospuesto.

Pero lo más importante: una vez que te comprometas a estos planes, no los canceles aunque tu galán quiera estar contigo; puede esperar un ratito.

– Reúnete con tus amigos

Todas hemos conocido a esa chica, o tal vez has sido ella, que desaparece de la faz de la tierra en cuanto comienza a salir con alguien.

No sólo este tipo de comportamiento es irrespetuoso por el lazo que tienes con tus amigos, sino que también te priva de sentimientos específicos de amor y atención que nada más ellos pueden darle a tu vida, ya que sin importar lo lindo que sea tu novio, él no puede cubrir ese papel.

Con el propósito de evitar seguir este patrón, organiza una noche de chicas en la que esté prohibido cancelar. Cuando surja el tema con tu galán, no le preguntes si está bien o no que vayas, sólo dile que saldrás.

Recuerda: el punto de tener independencia es que no tienes que pedirla.

– Tómate unas vacaciones

Si mueres por escaparte un fin de semana y tu chico está muy ocupado o no le gusta la idea, no esperes a que quiera ir, ¡vete sola!

En vez de verlo como un distanciamiento y preocuparte por la relación, considéralo como una oportunidad de crecimiento individual.

Usa el viaje para analizar quién eres, lo que te gusta y lo que no. Si todo sale bien, regresarás a casa con anécdotas divertidas y nuevas experiencias, que harán más emocionantes tus conversaciones con él.

– Visita a tu familia

Tiene sentido que quieras traer a tu novio a las estas familiares o a cualquier sitio. Pero, créenos, en verdad no hay necesidad de llevarlo a todas, en especial si tienes una buena relación con tu familia.

Suele ser refrescante pasar tiempo con tus seres queridos sin él. Y para ser honestas puede que tu chico no entienda todos esos chistes locales (que es cuando pasas la mitad de la noche explicándoselos en vez de estar con tu familia), o tal vez no encuentre tan fascinante tu casa como tú.

¡Y está bien! Tu hogar puede ser un lugar al que vayas donde están todas las personas que amas, así que disfruta de su compañía.

– Explícale tu decisión

Ahora, al tomar estos pasos, hay una probabilidad que se sienta desplazado por tu nueva libertad.

Quizá comiences a preocuparte que al hacer tus propias cosas estés alejándolo sin querer.

Ser abierta con él sobre por qué necesitas tiempo para ti suele ayudarlos a evitar estos sentimientos. Asegúrale que lo que buscas es bueno para ambos y, a largo plazo, también para la relación.

Si todavía no asimila la idea de que tengas una vida propia, es posible que sea momento de reconsiderar qué estás dispuesta a sacrificar para estar con alguien que no te deja ser tú misma.

Cosmopolitan

Por Confirmado: Oriana Campos

Una de las partes más difíciles sobre el dating es encontrar a alguien que tenga metas compatibles cuando de una relación se trata.

Si lo ves de esa manera, el principio de una relación es sólo una periodo de prueba. Estás tanteando las aguas y viendo si las cosas que tú quieres son compatibles con las cosas que él quiere.

No es un secreto que la mayoría quiera cosas diferentes. Sin embargo, resumiéndolo, existen 8 cosas que deberías querer y necesitar dentro de una relación.

1. Confianza

No es sorpresa. La confianza es necesaria en cualquier tipo de relación y no es nada extraordinario de pedir. Debes de poder confiar en tu galán no sólo en un tema de fidelidad, pero también para poder tomar decisiones importantes.

2. Compañerismo

Las mejores relaciones son las que se desarrollan de amistades. Tener una amistad estable antes es una excelente base para una relación saludable. Necesitas que tu galán sea como tu mejor amigo para poder ser 100% tú misma cuando estás con él.

3. Honestidad

Siempre y cuando tu galán sea honesto, no te puedes enojar. Esto aplica para cualquier situación que se atraviese en su relación. Si algo no está funcionando, sólo es cuestión de dejárselo saber al otro. Decir la verdad de una manera gentil y con respeto es la clave.

4. Aventura

Tener una pareja que siempre esté lista para cualquier aventura es importante. Alguien que pueda ser espontáneo y siempre abierto a probar cosas nuevas. Ya sea una escapada de fin de semana o un unas vacaciones a Europa sin itinerario. Una persona que pueda viajar y conocer cosas a tu lado.

5. Humor

Un sentido del humor es probablemente una de las cualidades más importantes para muchas personas. ¿Quién no ama reír? Es una de las mejores sensaciones del mundo. No habrá nada que no puedan enfrentar, siempre y cuando puedan reírse juntos.

6. Independencia

Sólo porque estás dentro de una relación no significa que tengas que poner a alguien antes que tú y que no puedas estar completa si no estás con él. Pasa algún viernes con tus amigas y deja que él salga con los suyos. La independencia es algo saludable para la relación.

7. Compromiso

Obviamente el compromiso es una parte importante para la relación. Y no nos referimos al compromiso en un sentido de que sólo esté saliendo contigo. Significa que necesitas a alguien que esté comprometido contigo cuando las cosas se pongan difíciles y se queden a solucionarlo en lugar de huir.

8. Paciencia

La paciencia va de la mano con el compromiso. Todos somos diferentes y tenemos defectos. Cada persona tiene su dificultad y no es fácil amar a alguien con todo y todo. Necesitas una persona que lentamente esté dispuesto a conseguirlo.

Cosmopolitan

Por Confirmado: Oriana Campos

El sexo nunca ha sido algo sencillo. Sin embargo, el año pasado fuimos inundados con ejemplos de cuántas variaciones existen. Un mensaje que recibí de mi amiga Chiara encapsulaba lo siguiente: “Parece que hoy día todo mundo es gay… o al menos un poco”.

¿De quién hablaba? Kristen Stewart y Cara Delevingne públicamente admitieron que estaban enamoradas de sus novias (ahora exes); la estrella de Parks and Recreation, Aubrey Plaza; la actriz de Brooklyn Nine-Nine, Stephanie Beatriz, y la it girl, Bella Thorne, se definieron como bisexuales; autoras bestsellers como Elizabeth Gilbert y Glennon Doyle Melton (quien se casó antes con hombres) anunciaron que salían con chicas.

Mira a tu alrededor y puede que te des cuenta de un creciente número de amigas (que alguna vez tuvieron un novio) que ahora tienen relaciones serias con personas del mismo género.

Y aunque parece ocurrir menos frecuente, algunos hombres (como el actor de Younger, Nico Tortorella) han admitido tener interés tanto en mujeres como en varones.

Esta fluidez sexual (sentirte atraída a alguien sin importar su género) está incrementando en popularidad, en parte porque esas celebridades han aumentado la aceptabilidad del espectro erótico, dice Jane Ward, profesora de estudios de género y sexualidad de la Universidad de California.

Lo que alguna vez nos sorprendió ya no tiene el mismo efecto. Actualmente, cuando escucho que una mujer cambió de preferencias sexuales, lo único que pienso es… pues es justo igual que yo.

Un nuevo bando

La mayor parte de mi vida me consideré heterosexual. Me gustaban los niños de la escuela, amaba a Channing Tatum y coqueteaba con los hombres que me invitaban un café por la mañana. Siempre asumí que mi vida amorosa oscilaría hasta que encontrara al chico indicado. Aunque ahora me pregunto si mi interés por las mujeres siempre estuvo ahí.

A los 28, me encontraba lista para descubrirlo. Hice un perfil en una app para lesbianas y comencé. En un periodo de tres semanas conocí a la mujer que ahora es mi novia y me definí como gay. La idea de que todo este tiempo fui homosexual no se alinea con la ansiedad genuina que sentía cuando me gustaba un chico. Pero tampoco me de niría como bisexual.

De esa área gris viene el concepto de fluidez sexual. Las atracciones pueden cambiar, en ocasiones una o dos veces en la vida, otras más con mayor frecuencia. Las chicas son más propensas a experimentar, de acuerdo con varias encuestas.

Pero hablando en términos de evolución, esto pudo haber ayudado a reducir la tensión en relaciones polígamas (múltiples esposas, un esposo); sin embargo, algunos expertos debaten que es más probable que sea debido a los factores sociales y culturales.

GLOSARIO DE IDENTIDADES 

Algunas personas no quieren ser definidas por su sexualidad o género, pero otras aprecian la validación de un nombre. De cualquier manera, deberías conocer los términos más usados.

The Trevor Project, asociación de prevención de suicidios para jóvenes LGBTQ+, nos comparte estas definiciones. Ten en mente que cada individuo se identifica diferente con estas etiquetas, afirma Ashby Dodge, directora del grupo clínico.

– Gay

Gente que se siente atraída por alguien del mismo sexo o género. Algunas mujeres prefieren el término lesbiana.

– Bisexual

Alguien que se siente atraído tanto por hombres como mujeres u otra identidad de género.

– Cisgénero

Una persona que se identifica con el sexo asignado por nacimiento (por ejemplo, naciste como mujer y aún te identificas como tal).

– Intergénero

Una palabra que describe a alguien cuya identidad de género no es sólo ‘hombre’ o ‘mujer’.

– Queer

Un amplio vocablo inclusivo para cualquiera que no es heterosexual y/o cisgénero. Hoy día usado principalmente de una manera positiva.

– No-binario

Cualquiera que no se identifique en el sistema binario (o sea, los sexos opuestos: masculino y femenino).

Cosmopolitan

Por Confirmado: Oriana Campos

La vista es el sentido que tenemos más estimulado. Distintos estudios demuestran que vemos más de 1 millón de imágenes al día. Para registrar toda esa información, nuestro cerebro tiene que dejar de prestar atención a otros estímulos, es por esto que, muchas veces, el olfato, el gusto y el tacto están menos usados (y gastados) que la vista. Por lo menos de manera consciente.

La sexología afirma que los hombres se excitan más por la vista y las mujeres llegan al clímax por medio de otro tipo de estímulos, como, por ejemplo, las caricias. Probar nuevas maneras de estimularse en la cama puede ayudar a que la pasión no muera.

Instrucciones:

1. Escoge el elemento clave para llevar a cabo tu hechizo: la venda. Puedes escoger una banda de seda, como las que venden en los sex shops, o decidirte por algo más discreto de entre las cosas que tengas a mano. Algunas de las cosas sexys que puedes utilizar para taparle los ojos a tu pareja durante el sexo son:

Unas medias negras

Una corbata

Una máscara para dormir

Un cinturón de tela

La banda de un albornoz

Cualquier cosa puede ser sexy si está en el contexto adecuado. En el caso de este juego erótico, permítete imaginar la manera de excitar a tu pareja.

Comienza con un masaje suave en la espalda mientras aprovechas para quitarle la camiseta. Desde detrás, dale besos por el cuello mientras la aprietas dulcemente de los brazos. Aprovecha este momento para ponerle la venda en los ojos.

No seas brusco, la mejor manera de hacerlo es entre risas, mientras le dices cosas al oído. Asegúrate de que la venda le impide ver pero no le hace daño, lo último que queremos es que sufra.

2. Ahora que ya tienes los ojos de tu pareja tapados y te has asegurado de que no puede ver, prepárate para despertar el resto de sus sentidos. Comencemos por el tacto. Especialmente si se trata de una mujer, este es el sentido que más va a excitarla. Prueba a activar la sensación en todos los poros de su piel, haciéndole un masaje erótico, o sencillamente acariciándola. Varia la intensidad de tus caricias controlando su presión. Es decir, puedes comenzar tocándola de forma superficial, con las yemas de los dedos, para luego presionar un poco más en las zonas donde notas que le gusta, o notes tensión.

Lo más importante en este paso (y en general, para tener un buen sexo) es la escucha del otro. Estáte atento a lo que los gemidos y movimientos de tu pareja te indican para darle lo que te está pidiendo.

3. Para hacer el amor con los ojos vendados continuamos estimulando el cuerpo. El siguiente sentido que vamos a estimular es el oído. Recuerda que en el sexo no se trata de sustituir una sensación por otra, sino de ir sumando. Consigue que tu pareja se vuelva loca de placer si acompañas tu sesión de caricias con una bonita música de fondo, susurrándole cosas al oído. Puedes decir cosas bonitas, excitantes… Lo que a ella le guste oír.

Eso también te lo irá indicando y, como veníamos haciendo, empezaremos por un tono suave y dulce y luego iremos aumentando la intensidad de lo que hacemos, a medida que se vaya acercando el momento de la penetración.

4. Para estimular el olfato en el sexo, en realidad, muchas veces no se trata de añadir olores, sino de evitarlos. Procura que tus pares íntimas estén bien limpias y que tu cuerpo no desprenda olores desagradables. Lo ideal es ducharse antes de ver a la persona con la que piensas mantener relaciones, pero si no fuera posible, perfuma o refresca tu cuerpo para que el sudor de la pasión no se sume a olores que traías de antes…

Por supuesto, si a tu pareja le gusta el incienso, puedes elegir una barrita de su fragancia preferida, o velas de olor. Éstas, además de crear un ambiente ideal para hacer el amor, desprenden un olor muy agradable que le dará a la habitación el toque especial que buscas.Y su luz tenue, aunque tu pareja tenga los ojos vendados, mejorará su relax.

Igualmente, puedes encontrar en el mercado habitaciones con una amplia gama de olores, algunos especiales para estimular los sentidos en situaciones como esta. ¡Busca y prueba!

5. Para hacer el amor con los ojos vendados tampoco deberemos olvidar otro de los sentidos más importantes de todos: el gusto. Aprovecha que tiene los ojos vendados para darle a probar sus sabores favoritos: la nata, las fresas y el chocolate son ingredientes con altas propiedades afrodisíacas y texturas muy agradables que estimularán el último de sus sentidos y abrirán el apetito sexual de tu pareja.

UC

Por Confirmado: Oriana Campos