A quién no le ha pasado que al conocer a una persona sientes una inexplicable incomodidad que te hace querer alejarte de ella lo más pronto posible. Pues hay una explicación científica para entenderlo.

Tal como existe el amor a primera vista, también existe el rechazo a primera vista. Sin entender por qué o sin siquiera conocerlas, hay personas que simplemente nos “dan mala espina”, nos desagradan y generan en nosotros un deseo de escapar de ellos.

Muchos lo llaman intuición, otros percepción, pero la verdad es que se trata de un mecanismo de supervivencia que genera nuestro cerebro ante situaciones que considera peligrosas. Y no hablamos precisamente de las amenazas universales como ser asaltado o atropellado, sino de cosas que almacenamos en nuestro subconsciente.

“Ese rechazo será nuestra respuesta corporal ante situaciones desagradables o inquietantes (…) -que se generan para- ahorrarnos un daño físico o psicológico posterior”, explicó al diario español El País José Manuel Sánchez Sanz, director del Centro de Estudios del Coaching.

 
Ese chispazo de negatividad aparece en las amígdalas cerebrales, que es el área del cerebro involucrada en la creación de juicios, los que a su vez se basan en nuestras memorias pasadas, que por lo general se activan cuando sentimos una presencia amenazadora.

Las amígdalas cerebrales (localizadas en la profundidad de los lóbulos temporales) generan comportamientos vicerales y respuestas automáticas, que poco tienen que ver con la racionalidad, sino más bien con el instinto. Este aparece ante el más pequeño estímulo, que puede ser un rasgo en su rostro, un olor o una muletilla.

“A menudo se tratará de señales que la otra persona emite y que evocan en nosotros recuerdos de experiencias pasadas o personas desagradables con las que nos hemos cruzado en otro momento de nuestras vidas”, asegura Sánchez y agrega que el olor es uno de los principales detonantes.

 
Pero no sólo son elementos externos los que nos hace crear anticuerpos contra alguien, puesto que la imagen que tenemos de nosotros mismos también puede influir.

Los seres humanos solemos ver y proyectar en otros los rasgos que odiamos de nosotros mismos, lo que hace que también detestemos a quienes los tienen.

“Buena parte de lo que evitamos enérgicamente en el otro tiene que ver con aspectos de nosotros mismos que no nos gustan, aunque no lo queramos reconocer”, reveló el profesional.

En tanto, quienes saben manejar el autocontrol no se dejan llevar por las amígdala, por lo tanto tampoco sienten rechazo a primera vista.

 
Lo que no decimos

 
Pero no todo está en nuestra cabeza, a veces el cuerpo de la otra persona puede estar enviando señales sin darse cuenta. Aquí es cuando el lenguaje no verbal entra en juego y se puede convertir en un arma de doble filo.

Conocer a una persona que está con los brazos y piernas cruzadas es una una señal universal que se trata de alguien impenetrable y que probablemente no quiere estar ahí, lo que de inmediato hará encender las alarmas en nuestro cerebro. Sin mencionar, que además despertará desconfianza por lo que pueda estar ocultando.

No es necesario conocer en detalle los gestos del lenguaje no verbal, pues simplemente basta con mirar con detención para saber lo que necesitamos y hacernos de una idea.

Biobiochile

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Muchas veces nos hemos encontrado con personas difíciles, con las que tenemos que convivir forzosamente, con compañeros de trabajo, en la escuela, e incluso en el hogar. Esto no va a cambiar, ya que todos somos diferentes y la forma en que interpretamos lo que nos rodea también. El hecho de que alguien sea diferente a nosotros, que no estemos de acuerdo con sus actitudes, no quiere decir que sea una mala persona, y mucho menos que tenemos que llevarnos mal con ellos.

Aprender a convivir con los que nos rodean, es parte de lo que llámamos civilización. Como seres inteligentes y civilizados, es nuestro deber saber transformar conflictos y llevarnos bien con los demás. Veamos algunas recomendaciones.

Aceptar a la otra persona no es aguantársela; es ser consciente.

 
Nuestra forma de ser es fruto básicamente de las reacciones a las experiencias vividas a lo largo de la vida, a la educación, y a todas aquellas impresiones que recibe nuestro cerebro. Sometan a un buen muchacho a toda clase de atropellos, no le de esperanza, niéguele el conocimiento que le sirva para salir de tal conflicto, y entonces encontrara alguien agresivo, antisocial.

Las personas son como son, las personas no cambian. El cambio requiere esfuerzo consciente, años de dedicación en un mismo sentido, o experiencias profundas y extremas que fuerzan a cambiar. Así que solo hay dos opciones, aceptar a la otra persona como son, o enfrentarles para intentar cambiarlos.

Es más fácil aceptar a la otra persona, que tratar de cambiarla. Si la otra persona es mandona, metida, chismosa, incumplida, etc, acéptela, es su forma de ser. Aunque aceptar no quiere decir aguantársela. Aceptar es no desgastarse mentalmente acerca de la forma de ser del otro. Es como la lluvia, sabemos que nos mojamos, que debemos resguardarnos y aun así nadie se desgasta o le pone problemas a la lluvia. A partir de que uno acepta algo, entonces empieza a revisar de qué modo puede manejar esa situación.

El inteligente y consciente siempre debe dar el primer paso.

 
La inteligencia mayor siempre debe operar sobre lo que le rodea, eso nos lo enseña la naturaleza. Miremos que dentro de un grupo de primates el macho alfa es el más inteligente y capaz, dentro de una organización, se debe elegir al más capacitado, para que guíe las decisiones del grupo. De este modo, la mayor inteligencia, afecta su entorno. A partir de la inteligencia, se organiza todo de tal modo que haya armonía, calidad. Es entonces la persona inteligente la que tiene que tomar la iniciativa para cambiar una relación tensa, él tiene la responsabilidad de ser el inicio del cambio.

Miremos un grupo de niños en un colegio, son gritones, irresponsables, faltos de atención, y la profesora es la que se encarga a través de una buena psicología, hacer que se lleven bien. En ningún momento se pone a pelear con ellos. La pregunta es, ¿usted se deja afectar por los demás, o usted afecta a los demás?.

Prepare una reacción ante los diferentes tipos de comportamiento.

 
“Si conoces a los demás y te conoces a ti mismo, ni en cien batallas correrás peligro; si no conoces a los demás, pero te conoces a ti mismo, perderás una batalla y ganarás otra; si no conoces a los demás ni te conoces a ti mismo, correrás peligro en cada batalla” El arte de la guerra, Sun Tzu

Es importante conocer la forma de ser del otro, por ejemplo si es una persona mandona, si le gusta charlar, si es muy serio, si responde a los halagos, etc. Luego de esto, debe conocerse a sí mismo, identificar la forma en que usted reacciona ante la forma de ser del otro, debe saber qué es lo que lo irrita, que le hacer reaccionar de manera agresiva, etc Una vez usted tiene claro que es lo que le molesta del otro, y de qué manera usted reacciona ante ello, entonces ya puede pensar en una mejor manera de reaccionar, tener las palabras listas, para que así la situación se convierta a su favor. Procediendo de este modo, usted ya no será una persona reactiva, que no puede controlar las emociones que le produce el otro, ya que usted ya está preparado.

Alquimia, transformación.

 
Para todos los familiarizados con los textos de la edad media, recordarán los famosos textos de la Alquimia, con los temas acerca de convertir el plomo en oro. Lo pongo de ejemplo, para que cree una imagen de referencia mental sobre lo que debemos de hacer en muchas ocasiones, y es la de convertir algo básico, adverso y rudimentario, en algo mejor. Todos los días en todos los aspectos, hay que mejorar, evolucionar. Lo que no evoluciona, involuciona, ya que las cosas nunca están quietas, lo que está quieto está muerto.

A partir del conocimiento que se tiene de otros y de sí mismo, se debe empezar a hacer las acciones que conviertan todo en una mejor relación. Todos somos susceptibles al manejo emocional, y es a través de la inteligencia emocional, que debemos nosotros entrar en empatía con la persona que no nos llevamos bien.

Se Adapta e influencia.

 
Ya hemos dicho que es inútil tratar de cambiar a las personas, y menos cuando ya son hechas y derechas, ya que sus comportamientos son factores inconscientes aprendidos y reforzados por años. Así que este tipo de desgastes, déjeselos a la vida, que es la que se encarga de enseñar a las personas. Mejor es adaptarse a las condiciones que ofrece la otra persona, y desde ahí, empezarla a influenciar gradualmente para que ella actúe según lo que usted quiere. Me explico, si usted tiene a una persona que es una mandona, entonces en vez de ponérsela a decir que no haga eso, mejor hágale caso y después de que la otra persona tiene los mecanismo de defensa bajo, le empieza a insinuar cosas que le ayuden a cambiar el comportamiento, le puede sugerir acerca de la importancia de hacer las cosas por uno mismo, sobre como las personas así suelen tener mayor éxito, etc.

Mecanismo para influenciar a otros y transformar actitudes.

 
A veces andamos por la vida buscando soluciones, y en esa búsqueda esperamos cosas extraordinarias, algo bien complicado que nadie sabe y que solo está al alcance de unos pocos y por los que hay que pagar altas sumas de dinero, cuando en realidad las soluciones son tan sencillas.

La sonrisa y la mirada para influencia.

 
En el cerebro hay algo llamado las neuronas espejo. Estas neuronas son las encargadas de replicar comportamientos de manera automática. Se ha comprobado que la sonrisa genera empatía, ya que la sonrisa está asociada a algo agradable, y además la otra persona lo imita. Usted se acostumbra a mirar y sonreír de manera natural y sincera, y la otra persona no tiene más remedio que bajar sus mecanismos de defensa e imitar. La mirada, siempre muestra sinceridad, confianza y tiene cierto poder de persuasión.

Humor inteligente.

 
El humor es tan básico. A veces de manera automática asociamos el humor con inteligencia, y es por eso que de alguna manera debemos desarrollarlo. Con el humor, siempre se podrá aliviar las situaciones más tensas, además predispone a las demás personas en una buena actitud. Una persona con buen humor es bien recibida en todas partes, mientras que al amargado todo el mundo se le aleja. Personas con buen humor, genera una buena memoria en los demás, y suele olvidar las cosas que pueden generar disgusto en él.

Distractores y conductismo.

 
Siempre debemos aprender a desviar las situaciones cuando se están complicando. Si algo se está poniendo de otro color, entonces usted debe de tocar otro tema relacionado que no genere tensión. Luego poco a poco ir proponiendo temas que vayan llevando la conversación hacia algo que usted quiere que se realice. Usted puede transformar una conversación tensa en una situación romántica, solo debe de ir poniendo los temas relacionados. Por ejemplo, en vez de decirle a otra persona: “Si no le gusta las cosas así, entonces váyase”, mejor diga: “disculpa, cierto que esa camisa es nueva, no lo había notado”… Por supuesto que todo debe de saber hacerlo en el momento adecuado, gradualmente, con inteligencia.

Es así de sencillo, con que usted maneje estos 3 sencillos elementos, podrá mejorar las relaciones con aquellas personas que le caen mal.

 
Con estos sencillos consejos, usted los puede aplicar en su vida diaria, y se hará amigo hasta del más cerrado, y convertirá todas sus relaciones negativas en relaciones amigables, fructíferas.

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Por Confirmado: Gabriella Garcés

La empatía es la capacidad humana y animal de percibir afectivamente los mismos estímulos que otra persona en un escenario determinado, transponiendo la realidad e interpretando la situación como propia por un instante. Gracias a los vínculos empáticos, las distintas especies de animales y humanos han podido evolucionar y cuidar de los suyos y su descendencia. Para la neurociencia, se trata del sentimiento más importante en el ser humano, pues gracias al ser empático, llevamos con nosotros una disposición genética a sentir la misma tristeza, alegría o preocupación que nuestros similares, base para una sociedad cooperativa como fue el comunismo primitivo sobre el que se establecieron los primeros hombres.

De la misma forma que la empatía es un rasgo evolutivo deseable y presente en los individuos de una sociedad, la antipatía, capacidad opuesta de discernir entre personas y hacer un juicio a través de valores reales o imaginarios sobre lo desagradable e indiferente que parece una persona, es un sentimiento latente cuyo estudio es revisado constantemente en la sociedad científica. A pesar de que el estudio de estos procesos cognitivos está dando sus primeros pasos, es posible identificar ciertas señales que definen la antipatía entre un grupo de personas, éstas son las principales:

Tienen un lenguaje corporal esquivo

Un indicativo inequívoco para saber si eres agradable para una persona, es poner especial atención en sus movimientos, eso que no se expresa verbalmente, sino que delata los sentimientos reales y las intenciones de una persona. Mira fijamente a los ojos a la persona que creas que no le agradas cuando le hablas. Su lenguaje corporal es esquivo, sus ojos intentarán evadirte, mientras que el cuerpo se apoyará en dirección opuesta a ti.

Recibes pocas invitaciones

Todos en tu círculo social se enteran de que el fin de semana habrá una gran fiesta. Mientras el día se acerca, el tema se hace tendencia en las conversaciones casuales y poco a poco te suena cada vez más extraño. Cuando por fin decides investigar de qué se trata, descubres que la mayoría de las personas fueron invitadas, pero tú no. No preguntas explícitamente cuál fue la razón, pero intuyes que no te consideran como un invitado más.

 
Falta de compatibilidad en el humor

El humor es un detonante en cada relación humana, capaz de romper el hielo y entablar lazos de afinidad como ninguna otra expresión. Es normal que cuando acabas de conocer a alguien esa persona muestre una falta de compatibilidad en los chistes y comentarios graciosos de ambos, pero si después de un determinado tiempo la lógica se mantiene, se trata de un claro indicativo de que los valores, como la inteligencia, son diametralmente opuestos y su convivencia se dificultará en el mismo espacio.

 
Tienes una actividad reducida en redes sociales

A pesar de que tienes actividad en tus perfiles de las principales redes sociales, mantienes contacto únicamente con aquellos que consideras tus amigos. Ningún conocido o amigos de terceros te envía solicitudes de amistad y es muy posible que aunque lo hicieran, no los aceptarías.

 
Tienes poca vida social

Tu vida social se limita a eventos familiares y salidas solamente con tus amigos más cercanos; sin embargo, la situación no te hace sentir mal, ni siquiera te preocupa. La forma de ser de cualquier persona está fuertemente influenciada por su entorno, de forma que si te sientes feliz con un estilo de vida introvertido, únicamente preocupado por las relaciones reales e íntimas que se desarrollan a tu alrededor, no tienes por qué buscar otras experiencias con personas que ni siquiera son de tu interés. Científicamente, se trata de una escala de valores biológicos y sociales que tienes cubierta.

No congenian desde el primer momento

Según un estudio de la Psicología Social de la Universidad Pontificia de Salamanca, la primera impresión de una persona no se obtiene a través del diálogo, la vestimenta o la seguridad de sus movimientos. En realidad, se trata de una discriminación física, producto de un razonamiento biológico sobre los caracteres sexuales, reflejado tanto en las preferencias masculinas para preservar la especie como las femeninas para elegir una pareja y reproducirse. Más allá de los prejuicios raciales, se trata de una búsqueda constante de posibles parejas sexuales. Si te encuentras en último lugar, entonces el rechazo se hace patente.

Caerle mal a las personas no siempre es un indicativo de que estás haciendo las cosas mal. ¿Quién querría parecerse a esa enorme masa que se mueve impulsada por los fenómenos mediáticos del momento, que trata de parecer agradable con todo el mundo, exhalando falsedad, ocultando su verdadera cara todo el tiempo? La neurociencia investiga sobre los fenómenos que afectan los procesos mentales; sin embargo, es una necesidad actuar contra los prejuicios y la discriminación que parten de falsas creencias sobre la desigualdad de la sociedad.

Cultura Colectiva

Por Confirmado: Gabriella Garcés