Archive for mayo 31st, 2017

Expectativa por reunión de cancilleres sobre Venezuela

Posted on: mayo 31st, 2017 by Laura Espinoza No Comments

Los cancilleres de la OEA se reunirán el miércoles 31 de mayo para debatir la situación de Venezuela.

 

 

 

 

Al menos 18 cancilleres de un total de 34 naciones del hemisferio han confirmado su asistencia a la reunión de consulta sobre la crisis de Venezuela que se celebrará este miércoles en la Organización de Estados Americanos en Washington.

 

 

 

Hasta el momento, se han acreditado para la reunión 22 delegaciones, de las cuales 18 han indicado que las representará su canciller.

 

 

 

En entrevista con la Voz de América el dirigente juvenil venezolano Daniel Martínez Yabrudi, aseguró que durante los últimos 18 años no se había tenido un concierto de países tan amplio que apoyen la alternativa democrática, que saben lo que sucede en el país.

 

 

 

«Es inevitable tapar el sol con un dedo, algo que es imposible, y entender que la lucha que estamos dando todos los venezolanos, no es nada más el 80% de la población, son realmente 30 millones de venezolanos que estamos luchando… Poco a poco ya los países de la OEA, los países del mundo, se han dado cuenta que no pueden ser cómplices», dijo Martínez Yabrudi.

 

 

 

«Nosotros directamente le pedimos a los pueblos hermanos que sean la voz de nosotros en este moment,… porque lo que sucede en Venezuela afecta la región», agregó.

 

 

 

En principio, Venezuela será el gran ausente de la sesión, ya que fue precisamente su convocatoria lo que provocó que el Gobierno de Nicolás Maduro solicitara, el pasado 28 de abril, su salida del organismo, que no se hará efectiva hasta 2019.

 

 

 

Pero Venezuela siempre podría dar la sorpresa de asistir el miércoles a defender su posición ante los cancilleres y a hacer lo posible por que no salga adelante ninguna resolución contundente sobre la gestión de Maduro.

 

 

 

Estados Unidos presente

 

 

 

Un alto funcionario del gobierno de Estados Unidos dijo durante una conferencia telefónica con periodista que Washington estudia todas las posibilidades para ayudar a una salida pacífica a la crisis en Venezuela y está enfocado en la reunión de cancilleres más que todo para escuchar las preocupaciones y las sugerencias de los países de la región, antes que para proponer soluciones estadounidenses.

 

 

 

A una pregunta de la VOA, sobre qué tipo de ayuda humanitaria estaría Washington dispuesto a ofrecer a Venezuela, el funcionario dijo que eso depende del gobierno venezolano y de mecanismos internacionales establecidos por las Naciones Unidas, la Organización Panamericana de la Salud (OPS), y de políticas económicas, para buscar una salida pacífica y apoyar a todos en la nación suramericana.

 

 

 

El diplomático señaló que Venezuela tiene varias crisis interconectadas, pero que es preciso realizar un proceso de mediación o negociación.

 

 

 

Hasta el momento, la Organización de los Estados Americanos ha recibido dos proyectos de resolución sobre la situación de Venezuela, que serían debatidos en la reunión.

 

 

Estados Unidos estará representado por el Subsecretario de Asuntos políticos de Estados Unidos Thomas Shannon.

 

 

Según informa la OEA en su página web, Perú, Canadá, Estados Unidos, México y Panamá presentaron una propuesta para que la organización exhorte al Gobierno de Nicolás Maduro a frenar la convocatoria de la Asamblea Constituyente «en la forma en que está ideada actualmente», así como a suspender los enjuiciamientos de civiles por tribunales militares, entre otros aspectos.

 

 

 

La misión de Antigua y Barbuda también propuso poner fin al proceso de la Asamblea Constituyente convocado por Maduro hace unas semanas, por que anticipa elegir a un total de 545 co-rredactores de una nueva Constitución para el país.

 

 

 

Por otra parte, los 25 ex presidentes miembros de la Iniciativa Democrática de España y las Américas alertaron en un comunicado a los ministros de Relaciones Exteriores de los Estados miembros de la OEA sobre la violación de todos los elementos esenciales de la democracia en la nación sudamericana y los componentes fundamentales de su ejercicio en Venezuela.

 

 

 

Los ex mandatarios exhortaron a la Organización regional a dar un paso adelante en la defensa de los principios de la Carta Democrática Interamericana.

 

 

 

El pasado 1° de mayo, el mandatario venezolano, Nicolás Maduro, convocó a una Constituyente como una salida a las protestas que desde el pasado 1 de abril mantiene la oposición en demanda de elecciones generales.

 

 

 

Carta de Borges a Cancilleres

 

 

 

También el martes, el presidente de la Asamblea General venezolana, Julio Borges, urgió a los cancilleres a hacer un llamado expreso al restablecimiento de la democracia.

 

 

 

A través de una carta dirigida a todos los ministros de Relaciones Exteriores de la OEA, Borges detalló la situación que atraviesa Venezuela en donde “el régimen político se ha convertido en una dictadura abierta que se niega a realizar elecciones y pretende mantenerse gobernando por la fuerza”.

 

 

 

Borges solicitó en en nombre de todo el cuerpo de la Asamblea Nacional de Venezuela y el pueblo venezolano que en la reunión de cancilleres del miércoles se pida al gobierno de Nicolás Maduro, un calendario electoral apegado a la ley, la apertura de canal humanitario, la liberación de los presos políticos y el respeto a las competencias de la Asamblea Nacional.

 

 

 

Julio Borges argumenta que el régimen de Nicolás Maduro ha convocado de forma “ilegal” a una Asamblea Nacional Constituyente que solo tiene como propósito “destruir la democracia representativa”.

 

 

 

“El militarismo que en Latinoamérica estaba en extinción, en Venezuela está resucitando y la anarquía que prevalece ha convertido a nuestro país en una peligrosa retaguardia criminal”, denuncia Julio Borges.

 

 

 

Asimismo, en el mismo documento, el presidente de la Asamblea Nacional pidió a la OEA que consideren la formación de una comitiva de países amigos para que viajen a Venezuela para que sean testigos de lo que se vive en el país sudamericano y al mismo tiempo sean garantes de que se cumplan los principios que rigen la Organización de Estados Americanos.

 

 

 

Borges expuso hoy  emiércoles la situación de Venezuela en el Parlamento Europeo.

 

 

 

Voz de América

Argentina: Alfajores de maicena

Posted on: mayo 31st, 2017 by Super Confirmado No Comments

Existe toda una multitud de alfajores que podemos elaborar en casa, pero son dos las versiones que coinciden en la mayoría de países, los elaborados con maicena y los de chocolate.

 

 
Ingredientes para 24 raciones:

 

 
Para los Alfajores de maicena:

 

 
250 Gramos de Manteca o margarina

 
150 Gramos de Azúcar

 
3 Unidades de Yemas de huevo

 
300 Gramos de Maicena

 
200 Gramos de Harina 0000

 
½ Cucharadita de Bicarbonato de sodio

 
2 Cucharaditas de Polvo de hornear

 
1 Puñado de Ralladura de limón

 

 
Para los Alfajores de chocolate:

 

 
300 Gramos de Harina

 
60 Gramos de Chocolate de fundir

 
1 Cucharadita de Bicarbonato de sodio

 
150 Gramos de Manteca o margarina

 
100 Gramos de Azúcar glass (impalpable)

 
3 Unidades de Yemas de huevo

 

 
Para el relleno y cobertura:

 

 
1 Tarro de Dulce de leche

 
1 Puñado de Coco seco rallado

 
1 Tarro de Chocolate fundido

 

 
Instrucciones | 45 minutos

 

 
1. Empezaremos por la realización de los alfajores de maicena argentinos. Para ello, coge un recipiente y mezcla la manteca con el azúcar y la ralladura de limón. Luego, incorpora las yemas una a una y sigue mezclando.

 

 
2. Ahora es el momento de tamizar la harina junto con la maicena, los polvos de hornear y el bicarbonato para que la masa de alfajores de maizena quede más suave y lisa. Incorpóralo todo poco a poco y sin dejar de batir.

 

 
3. Cuando tengas una masa consistente y sin grumos, extiéndela con un rodillo dejando 0.5 cm de grosor. Para hacer los alfajores de maicena argentinos corta círculos de unos 4 centímetros de diámetro y colócalos sobre una bandeja de horno previamente enharinada. Precalienta el horno a 180ºC.

 

 

 
4. Ahora vamos a realizar los alfajores de chocolate. De esta forma obtendrás dos tipos distintos de este dulce argentino. Coge otro recipiente y ralla el chocolate, otra opción es utilizar cacao en polvo. Agrega la harina previamente tamizada junto con el bicarbonato y los polvos de hornear y mézclalo todo. Luego, incorpora el azúcar glass, las yemas y la manteca derretida y sigue batiendo.

 

 

 

5. Una vez lista la masa de los alfajores de chocolate, déjala reposar durante 10 minutos y vuelve a amasarla. Después, estírala dejando, también, 0.5 cm de grosor y corta círculos iguales a los otros alfajores de maicena.
 

 
6. Hornea todos los alfajores de maicena argentinos durante 7 minutos o hasta que los discos estén ligeramente dorados. Cuando estén listos, retíralos del horno y deja que se enfríen.

 

 
7. Cuando estén fríos, coge un disco, unta dulce de leche y coloca otro disco encima. Luego, pasa el alfajor de maicena por el coco rallado o báñalo en chocolate fundido, como tú prefieras. En caso de querer cubrirlos de chocolate, es necesario que uses chocolate para fundir para que puedas reservaros en el frigorífico y endurezca la cobertura. ¡Y ya tienes tus alfajores de maicena argentinos preparados y listos para ser devorados!

 

 

 

 

Recetas Gratis

Por Confirmado: Oriana Campos

Trump tiene previsto retirar a EE.UU. de acuerdo climático

Posted on: mayo 31st, 2017 by Laura Espinoza No Comments

 

El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, ha decidido retirar a Estados Unidos del Acuerdo de Paris sobre cambio climático, de acuerdo a funcionarios de la Casa Blanca reportados por varias agencias de noticias.

 

 

 

Trump había dicho que las ideas sobre el calentamiento global son un «engaño» y durante la cumbre de los países industrializados del G7 la semana pasada en Bruselas, se rehusó a unirse al consenso y pidió tiempo para decidir.

 

 

 

La decisión de Trump pondrá a Estados Unidos junto a Siria y Nicaragua, los únicos dos países que no participan del acuerdo global sobre el clima acordado por 200 países en París, en 2015.

 

 

 

El acuerdo compromete a los participantes a reducir las emisiones de gases que provocan el efecto invernadero, que los científicos culpan por el aumento de los niveles de los océanos, las sequías y el clima extremo que ha sufrido el mundo de manera más frecuente.

 

 

 

Trump y muchos republicanos piensan que el acuerdo daña las posibilidades de crecimiento y creación de empleo en Estados Unidos.

 

 

 

Estados Unidos es el segundo mayor contaminante del mundo, detrás de China, por lo que renunciar al acuerdo limitaría severamente el impacto global del Acuerdo. El presidente Barack Obama y el presidente chino Xi Jinping fueron clave para alanzar el acuerdo.

 

 

 

Voz de América

Argentina: Asado

Posted on: mayo 31st, 2017 by Super Confirmado No Comments

 

El asado argentino consiste en carne de ternera y embutidos asados sobre las brasas de la barbacoa, para que se cocinen lentamente y se impregnen del sabor ahumado. Los cortes más apetitosos de estas carnes a la parrilla incluyen el costilar (la popular tira de asado) o el vacío. El asado argentino se suele servir acompañado de salsa chimichurri.

 

 

 

Ingredientes

 

 
carne vacuna: costillas, vacío, tapa de asado. chorizos, morcillas

 
sal parrillera

 
limón

 
carbón

 
leña

 
papa

 
tomate

 
cebolla

 
choclos (mazorca de maíz)

 

 
Pasos

 

Encender el carbón para preparar las brasas en el asador.

 

Para las guarniciones, hervir choclos cortados en trozos con sal.

 

Poner a hervir con sal las papas con cascaras previamente lavadas. También pueden pelarse y hervirse en trozos.

 
Aparte preparar un chimichurri con cebolla y tomate cortado en pequeños dados.

 

Condimentar con sal, aceite, orégano y ají molido a gusto.

 

Preparar la carne para asar: Costillas o tira de asado.

 

Tapa de asado o vacío (vacuno).

 

Morcillas.

 

Chorizos criollos de carne vacuna o de cerdo.

 
Adobar la carne con sal parrillera y jugo de limón.

 

Cuando las brasas estén listas, limpiar la parrilla con limón (quita la grasa y el óxido).

 

Luego pasar papel para terminar de limpiar.

 

Colocar la carne sobre la parrilla regulando la altura de la misma según la temperatura de las brasas.

 

Las costillas se ubican del lado del hueso, a los lados el vacío, los chorizos y las morcillas.

 
Dar vuelta la carne de manera constante para asegurar una cocción pareja.

 

 

 

 

CookPad

Por Confirmado: Oriana Campos

 

Argentina: Empanadas horneadas

Posted on: mayo 31st, 2017 by Super Confirmado No Comments

Las empanadas argentinas son todo un clásico de la gastronomía de este país, y es que constituyen un aperitivo delicioso y fácil de preparar. Es tal su reconocimiento, que se han extendido por varios países del mundo hasta el punto de formar parte de su lista de recetas tradicionales.

 

 

Ingredientes:

 

 
1 kilo de harina

 
2 tazas de salmuera

 
400 gramos de grasa de res o manteca de Cerdo

 
500 gramos de Carne de res picada

 
250 gramos de Cebollas de verdeo

 
250 gramos de Cebollas

 
1 pizca de cominos

 
2 cucharadas de chile picante en polvo

 
1 cucha

 
1 pimiento verde

 
100 gramos de pasas

 
2 cucharadas de caldo de res

 
1 cucharada de ajo en polvo

 
100 gramos de aceitunas sin hueso

 
100 gramos de grasa de res o manteca de Cerdo

 
1 chorrito de vinagre blanco

 

Instrucciones:

 
1. La masa se prepara colocando en una fuente la harina en forma de corona, y al centro se pondrá la grasa y la salmuera, amasando a lograr una masa elástica (la salmuera se prepara entibiando el agua y agregando dos cucharadas bien colmadas de sal gruesa).

 

 
2. Se deja reposar en el refrigerador de preferencia toda la noche, para que tome buena consistencia.

 

 
3. El relleno se prepara así: en la manteca o grasa de res se rehogan las cebollas cortadas muy delgado hasta acitronar (esto es, a que queden transparentes).

 

 
4. Se añade el pimiento cortado en cuadritos, a que se acitrone.

 

 
5. Se añade el pimentón, el chile, los cominos, a que tomen sabor.

 

 
6. Se agrega la carne y se mezcla perfectamente bien (la preparación deberá de adquirir un tono rojizo uniforme).

 

 

7. Por último, se añaden las pasas, que deberán ir sin remojar, y el vinagre.

 
8. Se deja reposar de preferencia toda la noche en el refrigerador, para que se mezclen los sabores.

 
9. Para armar las empanadas, se van tomando porciones de masa, que se irán estirando con el rodillo sobre una mesa enharinada a que queden no muy gruesas (la masa, cuando se prepara y se deja reposar adecuadamente, es sumamente elástica, por tanto, no se requiere de mucho grosor en las “tapas”).

 
10. Se coloca una cucharada de relleno al centro, y unas cuantas rebanadas de aceituna.

 
11. Se cierran humedeciendo los bordes con salmuera y se meten a horno bien caliente hasta que se doren.

 

 

 

Recetas Gratis

Por Confirmado: Oriana Campos

Al menos 90 muertos y 380 heridos tras un atentado en la zona de las embajadas de Kabul (Afganistán)

Posted on: mayo 31st, 2017 by Super Confirmado No Comments

Al menos 90 personas han muerto y unas 380 han resultado heridas en el atentado suicida con camión bomba perpetrado a primera hora de este miércoles en la zona diplomática de la capital de Afganistán, Kabul, según han informado a la agencia de noticias Pajhwok fuentes del Ministerio de Salud Pública y de los servicios de seguridad afganos.

 

 

 

El portavoz del Ministerio afgano de Salud Pública, Ismail Kausi, indicó a Efe que la prioridad son siempre los heridos para intentar «salvar sus vidas», por lo que aún no saben el número definitivo de muertos.

 

 

 

La explosión se produjo hacia las 8.25, hora local (3.55 GMT), en el Distrito Policial 10, cerca de la plaza Zanbaq en el área diplomática de la capital, informó en su cuenta oficial de Twitter el portavoz del Ministerio afgano de Interior, Najib Danish. La potente detonación, que se escuchó en varias zonas de la ciudad, se produce en pleno mes de Ramadán, la época más sagrada del año para los musulmanes, en un área donde se encuentran varias embajadas como las de Turquía, Alemania o Irán.

 

 

 
El portavoz de la misión de la OTAN en Kabul, el capitán William k. Salvin, indicó en un mensaje en Twitter que el atentado se produjo en las cercanías de la Embajada de Alemania y en este momento están revisando la situación del personal de la Alianza. Ningún grupo armado ha reivindicado todavía la autoría del atentado suicida. Los talibanes han difundido un comunicado horas después del ataque, en el que aseguran que no han sido los autores de este atentado y que desconocen quién lo ha perpetrado.

 

 

 

El presidente de Afganistán, Ashraf Gani, pidió la semana pasada a todos los grupos insurgentes que respetaran la celebración del mes sagrado y detuvieran sus acciones armadas. Sin embargo, ya el pasado domingo los talibanes perpetraron un atentado con coche bomba en una parada de autobús en Khost (sureste) causando 13 muertos y 8 heridos, en su mayoría militares, en el primer día del ramadán.

 

 

 

Los dos últimos ataques de envergadura con bomba en Kabul, el último de ellos a principios de mes y ocurridos también en el área diplomática, fueron reivindicados por el grupo terrorista Estado Islámico (EI). El Ejecutivo afgano ha ido perdiendo terreno ante los talibanes y otros grupos insurgentes desde el final de la misión militar de la Alianza Atlántica y en este momento apenas controla un 57 % del país, según información de Washington.

 

 

 

Edificios dañados

 

 
La Embajada de Francia en Kabul ha sufrido daños materiales en el atentado con camión bomba perpetrado este miércoles, si bien la ministra de Asuntos Europeos de Francia, Marielle de Sarnez, ha señalado que por el momento no hay informaciones sobre víctimas entre el personal diplomático.

 

 

 

«Las informaciones de las que dispongo apuntan a que ha habido daños materiales en la Embajada de Francia, y también en la de Alemania», ha dicho, en declaraciones a la emisora local Europe 1. «No tengo más información por el momento respecto a las personas», ha manifestado, recalcando que quiere ser «extremadamente prudente» al respecto.

 

 

 

Por su parte, el ministro de Asuntos Exteriores de Alemania, Sigmar Gabriel, ha señalado que su Embajada en Kabul también ha resultado dañada en el ataque.

 

 

 

 

ABC

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Cae la libra tras un estudio que no da la mayoría absoluta a May

Posted on: mayo 31st, 2017 by Super Confirmado No Comments

La libra cayó un 0,5% ante el dólar y un 0,4% ante el euro (1,14) tras la publicación hoy en «The Times» de una proyección circunscripción a circunscripción de la firma demoscópica YouGov que sitúa a los conservadores a 16 escaños de la mayoría absoluta (Cameron legó a May una mayoría de 17 diputados). Posteriormente la caída de la divisa se ha amortiguado en el arranque de esta mañana de miércoles a 0,35% ante el dólar y 0,35% ante el euro.

 

 

 

A pesar de la nula credibilidad de las encuestas británicas, que fallaron clamorosamente en las elecciones generales de hace dos años y en el referéndum de la UE, la proyección incrementa los nervios en el Partido Conservador. May está haciendo una mala campaña y ha venido bajando: su ventaja cayó de 22 puntos en precampaña a unos seis-diez.

 

 

 

La fiabilidad del estudio es escasa, toda vez que el propio informe de YouGov reconoce que «en una buena noche» los tories pueden aumentar su ventaja con 15 escaños más de los 330 que tienen ahora, yéndose a 345. También señala que en una «mala noche» podrían quedarse solo con 274 escaños.

 

 

 

Algunos especialistas han criticado la metodología del estudio. Sin embargo parece un trabajo cuando menos oneroso. YouGov se ha servido de 50.000 panelistas para hacer una foto de cada una de las circunscripciones. Sostienen que utilizando este método durante el referéndum de la UE del año pasado les salió constantemente el resultado correcto, la victoria del Leave.

 

 

 

La encuesta nacional de intención de voto que ha utilizado YouGov para sus proyección se realizó la semana pasada y daba a los tories el 42% de los votos, un 38% a los laboristas, 9% liberales y 4% UKIP. Con esos datos, la compañía calcula que los conservadores obtendrían 310 escaños, frente a los 330 actuales, y se quedarían a 16 de la mayoría absoluta de 326; los laboristas subirían de sus 229 de hoy a 257; los liberales ganarían uno y se quedarían en 9; el SNP escocés perdería cuatro y obtendría 50; los verdes ganarían uno y los nacionalistas galeses, 3.

 

 

 

Con esos resultados habría un empate técnico y una situación de difícil gobernabilidad. Lo que en la jerga política inglesa se conoce como «un parlamento ahorcado». Además laboristas, liberales, nacionalistas escoceses y galeses y verdes podrían montar un Gobierno alternativo a May, lo que ella llama constantemente en sus actos de campaña «la coalición del caos».

 

 

 

Cuesta no ver con mirada de sospecha una proyección tan dramática como la de «The Times», un periódico de Murdoch, que apoya a los conservadores, publicada a solo diez días de las elecciones. El establishment británico, que existe, pesa y actúa, estaría activando la palanca del miedo a Corbyn, que está vadeando la campaña mucho mejor de lo previsto, con promesas de gasto social contablemente insostenibles (matrículas universitarias y guarderías gratis, por ejemplo), pero populares para el público más castigado por la larguísima resaca de la crisis de 2008.

 

 

 

Por su parte May está haciendo una campaña mala, es una candidata con pocos reflejos, que se limita a repetir con énfasis de buena alumna el guion que le ha escrito el gurú electoral australiano Lyton Crosby, al que ya recurrieron con éxito Cameron y Boris Johnson, el mantra del «brazo fuerte y el liderazgo sólido y estable para negociar el Brexit». Además los tories han cometido un error garrafal: enfadar a un sector del público que es un granero enorme de votos para ellos, los jubilados.

 

 

 

En su programa electoral, escrito por su Rasputín de cabecera, el influyente fontanero Nick Timothy, May incluyó una reforma para hacer pagar más a los pensionistas que reciben ayuda asistencial a domicilio, obligándolos incluso a responder con sus viviendas para abonar la factura después de muertos. La medida, que corrigió a los tres días, ha sido bautizada como «el impuesto de la demencia», nombre que ya emplean hasta los periódicos tories. No solo ha indignado a los mayores, sino también a sus hijos, que esperaban heredar esas casas.

 

 

 

A pesar del dramatismo de la proyección de escaños de YouGov, la verdad es que el barómetro resumen de sondeos da una ventaja de nueve puntos a May (Cameron obtuvo mayoría absoluta ante Miliband con 6,5 puntos). Stephen Fisher, un profesor de Oxford que especialista en demoscópica, calcula que la mayoría conservadora será de cien escaños. ICM, la firma del diario pro laborista «The Guardian», otorga 12 puntos de ventaja a May.

 

 

 

Pero una campaña que se anunciaba mortecina, un paseo militar para los tories ante un candidato imposible, Jeremy Corby, se ha igualado. May recurre ya al cuerpo a cuerpo y esta mañana, en un ataque muy personal, afirmó que si llegase a primer ministro «Corbyn aparecería desnudo en la sala de negociación con la UE». La frase levantó risas entre el público de simpatizantes conservadores que la escuchaban. Los laboristas han optado por la táctica de no responder a críticas personales duras.

 

 

 

La campaña se ha planteado como un duelo entre una primera ministra que se presenta como la única aspirante seria y capaz de gestionar el Brexit frente a un Corbyn que promete «justicia social». May intenta centrar el debate en el Brexit. Corbyn en el estado de los servicios sociales. Ella cultiva una imagen de líder sólida, muy cuestionada tras sus constantes rectificaciones. Él se trabaja una estampa de abuelo tranquilo, de político que rompe el molde de los líderes prefabricados.

 

 

 

 

ABC

Por Confirmado: Gabriella Garcés

4 pasos para deshacerte del mal humor

Posted on: mayo 31st, 2017 by Super Confirmado No Comments

 

Paso 1: Sal a dar un paseo

 

 
El mal humor, el aislamiento y la inactividad a veces van atados con el mismo cordón. Creemos erróneamente que alejándonos de todo y de todos, de alguna manera nos servirá para librarnos de ese estado de ánimo. Además de ello, al sentirnos malhumorados,  la motivación por ocuparnos de lo cotidiano se diluye en gran medida.

 

 

 
¿La solución? Saca un poco de voluntad y sal a caminar. Observa con detenimiento las calles, cómo se mueven los árboles con la brisa, mira a la gente pasar o visita un lugar que te guste. Pues está científicamente comprobado que la naturaleza tiene efectos maravillosos en la psique.

 

 

 

Paso 2: Crea una lista de música feliz

 

 
Hay canciones que tienen el poder de subir tu ánimo con tan sólo disfrutarlas por un par de minutos: bien porque las asociamos con recuerdos agradables, o porque sus ritmos nos trasladan de manera mágica a un lugar feliz y placentero.

 

 

 

¿Identificas algunas? Sí es así, tenlas reservadas en la mente para que sirvan de  “salvavidas” cuando seas asediado por este estado de ánimo tosco. Una vez hecho esto, elabora una lista de reproducción especial para aquellos días en los que ni el café ni el chocolate ejercen demasiada influencia sobre ti. Reprodúcela y deja que el efecto curativo de la música te libere del mal humor.

 

 

 

Paso 3: Realiza una lista de agradecimiento

 

 
Además de lo que aquí recomendamos, es necesario que, en primer lugar, identifiques la causa real de tu mal humor. Respóndete las siguientes preguntas: “¿qué te incomoda? ¿Tu estado de ánimo está relacionado a una crisis depresiva, o sientes que sencillamente despertaste con el pie izquierdo?”. Cuando reconozcas el origen de todo, es fundamental meditar y otorgarle mayor peso a cosas positivas que han ocurrido en tu vida.

 

 

 

No importa si se remontan a décadas atrás, durante la infancia o adolescencia, haz una lista de gratitud por todo lo bueno que has experimentado a lo largo de tu existencia. Como humanos, tenemos el potencial de modificar nuestra realidad trabajando en nuestros pensamientos, porque somos lo que ocupa nuestra mente.

 

 

 

Paso 4: Llama a un amigo

 

 
Desde lo simple puedes lograr mucho en la tarea de deshacerte del mal humor. Inclusive con lo impensable como cambiar los mensajes de texto, y en su lugar, realizar una llamada telefónica a un amigo o familiar con el que sintamos una conexión verdaderamente fuerte, encontramos alivio. Más cuando tenemos conversaciones que nos “resetean” y hacen olvidar  nuestro estado inicial.

 

 

 

¿Qué te han parecido estos pasos para deshacerte del mal humor? Dependiendo de la causa, serán de utilidad para adoptar una mejor actitud de cara al día a día. No obstante, es importante tener en cuenta que el mal humor es también señal de depresión, y en estos casos aconsejamos solicitar opinión médica por tu bienestar.

 

 

 

SC

Por Confirmado: Oriana Campos

Fechas de caducidad de los alimentos: ¿cuándo son correctas y cuándo no tanto?

Posted on: mayo 31st, 2017 by Super Confirmado No Comments

Vas a comer algo cuando, de repente, ves que la fecha de caducidad y… ha pasado algún tiempo desde entonces. ¿Comes o cocinas ese alimento igual o prefieres tirarlo por miedo a enfermar? Las fechas de caducidad nos indican el día hasta que el producto cuenta con el 100% de su calidad original, pero esto no en todos los casos significa que ya no puedas consumirlo dos o tres días después de pasada la fecha, si aún son comestibles. ¡Conoce un poco más sobre el tema!

 

 

 

Fechas de caducidad de los alimentos: ¿cuándo son correctas y cuándo no tanto?
¿Sabes cómo se ponen las fechas de caducidad de los alimentos? Se hace poniéndolos a prueba, para ver cómo cambian bajo diferentes condiciones; luz, oxígeno y temperatura a través del tiempo.

 

 

 

El día que marca la fecha de caducidad no es una simple fecha puesta con propósitos de mercadotecnia, pero tampoco dignifica que ya no puedas comer de ningún modo el alimento, sólo indica que la calidad no es la más óptima, según las estimaciones pertinentes.

 

 

 
Normalmente nuestros sentidos nos ayudan a saber si un alimento está en buen o mal estado; veamos cuándo no es recomendable consumir algunos alimentos:

 

 

 

Pan
 

 

 
Es algo de bastante lógica, pero cuando al pan le salen pequeñas manchas de moho, incluso si es solo en algunas partes no se debe consumir. El pan es poroso y el moho se puede esparcir rápidamente a través de la barra, lo que hace que puede contener pequeñas cantidades de moho, que posiblemente no son muy visibles.

 

 

 

Si han pasado varios días y el pan no está mohoso, pero esta duro, puede ser usado en otras preparaciones.

 

 

 

Lácteos

 

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Con la leche y el queso es difícil equivocarse; prácticamente se sabe de inmediato si están vencidos por el sabor y el aroma, que se ve afectado por las bacterias que empiezan a aparecer cuando pasa demasiado tiempo.

 

 

 

Huevos

 

 

 

 
¿Cómo saber si un huevo no esa fresco? Mételo en un recipiente con agua, si flota es porque no debe ser consumido; no está fresco, si se hunde, ¡adelante, puedes comerlo!

 

 

 

Esto se da porque a medida que pasa el tiempo, el huevo, por ser poroso, acumula aire en el interior, razón  por la cual va a flotar en el agua. ¡Mejor prevenir que curar!

 

 

 

Carne cruda

 

 
Si la carne tiene un olor demasiado fuerte, esto significa que las bacterias están creciendo y debes tirarla de inmediato. También hazlo si esta babosa o dura, o si su textura normal ha cambiado. Por lo general se recomienda comerla hasta tres días después de ser comprada.

 

 

 

Vegetales

 

 

 

 
Si los vegetales empiezan a ponerse amarillos u opacos, ya no están frescos. Su textura también cambia y ya no son tan nutritivos.

 

 

 

Puedes quitar las partes amarillas si no son demasiadas y usar el resto, pero ten en cuenta que no va a ser igual de buena para tu salud.

 

 

 

Fruta

 

 

 

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Con la fruta es más fácil saber cuándo se ha echado a perder; cuando está descolorida, huele mal, esta arrugada o seca, es el momento de apartarla de tu menú.

 

 

 

Las manchas marrones la cascara indican la pérdida de vitaminas. ¡No esperes demasiado a comerlas después de comprarlas!

 

 

 

Aceite de oliva

 

 
Un buen aceite de oliva debe oler a oliva; un aroma suave y aromático. Si el aceite ya no tiene ese característico y agradable olor y, al contrario, se vuelve distinto y más fuerte… claramente no debería ser consumido.

 

 

 

¿Sigues al pie de la letra las fechas de caducidad de los alimentos? Ya sabes que puedes consumirlos si aun están en buenas condiciones, solo ten cuidado y tíralos si notas algo extraño.

 

 

 

 

SC

Por Confirmado: Oriana Campos

El oficialismo de Paraguay preocupado por «deterioro» político en Venezuela

Posted on: mayo 31st, 2017 by Laura Espinoza No Comments

 

 

El gobernante Partido Colorado expresó este martes «su profunda preocupación por el deterioro de la situación política» en Venezuela y apoyó al Gobierno paraguayo en su participación en los foros internacionales para que el país caribeño «restaure el Estado de Derecho».

 

 

 

La Comisión Ejecutiva de la Junta de Gobierno de esa formación alertó además de la polarización entre las fuerzas gubernamentales y la oposición, «en particular por la creciente violencia que ya ha provocado numerosas muertes, enlutando a decenas de familias venezolanas».

 

 

Asimismo, la Comisión Ejecutiva se posicionó con la postura del Gobierno paraguayo para que Venezuela «restaure el Estado de Derecho, respetando la división de los poderes, esencia de la democracia, así como el respeto irrestricto a los derechos humanos».

 

 

En ese sentido, la formación oficialista dijo en el mismo comunicado que acompaña la posición que sostendrá el Gobierno paraguayo en la Reunión de Consulta de Ministros de Relaciones Exteriores de la Organización de Estados Americanos (OEA) para analizar la crisis en Venezuela, que se celebrará mañana en Washington.

 

 

Está previsto que en esa reunión tome parte el canciller paraguayo, Eladio Loizaga.

 

 

 

La crisis en Venezuela, que lleva unos dos meses, ha dejado al menos 60 muertos y unos mil heridos.

 

 

 

EFE

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