Archive for mayo 16th, 2017

Mitos y verdades sobre los superalimentos

Posted on: mayo 16th, 2017 by Maria Andrea No Comments

La quinoa, las semillas de chía, el asaí, las bayas de Goji, la kale, la cúrcuma, el jengibre son alimentos que se han puesto de moda en los últimos años por sus supuestas múltiples propiedades, que los convierten en alimentos completos que cubren muchas de las necesidades de nuestro organismo.

 

 

 

¿Qué beneficios reales tienen? ¿Son mejores que otros alimentos? Eva María Bautista, nutricionista de Blua de Sanitas, asegura que “no podemos afirmar la existencia de estos ‘superalimentos’. Lo cierto es que no existe ningún alimento con ‘superpoderes’ ni podemos afirmar que un alimento por sí solo ayuda a prevenir o curar alguna enfermedad”.

 

 

 

Según Batista, incluir estos alimentos en nuestra dieta no determina que tengamos una alimentación sana o insana, porque una buena salud se consigue “con una alimentación variada y un alto consumo de frutas y verduras”.

 

 

 

Por su parte, Juan José Rodríguez Jerez, profesor de nutrición humana y ciencia de los alimentos en la Universidad Autónoma de Barcelona, recordó en su charla con el público en las jornadas de CuídatePlus, que cada uno de estos ‘superalimentos’ tiene una función, “pero si no tenemos déficit de los minerales que proporcionan, no sirven de nada y tampoco son mejores que otros alimentos”.

 

 

 

Pese a que existe poca evidencia científica acerca de los beneficios inmediatos del consumo de ‘superalimentos’, algunos de ellos sí poseen un alto contenido en nutrientes que pueden beneficiar a nuestra salud, “siempre y cuando sea en un contexto de una alimentación saludable y variada en la que se incluyan todos los grupos de alimentos y, dentro de estos, aquellos que sean de mayor calidad”, apunta Batista. En estos casos, señala, “los nutrientes contenidos en estos alimentos van a intervenir en diferentes aspectos de nuestra salud pudiendo llegar incluso a beneficiarnos”. Un ejemplo de ello es el kale (la berza o col rizada) que además de poseer grandes funciones antioxidantes y ser rico en vitaminas C y E, es una gran fuente de calcio, lo que lo convierte en una buena opción para aquellas personas que no toman lácteos. Por su parte, Rodríguez también añade que las semillas de chía, por ejemplo, pueden ser útiles para compensar el déficit de omega 3.

 

 

 

Según la nutricionista de Blua de Sanitas, la clave reside en “incluir estos alimentos de moda en nuestra dieta, siempre y cuando no desplacemos otros, de manera que llevemos a cabo un patrón alimentario saludable”. Además, recuerda que a través de la incorporación de ciertos ‘superalimentos’, “podemos beneficiar la alimentación en ciertas situaciones o momentos en las que tengamos dificultad de acceso a una alimentación saludable y completa”.

 

 

 

 

Cuídateplus

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Una sentencia europea enreda aún más el acuerdo comercial postBrexit entre Londres y la UE

Posted on: mayo 16th, 2017 by Laura Espinoza No Comments

 

 

El TJUE declara el pacto UE-Singapur de competencia mixta entre la Unión Europea y los Estados.

 

 

 

Por si las negociaciones entre Londres y Bruselas sobre el Brexit no estaba ya suficientemente enmarañadas, el Tribunal de Justicia de la UE (TJUE) ha añadido otra capa de complejidad al asunto. Una sentencia publicada hoy hace más probable que un eventual acuerdo de libre comercio posBrexit entre Londres y los 27 (o, como mínimo, una parte de él), tenga que ser ratificado no solo por las instituciones comunitarias sino también por los parlamentos nacionales y las asambleas regionales correspondientes.

 

 

 

 

El TJUE ha declarado que el acuerdo de libre comercio entre la UE y Singapur es de «competencia mixta» entre las instituciones comunitarias y los Estados Miembros. Ese criterio debería aplicarse a futuros acuerdos comerciales.

 

 

 

Según los jueces europeos, en dos elementos del acuerdo la UE no tiene competencia exclusiva y necesita de las correspondientes ratificaciones nacionales: en los tribunales de arbitraje para resolver disputas entre inversores y Estados y en las disposiciones que regulan las inversiones extranjeras de cartera (que no tienen por objeto influir en la gestión o tomar el control de la compañía adquirida).

 

 

En otro gran número de áreas, en cambio, el TJUE sí reconoce el derecho de las instituciones comunitarias de completar acuerdos comerciales. Por ejemplo, en la contratación pública, protección de inversiones extranjeras directas, derechos de propiedad intelectual e industrial, la lucha contra las actividades contrarias a la competencia, las disposiciones en materia de desarrollo sostenible o las normas relativas al intercambio de información y a las obligaciones de notificación.

 

 

 

Aún así, esta sentencia puede complicar un eventual acuerdo post-Brexit. En el peor de los casos, si el pacto Londres-Bruselas incluye también tribunas de arbitraje y regula las inversiones de cartera, deberá ser aprobado por todos los parlamentos nacionales y las asambleas regionales pertinentes.

 

 

 

Esto aumentará el número de riesgos potenciales de que el acuerdo encalle. Un ejemplo reciente es el proceso de ratificación del acuerdo UE-Canadá, el CETA, que fue bloqueado temporalmente por la asamblea regional belga de Valonia.

 

 

En el mejor de los casos, los negociadores de los 27 y los británicos se verán obligados a sortear de algún modo legalmente creativo los obstáculos legales que impone el TJUE. Por ejemplo, dividiendo el acuerdo comercial en dos partes, una que sea ratificada por las instituciones comunitarias y la otra también por los parlamentos nacionales y regionales. Pero, aún así, el acuerdo comercial completo requerirá eventualmente la ratificación nacional.

 

 

 

El juicio ha enfrentado a Comisión y Parlamento con el Consejo y la mayoría de Estados Miembros. El Ejecutivo comunitario y la Eurocámara defendían que los acuerdos comerciales de nueva generación eran, en su totalidad, competencia exclusiva de la UE. El Consejo (que representa a los Gobiernos) y los Estados, en cambio, defendían conservar su voz en el proceso.

 

 

 Expansión.com

 MIQUEL ROIG.BRUSELAS

Desarrollan un revolucionario colirio para tratar la ceguera en ancianos

Posted on: mayo 16th, 2017 by Maria Andrea No Comments

Un equipo de científicos de la Universidad de Birmingham (Reino Unido) ha desarrollado un tipo de colirio con el potencial de revolucionar el tratamiento de una de las principales causas de ceguera entre los ancianos: la degeneración macular asociada a la edad.

 

 

 

Una condición médica que podría multiplicarse en el futuro debido al envejecimiento paulatino de la población mundial.

 

 

 

La degeneración macular asociada a la edad provoca que el paciente pierda gradualmente su visión central, generalmente en ambos ojos.

 

 

 

El tratamiento actual de la degeneración macular asociada a la edad se basa en repetidas inyecciones en los ojos, todos los meses durante al menos tres años.

 

 

 

Lo que supone un problema, ya que, aparte de ser un procedimiento desagradable para los pacientes, las inyecciones pueden causar lagrimeo e infecciones dentro del ojo así como un mayor riesgo de ceguera.

 

 

 

Los resultados de esta investigación, por tanto, podrían significar el fin de las dolorosas inyecciones para tratar este trastorno ocular cada vez más común.

 

 

 

Así, los científicos dirigidos por la bioquímica Felicity de Cogan, del Instituto de Inflamación y Envejecimiento de la Universidad de Birmingham (Reino Unido) han inventado un método para administrar el medicamento inicialmente inyectado como un colirio.

 

 

 

De hecho, sus experimentos en laboratorio han obtenido los mismos resultados que el fármaco inyectado directamente en el ojo.

 

 

 

La gota del revolucionario colirio utiliza un péptido penetrante de células (CPP) para administrar el fármaco a la parte relevante del ojo en cuestión de minutos.

 

 

 

GV

Por Confirmado: Gabriella Garcés

¡Que no te pillen! 10 sitios raros para hacer el amor

Posted on: mayo 16th, 2017 by Maria Andrea No Comments

Lo tenemos muy claro: para que una relación funcione, mantener la pasión activa es imprescindible. Uno de los grandes problemas de las relaciones hoy en día es la monotonía y el aburrimiento que produce hacer siempre lo mismo. Si últimamente notas que practicar sexo con tu pareja en la cama, en el sofá o en la cocina no os excita tanto como antes, una buena alternativa puede ser probar en uno de los 10 lugares raros para hacer el amor que te proponemos. Y por cierto, si quieres un plus de sorpresa, igual puedes probar también con alguno de estos 50 juguetes raros para hacer el amor.

 

 
1. Hacer el amor en una noria

¿Deseas una aventura erótica en las alturas? Entonces, hacer el amor en una noria puede ser muy excitante si lo hacéis con cabeza, es decir, en una noria con pocos pasajeros y público. Y, lógicamente, es muy importante que estéis solos en la cabina.

 

 

Si de repente se cuelan en tu góndola del amor una abuelita y su nieto, puedes dar por terminado tu numerito aéreo. También es muy recomendable que la duración del viaje sea lo mayor posible y la noria no gire a demasiada velocidad.

 

 

Recuerda que no tiene por qué haber penetración para llegar al orgasmo. Si tenéis poco tiempo, ve directa al grano y juega con tu imaginación. Comprueba que no mira nadie y… ¡Disfruta del momento!

 

 

¿Tienes vértigo? Entonces hacer el amor en la noria no es lo más recomendable. Si, en cambio, no te mareas con facilidad, te gustan las emociones fuertes, no tienes nada en contra de los espectadores no deseados y te gusta romper con los tabúes, esta puede ser una opción excitante. ¡Ve haciendo cola para la próxima feria!

 

 

 

2. Hacer el amor en un iglú

 

 
Nieve, hielo y temperaturas bajo cero. En un iglú, el sexo despacio y suave está descartado. ¡Te recomendamos movimiento, movimiento y más movimiento! El cuerpo tiene que trabajar a su máxima potencia para que los juegos amorosos no pasen a ser un desagradable ataque de hipotermia. El saco de dormir térmico es imprescindible. Y, por esta vez, haz la vista gorda cuando tu pareja no se quiera quitar los calcetines.

 

 

Para hacer el amor en un iglú no hace falta irse al Polo Norte, pues hay muchos países europeos donde nieva y es habitual encontrarse estas casitas de nieve. Eso sí, el sexo en un iglú es un verdadero reto.

 

 

Si te tiemblan los dientes a la mínima brisa de aire, mejor ni lo intentes. Tampoco podemos obviar que el frío afecta al estado de su miembro viril. Ten en cuenta que a lo mejor no responde como él querría, así que si eso sucede asume la retirada, por muy excitante que sea el entorno.

 

 

 

Como es muy probable que estéis solos en algún lugar en este caso y que tenéis que buscar la forma de calentarlos lo máximo posible, ¡prueba a ir variando de postura!

 

 
 
 
3. Hacer el amor en un túnel de lavado

 
El vaho, el sonido del agua y la espuma pueden ser el aliciente perfecto para un tórrido encuentro en el túnel del lavado. La espuma os dará a tu pareja y a ti la intimidad suficiente para disfrutar de vuestro cuerpo sin ser observados pero ojo, porque en este caso tendrás que ser rápida para terminar lo que tengas que hacer antes de que el coche salga de nuevo al aire libre. Y es que las prisas, en este caso, harán de esta experiencia sexual algo mucho más satisfactorio.

 

 

 

Si te gusta practicar sexo en el coche y te da igual la incomodidad de los asientos, esta fantasía es idónea para ti. Aprovecha para ir a limpiar el coche un día con tu pareja sin que él sospeche nada de lo que te propones y empieza a besarle para caldear el ambiente antes de entrar al túnel. En cuanto estéis dentro, ¡a darse prisa! Y si queréis más ideas, aquí tienes las mejores posturas del kamasutra para practicar sexo en el coche.

 

 

 

4. Hacer el amor en un teleférico

 

 
Si la idea de hacerlo en la noria te gustó, ¿por qué no hacerlo en un teleférico? En este caso, es probable que la mayor dificultad sea no entretenerse con las vistas. También tienes que tener en cuenta que hacer el amor en un teleférico, si de lo que hablamos es de coito, sea demasiado arriesgado, pero recuerda que hay muchas cosas que se pueden hacer sin necesidad de que haya penetración.

 

 

 

Es importante que, si tienes miedo a las alturas o te mareas con facilidad, no hagáis movimientos bruscos para que no entres en pánico. Por lo demás, deja que tus manos y tus labios (y los suyos) tomen el control de la situación.

 

 

 

Si te dan miedo las alturas, el teleférico tampoco es la mejor opción. No conseguirás concentrarte en absoluto pensando que os puede pasar algo en cualquier momento. Pero, si por el contrario, te apasionan las vistas impresionantes, este puede ser un excitante modo de alcanzar una nueva dimensión de placer.

 

 

 

5. Hacer el amor en un portal

 
Esta es, tal vez, la fantasía más fácil de llevar a cabo de nuestra lista. Solo necesitas a tu chico y dar lugar a la improvisación. Puedes ir paseando por tu ciudad (¡o incluso cuando vayas de viaje a otra ciudad!) y dar rienda suelta a tu pasión cuando veas algún portal abierto.

 

 

 

En cuanto al riesgo que estés dispuesta a correr, tienes todo un abanico de opciones. Desde desnudaros completamente a desabrocharos el pantalón. Eso sí, aquí el silencio es fundamental, así que sé lo más sigilosa posible. Incluso si te gusta el riesgo y os excita pensar que os puedan pillar, siempre puedes hacerlo en tu propio portal… ¡Pero mucho cuidado con las mirillas!

 

 

 

Si te da morbo el hecho de que puedan pillaros en cualquier momento, sin duda esta fantasía es para ti. Es muy fácil de llevar a cabo y puede ser una gran forma de empezar tu lista de lugares raros donde hacer el amor. Una buena idea es que no sea premeditado, sino que elijas un portal y entres con tu chico sin mediar palabra. Le alucinará y excitará que cualquier momento y lugar pueda ser pasional a tu lado.

 

 

 

 

6. Hacer el amor en una prisión

 

 
¿Sexo tras las rejas? ¿Eso cómo va? Tranquila, no hará falta cometas ningún crimen para sentirte como una de las protagonistas de Orange is the new black. Hoy en día existen hoteles con decoración carcelaria (afortunadamente más cómodos que el de la foto) para que puedas desarrollar tu propia fantasía entre rejas.

 

 

 

La temática puede dar mucho juego: esposas, látigos, uniformes… Si eres fetichista o una apasionada de novelas como 50 sombras de Grey, este puede ser el plan perfecto para desarrollar algunos juegos eróticos de dominación y sumisión.

 

 

 

Si te apetece vivir una aventura erótica pero no quieres correr el riesgo de que haya alguien mirando, entonces una celda de prisión es una muy buena opción. Nadie te molestará y podrás dejar volar tu imaginación. Si, en cambio, no te gustan este tipo de fantasías o tienes algo de claustrofobia, mejor descartarlo.

 

 

 

7. Hacer el amor en una casa en venta

 
¿Quieres poner a prueba el nivel sexual de tu nueva vivienda? ¡Pues simplemente compruébalo antes! Obviamente, en secreto. El único requisito para la cita es que te deshagas de los molestos intermediarios, caseros y los otros interesados en la compra.

 

 

Hay una buena noticia, si tienes suerte, puede que te den las llaves de la casa para que visites el piso sola. No ocurre muy a menudo, pero no es imposible. A veces los dueños simplemente prefieren que te des una vuelta tranquilamente por la casa y la descubras por ti misma. Pues tú, ya sabes, descúbrela a tu manera.

 

 

Lo prohibido puede ser muy excitante. Si te apasionan las emociones fuertes, te puede gustar el sexo en una vivienda en venta o alquiler. Si el riesgo te parece demasiado grande, prueba en alguna casa abandonada donde, aunque esté más sucio, también es mucho más solitario…

 

 

 

8. Hacer el amor en el tren del terror

 

 
Un vagón, dos personas y un paseo a través de la oscuridad. El sexo en el pasaje del terror puede ser muy emocionante y divertido. Dando por supuesto que te gustan los fantasmas, esqueletos y compañía. Quien piense que tendrá que hacer posturas malabarísticas durante el terrorífico viaje, está muy equivocado. Existe otra manera: oral o manualmente.

 

 

 

Por cierto, importantísimo: ¡asegúrate de que no haya nadie alrededor! Lo mejor, en este caso, es el tren de terror típico de los pueblos, al que monta menos gente y, según la hora, lo podrás encontrar vacío. También es de vital importancia que te asegures de que el tren no hace demasiadas piruetas en el recorrido y de que es totalmente seguro mantener relaciones ahí. Lo primero es vuestra seguridad.

 

 

 

Si eres muy asustadiza y entras en pánico con facilidad, mejor no te subas al vagón y renuncia al tenebroso paseo. Las siluetas y ruidos extraños no van a ayudar demasiado a que te suba la líbido ni a que te concentres. Si, en cambio, eres una fanática de las películas de miedo y no es fácil asustarte, ¡a por el tren del terror!

 

 

 

9. Hacer el amor en un párking

 

 
En un párking tienes dos opciones: hacerlo de pie o dentro de tu propio coche. El párking subterráneo puede ser un gran nido de amor si encuentras alguno en el que pase muy poca gente alrededor. El sexo de pie es muy buena opción porque no te mancharás y tendrás más reflejos si aparece un huesped inesperado.

 

 

 

Si, en cambio, prefieres hacerlo dentro del coche, será más seguro y tendréis más capacidad de variar y tomaroslo con calma. Incluso podéis poner algo de música (aunque mejor no, así escucharéis mejor si se acerca alguien para no llevaros un susto de muerte). Y, atenta, ¡que puede haber cámaras vigilando!

 

 

 

Desde luego, si quieres probar a hacer el amor en algún sitio raro y diferente, esta es una gran idea para empezar. No es demasiado arriesgado si buscas un parking solitario (incluso el de tu propia urbanización puede valer) y es fácil de llevar a cabo. ¿El problema? El fuerte olor a combustible o las manchas de aceite del suelo pueden ser demasiado desagradables si eres sensible a los olores o quieres salir impecable de tu aventura sexual.

 

 

 

Si tienes tiempo, prueba a incluir alguno de estos juguetes para darle un plus a la experiencia.

 

 

 

10. Hacer el amor en un fotomatón

 

 
Si te excita la exposición al público, el fotomatón es una forma arriesgada y divertida de tener una aventura en plena calle. La parte buena es que si lo hacéis bien y en silencio, es muy probable que no tengáis interrupciones porque, ¿quién se hace hoy en día fotos en los fotomatones?

 

 

 

Aunque debes tener cuidado, porque su cortina (como la de los probadores) puede que se te quede corta y alguien podría observaros. Según la hora a la que entres, la variedad de movimientos y posturas puede ser más amplia de lo que te crees. ¡Todo es probar! Además, te puedes llevar de recuerdo unas tórridas fotos que añadirán un extra de morbo a la situación.

 

 

 

Lo que hace especial a esta experiencia sexual es la sensación de que en cualquier momento se puede desatar la pasión en tu pareja. Es, por así decirlo, un «aquí te pillo aquí te mato» en toda regla. Pero si vas a estar más preocupada de los ruidos de fuera o de que alguien pueda descorrer la cortina, entonces esta experiencia no es para ti.

 

 

 

 

EF

Por Confirmado: Oriana Campos

Predicciones De Misterpopo (@Antenax2) 16M

Posted on: mayo 16th, 2017 by Maria Andrea No Comments

Las predicciones más esperadas de esta semana son reveladas este día. Misterpopo Celestial, el vidente más acertado de Venezuela no se guardó nada a pesar de los contratiempos y dio detalles de todo cuanto las cartas y San Miguel Arcángel (su protector) le indicaron.

 

 

 

Misterpopo decretó que los días, las horas y la fecha ya está fijada, para que acabe la oscuridad que cubre a Venezuela, se alce la voz  en un solo grito de Libertad y donde el mal abandone para siempre esta nación bendita de Dios, que jamás debe perder las esperanzas, la fuerza y la fe. ¡Es la hora!

 

 

 

Las Cartas Dicen:

 

 

Los nervios lo carcomen, se siente más perdido que nunca, el ilegítimo está fuera de sí. Sus acciones se vuelven en contra.

 
Detención de un rojo. Autoridades internacionales le siguen la pista y no lo dejarán escapar.

 
Puentes lúgubres. Cuerpos colgados yacen debajo de ellos. Pagarán por su proceder.

 
Los Arcángeles le revelan ya una fecha para la salida del mal. Su destino está marcado y no hay vuelta atrás.

 
Una militante roja, debe cuidarse. Quieren desaparecerla por su deslealtad y traición.

 
Olla de presión que estalla. Los enfrentamientos no cesan. El miedo se fue a la gran casona.

 
Se mantienen las protestas. Otros mártires a quienes honrar y por quienes seguir adelante.

 
Un líder joven da la cara. Se mantiene al frente y debe ser protegido.

 
Dos líderes en resistencia que no deben ser abandonados. Su lucha será ejemplo a seguir.

 
Luto rojo. El mar se abre del cielo cae. La tragedia va en alas.

 
Noticias nocturnas nada agradables para la gran casa. La incertidumbre es su pesadilla.

 
Mal desenlace en una concentración roja.

 
Una pareja sacará a relucir sus verdaderos sentimientos fatales. Todos quedarán en shock.

 

 

Estructura residencial rojita se cae por deslizamiento a causa de las lluvias.

 
Noticias desde un lugar turístico de Venezuela de grupos del mal provenientes del medio oriente.

 
Países se unirán todos en su contra se pronunciarán. Ni la isla, los que creía sus aliados, lo respaldarán.

 
Tres personas tienen la espada sobre sus cabezas, una de ellas una mujer, que ha hecho mucho mal con sus acciones y que ha desencadenado el caos.

 
Hombre de honor tiene la espada de San Miguel Arcángel en sus manos. La fuerza espiritual lo acompaña y hará que todos se unan.

 

 
Días por Venir:

 

 

Las calles seguirán encendidas. La resistencia no mengua los ánimos, la  fuerza está de su parte.

 
Luz. Grito de Libertad.

 
Accidente vial. Las llamas consumen un autobús.

 
La lucha da resultados. Apoyo a la resistencia desde afuera da nuevos aires de aliento.

 
Salida inesperada de un rojo.

 

 
Oración por Venezuela:

 

Salmo 3

 

Señor, cuántos son mis enemigos,
cuántos se levantan contra mí;
cuántos dicen de mí:
“ya no lo protege Dios”.

 

 

Pero tú, Señor, eres mi escudo y mi gloria,
tú mantienes alta mi cabeza.
Si grito invocando al Señor,

 

El me escucha desde su monte santo.

 

 

Puedo acostarme y dormir y despertar:
el Señor me sostiene.
No temeré al pueblo innumerable
que acampa a mi alrededor.

 

 

Levántate, Señor;

 

sálvame, Dios mío:
tú golpeaste a mis enemigos en la mejilla,
rompiste los dientes de los malvados.

 

De ti, Señor, viene la salvación
y la bendición sobre tu pueblo

 

 

Amén.

 

 

 

 

Venezuela, Fuerza, Fe y Resistencia. Venezuela libre, próspera y democrática. Amén, Amén, Amén.

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Zonas erógenas de la mujer

Posted on: mayo 16th, 2017 by Maria Andrea No Comments

Ya sabes el dicho: «Conócete a ti mismo». Y es que la cultura popular tiene esas grandes frases que tan bien definen a los seres humanos. Trasladada al sexo, no hay lugar a dudas: conocer tu propio cuerpo es la mejor manera de conseguir placer. Para ello, hoy vamos a descubrirte las zonas erógenas femeninas, tus nuevas mejores amigas. Puedes descubrirlas sola o en compañía, pero eso sí, ¡ni se te ocurra descuidarlas un momento!

 

 

Las zonas erógenas de la mujer van mucho más allá de la vagina o el clítoris. Y es que prácticamente cualquier parte del cuerpo con una alta concentración de terminaciones nerviosas puede hacerte experimentar una infinita sensación de placer. Pero, ¿qué zonas son esas exactamente? A continuación vamos a explicarte cuáles son las zonas del cuerpo particularmente sensibles al tacto, la presión o vibración y que pueden contribuir a la excitación sexual. Porque las zonas erógenas son la hoja de ruta sexual hacia un final feliz. ¡Toma nota y disfruta como si fueras la estrella de alguna gran escena de sexo!

 

 
Tipos de zonas erógenas
 

Una zona erógena es una parte del cuerpo susceptible de provocar excitación sexual. Existen tres tipos de zonas erógenas que van desde lo más básico y convencional, hasta lo más insospechado. Son tres:

 

 

Zonas erógenas primarias. Se trata de los órganos que deben ser excitados para alcanzar un orgasmo. En la mujer, las zonas erógenas son el clítoris y la vagina. El primero se excita mediante caricias y movimientos circulares. En cuanto a la vagina, sólo es sensible si se encuentra el famoso punto G y por la contracción de los músculos gracias la penetración del sexo masculino. En el caso de los hombres, las zonas erógenas primarias masculinas se sitúan al nivel del glande y el pene. Del mismo modo, la excitación se produce por frotamientos con la masturbación o la penetración.

 

 

 

Zonas erógenas secundarias. Se caracterizan por ciertas partes de la piel y las mucosas que, excitadas por caricias, también activan la excitación de las zonas primarias y, por lo tanto, multiplican el placer sexual. Sin embargo, no son indispensables para alcanzar el orgasmo. En la mujer, son el pubis, las nalgas, los labios mayores y menores, la entrada de la vagina, el perineo, el ano y, por supuesto, los pezones. Por su parte, las zonas erógenas secundarias del hombre son el pene, el escroto hasta el ano y el interior de las nalgas. A algunos hombres también les encantan los mordisqueos y las caricias en los pezones.

 

 

 

Zonas erógenas potenciales. El objetivo es activar un conjunto de sensaciones que pueden estimular las zonas primarias y provocar la humedad vaginal y la excitación. Estas zonas erógenas tienen una dimensión erótica y varían de una persona a otra, tanto a nivel de localización como de intensidad. Si quieres pistas, puedes probar con el cuello, las orejas, alrededor de los pezones o incluso los pies… Cada uno debe descubrir estas zonas de deseo, presentes en todo el cuerpo.

 

 

 

Cómo activar las zonas erógenas

 

 
Puede que en un primer momento pienses en el tacto como una forma de activar o potenciar tus zonas erógenas o las de tu pareja, pero hay mucho más e incluso, según la persona, mejores. Por norma general, además de las manos, suele funcionar muy bien utilizar los labios para hacer caricias, la respiración contra el cuerpo del otro o algún elemento externo como una venda para los ojos, ya que al tapar el sentido de la vista, se potencian los demás.

 

 

Vamos a contestar ahora algunas de las preguntas más habituales sobre las zonas erógenas. ¡No te quedes con ninguna duda!

 

 

 

¿Las zonas erógenas son las mismas en todas las personas? En principio, las zonas erógenas son bastante parecidas en todas las personas, pero cada uno tiene sus propias preferencias. Para saberlo, es bien sencillo: basta con preguntar a tu pareja qué partes de su cuerpo son más sensibles al erotismo. Si te da vergüenza, te recomendamos que empieces con besos y caricias por su cuerpo y observes atentamente las reacciones de su cuerpo.
 

 

¿Cómo se desarrollan las zonas erógenas? Hay una parte de innato y otra de adquirido, es decir, una sensibilidad natural desarrollada en algunas zonas, mientras que otras partes del cuerpo se sensibilizan con el tiempo, desde la infancia. Algunos estudios han revelado que, en ese punto, el contacto físico de la madre en sus primeros años influye en la percepción sensorial. Así, un bebé que haya tenido caricias funcionales sin cariño no guardará recuerdos agradables en la piel y tendrá menos confianza en sí mismo, y lo mismo a la inversa. Parece que los bebés niñas reciben más caricias y besos que los bebés niños, lo que explicaría que las mujeres tengan más zonas erógenas que los hombres.
 

 

¿Siempre suscitan placer las caricias en las zonas erógenas? Todo depende del grado de concentración de la persona en los preliminares. Si estás totalmente relajada y preparada para recibir la atención de tu pareja, las zonas erógenas que sean tocadas provocarán mucho placer y excitación. Por el contrario, si estás estresada, crispada o preocupada, todo tu cuerpo estará a la defensiva. Estos tocamientos en las partes sensibles pueden provocar cosquillas o una verdadera reacción de rechazo muy desagradable. Así pues, no es raro que a algunas mujeres les de risa en los preliminares, lo que podría conducir a una situación algo lejos de la deseada.
 

 

¿Cómo explorar tus zonas erógenas?

 

 
Como supondrás, para disfrutar de tus zonas erógenas solo necesitas una cosa: ¡ganas! Y es que hay mil formas para ello, y no en todas ellas interviene otra persona. Puedes hacerlo tú misma a través de la masturbación femenina, o también podéis probar con algunos de estos juguetes sexuales, que pueden hacerte descubrir en cualquier momento y lugar unos niveles de placer que ni siquiera eras consciente de que existían.

 

 

 

Cuando las zonas erógenas se vuelven demasiado sensibles

 

 
Evidentemente, las zonas erógenas son muy sensibles, y al igual que nos pueden dar placer, nos pueden provocar sensaciones desagradables. Eso sucede, sobre todo, cuando baja el nivel de excitación, especialmente después del orgasmo. Por ello es recomendable evitar insistir con los besos, lameduras, caricias o tocamientos en las zonas erógenas primarias, como el clítoris, los pezones o el glande. Por lo tanto, es importante respetar el corto período llamado “refractario”, durante el cual la pareja deja de estar excitada. Ese es el momento perfecto para disfrutar de un romántico after sex y, por qué no, ponerse un poco románticos… Por ejemplo, diciéndole «te quiero» de mil formas diferentes.

 

 

 

 

 

 

EnFemenino

Por Confirmado: Oriana Campos

Almagro: Fuerzas Armadas venezolanas no pueden seguir torturando y matando

Posted on: mayo 16th, 2017 by Maria Andrea No Comments

El secretario general de la Organización de Estados Americanos, Luis Almagro, llamó este martes a las fuerzas armadas venezolanas a detener la «represión» contra las manifestaciones opositoras, advirtiendo que los asesinatos y torturas constituyen «crímenes de lesa humanidad».

 

 

 

«Las Fuerzas Armadas no pueden seguir matando y torturando gente impunemente», dijo Almagro en un video colocado en el sitio de la OEA.

 

 

 

«El asesinato y la tortura por motivos políticos, por pensar diferente, es crimen de lesa humanidad, delito internacional», añadió.

 

 

 

Cuatro manifestantes murieron tras ser heridos de bala entre el lunes y el martes en protestas contra el presidente venezolano, Nicolás Maduro, con lo que suman 42 los fallecidos en seis semanas de manifestaciones.

 

 

 

Oposición y gobierno se culpan mutuamente por las muertes, y ninguna ha sido completamente esclarecida.

 

 

 

Pero la Guardia Nacional Bolivariana, un componente de las Fuerzas Armadas, ha sido un actor principal en los incidentes, impidiendo, mediante gases lacrimógenos y chorros de agua a presión, el avance de los opositores por las calles.

 

 

 

Esos choques, a los que los manifestantes han respondido con piedras y bombas molotov, dejan también cientos de heridos y detenidos, de los cuales 159, según la organización civil Foro Penal, fueron enviados a prisión por tribunales militares.

 

 

 

«La Guardia Nacional Bolivariana y su jefe, Mayor General Benavides Torres, son directamente responsables de la represión que ha asesinado, privado de la libertad y torturado», dijo Almagro.

 

 

 

El excanciller uruguayo, que acusa a Maduro de dictador, pareció en su mensaje advertir a los demás funcionarios que apoyan al gobierno venezolano que también son responsables.

 

 

 

Para Almagro «la represión brutal muestra a la Guardia Nacional como autor material de la violación de derechos a la vida, libertad y garantías del debido proceso».

 

 

 

«Detrás de cada detenido, de cada preso político, detrás de cada torturado y de cada muerto, hay un responsable institucional», añadió.

 

 

 

 

AFP

Por Confirmado: Gabriella Garcés

Claves para tener un sexo increíble utilizando técnicas de yoga

Posted on: mayo 16th, 2017 by Maria Andrea No Comments

Algunas técnicas del yoga Kundalini, una variante especial de este deporte, pueden ayudarte a conectar con tu cuerpo para disfrutar de un sexo increíble y mejorar tu vida sexual. ¿Te interesa? ¡Sigue leyendo!

 

 

 

¿Has escuchado hablar alguna vez del yoga Kundalini? Conocido también como “el yoga de la conciencia”, el Kundalini es un estilo de yoga que pone mucho más énfasis en la respiración y en liberación de una energía especial del cuerpo que en las posturas corporales. Las técnicas de este tipo de yoga están diseñadas para dirigir la energía que fluye por el cuerpo, entre las que se incluye la energía sexual. De hecho, la conexión entre el Kundalini y la sexualidad es uno de los puntos de mayor interés para los principiantes que se inician en esta práctica.

 

 

 

Guru Jagat, una de las profesoras de Kundalini más famosas de Hollywood, asegura que poniendo en práctica varios sencillos consejos y técnicas extraídas de este tipo de yoga se puede elevar la calidad de la vida sexual de las personas. Es más sencillo de lo que crees, ¿te atreves a probarlas?

 

 

 

Mejor calidad que cantidad

 
Dicen que una experiencia sexual puede acompañarnos y permanecer en nuestro recuerdo durante siete años, ya sea mala o buena. Y es por eso por lo que es tan necesario establecer una buena conexión con la persona con la que se va tener o con la que se pretende tener sexo. Jagat asegura que es muy difícil encontrar la plenitud sexual con rollos de una noche, y que la mejor forma de disfrutar con el sexo es practicándolo con una persona con la que puedas ser vulnerable.

 

 

Y un consejo extra: una vez que encuentres a esa persona, puedes probar a alinear tu cuerpo con el suyo al mantener relaciones sexuales, de manera que los dos corazones, los ombligos y los centros de energía inferiores estén conectados. «Eso, unido con el contacto visual y con una respiración coordinada, son las claves del placer más increíble», asegura Jagat. Seguro que alguna de estas posturas románticas te ayuda….

 

 
Atención a tu cervix

 

Los órganos y zonas sexuales están conectados a otros sistemas del cuerpo; y de ahí que las personas que disfrutan de un buen sexo envejezcan mejor y tengan un aspecto más saludable y animado. Según Jagat, el cervix es el punto de la mujer que reúne las claves para disfrutar del sexo y para tener un buen estado de salud en general.

 

 

Para relajar las caderas y establecer una mejor conexión con el cervix, Jagat recomienda realizar las posturas de yoga conocidas como «el gato» y «la vaca», que consisten en ponerse a cuatro patas y arquear la espalda hacia arriba (mientras se inspira) y hacia abajo (mientras se exhala). Este movimiento permite tensar y contraer el cervix al mismo tiempo que el resto de la pelvis, y puede provocar una experiencia orgásmica si se practica con regularidad, según la profesora de yoga.

 

 

 

La regla de las 72 horas

 
Según el maestro Yogi Bhajan, uno de los precursores del yoga Kundalini, para tener una experiencia sexual inolvidable es recomendable empezar a prepararse (física y mentalmente) 72 horas antes del encuentro sexual. ¿Cómo? Preparando el terreno con un poco de flirteo, recurriendo al sexting, con un poco de contacto físico sutil… El día del encuentro, Jagat recomienda tener relaciones antes de salir, por ejemplo a cenar, de manera que toda la energía se concentre en la acción del sexo y no en la digestión. Y por supuesto, los preliminares constituyen un paso fundamental en el camino hacia el éxtasis.

 

 
La postura del «sat kriya»

 
Para relajar tensiones y «abrir» los centros de placer del organismo, Jagat recomienda la postura «Sat Kyra». Para realizarla, siéntate de rodillas, con los glúteos apoyados en los talones, y estira los brazos por encima de la cabeza todo lo que puedas. Después, estira los dedos índices y entrelaza todos los demás. Comienza a cantar “Sat Nam” enfáticamente en un ritmo constante alrededor de ocho veces cada 10 segundos. Con el sonido “Sat” debes contraer el ombligo y la pelvis hacia dentro, y con el sonido «Nam», relajar la tripa.

 

 

Lo ideal es realizar esta postura durante un mínimo de 3 minutos y un máximo de 11, diariamente, ya que trabaja directamente sobre todo el sistema intestinal, sexual y de eliminación del cuerpo, manteniéndolos activos y saludables. Es muy recomendable combinar esta postura con otros deportes o técnicas de yoga, para lograr un binenestar pleno que influya directamente en la salud sexual. ¿Sabes qué actividad va más contigo y cuál podrías probar?

 

 

 

 

EnFemenino

Por Confirmado: Oriana Campos

7 señales de que necesitas sexo

Posted on: mayo 16th, 2017 by Maria Andrea No Comments

 

Más allá de una cuestión reproductiva, el sexo posee beneficios para la salud física y emocional de las personas. De acuerdo a un estudio realizado por especialistas de la  Universidad Wilkes, en Pensilvania, tener actividad sexual una o dos veces por semana puede mejorar el sistema inmunológico, lo que previene de enfermedades como la gripe.

 

 

 

Sin embargo, no siempre es posible mantener una actividad sexual regular, ya sea porque no se tiene pareja o simplemente no se da el momento, pero, ¿cómo descubrir que es necesario o que lo deseas?

 

 

 

1. Fantasías diurnas. Son representaciones mentales creadas por elinconsciente, en este caso tienen como tema principal el sexo. Recuerda, éstas son representaciones de un deseo, ya sea posible o no.

 

 

 

2. Mal humor. Cualquier cosa  te exaspera,  especialmente si es una demostración de amor entre una pareja.

 

 

 

3. ¿Pensamientos sexuales frecuentes? Cuando se desea una cosa se piensa en ella con regularidad. Se convierte en un objetivo, una necesidad que al cumplirla te libera.

 

 

 

4. Atracción sexual. Éste surge de un coctel repleto de ingredientes. Obedece a los aspectos cognitivos, afectivos y neurobiológicos, y lo completan factores internos y externos; sin embargo, cuando sientes atracción por una persona que antes ni mirabas puede ser señal que tu deseo sexual aumenta.

 

 

 

 

 

5. Masturbación. Es una práctica que permite la autoexploración y el autoerotismo, pero también sirve como un escape a una tensión sexual, la cual en ocasiones puede ser difícil de olvidar y desahogar con una pareja.

 

 

 

6. Buscas la estimulación sexual. La excitación se entiende como la primera parte de la respuesta al sexo, sea proporcionada a través del tacto o de la vista.  Esta sensación  es placentera, pero cuando se busca de manera regular delata un deseo sexual que se está incrementando.

 

 

 

7. Tú eres la única que decides. El sexo, no es una necesidad como comer o dormir; es parte más de un deseo que sólo lo puedes surgir de ti. Recuerda, nadie puede elegir que debes sentir y lo que quieres.

 

 

 

 

Salud180

Por Confirmado: Oriana Campos

¿Por qué salen granitos en el glande?

Posted on: mayo 16th, 2017 by Maria Andrea No Comments

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Los granitos en el área del pene son hasta cierto punto comunes, pero la duda surge porque no se sabe si aparecen por una enfermedad sexual o un problema de la piel.

 

 

 

Los granos en el pene o los testículos se presentan típicamente en la adolescencia, pero también es posible que hombres hasta los 40 años o con problemas de acné los experimenten.

 

 

 

Ocho de cada 10 hombres experimentarán espinillas en el pene y / o testículos en algún momento de su vida.

 

 

¿Qué granitos son normales en el glande? 
 

 

Las espinillas son normales, su apariencia es de pápulas perladas del pene, el tamaño es pequeño (aproximadamente 1-2 mm) y tienen la apariencia de los granos.

 

 

Aparecen en el margen de la cabeza del pene y se pueden ver cuando el prepucio se retrae. En algunas personas son más vivibles que en otras, pero son totalmente normales y no debes manipularlos para quitarlos.

 

 

Si los granitos el pene son diminutos, blanquecinos e indoloros, concuerdan con los granos denominados de Fordyce, que son solamente glándulas sebáceas ectópicas.

 

 

No son malignas y no son infecciosas, no afecta la actividad sexual y es más cuestión estética.

 

 

 

 

 

Salud180

Por Confirmado: Oriana Campos