Posted on: mayo 14th, 2017 by Super Confirmado No Comments
¿Sientes indigestión, acidez, dolor abdominal, náuseas o pérdida de apetito? Tal vez padezcas gastritis, una inflamación del revestimiento del estómago; sin embargo, puedes reducir todas estas molestias con los alimentos que reducen la gastritis.
De acuerdo con la University of Maryland Medical Center, la gastritis puede ser ocasionada por diversos factores, pero principalmente por una bacteria llamada Helicobacter pylori.
¡Apaga el fuego!
Los investigadores aseguran que una forma natural de reducir los síntomas de la gastritis es a través de la alimentación.
Al ingerir alimentos ricos en flavonoides y antioxidantes, ayudas a proteger tu estómago al reducir el crecimiento de la bacteria. Conoce el Top 7 de los alimentos que reducen el gastritis.
1. Manzanas
2. Apio
3. Arándanos y cerezas
4. Cebollas y ajo
5. Calabaza
6. Verduras de hoja verde (espinaca)
7. Carne magra
Es muy importante que evites los alimentos altos en grasa, así como los alimentos refinados, ya que estos favorecen la inflamación del estómago. Además, disminuye el consumo de alcohol, café y bebidas gasificadas.
Combina la alimentación con una actividad física, 30 minutos al día, cinco días a la semana. No olvides hidratar bien tu cuerpo para que elimine las toxinas. Y tú, ¿cómo proteges a tu estómago de la gastritis?
Posted on: mayo 14th, 2017 by Super Confirmado No Comments
Para nadie es un secreto, en especial para el venezolano, la crisis alimenticia y sanitaria en la que vivimos. Conseguir medicamentos básicos para tratar patologías o enfermedades crónicas cada vez es más cuesta arriba, debido a los pocos fármacos que llegan a los centros de salud o farmacias del país.
Ante tal situación precaria, los pacientes se han visto en la obligación de consumir medicamentos vencidos o caducados para así poder cumplir con el tratamiento médico prescrito y salvaguardar lo más importante que tenemos, la salud.
El equipo de A Tu Salud, conversó con el médico internista Joseph González Sapiani, quién nos explicó si realmente los medicamentos tienen fecha de vencimiento al afirmar que “la fecha de caducidad de un medicamento indica el máximo período de tiempo por el cual el laboratorio ha presentado pruebas de estabilidad química e inocuidad a la autoridad regulatoria”.
En ese sentido, González Sapiani, aseveró que un medicamento puede tener una vida más larga si es almacenado correctamente. “Un medicamento puede expirar antes de la fecha de caducidad si se almacena de forma inadecuada o bien podría durar más allá de la fecha límite como lo han demostrado algunos estudios” precisó.
Algunos estudios lo afirmaron
En 1982, la Organización Mundial de la Salud (OMS), estableció que un medicamento debe tener una fecha de caducidad máximo cinco años, aunque se conoce que algunos pueden conversar sus propiedades durante más tiempo.
Por su parte, la Asociación Médica Americana (AMA) tras varios estudios concluyó que la vida útil de la mayoría de los medicamentos es mayor a su fecha de vencimiento. Asimismo, la Food and Drug Administration (FDA) de Estados Unidos, tras una investigación denominada Shelf Life Extension Program (SLEP), donde se evaluaron más de 300 compuestos de 119 medicamentos de diferentes casas farmacéuticas determinaron que más del 90% de las medicinas mantuvieron las propiedades de su principio activo hasta seis años más que la fecha indicada por el fabricante, incluso, algunos fueron efectivos hasta 10 años después.
Se puede conservar depende del cuidado
El internista adjunto del Servicio de Medicina Interna del Hospital General del este Dr. Domingo Luciani, afirmó que “si el medicamento está bien envasado, no se abre, no es un líquido, suspensión o ungüento (nitroglicerina, insulina, gotas oftálmicas y antibióticos en forma líquida), no necesita refrigeración (vacunas, productos biológicos o sanguíneos) y se almacena sin luz y sin humedad no perderá sus propiedades hasta bastante después de la fecha de caducidad. Sin embargo, en tratamientos muy específicos hay que respetar la fecha en la que el fabricante garantiza el 100% de cualidades del principio activo tal es el caso de la nitroglicerina, insulina y algunos antibióticos en forma líquida”.
¿Debo aumentar la dosis?
Tal como se comentó previamente, la estabilidad y la actividad del principio activo de un medicamento pueden conservarse en un 100% después de la fecha de caducidad siempre y cuando se trate de formulaciones estables, como por ejemplo las sólidas y éstas deben estar en condiciones ambientales óptimas. Por ende, no es necesario aumentan la dosis. “En esta circunstancia la dosis no debe diferir de las especificadas en el inserto. Por el contrario, en caso de reducción leve a moderada de la estabilidad no está indicada la titulación hacia arriba del fármaco, es decir, en este último escenario el medicamento no es confiable por lo que se desaconseja su empleo” explicó el galeno.
¿Qué ocurre si tomo un medicamento vencido?
Puede que no suceda nada. Sin embargo, cuando el medicamento alcanza su fecha de caducidad “se pueden ver alteradas una serie de propiedades que serán las responsables de posibles efectos adversos en quien las consuma”, aseveró González. “Entre estas podemos tener alteraciones en sus propiedades químicas que se traduce en disminución de la potencia y efecto terapéutico; físicas que modifican su apariencia y disolución; microbiológicas afectándose la esterilidad y favoreciendo el crecimiento bacteriano como es el caso de las soluciones oftálmicas; y toxicológicas con formación de productos de degradación que pueden ser tóxicos y nocivos para el organismo” acotó.
El médico internista comentó que se considera “contrario a la ley comercializar o utilizar medicamentos más allá de su fecha de vencimiento”. Por lo que hace un llamado para conservar los fármacos de la manera correcta para así preservar y prolongar su vida si es necesario “recuerde, sus medicamentos funcionarán siempre y cuando sean manejados correctamente. Tomarlos con seguridad significa almacenarlos apropiadamente y siguiendo las instrucciones específicas del inserto o folleto cuidadosamente” finalizó.
Posted on: mayo 14th, 2017 by Super Confirmado No Comments
Besar es un gesto íntimo capaz de crear una linda y cercana conexión entre pareja. Y aunque la actividad sea tan natural como amar, algunos son mejores que otros. ¿Cuál es la diferencia entre una buena y una mala besadora?
Calmada: Besar puede causar nervios, pero si tus manos tiemblan y sudan, el beso será igual. Es por eso que debes estar tranquila y tomarte las cosas con calma. Si las cosas salen mal, aprenderás, si salen bien, ¡qué mejor!
Apasionada: Entre más estés metida en el beso, mejor se sentirá. Es por eso que debes sentirte atraída hacia tu pareja, de otra forma no habrá pasión entre ustedes.
Creativa: No querrás que los besos sean repetitivos. Si eres creativa, encontrarás otras formas de utilizar tu lengua, tu boca o tus dientes para hacer del beso uno más interesante.
Modesta: A nadie le gusta besar a un engreído. Si presumes de tus habilidades, será muy difícil superar TUS expectativas, así que te conviene ser modesta.
Paciente: No querrás poner tu lengua en su garganta en el primer minuto. Sé paciente, empieza con un ritmo lento y ve subiendo el volumen poco a poco.
Juguetona: A los hombres les encantan los juegos. Si eres un poquitín juguetona con tus besos, los dejarás deseando más.
Confiada: Tu autoestima podrá hacerte la más sexy del mundo, o la menos afortunada. Es por eso que debes tener confianza en tu habilidad para hacerlo gemir con tan sólo usar tus labios.
Observadora: Si pones atención a la forma en que tu pareja responde a cada movimiento y acción que hagas, podrás definir sus gustos. Así no sólo perfeccionarás tu técnica, sino que le darás el mejor beso de su vida.
Deliciosa: Tus labios no serán sabrosos por su cuenta, así que es importante invertir en un delicioso bálsamo labial para ponerlo a tus pies.
Higiénica: Créenos, querrás mantener tu lengua, encías y dientes saludables, especialmente para evitar la halitosis. Con un aliento fresco y dientes limpios, no tendrás ningún problema.
Detallista: Y sólo porque des un beso con la boca, no quiere decir que sólo debas utilizar tus labios para ser una buena besadora. Las manos son importantes, tu postura e incluso tus piernas si es que puedes sostenerte sobre una pared para tocarlo con tus pies sutilmente. Una buena besadora sabe utilizar TODOS sus recursos y en dosis correctas.
Posted on: mayo 14th, 2017 by Super Confirmado No Comments
Las mujeres pueden alcanzar el clímax de diferentes maneras, pero existe una forma que es la más intensa de todas: el orgasmo cervical
El cérvix o cuello uterino es la parte inferior del útero que está conectado a ambas partes del aparato reproductor femenino. Este se halla al fondo de la vagina, y es flexible y estrecho con un tamaño de tres centímetros de longitud y 2,5 de diámetro.
El International Society for Sexual Medicine a través de una investigación descubrió que este tipo de orgasmo es fisiológicamente diferente al clímax inducido por el clítoris. Esto se debe a que la información señorial de la vagina y del cuello uterino se comunica directamente con el nervio pudendo, el vago, el hipogástrico y el pélvico.
Según la coach sexual estadounidense, Kim Anami, este tipo de orgasmo puede a llegar a durar días, debido que es “el más profundo y trascendente de todos, que hace estremecer a todo el cuerpo y crea una intensa relajación emocional, capaz de conciliar el lado más físico del orgasmo clitoridiano y el emocional del punto G”.
Para poder alcanzar el orgasmo cervical se debe estimular, acariciar y masajear el cérvix. Sin embargo, para llegar a descubrir dónde se encuentra es importante conocer bien tu cuerpo y comenzar a prestar atención a lo que sientes. Luego tu pareja podrá acercarse lentamente y con cuidado.
Para alcanzar el cuello interino se requiere de una penetración profunda, puede que al principio se experimente un poco de dolor.
Los especialistas explican que la mejor posición para llegar a él es la conocida como el “perrito”. Para hacerla la mujer debe estar apoyada en sus rodillas mientras el hombre la penetra por detrás. Esta permite que la penetración sea más intensa y mucho más profunda, lo cual ayudará a llegar al cérvix.
Posted on: mayo 14th, 2017 by Laura Espinoza No Comments
El Gobierno de Venezuela espera desde hace varios días por la respuesta de la Conferencia Episcopal Venezolana (CEV) invitada a participar en la convocatoria de la Asamblea Nacional Constituyente, reveló hoy el presidente del país, Nicolás Maduro.
“¿Ya respondió la Conferencia Episcopal? ¿No ha respondido al teléfono? Silencio en la tarde, la Conferencia Episcopal no responde el teléfono incumpliendo las ordenes del Papa Francisco. ¡Ay papá!”, preguntó en público Maduro al jefe de la Comisión Presidencial para la Constituyente, el oficialista Elías Jaua, que aseguró no haber recibido respuesta todavía.
Jaua dijo recientemente que el pasado día 9 envió una carta a la Conferencia Episcopal Venezolana pidiendo ser recibido por la jerarquía eclesiástica para explicar los motivos y propósitos de la Asamblea Constituyente convocada por Maduro para redactar una nueva constitución.
La solicitud fue hecha luego de que, según el Gobierno, los obispos de la Conferencia se negarán a asistir a una invitación al Palacio de Miraflores hecha la semana pasada.
El Gobierno ha indicado que el papa Francisco ha pedido a los religiosos que dirigen la Iglesia católica venezolana ser “puentes de diálogo” entre los venezolanos.
Los opositores cumplieron hoy 43 días de protestas de calles luego de que el Tribunal Supremo, acusado de servir al chavismo, se atribuyera las funciones de la Asamblea Nacional, controlada por opositores y considerada por ellos como la única institución democrática del país.
La escalada de tensión y presión en las calles se disparó aun más luego de que se anunciara el inicio del proceso constituyente como la “única” manera de conseguir la paz, lo que ha sido visto por sus detractores como un golpe de Estado, y una manera de buscar perpetuarse en el poder.
Algunas de estas manifestaciones se han tornado violentas, y han dejado como saldo 39 muertos y cientos de heridos y detenidos
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La alianza de partidos opositores Mesa de la Unidad Democrática ha dicho públicamente que acudirá a las reuniones con la comisión y que se mantendrá en las calles.
Posted on: mayo 14th, 2017 by Super Confirmado No Comments
Para crear un ambiente romántico se necesitan velas aromáticas, una iluminación adecuada, lencería sexy y, por supuesto, música
La música puede despertar sentimientos y emociones en cada persona, además los diversos géneros causan un efecto en el cerebro el cual se puede ver reflejado en la cama.
El psicólogo Daniel Müllensiefen de la Universidad de Londres, Inglaterra, determinó que las parejas que escuchan música mientras mantienen relaciones sexuales consiguen mayor estimulación y llegan a disfrutarlo más.
Para llegar a esta conclusión, los investigadores entrevistaron a 2.000 personas entre las edades de 18 y 91 años, a los voluntarios les pidieron que mantuvieran relaciones sexuales mientras escuchaban su tipo de música favorita. Los resultados demostraron que más del 40% de las parejas afirmaron que se sintieron más animados y creativos.
“No es sorpresa que tantos entrevistados afirmaran que la música los estimulaba en el cuarto. Gracias a la investigación neurocientífica sabemos que la música es capaz de activar las mismas zonas de placer del cerebro que responde a recompensas como el sexo y la comida”, afirmó Müllensiefen.
Tras estos resultados los investigadores evaluaron los cambios emocionales que pueden aportar los diversos géneros musicales.
Heavy metal: Escuchar este género musical ayuda a los hombres a segregar más testosterona, además despierta más el deseo sexual de la pareja ocasionando que el encuentro sea muy intenso.
Rock: Este género musical ayuda a drenar las tensiones y el estrés. Una investigación demostró que las personas que escuchan este tipo de música consiguen un efecto embriagador muy parecido a lo que genera el alcohol.
Reggaetón: Si tú y tu pareja mantienen relaciones escuchando este género musical no es muy positivo que digamos. Un estudio reveló que el reggaetón afecta la parte buena del hipotálamo, esta se encarga de regular las emociones, sensación amorosa y la satisfacción sexual.
Música clásica: Expertos asocian este género musical con el sexo tántrico, ya que produce un efecto pacífico y relajante en las personas.
Blues y jazz: Es el género musical más recomendado por los expertos, ya que crea un entorno ideal para las parejas. Las canciones consiguen que la persona se tranquilice y estimule todos sus sentidos.
Pop y disco: Especialistas aseguran que si una pareja quiere tener sexo divertido y agradable se puede optar por escuchar este tipo de música, debido que genera alegría y tranquilidad.
Música electrónica: Las sensaciones que te deja este tipo de música son energéticas, ya que causan hiperactividad. Son ideales para los rapiditos o encuentros pletóricos.
Posted on: mayo 14th, 2017 by Super Confirmado No Comments
La lactancia erótica o lactofilia es un fetiche o práctica sexual que ha dado mucho de qué hablar y que se conoce desde la Edad Media
Una pareja en Estados unidos recientemente dio a conocer que tenían esta práctica sexual con frecuencia, incluso ella decidió dejar el trabajo para realizar la lactancia adulta cada dos o tres horas. La mujer amamanta a su pareja y tiene como finalidad crear el mismo vínculo afectivo de una madre con su hijo.
Actualmente y pese al tabú algunos estudios sostienen que beber leche materna tiene beneficios en el rendimiento físico y sexual. Sin embargo la lactofilia se practica principalmente para generar un vínculo emocional.
La lactancia erótica se puede practicar sin haber dado a luz, tan solo con la estimulación adecuada de los senos, la mujer puede producir la leche necesaria. La lactancia además de generar nutrientes y proporcionar defensas también tiene una acción inmunológica en el sistema afectivo. Se sabe que en este proceso participa la hormona oxitocina como neurotransmisor.
Una manera de producir oxitocina es por medio del erotismo, el cual es importante en una relación de pareja y las parejas que tienen este fetiche aseguran que pueden alcanzar el clímax al practicarlo.
Por lo tanto, la lactancia erótica se considera una nueva práctica de erotismo en la cual es recomendable investigar a fondo en caso de querer practicarla, es importante conocer si existen efectos secundarios o consecuencias, en especial porque la leche materna es beneficiosa para los bebés y no tanto para los adultos, debido a la cantidad de grasa y lactosa que posee.
Posted on: mayo 14th, 2017 by Super Confirmado No Comments
El sitio para infieles Second Love, realizó una encuesta entre sus usuarios y descubrió que el 30% de ellos, tanto hombres como mujeres, engañarían a su pareja con un amigo, mientras que el 70% prefieren desconocidos
La mayoría de los usuarios alegó que es más sencillo tener una relación paralela con un desconocido debido a que es más fácil de ocultar y se puede poner fin al romance rápidamente.
De acuerdo con la red social en promedio sus usuarios mantienen relaciones paralelas durante tres meses de relación y luego cambian de amante. La rotación es frecuente y está relacionada con que no de los integrantes de la relación comienza a exigir más que encuentros íntimos.
“Con los amistades hay un tabú extra que superar a la hora de encarar una aventura. La mayoría cree que la confusión y el enamoramiento son más frecuentes con los amigos, debido a que son personas con las que nos une previamente una relación sentimental. Por eso, y porque muchas veces los amigos personales también tienen relación con la pareja estable. De ahí que la mayoría quiera evitar esta situación para vivir una aventura. Eso sí, no podemos descartar que muchas aventuras con amigos sean el final de la pareja estable”, afirmó Matías Lamouret, vocero de Second Love.
Además, más del 45% de los hombres que son infieles porque buscan algo “nuevo y excitante”, sin importar su satisfacción con su pareja estable. En tanto la mayoría de las mujeres revelaron que recurren a la infidelidad porque sus vidas se han vuelto muy rutinarias. Normalmente, la primera infidelidad llega con el nacimiento de los hijos en la pareja, luego de algunos años de relación donde hay mucho cariño pero poca adrenalina, aseguran desde Second Loce.
Por otro lado, 70% de los usuarios de Second Love en todo el mundo son hombres, y que según estudios sociológicos realizados en todo el mundo el 98% de los hombres casados y el 80% de las mujeres casadas aseguró que tendría una relación extramatrimonial durante algún momento de su vida.
Posted on: mayo 14th, 2017 by Super Confirmado No Comments
En ocasiones las relaciones simplemente se dan, pero cuando pasan con tu mejor amigo te quieres morir, ya que sabes las cosas nunca volverán a ser igual.
Al ser tu mejor amigo le cuentas todo lo que te pasa y sabes perfectamente que la relación que tienen de alguna forma se transformará. Y ante este temor puedes tomar estas reacciones:
1.- Rechazarlo. No es la mejor forma de tomar lo que sucedió ya que ambos pusieron de su parte para que sucediera. Así que mejor enfrenta las cosas y algo se podrá rescatar.
2-. Ignorar el lo que paso. Este tipo de situaciones no se ignoran, al contrario se enfrentan, ya que su amistad puede ser más fuerte de lo que paso entre ustedes.
3.- Le das vuelta al asunto. En caso de que cada uno tenga pareja la situación será bastante complicada, pero darle carpetazo al asunto o vueltas no beneficiará a nadie. Así que habla de frente y dile todo lo que sientes.
Afrontar nuestros actos siempre te demostrará que tan madura eres, nunca lo olvides!
