10 mentiras sobre el sexo que creemos de adolescentes
La televisión, las pláticas con los amigos, algunas charlas en secundaria y actualmente el internet, son normalmente las fuentes de información que tenemos en la adolescencia para instruirnos sobre el sexo. Esta falla puede hacer que a veces creamos realidades que en realidad no son ciertas. Estas son algunas de las 10 mentiras que creíamos […]
¿Cómo sé si he llegado al orgasmo?
Es muy frecuente escuchar en el consultorio a la mujer agobiada, angustiada y aturdida por una duda obsesiva: ¿Cómo sé si he llegado al orgasmo? Tema de controversia y de muchas dudas. Las modas cambian constantemente. Primero se dijo que las mujeres de antes no disfrutaban del sexo, que el hombre se centraba en su […]
El sexo y tu autoestima
“Realmente no me siento cómoda teniendo relaciones sexuales con la luz prendida. Siento que se va a fijar en mi celulitis, mis muslos, o en mi pancita. Me da miedo que vea estas imperfecciones y que deje de gustarle. Esto se ha convertido en un gran problema ya que él se enoja, dice que no […]
Cuánto dura una erección
Cuando no hablamos de sexo con otras personas no tenemos perspectiva de qué es común y qué no, por eso es fácil pensar que tu pareja dura muy poco (o demasiado) tiempo erecto. ¿Cuánto dura una erección normalmente? Durante el acto sexual dura en promedio 14 minutos, pero de estos la penetración generalmente dura sólo […]
Enrique Mendoza: Aliados del Gobierno pretenden aniquilar 71 años de historia en Venezuela, pero no lo lograrán
El Coordinador Nacional de la Comisión Nacional de Legitimación de Copei, Enrique Mendoza, informó al país que el partido político se ha enfrentado a excesos de irregularidades durante el proceso de validación que se lleva a cabo este fin de semana, propiciados por aliandos internos y externos de la tolda verde apoyado por factores […]
Apps de fitness indispensables
Si hay algo que a todas Nosotras nos gusta en un momento determinado, es el hecho de estar absolutamente en forma sea cual sea la época del año. Por ello, para recuperarnos de los excesos del verano, y de tanta terracita, cañita y comilona fuera de casa, es necesario que nos pongamos a ello cuanto […]
Errores que debes evitar a la hora de entrenar
Muchas veces pensamos que para tener un buen cuerpo sólo necesitamos ponernos en movimiento, pero no es así. Para que el ejercicio realmente nos beneficie tenemos que seguir ciertas reglas y evitar estos errores comunes. -Quitarte horas de sueño para hacer más ejercicio. Los deportistas necesitan más que nadie el descanso; así que […]
Exfoliantes caseros, ¡que sí funcionan!
Si tu piel está opaca, tienes algunos brotes, puntos negros o impurezas, ¡quizás sea hora de hacerte una buena exfoliación! No es necesario que vayas a un salón de belleza o a un spa a realizarte un facial para disfrutar de un cutis suave, terso y libre de impurezas, ¡sólo abre tu despensa y […]
Comer fruta y verdura ayuda a ser más feliz, según expertos
Aseguran que los efectos positivos de una mayor cantidad de frutas y verduras son más fuertes en las mujeres El científico Redzo Mujcic declaró a la cadena local ABC que su estudio contrastó las elecciones que hicieron unas 12.000 personas en el consumo de frutas y verduras con los niveles de satisfacción, estrés, vitalidad […]
Rutina de yoga para piernas firmes
Hacer yoga tiene muchos beneficios para nuestra salud de manera integral, nos hace conectar mente con cuerpo y estabilizar el espíritu. Pero además de todas las cosas buenas que le pasan a nuestra mente mientras hacemos yoga, las posiciones sirven para fortalecer músculos súper específicos del cuerpo, músculos que muchas veces no ejercitamos de manera […]
