Conoce los cinco beneficios que trae comer mandarina
Esta fruta cítrica y típica de otoño es deliciosa y refrescante; contiene una mezcla de nutrientes entre flavonoides, vitamina A y C, ácido fólico y potasio. Sus componentes son saludables, por ello te decimos cuáles son los beneficios de comer mandarinas. Científicos de la Universidad de Western Ontario en Canadá, afirman que la nobiletina, […]
La vitamina A fortalece tus huesos e hidrata tu piel, conoce qué alimentos la contienen
La vitamina A fortalece el sistema inmunológico del cuerpo humano, previene la formación de cálculos renales y mantiene hidratada la piel. Por esto, consumir alimentos que la contengan te ayuda a mantenerte saludable. Janettsy Chiszar, entrenadora personal, explica en su cuenta en Instagram @JanettsyC que la vitamina A se divide en dos tipos: retinoide, […]
Alimentos que potencian tu cerebro
Estos doce alimentos te ayudarán a potenciar tu cerebro. Además, sus nutrientes beneficiarán tu cuerpo. Si habitualmente no comes alguno de estos, quizás estas razones te convenzan. Arándanos (Blueberries) Son una importante fuerte de antioxidantes y, por esto, pueden ayudar a mejorar la memoria y las funciones cognitivas. Su componente principal, los flavonoides, […]
Mascarilla de limón y huevo para el acné
¿Tienes la piel muy grasosa o eres propensa al acné? Esta mascarilla es ideal para ti y súper sencilla. Vas a necesitar La clara de un huevo Medio limón Bate la clara de huevo hasta que comience a espumar. Agrega el jugo de medio limón (una cucharada) e intégralo con la clara. […]
Sexo en la distancia
El sexo es una de las partes más relevantes que conforman la vida en común de una pareja, y uno de los aspectos que pueden llegar a medir la salud en una relación. Aunque no es lo más importante entre dos personas sí es cierto que la complicidad y la unión puede llegar –o mantenerse- […]
Malos hábitos que no debemos copiar de la pornografía
Es importante recordar que el sexo filmado puede ser un tanto diferente que en la vida real, y aquí te dejamos 5 lecciones que no debes aprenderle a la pornografía. El 30% de todo el tráfico en Internet es pornografía, por eso no nos sorprende que la industria influencie la manera en la […]
4 ritmos sexuales para estar en sincronía con tu pareja
Para llegar al sexo satisfactorio, una de las cuestiones que deben cuidarse en la pareja es el ritmo sexual (salvaje, suave, rápido, despacio), el cual es mejor acordar mutuamete, daráplacer, mayores y mejores orgasmos. Mucho de la clave para una relación de pareja feliz y duradera tiene que ver con tener una vida sexual satisfactoria, […]
Tips que incrementan tu inteligencia sexual
La inteligencia sexual significa no sólo conocer todos los factores biológicos que interactúan en el acto sexual, sino que además trae aparejado la necesidad de reconocer y aceptar qué es lo que a cada quien y a su pareja satisface sexualmente. ¿Qué tan placentero es el sexo para ti? No siempre es sencillo alcanzar la […]
5 errores que hacen que el condón no sea seguro
A pesar que el uso del preservativo es uno de los medios seguros para prevenir el contagio de una infección de transmisión sexual, así como un embarazo no deseado. A pesar que el uso del preservativo es uno de los medios seguros para prevenir el contagio de una infección de transmisión sexual, así como […]
Cuánto dura una erección
Cuando no hablamos de sexo con otras personas no tenemos perspectiva de qué es común y qué no, por eso es fácil pensar que tu pareja dura muy poco (o demasiado) tiempo erecto. ¿Cuánto dura una erección normalmente? Durante el acto sexual dura en promedio 14 minutos, pero de estos la penetración generalmente dura sólo […]
