Aunque es controversial la cantidad de agua que se debe ingerir a diario, este líquido con limón puede ser un complemento para mantener el cuerpo hidratado y variar la bebida

Para aquellas personas que buscan trucos fáciles para mejorar su vida, es importante conocer las bondades del limón para el organismo del ser humano.

A continuación, los 12 beneficios para el cuerpo de tomar limonada:

– Para la hidratación…

 
Aunque es controversial la cantidad de agua que se debe ingerir a diario, este líquido con limón puede ser un complemento para mantener el cuerpo hidratado y variar la bebida.

– Combatir el estreñimiento…

 
Naturalmente para evitar el estreñimiento se debe beber agua constantemente, sin embargo, al incluirle limón a la bebida y en su medida caliente, el intestino activará sus funciones

– Contra las infecciones de orina…

 
Al sufrir de una infección urinaria o desear prevenirla, según la web Ask a Naturopath, el limón puede modificar el pH de la sangre y eliminar las bacterias perjudiciales de las vías.

– Evitar el mal aliento…

 
Con el agua con limón se logra combatir las bacterias de la boca, de acuerdo con la revista “Conscious Connection”, y por ende, disminuir la posibilidad de tener mal aliento.

 
Aún así, se debe cuidar la ingesta, porque puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que se recomienda no consumirlo con tanta frecuencia.

– Para adelgazar…

 
Son diversas las teorías de cómo el agua con limón puede facilitar la pérdida de peso, y aunque no está comprobado, se afirma que esta bebida ofrece menos calorías que otra bebida.

– Para refrescar la piel…

 
El limón es rico en vitamina C, por lo que la piel también se ve beneficiada si bebes esta fruta. Esto contribuye a la producción de colágeno, así que puede prevenir la aparición de arrugas. Además, beber agua en general bueno para la piel.

– Refuerza el sistema inmune…

 
Consumir esta vitamina a diario, a través del agua con limón, puede ayudar a mantenerte sano y a alejar las infecciones, señala The World’s Healthiest Foods.

– Para recuperarte de un entrenamiento…

 
A veces las bebidas energéticas para deportistas son innecesarias para el tipo de ejercicio que la gente hace regularmente, por otro lado, el agua con limón ofrece la hidratación necesaria.

– Contra los dolores…

 
El agua con limón puede reducir el ácido úrico en las articulaciones, que es una de las principales causas de inflamación relacionadas sobre todo con la artritis.

– Contra las flemas…

 
Para no tener que convivir con la mucosidad habitualmente, existe este remedio para evitarlo efectivamente, a lo que el doctor David Williams recomienda añadir miel.

– Para el cerebro…

 
El limón además de poseer vitamina C contiene potasio, que fortalece el funcionamiento del cerebro y del sistema nervioso.

– Para limpiar el hígado…

 
En el libro Biological Ionization in Human Nutrition, el doctor Alexander F. Beddoe afirma que el hígado puede obtener más enzimas del zumo de limón que de cualquier otro alimento.

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Por Confirmado: María González

Para las parejas que tuvieron relaciones sexuales sin protección o su método habitual falló, existe una última oportunidad que puede adquirirse en las farmacias y viene presentada en dos pastillas de 75 miligramos que debe ser utilizada sólo en casos de “emergencia”. Conocida erróneamente como “la píldora del día después”, esta práctica de anticoncepción se utiliza para inhibir la ovulación e impedir la implantación del espermatozoide, es decir, evita que se produzca un embarazo no planificado.

 
“Las pastillas deben ser tomadas dentro del lapso de las 72 horas del acto sexual para que actúe eficazmente”, señala la ginecóloga Aura Pirela.

Los especialistas son enfáticos al señalar que la píldora no puede ser recomendada como el medio principal de control de nacimientos, porque no es tan efectiva como otro método. Además no protege contra las enfermedades de transmisión sexual (ETS).

Sin embargo, sí debe usarse como apoyo cuando otros métodos han fallado, como olvido de administración de la pastilla durante un día o cuando el condón se rompe en el coito. “También es la primera línea de tratamiento para las mujeres que han sido violadas sexualmente. Esa fue la razón principal por la que fue creada”, menciona Pirela.

Luego de ingerida, ésta actúa en el organismo modificando el interior del útero, inhibiendo la ovulación e impidiendo que el óvulo sea fecundado, por tanto evita que se implante en el útero.

Tras su acción, la mujer suele sentir algunos efectos secundarios como: dolor de mamas, náuseas, vómito, dolor de cabeza, retención de líquidos y sangrado irregular similar a la menstruación.

“Esto ocurre porque se presenta una supresión en la que se añade una alta cantidad de hormonas que frenan el eje de éstas. Esta acción provoca el sangrado o manchado que dura de uno a tres días”, explicó la ginecóloga.

Existen muchas teorías a favor y en contra acerca de su consumo. En Latinoamérica la situación legal de la píldora es delicada. Esto se debe a que la Convención Americana sobre Derechos Humanos o Pacto de San José de Costa Rica establece en su artículo 4 que “el derecho a la vida debe ser respetado y garantizado desde el momento de la concepción”. El cuestionamiento a la píldora se ha basado en la posibilidad de que ésta produzca la inhibición de la implantación, es decir, que impide que el cigoto humano se pueda anidar y atentaría contra el ser ya concebido.

Aunque los científicos aseguran que no es abortiva también existe el criterio médico en el que coinciden los especialistas acerca de su consumo indiscriminado.

“Eso depende mucho de la creencia religiosa. No induce el aborto, porque el producto de la fecundación no se ha implantado, no es un embarazo. Lo que se tiene que considerar es que el método no debe tomarse más de tres veces al año, porque ocasiona severos daños. Primero altera el eje hormonal y lo vuelve insensible, lo que supone que al usarlo frecuentemente se pierde la eficacia, además de causar irregularidades en el ciclo menstrual” señaló el ginecólogo José Taborda quien al tiempo indicó que el medicamento puede incidir en un trastorno metabólico porque se está utilizando una gran cantidad de hormonas.

Una emergencia como ésta puede evitarse de dos formas: actuando de forma consciente y planificada, de lo contario, lo ideal es acudir al médico para no formar parte de las estadísticas de enfermedades de ETS ni embarazos no deseados.

La prevención y cautela son las mejores compañeras aun cuando los olvidos tengan remedio.

Ventajas:

1.-Pueden usarse después de realizar el coito.

2.-Se puede continuar usando pastillas anticonceptivas regulares.

3.-No afecta la fertilidad a largo plazo.

Desventajas:

1.-No protege contra infecciones sexuales.

2.-Su eficacia disminuye con el paso del tiempo.

3.-Su efectividad no es de un 100%.

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Por Confirmado: María González