Archive for enero 29th, 2017

5 mitos (y verdades) sobre el vegetarianismo

Posted on: enero 29th, 2017 by Super Confirmado No Comments

¿Sólo comen lechuga? ¿Los niños y embarazadas pueden elegir no comer carne? ¿Es una moda pasajera? Sacate las dudas.

 

Cualquiera no puede ser vegetariano. Por ejemplo, los chicos, embarazadas, adultos mayores. ¡FALSO!

 

“Todos podemos ser vegetarianos y, de hecho, hay muchas personas que lo son, incluyendo mujeres durante su embarazo, y chicos de todas edades. No es muy frecuente en los adultos mayores, pero también los hay. Nuestro conocimiento actual muestra que podemos realizar una alimentación adecuada con o sin carnes. ¡Pero también es cierto que podemos realizar una alimentación inadecuada con o sin carnes!”, explica el doctor Edgardo Ridner, presidente de la Sociedad Argentina de Nutrición. “Todas las personas pueden serlo y en cualquier etapa de la vida, desde el nacimiento hasta la vejez. Las características anatómicas y fisiológicas del ser humano son muy similares a las de un animal frugívoro, acercándose mucho más a un herbívoro que a un carnívoro”, explica Manuel Alfredo Martí, Presidente de la Unión Vegetariana Argentina (UVA) y miembro del Consejo de la Internacional Vegetariana.

 

Las dietas vegetarianas no tienen suficiente calcio. ¡FALSO!

 

“No hay nada indispensable en la carne de vaca ni de ningún animal”, dice Ridner. “Los últimos estudios científicos aseguran que las proteínas de origen animal son las productoras de las grandes enfermedades actuales”, dice Martí, de Unión Vegetariana Argentina (UVA).

 

Los vegetarianos sólo comen varios tipos de lechuga. ¡FALSO!

 

“Existen muchos tipos diferentes de dietas vegetarianas. Un ovo-lacto vegetariano evita la carne, pescado y aves de corral pero puede consumir huevos y productos lácteos. Un lacto-vegetariano evita carne, pescado y aves de corral pero puede consumir leche, queso y lácteos, pero no consume huevos o sus derivados. Los veganos son vegetarianos estrictos que no consumen ningún producto de origen animal”, explican en el sitio Hazte Vegetariano, con información de la Asociación Americana de Dietética y Dietistas de Canadá.

 

Para comenzar a ser vegetariano, hay que cambiar muy gradualmente. ¡FALSO!

 

“No se justifica ningún tipo de gradualismo, al menos desde la mirada de la salud. Si el carnívoro reemplaza las carnes correctamente, lo puede hacer cuando quiera y, si el vegetariano decidiera volver a comer carnes, también. Miremos qué comemos para que estén todos los nutrientes en su justa medida, recordando que hay infinitas formas de componer una buena alimentación”, explica Ridner. “Se sugiere hacer el cambio con ciertas precauciones y no descuidar la variedad de alimentos para que no hay deficiencias de algún nutrientes”, agrega Manuel Alfredo Martí, Presidente de la Unión Vegetariana Argentina (UVA) y miembro del Consejo de la Internacional Vegetariana. En coincidencia, la licenciada en nutrición Clara Iturralde, parte del equipo Psiconutricional de Grupo Arcis, dice que, “si de repente y de una día para el otro eliminamos todas las carnes y no agregamos o aumentamos el consumo de otros alimentos estaremos en presencia de un posible déficit de ciertos nutrientes”.

 

El vegetarianismo es una moda pasajera. ¡FALSO!

 

“¿Cómo se puede suponer eso, si hace miles de años que el vegetarianismo existe? Lo que sí es algo impresionante es la forma de crecer que hoy tiene el vegetarianismo, sobre todo, entre los jóvenes”, lanza Martí.

 

 

 

Fuente: entremujeres.com

 

 

Estos alimentos son “laxantes naturales”

Posted on: enero 29th, 2017 by Super Confirmado No Comments

¿Qué tanto consume alimentos que causan estreñimiento? Si su respuesta es “a menudo”, entonces usted no está solo. Siéntase orgulloso de haber admitido la verdad y escribirla, porque es una estupenda manera de comenzar a ser proactivo y tomar medidas consistentes a lo largo del tiempo para mejorar su salud, reseñó oxipowder.net
El sentido común nos dice que si tenemos la voluntad de meternos en problemas, ciertamente podemos evitarlos. ¡La clave es no perder la esperanza y actuar ya!

15 Alimentos que son Laxantes Naturales
Los siguientes quince alimentos tienen un efecto laxante natural que puede ayudarlo a aliviar los síntomas comunes del estreñimiento, al igual que muchos otros padecimientos intestinales. Antes de comenzar a tomar laxantes o ablandadores de heces, incorpore estos “alimentos laxantes” a su dieta. A usted le sorprenderá lo bien que funcionan.

1. Frutas Crudas
Las frutas como los plátanos, las manzanas, los melones y una variedad de moras son extremadamente líquidas, por lo que ayudan al cuerpo a lavar las toxinas. También son muy fáciles de digerir y tienen muchos antioxidantes, nutrientes, fibra y vitaminas importantes como la vitamina C.
Plátanos: Tienen mucha fibra y son un laxante natural, los plátanos son estupendos para promover una fácil digestión. Dado a que los plátanos tienen una gran cantidad de potasio, comer una pieza al día restaurará los valiosos electrolitos que su tracto intestinal tanto

necesita. Además, contienen un compuesto natural llamado fructooligosacárido, que ayuda a formar bacterias benéficas en su tracto intestinal.

 

 

Manzanas: Los niveles elevados de pectina en las manzanas estimulan los intestinos y también proveen fibra para facilitar los movimientos intestinales. Uno de los mejores alimentos laxantes naturales es el vinagre de sidra de manzana. Agregue una pequeña cantidad a un vaso de agua purificada y tome esta bebida por las mañanas.

 

 

Melones: Comer melón es una fantástica manera de comenzar el día porque es uno de los alimentos más fáciles de digerir. De hecho el melón, al consumirlo, va a parar directamente a los intestinos. Si otros alimentos lo retienen en el estómago, se descompondrán rápidamente y se fermentarán.

 

 

Moras: Al ser extremadamente altas en antioxidantes, las moras son uno de mis alimentos favoritos. Yo recomiendo que usted consuma los siguientes 8 tipos de moras durante una limpieza de colon y diariamente después de haber dado este paso – moras azules, fresas, mirtillos, arándanos, zarzamoras, cerezas de Goji, cerezas de acai.
Nota: De ser posible, consuma frutas y vegetales orgánicos (sin pesticidas), de temporada y frescos.

2. Ciruelas
Reconocidas como el “laxante de la naturaleza,” las ciruelas son naturalmente ricas en antioxidantes, vitamina A, potasio, hierro, y fibra dietética. Además, las ciruelas brindan bacterias benéficas a los intestinos, por lo tanto son estupendas para cualquier dieta de la limpieza del colon.

 

3. Vinagre de Sidra de Manzana sin Procesar
Tal y como se mencionó anteriormente, uno de los mejores laxantes naturales es el vinagre de sidra de manzana sin procesar. El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a mejorar la irregularidad intestinal, al remover toxinas del cuerpo más rápidamente. Los ingredientes benéficos del vinagre de sidra de manzana incluyen potasio, pectina, ácido málico, calcio, ceniza, y ácido acético.
 

Sólo el vinagre orgánico de sidra de manzana tiene la “matriz del vinagre” que está hecha con nutrientes vivos y bacterias, que puede hacernos sentir mejor, lucir mejor y tener más energía. Personalmente yo uso el vinagre de sidra de manzana orgánico y sin procesar de la marca Bragg’s. Recomiendo esta marca de vinagre de sidra de manzana más que cualquier otro producto que actualmente está a la venta.

4. Aloe Vera
El Aloe vera es una de las plantas medicinales más antiguas y populares que el ser humano ha conocido. La masa de la hoja del aloe vera está llena de una gelatina que aproximadamente contiene un 99% de agua. El 1% restante contiene al menos 75 nutrientes conocidos incluyendo 20 minerales, 12 vitaminas, 18 aminoácidos, 200 compuestos activos llamados fitonutrientes, enzimas y, por supuesto, agua.

Además de cultivar su propia planta de aloe vera y usar su gelatina, también puede beber jugo de aloe vera diariamente. El jugo de aloe está lleno de nutrientes, y también sirve para aliviar rápidamente el estreñimiento.
 
5. Pimienta Cayena, Jengibre y Azafrán
Cocinar alimentos que contienen especies, como la pimienta de cayena, el jengibre y el azafrán orgánicos, ayuda la digestión, y funge como un estupendo laxante. Por ejemplo, la pimienta cayena tiene muchos beneficios para la salud, uno de ellos es estimular el tracto digestivo, incrementando el flujo de producción de enzimas y jugos gástricos. El jengibre orgánico y fresco (té fresco de jengibre) es considerado una de las mejores especies para mantener una digestión regular. El azafrán es considerado la especie del hígado. El azafrán sirve para fomentar la desintoxicación del hígado, apoyando a las enzimas que activamente eliminan los carcinógenos de los alimentos que ingerimos.

6. Frutas Cítricas: Limones, Naranjas y Limas
Estos maravillosos cítricos (considere que son frutas ácidas) tienen el mayor poder de desintoxicación. Ayudan al cuerpo a lavar las toxinas, al igual que motivan el tracto digestivo con procesos enzimáticos.

Recuerde, la vitamina C es una de las mejores vitaminas para la desintoxicación que hay en el mercado, dado a que transforma las toxinas en material digerible. Una naranja le dará aproximadamente 12-15% de su fibra diaria recomendada.

7. Vegetales Crudos
Siendo un proceso similar al consumo de frutas crudas, los vegetales orgánicos sin cocinar son estupendos laxantes, altos en fibra, y ayudan a regular los movimientos intestinales. Almacene verduras crudas como cebollas, zanahorias, alcachofas, espárragos, brócoli, repollo, col rizada, coles de Bruselas, coliflor, ajo, betabel, azafrán y orégano.
 

Zanahorias: Contienen mucha pectina, por lo que añaden fibra a las heces y pueden estimular las contracciones intestinales además de ser desintoxicantes naturales para el cuerpo.

 

 

Cebollas: Contienen un antioxidante llamado Quercetina, el cual es un flavenoide. Tienen Vitamina E, Potasio, ácido Fólico, Vitamina C, y fibra. Las cebollas son conocidas por aliviar la congestión y los síntomas de alergias, y reducir el colesterol. Además, eliminan los metales pesados del cuerpo, y combaten el cáncer de pulmón, vejiga, ovarios y senos.

 

 

Ajo: Sólo una pequeña porción de este fuerte bulbo pequeño y blanco, que contiene grandes cantidades de alicina y selenio (dos compuestos naturales que apoyan la limpieza del hígado), tiene la habilidad de activar las enzimas del hígado que ayudan a su cuerpo a lavar las toxinas. Agregar ajo picado o cocido a cualquier platillo apoyará la dieta de desintoxicación. Además, el ajo también contiene propiedades especiales que lo hacen ser un excelente protector contra el cáncer de estómago.

 

 

Brócoli y Colifor: Comer brócoli y coliflor incrementará la cantidad de glucosinolato en su sistema, impulsando la producción de enzimas en el hígado. Estas enzimas naturales ayudan a expulsar carcinógenos y otras toxinas del cuerpo lo que reduce significativamente el riesgo de desarrollar cáncer.

 

 

Repollo: Al igual que el brócoli y la coliflor, comer repollo ayuda a expulsar toxinas y sirve para ablandar las heces durante los movimientos intestinales. Trate de comer más kimchi, ensalada de col, sopa de repollo y chucrut.

8. Tomates

Los tomates son estupendos laxantes, ricos en Vitaminas C, A, y K. Los tomates le dan aproximadamente el 10% de la fibra que diariamente necesita. Además, tienen mucho lipopeno, un antioxidante que sirve para protegerlo del cáncer de colon y del cáncer de próstata. De ser posible, yo recomiendo que compre tomates orgánicos, cultivados en un lugar cercano a usted.
 
9. Aceites Omega-3
Los aceites Omega-3 tales como el cáñamo, la semilla de lino, el aguacate o el aceite de olivo, son excelentes laxantes que sirven para cocinar, especialmente son buenos para expulsar toxinas. Estos aceites ayudan a lubrican las paredes intestinales, permitiendo que el aceite absorba las toxinas y éstas sean eliminadas por el cuerpo.

 

10. Vegetables de Hojas Verdes

Cuando esté listo para desintoxicar su cuerpo, llene el refrigerador de algas azulosas y verdosas, cebada, hoja de calabaza, pasto agropiro, col rizada, espinacas, hojas de diente de león, espirulina, alfalfa, acelgas, brotes de mostaza, achicoria, aragula y otros vegetales de hojas. ¿Por qué? Porque son estupendos laxantes naturales que contienen mucha fibra, calcio, ácido fólico, Vitaminas K y C, y magnesio – todos los nutrientes esenciales para su cuerpo, digestión, y salud en general. Además, esto servirá para aumentar la creación y el flujo de bilis, la sustancia que remueve desechos de los órganos y de la sangre.

 
11. Aceite de Coco
El aceite de coco mejora la digestión y la función intestinal, alivia el dolor y la irritación causada por las hemorroides, reduce la inflamación, y apoya la reparación y la curación de los tejidos. El mejor aceite de coco es el extra virgen orgánico, crudo y sin procesar. Esto garantizará que su producto no sea refinado, que esté certificado orgánico bajo los estándares USDA y que no tiene químicos agregados ni aditivos genéticamente modificados.

12. Aguacates

Los aguacates están llenos de nutrientes benéficos como la fibra dietética, el potasio, la vitamina k y la folacina. Si usted come un aguacate al día, le brindará aproximadamente el 30% de las fibras que a diario necesita. Además el aguacate contiene Luteína (un carotenoide que tiene Vitamina E), Magnesio, y grasas no monosaturadas (saludables). El aguacate sirve para combatir el cáncer de la boca, los senos y la próstata, y mejora la apariencia de la piel. También mejora la absorción de nutrientes en otros alimentos.

13. Brócoli
El brócoli contiene muchísimos antioxidantes, por lo que puede ayudar a estimular las enzimas que el tracto digestivo necesita para desintoxicarse como ningún otro alimento. De hecho la punta del brócoli es más efectiva que el vegetal entero.

14. Semillas y Nueces Crudas
Agregue a su dieta más semillas crudas que son fácilmente digeribles y nueces crudas. Estas podrían incluir semilla de lino, semillas de calabaza, almendras, nueces, ajonjolí, semillas de chía, piñones de cedro siberiano y semillas de girasol. Todos estos alimentos son ricos en fibra, Vitamina E, proteína, zinc y otros nutrientes esenciales.

 

15. Frijoles, Chícharos y Legumbres
El frijol, los chícharos y las legumbres tienen poca grasa y colesterol, y apoyan la digestión. Los frijoles y las legumbres tienen mucha fibra y proteína, por lo tanto son estupendos sustitutos de proteína.

 
Recuerde Tomar Bastante Agua
¡Por último, y no por ello menos importante, el agua es una de las mejores fuentes de laxantes naturales para aliviar el estreñimiento! Beba 8 vasos de agua purificada al día, ¡que NO sea agua del grifo! El agua es vital para su cuerpo, ya que constituye el 80 por ciento de su peso corporal, y ayuda a humectar los intestinos, regulando el flujo intestinal.

 
Fuente: LP

Portadas de los diarios del 29/01/2017

Posted on: enero 29th, 2017 by Laura Espinoza No Comments

Vuélvete un ‘chico malo’ y enamórala

Posted on: enero 29th, 2017 by Super Confirmado No Comments

Cuando se trata de conquistar a una mujer, todo pareciera estar de cabeza: Dicen una cosa y usualmente quieren otra, esas miradas coquetas pueden significar todo, o nada, y nunca falta que después de varias citas te coloquen en la zona de amigos.

 

Pero hay una clase de hombre que siempre se sale con la suya y logra conquistar a la mujer de sus sueños: El chico ?malo?.

 

“Los chicos buenos siempre llegan al final” dijo sabiamente el entrenador de Béisbol Leo Durcher. Y las mujeres también saben, en el fondo, que un chico malo es más atractivo y aunque les gusta y merecen ser tratadas con respeto y cariño, es la actitud de malo la que te conseguirá a esa colega en el trabajo o el gym.

 

 

 

Más Cool

 

El chico malo siempre es más cool, y las mujeres quieren alguien, al igual que nosotros, que puedan presumir. Piénsalo, o pregúntale a tus amigas a quién prefieren, Luke Skywalker o Han Solo, ahora recuerda quien se quedó con la chica al final de Star Wars.

 

Seguridad personal

 

El chico malo es, por lo regular, al menos en las imágenes socialmente construidas, una persona segura de si misma, que siempre se esfuerza y casi siempre logra salirse con la suya. Consigue sus metas y sale triunfante. ¿A qué mujer no le gusta eso?

 

Vida variada

 

El chico bueno la tratará siempre bien, pero quizás llegue a ser aburrido. El chico malo la va a subir a su motocicleta y la llevará de paseo hacia el amanecer. Quizás es una fantasía, pero las mujeres se muven y elgien pareja basadas en muchas fantasías.

 

Intriga y trasgresión

 

Probablemente esa chica que te gusta es bastante bien portada, y por ello le atrae un chico malo. Un chavo que se sale con la suya es una forma segura para ella de rebelarse contra todo lo que no le gusta.

 

Poder

 

Se dice que lo que más atrae a una mujer ? y esto desde la prehistoria ? es la capacidad de un hobmre de triunfar y lograr poder. Cualquier clase de poder, personal, profesional. Se trata de sobresalir del montón, y el rebelde, o chico malo sobresale de la bola, sin duda.

 

Fuente: MHL

 

7 tips de sexo kinky (para primerizos/as)

Posted on: enero 29th, 2017 by Super Confirmado No Comments

El cuerpo de tu pareja te lleva a la locura y no pueden poner en palabras lo mucho que se gustan, el sexo entre ustedes es muy bueno… pero hay algo que quieres hacer y no te atreves a proponer, por miedo a lo que vaya a pensar de ti (es triste, pero los prejuicios sobre las mujeres y los hombres que disfrutan -y exploran- el sexo siguen fuertes en nuestra época). Lee nuestra guía y anímate a sacar tu lado más salvaje.

 

Ser los reyes de lo kinky

 

1. Cómo empezar: “¿Te acuerdas de esa película…?” Hacer referencia a un libro, película o imagen que hayas visto es una gran forma de iniciar una conversación sobre cosas sexys que quieres probar. Puedes decir “¿recuerdas en la película equis cuando los protagonistas tienen sexo en el bosque? Estaría padre intentarlo, ¿no?”.

 

2. Avanza a paso lento pero seguro. Puede ser que no sepas la opinión de tu pareja sobre tu fantasía más pervertida y te dé vergüenza preguntar. ¿Cómo puedes iniciar el camino hacia lo sucio? Con un conjunto de ropa interior más atrevido que lo que normalmente utilizas. Él no podrá esconder su gusto (o disgusto), y noche con noche podrás elevar el tono de las sorpresas que lleves a la cama.

 

3. ¿Qué hay del sadomasoquismo?. Unas nalgaditas no le caen mal a nadie de vez en cuando, pero si tú quieres algo más intenso puedes empezar con el básico para los amantes del s&m (sadomasoquismo): utiliza un pañuelo como mordaza sutil. La tensión para la mujer de no poder hacer ruido puede aumentar la intensidad del orgasmo, y si a tu pareja le causa placer, puedes hablar abiertamente de todas las técnicas que esta corriente ofrece.

 

4. Cómo no “arriesgarse” demasiado. Tener sexo en un lugar público, incluso sabiendo que alguien está mirando, puede ser muy excitante pero también puede traerte problemas con la policía. (Imagínate llorando de vergüenza mientras buscas tu ropa interior y eres observada atentamente por un tipo en uniforme -true story-… nada bonito.) Encuentra formas leves de tu fantasía: estando en un restaurante ve al baño, quítate la ropa interior y dásela a tu pareja o viceversa. ¡Grrr! Y cero problemas con la autoridad.

 

5. El poder de las palabras… sucias. No es ningún secreto que la forma más poderosa de excitar a una mujer es con las palabras (y a los hombres, con las imágenes). Pide a tu pareja que describa lo que quiere hacer contigo, que te diga cuánto le gusta tu cuerpo, qué parte de éste son sus favoritas, etc y poco a poco ella se debe ir desnudando. El dirty talk no tiene que ser demasiado sucio si no quieres, muchas veces las palabras comunes (decir pene o vagina) son las más excitantes.

 

6. No lo planees. O al menos haz que parezca que no lo planeaste. Lo sexy es espontáneo. Si hablas y hablas horas sobre qué tela usar para cubrir los ojos de tu pareja o si prefieres chocolate o crema batida en todo el cuerpo la chispa y emoción del momento puede arruinarse. Guarda en el buró cercano a tu cama una estola o bufanda delgada, unas esposas con peluche y una botella de miel -o algo untable y delicioso, incluso un lubricante con sabor- y sácalo en el momento adecuado. La mirada de tu pareja te hará saber su opinión, sin necesidad de palabras.

 

7. Prepárate para que te digan “no”. La creencia de que todos los hombres son unos “pervertidos” es mentira. Hay hombres conservadores, igual que mujeres ultra kinky. Puede ser que a tu pareja no le guste estar amarrado o que le cueste mucho trabajo usar juguetes en la cama. Prepárate para reaccionar con respeto y comprensión.

 

¿Qué actividad kinky quieres practicar con tu pareja?

 

Fuente: 2EM

Sexo en lugares pequeños ¡Sí se puede!

Posted on: enero 29th, 2017 by Super Confirmado No Comments

Para el amor y el sexo no hay horario ni lugar, por lo que en muchas ocasiones la pasión puede suceder en lugares que paren demasiado reducidos como para desempeñarse de manera usual.

 

Entre los espacios más recurrentes en los que se tienen relaciones, que además son pequeños, se encuentran el baño, el coche, en el sillón, en los probadores, elevadores o hasta en un clóset.

 

Por lo cual, te decimos las posiciones más cómodas para que puedas disfrutar del sexo al máximo en cualquier sitio:

 

En un baño público, en la ducha, o en un probador: la posición denominada “El deleite” es muy recomendable para dejarse llevar por la pasión. Mientras la mujer se sienta cómodamente en el borde del retrete, el hombre se arrodilla de frente, colocando su pene erecto a la altura de su vagina.

 

Si no tienen a la mano unas rodilleras, lo mejor será que él apoye sus rodillas sobre alguna prenda para no lastimarse. Con esta posición la mujer marca el ritmo. También se puede practicar en una bañera, ejerciendo de asiento el borde de la misma.

 

Otra posición apta para realizarla en la poceta es “La Doma”. Para llevarla a cabo, el hombre se tiene que sentar sobre la taza y la mujer se sentará encima de espaldas a él. El ritmo lo marcará la mujer con la ayuda de los pies y él tendrá la posibilidad de acariciarle el clítoris y los senos durante la penetración, ya que sus manos están libres.

 

Una postura muy recomendable para un ascensor o probador es “La Bailarina”; sin embargo, sólo las mujeres con buena flexibilidad la pueden llevar a cabo, de lo contrario se puede padecer un calambre o caída.

 

Para realizarla, los dos deben estar de pie, cara a cara. Ella debe levantar una pierna para situarla en el costado de él, quien le ayudará a sostenerse sujetándola por el muslo, permitiendo la penetración.

 

Recuerden que es muy importante que ambos se sientan cómodos tanto con la idea como con las posiciones, así podrán disfrutar de mejor manera de la pasión, excitación y esa adrenalina de hacerlo en lugares poco comunes o inexplorados para ustedes. 

 

Fuente: SS

Juegos sexuales bajo las sábanas

Posted on: enero 29th, 2017 by Super Confirmado No Comments

Los juegos sexuales en pareja no sólo permiten que cada se enfoquen hacia el placer, del cuerpo y mente, haciéndolo más intenso, excitante y entretenido, sino que también les da una oportunidad de renovarse en la intimidad y evitar la rutina.

 

En este sentido, los juegos sexuales en pareja se pueden considerar como una herramienta más para lograr que ambos disfruten plenamente del sexo, de una manera novedosa y divertida, con la finalidad de que la relación crezca aún más.

 

Una buena alternativa son los juegos bajo las sábanas, sobre todo cuando alguno de ambos suele ser muy timido(a). Asimismo permite impulsar los sentidos y la imaginación, para tener una intimidad mucho más placentera. Por ello te presentamos la siguiente sugerencia:

 

1. De inicio, ambos se recuestan en la cama vestidos con pijama o su ropa normal. El juego se trata de adivinar qué es lo que la otra persona se quita debajo de las sábanas. Si acierta cada uno, le pide al otro cómo debe quitársela, de lo contrario, si se equivoca, debe quitarse lo que la otra persona le pida.

 

2. Una vez que se encuentran ambos desnudos bajo la oscuridad de las sábanas, inicia el juego de las caricias. Recostados juntos, lado a lado (hombro a hombro), se trata de intentar acariciar a la pareja sin usar las manos.

 

Cualquier contacto y parte del cuerpo serán el vehículo de la excitación, cuya guía sólo puede ser el cambio de respiración de la otra persona, o un gemido de variada intensidad, según resulte la caricia.

 

3. Si la temperatura se ha elevado y están dispuestos a seguir la fantasía, uno de los dos debe recostarse, mientras que su pareja le tapa con una sábana de seda o satín.

 

La idea es hacerle experimentar las caricias y besos mediante la textura de la misma sábana, lo cual puede resultar muy excitante al sentirse la otra persona fuera de control y estimulada. Este juego encenderá sus sentidos.

 

4. Ahora es momento de intentar algo nuevo, pero muy intenso. Hacer el amor con un extraño. Uno de los dos estará cubierto con la sábana, sin embargo ésta debe tener ciertos orificios según sus zonas erógenas o genitales.

 

La idea es hacerle sentir, sin que vea, sin que sepa quién eres, sin que pueda hacer otra cosa más que entregarse al placer que “el otro” desee brindarle u ordene. Ideal para culminar la relación.

 

Cabe recordar que para los hombres, el estímulo de los juegos sexuales les permite una erección de calidad y gran satisfacción, ya que su origen o causa es 90% mental, de acuerdo con educasexo.com

 

En tanto, para las mujeres, la combinación de estímulos físicos y psíquicos que se dan en estos juegos sexuales, consiguen que su vagina se dilate y, por tanto, que comience a lubricar. Además de que se trabaja el punto mental y el poder de los deseos más íntimos.

 

Fuente: S180

Consejos para aumentar tu potencia sexual

Posted on: enero 29th, 2017 by Super Confirmado No Comments

No hablamos de ganar atractivo físico, sino de la capacidad que mujeres y hombres tienen para dar y recibir placer. En definitiva, se trata de aumentar el deseo sexual, de combatir la rutina y de disfrutar más y mejor del sexo, reforzando tu relación de pareja. ¡Toma nota!

 

Haz deporte

Aunque pueda parecer que no tiene nada que ver, lo cierto es que el ejercicio físico ayuda a segregar una serie de hormonas que contribuyen a aumentar el bienestar y la autoconfianza. Tu ánimo será mucho más positivo y eso repercute en el sexo, que será el doble de gratificante.

 

Además, la actividad física te mantendrá alejada de estados de ansiedad y estrés, te ayudará a descansar mejor y estarás mucho más predispuesta a tener sexo.

 

Renueva tu imagen

La rutina no solo puede instalarse en el dormitorio, también puede hacerlo en tu aspecto. ¡Anímate a cambiar de imagen! Verte diferente eleva tu autoestima y tu magnetismo sexual. No es necesario que sea una gran transformación, gestos tan sencillos como cortarte el pelo, cambiarte el peinado, el maquillaje, o comprarte alguna prenda de ropa algo más llamativa de lo normal, puede aumentar tu libido y la de tu pareja. ¿A qué esperas para comprobarlo?

 

Imaginación al poder

Déjate llevar por la imaginación. El sexo es un mundo donde todo es posible si ambos están de acuerdo. No te limites a hacer lo de siempre, puede llegar a ser tan aburrido que es normal que “las ganas” se apaguen. Trata de introducir novedades en vuestra relación, por ejemplo, nuevas posturas sexuales. ¡Da el primer paso!

 

Hoy mejor que mañana

El sexo no tiene que ser una actividad programada, pero tampoco hay que postergarlo indefinidamente. De la misma manera que quedas con los amigos o planeas un día de compras, no está de más tener una excitante cita amorosa con tu pareja que os deje con ganas de repetir cuanto antes.

 

Fuente: MujerElite

Los looks que a los hombres NO les gustan

Posted on: enero 29th, 2017 by Super Confirmado No Comments

A diferencia de lo que muchas creen, los hombres prestan atención al look de las mujeres. Ellos se fijan mucho más que en la cara y el cuerpo. Y así como hay estilos que sin duda los atraen más, también hay otros que mejor evitar si queremos conquistar a alguien.

 

 

Hay looks que a los hombres no les gustan demasiado. Obviamente, no hay que generalizar, pero ten en cuenta que a la mayoría no le convencen los siguientes estilos:

 

 

Sombras brillantes. A los hombres les atrae mucho más lo natural, entonces, cuanto más maquillaje tengamos en nuestro rostro, menos atractivas nos verán. Las sombras de ojos brillantes, sobre todo de múltiples colores, no son de su agrado.

 

 

Labios delineados. El delineado de labios sirve para definir y acentuar los labios, pero a veces queda demasiado artificial, y hasta nos hacen parecer mayores de lo que somos. Por eso, mejor inclínate por un brillo para labios, que es sexy, fresco y natural.

 

 

Labios de vampiresa. El rojo oscuro e intenso en los labios queda perfecto para un disfraz de Halloween, pero no para la vida real, sobre todo si eres de piel muy blanca.

 

 

Pantalones capri. Los capri son aquellos pantalones que terminan un poco antes de los tobillos. Y, excepto que tengas unas piernas largas y espectaculares, no quedan demasiado bien. Parece que a los hombres no les gustan para nada los capri.

 

 

Volados y moñas. Usar un vestido rosa con volados y moñas como accesorios nos hace parecer más niñas que mujeres. El look infantil no agrada a los hombres: ellos buscan mujeres, no niñas.

 

 

Las camisetas con mensajes… fuertes. A un hombre no le da mucha gracia pasear de la mano con una mujer que en su camiseta tenga el logo de Playboy más la frase “Mi novio está fuera de la ciudad” o “Soy una chica buena, pero puedo ser mala”. Evita estos diseños si quieres que te tomen en serio.

 

 

Cabello teñido de colores. Ya te hemos dicho que a ellos les atrae lo natural. ¿Y qué tiene de natural una melena teñida de rosa o azul? ¡Absolutamente nada! Mejor, quédate con tu cabello natural o tíñelo de colores convencionales.

 

 

Rubia teñida más bronceado excesivo. Las rubias son una debilidad para los hombres. Pero, ojo, si estás teñida de rubio bien rubio, platinado, modera tu bronceado. Ser rubia artificial con un bronceado excesivo queda… feo.

 

 

Fuente: iM

Caricaturas del domingo 29/01/2017

Posted on: enero 29th, 2017 by Laura Espinoza No Comments