Un estudio llevado a cabo por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad de California en San Diego (EEUU) suma una nueva evidencia a las bondades del ejercicio: las personas que permanecen muchas horas sentadas y no lo compensan con la práctica de ejercicio experimentan un envejecimiento celular acelerado. O así sucede, cuando menos, en las mujeres longevas, informó ABC.

Nuestros hallazgos muestran que las células envejecen de forma más rápida con un estilo de vida sedentario. El resultado es que la edad cronológica no siempre coincide con la edad biológica, explicó Aladdin Shadyab, director de esta investigación publicada en la revista American Journal of Epidemiology.

 

 

 

 

Los telómeros, esto es, las regiones de ADN situadas en los extremos de los cromosomas, juegan un papel esencial en la estabilidad del material genético –protegen a los cromosomas frente a la degradación– y en el mantenimiento de la juventud de las células y, por ende, del organismo. El problema es que con cada división celular –o lo que es lo mismo, según se va envejeciendo–, los telómeros se acortan. Un aspecto crucial dado que cuanto menor es la longitud del telómero, menor es la capacidad de la célula para dividirse. Y a todo ello se aúna que numerosas investigaciones han constatado la relación existente entre la longitud de los telómeros y, por una parte, las enfermedades asociadas a la edad como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes tipo 2 y, por otra, una mayor mortalidad.

«Según nuestros datos, este es el primer trabajo en el que se ha cuantificado de manera objetiva cómo la combinación entre el sedentarismo y el ejercicio pueden impactar sobre el biomarcador del envejecimiento, precisó Aladdin Shadyab.

Concretamente, el estudio fue llevado a cabo con la participación de cerca de 1.500 mujeres con edades comprendidas entre los 64 y los 95 años que cumplimentaron distintos cuestionarios sobre su actividad física y portaron un acelerómetro –un dispositivo que registra los movimientos– en sus caderas durante siete días consecutivos –en todo momento, no solo cuando caminaban, sino también cuando dormían.

Los resultados mostraron que los telómeros de las mujeres que permanecían sentadas durante más de 10 horas diarias y apenas practicaban ejercicio eran notablemente más cortos que los de aquellas físicamente activas. Y esta menor longitud de los telómeros, ¿en qué se traduce? Pues en que las células de estas mujeres tienen de media hasta ocho años más que lo que corresponde a su edad cronológica.

Por tanto, permanecer sentado muchas horas parece que acelera nuestra edad biológica. Por lo menos en el caso de las mujeres mayores.

En nuestro trabajo hemos observado que los telómeros de las mujeres que permanecen sentadas durante periodos más largos no tienen una menor longitud en caso de que se realice ejercicio al menos 30 minutos al día, tal y como recomiendan las sociedades médicas. La práctica de ejercicio debe iniciarse cuando somos jóvenes, y la actividad física debe mantenerse como parte de nuestra rutina diaria según vamos envejeciendo, incluso una vez alcanzada la edad de 80 años, añadió el director de la investigación.

El Universal

Por confirmado: Francys García

Investigadores del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver, en Baltimore, Estados Unidos, realizaron hace poco un estudio para determinar la relación que existe entre los padres obesos y el desarrollo mental infantil.

La investigación, en la que participaron más de cinco mil madres, arrojó que los hijos de aquellas con índice de masa corporal superior a 30, presentaron una mayor dificultad para realizar movimientos motores.

Dicho análisis, que consideró a niños de entre cuatro meses y tres años de edad, allí se detalló la poca capacidad de los infantes para controlar músculos de manos y dedos.

En esta oportunidad también se incluyeron los datos paternos, a diferencia de otras investigaciones que solo contemplaban a las madres.

Padres Obesos: Los grandes culpables

La autora del estudio, Edwina Yeung, refirió que solo consideraban el peso de las madres antes, durante y después del embarazo. Ahora al tomar en cuenta el peso de los padres, se determinó que éste también puede influir en el desarrollo de los niños.

También se observó que cuando los padres son obesos sus hijos también mostrarían una mayor dificultad para la resolución de problemas.

Sin embargo, afirmó que los científicos aún desconocen los mecanismos que producen estas alteraciones en el desarrollo mental infantil, aunque detalló que según algunos estudios la obesidad durante el embarazo puede inducir una respuesta inflamatoria que afecta al cerebro del feto.

En ese sentido, expuso que la acumulación de ácidos grasos y el aumento del volumen de los adipocitos provoca la activación de las células del sistema inmunitario, aunado a que podrían secretar citocinas proinflamatorias que aumentarían su concentración en el flujo sanguíneo de la madre y el bebé.

atusaludenlinea

Por Confirmado: Francys García