¿Qué velocidad se puede alcanzar esquiando?
Las velocidades más altas se alcanzan en el speed skiing o esquí de velocidad, creado para tal fin, ya que consiste en un descenso totalmente recto en laderas con hasta un 120 % de pendiente y desniveles acumulados de hasta medio kilómetro. Los esquiadores experimentan aceleraciones de 0 a 100 km/h en 3,4 segundos, similares […]
Chelsea, imparable en el Boxing Day (Video)
El Chelsea, líder de la Premier League, se impuso este lunes 3-0 al Bournemouth (13º) en la tradicional jornada del Boxing Day, logrando su duodécima victoria consecutiva, en una jornada propicia para los grandes. Con esta victoria, el equipo que entrena el técnico italiano Antonio Conte suma 46 puntos y aventaja en 7 […]
Neymar no está obsesionado con ganar el Balón de Oro
El astro brasileño del FC Barcelona, Neymar, confesó que ganar el Balón de Oro es uno de sus objetivos, pero no es algo que le quite el sueño si nunca llega a conquistar el galardón individual más importante del fútbol. “Si no gano el Balón de Oro no pasa nada. Yo […]
¿Cómo identificar la gastritis, reflujo y dispepsia?
¿Últimamente sientes ardor en el estómago cuando comes, que la comida se te regresa o tu vientre se inflama? Tal vez pienses que tienesgastritis, pero realmente podría ser reflujo gastroesofágico o dispepsia, ¿cómo saberlo? El Dr. Erick Rebolledo Garduño, cirujano gastroenterólogo del Hospital Ángeles Metropolitano de México, explica que estas tres enfermedades son […]
¿Cómo prevenir y tratar la acidez estomacal?
Unos de los problemas más comunes en esta época navideña es la acidez estomacal, la cual surge por el exceso de comida e irritantes, que provocan ardor, dolor y reflujo. La Clínica Mayo indica que cuando se tiene reflujo, se genera un sabor agrio y se tiene la percepción de que la comida […]
Mitos y verdades sobre los consejos “saludables”
A diario escuchamos infinidad de consejos saludables como no comer el migajón del bolillo porque engorda más, que debemos tomar dos litros al día o que lo ecológico es más sano, pero ¿qué tan cierto es todo eso? Si bien la mayoría de las cosas que escuchamos tienen cierta razón, no significan que […]
Siete cosas que haces mal después de entrenar
No importa todo el tiempo y sudor que inviertes en sudar la camiseta. No verás los resultados que deseas si no eliges lo correcto después de tu sesión de entrenamiento. Hay siete típicos errores que suele cometer la gente y que boicotean su esfuerzo y sacrificio. ¿Preparado para enmendar los errores? No tratas bien a […]
Cuatro beneficios de correr con frío
Ir a correr es uno de los ejercicios que más beneficios aportan a la salud y que también mejoran la resistencia física. Para muchos, el frío de las últimas semanas es el pretexto para no salir, pues prefieren quedarse en cama abrigados; sin embargo, para los runners de corazón esto no es un […]
Rutina de ejercicio para tener glúteos firmes
¿A quién no le encantaría tener unos glúteos firmes? El problema es que no siempre tenemos a disposición una serie de ejercicios eficaces para cumplir con nuestro objetivo. Presta atención a diversas opciones de rutina de 10 minutos para tener glúteos firmes y empieza a prepararte para el verano y las vacaciones en la playa. […]
Defensa de Lorent Saleh y Gabriel Valles solicita un Derecho de Petición a la Cancillería y Migración Colombiana
Lilia Camejo Gutiérrez, Directora de la ONG Justicia Venezolana, quien ejerce la defensa en Colombia de los activistas en derechos humanos y presos políticos Lorent Saleh y Gabriel Valles, se reunió en el senado de la República de Colombia con la Senadora Paola Holguin del partido Centro Democrático y solicitaron un Derecho de Petición ante […]
