Posted on: diciembre 23rd, 2016 by Laura Espinoza No Comments
La televisión maltesa TNM retransmitió cómo los secuestradores abandonaron la nave y a los pies de la misma fueron reducidos y esposados por los militares
En un segundo mensaje en esta red social, Muscat informó de que «los secuestradores se han rendido y han sido arrestados»Foto: AP
Roma.- Los dos secuestradores del avión de la compañía libia Afriqiyah Airwais desviado hoy a Malta ya han abandonado la aeronave y han sido detenidos por la policía, según pudo verse en la televisión pública maltesa.
«Los últimos miembros de la tripulación abandonan el avión junto a los secuestradores», anunció el primer ministro maltés, Joseph Muscat en Twitter.
En un segundo mensaje en esta red social, Muscat informó de que «los secuestradores se han rendido y han sido arrestados».
La televisión maltesa TNM retransmitió cómo los secuestradores abandonaron la nave y a los pies de la misma fueron reducidos y esposados por los militares.
El desenlace del secuestro se produjo aproximadamente una hora después de que los 109 pasajeros que se encontraban a bordo abandonaran el avión, que fueron descendiendo por las escalerillas despacio y recogidos por los agentes de seguridad sobre la pista.
Muscat explicó que en el avión que se encuentra en medio de la pista del aeropuerto internacional de La Valeta había 111 pasajeros, 82 hombres – dos de ellos los piratas – 28 mujeres y un niño y siete miembros de la tripulación.
Medios locales como «Malta Today» apuntan a que los secuestradores eran seguidores del fallecido dictador libio Muamar el Gadafi y que su intención era reclamar asilo en Malta.
Tal y como pudo verse en la televisión, uno de los secuestrados llegó incluso a abandonar la nave unos instantes y exhibir desde la puerta delantera una bandera verde que, según los medios, era la que utilizaba el país norteafricano durante la dictadura de Gadafi.
El avión, según las mismas fuentes, había despegado de Sabha (sur de Libia) a las 10:10 horas de la mañana hora local con destino a Trípoli.
Durante las negociaciones, Muscat mantuvo una conversación telefónica con su homólogo libio, Faez al Serraj.
Posted on: diciembre 23rd, 2016 by Super Confirmado No Comments
Todos los adultos tienen ideales, metas que aspiran llevar a cabo en algún momento de sus vidas. Sin embargo, a veces esto no se consigue y transmiten esa deuda a su descendencia. La mayor parte de los problemas de los niños tiene que ver con las particularidades de los adultos, fundamentalmente, con la conducta de los padres muy exigentes.
La realidad que ven los niños depende de cómo les presenten el mundo los adultos que le rodean. El niño es guiado por el adulto, incluyendo las exigencias que le hacen. Si la exigencia es muy alta, se crea una ansiedad excesiva en el niño que causa problemas emocionales. Una sensación de que nunca lo está haciendo bien o que le falla a sus papás.
A veces, sin quererlo, los padres chantajean emocionalmente a sus hijos y les exigen por carencias propias que quieren que sean superadas
por ellos.
“Yo quiero que mi hijo sea mejor de lo que yo fui”, esa frase puede condenar o estimular, dependiendo de las capacidades del niño.
A los padres se les dificulta aceptar y asumir que su hijo tiene dificultades para aprender o adquirir conocimientos. El padre debe preguntarse si aquello que le exige al niño, tiene que ver con aquello que el niño puede cumplir
No todas las personas tienen las mismas capacidades individuales para realizar con eficacia retos académicos. Si este niño no tiene capacidad, sentirá que no es suficientemente bueno y que no consigue el amor del papá.
Los papás deben diferenciar entre lo emocional y las exigencias que les harán a sus hijos. Es necesario exigir y poner límites, pero hay que determinar también cuánto es saludable exigir. Si hay muchas dificultades, lo más recomendable es llevar al niño al psicólogo para descartar problemas cognitivos o dificultades de aprendizaje.
Posted on: diciembre 23rd, 2016 by Super Confirmado No Comments
Durante el mes de diciembre el consumo de alcohol se incrementa en casi todas las personas. Por eso es importante que conozca algunos mitos y realidades de las bebidas alcohólicas:
Aprender a beber desde jóvenes, en pequeñas cantidades, es importante para tener control sobre el alcohol.
Este es un mito que creen muchas personas. La realidad es que ni los niños ni los adolescentes deben ingerir alcohol. Al estar en pleno desarrollo emocional y físico, los efectos de las bebidas alcohólicas pueden traer consecuencias negativas para su crecimiento. Además, muchas adicciones se fomentan en estas etapas.
Lo más peligroso de beber en grandes cantidades es que te dé una resaca.
La realidad es que la resaca es lo menos peligroso, aunque es realmente desagradable y molesta. Beber en grandes cantidades puede ocasionar una intoxicación que ocasione la muerte al causar parálisis respiratoria y dificultades cardiovasculares. Asimismo, beber en exceso suele ocasionar graves accidentes, principalmente de tráfico.
Con un café o un baño se disminuye o elimina la borrachera
Un mito muy difundido, incluso avalado por películas y telenovelas. En realidad ni el café ni un baño eliminan el alcohol del organismo. La eliminación de las bebidas alcohólicas de la sangre se realiza a razón de 1 vaso de vino por hora (En referencia a un hombre de aprox 80Kg).
El alcohol facilita las relaciones sexuales
Posiblemente el mito más extendido y el más fantasioso. El alcohol es un depresor del Sistema Nervioso Central, por lo que suele inhibir la respuesta sexual. Si bien es cierto que un poquito puede ayudar a relajarse, si se bebe de más, ni hombres ni mujeres podrán lograr una respuesta sexual satisfactoria. Orgasmos y erecciones suelen desaparecer cuando se han consumido bebidas alcohólicas en exceso.
Sólo algunas bebidas alcohólicas se convierten en azúcar y engordan
La mayoría de las bebidas alcohólicas contienen gran cantidad de azúcar escondida y todas son altas en calorías. El hígado es el órgano encargado de procesar el alcohol y siempre lo convierte en azúcar.
Posted on: diciembre 23rd, 2016 by Super Confirmado No Comments
Diciembre suele ser uno de los meses más fríos del año, si además vas a viajar a un lugar donde haya nieve, tienes que tener en cuenta estos sencillos trucos para no enfermarte por culpa del frío:
Combate a los virus manteniendo una buena higiene: lavarse las manos a menudo y durante al menos 20 segundos para eliminar los posibles gérmenes. Evita tener excesivo contacto con personas que hayan tenido gripe antes.
Abrígate adecuadamente según donde vayas: evita salir con el cabello mojado y tratar de salir con abrigo.
Haz ejercicio: si no nos mantenemos en forma, además de engordar por culpa del sedentarismo, nuestro sistema inmunológico no estará preparado para defendernos si caemos enfermos.
No dejes de salir a la calle: aunque haga frío, quedarse en casa encerrado puede ser más perjudicial para la salud de lo que te imaginas. Evitar salir a la calle nos impide poder captar la vitamina D que necesita nuestro organismo (la conseguimos a través de los rayos solares).
Posted on: diciembre 23rd, 2016 by Super Confirmado No Comments
Llegó la Navidad y con ella la temida cena navideña. Es por ello que la nutricionista Diana Calderón, directora técnica del Instituto Nacional de Nutrición venezolano, expone que “en estas fechas lo ideal es disminuir las proporciones en los platos”, para ella la clave está en ser conscientes.
Según esta experta debemos compensar los excesos con ejercicios y las labores del hogar facilitan la pérdida de peso. Lo más importante es no saltarse ninguna comida para evitar una lluvia de calorías y las dietas mortíferas, en las que solo se huele una naranja al día.
Cena navideña venezolana
En la mesa de todo venezolano es infaltable: el pan de jamón con tocineta, hallacas y bollitos, ensalada de gallina, dulce de lechosa, torta negra, pernil, refrescos, ponche crema y otras bebidas alcohólicas.
Todo eso conjuntamente a las uvas, manzanas, frutos secos, almendras y las exquisiteces de las abuelas consentidoras. Es decir, en una mesa navideña venezolana sobran las calorías.
Por esta razón, te daremos un listado con la cantidad de calorías que posee cada uno de los alimentos que integran esta tradicional mesa.
La hallaca puede contener hasta 600 kilocalorías. Según los ingredientes utilizados en su aleboración)
Una rebanada de pan de jamón tiene 200 kilocalorías.
La ensalada de gallina 300 kilocalorías.
El dulce de lechosa 400 kilocalorías.
La torta negra 400 kilocalorías.
El ponche crema 300 kilocalorías.
Total de calorías de la cena navideña 2.200 kilocalorías.
En este sentido dése por contado que la cena navideña, sin sumar el desayuno y el almuerzo, claro está.
Igualmente entiéndase que el cuerpo promedio requiere de 2.300 kilocalorías diarias. Tal ingesta calórica a altas horas de la noche nos hace más vulnerables a asimilar las calorías de estos alimentos; afortunadamente sólo son dos noches al año, eso si no se es invitado a más de una fiesta por semana.
Posted on: diciembre 23rd, 2016 by Super Confirmado No Comments
De niños diciembre solía ser un mes casi mágico, lleno de ilusión y alegría. Muchos escribíamos cartas a San Nicolás y el 25 de diciembre en la mañana nos despertábamos temprano, a esa hora que nuestros padres desearían nos levantáramos para ir a la escuela, corríamos al árbol de navidad o al pesebre a ver qué nos habían regalado. Al crecer, la magia estaba en estar rodeados de toda la familia. El compartir y reunirse hacía de esos días los más increíbles del año. En muchos casos, compartir con los más pequeños, fuesen hermanos menores, hijos, sobrinos o nietos, hacían revivir en nosotros esa alegría propia de la época navideña. Y es que de eso se trata. De compartir la alegría y de sembrar la ilusión.
El mundo del running no podía evitar contagiarse con el espíritu navideño que llena las ciudades de luces, de música y de ganas de compartir. Así en miles de ciudades del mundo se realizan carreras con motivo de navidad. La variedad es inmensa, desde carreras de 5K, 10K y hasta maratones y medio maratones se realizan para recaudar fondos para fundaciones que trabajan con niños. Usualmente estas carreras comienzan a realizarse a partir de noviembre y hasta mediados de diciembre, bajo la temática de San Nicolás o Santa.
En los Estados Unidos existe la Santa Hustle Race Series involucra una serie de carreras que se realizan en ciudades como Chicago, Daytona, Milwakee, Indianapolis, etc. donde a los corredores deben ir disfrazados de Santa Claus y por ello se les hace entrega de un kit que incluye un gorro de navidad, una franela que parece el traje de Santa y hasta una barba postiza. Para animar el evento durante el recorrido se coloca música navideña y se entregan galletas y caramelos como refrigerio. Otras carreras similares son las Santa Dash Charity Fun Run que se hacen principalmente en Inglaterra, pero también en otros países como Australia, Japón e Irlanda.
Pero no todos los eventos que se organizan son carreras de 5K o 10K. Para aquellos que quieren correr unos kilómetros más, algunos han organizados maratones ymedio maratones especiales para esta época. En Inglaterra se corre el Half Marathon Santa Run y en California, Estados Unidos, se corre el medio maratónSanta to the Sea. Pero aun cuando el motivo del maratón o la carrera no sea navideño, en muchos de los maratones que se realizan en el mes de diciembre, por ejemplo en el Maratón Powerade de Monterrey, se da un premio al mejor disfraz navideño.
En España se corre la Carrera Navidad Cercedilla, que este año se realizó el domingo pasado 16 de diciembre. En enero se realizará otra carrera con motivo del día de reyes, la Carrera Solidaria de Reyes Fundación Solventia. Así mismo, en países latinoamericanos como Venezuela y Puerto Rico también se realizan maratones de Navidad.
El pasado domingo 18 de diciembre se corrió la carrera navideña de 5 millas la Surf-n-Santa en Virginia Beach, Estados Unidos, se convirtió en la carrera navideña con el récord Guiness de más corredores disfrazados de Santa, con una participación oficial de 5.025 runners.
Runners, en esta época tan esperada por todos, pueden organizar pequeñas carreras populares en sus localidades para recaudar fondos o juguetes para entregar a los niños que más los necesitan.
Posted on: diciembre 23rd, 2016 by Super Confirmado No Comments
Dormir bien es uno de los hábitos que todos los seres humanos necesitamos para gozar de una buena salud física y mental.
Durante el periodo de descanso nuestro organismo lleva a cabo funciones muy importantes que le permiten renovar las energías para un nuevo día.
El problema es que muchas personas han reducido el número de horas aconsejadas para dormir y, aunque es fácil ignorarlo, esto ha causado una serie de alteraciones en los sistemas principales del cuerpo.
Como consecuencia, han incrementado los pacientes con fatiga crónica, ansiedad, estrés y otros trastornos que afectan la calidad de vida.
Además, dado que algunos no lo corrigen de manera oportuna, con el paso del tiempo influye en el desarrollo de graves enfermedades.
Debido a esto, es primordial mejorar el periodo de sueño, y dedicarle, por lo menos, 8 horas diarias sin interrupciones.
De este modo no solo tendrás una mejor productividad cada día, sino que le brindarás muchos beneficios a tu cuerpo.
Estas son las 7 razones para dormir bien.
1. Mejora la memoria y la creatividad
El descanso diario es fundamental para tener una buena actividad cerebral. Durante este periodo de reposo, el cerebro se desconecta y procesa toda la información acumulada durante la jornada.
De este modo se deshace de las cosas que no necesita y consolida los aspectos relevantes que deben ser recordados.
Por otro lado, beneficia la salud emocional, ya que disminuye la producción de las sustancias químicas que causan el estrés, la depresión y otros sentimientos negativos.
También es clave para potenciar la creatividad y mejorar la habilidad de ejecutar nuevas ideas.
2. Es clave para perder peso
Si bien parece no tener nada que ver, la falta de sueño es un factor que incrementa la tendencia a padecer sobrepeso y obesidad.
Cuando el cuerpo no descansa las horas necesarias, las células grasas liberan menos leptina, una hormona que se encarga de controlar el apetito.
Por el contrario, incrementan los niveles de una sustancia llamada grelina, la cual conduce a comer en exceso en horas inapropiadas.
3. Protege el corazón
Al dormir el organismo libera melatonina y otras sustancias químicas que participan en la reparación de los tejidos y las células coronarias.
Durante este lapso se ralentiza la frecuencia cardíaca y disminuye la tensión asociada con el estrés.
Además, está comprobado que los pacientes con insomnio tienen más riesgo de sufrir una insuficiencia cardíaca en comparación con los que duermen bien.
Esta situación aumenta los niveles de cortisol en el cuerpo, lo que incrementa la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
4. Fortalece el sistema inmunitario
Una buena calidad de sueño es una de las claves para mejorar la respuesta inmunitaria del cuerpo ante los virus y bacterias que afectan la salud.
Dormir poco es tan o más perjudicial que el estrés en cuanto al aumento del riesgo de enfermedades respiratorias e infecciones.
5. Potencia la coordinación física
Para llevar a cabo las actividades psicomotrices es necesario descansar de manera adecuada, de modo que el cerebro se limpie y se llene de energía.
Cuando no se disfrutan las suficientes horas de sueño, es probable que se tengan problemas de coordinación física, ya que la fatiga altera esta habilidad.
Es imprescindible dormir entre 7 y 8 horas diarias para hacer actividades de riesgo como conducir o manipular una máquina en el trabajo.
Reducir este tiempo incrementa de forma significativa el riesgo de accidentes.
6. Mejora la salud de la piel
Las cuestiones estéticas también son una razón importante para mejorar los hábitos de sueño.
Al dormir, las células se oxigenan de forma óptima, los tejidos cutáneos se reparan y se eliminan las toxinas que afectan la calidad de la piel.
De esta manera, la piel descansa y renueva su aspecto para un nuevo día.
Incluso, una buena calidad de sueño disminuye el riesgo de arrugas prematuras y otros signos de la edad.
7. Es bueno para los ojos
Este hábito es clave para descansar los ojos y evitar trastornos visuales. Durante las horas de sueño se regenera la rodopsina, un pigmento sensible a la luz que se ve sobrecargado por las tareas realizadas a lo largo del día.
Los ojos se alivian del estrés visual y, por si fuera poco, también incrementa la circulación en el área.
En conclusión, tener un buen descanso es fundamental para que nuestro organismo funcione en perfectas condiciones.
Dedicarle menos de las horas recomendadas puede ocasionar muchos trastornos que, inevitablemente, desmejoran la salud.
Posted on: diciembre 23rd, 2016 by Super Confirmado No Comments
Proveniente de la imaginación sin límites del genio creador de relatos Guillermo del Toro surge una historia de dos mundos a punto de colapsar en la épica saga de DreamWorks Trollhunters. Cuando un adolescente, Jim Lake Jr., se topa con un místico amuleto una mañana rumbo a la escuela, inadvertidamente descubre un extraordinario secreto de una poderosa civilización de trolls que viven debajo del pequeño pueblo de Arcadia.
De carácter fuerte y en busca de aventura, pero totalmente carente de preparación para las responsabilidades que han caído sobre él, Jim se ve obligado a asumir el anhelado rol de cazador de trolls, jurando proteger el bien de los trolls ante los poderosos enemigos que buscan venganza. El primer humano en portar tal honor, Jim abruptamente va de luchar día a día del alboroto de la escuela a unirse a una guerra que se ha prolongado por siglos, un conflicto que ahora amenaza a toda la humanidad y especies similares a trolls.
Acompañado por sus amigos humanos más cercanos y unos cuantos aliados claves trolls, el aguerrido joven de 15 años debe sumergirse en un mundo fantástico de impresionantes criaturas, gloriosas ciudades y feroces enemigos que están desesperados por destruirlo. Repentinamente está destinado a jugar un rol crucial en una antigua batalla entre el bien y el mal que porta armas imponentes, pero Jim está determinado a salvar el mundo -justo después de la clase de deportes.
DreamWorks Trollhunters es un heróico cuento que se desenrolla con ambición, una compleja historia y visualmente asombrosa, la cual eleva la estándares en las series animadas, creando un evento que emocionará a la familia entera.
Posted on: diciembre 23rd, 2016 by Laura Espinoza No Comments
El servicio en el tramo Parque Central-San Agustín del sistema Metrocable, en Caracas, estará suspendido este domingo por labores de mantenimiento, informó el Ministerio para Transporte Terrestre y Obras Públicas a través de un boletín de prensa.
Durante la parada del servicio, un equipo conformado por ingenieros y técnicos del sistema subterráneo Metro de Caracas revisarán el cableado de comunicaciones, de la guaya tractora y de otros componentes del Metrocable, asimismo ejecutarán acciones de mantenimiento preventivo, como el cambio de tarjeta de activación del circuito de pararrayos en la estación San Agustín.
Con la ejecución regular de estas acciones de mantenimiento preventivo se logra garantizar los estándares de calidad de este sistema, indicó el ministro Transporte Terrestre y Obras Públicas, Luis Suce, citado en la nota de prensa.
En ese sentido, se habilitarán un servicio especial de Metrobús entre Parque Central y San Agustín para garantizar el traslado a los usuarios.
Posted on: diciembre 23rd, 2016 by Super Confirmado No Comments
La cantante estadounidense Nicki Minaj anunció que actuará en la fiesta de fin de año que organizará E11even Miami, un local nocturno de esta ciudad del sur de Florida (EE.UU.) en el que estaba previsto que actuará Jennifer López.
Con un mensaje en su cuenta de Twitter, Minaj confirmó así que reemplazará en esta fiesta a Jennifer López, quien hasta hace dos días era anunciada como plato fuerte en la celebración que organiza este local.
Diversos medios informaron el pasado martes que López canceló la presentación que tenía prevista en este local del centro de Miami por razones personales y para «pasar tiempo con su familia», tras un año cargado de compromisos profesionales.
De acuerdo al medio especializado TMZ, la «Diva del Bronx», que acaba de culminar la grabación de la segunda temporada de la serie «Shades of Blue», iba a cobrar un millón de dólares por la presentación de fin de año.
Se desconoce por el momento la tarifa que percibirá Minaj por este espectáculo.
