Me engañaron… ¿ahora qué hago? Aunque suene como a una comedia dramática, más de una chica ha experimentado esta terrible situación con su pareja y lidiar con los sentimientos de decepción, enojo y tristeza.
Y, aunque resolver esta decepción amorosa es más difícil y lento de lo que parece… ¡es perfectamente posible lograrlo! Toma nota de estos consejos.

 
Primera etapa: el shock

1. La traición

Un día tu pareja confiesa que te engañó y la adrenalina llena tu cuerpo. Puedes reaccionar de dos formas: no decir nada y quedarte callada y en shock; o lanzar las peores maldiciones.

Lo mejor en este caso es mantener la calma (sí, por más difícil que suene). Respira y dile que saldrás a caminar para pensar las cosas. No necesariamente tienes – o quieres – lidiar con él en ese momento.
Reflexiona lo que dirás, piensa en la relación y regresa para afrontar las cosas con la cabeza más fría.

2. ¿Seguir o no?

El segundo paso es decidir si tu pareja merece otra oportunidad o si la relación ya está muy dañada y es tiempo de darle fin.
Si eliges la complicada opción de seguir con él, escucha sus razones, hazle saber lo mal que te hizo sentir y el grado de traición que cometió, o consigue ayuda psicológica de pareja.

¿Lo más importante? Cuando estés lista, empieza desde cero, dejando cualquier rencor atrás, pues podrías dañar aún más el vínculo. Haz un análisis muy profundo y analiza si verdaderamente estás dispuesta a perdonar.

 
Segunda etapa: el duelo

3. La tristeza llega

¿La confianza se rompió y no pudiste seguir con él? Seguro una lluvia de sentimientos invadirá tu espíritu; te sentirás triste, decepcionada o enojada y esto es normal pues terminar con alguien es un duelo.
Trátalo como tal y date un tiempo para estar sola, apoyarte en tus amigos y familia, porque sí, se vale sentirte mal y llorar.

4. A olvidar

Aunque ser engañada es difícil de superar y cada quien lleva la tristeza de manera diferente, no dejes que afecte tus demás actividades.
Poco a poco llegará el momento que te sentirás mucho mejor y cuando eso suceda, comienza a tirar todas las cosas que te recuerden a él (tanto materiales como emocionales) y sigue con tu vida. ¿La regla de oro? Está prohibido meterte y stalkear su Facebook, Twitter o cualquier otra red social pues no te ayudará en NADA.

 
Tercera etapa: un paso adelante

5. ¡A sentirme mejor!

¿Ya dejaste todo atrás y estás lista para dar un paso adelante? ¡Entonces disfruta tu soltería! En esta etapa llega el momento de enfocarte en lo que quieres de tu vida, disfrutar de cada acontecimiento y las cosas que tienes.
Repítete que eres una mujer muy valiosa y cualquier cosa triste del pasado ya se quedó ahí.

 
6. Nuevo comienzo

Las personas que fueron engañadas suelen guardar mucho rencor e inseguridad en sus siguientes relaciones y no existe nada peor que esto.
Cuando llegue el momento de iniciar una nueva etapa, deja cualquier temor atrás. Recuerda que cada persona y circunstancia es diferente. ¡Dale una oportunidad al amor y éste no te decepcionará!

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Definitivamente, a nadie nos gusta que nos digan una mentira y nos encantaría poder detectar cada que alguien no está siendo sincero con nosotras.

Por suerte, detectar una mentira no es tan complicado como parece y si sigues estos tips, identificarás las señales que revelan cuando una persona es mentirosa. ¿Lista para descubrirlo?

Fíjate en su mirada

La mayoría de las veces cuando una persona está recordando algo suele dirigir su vista hacia la izquierda y, en cambio, si está inventando algo ve hacia la derecha. Alguien que evita establecer contacto visual y parpadea constantemente también podría estar mintiendo.

Escucha su voz

Otra clave para detectar una mentira es si notas que esa persona está hablando más rápido o más lento de lo normal, si percibes su tono de voz más bajo, más agudo o menos firme, si llega a tartamudear o si hace muchas pausas al hablar, ¡hay probabilidades de que no te esté diciendo la verdad!

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Observa su lenguaje corporal

Muchas veces, cuando las personas están mintiendo, el cuerpo se pone tenso y  adoptan posturas rígidas como cruzar sus brazos y piernas. Además, pueden hacer movimientos que revelen que están nerviosos o inquietos como jugar con sus manos, tocarse muy seguido la nariz, la boca, los brazos o el cabello y mover sus pies.

Juega con su memoria

Una forma de comprobar si esa persona es mentirosa, es pediéndole que te cuente el hecho empezando por el final y terminando por el principio, al hacerlo necesitarán demasiada concentración y habilidad mental para no caer en contradicciones e irreverencias en sus historias.

Pon atención a su cara

Las expresiones faciales, especialmente las microexpresiones que duran solo un par de segundos, también pueden ayudarte a saber si te están engañando. Arquear mucho las cejas, tensar o enchuecar los labios, asentir o negar con la cabeza sin sentido son los principales gestos sospechosos.

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¿Sabías que dormir con tu pareja puede traerte grandes ventajas?

¡Desde beneficios en su relación hasta ayudar a tu salud!

 
Por eso te decimos los motivos por lo que todas las parejas deberían tener este hábito más seguido.

Después de conocerlos, querrás despertar siempre al lado de tu galán.

Reduce el estrés

Está comprobado que dormir acompañado disminuye en tu cuerpo los niveles de cortisol, la hormona que produce el estrés y la ansiedad.

Lo conoces mejor

Pasar la noche durmiendo al lado suyo te revelará muchos detalles sobre él que debes tomar en cuenta antes de mudarse juntos.

Como descubrir si ronca muy fuerte o se mueve mucho al dormir ¡incluso si en realidad es sonámbulo!

Mejorará tu humor

Dormir en pareja aumenta los niveles de la oxitocina, hormona que nos hace sentir más felices y disminuye las probabilidades de tener

enfermedades cardiacas.

Despertar a su lado te ayudará a empezar el día con una gran actitud, sintiéndote más segura y amada.

¡Más sexo!

Otro beneficio de pasar la noche con tu galán es que aumentan las posibilidades de tener sexo, pues podrán tener una sesión hot antes de dormir a media noche, al despertar y si quieren más, ¡en todas las ocasiones anteriores!

Duermes mejor

Después de meses pasando la noche juntos, las parejas empiezan a dormir de manera más rápida y profunda, pues se sienten cada vez más cómodas y seguras en la relación.

Fortalecen su relación

Especialmente si duermen abrazados, establecerán una conexión más profunda entre ustedes, podrán ser más románticos y demostrarse más el cariño y apoyo que se tienen.

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En el mercado existen infinidad de métodos anticonceptivos como el condón los parches, la píldora, el anillo, las inyecciones y hasta el condón femenino, pero también está el implante subdérmico que tiene un 99% de eficacia.

Aquí te decimos cómo funciona y por qué debes intentarlo.

¿Qué es?

Es un implante subcutáneo compuesto de una o dos varillas que se insertan debajo de la piel del brazo de la mujer y liberan un progestágeno que actúa como anticonceptivo.

Tiene una duración de 3 a 5 años, es reversible y no interviene con tus relaciones sexuales. 

¿Cómo actúa?

Una de sus principales características es que inhibe la ovulación.

También modifica el moco del cuello del útero que lo hace más espeso y dificulta el paso de los espermatozoides.

¡Toma tus precauciones! Ya que al dejarlo de tomar la fertilidad regresa inmediatamente.

¿Por qué tomarlo?

¡Es un método eficaz y muy confiable! Además es superdiscreto (se coloca en el antebrazo) y libre de estrógenos. Actualmente es uno de los métodos anticonceptivos más eficaces en el mercado.

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Si estás empezando a salir con un chico y de pronto te grita horrible o se comporta de forma violenta contigo, tal vez sea un hombre agresivo del cual debas alejarte de inmediato.

Muchas veces dejamos pasar este tipo de comportamientos, ya que tratamos de justificar sus acciones argumentando que tuvo un mal día o estaba de mal humor, pero créenos, no hay razón alguna para que alguien te trate mal.

Para confirmar que tu nuevo galán puede ser una persona violenta, es superimportante que conozcas las señales que caracterizan a un hombre agresivo y así, ponerle fin de una vez por todas a una relación que no será saludable para ti.

¡BYE ENCANTOS!

Normalmente los hombres con un perfil agresivo suelen ser superencantadores al principio de la relación y después comienzan a tratarte mal. Si notas que tu chico ha cambiado e inlcuso, ha llegado a gritarte o jalonearte como nunca lo había hecho, es momento de pedir ayuda.

Foto: iStock by Getty images

LOS CELOS

Los celos son normales hasta cierto punto, pero si tu pareja usa estos sentimientos para agredirte, es probable de que sea una persona agresiva y violenta. Recuerda que los celos (en exceso) son un mecanismo de control para personas inseguras y, un hombre que se comporta así, puede acabar por hacer que tu espacio vital sea muy reducido, prohibiéndote que veas a tus amigos, conocidos, e incluso a tu familia.

¡PROHIBIDO MOVERSE!

Un hombre que trata de tener todo bajo su control, también tiene un perfil agresivo. Una clara señal de esto es que querrá saber en todo momento lo que haces y con quién.

Además de controlar todo lo que está a tu alrededor, podrá incluso hacerte creer que lo hace solo por tu bien. Actitudes como esa, pueden significar que no confía en ti, que te considera alguien vulnerable e incluso inferior. En cierta manera, te está menospreciando con su actitud.

¡Abre bien los ojos y detéctalo ya!

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Hacer que tu encuentro sea inolvidable es más fácil de lo que crees. ¿Cómo lo puedes hacer? Con ayuda de tu cadera.
Sí, aunque no lo creas, hacer un buen performance en la cama depende (por completo) de esta zona baja de tu cuerpo.
Si logras dominar tus movimientos bajo las sábanas, te quedarás para siempre en la mente de tu galán.

 
Para que logres impresionarlo (y llegues al clímax en tiempo récord) te decimos los movimientos que debes hacer en la cama para que tengan el mejor sexo de su vida.

TREPIDATORIO

Los movimientos verticales son clásicos en las posiciones del misionero y en la ‘cow girl’; sin embargo, para que logres darle sazón a estas posiciones debes jugar con el ritmo.
Trata de darle velocidad, pero con misteriosas pausas que logren hacer que quiera más y más.

OSCILATORIO

Si logras hacer movimientos circulares en la cama, ¡lo enloquecerás! Busca hacer que tu cadera sea la estrella de tu encuentro y con suavidad realiza esta oscilación.

Juega con este movimiento cuando tú estés arriba y cuando logren estar sobre una silla o mesa. ¡Lograrás impactar!

TWERK STYLE

¿Recuerdas cómo Rihanna le baila a Drake en ‘Work’? Este movimiento de glúteos seguro le encantará. Puedes aplicar este «meneo» momentos antes de empezar a tener relaciones o incluso cuando estén en posición ‘doggy’. ¡Jamás podrá borrar este movimiento de su cabeza!

SACA LA JALEA

Este movimiento sexual puede ser el más impactante si te lo propones. Cuando la penetración se haga, replica con tu cadera el movimiento que haces al insertar una cuchara en un bote de jalea: inserta profundamente y saca lentamente. ¡Aquí la creatividad y control de tu cuerpo logrará enamorar a tu galán!

 
LA SERPIENTE

Con este impactante movimiento ¡todas las reglas se rompen! Deja que tus caderas se muevan de un lado a otro para que la monotonía se quede en el pasado.

Ten muy presente que no debe parecer que eres una muñeca de trapo, al contrario; demuéstrale que tú tienes el control en la cama.
Ahora sí estás lista para dejarlo con la boca abierta en la cama. Aplica estos consejos y te aseguramos que sus encuentros sexuales no volverán a ser los mismos.

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