Un embarazo le cambia la vida a todas, solteras o casadas, y de un momento a otro. Como dice mi ginecóloga, para quedar embarazada sólo basta una vez y ¡no tiene que ser buena!
La gran noticia es que hay múltiples métodos anticonceptivos seguros, efectivos, cómodos y a tu alcance con o sin receta.
Ya sea que no desees quedar embarazada en los próximos años o por lo menos no este fin de semana, aquí los explicamos según la organización internacional Planned Parenthood.
Descubre cuál es el método más conveniente para ti y tu pareja, el estilo de vida de ambos y sus planes a futuro. ¡A tomar nota!
1. LA ABSTINENCIA VAGINAL
Es un reto, pero es la única manera 100% garantizada de evitar un bebé. Con tan sólo abstenerte de tener relaciones sexuales con penetración vaginal estarás protegida de un embarazo; mientras, puedes continuar disfrutando de divertidos juegos sexuales que incluyan besos (en todos lados), caricias y masajes.
Lo sabemos, no es tan fácil, pero es totalmente seguro siempre y cuando el semen o el líquido preeyaculatorio no se derramen en la vulva y lleguen a la vagina.
2. EL IMPLANTE
Si no planeas embarazarte en los próximos tres años, ésta es una buena opción. Es una pieza delgada de plástico flexible que se inserta debajo de tu brazo, y libera la hormona progestina para protegerte contra el embarazo.
Invisible, eficaz y conveniente a largo plazo. Cuando cambies de planes, un especialista puede remover el implante en sólo cuestión de minutos y estarás superlista para concebir inmediatamente.
3. EL PARCHE
Si prefieres protegerte mes a mes, considera el pequeño parche de plástico, color crema y delgado, que adhieres tú misma a tu piel y previene embarazos al liberar una pequeña dosis de hormonas.
Debes colocar un parche nuevo una vez a la semana, durante tres semanas consecutivas y luego no usarlo durante una semana, en la cual tendrás tu menstruación.
Al igual que el implante y la píldora, el parche libera hormonas, en este caso, estrógeno y progestina.
4. LA PÍLDORA
Amada por unas y descartada por otras, la píldora es uno de los anticonceptivos más populares a través de la historia de la mujer.
Funcionará si recuerdas tomártela todos los días, preferiblemente a la misma hora. Está compuesta por hormonas que previenen el embarazo durante todo el mes, sin importar si tus píldoras son de 21 o 28 días.
¡Mejor un pinchazo que un embarazo no planificado! La inyección anticonceptiva es aplicada en tu brazo y, al liberar progestina, previene la concepción durante tres meses. Funciona mejor cuando la inyección se coloca regularmente, cada 12 semanas.
6. EL ANILLO
Es un aro pequeño y flexible que se coloca dentro de la vagina una vez al mes, el cual libera una baja dosis de hormonas.
Se deja puesto durante tres semanas seguidas, luego se debe quitar y no volver a poner durante una semana. Al finalizar la cuarta semana, vuelves a empezar colocándote un anillo nuevo.
7. EL CONDÓN
Dicen que el mejor amigo del hombre es el perro, pero muchos hombres afirman que ¡es el condón! Ya sean de látex o de plástico, con espermicida o no, los condones, preservativos, forros o gorritos, pueden colocarse como parte de los juegos sexuales previos y previenen el embarazo al recoger tanto el líquido preeyaculatorio como el semen cuando el hombre eyacula, lo que impide que el esperma ingrese en la vagina.
Además, reducen el riesgo de enfermedades de transmisión sexual. Para más seguridad y tranquilidad, pueden utilizarse junto con los demás métodos anticonceptivos.
Nota: si vas a llevar uno en tu bolsa “por si se ofrece”, recuerda siempre guardarlo en un lugar fresco, inspeccionar el paquete, revisar su fecha de vencimiento y usarlo sólo con lubricantes a base de agua o silicona. Pónselo y quítaselo a tiempo para evitar cualquier tipo de accidentes.
8. EL DIAFRAGMA
Es un capuchón hueco de silicona con forma de cúpula de escasa profundidad, que tiene un aro flexible, el cual se inserta en la vagina, acompañado de espermicida.
Cubre el cuello del útero y bloquea la entrada de los espermatozoides, mientras que el espermicida impide el movimiento de los mismos.
Se puede colocar con varias horas de anticipación a cada relación sexual y debe permanecer puesto durante seis horas después de la última vez que tuviste relaciones sexuales vaginales.
Si tienes relaciones sexuales nuevamente o si las tienes más de seis horas después de colocar el diafragma, déjalo en su lugar y ponte más espermicida en la vagina. ¡No dejes el diafragma colocado durante más de 24 horas!
9. LOS ESPERMICIDAS
Son cremas, espumas, geles o supositorios que contienen productos químicos que impiden el movimiento de los espermatozoides hacia el óvulo. Se pueden usar solos o combinados con diafragma, condones o esponjas para aumentar su eficacia.
10. OBSERVACIÓN DE LA FERTILIDAD
¿Qué tanto conoces tu cuerpo y tu ciclo? Si tienes ciclos regulares, eres muy observadora y mantienes tus fechas claras, puedes considerar estos métodos naturales para saber cuándo estás ovulando y cuáles son tus días fértiles para evitar las relaciones sin protección durante esos días.
11. EL DISPOSITIVO INTRAUTERINO (DIU)
Es un pequeño dispositivo flexible de plástico o cobre en forma de T que se coloca dentro del útero para prevenir el embarazo por períodos entre cinco y 12 años. Es el método anticonceptivo no permanente de mayor durabilidad a largo plazo.
Debe colocarlo un especialista y cuando decides retirarlo existen posibilidades de quedar embarazada rápidamente. También funciona como anticonceptivo de emergencia: puedes colocarte un DIU de cobre en un plazo de 120 horas (cinco días) después de tener sexo sin protección y evitará el embarazo.
12. LA ESTERILIZACIÓN FEMENINA Y LA VASECTOMÍA
Quizás sea temprano para considerar esta opción, pero si ya han tenido los hijos que soñaban, pueden plantearse la esterilización femenina o la versión masculina, que es la vasectomía.
Durante la esterilización, el doctor cierra o bloquea tus trompas de Falopio impidiendo el paso de los óvulos. En una vasectomía, el médico cierra o bloquea los conductos que transportan el esperma.
Cuando se cierran los conductos, el esperma no sale durante la eyaculación y, por lo tanto, no se produce el embarazo. Así, ambos métodos son definitivos.
13. EYACULACIÓN FUERA DE LA VAGINA
¿Confías en la experiencia y el autocontrol de tu pareja? Si respondes sí, el retiro del pene antes de eyacular es una práctica anticonceptiva que puedes adoptar durante las relaciones sexuales vaginales.
Si respondiste no, ¡ni lo intenten! Los hombres deben conocer el momento en el que alcanzan el punto de excitación a partir del cual ya no pueden detener ni postergar la eyaculación. Si no puedes predecir este momento con precisión, el método no será eficaz.
Ojo: aun cuando el retiro del pene se realice a tiempo, el embarazo se puede producir, pues la preeyaculación o el líquido preeyaculatorio pueden contener la cantidad suficiente de restos de esperma como para provocar un embarazo. Incluso, la concepción también es posible si la eyaculación o la preeyaculación se producen en tu vulva.
14. LA PASTILLA DEL DÍA SIGUIENTE
Es una píldora anticonceptiva de emergencia que previene un embarazo hasta cinco días (120 horas) después de haber tenido sexo sin protección o cualquier falla que suceda con el método habitual.
Como puedes ver, ¡opciones hay! Lo más importante es que consultes con tu médico y que, con su asesoría, elijas un método anticonceptivo cuyos efectos secundarios no te provoquen malestares mayores, que te haga sentir cómoda, segura y que, si es posible, también te proteja de las enfermedades de transmisión sexual.
El mejor método es… ¡el que te funciona a ti!
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