La obesidad en los adolescentes se asocia a una serie de riesgos de salud complicadas a futuro, como diabetes, enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de canceres.

Los huesos tampoco se libran del nefasto impacto de los kilos, según un estudio realizado en el Hospital General de Massachusetts, en Boston, Estados Unidos.

En el estudio se pudo conocer que los niños y adolescentes obesos sufren un daño óseo permanente e irreparable, que lamentablemente los expone a un mayor riesgo de fracturas a lo largo de su vida.

Tradicionalmente se pensaba que la obesidad tenía un efecto protector sobre los huesos, pero algunos estudios demostraron que no, pues existe una mayor incidencia de fracturas en el antebrazo en adolescentes con obesidad.

En la investigación, que aún sigue en desarrollo, se han evaluado a 23 adolescentes con obesidad mórbida en una edad promedio de 17 años.

A través de tomografías computarizadas de alta resolución, han medido tanto la densidad mineral ósea como la “microarquitectura” de los huesos en los brazos y piernas.

Adolescentes ¡Es hora de cuidarse!

Los investigadores observaron que un mayor índice de masa corporal (MC), así como de grasa visceral, se asocia con una mayor posibilidad del tejido óseo.

Según los autores, esta grasa secreta sustancias que favorecen una inflamación crónica que estimula la formación de osteoclastos, células responsables de la destrucción progresiva del hueso.

Eso no solo los expone a más riesgos de fracturas, el mayor problema está en que el daño es definitivo.

La adolescencia es la fase en la que alcanzamos nuestro peak de masa ósea, por lo que la pérdida de esta supone un problema muy serio, se aconseja adoptar un estilo de vida saludable desde la infancia. Lo ideal es tener desde pequeños una dieta con alto contenido de calcio y vitamina D, además de realizar ejercicio físico.

Fuente: Su Médico

Hay muchas lesiones en la boca que son benignas, pero se potencian por factores de riesgo como el cigarrillo y el alcohol. Todas deben ser diagnosticadas a tiempo por un médico bucal patólogo bucal, para dar con el tratamiento correcto y descartar complicaciones

En diciembre, cuando buena parte de las personas se dan permiso para cometer excesos en las comidas, la ingesta de alcohol y el cigarrillo, es cuando más atención debe prestarse a la salud. No solo hay que pensar en colesterol o triglicéridos, en enfermedades cardíacas o hepáticas, en obesidad o diabetes, porque estos excesos también influyen en la incidencia de algunas lesiones en la boca, por lo cual ciertas personas están en mayor riesgo y deberían mantenerse en alerta si observan cambios en su cavidad bucal.

Cuidado con el alcohol

En el caso de los fumadores, el cigarrillo tiene el alquitrán, un componente que es altamente cancerígeno además de otros ingredientes cuya combustión genera cambios de calor en la boca, que también puede inducir lesiones potencialmente malignas. Si, además, la persona incrementa la ingesta de bebidas alcohólicas, debe saber que el cigarrillo inicia el riesgo de cáncer bucal, pero el alcohol lo potencializa.

Dar con el diagnóstico correcto y a tiempo

“Este año diagnostiqué ocho carcinomas de células escamosas y llama la atención que la mitad fue en el primer trimestre de este año, después de diciembre. Si el cáncer se diagnostica en estadio temprano, la tasa de supervivencia a 5 años es de 83 %. Sin embargo, solo 31 % de los casos se diagnostican en este estadio, según cifras de la American Cancer Society (Sociedad Estadounidense del Cáncer). De allí que sea tan importante hacer una detección precoz antes de que se haya diseminado a los tejidos circundantes o de los órganos y/o en los ganglios linfáticos regionales”, indica la patólogo bucal, Luisana Brito.

Por desconocimiento o por miedo muchas veces las personas no acuden a un médico bucal y/o patólogo bucal sino a un otorrinolaringólogo o a un dermatólogo, cuando observan una lesión en su boca. En este sentido, la

especialista señala cuáles son los signos ante los cuales se debe estar alerta y más si hay un componente genético en la línea familiar:

• Placas blancas, rojas o marrones en boca, mucosa, lengua, borde lateral de lengua, paladar, piso de boca.
• Aumento de volumen, tumores que no permitan la movilidad de la lengua.
• Manchas en los labios.
• Úlceras en la mucosa del labio que no cicatricen.
• Borramiento del borde del labio cuando se recibe mucho sol. Si eso sucede es un desorden potencialmente maligno que puede desencadenar en cáncer.

Por otra parte, indica la patólogo bucal que las aftas son lesiones ulcerativas benignas muy frecuentes en la boca, que tienen un componente multifactorial y están asociadas a grados severos de estrés, enfermedades de tipo inmunológico, carencia de hierro o de vitamina B1 o ácido fólico y reacciones al gluten. “Las personas deben observar si presentan alguna llaguita que tenga fondo amarillento con bordes enrojecidos, muy dolorosa, que no cicatrice después de quince días y se localice en zonas como labios, cachetes, bordes de lengua y piso de lengua. No tienen potencial de malignizarse, sin embargo, el cáncer bucal puede presentarse como una úlcera”, alerta.

Instagram: draluisanabritom

Blog: http://patologiamedicinabucal.blogspot.com/

Fuente: http://atusaludenlinea.com/

El cáncer tiene diversas causas, así lo explica la Dra. Andrea Rojas, coordinadora del área de soporte oncológico del Instituto Nacional de Cancerología.

“Existen condiciones genéticas y factores de riesgo como la edad, el sexo y los antecedentes familiares”.

“También hay factores como la exposición a tóxicos, los hábitos alimentarios no adecuados, la falta de actividad física, el tabaquismo, el

consumo de alcohol y la exposición a rayos ultravioleta, entre muchos otros”.

El impacto de conocer el diagnóstico

La información más útil que puede recibir un paciente al que se la ha descubierto la enfermedad, es que un “diagnóstico no es sinónimo de muerte”, comenta la especialista Andrea Rojas.

No obstante, independiente del tipo de cáncer y de su estado, recibir una noticia con estas características no es fácil.diagnostico

El psicólogo Carlos Augusto Ramírez, magíster de la Antioch University at Regent’s College de Londres, señala que este momento genera mucha confusión. Recibir la noticia de un diagnóstico positivo, es una situación de crisis emocional a la que se le debe dar el mejor trato profesional.

Ramírez afirma que, a pesar de que cada personalidad es única y los entornos de las personas de cierta manera los definen, existe una serie de comportamientos habituales en los recién diagnosticados.

Estos hábitos fueron identificados por la psiquiatra suizo-estadounidense Elisabeth Kübler-Ross a finales de los años 60.

Estos comportamientos se conocen como las “cinco etapas del duelo”, que se manifiestan en pacientes diagnosticados con enfermedades terminales o de alta mortalidad.

Recomendaciones

Una vez conocido el diagnóstico, el paciente debe seguir las siguientes recomendaciones:

Practicarse los exámenes correspondientes ayuda a confirmar el estado de salud.

Ten en cuenta que el cáncer es una enfermedad compleja y con muchas implicaciones físicas, mentales y sociales.

Es indispensable que mantener una alimentación saludable, basada en una dieta rica en frutas y verduras, de mínimo cinco porciones diarias.

Es importante evitar los alimentos procesados, embutidos y enlatados.

Si tus condiciones físicas lo permiten realiza alguna actividad deportiva con regularidad.

Conserva siempre una actitud positiva frente al tratamiento, sin importar los resultados.

Trata de estar siempre cerca de tus seres queridos.

La enfermedad y varios de sus tratamientos reducen las defensas del organismo. Por lo tanto, es recomendable que evitar el contacto con

personas enfermas de gripe.

Evita permanecer en lugares concurridos y usa tapabocas en espacios abiertos y comunes.

Mantén un alto estado de higiene bucal y de todo el cuerpo en general.

Fuente: El Tiempo

Las irritaciones en la piel pueden ser causadas por diversas razones y se dan durante todo el año. Sin embargo, cuando nos exponemos más al sol, suelen incrementarse. Para esos casos,  hay algunos aceites naturales que te permiten obtener una nutrición completa y una recuperación natural.

A continuación te contamos cuáles son los aceites naturales más útiles en estos casos:

Áloe vera

Existen muchas formas de aplicarlo, pero el aceite de áloe o los serum naturales son la mejor manera de nutrir la piel que sufre una irritación de cualquier tipo. Es específicamente recomendado en el caso de problemas con el sol.

Caléndula

Este aceite sirve para calmar, hidratar, nutrir y mejorar la cicatrización de las zonas afectadas por una irritación. Puede utilizarse sea cual sea la causa que la haya provocado.

Hiperico. Es el más fuerte de los aceites esenciales mencionados. Sin embargo, su potente acción calmante, cicatrizante y su poder anti-inflamatorio le convierten en el preferido de quienes trabajan con aceites naturales.

Fuente: Imujer

Pese a los múltiples beneficios que puede tener para el organismo escuchar música, expertos advierten que esta puede tener también sus

desventajas, por lo menos  al momento de entrenar.

Distracción o fatiga son algunos de los efectos negativos que se pueden producir al combinar ambas actividades.

Agotamiento

Es cierto que la música aumenta la intensidad del ejercicio que se realiza, sobre todo cuando son aeróbicos.

No obstante, esto puede resultar un problema cuando el individuo pierde la percepción del nivel de esfuerzo y le exige más al cuerpo de lo que este puede dar.

Ella puede desconcentrar a las personas al entrenarse, ya que se enfocan más en la melodía que escuchan que en la actividad que realizan.

“Si lo que haces, digamos entre comillas, es engañar al cerebro con la música, ya que al ser un estímulo agradable el cerebro lo registra como algo preferente. El riesgo es que se pueden sufrir desmayos, se pueden producir hipoglucemias o deshidratación”, explicó el preparador físico Juan Francisco Marco, profesor del centro de ciencia deportiva, entrenamiento y fitness Alto Rendimiento.

La música que escoges

Al entrenar es indispensable que elijas un playlist, pues de esta forma se consigue un balance para sacarle un mayor provecho al ejerccio.

Lo ideal es que el tipo de música sea acorde al ritmo de actividad. Por ejemplo, para los entrenamientos de fondo es mejor escuchar canciones moderadas, en cambio para los de mayor intensidad opta por un buen rock o tecno intenso.

“Realmente puede alterar el entrenamiento. Si tienes una música un poco acelerada en una carrera de fondo te puede romper el ritmo de carrera y a nivel psicológico te puede llegar a saturar y bloquear”.

Los oídos

“Hay que llevar un volumen de música adecuado ya que no por escuchar la música más alta vas a conseguir más motivación”, advirtió Marco.

El entrenador también explica que aquellos que se entrenan al aire libre deben tener más cuidad, ya que la música tienden a distraer y terminan por no notar los huecos, autos, bicicletas o personas.

Fuente: El Popular